關(guān)于學(xué)習(xí)計(jì)劃集合八篇
人生天地之間，若白駒過(guò)隙，忽然而已，又迎來(lái)了一個(gè)全新的起點(diǎn)，是時(shí)候認(rèn)真思考計(jì)劃該如何寫了。你所接觸過(guò)的計(jì)劃都是什么樣子的呢？下面是小編收集整理的學(xué)習(xí)計(jì)劃8篇，希望對(duì)大家有所幫助。
學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇1
時(shí)光飛逝，它如流水，也如夢(mèng)境一般。一眨眼，便已經(jīng)消逝了。走過(guò)大二，我來(lái)到了大三。大一的時(shí)候我們比較的懵懂，對(duì)很多事情都沒(méi)有一個(gè)確切的概念，也不知道如何在大學(xué)生活中找到自己的價(jià)值所在。但是進(jìn)入大二之后，我逐漸找到了大學(xué)生活的規(guī)律了。我也能夠更加從容的面對(duì)每一項(xiàng)挑戰(zhàn)，我變得更加的穩(wěn)重，也更加冷靜了一些。這些成長(zhǎng)基于時(shí)間的積累，也是給予我們經(jīng)驗(yàn)的積累。
大三已經(jīng)到來(lái)，我想為自己下學(xué)期的學(xué)習(xí)工作進(jìn)行一次計(jì)劃，希望自己能夠不辜負(fù)自己的期望，取得一個(gè)好成績(jī)。
1、在專業(yè)學(xué)習(xí)上更努力一把
這兩年，我對(duì)自己的專業(yè)知識(shí)掌握的不是很全面，所以每次考試也不是很穩(wěn)定，所以不管怎么說(shuō)，我應(yīng)該要好好的去管理一次自己的學(xué)習(xí)。制定一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃，根據(jù)自己的學(xué)習(xí)情況作出調(diào)整，在自己的專業(yè)知識(shí)上進(jìn)行一次突破。
2、拓展自己的興趣愛(ài)好
除了學(xué)習(xí)之外，我們應(yīng)該去拓展我們的興趣愛(ài)好。一個(gè)人光顧著學(xué)習(xí)是不夠的，興趣愛(ài)好也是我們?nèi)松囊徊糠�。在我們的生活中，學(xué)習(xí)占據(jù)一部分，而我們的興趣愛(ài)好也占據(jù)著一部分。所以這一項(xiàng)是我接下來(lái)應(yīng)該去鍛煉的部分。
3、管理好的情緒生活
我個(gè)人的情緒是比較激動(dòng)的類型，遇事不是很冷靜，也不是很會(huì)管理自己的情緒。所以在學(xué)習(xí)生活中我也總是出現(xiàn)一些不必要的矛盾。這一點(diǎn)我會(huì)在接下來(lái)的生活中進(jìn)行改正，學(xué)會(huì)好好的去管理，也學(xué)會(huì)好好的去提升情緒價(jià)值。
4、拓展交際范圍
交際占據(jù)著我們個(gè)人成長(zhǎng)的一部分，很多人會(huì)因?yàn)樽约航浑H問(wèn)題而犯愁。對(duì)于我來(lái)說(shuō)，我也一樣會(huì)因?yàn)榻浑H問(wèn)題而感到困惑。其實(shí)這就考驗(yàn)我們個(gè)人的一些能力了。所以想要拓展自己的'交際范圍，就要從各個(gè)方面去提升自己。從而達(dá)到交際圈的拓展。
5、保持一個(gè)好的學(xué)習(xí)狀態(tài)
學(xué)習(xí)永遠(yuǎn)是我們學(xué)生時(shí)代最重要的主題，所以不管怎么樣，我都應(yīng)該在學(xué)習(xí)上多花費(fèi)一些功夫，而我的學(xué)習(xí)狀態(tài)也是需要進(jìn)行改正的一個(gè)地方。所以接下來(lái)的日子，我會(huì)著重提高自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)，讓自己有一個(gè)更好的方向，也提升自己的學(xué)習(xí)效率，維持一個(gè)好的學(xué)習(xí)和祖昂太。最終達(dá)到取的好成績(jī)的效果，為自己的未來(lái)做一次努力。
學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇2
中學(xué)的時(shí)候，總是有不認(rèn)識(shí)的單詞。于是我有了一種錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)，只要背好單詞就可以學(xué)好英語(yǔ)，中考結(jié)束后的暑假，我開(kāi)始加速背單詞。先是背字典，后是背單詞手冊(cè)，我作了一個(gè)每天背幾百個(gè)單詞的計(jì)劃，這種瘋狂的計(jì)劃就像大躍進(jìn)一樣，注定要失敗。讀高一的時(shí)候，我用卡式英語(yǔ)背單詞，這本書里的一些觀點(diǎn)，我現(xiàn)在還支持。但是里面的方法，就像我上面論述的一樣，有根本的缺陷，它是建立在背熟之后就不會(huì)遺忘的基礎(chǔ)上，不用的東西怎么會(huì)不忘。我每天用四個(gè)半小時(shí)來(lái)背單詞，生活過(guò)的十分苦。雖然效果不行，但當(dāng)時(shí)我并沒(méi)有認(rèn)識(shí)到所用方法有根本缺陷，于是試用了各種改良的方案。比如，盡量用背了的單詞寫作文，買了許多英文小說(shuō)，想用來(lái)鞏固單詞，連走路上學(xué)的時(shí)間也背幾個(gè)單詞。進(jìn)入高三，要參加高考，沒(méi)有時(shí)間背單詞，于是停了一年。
進(jìn)入大學(xué)，有了一種認(rèn)識(shí)，如果背了的單詞用不到，背了又有什么用。于是不背單詞手冊(cè)，而是完全用閱讀來(lái)學(xué)習(xí)單詞。這種方法完全排斥背單詞手冊(cè)，也有它一定的缺陷。但我高中時(shí)候背單詞時(shí)已經(jīng)留下了四級(jí)單詞的印象，所以迅速鞏固了這部分單詞。由于看課文中總有不認(rèn)識(shí)的單詞，我開(kāi)始思考背單詞和閱讀之間的矛盾。背單詞手冊(cè)，能夠大量、迅速記下單詞，但是很快遺忘；用閱讀的方法記單詞，記下來(lái)的單詞忘的速度慢，但是背單詞的速度慢，而且總是會(huì)遇到不認(rèn)識(shí)的單詞。由于閱讀課文的時(shí)候用復(fù)讀機(jī)跟著磁帶讀，所以我發(fā)現(xiàn)了有磁帶的好處，又由于用閱讀學(xué)習(xí)單詞方法的缺陷，我買了一本有磁帶的六級(jí)單詞手冊(cè)。開(kāi)始我還是和卡式英語(yǔ)的方法相結(jié)合。后來(lái)我發(fā)現(xiàn)把二三百個(gè)單詞分成一組，用十幾天背，比每天背幾十個(gè)單詞，五天復(fù)習(xí)的方法好。因?yàn)楸M管每組開(kāi)始時(shí)要接觸幾百個(gè)不認(rèn)識(shí)的單詞，但是每個(gè)單詞可以接觸十幾天，比五天的時(shí)間長(zhǎng)了一倍多。由于六級(jí)單詞手冊(cè)的.磁帶只有一盤，而且我認(rèn)識(shí)到，只有不斷復(fù)習(xí)才能不忘。于是我開(kāi)始考慮背完六級(jí)詞匯后，每天跟著磁帶把全部六級(jí)詞匯背一遍，一盤磁帶只有60分鐘，每天完全可以負(fù)擔(dān)。我還發(fā)現(xiàn)了一個(gè)現(xiàn)象，如果受到了干擾，背單詞會(huì)很難，但是一旦背出來(lái)會(huì)比較牢固。如果在走路的時(shí)候，聽(tīng)到單詞的發(fā)音，也能想起單詞的解釋，在教室里背這個(gè)單詞幾乎不需要思考。于是我走路的時(shí)候也聽(tīng)磁帶，背單詞，不過(guò)這種方法使自己過(guò)于緊張，比較有害，因此以后不會(huì)再使用了。
