心理健康手抄報內(nèi)容

　　無論是在學校還是在社會中，說到手抄報，大家肯定都不陌生吧，手抄報字行間要整齊，字體不宜太小，忌潦草、錯字。那么你有真正了解過手抄報嗎？以下是小編整理的心理健康手抄報內(nèi)容，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

　　心理健康手抄報內(nèi)容

　　心理健康手抄報內(nèi)容1

　　一、小學生心理缺陷的主要表現(xiàn)

　　1、敏感：

　　青少年自我意識強烈，自尊要求迫切，而且心理承受能力低。因此，當他們意識到某種威脅自尊的因素存在時，就會產(chǎn)生強烈不安、焦慮和恐懼，當自尊心受到傷害時，就會生氣、憤怒，常常神經(jīng)過敏，多疑。

　　2、叛逆：

　　由于小學生正處于成長過渡期，其獨立意識和自我意識日益增強，迫切希望擺脫 家長和 老師的監(jiān)護，反對成人把自己當成小孩子，同時，為了表現(xiàn)自己的與眾不同，易對任何事情持批判的態(tài)度。

　　3、嫉妒：

　　這是對他人的優(yōu)勢地位在心中產(chǎn)生不愉快的情感。當別人比自己強（如學習、相貌、人緣等），表現(xiàn)出不悅、自殘、怨恨、憤怒甚至帶有破壞性的負面感情。

　　4、失落：

　　小學生抱有許多的幻想，希望將其變?yōu)楝F(xiàn)實，他們會付出種種努力甚至刻意的追求。當這種需求持續(xù)得不到滿足或部分滿足，就產(chǎn)生了挫折，多表現(xiàn)在學習、吃穿、玩高檔的玩具等方面。這容易給中小學生帶來緊張、恐懼、憂郁和失望。

　　5、自卑：

　　它是一種印過多的自我否定而產(chǎn)生的自慚形穢的情緒體驗。對自己缺乏信心，感到在各方面都不如人，有低人一等的感覺。在人際交往中對自己的能力過低評價，心理承受能力脆弱。謹小慎微，行為萎縮，瞻前顧后等。

　　6、孤獨：

　　通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)有些學生常常覺得自己是茫茫大海上的一葉孤舟，性格孤僻，不愿意與人交往，卻抱怨別人不理解自己，不接納自己。心理學把這種心理狀態(tài)稱為閉鎖心理，由此產(chǎn)生的一種感到與世隔絕，孤獨寂寞的情緒體驗稱為孤獨感。

　　二、小學生心理障礙的主要成因

　　小學生出現(xiàn)這些心理問題，既有自身成長的因素，也有外部環(huán)境的因素，是“內(nèi)因”和“外因”綜合作用的結(jié)果，歸結(jié)起來主要有以下幾方面的原因：

　　1、身心成長的失衡。

　　小學生時期身體發(fā)育急劇變化，他們閱歷淺，知識和經(jīng)驗不足，認識力、理解力、思維力和親情力都遠遠落后于成年人。這種生理發(fā)育與心理發(fā)展的不平衡使小學生出現(xiàn)許多困惑、煩惱和躁動不安，產(chǎn)生心理問題。

　　2、家庭教育的誤區(qū)。

　　過度溺愛和期望值過高，使家庭教育普遍存在忽視品德發(fā)展、人格教育、實踐能力和社會責任感等社會性教育的傾向。家長只重視孩子的考試、升學，卻不注重孩子的品德發(fā)展、交往能力、個性培養(yǎng)以及社會行為規(guī)范的培養(yǎng)等。家長的高期望值與孩子自身需求不一致時，總把自己的意愿強加于孩子一廂情愿時，便會使青少年感到壓抑和不滿，給孩子造成疑慮、憂郁等心理疾患，導致孩子高分低能或心理不健全。

　　3、學校教育的`誤區(qū)。

　　一些學校和教師迫于壓力不得不使出渾身解數(shù)，追求升學率、打造名牌效應，成績成為評價學生能力高低的惟一標準，學生情感上的苦惱不能及 時向 老師和家長訴說，就會造成心理壓力，形成心理障礙。小學心理健康教育在不同地區(qū)的發(fā)展很不平衡，特別是還存在著學科化、醫(yī)學化、片面化、形式化、孤立化等不良傾向。

