實(shí)用的心理的作文集合5篇

　　在我們平凡的日常里，大家都寫過作文，肯定對(duì)各類作文都很熟悉吧，作文根據(jù)體裁的不同可以分為記敘文、說明文、應(yīng)用文、議論文。相信很多朋友都對(duì)寫作文感到非�？鄲腊�，以下是小編收集整理的心理的作文5篇，僅供參考，大家一起來看看吧。

心理的作文 篇1

　　“常識(shí)？”劉猛反問了句，禁不住哼了兩聲。這天在綿陽市的一輛出租車上，他剛自我介紹說是心理咨詢師，就遭到了司機(jī)的白眼。

　　“哎喲，我們娃娃天天喊著找你們呢！”這個(gè)來自永興板房區(qū)的男子用諷刺的語氣說。這個(gè)板房區(qū)安置了北川曲山鎮(zhèn)的1741戶居民。

　　去年圣誕節(jié)前后，這位司機(jī)家里來了一批心理志愿者，告訴他10歲的兒子，做完了問卷之后，過兩天會(huì)收到一個(gè)玩具。打那之后，孩子就把這件事情放在了心上，但卻始終沒有消息。

　　“我們自己都不會(huì)騙娃娃，都要說到做到，可是這些志愿者呢？”這位父親有些激動(dòng)地問，方向盤猛地打了個(gè)彎。

　　劉猛臉漲得通紅，右手也不由自主地握緊了。下車后，他在附近的商店里花15元錢買了個(gè)奧特曼玩具，讓出租車司機(jī)帶回家。他再三叮囑說，一定要告訴孩子這就是之前志愿者承諾的玩具，“讓他相信這個(gè)世界是真實(shí)的”。

　　“我不知道干過多少次這樣擦屁股的事情了！”他無奈地表示。

　　事實(shí)上，劉猛剛剛從永安板房區(qū)回來。那里有個(gè)6歲的小女孩常常在半夜醒來大哭，鬧得幼兒園其他人無法入睡。小女孩在地震中失去了父母，此前也有人對(duì)她進(jìn)行過心理干預(yù)，但在對(duì)方走了之后，孩子的病情更加嚴(yán)重了。

　　作為“善后者”，劉猛許諾每周過來看望一次。這對(duì)他來說是筆不小的成本，坐大巴車，換乘公交，再坐上出租車，基本上要花去4個(gè)小時(shí)的時(shí)間，還要為此在當(dāng)?shù)刈∩弦凰蕖?/p>

　　“如果這里也有志愿者，就不用我這樣跑來跑去了�！碑�(dāng)然，他自己也知道，這只是一種奢望。

　　在永興板房區(qū)內(nèi)，就有中國科學(xué)院心理所北川援助站。對(duì)于這個(gè)“官方機(jī)構(gòu)”，劉猛并不愿意過多置評(píng)。他尷尬地笑了笑，表示“不要把精力放在指責(zé)別人身上”。據(jù)說，他曾經(jīng)希望和這家機(jī)構(gòu)合作，卻始終沒有結(jié)果。

　　這天下午4點(diǎn)鐘時(shí)，援助站的辦公室里并沒有人。正在附近溜達(dá)的兩位中年婦女說，她們壓根不知道這個(gè)援助站的存在。

　　距離援助站差不多100米的地方，就住著自殺未果的母廣翔。這個(gè)33歲的羌族青年，因?yàn)檫^度思念在地震中喪生的妻女，在大年三十當(dāng)天拿刀捅向了自己。

　　幾經(jīng)打聽，劉猛在大年初八那天找到了母廣翔所在的醫(yī)院。當(dāng)時(shí)，這個(gè)年輕人正在為醫(yī)藥費(fèi)發(fā)愁。他和母親已經(jīng)連續(xù)幾天靠方便面度日了，身上只剩下33元錢。為此，劉猛給他補(bǔ)了1000元醫(yī)藥費(fèi)，并到附近的飯館買來盒飯。

　　“在我之前，根本沒有人來對(duì)他做心理咨詢，結(jié)果媒體曝光后，來了無數(shù)個(gè)咨詢師。”劉猛邊說邊隨便在網(wǎng)上搜索，很快就看到了一條某心理咨詢專家來關(guān)心母廣翔的新聞。

　　這個(gè)并不太愿意點(diǎn)評(píng)同行的咨詢師忍不住敲起了桌子：“這個(gè)，你一定要寫到稿子里！既然知道有人給他做了心理咨詢，就不應(yīng)該再重復(fù)地進(jìn)行騷擾！”據(jù)說，母廣翔本人也無法承受過多的心理干預(yù)，不到一周就被迫出院了。

