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          小學學習計劃書

          時間:2024-08-23 07:36:58 學習計劃 我要投稿

          小學學習計劃書

            時間過得可真快,從來都不等人,我們的工作又進入新的階段,為了今后更好的工作發(fā)展,該好好計劃一下接下來的工作了!相信大家又在為寫計劃犯愁了?下面是小編幫大家整理的小學學習計劃書,歡迎大家借鑒與參考,希望對大家有所幫助。

          小學學習計劃書

            小學學習計劃書 篇1

            寒假生活為我們提供了廣闊的展示自我的舞臺。為了使今年這個寒假過得既充實又有意義,特制定以下生活及學習計劃:

            一、科學合理,制定計劃

            每天半天玩耍,半天學習。玩耍時要十分注意安全。要把老師布置的寒假作業(yè)認真完成。

            二、認真復習,查漏補缺

            寒假中,要制定一個“復習計劃表”。要把所有的學習內(nèi)容再認真復習一遍,做到查漏補缺,為下學期學習新課程打下良好的基礎。

            三、培養(yǎng)興趣,發(fā)展特長

            根據(jù)自己的興趣愛好,積極參加學校組織的.各種興趣小組,如:繪畫、書法、音樂、英語、信息技術,掌握一技之長,為將來的發(fā)展打下基礎。

            四、勤奮讀書,注意積累

            利用寒假充足的時間多閱讀一些好書,至少看一本有意義的書籍,做好讀書筆記,寫出讀后感。如:世界名著、歷史典故、優(yōu)秀書(報)刊、寓言、童話故事等等,還可以向報社投稿,不斷提高自己的閱讀能力和寫作水平,陶冶情操。

            此外,寒假中還可以積極進行體育鍛煉,幫助家長多干些家務,參見社會實踐活動體驗生活。只有抓住機會,不斷展示自我,拓展視野,才會健康成長。

            小學生寒假學習計劃4

            一。按時作息。早上8:00起床,晚上9:30----10:00之間這個時間睡覺。

            二。每天上午。下午各用2個小時認真完成各科老師布置的寒假作業(yè),每天至少做五頁,盡快完成,然后一條心玩,應接新的一年的到來,快快樂樂過新年!

            三。堅持每天課外閱讀一小時,并且摘抄好詞。好句。好段。

            四。幫助爸爸媽媽做力所能及的事。為家人講笑話或者小故事,給家里帶來笑聲和快樂。

            五。堅持每天在qq空間里寫自己的心情。

            六。堅持每天在網(wǎng)上玩半小時動腦筋的游戲,提高智力。

            七。堅持每天寫一篇日記,記錄自己每一天的生活。

            八。堅持每周寫一篇周記,提高習作水平。

            九。由我當導演和主角,策劃一次“家庭春節(jié)聯(lián)歡會”。

            十。積極參加體育鍛煉和社區(qū)的各項活動,注意安全。

            十一。為新學期定一個學習計劃,并準備好必備的學習用具。

            小學學習計劃書 篇2

          親愛的孩子們:

            期盼已久的寒假終于來臨了,真是令人興奮啊!回想我們共處的日子里,有歡笑,有淚水,謝謝你們和老師分享了許多的歡樂,更感謝你的家人給予的支持和幫助!

            開心的寒假開始了,你們不僅可以好好休息一下,還可以走向社會、開闊視野、鍛煉能力。那么,我們該怎樣利用這有限的假期,做點有意義的事呢?

            老師建議要從少而精上下功夫。所謂少,是指我們做的事不宜太多,要合理安排時間,做到勞逸結(jié)合,并利用假期做些自己想做的事。所謂精,是指要認真地把每件事做好,做到位,做了就要有所收獲,做得有意義。

            下面老師給你們推薦一些吧

            1、看幾本好書。

            好書是孩子最喜歡的新年禮物。在衣食無憂的今天,能夠在讀書方面得到父母格外關注的孩子,是格外的幸福的——因為讀書是孩子生活中的重要事務,也是孩子健康成長的一條通途。為此,我們向家長建議,寒假開始,第一件事就是帶孩子去一趟書店,至少買一本適合孩子閱讀的好書,并每天堅持閱讀一小時。以下書目供大家參考:

            1、《小布頭奇遇記》孫幼軍著沈培圖中國少年兒童出版社出版(這是孫幼軍的處女作,也是他最著名的一部長篇童話,它影響了一代兒童。它也是中國第一個獲得國際安徒生兒童文字獎提名的作品。)

            2、《小老虎歷險記》湯素蘭著浙江少年兒童出版社

            3、《小巴掌童話百篇》張秋生(微型的篇幅,幽默的情調(diào)、詩的`情調(diào)。110篇童話故事很吸引人。)

            4、《笨笨豬》楊紅櫻著春風文藝出版社憨態(tài)可掬的小豬會笨到什么樣子呢?