　　4、社會環(huán)境的影響。

　　學校教育展示給學生的是正面教育；而當今各種思潮沖擊著我們的社會，純潔的教育內(nèi)容與復雜的社會生活之間形成強烈反差，致使學生陷入無以參照、無以歸附的境地，學生思想的混亂、情緒的波動，也是心理障礙形成的原因之一等等。

　　三、小學生心理健康教育的途徑和方法

　　1、開設心理健康教育課。小學生健康心理輔導課多以班級為單位，面向全體小學生授課。教學輔導的主要目的不在于學科知識的系統(tǒng)講授，而在于預防心理疾病，促進小學生健康心理的形成和發(fā)展，全面提高心理素質(zhì)。小學生心理健康教育課應特別重視小學生的參與性和活動性，將教師的主導作用和小學生的主體意識體現(xiàn)于參與和活動之中。

　　2、與班隊會和課外活動相結(jié)合。教師在班級管理的過程中，充分地接觸小學生，通過談心、交流，深入小學生豐富多彩的內(nèi)心世界，了解其內(nèi)心體驗和煩惱；把握小學生在不同情境中可能出現(xiàn)的心理問題和行為傾向，有針對性地開展主題班隊會。同時開展豐富多彩、生動有趣的課外活動，如主題班會、講演會、故事會、詩歌朗誦會、學科興趣小組活動、少先隊活動及各種形式的文娛體育活動，對學生的心理健康及時調(diào)整與輔導，養(yǎng)成良好心理品質(zhì)和行為習慣。

　　3、建立心理輔導室進行個案教育。心理輔導室由專職教師負責，持證上崗。心理輔導室的環(huán)境布置要符合心理輔導的要求和適合兒童的特點。對輔導的對象要做較長期的跟蹤研究，做好記錄，盡量讓所取得的資料詳實。同時應向?qū)W生傳授一些簡單的自我心理健康教育的方法。如：學會放松，讓小學生知道緊張是正常的心理反應，可以通過想象、轉(zhuǎn)移注意力、調(diào)整呼吸、聽音樂、體育鍛煉等方法調(diào)節(jié)；學會傾訴。讓小學生知道有問題要學會求助，找老師、長輩、親友談心，找人傾訴，或者通過寫日記的形式，把心靈的軌跡用文字描繪下來；學會行為改變，引導小學生在認識上分清良好行為和不良行為，有目的、有計劃地對不良行為進行訓練、進行塑造達到良好行為養(yǎng)成和強化之目的。

　　總之，小學生心理健康教育既是素質(zhì)教育的重要組成部分，也是素質(zhì)教育的重要途徑，是素質(zhì)教育總體結(jié)構(gòu)中的奠基性工程�？梢哉f，沒有健康的心理，一切形式的素質(zhì)教育都是無從談起的。

　　心理健康手抄報內(nèi)容2

　　1、微笑能夠縮短心靈之間的距離。讓心靈沐浴陽光，聆聽心底最真實的聲音!

　　2、過去的痛苦就是快樂!心理的健康就像一道菜，酸甜苦辣咸，全由自己來調(diào)味!

　　3、溫暖，微笑，且聽風吟，寧靜致遠，不忘初心!

　　4、認識生命欣賞生命熱愛生命珍惜生命!

　　5、讓陣陣秋雨，洗滌心靈污垢!與你牽手走過，解除心理疑惑!

　　6、悅納自我，肯定自我，欣賞自我，發(fā)展自我!

　　7、揭開心結(jié)，為心靈找到休憩的樂土!

　　8、用“心”呵護心的健康!世界上最寬闊的東西是海洋，比海洋更寬闊的是心靈。

　　9、“珍愛自我，呵護心靈”。助人自助，健康成長!

　　10、悲觀者橫向比天下，樂觀者縱向攀人生。

　　11、關(guān)注心理健康，構(gòu)筑陽關(guān)心橋。讓心理露出八顆牙齒的微笑!

　　12、倡導和諧心態(tài)，崇尚健康心理!架起心橋，共赴成功!

　　13、我愛我，給心靈一片晴空!傾訴心中煩惱，享受心靈快樂，體驗精彩人生!

　　14、心理健康教育，教育健康心理!真誠相待，包容理解!

　　15、忍一時風平浪靜，退一步海闊天空!

　　16、健康的'一半是心理健康。透視心靈，關(guān)注成長；觸撫生命，助人自助；挖掘潛能，完善自我；心理健康關(guān)注你我他!

　　17、每一天健康又開心，簡單快樂抵萬金!