　　心理咨詢師也不是萬能的

　　最初見到母廣翔的時(shí)候，劉猛并沒有馬上展開工作�！澳莻�(gè)時(shí)候他正缺錢呢，你上來就說要堅(jiān)強(qiáng)地活下去，那不是扯淡嗎？”他承認(rèn)心理咨詢師也有無奈的時(shí)候。

　　在災(zāi)區(qū)，這位心理咨詢師并不優(yōu)雅整潔，他更像一位“居委會(huì)大媽”，忙乎著板房區(qū)里的瑣事。這不，劉猛隨便從衣櫥里扒拉出一套運(yùn)動(dòng)服，不合時(shí)宜地配上一雙滿是塵土的皮鞋就出門了。

　　這天下午，他一個(gè)人拎著桶油漆，在操場(chǎng)上畫線。這是他專為板房區(qū)居民設(shè)計(jì)的羽毛球場(chǎng)。“要讓大家的生活盡量恢復(fù)正常，體育鍛煉是一種不錯(cuò)的方法�！彼�解釋說。除了羽毛球場(chǎng)，他還為婦女們準(zhǔn)備了音樂舞會(huì)，為孩子們?cè)O(shè)計(jì)了圖書室，甚至還要為沒有收入的男人們介紹工作。

　　“很多心理問題，都與災(zāi)民的`實(shí)際生活困難有關(guān)�！彼�說。

　　一個(gè)傍晚，3個(gè)女人相互攙扶著來到救助站，她們都是在地震中失去孩子，后來又懷孕的母親。但出人意料的是，這些母親并沒有流露出幸福感，反而充滿了恐慌和不安。

　　段雪梅地震后懷過一個(gè)孩子，但3個(gè)月時(shí)檢查發(fā)現(xiàn)胎兒死亡。同行的兩個(gè)媽媽情況類似，她們掰著指頭數(shù)了一下，差不多有40多個(gè)命運(yùn)相同的母親。

　　“老天為什么對(duì)我們這么不公平！”其中一個(gè)忍不住嚎啕大哭。時(shí)至今日，醫(yī)生也無法解釋胎死腹中的原因——她們各項(xiàng)生理指標(biāo)都正常。

　　在這些母親的設(shè)想里，再孕可能是走出陰影的唯一寄托，可事實(shí)遠(yuǎn)非如此。住在城北馨居的申媽媽就滿是心酸：“別以為我們懷了孩子就會(huì)忘記過去的那個(gè)�！痹诘卣鹬校�她失去了10歲的女兒，如今懷孕3個(gè)多月了。

　　她拉著記者來到女兒的遺像前，聲音哽咽地喊著：“申露啊申露，姐姐來看你了！”

　　遺像前擺放著一瓶百事可樂和一種名叫“浪味仙”的膨化食品，還有一個(gè)鑲滿亮片的發(fā)卡。這些是女兒生前喜愛的食物和首飾。每隔一段時(shí)間，申媽媽都會(huì)給女兒添置玩具和零食。

　　事實(shí)上，她本來沒有打算再次懷孕�！拔蚁牒昧�，即使到了下輩子，也要和申露再做母女�！敝钡接幸惶焖�默默祈禱，希望女兒投胎到自己家，這才計(jì)劃再生個(gè)孩子。

　　但她并沒有就此擺脫痛苦�！拔乙惶煲矝]有停止思念過去的女兒�！彼�流著淚說。時(shí)至今日，這位母親仍拒絕用“死”這個(gè)字眼。

　　面對(duì)這群母親，劉猛也顯得手足無措。他唯一想出來的辦法，就是把她們集中起來，希望“狀態(tài)好”的母親能夠感染別人。

　　為此，他籌措6000多元錢辦起了“媽媽之家”。在一個(gè)打通的板房里，他買來顏色艷麗的沙發(fā)和毛絨玩具，在墻上貼滿嬰兒歡笑的照片，還養(yǎng)了群小金魚，希望悲傷的母親們能夠暫時(shí)轉(zhuǎn)移一下注意力。

　　3月23日下午，劉猛咳嗽著接聽了記者的電話，表示自己正在去醫(yī)院的路上。一周前，他做體檢時(shí)發(fā)現(xiàn)，血常規(guī)25項(xiàng)中有10項(xiàng)不正常。