之后，我開(kāi)始背GRE詞匯，因?yàn)榧词贡惩炅肆?jí)詞匯，看課文的時(shí)候仍有許多單詞沒(méi)有背過(guò)，一般國(guó)外人平時(shí)會(huì)接觸一萬(wàn)五千多個(gè)單詞，和GRE的單詞容量差不多。GRE的單詞有六級(jí)的三倍，所以我開(kāi)始意思到，每天復(fù)習(xí)一遍所有單詞是不可能的，于是想每個(gè)星期進(jìn)行一遍，但是這樣遺忘的速度大于鞏固的速度。最后只能用跟磁帶讀的方法來(lái)復(fù)習(xí)，并且把周期延長(zhǎng)到兩個(gè)星期。
背完單詞后，我開(kāi)始大量閱讀。我閱讀的步驟是：先看一遍文章，遇到不認(rèn)識(shí)的單詞，在下面劃一條線，然后查閱文章后面的單詞表，如果單詞表里沒(méi)有，就用電子字典查，并在單詞表里加上該單詞及解釋。看完文章后，讀兩輪單詞，每輪每個(gè)單詞用拼寫的方式讀兩遍（這算是我學(xué)習(xí)拼寫的方法）。之后跟著磁帶把文章讀兩遍，接著看新的文章。第二天先把第一天看的文章按上述方法讀單詞，讀文章。再看新的文章，這樣就保證了所有的文章都看了一遍和復(fù)習(xí)了一遍。
我現(xiàn)在除了每?jī)蓚�(gè)星期讀一遍單詞外，沒(méi)有再學(xué)英語(yǔ)。原來(lái)所背的單詞都忘了，不過(guò)還能讀得很熟，所以覺(jué)的沒(méi)有必要背出單詞，只要讀熟就可以了。把認(rèn)真學(xué)過(guò)的書保留下來(lái)，將來(lái)要參加英語(yǔ)考試之前，復(fù)習(xí)一遍，就能恢復(fù)原來(lái)的水平。
有幾個(gè)問(wèn)題想說(shuō)明一下。
跟著磁帶讀英語(yǔ)，把閱讀、聽(tīng)力、朗讀綜合起來(lái)了。所以我學(xué)英語(yǔ)的時(shí)候不愿意看沒(méi)有磁帶的文章。如果不考試，我也不進(jìn)行聽(tīng)力、口語(yǔ)的訓(xùn)練，課文后面的練習(xí)我也不做，因?yàn)檫@些都沒(méi)有必要。有時(shí)間我更愿意多學(xué)幾遍文章。
中學(xué)的時(shí)候語(yǔ)法就差不多學(xué)完了，大學(xué)沒(méi)有必要重復(fù)學(xué)語(yǔ)法，只要適當(dāng)補(bǔ)充一點(diǎn)就可以了。想來(lái)英語(yǔ)教學(xué)條件真是落后，不知道中學(xué)背課文、做那么多練習(xí)有什么意思，那么幾本薄薄的教材能使學(xué)生把英語(yǔ)學(xué)過(guò)關(guān)？只不過(guò)是起一個(gè)總括和引導(dǎo)的作用。早該開(kāi)一個(gè)英語(yǔ)教學(xué)的電視臺(tái)，每天堅(jiān)持看三個(gè)小時(shí)，兩年就可以搞定英語(yǔ)。
我們學(xué)英語(yǔ)有兩個(gè)目的，其中一個(gè)是為了各種考試，還有就是作為學(xué)習(xí)其它知識(shí)的工具。
去國(guó)外學(xué)一年英語(yǔ)，可以過(guò)關(guān)。模擬這個(gè)條件，一天八個(gè)小時(shí)，要365*8個(gè)小時(shí)，如果用磁帶的話，要2920盤。我認(rèn)為這將近3000個(gè)小時(shí)的訓(xùn)練，是學(xué)好英語(yǔ)的必要條件，但國(guó)內(nèi)現(xiàn)在顯然還沒(méi)有這么多教學(xué)磁帶。
我計(jì)算單詞復(fù)習(xí)的時(shí)間是這樣的，如果讀的很熟，每分鐘可以讀30個(gè)單詞，一盤磁帶60分鐘可以錄下1800個(gè)單詞，每天跟著磁帶讀30分鐘，也就是可讀900單詞，兩星期14天可以把12600單詞讀一遍。
要想真正把英語(yǔ)學(xué)到過(guò)關(guān)的水平（也就是能看懂英文電視、報(bào)紙），只有像外國(guó)人一樣，把英語(yǔ)變成日常生活的一部分，但缺乏這樣的環(huán)境，所以在不需要考試的時(shí)候，就讓英語(yǔ)處于休眠狀態(tài)，畢竟除了英語(yǔ)之外，還有許多東西要學(xué)。
我把二百個(gè)單詞分成一組，每組十天，每天三次，每次背半個(gè)小時(shí)。背的辦法是：用單放機(jī)放磁帶，聽(tīng)一個(gè)單詞，按下停止鍵，讀著單詞想詞意，想不出來(lái)再看解釋。開(kāi)始幾天，由于大量單詞不熟，所以速度很慢，無(wú)法在半個(gè)小時(shí)內(nèi)把所有單詞背一遍。時(shí)間快到半小時(shí)時(shí)，我不再按停止鍵，而是跟著磁帶把剩下的單詞讀完。經(jīng)過(guò)幾天，認(rèn)識(shí)的單詞會(huì)慢慢增加，可以在半小時(shí)內(nèi)把所有單詞背一遍。最后幾天，不到半個(gè)小時(shí)就可以背一輪，用剩下的時(shí)間，再背一遍，背不完的部分，還是讀。
我現(xiàn)在認(rèn)為用讀的方法代替上述背的方法可能更好，但是因?yàn)闆](méi)有實(shí)驗(yàn)過(guò)，所以實(shí)際的效果我并不清楚。
背單詞的方法：總體把握，局部加深。
即使是自己的母語(yǔ)，如果多年不用，也會(huì)遺忘，歷史上有許多這樣的例子。不要為忘了幾遍課文難過(guò)，不停向前學(xué)新的課文，學(xué)的時(shí)間足夠多時(shí)，自然會(huì)覆蓋原來(lái)所學(xué)的東西。
我覺(jué)得學(xué)英語(yǔ)沒(méi)有什么東西須要背的很熟。比如，英語(yǔ)學(xué)到過(guò)關(guān)的時(shí)候，很多單詞的中文意思都記不熟了，單詞融入到句子中去了，脫離了句子的單詞又何必過(guò)分關(guān)心意思。
我高中的時(shí)候，父母說(shuō)我只背單詞是不能學(xué)好英語(yǔ)的。當(dāng)時(shí)我說(shuō)他們大學(xué)學(xué)了幾年英語(yǔ)，現(xiàn)在沒(méi)記下幾個(gè)單詞，我不能重蹈覆轍�，F(xiàn)在想來(lái)，要學(xué)好英語(yǔ)，真的是沒(méi)有那么簡(jiǎn)單。如果我處在他們那個(gè)時(shí)代，還不一定有他們學(xué)的好。