            5、《我不是壞小孩》(全3冊)葉姝著人民文學出版社

            6、《小香咕系列》秦文君著北京少年兒童出版社出版

            7、《三毛流浪記》(全集)張樂平著少年兒童出版社出版(小三毛帶著自己的三根頭發(fā)過著和現(xiàn)在的孩子完全不一樣的生活。)

            8、《豪夫童話》威廉豪夫著接力出版社(大故事里套小故事,有的詼諧幽默,有的陰沉恐怖。)

            9、《彼得〃潘》[英]詹姆斯貝洛著接力出版社(彼得〃潘,滿口珍珠般的乳牙,穿一身用樹葉和樹漿做的衣服,一個不愿長大也永遠不會長大的可愛小男孩。因為害怕長大,他在出生的第一天,就從家里逃了出來,就有了后來很多的故事。)

            10、《洋蔥頭歷險記》(國際安徒生獎獲獎作家書系) [意]賈尼〃羅大里著任溶溶譯河北少年兒童出版社(洋蔥頭的爸爸老洋蔥頭因無意中踩了檸檬王一腳被關進監(jiān)獄,洋蔥頭探監(jiān)時,老洋蔥頭告訴他監(jiān)獄里關的都是正真的人,而強盜、殺人犯卻在檸檬王的宮中養(yǎng)著。洋蔥頭決心救出監(jiān)獄里的人。這大營救非常驚險呢。)

            請小朋友們選擇自己感興趣的一本書細細品讀,開學后的讀書會上,我們將舉行“相信我,沒錯的!”讀書交流活動,你閱讀并推薦的那一本書是不是最受大家歡迎的呢?

            2、寫幾篇日記。

            假期里你身邊會發(fā)生很多事,會接觸一些親戚朋友,你也會參加一些活動。請你留心觀察,選擇自己印象最深刻的事情寫一寫,努力寫生動,盡量寫具體,不可以記流水賬,不可以三言兩語應付了事,寫出自己滿意的生活日記。老師期待你們的佳作,期待分享你們有意思的寒假生活。日記不在乎多,我們要求在保證質(zhì)量的情況下3--5篇就夠了,建議打印在A4紙上,并配上漂亮的插圖。開學后,我們將從中擇優(yōu)評選出優(yōu)秀寒假習作,匯編成冊進行展示!希望你要加油哦!

            3、練幾頁好字。(有選擇)

            常言道“字如其人”,可見字是一個人的招牌,是你遞給大家的名片。寫得一手好字的人,一定是學習習慣很棒的人。假期練字也是我們陶冶情操,培養(yǎng)習慣的大好時機。希望書寫還不夠美觀的孩子至少寫10次鉛筆字作業(yè),每次書寫不貪多,不圖完成任務,講究質(zhì)量是關鍵,建議每次寫50個字左右,內(nèi)容就選擇我們本學期語文書中“生字表(二)”的生字,按照老師上課時指導的正確方法進行書寫。書寫在生字本(帶上拼音)上。

            4、背幾首好詩。

            過去的一年中,我們學習并背誦了許多古詩。這些古詩如果我們不去復習鞏固,時間長了就會把它們忘記。溫故而知新!所以,小朋友們可以利用這個寒假的時間再好好復習復習。有余力有興趣的小朋友可以主動往后面背誦。

            5 、做一做練習。

            (口算優(yōu)秀者可免)每天完成20道100以內(nèi)的加減法。

            6、鍛煉鍛煉身體。

            生命在于運動,健康的身體來自于長期的鍛煉。假期中勞逸結(jié)合,適當?shù)倪\動是很有必要的。下學期的運動會上新設“顛球”、“乒乓球?qū)Υ颉钡缺荣悾M憷眉倨跁r間多多練習,爭取在下學期的運動會上大展身手,為班級爭光!

            7、收看有益的電視節(jié)目。

            中央電視10套《科學與教育頻道》有很多適合孩子們觀看的有意義的節(jié)目。小朋友們每天可以安排自己30分鐘左右時間和家長一起觀看。

            8、不玩電腦游戲

            老師在此強烈呼吁家長朋友請不要給孩子玩游戲的機會。也許我們覺得偶爾讓孩子玩一玩沒有關系。但是,老師還是覺得不要把這個充滿誘惑的東西放在一個還不知如何控制自己的孩子面前,不要指望孩子通過每天規(guī)定玩多長時間來提高孩子的自控力。電腦游戲是個奇妙的東西,一旦愛上它,小孩子會為之茶飯不思,腦子里揮之不去。建議家長給孩子安排豐富的假日活動,讓喜歡玩游戲的孩子感覺到生活是豐富多彩的,除了電腦游戲還有很多有意義的事情可以去做。

            20xx年1月24日

            小學學習計劃書 篇3

            新的學期開始了,我從四年級升到了五年級,為了更好地完成學習任務,我特制定學習計劃如下:

            一、學習方面:

            1、課堂上,我要專心聽講,認真做好筆記,不開小差,多動腦筋思考問題,積極舉手發(fā)言。

            2、課余時間,認真完成老師布置的作業(yè),多讀一些有益的`課外書,增長見識。作文

            二、紀律方面:

            1、上學不遲到,遵守紀律,上課不東張西望,不做小動作。作文

            2、下課后,不亂瘋亂鬧,不罵人,不打架,文明地做游戲。

            三、衛(wèi)生方面:

            1、我們要講衛(wèi)生,勤洗臉,勤洗手,按時刷牙,經(jīng)常保持服裝整潔。

            2、不亂扔果皮、廢紙等垃圾,發(fā)現(xiàn)地上有果皮或廢紙,我要主動撿起并放回到果皮箱里。

            以上幾條就是我的計劃,請同學們相信我,我下定會說到做到。

            小學學習計劃書 篇4

            一、制定暑期活動計劃表

            首先就是要把我們暑假剛開始的各種暑期安排的想法落實到紙面上,自己制定一個暑期生活安排計劃表。這樣,就能把我們頭腦中一閃而過的好想法記錄下來,而且也利于我們對暑假活動安排的條理性與次序性。

            我們可以把自己這個暑假大概想做的幾個主題活動寫出來。比如,幫助家里多做些家務勞動;安排兩個星期的外出旅游;看完兩本偉人自傳。我們可以把我們認為最重要的活動每天多分配一些時間。另一個需要注意的是每天的各項活動的內(nèi)容與時間要合理搭配,因為我們都知道長時間做一個活動,容易身心疲勞。比如,你可以讓自己每天練鋼琴1。5個小時,然后安排30分鐘的觀看自己喜歡的電視節(jié)目,接下來安排兩小時的家務勞動或一些簡單的體育健身活動。

