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跳大繩比賽活動方案（通用8篇）
為了確保事情或工作科學有序進行，預先制定方案是必不可少的，方案的內(nèi)容多是上級對下級或涉及面比較大的工作，一般都用帶“文件頭”形式下發(fā)。那么應當如何制定方案呢？以下是小編精心整理的跳大繩比賽活動方案，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
跳大繩比賽活動方案 1
一、活動目的
1、引領學生利用跳繩等多項體育運動不斷充實自己的課余生活，真正體驗“我學習，我快樂”。
2、讓學生在跳繩等運動項目中得到積極的體育鍛煉，不斷提高自身的身體素質(zhì)，盡情享受名副其實的.“我成長，我健康”。
3、用“我堅持，我勝利！”等班級口號，鼓勵孩子們在迎接比賽的跳繩練習過程中，學會堅持，培養(yǎng)他們刻苦訓練、持之以恒的良好精神品質(zhì)。
二、活動時間：
5月18日
三、活動地點：
班級前面空地
四、活動準備
1、班長發(fā)表活動倡議書。
2、班委會成立活動領導小組，并進行明確分工。
3、比賽以小組為單位。參賽小組：4人/組，即原合作型學習小組。
4、比賽順序抽簽決定。
5、獎品準備：班級廢品回收費。
五、活動項目及規(guī)則
比賽方式分兩種，即小組賽和個人賽和男女對抗賽。
1、小組賽：一分鐘雙腳向前跳
2、個人賽：一分鐘雙腳向后跳
3、男女對抗賽：雙人向前跳。
六、計分方法
1、小組賽按組排出名次，第一名得80分，第二名得79分，第三名得78分，第四名得77分，第五名得76分，以此類推，每落后一個名次減一分。
2、個人賽第一名20分，第二名得19分，第三名得18分，第四名得17分，第五名得16分，以此類推，每落后一個名次減一分。
3、前兩項比賽成績總和即為本次比賽總成績。
4、第三項比賽為附加賽，成績不計入總分。
七、獎勵辦法
1、本次比賽設置小組將和個人獎。
2、小組獎有：最佳表現(xiàn)獎、最佳合作獎、最具潛力獎各2名。獲獎小組在小組評比欄中增加兩顆星。
3、個人獎有：特等獎1名，一等獎2名，二等獎3名，三等獎5名，班級頒發(fā)獎品。
八、比賽評委老師：
體育老師xx、班主任老師xx。
跳大繩比賽活動方案 2
一、時間：
20xx年4月28日下午（暫定）
二、比賽地點：
初一、初三西院操場
初二、行政東院操場
三、參加單位：
各工會小組
四、裁判組：
西校區(qū)：
東校區(qū)：
五、參比賽原則：
自愿參加，量力而行。
鍛煉第一，比賽第二。
六、比賽內(nèi)容及要求：
�。ㄒ唬┮环昼姡ǘ汤K）。
1、分三組比賽：
青年組：35歲以下教職工
中年組：35歲——45歲教職工
老年組：45歲以上教職工
2、比賽時間一分鐘（何種跳法不限）。
3、參賽教師自備跳繩。
�。ǘ┤昼姡ㄩL繩）。
1、以初一、初二、初三、行政工會小組為單位參加比賽，工會組長負責。
2、每組12人（2人搖繩）。
3、比賽時間三分鐘，不計失敗次數(shù)。以每組所跳的個數(shù)排名次。
（三）報名、要求：
參賽教工到各工會小組長處報名，報名從即日起至4月22日止。參賽人員要服從指揮和尊重裁判；裁判人員要公正、公平裁判；各工會組長要認真組織本工會小組的報名、參賽、發(fā)獎等工作；各工會委員要積極配合，大家齊心協(xié)力確保比賽順利進行。