學(xué)英語(yǔ)一定要努力，方法只是教會(huì)你如何走路，不能代替你走路。
自己要找適合自己的學(xué)習(xí)方法，千萬(wàn)不能生搬硬套，我就是太按照卡式英語(yǔ)的方法，才走了許多彎路。
學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇3
快樂(lè)的寒假轉(zhuǎn)眼間過(guò)去了，我已經(jīng)到了四年級(jí)下冊(cè)了，我們要用什么來(lái)迎接這充滿希望，充滿理想的新的一學(xué)期呢？理所當(dāng)然是一個(gè)好的學(xué)習(xí)態(tài)度和令人滿意的學(xué)習(xí)成績(jī)。良好的開(kāi)端預(yù)示著成功。
在新學(xué)期里，我更應(yīng)該努力學(xué)習(xí)，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，制定一個(gè)合理的，嚴(yán)格要求自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃。在學(xué)校和家里我要努力做到以下幾點(diǎn)：
一、上課時(shí)要認(rèn)真聽(tīng)講，積極舉手發(fā)言，不做小動(dòng)作。有不懂的問(wèn)題要及時(shí)向老師和同學(xué)請(qǐng)教。
二、回家后，要認(rèn)真完成老師布置的各項(xiàng)作業(yè)，做到字跡工整。
三、認(rèn)真做好預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)，預(yù)習(xí)的'時(shí)候要把不懂的地方做上記號(hào)。
四、根據(jù)不同的學(xué)科的特點(diǎn)，制定出了不同的計(jì)劃。
1、熟練地掌握語(yǔ)文課本上的知識(shí)。
2、提高自己分析問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力，每天學(xué)了在課堂上學(xué)了哪些知識(shí)后，回家再做一篇數(shù)學(xué)題。
3、提高自己英語(yǔ)聽(tīng)、讀、說(shuō)、寫的能力，每天堅(jiān)持聽(tīng)英語(yǔ)磁帶半小時(shí)。
4、每天堅(jiān)持描摹字帖一頁(yè)，讓自己練成一手好字。
5、積累一些好詞佳句，把它記錄下來(lái)，以便提高自己的寫作水平。以上是我的學(xué)習(xí)計(jì)劃，我將嚴(yán)格地按照我的學(xué)習(xí)計(jì)劃去實(shí)施，我想通過(guò)我的努力，一定能夠取得更好的成績(jī)。
學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇4
歷過(guò)兩年的大學(xué)生活，轉(zhuǎn)眼間已經(jīng)步入大三了，在這短短的一年多時(shí)間里我們就要開(kāi)始著手自己未來(lái)的規(guī)劃了，增強(qiáng)自己的就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力。在即將到來(lái)的招聘高峰，做好充足的物質(zhì)準(zhǔn)備和心理準(zhǔn)備，為自己做好詳細(xì)的計(jì)劃
第一，對(duì)于大學(xué)生來(lái)說(shuō)四六級(jí)證書是最必不可少的。英語(yǔ)是自己將來(lái)在就業(yè)崗位上不可或缺的能力之一，而且對(duì)于現(xiàn)在社會(huì)的國(guó)際化進(jìn)程不斷的加快，英語(yǔ)將是必備的工具之一。
第二，多多了解國(guó)內(nèi)招聘形式，以及各大公司的'招聘要求，了解現(xiàn)在及以后的招聘潮流，掌控招聘的變化，并根據(jù)社會(huì)要求盡力完善自己，對(duì)以后找工作會(huì)有幫助。
第三，回顧自己在大學(xué)生涯中所學(xué)的東西，這些東西雖然在現(xiàn)在社會(huì)并不算什么，但這是將來(lái)工作的基礎(chǔ)。
第四，在暑假的時(shí)候出去找一個(gè)實(shí)習(xí)的公司，增強(qiáng)自己的實(shí)際操作能力，了解公司企業(yè)的運(yùn)營(yíng)流程，以及所需的人才的類型，和技能。了解的越多，可以做的事情也就越多。
所謂盡人事聽(tīng)天命，我現(xiàn)在所做的就是要盡人事，將自己可以做的能做的盡力去做好，卻不聽(tīng)天命，努力競(jìng)爭(zhēng)，努力向前。
學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇5
一、 小組名稱：
衣帶漸寬終不悔
——大學(xué)生學(xué)習(xí)成長(zhǎng)小組
指導(dǎo)老師：周軍
組員： 白智宇，任立新，楊偉杰，涂凌波，林特，李云波
二、 小組理念:
（一）結(jié)合親身經(jīng)歷體會(huì)與調(diào)查，我們發(fā)現(xiàn)周圍大學(xué)生在學(xué)習(xí)方面普遍存在有以下問(wèn)題:
高中時(shí)代學(xué)業(yè)的壓力大,學(xué)習(xí)目標(biāo)明確,通過(guò)升學(xué)考試,進(jìn)入大學(xué)的同學(xué),基本上都形成了一套有效且適合自身特點(diǎn)的學(xué)習(xí)方式。進(jìn)入大學(xué)之后，很多同學(xué)由于沒(méi)有了明確的目標(biāo)，再加上大學(xué)這種自由之風(fēng)的影響，認(rèn)為大學(xué)學(xué)習(xí)成績(jī)并不重要，特別對(duì)于大一大二學(xué)生，由于沒(méi)有緊迫感,逐漸迷失了自我。找不到前進(jìn)的方向，也沒(méi)有決心或毅力來(lái)像以前那樣奮斗，并且由于大學(xué)生普遍存在的信仰危機(jī)和價(jià)值觀的迥異，因而心態(tài)上不是很穩(wěn)定，談起前途感覺(jué)很迷茫。內(nèi)心的迷茫引起行為的無(wú)序和缺乏規(guī)律，不良習(xí)慣隨之形成。一部分同學(xué)生活學(xué)習(xí)缺乏規(guī)律，不能很好地適應(yīng)大學(xué)學(xué)習(xí),生活環(huán)境，形成了一些不良得習(xí)慣。其中有很多習(xí)慣，不僅不利于大學(xué)生學(xué)習(xí)成長(zhǎng)，長(zhǎng)此以往,甚至?xí)䲟p害身體健康，常見(jiàn)的有：早晨睡懶覺(jué)而不吃早餐，長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)游戲等。
