心理的作文常用10篇

　　在我們平凡的日常里，大家都經(jīng)�？吹阶魑牡纳碛鞍�，作文是人們以書面形式表情達意的言語活動。相信很多朋友都對寫作文感到非�？鄲腊�，下面是小編整理的心理的作文10篇，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

心理的作文 篇1

　　上了中學(xué)之后，我和媽媽的矛盾日益增加，早晨擠牙膏這樣的小事情就能和媽媽大吵一架，矛盾作文600字。

　　怎么回事呢？早上我第一個起來，穿好衣服后就去了衛(wèi)生間刷牙洗臉。大約5分鐘我就搞定了，來到客廳桌子上媽媽正好做好早餐，一屁股坐在凳子上，拿著早餐開始吃�！澳饶�，你怎么回事啊？”衛(wèi)生間突然傳來媽媽的吼聲，大清早的真是不喜歡這樣不友好不和諧的聲音，我沒好氣的回了一句：“怎么了嘛？”“跟你說了多少次了，擠牙膏不要從中間擠，要從最底下往上擠，這樣不好點嗎？”媽媽跟唐僧念經(jīng)一樣嘮嘮叨叨，這等小事也要管？

　　唉！我不由的感嘆：趙娜啊，趙娜，為什么你會有這樣嘮叨的媽媽呢？什么事情都要管管，一點自由都沒有，好煩哦。

　　“真煩人，擠牙膏你也要說，穿衣服也要講，不整理房間你就罵，媽，你怎么什么事情都管啊。不吃了，我上學(xué)了！”拿著書包我賭氣似的往學(xué)校走去。

　　在學(xué)校里，因為早上的事情我一直悶悶不樂。好友李麗跑來找我，，關(guān)心的問我怎么了。我說了早上發(fā)生的事情，正煩著呢，她卻一臉的羨慕的說：“你多好，媽媽陪在你身邊，我就是想要媽媽罵我管我都沒有，從小就和爸爸在外地打工，回來也就過年那幾天。”我正準(zhǔn)備說自己羨慕她的`時候卻愣住了，因為她是媽媽，因為她愛我，所以才會說，才會替我的將來操心。她能夠陪著我成長，我應(yīng)該感謝她而不是厭煩的呀！

　　恍然大悟后，我對李麗說：“你想媽媽的話，來我家吧，我媽媽一定會對你很好的，在你媽媽沒回來之前，你就經(jīng)常來我家玩，感受媽媽的關(guān)愛。”她笑著點點頭。

　　母愛，有的時候是以我們不喜歡的方式，但是我們一定要懂得她們愛我們的心，同時也要愛她們。

心理的作文 篇2

　　上午第二節(jié)課丁老師告訴我們管理班要查我們背古詩的情況了，背不下來不能走。我一慌，哎呀，我沒背熟！誰知道昨天還吭吭吃吃背下來的.古詩今天還記得住記不住。這可怎么辦呀？

　　下課后，我忙打開書瘋狂的背，可是腦袋就像生了銹，怎么也記不住�？粗�同學(xué)們在外面玩得正歡，我心想：反正也是背不下來了，還不如高興一會兒，放松放松嘛。我抬起頭來，看見旁邊幾個同學(xué)也在背，不行！我非得背下來不可。哎呀，這首詩怎么這么別扭：“晨興理荒穢，帶月荷鋤歸�！蔽以趺幢巢幌聛砟兀课也恍胚@個邪，反復(fù)念了好幾遍，終于通順了。到了管理班，老師要查了，可是我還是沒有完全背下來。在管理班，我充分運用了時間，可是總是背了這首，忘了那首。放學(xué)了，老師要查了，沒想到的事丁老師根本不查，就問一句：背下來了么？好多同學(xué)不背的同學(xué)都騙丁老師說自己背下來了，然后就走了。

　　我心想：那么多同學(xué)老師都沒查，不信老師就查我，今天先溜了吧！回家背完不就好了？可是有一想，不行，這么做不是撒謊嗎？媽媽常教育我撒慌的孩子不是好孩子。我也要做一個好孩子。自己對自己負責(zé)，今天沒完成的事就得今天完成。