　　“我這是一種病態(tài)的堅(jiān)持�！彼�一語雙關(guān)地說。

　　盡管如此，劉猛拒絕向別人透露自己的病情�！皬娜ツ�6月份開始，就不停地有人問我還能堅(jiān)持多久。還有人感嘆說，你已經(jīng)不行了，趕快離開吧，你已經(jīng)耗竭了，必須馬上離開！”這些質(zhì)疑讓他很不舒服：“我知道，他們的潛臺(tái)詞是，你和我們一樣，終究也要離開。但起碼我現(xiàn)在還沒有�！�

　　他剛剛接到一個(gè)災(zāi)后心理危機(jī)培訓(xùn)班的通知。據(jù)說，這是業(yè)界某“大牛”組織的，報(bào)名費(fèi)每人20xx元。“參加的人是為了拿證，搞活動(dòng)的人是為了掙錢�！眲⒚涂嘈Φ溃骸斑@前前后后被培訓(xùn)的，怎么也有上萬人了吧，但是有人來災(zāi)區(qū)嗎？”

心理的作文 篇2

　　今天是六一兒童節(jié)，我高高興興的和爸爸、媽媽、姥姥去了歐亞賣場(chǎng)。哪里人山人海，熱鬧極了。雖然外面的天氣很炎熱，但是我的心里卻是涼爽的。我們走進(jìn)歡樂城堡，那里的游戲真是目不暇接。放眼望去，很多都是幼兒玩的，只有海盜船、秋千、太空環(huán)等等是我這么大的孩子玩的。媽媽讓我選了兩樣我喜歡玩兒的游戲，因?yàn)楹１I船太刺激了，我不敢玩兒，所以我選了秋千和太空環(huán)。

　　我先玩的是秋千，當(dāng)游戲開始時(shí)，我有些忐忑不安，我緊緊地閉上了雙眼，手緊緊地握住了兩邊的繩索，我小心翼翼的睜開雙眼，畫面在不停的轉(zhuǎn)動(dòng)，像一個(gè)轉(zhuǎn)盤一樣。到游戲結(jié)束時(shí)，我想挑戰(zhàn)一下外圈，所以我讓媽媽又給我買了一張票，我坐到椅子上，心都快要提到嗓子眼上了，但是我不想讓爸爸媽媽看到我懦弱的樣子，我就假裝什么事情都沒有，然后把手松開，外圈轉(zhuǎn)起來的幅度比內(nèi)圈的要大得多，我感覺就像被拋出去了一樣，整個(gè)身體都飛起來了，像一只蒼鷹盤旋在天空中一樣，眼前的一切都變得模模糊糊，只能隱隱約約地看到五顏六色的圓弧在不停的旋轉(zhuǎn)。這是我從來沒有見過的`畫面和體驗(yàn)過的感受，一切都是那么美麗；那么興奮；那么與眾不同。

　　我下了秋千，繼續(xù)往前走，有一位漂亮的阿姨走過來對(duì)我說：“小朋友，你玩不玩太空環(huán)呀”？我看了看正在玩太空環(huán)的人，他們?cè)谏舷路�飛、左右搖擺、前仰后合，我有一些害怕了，可爸爸、媽媽還是鼓勵(lì)我，那位阿姨又對(duì)我說：“我可以把太空環(huán)調(diào)慢點(diǎn)”，我鼓起勇氣，坐到了太空環(huán)上，把眼睛一閉，游戲開始了，太空環(huán)不停的轉(zhuǎn)動(dòng)，我感覺到自己想宇航員一樣飄了起來，我慢慢的感覺這個(gè)游戲并沒有我想象中的那么恐懼，我大膽的睜開了雙眼，看到了爸爸媽媽為我豎起了大拇指和對(duì)我鼓舞的眼神，他們給我了勇氣；給我了堅(jiān)強(qiáng)；給我了力量。

　　今天玩得這兩個(gè)游戲使我一次次的超越自己的心理極限，使我懂得了人要學(xué)會(huì)勇敢的去嘗試，只有嘗試才會(huì)知道這些游戲到底可不可怕；只有嘗試才會(huì)讓你的膽子越來越大；只有嘗試才會(huì)讓我們愛上這些好玩的游戲。所以我們每個(gè)人都應(yīng)該學(xué)會(huì)勇敢的去面對(duì)各種困難，不要被困難嚇倒。做一個(gè)心理強(qiáng)大的人；做一個(gè)敢于嘗試的人；做一個(gè)在困難面前永不服輸?shù)娜恕?/p>