有些同學(xué)嘗試過(guò)努力，但是由于暫時(shí)沒(méi)有收到預(yù)期的效果或方法不當(dāng)而放棄了。有的則不清楚自己的目標(biāo)是什么,沒(méi)有努力的方向。因而我們有必要通過(guò)小組活動(dòng)的形式幫助大學(xué)生（包括我們）樹(shù)立目標(biāo)，端正心態(tài)。
由上,可以看出,在大學(xué)生中存在的內(nèi)在心理,外在行為習(xí)慣這兩方面因素,影響著大學(xué)生的生活學(xué)習(xí)狀態(tài)。因此,小組即以這兩方面為重點(diǎn)展開(kāi)工作。
1.心理層面。
針對(duì)大學(xué)生對(duì)周圍生活環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境和人際環(huán)境的不適應(yīng),產(chǎn)生學(xué)習(xí)狀態(tài)的低落,學(xué)習(xí)目標(biāo)的不確定,學(xué)習(xí)信心不足等問(wèn)題。小組工作中,工作員引導(dǎo)組員進(jìn)行活動(dòng),互動(dòng)。通過(guò)小組過(guò)程中小組動(dòng)力對(duì)組員心理狀態(tài)產(chǎn)生積極影響。
首先,激發(fā)和發(fā)展組員的積極心態(tài),促使自信心的形成,提升其適應(yīng)周圍環(huán)境的能力。
其次,幫助組員明晰自己的學(xué)習(xí)目標(biāo),通過(guò)活動(dòng)及活動(dòng)后分享,使組員產(chǎn)生目標(biāo)感,并能規(guī)劃自己的短期目標(biāo),考慮自己的長(zhǎng)期目標(biāo)。
2.行為習(xí)慣層面。
針對(duì)組員的對(duì)學(xué)習(xí)有影響的行為習(xí)慣。在本小組中, 通過(guò)朋輩互動(dòng)等活動(dòng)的影響,小組成員之間相互分享各自學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)或向別人傾訴自己在學(xué)習(xí)上遇到的困難,工作員加以及時(shí)的疏導(dǎo)并加強(qiáng)引導(dǎo),喚起組員對(duì)自身或他人的思考。更進(jìn)一步,在自我覺(jué)知的基礎(chǔ)上,引導(dǎo)組員重新構(gòu)建良好并有利于學(xué)習(xí)的習(xí)慣,矯正對(duì)學(xué)習(xí)有不良影響的生活習(xí)慣。
小組工作的關(guān)鍵,不在于要對(duì)組員產(chǎn)生深刻的影響,而在于幫助組員形成自省自覺(jué)的生活觀,學(xué)習(xí)觀。從而使組員脫離小組后,在以后的學(xué)習(xí)過(guò)程中遇到困難時(shí),能夠自我調(diào)適,以積極的心態(tài)處理學(xué)習(xí)上面臨的問(wèn)題。即：助人自助。
（二）理論構(gòu)架
1.舒茨的人際需要理論。
人際需要理論指出，每個(gè)人都有三種基本的人際需要：包容需要、支配需要、感情需要；存在六種基本的人際取向：主動(dòng)包容型、被動(dòng)包容型、主動(dòng)支配型、被動(dòng)支配型、主動(dòng)感情型、被動(dòng)感情型。舒茨發(fā)現(xiàn)，相同需要的主動(dòng)者和被動(dòng)者常常能夠互補(bǔ)。
在小組中，只有小組工作員認(rèn)識(shí)到組員的真正需要，并且據(jù)此制定小組的目標(biāo)，把握小組的方向，才能和組員達(dá)到相容，促進(jìn)小組的發(fā)展和組員的成長(zhǎng)。我們小組正是在調(diào)查研究的基礎(chǔ)上，發(fā)現(xiàn)一部分大學(xué)生在學(xué)習(xí)（成長(zhǎng)）上存在困惑，才制定出這個(gè)大學(xué)生學(xué)習(xí)成長(zhǎng)小組。
掌握舒茨理論中人際交往的規(guī)律有助于我們悉心觀察小組中的互動(dòng)情況，采取相應(yīng)的技術(shù)手段，提高小組的凝聚力和生產(chǎn)效率，借助小組中的人際互動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)促進(jìn)大學(xué)生學(xué)習(xí)成長(zhǎng)的目標(biāo)。
2.馬斯洛的需要層次理論。
人的需要是由5個(gè)等級(jí)構(gòu)成的，它們按照從低級(jí)到高級(jí)的排列分別是：生理需要、安全需要、歸屬和愛(ài)的需要、自我實(shí)現(xiàn)的需要。其中尊重的需要包括自尊和別人的尊重。自尊需要的滿足會(huì)使人相信自己的力量和價(jià)值，使他（她）們?cè)谏钪凶兊酶心芰�、更富有�?chuàng)造性，并且有足夠的信心去處理面臨的問(wèn)題。
通過(guò)小組的`形式把一些有相同境況的人召集起來(lái)，在互動(dòng)和工作員的引導(dǎo)下，利用培養(yǎng)自信心的活動(dòng)，提高組員的自信（自尊），促成小組成員之間的相互尊重的氛圍，使組員學(xué)業(yè)的進(jìn)步和個(gè)人的成長(zhǎng)。
3.庫(kù)利的鏡中自我理論。
在與他人的互動(dòng)過(guò)程中，我們通過(guò)感知他人對(duì)我們的反映和評(píng)價(jià)，從而建立起我們的自我意識(shí)、自我形象和自我評(píng)價(jià)。他人猶如一面鏡子，我們正是從他人這面鏡子里發(fā)現(xiàn)了我們的自我。
在以促進(jìn)成員的學(xué)習(xí)發(fā)展為目標(biāo)的小組中，讓組員通過(guò)密切的互動(dòng)和真實(shí)的反饋建立起正確的自我意識(shí)、自我形象和自我評(píng)價(jià)是十分必要的。組員的自我覺(jué)知不僅可以提高組員的自信心而且可以幫他們認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)勢(shì)和不足，從而對(duì)癥下藥，得到更好的發(fā)展。
4.班杜拉的社會(huì)學(xué)習(xí)理論。
觀察學(xué)習(xí)是社會(huì)學(xué)習(xí)理論的一個(gè)基本概念，是指通過(guò)觀察別人的行為及其結(jié)果而進(jìn)行的學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)者不直接介入行動(dòng)過(guò)程本身，不親自接受強(qiáng)化，不直接做出反應(yīng)，只是通過(guò)觀察別人的行為即可學(xué)習(xí)和獲得這個(gè)新的行為和反應(yīng)方式；人們通過(guò)觀察別人的某種行為受到贊賞或懲罰就可以得到強(qiáng)化，這種強(qiáng)化被稱為替代強(qiáng)化。