　　終于，功夫不負有心人，我在學(xué)校基本能夠背下來了。

心理的作文 篇3

　　星期五下午，我們學(xué)校舉行心理活動我們都能行，并且我們學(xué)校請來了很多家長義工、嘉賓和我們一起參加這個活動。

　　我們這次活動項目有：合作拼圖、長龍競賽、同起同坐、信任之旅、巧翻布長龍競賽是：把足球或籃球放在胸前用手拉住前面人的衣服手臂夾住球，排頭向前走。同起同坐是六人一組，圍成圓圈一個人喊：“一二三”。我們就立刻站起來。

　　我是感興趣的是合作拼圖，因為合作拼圖是團體，合作的`一個游戲，我們拼完了又可以幫助那些沒拼完的同學(xué)，告訴他們怎樣拼最快，怎樣我們的班級才能贏，怎樣才能成為勝利者。

　　精彩的游戲結(jié)束后，老師帶我去領(lǐng)獎品。我拿了個物美價廉的斗獸棋，這是我最盼望的一個棋。

　　今天，是最美好的一天。

心理的作文 篇4

　　這篇文章的靈感來自于一位沒有多高文化的五十多歲的退休工人之口。她的收入只夠日常生活開支，而且緊巴巴的，她在經(jīng)歷了白發(fā)人送黑發(fā)人的女兒的離開，憋屋里數(shù)月后終于出來見陽光，終于面對事實，終于有了笑意后，心境平淡中吐出的一句話，把一切外在的物質(zhì)貧乏忽略。簡單的五個字勾動了我的痛，我久久的惘然若思，這么一句現(xiàn)世人性的深刻心里的挖掘，完全是生活實踐的總結(jié)，我不能不對只看電視和聊聊天，從不看書的她肅然起敬。

　　現(xiàn)在人的缺失中，恐怕這是最大的缺失了。揮金如土的富豪也好，溫飽線上粗茶淡飯的平民也好，他們的精神高度完全在同一線上，只不過富人的表現(xiàn)在于用錢來修飾，窮人的表現(xiàn)從勞碌奔波上顯現(xiàn)而已。對于幸福、健康這些指標(biāo)是同樣的參數(shù)，完全沒有階級地位高低之分，心里的缺憾才是生命中最大的悲哀。

　　拿這句話問母親，她說她的缺失是不知道過早去世的外公的模樣。那個死守古文，反對白話，為此寧愿放棄教書的職業(yè)，從而在家收徒教古文，饑餓來襲，把生的飯食留給家人，活活餓死的保守派，也給母親留下沒有一絲父愛的遺憾。而我的小腳姥姥又是如何地艱難拉扯三個孩子過活。除此之外，貫穿一生的懼怕就是刻入骨髓的饑餓感。母親說現(xiàn)在還常在夢中糾纏她饑餓的神經(jīng)——親情和食欲的雙重缺失。

　　而于1957年出生的父親，隨后中國刮起了的共產(chǎn)風(fēng)。嬌慣大的爺爺自私自利的表現(xiàn)是弄到的食物獨吞，奶奶和11歲的姑姑想法得到的食物總先顧及剛踏步又站不穩(wěn)的父親，那是如何無助的母女兩人，致使后來奶奶無論如何無法原諒爺爺，他們的恩情也搖搖欲墜。以現(xiàn)在人的觀點，爺爺完全是一個沒有責(zé)任心，不知親情為何物的男人，又是母女兩人支撐著父親的學(xué)業(yè)，致使父親的腸胃在那時的干饃頭白開水中腐蝕，至今留下一生身體和心理的傷疤。

　　父母之間的情感他們從未提起，也許根本不是生活的主角，他們的主角是平實生活中的相互依存，相互習(xí)慣了的兒女牽系的親情。我每次開玩笑地問及曾經(jīng)的青春，他們都默默地回避，只有姑姑曾和我談及父親相親時如何的不情愿，甚至用男子漢的眼淚向家人抗議，但抵不過姑姑和奶奶，還是把母親迎進了家門，也守住了這份責(zé)任，彼此為一個完整的家緊緊地相扣著走到今。