            你可以做每天的活動時間安排,你也可以做暑期活動的計劃表,最后你可以在開學前對整個假期的生活做一個回顧與總結(jié),這都由你自己來安排,但是建議你能把你的生活安排計劃或你的假期生活感想用文字記錄下來,這樣我們才能對自己的暑假生活安排感受得更真切一些。

            二、安排好暑期的學習活動

            暑假期間,學校會要求我們完成暑期作業(yè),有的學科老師是要求按章節(jié)復習課本知識,有的學科老師是要求預習新教材,也有的要求暑假期間完成一些社會實踐活動。這是我們暑假里必須要完成的,我們要在活動計劃時首先考慮進去,比如我們可以每天用一個小時完成老師要求的學習內(nèi)容,保證完成這些學習活動所需的時間。有的學生把學校留的作業(yè)用一個星期不分白天黑夜的做完,期盼著暑假剩下的'時間可以沒有任何心理負擔地瘋玩。這是一種不科學的安排。學習是個持續(xù)的活動,剛開始幾天的過度學習,知識來不及消化與理解,囫圇吞棗,我們學得一知半解,不夠扎實。幾天學完之后,就瘋玩再不復習了,這樣記憶的效果不好。根據(jù)艾賓浩斯遺忘規(guī)律,遺忘有先快后慢的規(guī)律特點,剛學過的新知識,遺忘最快,所以新知識需要及時復習,我們最好每天都留有一段學習的時間。

            三、做一些自己想做的事情

            每個同學都有一些自己的個人愛好與興趣,也有非常多同學想利用暑假時間學習一些新技能,比如學繪畫、學游泳、學打球、學舞蹈等。所以,我們可以每天把學習這些內(nèi)容的時間安排進去,這樣就能保證每天能按照學習進度學習,保證學習的效果。當然還有一些同學想在暑假期間養(yǎng)些小動物,比如養(yǎng)小兔子或者龍蝦等。暑假應該是輕松愉快的,我們可以把平時學習的時候沒有時間與精力來做的事情放到暑假里做,完成自己心中的愿望。

            四、讀讀課外書

            在暑假里讀一兩本好書確實是個不錯的想法。選好你要看的書,精讀,體會。書是人類最好的朋友,我們在讀書中可以增長知識,開拓眼界,激發(fā)學習興趣,促進思考,激昂斗志。另外,我們正是價值觀與人生觀形成的時期,讀好書可以促進我們形成正確的世界觀、價值觀與人生觀。所以,多讀書,讀好書的作用不可估量。

            五、分擔家務勞動

            假期里父母仍然要上班,我們可以主動為父母分擔一些家務,這不但能減輕父母的勞累,而且對于鍛煉自我的勞動能力、自理能力都有好處,所以建議同學在暑假期間能多幫助父母分擔一些家務勞動。

            小學學習計劃書 篇5

            轉(zhuǎn)眼假期結(jié)束了,新學期要有新的計劃,我是一個從四年級升入五年級的小學生。為了更好的學習,我制訂了一份學習計劃。

            一、學會預習,逐步提高自學能力

            成功的預習,能促使我們自覺地自學書本知識,而預習的效果如何又直接反映了我們對知識的理解程度。在預習的過程中,發(fā)現(xiàn)疑難問題,讓自己帶著問題,有準備走進課堂,變學生被動接受為主動參與學習。這樣,不僅能使我們養(yǎng)成良好的預習習慣,而且能培養(yǎng)自學能力。

            二、學會聽課,提高聽課質(zhì)量

            聽課是我們學習的中心環(huán)節(jié),要處理好聽、思、記三者之間的.關系。聽課用感官接受知識,由會聽到聽會其間還有一個過程。思是思維活動,要想深刻理解,抓住其實質(zhì),還必須經(jīng)過學的獨立思考,要促使自己養(yǎng)成善思、勤思、深思的良好習慣。記是為聽和思服務,是聽課中重要一環(huán)。記筆記要掌握好時機,記重點、記難點、記疑點、記解決問題思路和方法等。

            三、學會復習,鞏固所學知識

            復習是再現(xiàn)課堂情景,抵制或消除遺忘的措施,也是及時消化知識,加深理解,使知識系統(tǒng)化的一種方法。在課后復習要和做習題聯(lián)系在一起,要求自己在做作業(yè)前,首先要回憶所學內(nèi)容,然后再做作業(yè)。復習要及時,持之以恒,要在遺忘前復習,使臨時性記憶向較長性記憶轉(zhuǎn)化。常用的記憶方法有理解記憶法和抄寫記憶法等。復習一定要科學安排時間,有計劃地復習,就產(chǎn)生了一定的效果。

            四、學會檢查,找到知識不足

            在每學過一個單元或經(jīng)過一定的學習階段后,要自己對前一段的學習情況作一回顧,從而肯定成績、總結(jié)經(jīng)驗,找出不足之處,尋找改進方法,為進一步學習打好基礎。檢查的方式很多,要注重平時自我檢查,經(jīng)常找一些練習題定時、定量進行自我測驗。

