司馬曜十二論健身名人故事

　　東晉孝武帝司馬曜，字昌明，出生于公元362年。簡文帝司馬昱的第三子。六歲被封會稽王，十歲立為太子，373年即位，史稱孝武帝，時(shí)年十一歲。

　　司馬曜小時(shí)候機(jī)智過人，很有才識。在他十二歲那年，有一個(gè)和吏部尚書謝安論健身的故事，就很說明問題。

　　這年冬季的一天，謝安聽說孝武帝司馬曜白天再冷也不穿棉衣，只穿幾件單衣；而到了晚上，屋內(nèi)生有爐火，卻還要蓋上很厚很厚的被子。謝安心想：皇帝年齡雖小，但在治理朝政、用人之道上，是個(gè)很有心計(jì)的人，怎么在生活上如此反常呢？于是，他便入宮晉見，對司馬曜說：“陛下年齡幼小，身體抗病力較弱，應(yīng)該十分注意按季節(jié)穿衣著衾才對。但臣下聽說，白天氣候寒冷，陛下常于室外，又不穿棉衣，只著單衣，這樣容易著涼；而到了晚上，室內(nèi)比較暖和，陛下睡覺時(shí)反又蓋上許多被子。不知是否真有此事？如果真是這樣，臣下很為陛下身體健康擔(dān)心。因?yàn)檫@不是正確的健身方法。但不知陛下是如何想的？所以特來請陛下明示！”

　　司馬曜見謝安不但在治理朝政上對自己忠心不二，而且還如此關(guān)心自己的身體健康，心中很感動(dòng)，便笑著解釋說：“愛卿的用意，朕深為感謝。朕在穿衣著衾方面，確如愛卿所說，也許有些反常吧！但是，朕之所以這樣，自有朕的道理。朕以為，白天人雖多在室外，但處于運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，動(dòng)能生溫，溫能運(yùn)身。所以，即使穿的衣服少一些，也無大礙；到了夜晚，躺在床上，身在靜中，只有消耗體內(nèi)固有的熱量，蓋的被子越薄，散失的熱量越多，身體也會越來越感到寒冷；如果多蓋一些，就能防止體內(nèi)熱量過多地散失。所以，蓋的越是多些，身體也就越舒適些。你說朕的看法有沒有道理？”

　　謝安聽了，感到孝武帝說的很有道理，于是高興地說：“陛下的智慧，是常人所難以趕得上的，也使臣下心中安然�！�

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