　　沒有饑，沒嘗過餓的我們對于那種吃樹皮啃樹葉的饑餓感只能遙遙地想象著感受，那時人們身體的饑餓完全沖淡心中對愛的饑渴，恐怕他們那代人對“離婚”二字是完全不可思議，他們或許根本沒有想過，饑餓才是他們生活中最大的不幸，而現(xiàn)在的人們吃足穿暖之余，心里的饑餓發(fā)酵膨脹，愛情親情友情無不顯得萎縮中的不足，這些全染指上衣不遮體，酒足飯飽后的物欲的烙印，他們的深度全要靠金錢來釀造，生活的質(zhì)量也要靠它來丈量，對此狂熱追求的同時指標(biāo)也越來越高，但心里的殘缺卻逆向而行，這些不但提高不了內(nèi)心的幸福感指數(shù)，反而減弱下降，用無恥的墮落來削減內(nèi)心的空洞。

　　“我這一生從來沒有沒有過一天快樂的日子�！蹦闷苼鲞@一句話對我猶如驚天之語，自從看到一直駐存于心。一個叱咤戰(zhàn)場，名垂青史的推動世界政局的風(fēng)流人物出如此之言，可見成功填補一時的滿足感和成功感，但提升不了快樂感。

　　其實，心里的缺失完全可以彌補，只要我們轉(zhuǎn)換思路，給自己一定的自足感，除卻自滿滯步不前的那種。學(xué)會欣賞身邊的事物，一朵花，一次聚會……完全可以有適時的快樂和心里的豐盛，這樣的生活境界早已超然物外，心里的缺憾就是有，也該是曇花一現(xiàn)了。

　　愛情不是不付諸行動的坐在屋里做著各種奇麗的夢，成為想望上的巨人，而又時時抱怨“癡情的女人死光了”，“癡情的`有責(zé)任心的男人早已滅絕了”的感嘆；友情不應(yīng)該僅僅建立于互利互惠上，而應(yīng)該多些心與心真誠的交流；親情也不應(yīng)父母單方的對兒女情感上的豐足，兒女對父母滴水之恩的回應(yīng)……

　　只愿人性的共同努力下，在消除外在饑餓，籌建物質(zhì)王國的同時，不減負至少也減弱心里的缺失感，還一個內(nèi)外都健康的歡快人生，讓人間之情都在“我真換你真”中完善升華，讓幸福指標(biāo)向空氣指標(biāo)一樣，日日測量，日日設(shè)法提升，如果外力確實讓我們失之一二，我們又無法改變事實，就讓我們從其它方面來彌補。遵循道德規(guī)范，遵循人性尺度，生活不完美也燦爛一片了。

　　兄弟？規(guī)矩！

　　鏢門里的劉安順被他的師弟算計了，一如當(dāng)初張小強被他的兄弟算計。

　　劉安順和李希平反目，是因為李希平裝不下去了，他不能再裝作對戴戎除同門之宜外，再無其他。這個時候，狠狠地將了劉安順一軍，并在以后的人生道路上步步緊逼，大有不共戴天之勢�；仡^看他們從前，卻也曾同生死、共進退，情同手足，何曾會想過會有今日？

　　小強出事時，我的腰包很癟，幫不了什么忙，彼時若無那個干數(shù)控的兄弟，很難想象他將如何拖著坡腳走下去。保險公司賠付之后，小強決意買房，被那兄弟索要三萬，為補那三萬的缺，他選擇了高利貸。昔日肝膽相照的兄弟就這樣斷送，事先也沒有想到。

　　李希平可能不會為了錢財與兄弟反目，但現(xiàn)在的人們會，可相同的是，他們都對不起“兄弟”兩個字。

　　《鏢門》講到了規(guī)矩，鏢門的規(guī)矩。鏢門雖滅，規(guī)矩還在。窮兇極惡的李希平最終醒悟，只求一死，以贖其罪。多么可敬可畏又可愛的時代！而今，是不及那百千分之一的吧。

心理的作文 篇5

　　鋼琴是一種樂器，它能讓人演奏出優(yōu)美的樂曲。正因為這句話，我決心苦練鋼琴。

　　今天，我邁著貓步走進教室，心情格外舒暢。“喲，來啦！”解老師拿著教材走進教室，“來，坐好。我們先學(xué)坐姿。看看你的膝蓋有沒有在這個蓋子的'下面�！�

　　我一看，膝蓋都躲在鋼琴下面了。我連忙往后坐了坐，有感覺很不舒服：“很不舒服吧！我們把凳子移后一點嗎，就舒服了�！苯饫蠋熎鹕恚瑤臀野训首右坪罅艘稽c，讓我坐下。我立刻感覺舒服多了，就開始聽老師講課。