            小學學習計劃書 篇6

            進行自我分析 我們每天都在學習,可能有的同學沒有想過我是怎樣學習的這個問題,因此制訂計劃前首先進行自我分析。

            1、分析自己的學習特點,同學們可以仔細回顧一下自己的學習情況,找出學習特點。各人的學習特點不一樣:有的記憶力強,學過知識不易忘記;有的.理解力好,老師說一遍就能聽懂;有的動作快但經(jīng)常錯;有的動作慢卻很仔細。如在數(shù)學學習中有的理解力強、應用題學習好;有的善于進行口算,算得比較快,有的記憶力好,公式定義記得比較牢;有的想象力豐富,善于在圖形變換中找出規(guī)律。所以幾何學習比較好……你可以全面分析。

            2、分析自己的學習現(xiàn)狀,一是和全班同學比,確定看自己數(shù)學成績在班級中的位置,還常用"好、較好、中、較差、差"來評價。二是和自己數(shù)學成績的過去情況比,看它的發(fā)展趨勢,通常用"進步大、有進步、照常、有退步、退步大"來評價。

            確定學習目標 學習目標是學生學習的努力方向,正確的學習目標能催人奮進,從而產(chǎn)生為實現(xiàn)這一目標去奮斗的力量。沒有學習目標,就象漫步在街頭不知走向何處的流浪漢一樣,是對學習時光的極大浪費。

            確定學習目標首先應體現(xiàn)學生德智體全面發(fā)展的教育方針,其次要按照學校的教育要求,此外還要根據(jù)自己的學習特點和現(xiàn)狀。當然還可考慮一些社會因素家庭情況。

            學習的目標明確,實現(xiàn)目標也有保證。學習計劃就是規(guī)定在什么時候采取什么方法步驟達到什么學習目標。短時間內(nèi)達到一個小目標。長時間達到一個大目標。在長短計劃指導下,使學習一步步地由小目標走向大目標。

            恰當安排各項學習任務,使學習有秩序地進行,有了計劃可以把自己的學習管理好。到一定時候?qū)φ沼媱潤z查總結(jié)一下自己的學習,看看有什么優(yōu)點和缺點,優(yōu)點發(fā)揚,缺點克服,使學習不斷進步。

            對培養(yǎng)良好的學習習慣大有幫助。良好習慣養(yǎng)成以后,就能自然而然地按照一定的秩序去學習。有了計劃,也有利于鍛煉克服困難、不怕失敗的精神,無論碰到什么困難挫折也要堅持完成計劃,達到規(guī)定的學習目標。

            提高計劃觀念和計劃能力,使自己成為能夠有條理地安排學習,生活、工作的人。這種計劃觀念和計劃能力,學生都應該學習和具備,這對一生都有好處。

            小學學習計劃書 篇7

            第一,學習計劃,具體如下:

            1.爭取7月1日至7月20日完成語、數(shù)、外三門暑假作業(yè)。

            計劃大概每天完成6面暑假作業(yè)。

            2.預習語文六年級上冊的古詩詞,文言文,日積月累等等。

            并有重點的選擇背誦。

            3.預習六年級上冊數(shù)學相關內(nèi)容。

            4.預習六年級上冊英語的課程,默寫有關單詞,聽磁帶。

            5.每天看課外書,報紙,還可以看看動畫片,但時間不能太長。

            6.寫暑假日記一本,作文10篇,練好鋼筆字。

            第二,生活計劃具體如下:

            1.培養(yǎng)個人的生活能力,比如:做飯、洗衣服。

            幫父母干一些力所能及的家務活,掃掃地,給父母捶捶背,幫父母買點東西等等。

            2. 要注意個人安全等方面問題,不私自下河游泳,不能私自外出 ,不做危險違法的事。

            第一整理該文章。

            3.要每天鍛煉身體,堅持跑步,每個星期天去爬一次山。

            每個星期六去游泳館游泳一次。

            每天還要早起,不睡懶覺。

            如果父母不在家,不能給陌生人開門,不跟陌生人講話.。

            見人要有禮貌。

            這就是我的暑假計劃,我相信只要認真執(zhí)行這些計劃我就一定能過一個美好,愉快的暑假!

            大原則:少吃、多動、多喝水!少吃

            每天早餐:半個葡萄柚、一片烤面包、咖啡或茶一杯(不加糖)

            星 期 一

            (午餐):綜合冷盤(依照自己的口味吃,其中包括瘦肉、雞肉、火雞肉、瘦牛肉等),蕃茄(切片清煮或用慢火煮)、咖啡或茶一杯(不加糖)。

            (晚餐):魚或貝類,任何一種都可以(清蒸),綜合沙拉、任何一種綠色蔬菜或其它蔬菜都可加進去。

            一片烤面包、咖啡或茶一杯(不加糖)、葡萄柚(如果買不到可用其它水果代替)。

            星 期 二

            (午餐):水果沙拉、不論加多少種水果均可。

            咖啡或茶一杯(不加糖)。

            (晚餐):清煮瘦咸肉或火腿;蕃茄、包心菜、芹菜、橄欖菜、南瓜、黃瓜、龍眼、包心菜等;咖啡或茶一杯(不加糖)。

            星 期 三

            (午餐):鮪魚或其他魚沙拉(不加油),加檸檬汁或醋佐 料;葡萄柚或西瓜,或任何一種水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。