小組工作過(guò)程中，每個(gè)成員都是一個(gè)資源庫(kù)，小組成員會(huì)分享各自的想法、經(jīng)驗(yàn)、感受，這樣可以為其他組員提供學(xué)習(xí)的榜樣或者前車之鑒，充分發(fā)揮替代強(qiáng)化的作用。組員可以學(xué)習(xí)別人學(xué)習(xí)或成長(zhǎng)過(guò)程中的經(jīng)驗(yàn)，推動(dòng)自己的成長(zhǎng)進(jìn)步。
5.理性情緒治療模式。
人天生有理性和非理性兩種信念，情緒問(wèn)題來(lái)自于非理性信念；人天生有容易受人影響傾向，尤其童年時(shí)候；人的思想、行為、情緒是互相影響同時(shí)存在；人有譴責(zé)自己、他人及周圍事物的強(qiáng)烈傾向；人慣于以他人對(duì)自己的期望作為生活準(zhǔn)則；人有自由意志有能力改變自己的非理性信念；人的存在就是價(jià)值，而不是由他們的能力、表現(xiàn)等決定的。
作為發(fā)展型小組，我們?cè)谛〗M活動(dòng)中將采取理性情緒治療模式，以正祛邪，通過(guò)活動(dòng)，通過(guò)對(duì)其它組員的學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)經(jīng)驗(yàn)的借鑒，通過(guò)工作員的正確引導(dǎo)，達(dá)到促進(jìn)組員學(xué)習(xí)成長(zhǎng)的目標(biāo)。
6.其它理論。
教育學(xué)認(rèn)為，在教育過(guò)程中，教師起主導(dǎo)作用，學(xué)生是學(xué)習(xí)的主題，遺傳是基礎(chǔ)，而環(huán)境具有決定性作用，小組活動(dòng)過(guò)程最然不能等同于教育過(guò)程，但它同樣是有計(jì)劃，有組織的向組員施加影響的活動(dòng)，在這一活動(dòng)中，小組工作員能夠利用小組這一特殊的環(huán)境，刺激和影響組員，改變組員的不良習(xí)慣并且?guī)椭麄兌苏膽B(tài)。
三、 目的和目標(biāo)
小組目標(biāo)：幫助學(xué)習(xí)有困境的同學(xué)走出困境，擺脫學(xué)習(xí)上的苦惱和困惑，重新激發(fā)學(xué)習(xí)的信心，取得很好的學(xué)習(xí)成績(jī)。
小組目的：1.引導(dǎo)組員對(duì)自己現(xiàn)在的學(xué)習(xí)狀態(tài)有更加清醒的認(rèn)識(shí)。
2.引導(dǎo)組員重新樹(shù)立學(xué)習(xí)的信心，找回自信。
3.幫助組員找出學(xué)習(xí)中的不良習(xí)慣，并且引導(dǎo)組員改變這些學(xué)習(xí)中的不良習(xí)慣。
4.使組員能更好的認(rèn)識(shí)大學(xué)學(xué)習(xí)生活，并讓其找到屬于自己的學(xué)習(xí)方法。
5.幫助組員在離開(kāi)小組后能將小組的經(jīng)驗(yàn)運(yùn)用到平時(shí)自己的學(xué)習(xí)的過(guò)程中。
四、 小組的成員
1.小組為誰(shuí)而設(shè)計(jì)：為在校大一、大二學(xué)習(xí)上有所困境的同學(xué)而設(shè)計(jì)。
考慮到兩點(diǎn)因素：
其一，工作員的能力（大二學(xué)生的經(jīng)驗(yàn)、專業(yè)知識(shí)背景）：工作員能夠帶領(lǐng)小組成員（能力高于小組中大多數(shù)成員）。
其二，小組服務(wù)為最需要的人設(shè)計(jì)：小組工作以大一、大二學(xué)生為主要工作對(duì)象，考慮到可操作性，可以以本校學(xué)生為主要對(duì)象。
2.成員的特征：
1) 處于大學(xué)一年級(jí)或大二這學(xué)習(xí)階段。
2) 曾經(jīng)在學(xué)習(xí)上取得輝煌的成績(jī)（鑒于我校在高考招生中的分?jǐn)?shù)，我
們認(rèn)為只要是本校的同學(xué)曾經(jīng)的學(xué)習(xí)成績(jī)都應(yīng)該不錯(cuò)），但是現(xiàn)在學(xué)業(yè)不盡如人意。 3) 學(xué)習(xí)上存在很大的困惑，沒(méi)有明確的目標(biāo)。
4) 感覺(jué)自己很空虛，缺乏學(xué)習(xí)動(dòng)力。
4.甄選（招募）的方法
A，前期宣傳
前期計(jì)劃做8份大海報(bào)，分別在食堂和宿舍樓等地粘貼，另外做25份左右的
A4 紙宣傳單，分別在食堂和宿舍樓等地粘貼，另外在學(xué)校論壇上發(fā)布小組招募得帖子。（宣傳海報(bào)和宣傳單見(jiàn)后）
B，報(bào)名辦法
先發(fā)放宣傳單和報(bào)名表，然后再進(jìn)行篩選。（具體聯(lián)系方式見(jiàn)宣傳海報(bào)，宣傳
單和報(bào)名表）
B，海選
將采取問(wèn)卷的方式對(duì)報(bào)名者進(jìn)行第一次篩選。（具體問(wèn)卷（報(bào)名表）見(jiàn)附件）
C，面試
根據(jù)海選情況，將安排在社工實(shí)驗(yàn)室，進(jìn)行面試（面試問(wèn)題見(jiàn)后）。確認(rèn)組員意愿，確定小組人數(shù)（8～10人為宜）。
五、 小組的結(jié)構(gòu)
本小組是結(jié)構(gòu)式的，封閉式的，志愿式的小組
學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇6
1. 上課時(shí)要認(rèn)真聽(tīng)講，積極舉手發(fā)言，不做小動(dòng)作，有不懂的問(wèn)題要及時(shí)向老師和同學(xué)請(qǐng)教，爭(zhēng)取當(dāng)堂的問(wèn)題當(dāng)堂解決。
2. 認(rèn)真完成老師布置的'各項(xiàng)作業(yè)，做作業(yè)時(shí)要認(rèn)真仔細(xì)，不可馬虎;做完后要認(rèn)真檢查，遇到不會(huì)做的題，不要急于問(wèn)老師或家長(zhǎng)，要學(xué)會(huì)獨(dú)立思考，知難而進(jìn)，不能照抄別人的作業(yè);要爭(zhēng)取獨(dú)立完成作業(yè)，作業(yè)字跡要工整。
3. 認(rèn)真做好預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)，預(yù)習(xí)時(shí)要把不懂的地方做上記號(hào)，以便在課堂上特別注意;每周要對(duì)本周學(xué)習(xí)的內(nèi)容進(jìn)行總結(jié)復(fù)習(xí)。
4. 特別注意事項(xiàng)：要堅(jiān)決把學(xué)習(xí)放在第一位，不管有什么困難，先把作業(yè)做完，再做其他事，一定要抓緊時(shí)間，好好學(xué)習(xí)，天天向上;多聽(tīng)老師和家長(zhǎng)的話，不要總是想著玩，一定要戰(zhàn)勝貪玩的想法!
我的座右銘:有志者，事競(jìng)成;做一個(gè)自食其力、有用之人! 我的口號(hào)：堅(jiān)持就是勝利!