　　“來，開始彈這首《第一進行曲》吧！”解老師把課本翻到第5頁，指給我看，“5678，開始！”我太緊張了，手指幾乎按不下去：“ping！ping！”我彈出來的音樂簡直是在漏氣！“再來一次！”解老師在鼓勵我：“peng!peng!”現(xiàn)在彈出來的是在敲大鼓�！癰ing！bing！”現(xiàn)在，鋼琴才露出真面目，彈出了最優(yōu)美的樂曲�！班牛�不錯，再來！”解老師對我豎起大拇指，“下一首６氣球人》！”

　　該練琴了，一位老師進來，問：“你是跟哪個老師學(xué)的？”“解老師！”我充滿自信�！皝�，給我彈一曲！看看你學(xué)的怎么樣！”

　　“嗯，不錯！一會練完了記得關(guān)空調(diào)關(guān)門哦！”那老師給我拋了一個飛吻就走了。

　　“呼！”緊張的我恢復(fù)了正常狀態(tài)，不過，我開始膽大了！

　　鋼琴啊鋼琴，你讓我從害羞的心理中走出來，真是一位好老師！

心理的作文 篇6

　　理想，是堅持與努力的結(jié)晶；理想，是奮斗途中的曙光；理想，是超越一切的勇氣。

　　我的理想是當(dāng)一名神秘的心理學(xué)家。

　　每當(dāng)我看見人們那愁苦的表情時，我便開始思索：他們?yōu)槭裁磿�這樣呢？有什么方法幫助他們呢？慢慢地，我發(fā)現(xiàn)，這是因為他們的心結(jié)沒有打開。只有幫助他們徹底敞開心扉，抹去心中的陰影，他們才不會自卑、傷心。又要用什么方法幫助他們敞開心扉呢？一次偶然的機會，我在電視上看見了心理學(xué)家，他們用自己獨特的方法幫人解決煩惱，讓人重獲快樂。心理學(xué)家高深莫測，他們會用神奇的方法知曉人們所想的一切，知獲他們的心里想法，為他們指出一條正確的道路。這正是我所希望的理想。

　　知道自己的理想雖然簡單，但要努力去實現(xiàn)它，可就是“難中之難”了。為此，我每天都會訓(xùn)練自己的`“神秘技能”。

　　認真地觀察每一個人是我的專項訓(xùn)練計劃。要看懂一個人，才會真正了解他。為此，我大費口水，終于請到了一個同學(xué)，讓他做我的“觀察對象”。幸好他不厭其煩，要是一個沒有耐心的人，早就跑到十萬八千里之外了！

　　從一個人的動作和表情也會看出一個人的內(nèi)心。所以，每當(dāng)我看見一個人做的一系列動作后，我都會反復(fù)地推敲、思考。思考中，如果覺得自己推敲的不對，我便會走上去，厚著臉皮問一問那個人之前的想法。但幾乎每一次都是帶著失望的表情離開。

　　聽懂一個人的言語也是很重要的。為此，當(dāng)我與人交談時，都會留意別人的言外之意，分析他說話時的想法。不過每一次的分析，好似都是沒有用的。

　　但是，我并沒有放棄，經(jīng)歷過挫折，人才會變得強大。為理想奮斗吧！在奮斗過程中，一定會感到快樂、幸福。

心理的作文 篇7

　　世間萬物并沒有絕對矛盾的物質(zhì)，雖然他們互相襯托著有黑有白，有冷有熱，可是假如沒有其中一面，另一面可以存在嗎？ 一塊磁鐵總有南北兩極，這兩極總是不可分割的聯(lián)系著，即使將它切斷、打碎，它仍然是南北兩極同時存在，想要得到單磁極是不可能的。如果把一極磁性消除了，那么另一極磁性也會消失�！独献印分杏羞@樣一段話“有無相生，難易相成，長短相形，音聲相合，前后相隨�！币馑际牵河信c無，難與易，長與短，高與低，音與聲，前與后，所有這些對立雙方都是互相依存的，都在斗爭中存在。自然界中的作用力與反作用力，生物進化中的遺傳與變異，認識中的真理與謬誤等等，都是對立中相互依存、互相對立的條件。矛盾雙方在分子、因素或部分上相互包容、相互交叉，也是互相依存的形式。吸引中有排斥，排斥中有吸引；分解中有化和，化合中有分解；同化中有異化，異化中有同化；遺傳中有變異，變異中有遺傳；感性認識中有理性認識，理性認識中有感性思考；絕對真理中有相對真理，相對真理中有絕對真理。矛盾對立面之間相互滲透，互相貫通。這是雙方互相依存的更高體現(xiàn)。