            (晚餐):切片紅燒羊肉,所有的肥肉和脂肪全部切掉,不帶皮;包心菜、番茄、黃瓜、芹菜沙拉;咖啡或茶一杯(不加糖)。

            星 期 四

            (午餐):兩個蛋,料理方法不限(但不可用油);帶豆或切片的蕃茄(慢火燉的也可以);一片烤面包,咖啡或茶一杯(不加糖)。

            (晚餐):紅燒、清燉或烘烤的雞肉,在吃之前應把所有看得見的脂肪或皮去掉;充分的蔬菜、綠辣椒 、咖啡或茶一杯(不加糖)。

            星 期 五

            (午餐):綜合乳酪片、蔬菜、一片烤面包;咖啡或茶一 杯(不加糖)。

            (晚餐):魚或肉類; 綜合沙拉,任何一種蔬菜都可以加進去,一片烤面包;咖啡或茶一杯(不加糖) 。

            星 期 六

            (午餐):水果沙拉、咖啡或茶一杯(不加糖)。

            (晚餐):紅燒雞或火雞;蕃茄、包心菜、葡萄柚或應市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。

            星 期 日

            (午餐):冷或熱火雞或雞肉;蕃茄、胡蘿卜、包心菜或花椰菜;葡萄柚 或應市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。

            (晚餐):清煮牛排,所有的.脂肪要去掉,包心菜、黃瓜、芹菜、蕃茄(切片或清煮都可以),沙拉;龍眼包心菜或橄欖菜芽;切片水果;咖啡或茶一 杯(不加糖)。

            注:1.本菜單實行為期兩周,兩周后回復普通飲食,一般人可減七至十公斤。

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            2.本食譜僅提供網(wǎng)友參考,如有肥胖癥者仍須聽從醫(yī)師指示進行。

            注意事項:

            一、 禁食酒、糖、飲料、冰淇淋、蛋糕、瓜子、花生等。

            二、 一切米食、菜,均不可用油炒炸。

            三、 三餐禁食菜單外食物。

            四、 咖啡不可加糖。

            五、 不可喝牛奶。

            六、 蛋、雞肉、魚,只可煮、蒸、鹵。

            七、 可以用茶或白開水代替咖啡。

            八、 每日吃蛋最多三個(即早餐可減為一個蛋)。

            九、 果蔬種類,可增加含糖份、水份較少之水果,如蓮霧、香瓜、水梨,或泡菜、絲瓜、瓠瓜及黃豆芽、韭菜、茄子等青菜。

            多動:多散步、運動、作體操。

            睡前跳30分鐘的跳繩

            只要有流汗,超過30分鐘就會有助于燃燒脂肪的效果!

            瘦肚子跟小腹的地方,介紹兩個簡單的減肥運動¨

            塑身操一

            動作:仰臥躺在床上,兩腳并攏慢慢抬起,抬到與身體成90度時慢慢放下(膝蓋不可彎曲,肩膀和手臂不可用力)。

            在離床面30公分處停下來,靜候1分鐘,做10次。

            每日至少二次以上!

            PS:一開始停止的時間約15-30秒即可,逐漸的把時間拉長到2分鐘。

            效果:可使膝蓋變小,提臀,腰變結(jié)實,下腹部和胃部贅肉消失。

            塑身操二

            動作:身體躺于床上,雙膝微彎,雙手抱頭(吸氣),將身體慢慢抬離床面,收腹吐氣,到最高點時停約10秒。

            然后慢慢將身體放平,繼續(xù)動作,做20次。

            每日至少三次以上!

            效果:這組運動可加強修飾腰、消除腹部贅肉,達到減肥健美的效果。

            多喝水:每天要喝8杯8盎司的水已經(jīng)是一種標準規(guī)則了,但至你需要的可能更多,特別是當你在運動的時候。

            減重最怕是使用錯誤的方法而影響了基礎代謝狀況,故應要給醫(yī)師、營養(yǎng)師評估后,予以完整的減重計劃,才不會影響健康狀況。

            因為錯誤方法使體重反覆增加使代謝越來越差,減重無捷徑,唯有適當?shù)臏p少熱量,增加有氧運動量!

            小學學習計劃書 篇8

            目標:

            成為學習的主人

            任務:

            本學期重點抓數(shù)學和作文。在獨立完成作業(yè)后,背記當天學習的生字和單詞;每天做五道數(shù)學課外題,每周讀兩篇課外文章,每天記五個好詞好句,爭取期中、期末考試都在95分以上。

            具體措施:

            1、先預習后聽課。

            2、先復習后作業(yè)。

            3、先思考后發(fā)問。

            4、學習使用工具書。

            5、學習掌握科學的記憶方法。

            時間安排:

            1、每天花十分鐘做五道數(shù)學課外題。

            2、充分利用間隙時間記五個好詞好句。

            3、每天晚上睡覺前要對當天所做的事情作一個簡要的回顧,看是否完成了既定的目標;同時對第二天要做的'事作好細致的安排,即先做什么、后做什么、復習什么科目、看什么等。

            小學學習計劃書 篇9

            一眨眼的功夫,一個暑假又過去了。一開學,我就成為三年級的小學生了。

            聽媽媽說:“三年級的課程內(nèi)容將更加難了,你要有心理準備”。我聽了,心里有點害怕,因為我擔心自己考不好。我經(jīng)過一番深思熟慮,制定了三年級的學習計劃:

            一。上課認真聽講,積極發(fā)言。

            二。下課完成老師布置的每一項作業(yè)。

            三。在生活當中找一些新問題來解決,鍛煉自己。

            四。課余時間多讀課外書籍,增加自己的詞匯和知識量,為寫作文打基礎。

            媽媽看到后,笑著說:“寶貝,你現(xiàn)在邁出了新學期的第一步,我敢保證,你只要能遵守這四條,下學期肯定能考試出好成績,同時也可以得到《三好學生》的'獎狀。有一句話說的好:一份付出就有一份回報!

            我聽了會心的笑了。

            我上學期考的不理想,這學期我要達到我的理想,實現(xiàn)雙百分。因為我的目標是追上我們班的班長——陳子涵,讓大家來監(jiān)督我吧!