學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇7
1、目標(biāo)
列計(jì)劃的目的無(wú)非是通過(guò)白紙黑字，使得自己對(duì)自己的學(xué)習(xí)情況能夠進(jìn)行監(jiān)督和檢查。高一，高二學(xué)年，應(yīng)把重點(diǎn)放在課本上、課堂內(nèi)。因?yàn)楦呖茧m強(qiáng)調(diào)淡化課本的考查，其實(shí)處處有課本的影子�！罢n內(nèi)知識(shí)課外考”的測(cè)試方式，就要求我們把課內(nèi)知識(shí)學(xué)扎實(shí)，否則無(wú)法完滿地解答課外考題。當(dāng)然，重點(diǎn)放在課本上，并不是將視野局限于課本，仍應(yīng)有大量課外閱讀，在課外閱讀中鞏固，貫通課本知識(shí)，培養(yǎng)能力。當(dāng)日后進(jìn)入高三學(xué)年，既是中學(xué)時(shí)代的最后一年，也是復(fù)習(xí)迎考的關(guān)鍵一年。高三學(xué)年的計(jì)劃是完善知識(shí)系統(tǒng)樹(shù)，“牽一發(fā)而動(dòng)全身”，做到由一個(gè)知識(shí)點(diǎn)可以拎起一串，提起一面。系統(tǒng)地掌握知識(shí)后，技巧也就“水到渠成”。
2、知己
作戰(zhàn)講究“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”。學(xué)習(xí)也是一樣。所以要制定出符合自己實(shí)際情況的學(xué)習(xí)計(jì)劃，必須要“知己”�！爸骸卑ㄈ龑雍x：明確學(xué)習(xí)奮斗的目標(biāo)，了解自己的學(xué)習(xí)情況，明確地估計(jì)自己的能力。做到“知己”后，我們就可以制定計(jì)劃了。
3、要求
列計(jì)劃本身并沒(méi)有太多的要求，你只要抓住兩個(gè)字——“詳、實(shí)”就足夠了。
首先，要讓自己知道，每天你具體干些什么，知道每周、每月的安排等。我們應(yīng)該去計(jì)劃自己的學(xué)習(xí)和生活，做到自己對(duì)自己心中有譜。一份計(jì)劃上只出現(xiàn)時(shí)間和科目是不夠的，最起碼還要有具體的章節(jié)的安排，包括做哪些習(xí)題，看哪些筆記都應(yīng)當(dāng)有，這樣才能真正地發(fā)揮計(jì)劃的優(yōu)勢(shì)。所謂“實(shí)”，就是一定要符合自己的實(shí)際情況，適當(dāng)?shù)馗咭恍┮部梢裕^不可過(guò)高或過(guò)低。太低了，計(jì)劃的內(nèi)容松松垮垮，反而不如沒(méi)有計(jì)劃;但大多數(shù)人可能更容易把計(jì)劃列得偏高，開(kāi)始還能拼一拼堅(jiān)持一下，但很快地就敗下陣來(lái)。如果總是列這種過(guò)高過(guò)緊的計(jì)劃，常常完不成，那么時(shí)間一久也就會(huì)對(duì)列計(jì)劃失去信心了。一份好的計(jì)劃絕不在于它的起點(diǎn)有多高，而在于它是不是能幫你更好地完成學(xué)習(xí)任務(wù)，讓你的能力得到最好的發(fā)揮。
其次，計(jì)劃的安排應(yīng)合理、科學(xué)，盡量不要讓你的時(shí)間浪費(fèi)。應(yīng)該說(shuō)明的是，不浪費(fèi)時(shí)間并不是把所有時(shí)間都用來(lái)學(xué)習(xí)，也不是說(shuō)打球、洗衣服等時(shí)間都是浪費(fèi)。如六、日的時(shí)間，如果你的學(xué)習(xí)黃金時(shí)間在上午，而你卻在整個(gè)上午做一些洗衣服、打掃房間等雜事，而中午、下午才來(lái)做作業(yè)的話，這就不能不說(shuō)是一種浪費(fèi)了。很多事不能不做，但要放在合適的時(shí)候做，黃金時(shí)間都應(yīng)用來(lái)學(xué)習(xí)。
4、注意
�、俦仨殢�(qiáng)調(diào)的是，制訂計(jì)劃必須按自己的特點(diǎn)自己制訂，不能仿制別人的計(jì)劃，別人告訴你的方法最多只能充當(dāng)一個(gè)指路標(biāo)的作用，是很難完全套用的。只有自己去試著做，摸索出自己的完整方法，才是最有用的。
②列計(jì)劃只是一種手段，絕不要為了列計(jì)劃才去列計(jì)劃，只要是能達(dá)到目的的.計(jì)劃都是好計(jì)劃。不管什么時(shí)候，列計(jì)劃都只是為了完成一定的學(xué)習(xí)任務(wù)。。
③剛開(kāi)始列計(jì)劃的同學(xué)，可能不太容易掌握好難易的尺度，列的計(jì)劃過(guò)高過(guò)低都是自然的，只要不斷調(diào)整，不斷改進(jìn)，很快就會(huì)適應(yīng)這種方法。
④任何學(xué)習(xí)計(jì)劃剛執(zhí)行起來(lái)都難免會(huì)遇到一些困難，但你應(yīng)該知道為了執(zhí)行這份計(jì)劃而付出的努力是值得的。能夠適應(yīng)這份計(jì)劃是保證你的遠(yuǎn)程學(xué)習(xí)以及未來(lái)事業(yè)成功的重要步驟。
�、荨皥�(jiān)持”是計(jì)劃實(shí)施過(guò)程中最難的。由于缺乏毅力與恒心，很易虎頭蛇尾。而學(xué)習(xí)是一個(gè)周期比較長(zhǎng)的過(guò)程，今天的努力，并不能在明天就得到回報(bào)。它是量的積累引起質(zhì)的飛躍。半途而廢，最浪費(fèi)時(shí)間與精力，并對(duì)人的自信心有很大的動(dòng)搖。所以在實(shí)施計(jì)劃時(shí)，一時(shí)看不到進(jìn)步不要心焦，更不要?dú)怵H、不要輕言放棄。堅(jiān)持!堅(jiān)持一定能產(chǎn)生奇跡。
四、好處
嚴(yán)格遵守學(xué)習(xí)計(jì)劃有很多好處：
1、學(xué)習(xí)計(jì)劃表可以幫助你克服惰性和倦怠，尤其是當(dāng)它配合一個(gè)自我獎(jiǎng)勵(lì)制度時(shí)會(huì)更加有效。
2、如果你能按部就班、循序漸進(jìn)地完成你的學(xué)習(xí)，那么學(xué)習(xí)便不會(huì)給你帶來(lái)太大的壓力。
3、學(xué)習(xí)計(jì)劃表可以確保你不會(huì)浪費(fèi)時(shí)間，使你有時(shí)間做其他該做的事。
4、學(xué)習(xí)計(jì)劃表可以使你了解自己的學(xué)習(xí)進(jìn)度，讓你清楚地知道哪些事等著做,又可以幫助自己對(duì)先前的學(xué)習(xí)做個(gè)評(píng)價(jià)。
五、努力養(yǎng)成以下幾個(gè)好習(xí)慣：
1、按計(jì)劃學(xué)習(xí)的習(xí)慣
2、專時(shí)專用、講求效益的習(xí)慣
3、獨(dú)立鉆研、務(wù)求甚解的習(xí)慣
4、善于請(qǐng)教的習(xí)慣
5、查閱工具書和資料的習(xí)慣
