合唱的運(yùn)氣方法

　　合唱并不是只要嗓子好，樂感可以就行了，下面整理了一些合唱的運(yùn)氣方法，相信對大家有所幫助!

　　一.吸氣

　　用口、鼻垂直向下吸氣，將氣吸到肺的底部，注意不可抬肩，吸入氣息時使下肋骨附近擴(kuò)張起來，腹部方面，橫膈膜逐漸擴(kuò)張，使腹部向前及左右兩側(cè)膨脹，小腹則要用力收縮，不擴(kuò)張。背部要挺立，脊柱幾乎是不動的，但它的兩側(cè)卻是可以動的，而且也是必須向下和向左右擴(kuò)張的，這時氣推向兩側(cè)與背后并貯在那里，保持住然后再緩緩將氣吐出。

　　訓(xùn)練方法

　　1，想象自己處于一個美麗的花園，深深地聞一下花香。

　　2，去操場跑步，跑的很累很累，體會一下腰周圍的夸張的感覺。

　　3，躺在床上感受一下自己不是用肺而是獨(dú)自的吸氣的感覺。

　　二.呼氣

　　呼氣的方法就是利用橫膈膜的力量，腰圈夸張的感覺一直保持住，要注意呼吸僵硬的感覺，整個身體表情都應(yīng)該是積極放松的，緊張的部位就是橫膈膜、兩肋，兩肋就像是一只充足的氣球一樣。

　　訓(xùn)練方法

　　1 , 準(zhǔn)備一張薄紙片，放在墻上，然后用口氣吹不能讓它掉下來，能支持半分鐘你就是最棒的了。

　　2，當(dāng)然你也可以對著一只點(diǎn)燃的蠟燭吹，發(fā)“U”，正確是火苗倒而不滅。

　　三.橫膈膜的力量對氣息的保持和聲音的力度都很重要。

　　訓(xùn)練方法

　　1，數(shù)數(shù)字：深吸一口氣，利用腰圈的力量保持住，從1開始數(shù)，數(shù)到60為合格。數(shù)數(shù)要均勻，有節(jié)奏，不能偷氣。

　　2，吹灰：深吸一口氣，然后像要吹掉桌上的灰塵一樣往前吹氣，一慢二快，體會橫膈膜的力量。

　　3，多做仰臥起坐，增強(qiáng)腰腹的力量。

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