            小學學習計劃書 篇10

            首先,我要把以前好的學習方法堅持做下去,課前認真預習,上課時認真聽課,還要認真完成老師規(guī)定的作業(yè)。爭取這一學期成績更上一層樓。

            其次,我要把上學期做得不太好的地方改掉,不再和同學打打鬧鬧,準時到校,積極參加體育鍛煉。

            第三,改掉膽小的毛病,不懂的問題大膽地向老師請教。積極參與社會實踐,勤動手,多動腦,做到德智體美勞全面發(fā)展。

            第四,爭取新學期閱讀兩本以上的文學名著,計劃為我國的《三國演義》和俄羅斯作家高爾基的`作品《母親》,開拓自己的思維,提高自己的文學素養(yǎng)。

            第五,和同學間做到團結(jié)友愛,互相幫忙,互相關心,避免因一點點小問題而吵嘴。積極幫忙成績差的同學,維護我們班的群眾榮譽。

            第六,我還要做到謙虛謹慎,不驕不躁,虛心理解同學和老師的意見。我滿懷期望,我會認真努力,伴隨新學期一齊成長。

            小學學習計劃書 篇11

            寒假就要開始了,根據(jù)爸爸媽媽的要求,為了能過一個有意義的寒假,為五年級有一個好的`開始!我決定擬一個寒假計劃!我一定按計劃做。

            第一條:每日早上6:00起床,晚上9:00睡覺。

            第二條:起床跑半個小時的步,然后每日堅持戶外活動兩個小時。

            第三條:每日背誦作文范文精彩片段2段;

            第四條: 每周1篇命題作文;周記一周一篇,完成時間自選。

            第五條:電腦中學習新概念英語第一冊半小時/天;

            第六條:每周一次跟爸爸媽媽出去活動,活動形式含逛商場,騎自行車郊游,爬山,游公園等;一周可選擇性觀看自己喜歡的電視節(jié)目2小時。

            第七條:語文、數(shù)學的作業(yè)要同步進行。

            第七條:每日寫一篇小字,如果時間寬松,再練毛筆字每日一張。

            另外,對于我的壓歲錢,我要拿出20%作“流動資金”,30%交學費!保担埃ゾ杞o希望工程。如果以上我都完成得很好,那以后我就給自己做很多的計劃,這樣我就能成為一個很優(yōu)秀的學生。

            小學學習計劃書 篇12

            首先,我要把以前好的學習方法堅持做下去,課前認真預習,上課時認真聽課,還要認真完成老師規(guī)定的作業(yè)。爭取這一學期成績更上一層樓。

            其次,我要把上學期做得不太好的地方改掉,不再和同學打打鬧鬧,準時到校,認真參加體育鍛煉。

            第三,改掉膽小的毛病,不懂的問題大膽地向老師請教。認真參與社會實踐,勤動手,多動腦,做到德智體美勞全面發(fā)展。

            第四,爭取新學期閱讀兩本以上的文學名著,計劃為我國的`《三國演義》和俄羅斯作家高爾基的作品《母親》,開拓自己的思維,提高自己的文學素養(yǎng)。

            第五,和同學間做到團結(jié)友愛,互相幫忙,互相關心,避免因一點點小問題而吵嘴。認真幫忙成績差的同學,維護我們班的群眾榮譽。

            第六,我還要做到謙虛謹慎,不驕不躁,虛心理解同學和老師的意見。我滿懷期望,我會認真努力,伴隨新學期一齊成長。

            小學學習計劃書 篇13

            一、課程目標:

            1、激發(fā)學生探究物體與物體之間、生物與生物之間、生物與環(huán)境之間存在的的相互作用與平衡關系。

            2、培養(yǎng)學生搜集資料、分析資料,以控制實驗、模擬實驗、分析實驗結(jié)果、提出假設等探究能力,鼓勵學生從正反兩個方面分析科學技術的發(fā)展給人類社會帶來的影響。

            二、指導思想:

            1、以《國家基礎教育課程改革綱要》為指導,全面落實《全日制義務教育科學課程標準》提出的基本理念、課程目標、課程內(nèi)容,進行科學啟蒙教育,培養(yǎng)學生的科學素養(yǎng)和創(chuàng)新精神,為學生后繼的科學學習和其他學科的學習,乃至終身學習打下基礎。

            2、在充分考慮學生身心發(fā)展規(guī)律的.基礎上,將學生發(fā)展的需要、社會發(fā)展的需要、科學素養(yǎng)的諸要素有機地結(jié)合起來,追求科學性、實用性、教育性、普適性的統(tǒng)一。

            三、學情分析:

            五年級的科學進入課程實驗的新階段。通過兩年的學習,學生有了自己的科學思維方式 ,對科學探究過程有所了解,并能運用這一方法解決問題。但前兩年的學習相比,本期課外實踐活動增多,對觀察和記錄的要求很高,還需要長時間地觀察和記錄。要求學生有耐心、細致的學習態(tài)度。新教材中部分知識比較抽象,和學生以前所學相比,難度較大。

