飲食保健方面的養(yǎng)生諺語

　　導(dǎo)語：這些諺語都在提醒人們，要把握好飲食的方法和“度”，這樣才能健康長壽。

　　“少吃多滋味，多吃壞肚皮”;

　　“貪吃貪睡，添病減歲”;

　　“飯吃八成飽，到老腸胃好”;

　　“狂飲傷身，暴食傷胃”;

　　“學(xué)習(xí)要深鉆細研，吃飯要細嚼慢咽”;

　　“寧可鍋中存放，不可肚子飽脹”;

　　“一頓吃傷，十頓喝湯”;

　　“少食多餐，益壽延年”;

　　“天時雖熱，不可食涼;瓜果雖美，不可多嘗”;

　　“饑不暴食，渴不狂飲”;

　　“人愿長壽安，要減夜來餐”;

　　“多吃不如細嚼”;

　　“食不厭精，膾不厭細”;

　　“飯前喝湯，苗條健康”。

　　“寧可食無肉，不可食無豆”;

　　“一把蔬菜一把豆，一個雞蛋加點肉”;

　　“三天不吃青(菜)，兩眼冒金星”;

　　“寧吃鮮桃一口，不吃爛杏一筐”;

　　“甜言奪志，甜食壞齒”;

　　“五谷雜糧壯身體，青菜蘿卜保平安”;

　　“朝食三片姜，勝過人參湯”;

　　“大蒜是個寶，常吃身體好”;

　　“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開藥方”;

　　“吃米帶點糠，老小都安康”;

　　“一天吃個棗，一生不知老”;

　　“要想人長壽，多吃豆腐少吃肉”;

　　“吃了省錢瓜，害了絞腸痧”;

　　“煙酒不嘗，身體必強”;

　　“不抽煙，少飲酒，活到九十九”。

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