上完心理課的感受作文
我們從這門積極心理的學(xué)科中學(xué)到了什么，有什么感受。小編整理的關(guān)于心理課作文，希望大家能夠喜歡!
上完心理課的感受作文【1】
心理學(xué)，就是一門使我們的心理健康，變得積極的一門學(xué)問(wèn)，身心健康對(duì)個(gè)人的發(fā)展的確很重要，心理課的收獲 感受。一個(gè)人有了積極的心理，他能積極面對(duì)生活的起起跌跌，他善于找到正確的方法使自己更容易去適應(yīng)新的變化，他更容易以更好的姿態(tài)去融入社會(huì)，能在茫茫人海中找到自己的定位點(diǎn)，這就是積極心理的魅力。
當(dāng)然，重點(diǎn)還是我們從這門積極心理的學(xué)科中學(xué)到了什么，有什么感受，通過(guò)一些積極的方法去調(diào)試自己的心情，完善自己的性格，重塑自我。更重要的是，我們時(shí)刻要用這些積極的心理暗示和行為方式去指導(dǎo)我們?nèi)粘５纳顚W(xué)習(xí)。上課所講的知識(shí)和涉及的范圍都比較廣，例如懂得去感恩，通過(guò)運(yùn)動(dòng)調(diào)試自己的心情和狀態(tài)，通過(guò)冥想使自己保持冷靜、輕松的思想狀態(tài)，對(duì)他人展示微笑，相信自己是最棒的等等，這些不同卻很積極對(duì)我們很有幫助的小技巧能令我們以更好地姿態(tài)去面對(duì)現(xiàn)在和將來(lái)，無(wú)論我們以后人生的落腳點(diǎn)在哪，我們?cè)诓煌纳鐣?huì)崗位上，在不同的環(huán)境氛圍下，都能夠以積極向上的面貌給自己以鼓勵(lì)和信心，相信自己是一塊黃金，無(wú)論身在何處，只要我們積極地去挖掘自己的長(zhǎng)處，并讓這些優(yōu)勢(shì)發(fā)揮最大的作用，挖掘我們潛在的價(jià)值，才能發(fā)揮我們更大的價(jià)值，無(wú)論對(duì)社會(huì)，對(duì)個(gè)人都是重大的收獲。
我記得最清楚的去積極面對(duì)生活的兩招便是微笑和運(yùn)動(dòng)。俗話說(shuō)得好：“笑一笑，十年少”。經(jīng)常向他人展示微笑，能過(guò)給別人一種好的印象，也能使自己的性格更加開(kāi)朗，更樂(lè)觀地去迎接每一天。一個(gè)經(jīng)典的名詞便是“杜氏微笑”。所謂“杜氏微笑'就是露出我們兩排潔白的牙齒，嘴角盡可能向上揚(yáng)，這種笑是發(fā)自內(nèi)心最真誠(chéng)的笑，這種溫暖的笑容能給人以積極的姿態(tài)，能使我們和他人的心靈更親近，更能讓他人感受到我們的善良和好意，更愿意和我們交往，便能在無(wú)意中結(jié)交更多的人士的拓寬自己的人脈，這些都是無(wú)形的資源，能讓我們?cè)诮窈蟮牡缆纷叩酶禹槙�，這些都是微笑帶給我們的外在的好處，而內(nèi)在的好處便是能夠培養(yǎng)自己更積極的心理，通過(guò)展現(xiàn)笑容使自己更加自信，和他人友好的相處，懂得做人，懂得在不同的場(chǎng)合以合適的行為去調(diào)解，更是對(duì)自己一種能力的提升，范文《心理課的收獲 感受》。這便是微笑的好處。
當(dāng)我們因?yàn)槠＞�、懶惰而變得懈怠，�?duì)做任何事都打不起精神或我們處于憂慮、無(wú)聊的狀態(tài)下，適量的運(yùn)動(dòng)對(duì)自己很有好處。每天堅(jiān)持晨跑半小時(shí)。早晨睜開(kāi)眼后，就要心里暗示自己，新的一天來(lái)了，要以更加有活力的姿態(tài)去迎接。這樣的暗示常常會(huì)鼓勵(lì)我們堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)下去。生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)有助于健康。你運(yùn)動(dòng)了之后，便能掃去清晨惰意，有精神、有活力，才能更好的去迎接每一天。同時(shí)運(yùn)動(dòng)也能讓你放松心情。當(dāng)你因過(guò)多的壓力而變得精神不振時(shí)，你可以嘗試運(yùn)動(dòng)來(lái)減輕壓力。的確，現(xiàn)代人壓力很大，尤其是青中年人群，大學(xué)生就業(yè)壓力重，而工作人士工作繁雜，任務(wù)重，另外家庭壓力也很重。因此尋找積極地減輕壓力的辦法顯得尤為重要。我建議通過(guò)運(yùn)動(dòng)去放松心情，當(dāng)然任何的減壓方法都得針對(duì)于不同的個(gè)體來(lái)開(kāi)展，重要的是這些重壓人群懂得用合適的方法調(diào)試自己的心情，緩解自己緊張的狀況。