            四、教學措施:

            a)開展生動的科學課,引領學生進行主動地探究學習。

            b)建立科學文件夾,記錄學生在科學課上的學習進展情況。文件夾包括以下內(nèi)容:科學課筆記本、自己搜集的文字、;圖表、圖片、照片、觀察報告、實驗報告、記錄表、評價表等。并在期末對學生做的文件夾進行展示與評比。

            c)發(fā)揮評價對學習和教學的促進作用。教材提供了活動評價、單元自評、綜合評價等到三類評價工具供教師和學生使用。采用形成性評價,使評價滲透在教學過程中,更好的隨時了解學生的學習狀況。

            d)注重情感態(tài)度與價值觀的培養(yǎng)。通過豐富多彩的教學活動,把科學探究目標、情感態(tài)度與價值觀目標與科學知識目標有機的結(jié)合在一起。引導學生將所學的知識、技能與社會生活相聯(lián)系,逐步形成科學的態(tài)度和價值觀。

            e)重視科學與技術的聯(lián)系。致力于提高學生的科學探究能力和技術設計能力,培養(yǎng)創(chuàng)新意識和實踐能力。 f)樹立安全意識。培養(yǎng)學生具有安全參與探究活動的知識、能力和習慣。

            g)積極參與新教材實驗。

            h)開展環(huán)境教育,進行生物種養(yǎng)殖的課外實驗,研究生物與環(huán)境間的關系。

            小學學習計劃書 篇14

            對于學生來說,定制一份屬于自己的學習計劃書有什么好處呢?其實要知道有計劃的學習會比無計劃的學習好的多。本文的內(nèi)容是小學語文學習計劃書,請看看吧!

            小學語文學習計劃書

            新學期到來了,為了提高我的學習成績,我給自己制定了一份語文學習計劃:

            1、課前要提前做好準備工具。

            2、上課要認真聽講,不東張西望,不和周圍的人說悄悄話。

            3、每天堅持看半個小時課外書。

            4、資源和練習冊的錯題要及時改正,不能一天拖一天。

            5、老師布置的作業(yè)要按時時完成。

            6、生字或者寫話作業(yè)要寫工整,不能胡涂亂畫。

            7、把作文或雜文中的錯別字通通消滅掉。

            8、提前預習新課。

            如果我按照這些學習計劃去做,這學期我就會更棒!

            同樣是一個班的同學,為什么有的同學學習效果比較好,有的學生效果差呢?我覺得,這里面除了IQ(智商)外,還和EQ(習慣和綜合能力)有關。而且,IQ的高低主要是先天因素決定的,而EQ可以從后天培養(yǎng)。提高學生的EQ水平是我們教育的一個重要目標。

            我認為,目前孩子們不良學習習慣主要表現(xiàn)有以下幾種:

            1、不愿做。有一段時間,我發(fā)現(xiàn)自己講課時學生的舉手率很低,而把學生叫起來時發(fā)現(xiàn)他們多數(shù)會回答。詢問了其它班的老師,也或多或少的有這種現(xiàn)象的存在。四年級的A同學的父親是中學的校長。一向成績很好,但上課除非是公開課,或是自己非常喜歡的問題,她是不會舉手發(fā)言的。再后來,連班級的某些公益活動也不愿參加,與其它班干部的合作也不愉快。問其原因:“別人都知道,還用問我?”語氣中相當?shù)淖园痢?/p>

            2、不敢。B同學雖是男生,但從小就嬌氣,已經(jīng)上五年級了,在家晚上上廁所還要奶奶陪著。課堂上從不舉手,更不用說向教師提問了。原來,他從小身體不好,經(jīng)常要家人照顧,而且是爺爺、奶奶唯一的孫子,父母在國外打工,他自然是爺爺、奶奶的心頭肉了。

            3、不會安排。C同學的作業(yè)大多數(shù)是在交之前10分鐘做的。有一次問他,別人做作業(yè)時你干什么呢?他說:“也沒干什么,就是鋼筆壞了,修一下。”“你不是有好幾把筆嗎?”“嗯……”

            4、自制力差。根據(jù)心理學的研究,學生的注意力集中的時間和年齡有關系,高年級的同學上課注意力集中的時間可達20—30分鐘,但卻有很大一部分同學沒有達到這個水平。其實這也難怪,現(xiàn)在學生日常生活中所接觸的媒體比我們小時候多得多,教師的教學手段更新相對較慢,傳統(tǒng)的灌輸式教學更是讓學生“望而卻步”,上課時自然會“開小差”了。另外,目前許多家長很注重對學生早期的智力開發(fā),有的家長認為自己的孩子經(jīng)過自己的“胎教”、“早教”比別的孩子聰明,讓他們提前入學,所以,目前在低年級中存在著一部分“不及齡”的學生。這些的學生的學習習慣普遍不好,特別是自制力很差。

            5、作業(yè)馬虎。某報上刊登過這樣一則消息:“本科學歷,字跡拙劣——畢業(yè)學子練字忙。”主要是講許多大學畢業(yè)生面臨畢業(yè)分配,為了填寫材料時給用人單位留下好的印象,紛紛忙著練字……而在小學中,我們的許多孩子(甚至是教師)沒有重視這個問題。這一方面是由于以前應試教育中對寫字重視不夠(考卷中有卷面分,我近兩年才發(fā)現(xiàn),且分數(shù)不多);另一方面和學生的作業(yè)量大、或者做作業(yè)的時間沒抓緊有直接的關系(有的孩子有應付的態(tài)度)。寫字是語文教學的一項重要內(nèi)容,語文教師對學生寫字習慣的培養(yǎng)負有不可推卸的責任。

            產(chǎn)生學生不良習慣的原因很多。但我發(fā)現(xiàn),在獨生子女中,孩子的壞習慣多;其次,父母不經(jīng)常在家的,孩子問題也多。習慣的養(yǎng)成是一項長期的工作,教師要有足夠的耐心。平時教學中我們要注意以下幾個方面:

