長(zhǎng)壽之道:養(yǎng)生的諺語

　　1．飯前洗手，飯后漱口。

　　2．預(yù)防腸胃病，飲食要干凈。

　　3．吃了省錢瓜，害了絞腸癌。

　　4．少吃多滋味，多吃壞肚皮。

　　5．貪吃貪睡，添病減歲。

　　6．飯吃八成飽，到老腸胃好。

　　7．早飯要好，午飯要飽，晚飯要少。

　　8．饑不暴食、渴不狂飲。

　　9．人愿長(zhǎng)壽安，要減夜來餐。

　　10．大蒜是個(gè)寶，常吃身體好。

　　11．冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開藥方。

　　12．朝食三片姜，猶如人參湯。

　　13．一天吃個(gè)棗，一生不知老。

　　14．魚生火，肉生痰，粗糧淡菜保平安。

　　15．要想人長(zhǎng)壽，多吃豆腐少吃肉。

　　16．運(yùn)動(dòng)好比靈芝草，何必苦把仙方找。

　　17．早起做早操、一天精神好。

　　18．不抽煙．少飲酒、活到九十九。

　　19．飯后散步，不進(jìn)藥鋪。

　　20．不抽煙、不喝酒，病魔繞著走。

　　21．拍打足三里，勝吃老母雞。

　　22．竹從葉上枯，人從腳上老，天天千步走、藥鋪不用找”。

　　23．旱天未到先修塘、疾病未來先預(yù)防。

　　24．機(jī)器不擦要生銹，衛(wèi)生不講要短壽。

　　25．衛(wèi)生是妙藥，鍛煉是金丹”。

　　26．春不減衣，秋不加帽”。

　　27．冬不蒙首，春不露背。

　　28．春捂秋凍，到老不生病。

　　29．洗頭洗腳，勝似吃藥。

　　30．頭對(duì)風(fēng)，暖烘烘；腳對(duì)風(fēng)，請(qǐng)郎中。

　　31．日光不照臨，醫(yī)生便上門。

　　32．娛樂有制，失制則精疲力竭；快樂有度，失度則樂極生悲。

　　33．笑口常開，青春常在。

　　34．遇事不惱，長(zhǎng)生不老。

　　35．不氣不愁，活到白頭。

　　36．情極百病生，情舒百病除。

　　37．笑一笑，十年少。

　　38．不求虛胖，但求實(shí)壯。

　　39．褲帶越長(zhǎng)，壽命越短。

　　40．三分吃藥，七分養(yǎng)”。

　　41．藥補(bǔ)不如食補(bǔ)。

　　42．常洗衣服常洗澡，常曬被褥疾病少。

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