七、獎次：
團體獎：
一等獎1名，二等獎1名，三等獎1名，紀念獎1名。
個人獎：
成績匯總分別取各組前6名，其他均為紀念獎。（獎品在成績統(tǒng)計后，由各工會組長代表小組領取后發(fā)送到教工）
跳大繩比賽活動方案 3
一、比賽目的.：
為推進素質(zhì)教育，普及體育運動；增強學生體質(zhì)，豐富校園文化；提高運動能力，提高運動興趣，提高集體凝聚力。
二、活動組委會：
總指揮：
負總指揮：
照相：
三、活動時間及地點：
20xx年5月11—16日下午大課間在學校操場
四、比賽內(nèi)容：
單人跳：1分鐘單人原地雙腳或單腳搖跳。各班報男女各5人。
五、比賽人數(shù)：
各班報男女各5人。
六、比賽規(guī)則：
比賽時一人搖繩（單搖），雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期，計為一次，如未完成計為一次失誤。在規(guī)定時間內(nèi)按累計次數(shù)多少記入成績，次數(shù)多者名次列前；次數(shù)相同，則名次并列。跳繩過程中可以停頓，以規(guī)定時間結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績。
七、獎項設置：
各年級男、女組設一、二等獎各一名，發(fā)給獎狀、獎品。
八、活動器材：
由體育老師安排也可自行準備。
九、活動要求：
1、請各位參賽人員自覺遵守比賽規(guī)則，服從裁判組指揮。
2、請各位參賽人員著輕便裝，運動鞋。
3、不許參賽者：由班主任負責報名，各種類型的骨折人員、長年不參加體育鍛煉者、剛動手術不久且身體沒有恢復者或者不允許參與體育鍛煉者。
4、在跳繩比賽過程中，請在外準備的班級班主任認真組織好本班學生，使其不影響他班比賽。
5、比賽后成績現(xiàn)場公布，如對成績有異議，請各班主任馬上到計分處核準。
6、請各班主任將報名表于5月11日上交到教務處，5月12日開始比賽。
跳大繩比賽活動方案 4
為了培養(yǎng)學生廣泛的興趣和愛好，進一步豐富學生的課外活動，增強體質(zhì)，促進健康，經(jīng)研究，定于20xx年11月28日下午在xx路小學舉行20xx年xx區(qū)中小學生跳繩比賽�，F(xiàn)將有關事宜通知如下：
一、比賽時間、地點
時間：20xx年11月28日下午；地點：xx路小學
二、比賽分組
小學組：小學男子組、小學女子組
中學組：中學男子組、中學女子組
三、運動員資格
有xx區(qū)正式學籍，身體健康無疾病的在校中小學生均可參加。
四、參加辦法
每組可報男、女運動員各10人，領隊1人、教練2人。
五、參賽辦法
1、采用一分鐘計數(shù)法進行比賽（計數(shù)跳繩自備），對計數(shù)器的準確性將進行現(xiàn)場抽查，發(fā)現(xiàn)弄虛作假，取消比賽成績。
2、采用雙腳單搖的方法。只允許用雙腳前腳掌著地起跳，不允許交換跳；單搖進行比賽，不允許雙搖或多搖，如有雙搖現(xiàn)象，從最終成績中減去多搖的次數(shù)。
3、填寫xx區(qū)20xx年中小學生跳繩比賽報名表（見附件2，必須打�。�20xx年11月23日前，交至局體衛(wèi)藝科104室。一旦確定報名，不允許更改。
六、錄取辦法
1、個人獎：各組別錄取男、女前15名，若成績相同，名次并列，不錄取下一名次。