            1、通過多種手段提高課堂吸引力。學生上課注意力集中的程度和習慣有關,也和教師的教學方法和手段有關。由于多種傳播媒體的沖擊,學生對許多教學方法已經(jīng)“見怪不怪”了。但是,這并不是說教師就毫無辦法了。以前的“電化教學”(幻燈、投影、錄音等)、現(xiàn)代的多媒體教學對學生還是有吸引力的!安粠щ姟币膊⒉皇且换I莫展,只要你肯動腦筋,辦法還是有的。如,我在教學古詩《暮江吟》是這樣做的。在課前,我布置學生預習課文,畫一幅關于這首詩的畫,在課堂教學時,針對自己的畫說說“為什么這樣畫?”從而了解詩歌所表現(xiàn)的意境,達到深思、多問的教學目的,教學效果良好。教學之后,我有一個體會:在要求學生學會創(chuàng)新的時候,教師也同樣要對教育教學方法進行創(chuàng)新。一成不變的方法連教師自己都乏味了,你說學生能不乏味嗎?能養(yǎng)成上課專心聽講的良好習慣嗎?

            2、掌握做筆記的方法。古人把學習稱為“聽講”,說明他們很注重學生的“聽”。但根據(jù)專家的研究,學生的學習效率是和多種感官的配合有很大關系,如果單純使用聽覺器官,學生的學習效率大概只有40—60%,而多種感官的使用,學習效率相對較高。因此,很多教師都讓學生養(yǎng)成做筆記的習慣。當然,要求學生做筆記,講課時,重點地方速度不能太快;對于難寫的字,教師要板書;在學生自學的時候,要讓他們養(yǎng)成在課本上“圈、點、畫”的習慣。學生養(yǎng)成做筆記的習慣,不僅可以集中注意力,而且還有利于把握課文重難點,提高課堂教學效率。

            3、制定作息表、學習計劃。小學生到了高年級,完全有制定學習計劃的能力。我先后在周末、暑假做過“制定學習計劃”的對比實驗,結(jié)果發(fā)現(xiàn)“計劃”有助于提高學生學習自覺性,合理安排學習時間。但是,對于一些自覺性、自制力差的同學,要讓他們多制定短期計劃(或作息表)更為有效。長期計劃需要適度的監(jiān)督來保證。

            4、促進合作學習。合作學習有利于互相學習、互相監(jiān)督、互相促進。如,我在教學《金色的魚鉤》這一課時,我布置了這樣的學習內(nèi)容:從課文中找出你認為重要的`,或者含義深刻的句子讀一讀,想一想,討論之后一人讀句子,一人提問題、一人回答問題。由于這個要求中需要幾個同學的合作才能完成,而且不同程度的學生都有學習任務,這樣,大家學起來熱情就高漲了,而且每個人都有所收獲。

            5、以身作則、為人師表。我們會發(fā)現(xiàn),許多平時板書工整的老師,他的學生作業(yè)也認真,許多朗讀水平高的老師,他的學生經(jīng)常能在朗讀比賽中獲獎。甚至,有人可以從學生考卷上的字跡來推斷出這是哪一位老師的弟子。由此可見,教師的習慣對學生有很大的影響作用。因此,在教學中,在生活中,教師比普通人就多了一份職責:做學生的楷模。在學習中、在工作中,要求學生做到的,自己要首先做到,不讓學生做的事情,自己先要禁止,要知道,我們的背后時刻都有幾十雙眼睛在看著呢!

            6、注重家庭教育的作用。家庭教育在學生行為習慣的培養(yǎng)中具有重要的作用。人民藝術家老舍先生懷念母親時說過如下的一段話:“從私塾到小學,到中學,我經(jīng)歷過有起碼百位教師吧,其中有給我影響很大的,也有毫無影響的,但是我的真正的老師,把性格傳給我的,是我的母親。母親并不識字,她給我的是生命的教育!庇泻芏嗉彝グ烟岣邔W生學習成績的希望寄托在請家教上。據(jù)抽樣調(diào)查表明,無論成績?nèi)绾,年級高低,請家教輔導已成為許多城市獨生子女家庭的普遍行為。其實,這些請家教的孩子,絕大多數(shù)不是由于智力上貧弱,而是缺乏良好的性格與學習習慣。不從改變這些不良習性的根上著手,光請家教往往收效甚微。孩子的神情舉止、思維軌跡,有些是老師不易發(fā)現(xiàn)與抓住的。而家長往往能入微地觀察與注意到,并及時給孩子立竿見影的“教育”。從這個意義上說,家長實際上是最好的家教老師。孟子的母親,發(fā)現(xiàn)孟柯上學時有次逃學回家,他母親就剪斷布機上的布,告訴他讀書如織布,必須日積月累才有益,使孟柯終于成為歷史上著名的思想家。一個從小杜絕了不專心、不認真、不扎實、不細致等毛病的孩子,何愁他不成為一個好學生?還需要請什么家教?還愁什么學生的習慣培養(yǎng)不好?

            決定課程改革的因素是社會需要、學科發(fā)展和學生心理規(guī)律。因此,新的課程計劃中不再把知識的學習當成語文教學的唯一目標,而注重學生綜合能力的養(yǎng)成。所以有人對對語文課程標準中小學5—6年級學生的綜合能力提出了以下要求:

            當然,我們的教育目標也并不是要培養(yǎng)“一個模子里出來的人”,我們希望發(fā)展學生的個性,因此,對學生習慣的培養(yǎng)要注意因人而異,對于學生的一些良好的習慣要給予肯定。(我認為,只要是有利于學生學習和發(fā)展的都是好習慣)記的中學的時候?qū)W過一篇議論文,我就用其中的一句話來做為本文的結(jié)尾:“好的習慣不嫌其多”,希望你的學生能養(yǎng)成好的習慣,也希望我們能共同養(yǎng)成好的習慣。

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