　　18、“關(guān)愛他人，關(guān)愛自我，讓生活充滿陽光”。

　　19、為你推開心靈之窗，讓心靈撒滿陽光!

　　20、多一點寬容，多一份理解，多一些感動!

　　21、打開心鎖，解開心結(jié)，為心靈找到休憩的樂土!

　　22、走出心靈的雨季!悅納自我，做一個快樂健康的人。

　　23、沒有天生的自信，只有不斷培養(yǎng)的自信!

　　24、打開心靈的窗戶，讓陽光照進來!

　　心理健康手抄報內(nèi)容3

　　1、只有擁有良好的心態(tài)，才能使自己的心理更加健康，使自己的生活工作更上一層樓。

　　2、在做任何事情時，尤其是在完成有一定困難任務或其他活動時，都應該在心里大聲對自己說"我會做好的，加油!"!這種做法叫做"自我心理暗示"，這種暗示的次數(shù)多了。累積起來，就會進入我們的潛意識，(簡介潛意識)會逐漸成為一種穩(wěn)定的思維傾向，從而使自己充滿信心地面對并戰(zhàn)勝任何困難和挫折。

　　3、心是整個人的靈魂，身體是整個人的軀殼。只有合而為一，才能使人精神抖擻。我們都富有好奇心，總想知道天空外面是什么，地球的深處是什么，人的身體里又是什么。諸如此類的.問題，都是由于我們的求知欲望產(chǎn)生的，但是，我們必須明辨是非，明白善惡。

　　4、心理健康對于一個人是非常重要的，就是一個人的生理、心理與社會處于相互協(xié)調(diào)的和諧狀態(tài)。

　　5、健康的心理來自于健康的體魄，和諧的環(huán)境，正確的疏導和科學的診治。

　　6、我們怎樣對待生活，生活就怎樣對待我們;我們怎樣對待別人，別人就怎樣對待我們。我們在一項事件剛開始時的心態(tài)決定了最后有多大的成功，這比任何其他因素都重要。

　　7、我們要學會保護自己，以健康的身心，去迎接未來。就像唐穎一樣，讓我們投入青少年自我保護的活動中去，從今以后，保護自己，關(guān)注自己美好的未來。

　　8、天生我材必有用，我們青少年是社會的動力。但是健康是革命的本錢，只有擁有健康的身體、健全的心理，我們才能有"用武之地"。但但讓別人保護青少年，只能治標，不能治本，只有我們學會自護、自衛(wèi)，對癥下藥，青少年才能得到實際意義上的安全。

　　9、隨著社會文明的不斷進步，人們對幸福和健康特別是心理健康有了更高的追求。

　　10、生活中有許多事，可能您經(jīng)過再多的努力都無法達到。因為只要自己努力過、爭取過，結(jié)果就不重要了。

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　　青春期，是從童年到成年的過渡時期，尤為重要，是人生旅途的第二個重要環(huán)節(jié)。我們處于這個階段，當然要聽聽發(fā)展過程中的'一些問題的講座。

　　一開始老師放了一個很生動的視頻，把一個生命當成50秒，讓我們知道我們的時間很短。老師用另一個實驗告訴我們，人生就像一個大瓶子，先把石頭放大，然后把小石頭、細沙、水按順序放好，讓人生變得充實，但是不先把石頭放大，大石頭可能放不下來，這些大石頭對我們來說才是最重要的。

　　青春期是身體和智力發(fā)展的黃金時期。這個時候一定要有充足的營養(yǎng)和運動，對身體發(fā)育有幫助，但不要一直累。要勞逸結(jié)合，達到最佳狀態(tài)。而且如果人一直保持緊張，會影響大腦發(fā)育。這期間人會變得獨立，有逆反心理，不聽父母的話，覺得父母在嘮叨。所以心情會發(fā)生很大的變化，變得煩躁、煩躁。

　　青春期感覺和別人一樣很正常。因為幼兒園男女一起玩，這叫混玩期，慢慢長大。男生和男生玩，女生和女生玩，這叫隔閡期。從現(xiàn)在開始，他們開始喜歡和異性交往，這叫接近期。長大后開始正式與異性交往，這叫戀愛婚期。所以現(xiàn)在的主要任務是學習，不可能為了這個關(guān)系去影響學習。

　　聽了老師的講座，我受益匪淺。我決定要快樂地面對青春期，樂觀愉快地對待別人，大聲呼喊：“愛護青春，珍愛生命！”

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