2、團體獎：各組別按全隊參賽運動員跳繩總次數(shù)，分別錄取一等獎10%，二等獎20%，三等獎30%，若成績相同，按最優(yōu)名次多者列前，以此類推。
3、每單位報輔導教師2名，獲得團體一、二等獎的'頒發(fā)相應的優(yōu)秀輔導教師證書。
七、未盡事宜，由局體衛(wèi)藝科補充。
跳大繩比賽活動方案 5
游戲名稱：
跳大繩
游戲目標：
1.讓幼兒體驗創(chuàng)造性玩繩的樂趣。
2.引導幼兒能變換多種花樣玩繩，發(fā)展幼兒動作的協(xié)調(diào)能力、增強身體機能。
3.教幼兒掄長繩，跳大繩，鍛煉孩子的跳躍能力以及孩子的節(jié)奏感。
游戲準備：
1.兩條長繩
2.每人一條短繩
游戲過程：
一、開始部分。
整隊帶幼兒到游戲場地，檢查幼兒的穿戴、鞋帶是否系好。
讓幼兒聽音樂做小兔跳的'動作。教師朗誦兒歌，激發(fā)幼兒游戲的愿望。
附兒歌：小繩小繩真有趣，天天和我做游戲，單腳跳、雙腳跳、帶人跳、挽花跳，正著跳，反著跳，跳呀跳、跳呀跳，你也跳，我也跳，蹦蹦跳跳身體好。
二、基本部分。
(一)自由玩繩。
幼兒每人一條短繩，自由玩繩，教師觀察并引導幼兒探索繩子的不同玩法：
1.跳繩：單腳跳、雙腳跳、兩腳交替跳、正跳、反跳、挽花跳
2.兩名幼兒拉直繩子，其他幼兒站成一路縱隊，跑到繩下，用頭頂繩。
3.幼兒兩手拿繩，將繩踩在雙腳下，念兒歌學小兔跳。
4.請兩名幼兒拉直繩子的兩端，讓幼兒練習跳高。(高度約15--20cm)
5.走鋼絲：將繩子放在地上，讓幼兒腳踩繩子走，注意腳不能離開繩子。
(二)教幼兒學習跳長繩：
1.教師出示長繩、讓幼兒認識長繩，教師講述長繩與短繩的不同：短繩是一個小朋友玩的，最多帶著一個小朋友跳，長繩可以有幾個小朋友一起跳，但是繩子的兩端要有兩個小朋友掄著，這樣小朋友就可以一起玩了。
2.教師講述長繩的掄法：
兩人可握住繩子的一頭，向同一個方向甩動，并且兩人的用力要一致，然后教師示范掄繩方法。
3.教師講述掄繩子的規(guī)則：甩繩者甩繩子時應有節(jié)奏且用力要適中，注意不要打到跳繩者的頭。
4.讓幼兒練習掄繩方法。
5.讓幼兒念著兒歌跳長繩。讓幼兒隨繩子的甩動而跳躍，當念到"手摸地"時，跳繩者要迅速向繩外跑去，應盡量避免被繩子甩著或套住。在旁邊等候的幼兒應接著跳入繩中繼續(xù)跳。讓幼兒反復練習跳繩。(附兒歌)一根長繩兩頭搖，小朋友們中間跳，小紅小紅蹦一蹦，小紅小紅跳一跳，小紅小紅請下去。
6.讓幼兒分成兩組進行比賽，教師提醒幼兒要注意安全。
三、結(jié)束部分。
放音樂讓幼兒做放松動作，教師小結(jié)幼兒游戲情況,對個別能力差的幼兒進行鼓勵，表揚游戲中表現(xiàn)好的的幼兒。
跳大繩比賽活動方案 6
為了豐富學生課外文化生活，增強學生體質(zhì)，提高班級凝聚力，培養(yǎng)學生集體榮譽感，從活動中認識到步調(diào)一致、團結(jié)協(xié)作方能取勝的道理，經(jīng)研究決定舉辦縣莘實驗高中班級跳大繩比賽。
一、比賽時間：20xx年3月10日——20xx年4月7日。
二、比賽地點：高一年級在東教學樓前后；高二年級在西教學樓前后。
三、參賽單位：高一年級、高二年級。
四、各年級領隊、技術指導及其職責：
高一前級部：
領隊 技術指導。
高一后級部：
領隊 技術指導。
高二前級部：
領隊 技術指導。
高二后級部：
領隊 技術指導。
領隊職責：全面負責前級部的組織工作、安全工作、維護好比賽秩序。