　　戰(zhàn)爭變成和平，和平變成戰(zhàn)爭；成功變成失敗，失敗變成成功。矛盾雙方在一定條件下相互轉(zhuǎn)化，你變成我，我變成你。這是相互依

　　存生活中，雙方的'聯(lián)結(jié)達到極點，是矛盾雙方相互滲透中準(zhǔn)備起來的整體變化，轉(zhuǎn)化后形成新的統(tǒng)一體。雙方又在統(tǒng)一的基礎(chǔ)上繼續(xù)互相依存，這是相互依存的動態(tài)形式。

　　矛盾的本質(zhì)就是共生。矛盾只能在相互斗爭中相互依存，這是大自然的智慧：拋開一半，另一半也不會活得很好。兩個一半在斗爭中生存，在斗爭中進步。這是對矛盾事物最客觀的評價。

　　矛盾，矛盾，矛沒有了，要盾何用？！

心理的作文 篇8

　　成熟不完全取決于年齡。年齡主要是生理成熟標(biāo)志，不是心理成熟的標(biāo)志。

　　成熟不是隨波逐流、人云亦云，不是察顏觀色、八面玲瓏，不是見風(fēng)使舵，老奸巨猾。

　　成熟是面對誣陷不會喪失自信，面對恭維也不會飄然自傲。對誣陷和恭維，都可以像對灰塵一樣的.輕輕拂去。

　　成熟是面對無理取鬧也能從容，沉著，面對突發(fā)事件也能鎮(zhèn)靜，穩(wěn)重，每臨大事有靜氣。

　　成熟是同村夫交談也保持謙恭之態(tài)，陪王侯散步也毫無陷媚之顏。

　　成熟是住在茅屋草棚也不會覺得沒臉見人，住在瓊樓玉宇也不會感到身價倍增。

　　成熟是在背后講過的話，也能公之于大庭廣眾。

　　成熟是他人的愛憎喜怒左右不了自己的正氣和情緒，與任何人為伍都能卓然獨立。

　　成熟、是視生命和權(quán)力為責(zé)任，而不是視生命和權(quán)力為實惠，對親人，對同事，對工作和對社會更加牽掛，更加負責(zé)，更加珍愛。

　　成熟是愛，寬容。寧靜和淡泊越來越多，也是恨、狹隘、浮躁和張揚越來越少。

　　成熟是即使災(zāi)難降臨也勇于咀嚼苦果，即使成了命運的寵兒也不會忘乎所以。

　　成熟是榮辱不驚。去留無意，慘遭失敗也敢于從頭再來，功成名就也能從零做起。

　　……

　　成熟不是沒有失誤，不是完美無缺，而是不刺眼的光輝，是恰到好處的把握過去，現(xiàn)在和未來，是堅持不懈地提高修養(yǎng)，堅持不懈地向著成功的人生挺進。

心理的作文 篇9

　　今天，陽光明媚，教室里，周老師一如既往地給我們上起了語文課。

　　周老師講課走到一位同學(xué)的桌子旁，看見書桌右上側(cè)有一個乒乓球和球拍……有趣的事情就開始發(fā)生了——周老師順手拿起球與球拍。全班五十多雙眼睛都看向她，只見她放下書本，用標(biāo)準(zhǔn)的姿勢拿好球拍，左手把白色的乒乓球向上一揮，我們的眼睛也注視著乒乓球，全神貫注。一瞬間，周老師用熟練的手法把球向上敲擊著。球與球拍相互碰撞，發(fā)出“乒乓，乒乓”的聲音。面對這樣的語文課，同學(xué)們又是驚奇又是好奇，把眼睛瞪得圓圓的�！捌古摇�…乒乓”的聲音在教室里回蕩著，老師興奮不已。臉上露出燦爛的笑容。連續(xù)擊打了許久，因為老師的一點小失誤，球掉到地下。接著，老師撿起球，把球擊向墻壁，乒乓球馬上反彈過來，老師又接球，如此反復(fù)。她倒不嫌累，燦爛而可愛的笑容一直浮現(xiàn)在她臉上，感染了每一位同學(xué)。大家都興致勃勃地觀看老師的'表演，感到很興奮，甚至忘了正在上語文課。