一個(gè)人懂得用積極的`心理去幫助自己形成積極健康的心理，積極地尋找米好的事物，擁有善于發(fā)現(xiàn)美的眼睛，向那些成功人士看齊，培養(yǎng)自己的性格，鍛煉自己的能力，豐富自己的眼界，用更高的標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己，讓自己更能融入到這個(gè)社會(huì)，更好的發(fā)揮自我的價(jià)值。
上完心理課的感受作文【2】
伴隨著‘愛(ài)心你就抱抱我’歡樂(lè)的樂(lè)曲，四周一次的心理課終于到來(lái)了.看著李老師燦爛的笑容，我們的心情也特別的高興，都對(duì)這節(jié)課內(nèi)容充滿期待。
當(dāng)老師說(shuō)讓我們做一個(gè)真情加減法，活動(dòng)時(shí)，我們高興極了，雖然不知道活動(dòng)內(nèi)容，但我們還是很期待，聽(tīng)到老師的指令，我毫不猶豫的寫(xiě)了生命中最重要的五個(gè)人：爸爸，媽媽，姐姐，朋友，同學(xué)。老師描繪著我們游玩的畫(huà)面，我沉浸其中。當(dāng)老師說(shuō)道“風(fēng)雨來(lái)了，你們的船承載不了這么多人，必須犧牲一個(gè)人時(shí)”我想同學(xué)沒(méi)跟我的關(guān)系不是很好，所以我把同學(xué)劃掉了，我看了大家一眼，發(fā)現(xiàn)有的笑嘻嘻的，有的很傷心，還有的都哭了……隨著時(shí)間的變化，就這樣我失去了五個(gè)人。
老師講到這我不笑了，哭得很傷心，通過(guò)這節(jié)課的學(xué)習(xí)讓我知道了：我們身邊的人隨時(shí)都有可能離我而去，我們要關(guān)心我們的親人，同屋，朋友，珍惜我們?cè)谝黄鸬拿篮脮r(shí)光。
這節(jié)課的印象很深刻，也讓我知道了很多道理。
上完心理課的感受作文【3】
心理是一種很懸的東西。它猶如一個(gè)天平，有時(shí)候很穩(wěn)如泰山，但有時(shí)候搖擺不定。
寧寧是我從小到大的好朋友。
有一天，我們倆被選中參加區(qū)里面的長(zhǎng)跑比賽。當(dāng)比賽臨近之際，我對(duì)自己很沒(méi)有信心，心里非常擔(dān)心。但寧寧好像看出了我的心思，于是在一旁一直鼓勵(lì)我沖破心理障礙，還每天放學(xué)，陪我一起訓(xùn)練，一直到比賽的前一天。其實(shí)我心里是非常嫉妒寧寧的，因?yàn)樗捏w育成績(jī)一直名列前茅。
終于到了比賽那天，班里的同學(xué)和老師都來(lái)為我們加油，我的心里十分緊張，生怕被同學(xué)取笑，但寧寧卻握住我的手，堅(jiān)定得對(duì)我說(shuō)：“我們一定可以的，要相信自己!”我被這份堅(jiān)決所打動(dòng)，信心十足地站在了起跑線上。
當(dāng)裁判員一聲令下，我們沖出了起跑線。一圈下來(lái)，我感覺(jué)呼吸困難，腿像綁著鉛一樣的沉重，心里好想放棄。但抬頭看見(jiàn)寧寧的遙遙領(lǐng)先，心里很不服氣，于是我拼命向前跑。又一圈下來(lái)，我倆已經(jīng)把對(duì)手甩在了后面。臨近終點(diǎn)，突然，寧寧一個(gè)跟頭，跌倒在地，這下，我心里原本以為穩(wěn)操勝券了，可在比賽前寧寧那樣的幫助我，我怎么可以就這樣不管?我心里的天平出現(xiàn)了搖擺，左邊的“天使”說(shuō)：“快去扶他，友誼第一，比賽第二!”右邊的“魔鬼”說(shuō)：“哎呀，管他三七二十一，沖到終點(diǎn)就贏了!你不是一直想超過(guò)她的嗎?”這時(shí)對(duì)手已經(jīng)快要沖上來(lái)了�！澳Ч怼闭f(shuō)：“快點(diǎn)，沒(méi)時(shí)間了，要么不爭(zhēng)，要爭(zhēng)就爭(zhēng)第一!他摔倒是他自己的事，關(guān)你什么事?你要為榮譽(yù)而戰(zhàn)!”“天使”說(shuō)：“你怎么能這樣呢，難道你忘記了她在比賽前是怎么幫助你的嗎?”我使勁甩甩頭，掉頭跑向?qū)帉�，這時(shí)寧寧見(jiàn)狀，大聲疾呼：“不要管我，快跑!”這時(shí)，我想都沒(méi)想，立即直奔向她。后面的對(duì)手一個(gè)個(gè)沖向了終點(diǎn)，我們雖然輸了，但是全場(chǎng)響起了經(jīng)久不息的掌聲。
雖然我輸了比賽，但是我戰(zhàn)勝了我自己，戰(zhàn)勝了自私的心理。
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