技術指導職責：全面負責前級部的場地劃分、裁判、物品準備、學生熱身等工作。
五、場地及物品協(xié)調(diào)。
六、比賽辦法：
1、每個班級選男、女生各１０人，每個班級跳兩次，成績按成功次數(shù)多的那次記。
2、每個級部經(jīng)過第一輪的.比賽后，再選出適當數(shù)量的班級進行決賽。
七、比賽規(guī)則：
1、參賽隊員必須是本班學生。
2、各班拉拉隊要文明觀看比賽，聽從指揮，熱情助威。
八、參賽紀律要求：
1、參賽班級必須提前5分鐘到達比賽地點，逾期者按棄權處理。
2、班主任老師全面組織本班級參賽工作，做好賽前動員、比賽中的指導以及賽后的思想工作。
九、獎勵辦法：各級部獎勵前四名。
跳大繩比賽活動方案 7
一、活動目的
為了豐富校園文化生活，增強學生體質(zhì)，培養(yǎng)團隊合作精神和競爭意識，特舉辦本次跳大繩比賽。通過比賽，讓學生們在快樂中鍛煉身體，增進友誼，同時展現(xiàn)班級風采，提升班級凝聚力。
二、活動時間與地點
時間：20xx年xx月xx日（星期x）下午xx:xx-xx:xx
地點：學校操場
三、參與對象
全校各班級，以班級為單位組隊參賽，每隊參賽人數(shù)為10人（包括2名搖繩隊員和8名跳繩隊員），性別不限。
四、比賽規(guī)則
比賽形式：比賽分為初賽、復賽和決賽三個階段。初賽采取淘汰制，復賽和決賽采取計時制。
比賽流程：
初賽：各班級按照抽簽順序依次進行比賽，每隊有兩次機會，取最好成績作為初賽成績。前xx名進入復賽。
復賽：晉級隊伍再次進行比賽，同樣采取兩次機會，取最好成績作為復賽成績。前xx名進入決賽。
決賽：晉級隊伍進行最終比拼，只進行一次比賽，成績最優(yōu)者獲勝。
比賽要求：
搖繩隊員需保持穩(wěn)定的`節(jié)奏，跳繩隊員需依次進入繩內(nèi)跳躍，每人至少跳躍一次后方可離開，不得搶跳或漏跳。
若出現(xiàn)跳繩中斷，則從中斷處重新開始計數(shù)。
比賽時間為3分鐘，以跳繩隊員成功跳躍的總次數(shù)為最終成績。
評分標準：以跳繩隊員成功跳躍的總次數(shù)為評分標準，次數(shù)多者獲勝。若成績相同，則進行加賽。
五、活動準備
物資準備：大繩若干、計時器、記錄表、抽簽箱、獎品等。
場地布置：提前劃分好比賽區(qū)域，設置好起點和終點，確保場地安全。
人員分工：明確裁判、計分員、記錄員、安全監(jiān)督員等職責，確保比賽順利進行。
宣傳動員：通過校園廣播、海報等方式進行宣傳，動員全校師生積極參與。
六、活動流程
開幕式：由校長或體育老師致開幕詞，介紹比賽規(guī)則，強調(diào)比賽紀律和安全。
比賽環(huán)節(jié)：按照比賽規(guī)則進行初賽、復賽和決賽。
頒獎典禮：根據(jù)比賽成績，頒發(fā)一、二、三等獎及優(yōu)秀組織獎等獎項。
閉幕式：由校長或體育老師進行總結(jié)發(fā)言，感謝大家的參與和付出，宣布比賽圓滿結(jié)束。
七、安全保障
安全教育：比賽前對參賽學生進行安全教育，強調(diào)比賽中的注意事項和防范措施。
現(xiàn)場監(jiān)督：比賽現(xiàn)場設置安全監(jiān)督員，負責監(jiān)督比賽過程，確保比賽安全進行。
急救準備：比賽現(xiàn)場準備急救箱和急救藥品，以備不時之需。
八、活動預算