心理的作文 篇3

　　媽媽，傾聽你兒子對(duì)說說的心里話，這些話兒子積在心里已經(jīng)很久了，好不容易借這次作文對(duì)你說。

　　先說一聲對(duì)不起了。兒子一直沒有勇氣對(duì)你當(dāng)面說，但我有勇氣在本子寫，希望你能看到。

　　媽媽，是你給了我生命，讓我感受到光明，感受到陽光，感受到春天，感受到熱情。你還給了我許多禮物，如眼睛，讓我看到世界上一切美好，給了我手，讓我會(huì)勞動(dòng)，會(huì)寫字作業(yè)，給我了一雙鍵康的腳，讓我滿世界行走，給了我一顆熾熱的心，讓我感受到朋友之間的友誼，誠信，也感受到親情的可貴……

　　媽媽，我更感謝你對(duì)我近十年的養(yǎng)育之恩，我做錯(cuò)了事情，媽媽有時(shí)會(huì)打罵我，當(dāng)時(shí)我覺得媽媽很兇，現(xiàn)在想起當(dāng)時(shí)的情景，我覺得自己當(dāng)時(shí)確實(shí)是借了，而媽媽的選擇是對(duì)的，如果媽媽不這樣嚴(yán)格管教我，我可能會(huì)被社會(huì)淘汰到尋事生九霄云外了。當(dāng)然，事后，媽媽總是和風(fēng)細(xì)雨般教導(dǎo)我改正錯(cuò)誤，爭(zhēng)取進(jìn)步。

　　媽媽，我會(huì)記住你的'教誨，我會(huì)努力學(xué)習(xí)，報(bào)答你對(duì)我的養(yǎng)育之恩的。

心理的作文 篇4

　　無可否認(rèn)，我們生活在一個(gè)比前輩們更美好的時(shí)代，但與此同時(shí)，我們也需要為擁有的物質(zhì)生活付出高昂的代價(jià)：超負(fù)荷的工作量、頻繁加班、沒完沒了的應(yīng)酬等等，平時(shí)大家常掛嘴上的就是“忙”和“累”。在這種高節(jié)奏、重壓力的現(xiàn)代生活中，各種生理、心理問題也隨之相伴產(chǎn)生，現(xiàn)代人常覺得焦燥、煩悶、失眠、抑郁，嚴(yán)重的甚至覺得生活無味、生命無意義。

　　那可以如何管理好自己的情緒呢？之所以用“管理”，是為了避免走入“壓抑”的誤區(qū)：有不少人對(duì)于生氣、憤怒、難過等所謂的“負(fù)面”情緒，習(xí)慣以“意志力”硬壓抑下去，以為它會(huì)慢慢自然消失。其實(shí)絕非如此，情緒的能量不去處理，它就會(huì)累積、轉(zhuǎn)化，并常常在你意想不到的狀態(tài)下爆發(fā)出來。因此情緒管理并不是一味地壓抑，而更需要疏導(dǎo)與化解。

　　管理情緒的第一步，我們需要去覺察自己當(dāng)下的情緒并承認(rèn)它、接納它。任何的情緒，都是我們?nèi)诵缘囊徊糠�，都�?yīng)該真實(shí)呈現(xiàn)、坦然面對(duì)。舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子：當(dāng)小男孩難過哭泣時(shí)，大人常常說的話是：男孩子要勇敢，不可以象女孩子那樣哭鼻子！帶著這樣的概念，小男孩長(zhǎng)大成人后，自然會(huì)竭力回避、壓抑難過的情緒，可是現(xiàn)實(shí)生活中種種大事小事都可能引發(fā)傷心、難過的感覺，既然男人不應(yīng)該落淚，那它就只能轉(zhuǎn)化為其它的形式比如暴躁易怒。

　　情緒管理的第二步是去了解自己的情緒從何而來。先簡(jiǎn)單介紹心理學(xué)上的“abc”理論�！癮”代表某個(gè)事件；“c”代表情緒。我們往往以為是“a”導(dǎo)致了“c”，比如“你這句話(a)讓我很生氣(c)�！钡�是不妨仔細(xì)想想，既然同樣的“a”對(duì)于不同的`人并不會(huì)導(dǎo)致同樣的“c”，由此可見真正讓我們產(chǎn)生情緒的另有一個(gè)介質(zhì)“b”，即我們每個(gè)人對(duì)該事件的解讀、看法，它與我們一路走來所積累的經(jīng)驗(yàn)、觀點(diǎn)乃至價(jià)值觀密切相關(guān)。既然了解了其中的關(guān)鍵點(diǎn)在于自己的“b”，那不妨去探尋讓自己產(chǎn)生如此強(qiáng)烈情緒的“b”是否合理？如果過于片面、極端，適當(dāng)?shù)卣{(diào)整一下“b”，自己的“c”也會(huì)跟著隨之變化。比如一樣是接到臨時(shí)加班通知，如果“b”是“老板又在剝削我、我真是倒霉”，那接下去的加班時(shí)間一定很郁悶；如果“b”是“看來老板還是離不開我”，那就會(huì)忙并小小得意著。所以說，面對(duì)同樣的問題，生氣或者微笑，完全由您自己選擇。