暑假，好好規(guī)劃，好好加以利用，一點(diǎn)一滴積累，一點(diǎn)一滴地適應(yīng)學(xué)習(xí)，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，到開(kāi)學(xué)時(shí)必定會(huì)收獲一份驚喜，一份成就感。
學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇8
對(duì)于學(xué)習(xí)來(lái)講，除了要對(duì)一學(xué)期以來(lái)學(xué)習(xí)的時(shí)間要統(tǒng)籌安排外，合理安排每日時(shí)間，最大效率得提高習(xí)學(xué)效果尤為重要。以下是每日學(xué)習(xí)計(jì)劃的合理安排。
（1）早上6點(diǎn)-8點(diǎn)：一日之計(jì)在于晨，對(duì)一般人來(lái)說(shuō)，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學(xué)習(xí)的黃金時(shí)段�？砂才艑�(duì)功課的全面學(xué)習(xí)。
�。�2）早上8點(diǎn)-9點(diǎn)：據(jù)試驗(yàn)結(jié)果顯示，此時(shí)人的耐力處于最佳狀態(tài)，正是接受各種“考驗(yàn)”的好時(shí)間�？砂才烹y度大的攻堅(jiān)內(nèi)容。
�。�3）上午9點(diǎn)-11點(diǎn)：試驗(yàn)表明這段時(shí)間短期記憶效果很好。 對(duì)“搶記”和馬上要考核的東西進(jìn)行“突擊”，可事半功倍。
�。�4）正午13點(diǎn)-14點(diǎn)：飯后人易疲勞，夏季尤其如此。休息調(diào)整一下，養(yǎng)精蓄銳，以利于再學(xué)習(xí)。最好休息，也可聽(tīng)輕音樂(lè)。但午休切莫過(guò)長(zhǎng)。
（5）下午15點(diǎn)-16點(diǎn)：調(diào)整后精神又振，試驗(yàn)表明，此時(shí)長(zhǎng)期記憶效果非常好。可合理安排那些需“永久記憶”的東西。
（6）傍晚17點(diǎn)-18點(diǎn)：試驗(yàn)顯示這是完成復(fù)雜計(jì)算和比較消耗腦力作業(yè)的好時(shí)間。這段時(shí)間適宜做復(fù)雜計(jì)算和費(fèi)勁作業(yè)。
（7）晚飯后19點(diǎn)-22點(diǎn)：應(yīng)根據(jù)情況妥善安排�？煞謨扇蝸�(lái)學(xué)習(xí)， 語(yǔ)、數(shù)、外等交叉安排；也可作難易交替安排。
以下是我從星期一到星期五和星期六、星期天的作息時(shí)間表
星期一到星期五
每天6：00起床→7：00到校→ 7：10-8：00復(fù)習(xí)語(yǔ)文、英語(yǔ)、歷史等科目需要記憶的東西→8：00-11：40 學(xué)習(xí)上課→中午午休12：20-13：00→下午13：30-17：00學(xué)習(xí)上課→17：00-17：30復(fù)習(xí)語(yǔ)文、英語(yǔ)等需要記憶的科目→17：30放學(xué)→18：15到家、吃晚飯→19：00觀看《新聞聯(lián)播》→19：30-22：00先復(fù)習(xí)后開(kāi)始 1 做作業(yè)、預(yù)習(xí)第二天的學(xué)習(xí)內(nèi)容→22：00休息。
星期六和星期天的按排
早晨8：00起床→8：10早餐→8：30-11：00復(fù)習(xí)一周以來(lái)的學(xué)習(xí)內(nèi)容→11：30午餐→12：00→13：00午休→13：00-16：00復(fù)習(xí)后做作業(yè)→16：00休息→19：00觀看《新聞聯(lián)播》→20：00復(fù)習(xí)→21：00休息。
在每一門課的復(fù)習(xí)中，不同階段以不同內(nèi)容為主，多看課本或多做習(xí)題，要掌握好。在總體計(jì)劃的基礎(chǔ)上，注意小塊的時(shí)間安排，既要抓緊時(shí)間，又該有張有弛，這樣才能以一個(gè)較好、較正常的心態(tài)去學(xué)習(xí)，才能考好！
做到以下幾點(diǎn)：
一、制訂一個(gè)切實(shí)可行的學(xué)習(xí)計(jì)劃，把自己的學(xué)習(xí)時(shí)間安排好，不要急于求成，要腳踏實(shí)地，只有這樣才會(huì)有成效的。
二、解決好基礎(chǔ)知識(shí)，正是提高成績(jī)的關(guān)鍵所在。
三、忌支離破碎，缺乏系統(tǒng)。應(yīng)兼顧知識(shí)、能力、方法三個(gè)層次。
四、忌浮光掠影，只重皮毛。不能只重視知識(shí)的背誦，缺乏專題性反思，不知道自己的漲分點(diǎn)在哪里。
這個(gè)階段可以稱為基礎(chǔ)學(xué)習(xí)階段。學(xué)校里每一個(gè)科目都在逐冊(cè)逐章節(jié)地進(jìn)行學(xué)習(xí)，我們自己也應(yīng)該和學(xué)校的教師步伐一致，進(jìn)行各科的細(xì)致學(xué)習(xí)。要充分利用這四個(gè)月，把每一科在每個(gè)知識(shí)點(diǎn)都逐章逐節(jié)、逐篇逐段，甚至逐字逐句地學(xué)習(xí)到，應(yīng)做到毫無(wú)遺漏。這個(gè)階段，學(xué)習(xí)中切忌急躁、浮躁，要知道“萬(wàn)丈高樓平地起”，只有這時(shí)候循序漸進(jìn)、查漏補(bǔ)缺、鞏固基礎(chǔ)，才能在考中試取得好成績(jī)；只有這時(shí)候把邊邊沿沿、枝枝杈杈的地方都學(xué)習(xí)到，才能在今后更多的時(shí)間去攻克一些綜合性、高難度的題目。
古人云：“文武之道，一張一弛”，在此時(shí)，不必學(xué)習(xí)得太晚，要趕快調(diào)整緊張習(xí)學(xué)中形成的不當(dāng)?shù)纳镧姡员ＷC充沛的精力。
在學(xué)習(xí)中，更重要的是從一點(diǎn)一滴做 起�！扒Ю镏�，始于足下”，在緊張的學(xué)習(xí)過(guò)程中，每天可供我們自己利用的時(shí)間并不多，其中最長(zhǎng)的一段時(shí)間大約就是每天晚飯后至睡覺(jué)前的三個(gè)多小時(shí)時(shí)間。能否利用好這段時(shí)間，是學(xué)習(xí)成敗的關(guān)鍵。在這方面，不要在一個(gè)晚上把科目全復(fù)習(xí)到，這樣做只會(huì)不分主次、自找麻煩。試想，僅僅是不足四小時(shí)的短短的一段寶貴時(shí)間，怎么能經(jīng)得起全科的輪番轟炸呢？因此，在一個(gè)晚上專攻一門到兩門，抓住重點(diǎn)，集中精力，以爭(zhēng)取達(dá)到較高的學(xué)習(xí)效率。每天晚上復(fù)習(xí)時(shí)，周一定為數(shù)學(xué)日，周二定為英語(yǔ)日，周三定為語(yǔ)文日，周四定為歷史、地理日，周五定為生物、政治日，每晚集中精力復(fù)習(xí)一門功課，長(zhǎng)期堅(jiān)持，效果不錯(cuò)。
執(zhí)行自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃
先完成最緊迫的學(xué)習(xí)任務(wù)，再執(zhí)行自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃
學(xué)習(xí)尚未入門者，不必理會(huì)老師，只執(zhí)行自己的`學(xué)習(xí)計(jì)劃。
學(xué)習(xí)處于初級(jí)階段者，用最快的時(shí)間看完與老師講課相關(guān)的知識(shí)，做完老師布置作業(yè)中簡(jiǎn)單題目和基本題目，其他東西不要理會(huì)。然后，趕緊開(kāi)始執(zhí)行自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃。
學(xué)習(xí)處于中級(jí)階段者，先完成老師要求的學(xué)習(xí)任務(wù)，再執(zhí)行自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃。 學(xué)習(xí)處于高級(jí)階段者，完成老師布置學(xué)習(xí)任務(wù)中的有難度、有挑戰(zhàn)性的東西即可；簡(jiǎn)單的、重復(fù)性的東西，不必理會(huì)。然后，再執(zhí)行自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃。
制定學(xué)習(xí)計(jì)劃的根據(jù)
每個(gè)人的情況不同，心態(tài)、身體、學(xué)習(xí)狀態(tài)、學(xué)習(xí)基礎(chǔ)、學(xué)習(xí)能力往往不同，不同的人，要制定不同的學(xué)習(xí)計(jì)劃。
制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，要從四個(gè)方面下手。
一、根據(jù)自己的身體狀態(tài)，確定每天學(xué)習(xí)時(shí)間。
二、總結(jié)考試，制定中、長(zhǎng)期學(xué)習(xí)計(jì)劃。
三、根據(jù)自己學(xué)習(xí)上的漏洞，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃。
四、從快速、準(zhǔn)確、靈活性的方面，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃。
根據(jù)自己的身體狀態(tài)，確定每天學(xué)習(xí)時(shí)間
制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，首先要從自己的身體狀態(tài)出發(fā)：
身體狀態(tài)差時(shí)，少學(xué)習(xí)；
身體狀態(tài)太差時(shí)，就不學(xué)習(xí)；
身體狀態(tài)好，就要提高學(xué)習(xí)狀態(tài)、超越“極點(diǎn)”。這樣，才能把身體的潛力充分發(fā)掘到學(xué)習(xí)中。
提高學(xué)習(xí)狀態(tài)、超越“極點(diǎn)”
只有提高學(xué)習(xí)狀態(tài)，你每天有效學(xué)習(xí)時(shí)間才能更長(zhǎng)、每次最長(zhǎng)學(xué)習(xí)時(shí)間才能更長(zhǎng)、學(xué)習(xí)強(qiáng)度才能更大、大腦才能更清晰，你才能更好得完成學(xué)習(xí)計(jì)劃。
只有超越“極點(diǎn)”，你才能最好完地成學(xué)習(xí)計(jì)劃。
超越“極點(diǎn)”，是指超越心理的“極點(diǎn)”，而不是超出身體的極限，超負(fù)荷學(xué)習(xí)。只要你足夠“狠”，就沒(méi)有完不成的學(xué)習(xí)計(jì)劃。
提高“狠勁”
今天能做到的事情，絕不能拖到明天。
能干好的事情，就一定要干好。
做事情，貴精不貴多。做題，就把能做出來(lái)的題目做精；看書，就要把能掌握的知識(shí)點(diǎn)搞清楚。
總結(jié)考試，制定中、長(zhǎng)期（每周、每月）學(xué)習(xí)計(jì)劃
根據(jù)考試中出現(xiàn)的某些現(xiàn)象，找出平時(shí)心態(tài)、身體、學(xué)習(xí)狀態(tài)上的缺點(diǎn)和漏洞，然后，找出解決這些漏洞的方法，確定解決這些漏洞需要的時(shí)間，制訂出每周、每個(gè)月要解決的學(xué)習(xí)漏洞。
通過(guò)分析考試試卷，找出學(xué)習(xí)上的漏洞和弱點(diǎn)，你就知道下一步該學(xué)習(xí)什么。如果分析考試試卷之后，你找出的漏洞不夠多，你要自己做模擬考試題，找出學(xué)習(xí)上的漏洞。
通過(guò)分析考試試卷，你就知道哪門課程學(xué)習(xí)好、哪門課程學(xué)習(xí)不好；每門課程哪部分學(xué)習(xí)好、哪部分不好；試卷上做錯(cuò)的題目，是因?yàn)槟承┲R(shí)點(diǎn)沒(méi)有記住、還是思考能力不行、沒(méi)有形成知識(shí)體系，還是考試技巧不行。
這樣，你就知道如何選擇學(xué)習(xí)方法，然后才能確定每天學(xué)習(xí)時(shí)間的比例。
根據(jù)自己學(xué)習(xí)上的漏洞，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃
補(bǔ)弱項(xiàng)還是增強(qiáng)項(xiàng)？
一般的，彌補(bǔ)弱項(xiàng)（學(xué)得差的課程，某課程學(xué)得不好的部分）比起強(qiáng)化強(qiáng)項(xiàng)，更容易進(jìn)步。
原因之一是使用在強(qiáng)項(xiàng)中總結(jié)出的好的學(xué)習(xí)方法往往可以用于弱項(xiàng)的學(xué)習(xí)。例如，如果你的英語(yǔ)處于中級(jí)階段，語(yǔ)文處于初級(jí)階段，那么，你就可以把已經(jīng)證明有效的英語(yǔ)的學(xué)習(xí)方法用于語(yǔ)文，如把英語(yǔ)背單詞方法用于背語(yǔ)文字詞，把英語(yǔ)閱讀的解題技巧用于語(yǔ)文閱讀題等。
其次，學(xué)習(xí)差的課程，使用相對(duì)低級(jí)的學(xué)習(xí)方法就能取得進(jìn)步，而越低級(jí)的學(xué)習(xí)方法越容易掌握。
找出漏洞，盡快彌補(bǔ)
通過(guò)總結(jié)考試，分析以前做過(guò)的題目、回憶再現(xiàn)等方法，找出學(xué)習(xí)上的漏洞。然后，根據(jù)這些漏洞的嚴(yán)重程度、及對(duì)目前學(xué)習(xí)影響的程度，確定最先彌補(bǔ)的漏洞。 彌補(bǔ)自己的漏洞，是制定學(xué)習(xí)計(jì)劃的核心。
集中優(yōu)勢(shì)兵力、首先解決最大的漏洞
在一個(gè)確定的時(shí)期內(nèi)，你只能做好一件事情！
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