根據(jù)活動規(guī)模和物資需求，制定詳細的預算計劃，包括大繩、計時器、獎品、宣傳費用等。
九、活動總結(jié)
比賽結(jié)束后，組織相關人員對活動進行總結(jié)，分析活動亮點和不足，提出改進建議，為下次活動提供參考。
跳大繩比賽活動方案 8
一、活動目的
增強體質(zhì)：通過跳大繩比賽，增強參與者的'身體素質(zhì)，提高心肺功能和協(xié)調(diào)性。
團隊合作：培養(yǎng)團隊協(xié)作能力，增強集體榮譽感。
增進友誼：促進參與者之間的交流與合作，增進友誼。
活躍校園文化：豐富校園文化生活，營造積極向上的校園氛圍。
二、活動時間與地點
時間：20xx年xx月xx日（具體時間待定）
地點：學校操場或體育館（根據(jù)天氣和場地條件選擇）
三、參與對象
全校師生，分為學生組和教師組，每組可自由組隊參賽，每隊成員不少于5人，不多于10人。
四、比賽規(guī)則
基本規(guī)則：
比賽采用計時制，每隊有兩次機會，取最好成績。
跳繩由主辦方提供，長度適中，確保安全。
比賽開始后，隊伍中的第一名隊員開始跳繩，跳繩過腳后，第二名隊員接著跳，依次類推。
隊員之間需保持一定距離，避免相互影響。
若隊員跳繩失誤（如未跳過、踩繩等），則全隊暫停，從失誤隊員重新開始。
計分方式：
以連續(xù)跳繩的次數(shù)作為計分依據(jù)，次數(shù)越多，成績越好。
若兩隊成績相同，則進行加時賽，直至分出勝負。
五、活動流程
報名階段：提前一周發(fā)布活動通知，各班級或部門組織報名，并提交隊伍名單。
準備階段：活動前一周，組織參賽隊伍進行適應性訓練，確保安全。
比賽階段：
開幕式：由校領導致開幕詞，介紹比賽規(guī)則，強調(diào)安全注意事項。
比賽進行：按照抽簽順序，依次進行比賽，記錄成績。
頒獎典禮：根據(jù)比賽成績，頒發(fā)獎品和證書，表彰優(yōu)秀隊伍和個人。
總結(jié)階段：活動結(jié)束后，組織總結(jié)會議，收集反饋意見，為下次活動提供參考。
六、安全保障
場地安全：確保比賽場地平整、無障礙物，設置安全區(qū)域。
器材安全：跳繩質(zhì)量過關，無破損，長度適中。
人員安全：參賽隊員需穿著運動服、運動鞋，禁止佩戴首飾等易造成傷害的物品。
急救措施：配備急救箱，安排醫(yī)護人員現(xiàn)場待命，處理突發(fā)事件。
七、獎項設置
學生組：一等獎1名、二等獎2名、三等獎3名，以及優(yōu)秀獎若干。
教師組：一等獎1名、二等獎1名、三等獎1名，以及參與獎若干。
特別獎：最佳團隊協(xié)作獎、最佳表現(xiàn)獎等，以表彰在比賽中表現(xiàn)突出的隊伍和個人。
八、活動預算
場地布置費用：xx元
器材購置費用：xx元（跳繩、獎品等）
宣傳費用：xx元（海報、橫幅等）
急救藥品費用：xx元
總計：xx元
九、活動宣傳
制作海報和橫幅，張貼在學校顯眼位置，進行活動宣傳。
利用校園廣播、微信公眾號等媒體平臺，發(fā)布活動信息和比賽動態(tài)。
邀請校內(nèi)外媒體進行報道，擴大活動影響力。
十、注意事項
參賽隊員需遵守比賽規(guī)則，尊重裁判和對手。
比賽中如發(fā)生爭議，由裁判組協(xié)商解決。
活動期間，保持現(xiàn)場秩序，禁止大聲喧嘩和亂扔垃圾。
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