　　情緒管理的第三步是嘗試著以適當(dāng)?shù)姆绞絹肀磉_(dá)情緒，這既可以緩解自身的壓力，又可以拉近與周圍人之間的心理距離。比如面對(duì)工作上的巨大壓力，與其通過板著臉、不分青紅皂白地呵斥屬下的不得力來發(fā)泄，不如真實(shí)表達(dá)“這項(xiàng)工程那么復(fù)雜，而給到我們的時(shí)間又很有限，確實(shí)有相當(dāng)難度，我感到很焦慮，也有點(diǎn)擔(dān)心，幸好有你們這些有經(jīng)驗(yàn)的下屬幫忙，讓我心里踏實(shí)不少�！毕雭硐聦俾牭缴霞�(jí)如此誠懇、真實(shí)的分享，感覺會(huì)舒服很多，會(huì)愿意更努力地承擔(dān)起自己的那部分責(zé)任。

　　情緒管理的第四步，疏導(dǎo)、緩解內(nèi)心積累的令自己不舒服的情緒。方法很多，找到適合自己的就行。最簡(jiǎn)單有效的途徑有四個(gè)“出來”：說出來；寫出來；畫出來；唱/喊出來。也可以通過鍛煉如健身，跑步、打球，舞蹈等，想象著壞情緒像球一樣被打出去，或者隨著汗水揮灑出去，會(huì)給人一種痛快的感覺。此外，還可以聽音樂、散步、逛街、做按摩、靜心冥想、點(diǎn)香熏等等。

　　總之，我們是情緒的主人，只要我們?cè)敢馊ッ鎸?duì)原本就屬于我們自己的各種情緒，就有能力去管理它們，而非為情緒所控制。

心理的作文 篇5

　　幾年前，美國一個(gè)心理咨詢機(jī)構(gòu)的專家們來中國進(jìn)行交流訪問。有位美國心理專家問中國的心理學(xué)教授：“如果有一對(duì)戀人約會(huì)，小伙子遲到了，姑娘問他為什么遲到，小伙子回答去找心理醫(yī)生所以才來晚了，此時(shí)中國姑娘對(duì)這位小伙子會(huì)是什么態(tài)度?”中國的心理學(xué)教授不假思索地回答：“這個(gè)姑娘可能會(huì)和他吹了�！钡�如果在美國，姑娘卻會(huì)因此而更加喜歡這位小伙子，她認(rèn)為一個(gè)懂得用心理咨詢的方法來調(diào)整自我的.人，一定不會(huì)把自己的消極情緒轉(zhuǎn)嫁到別人頭上，也不會(huì)把別人當(dāng)成發(fā)泄的對(duì)象，與這樣的人生活在一起肯定會(huì)很幸福。

　　我國目前有許多人對(duì)心理咨詢存在偏見，主要原因是對(duì)其不夠了解�！白稍儭币辉~的英文是“Counseling”，意思是磋商、顧問、輔導(dǎo)。心理咨詢是指受過專門訓(xùn)練的心理咨詢?nèi)藛T，運(yùn)用心理學(xué)的原理和方法，通過語言、文字或其他方式向需要幫助的人們提供心理輔導(dǎo)的過程;心理咨詢鼓勵(lì)人們自救自助，幫助人們戰(zhàn)勝痛苦、度過難關(guān)，樂觀地對(duì)待人生。

　　心理咨詢的發(fā)展與社會(huì)的文明程度成正比關(guān)系，也就是說，社會(huì)越發(fā)達(dá)，人們的文明程度越高，心理咨詢事業(yè)就越發(fā)達(dá)。人們要在激烈的工作、學(xué)習(xí)、生存競(jìng)爭(zhēng)中發(fā)展自我、更新自我、完善自我，就不可避免地會(huì)產(chǎn)生各種各樣的煩惱和不同程度的緊張。朋友，如果你在工作和生活中遇到困難或需要幫助，就拋棄一切顧慮、勇敢地向心理醫(yī)生咨詢吧，相信心理咨詢中心的門對(duì)你永遠(yuǎn)是真誠敞開的。

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