　　過了一會兒，老師把球收起來，說：“同學(xué)們，有誰愿意和我比試一下��？”聽到老師這樣說，同學(xué)們都激動得摩拳擦掌，躍躍欲試。老師挑了一名同學(xué)，然后把講臺收拾一番，就成了一個乒乓球臺。這會兒，教室里馬上安靜下來，大家屏住呼吸，期待著這次“班級乒乓球大賽”。比賽開始，老師先發(fā)球，只見乒乓球剛從桌上彈上來，老師就以迅雷不及掩耳之勢把球拍過去，這邊的同學(xué)慌慌張張地接球，好像踩了西瓜皮一樣，腳下一滑，球直接跳到地上了。“唉，**同學(xué)，加油啊！”同學(xué)們大叫起來。接著這個同學(xué)調(diào)整了狀態(tài)，撿起球穩(wěn)穩(wěn)的把球發(fā)了出去，只見乒乓球像一個小精靈在講臺上跳過來跳過去，周老師一改往日嚴肅古板的神態(tài)，面帶微笑，像個孩子一般輕盈的在講臺邊跳來跳去。而那個同學(xué)也不示弱，他吸取了開始的經(jīng)驗，找準(zhǔn)位置，聚精會神地看著乒乓球。只見他左撲右閃，上躥下跳，可還是招架不住老師猛烈的攻擊�！巴廴�！老師真厲害！”同學(xué)們發(fā)出一陣陣驚嘆。接著，又有兩個同學(xué)向老師發(fā)起了挑戰(zhàn)，周老師坦然的站在講臺邊，面帶微笑，看著興奮的同學(xué)們。盡管老師的頭上冒出了豆大的汗珠，她的球還是打得飛快的，不一會兒，同學(xué)們就都敗下陣來。同學(xué)們熱火朝天的討論著，各自發(fā)表著意見。只見老師擦了擦汗，像平常一樣的站在講臺邊：“請同學(xué)們安靜下來，坐在自己的位置上。”同學(xué)們迅速安靜下來。

　　老師問：“同學(xué)們，我厲害嗎？”同學(xué)們齊聲答到：“非常厲害！”老師接著又問：“你們明白我剛才打球的用意嗎？既然同學(xué)們看得那么認真，那我們這周的周記就是：一節(jié)有趣的語文課。同學(xué)們也都看見了我是怎么打球的，肯定有不少的心得體會。此次周記周末必須完成，不少于600字，主題要明確，中心要突出，語句要流暢。好的。同學(xué)們，今天的課就到這里，下課！”

　　這節(jié)有趣的語文課在同學(xué)們的一片嘩然聲中就這樣結(jié)束了。

心理的作文 篇10

　　我的生活豐富多彩。有時，我的生活很精彩，有時，我的生活很無奈，有時，我的生活很快樂，但有時我也會情緒低落。那么該如何調(diào)整自己的情緒，使自己變得更加快樂呢？

　　當(dāng)你碰到困難的時候，你不能自暴自棄，把自己不好的情緒發(fā)泄到家人和朋友身上。這樣做不但破壞了和諧和友誼，而且傷害了自己。你一定要想，堅持到底就能成功，我一定能克服！或者你可以把困難依次列到一張紙上，靜下心來，努力克服。最后，你可以把這張紙捏成一團，扔到垃圾桶。你會發(fā)現(xiàn)，困難如此消失了。

　　當(dāng)你感到無奈的時候，你可以想一想家里可愛的小寵物、過癮的電腦游戲、爆笑的漫畫書、一天的學(xué)習(xí)和超級美食等。你還可以邀請你的朋友到你的家來玩、畫畫、看看電視、聊聊天、唱唱小蘋果和跳跳江南style等。

　　當(dāng)你感到低落的`時候，你可以找爸爸媽媽和你談?wù)勑�。如果你覺得很難受，你可以盡管哭出來。或者你可以吃一些放松性的零食、蔬菜與水果。最好的方法還是閉目養(yǎng)神、故意笑一笑、逛街購物和放松的散步等。

　　這些是我推薦的調(diào)整自己的最佳方法，希望大家能實踐、參與與學(xué)習(xí)，把這些常識傳播給更多的人，讓更多人了解與支持。

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