假期學(xué)習(xí)計劃(精選20篇)
時光飛逝,時間在慢慢推演,相信大家對即將到來的工作生活滿心期待吧!來為今后的學(xué)習(xí)制定一份計劃。想學(xué)習(xí)擬定計劃卻不知道該請教誰?下面是小編整理的假期學(xué)習(xí)計劃,僅供參考,歡迎大家閱讀。
假期學(xué)習(xí)計劃 篇1
愉快的寒假已經(jīng)開始了,基于拓寬知識面的目的,按時學(xué)習(xí)生活,做事有規(guī)律,度過一個快樂充實有意義的寒假,因此制定一個合理的寒假學(xué)習(xí)計劃是非常有必要的。為了讓我自己變得更好,我決定給自己一個切實可行的`寒假學(xué)習(xí)計劃:
1月15日
早5、30起來跑步,鍛煉身體非常重要。
7:20 洗漱完畢,期間只能花十分鐘洗漱,不能再多了。
7:20吃飯
7:45開始寫作業(yè)
9:25—11:25 試卷一份
11:25———11:45 看報 ,課外書。
11:45——13:00 吃飯 午休
13:10———14:10 語文(詞語解釋,近義詞,反義詞,組詞,多音字等)
14:25——15:25 英語(學(xué)習(xí)下冊內(nèi)容,復(fù)習(xí)上冊內(nèi)容)
15:40—16:40地理
16:40———吃晚飯前 自由時間
吃完飯后:家長檢查作業(yè)
21:00—21:30 電視,電腦,課外書。
21:30 睡覺
1月16日
5:00跑步
7:20 洗漱完畢
7:45開始做作業(yè)
9:15—10:55 做好試卷一份
11:00———11:45生物(復(fù)習(xí)學(xué)習(xí)過的知識)
11:45——13:00 吃飯 午休
13:10———14:10 語文(可寫作文,或文言文)
14:25——15:25 數(shù)學(xué)
15:40—16:40生物(復(fù)習(xí)學(xué)習(xí)過的知識)
16:40———5:30 自由時間
吃完飯后:家長檢查作業(yè)
21:00—21:30 電視,電腦,課外書
21:30 睡覺
1月17日
5:00 起床跑步
7:45開始寫作業(yè)
9:15—10:55 試卷一份
11:00———11:45英語
11:45——13:00 吃飯 午休
13:10———14:10 語文(閱讀一篇和摘抄)
14:25——15:25 地理(復(fù)習(xí)學(xué)習(xí)過的知識)
15:40—16:40政治
吃完飯后,家長檢查作業(yè)。
21:00—21:30 電視,電腦,課外書
21:30 睡覺
以上計劃,三天一循環(huán)。
注:大年三十、初一、初二放假,初三半天學(xué)習(xí)時間。出門走親戚時間去掉兩天時間另定。外出參加實踐調(diào)查半天。嚴格按照計劃學(xué)習(xí)和生活。
假期學(xué)習(xí)計劃 篇2
第一時段:
雞鳴晨起,梳洗完畢,不急于吃早餐,先拿出一小時的時間做一天中最費腦筋的工作,比如寫作文、背單詞、攻克難題等。這段時間是一天中最為精華的部分,千萬不要錯過。據(jù)說不起的學(xué)者都是在每天的這段時間里著書立說的,這可是歷代學(xué)霸的經(jīng)驗總結(jié)哦!
第二時段:
早飯是一次休息,但飯后的消化會使心神略微渙散,效率自然稍遜于第一時段。不過,總體來說這也是一個出成績的好時候,建議把弱勢科目拿到這一時段來復(fù)習(xí)。因為早上陽光明媚,心情大好,弱項也會顯得不那么弱,你復(fù)習(xí)弱項時也就不會覺得它有多么的面目可憎。
第三時段:
午飯是一次休息,如果你覺得早上的勁頭很足,可以把午飯時間稍微推后,反之就可以提前。馬老師樓下有食堂,屋里有屯糧,所以吃飯時間非常自由。而對于各位同學(xué)來講,更多的是在考驗媽媽們的應(yīng)變能力。各位媽媽在臨近十二點的時候要隨時準(zhǔn)備出手下廚,以適應(yīng)你的時間。午飯往往吃得多,消化起來比較費力,再加上早上的學(xué)習(xí)耗費你不少的精力,這些都使下午的學(xué)習(xí)效率是一天中最低的。建議同學(xué)們在本時段處理一些粗笨的事情,比如抄抄寫寫、整理筆記等。下午時間很長,中間三到四點時一定要有一次休息,本時段也到此結(jié)束。
第四時段:
下午三四點左右,你的太陽穴開始鼓脹,眼睛開始酸痛,嘴巴總是閉不上,因為要不停地打哈欠。這時,一定要休息!休息不是指打開電腦刷人人,而是指——洗澡。我每天都在下午洗澡,不洗澡也要洗頭,這當(dāng)然首先是為講衛(wèi)生,但也有一個重要原因,就是使腦筋再次清醒。洗澡前的大腦就像是被垃圾文件和病毒塞滿的操作系統(tǒng),洗澡就像是去重裝它。但洗完澡,人會變得有點心浮氣躁,雖然清醒,卻愛走神,動不動就摳摳腳啥的。所以這一時段最重要的事情就是戒驕戒躁。你可能會因為之前三個時段的豐碩成果而有點自滿,覺得這一天既然這么充實,那就刷一下人人吧。小心啊,你的墮落也就開始!你要做二世而亡的隋煬帝嗎?還沒到你happy的`時候!
第五時段:
一天中最后一次休息就是晚飯,當(dāng)然有些同學(xué)還會把看新聞聯(lián)播算進去。晚飯后,最大的威脅就是——誘惑,比如你在追的一部腦殘電視劇,比如各家衛(wèi)視明星云集的春晚,比如各種放鞭炮一類的春節(jié)規(guī)定動作。我的經(jīng)驗是,做你喜歡做的事,讓學(xué)習(xí)成為你的誘惑!在本時段,一定要復(fù)習(xí)你的強項,至少是有些興趣的科目,這樣才能有始有終做一個閃閃發(fā)亮的“學(xué)霸”。
假期學(xué)習(xí)計劃 篇3
書不是食物,卻可以使人覺得充實,書不是衣服,卻可以裝扮自己。教師這種特殊的職業(yè)就決定了教師必須將讀書作為一生中的頭等大事,而且是堅持不懈地讀好書,就會讓我們的精神世界得到充實,素質(zhì)修養(yǎng)得到提高,道德情操得到陶冶,作為一名人民教師就應(yīng)該樹立終身學(xué)習(xí)的理念,教育更要營造濃郁書香校園文化氛圍,更應(yīng)該扎根于傳統(tǒng)文化同時用現(xiàn)代文化來滋養(yǎng),讓自已這棵文化之樹常青。因此,我決定利用寒假的假期,給自己制定一個好的學(xué)習(xí)計劃:
一、讀書目標(biāo):
1、深入學(xué)習(xí)傳統(tǒng)文化,傳播傳統(tǒng)文化的同時提高職業(yè)道德修養(yǎng)
了解中國五千年傳統(tǒng)文化深刻的內(nèi)涵,豐厚歷史文化底蘊,提高自身修養(yǎng),為弘揚和傳播民族文化精神做必要的知識儲備。
2、通過學(xué)習(xí),豐富自身個人文涵養(yǎng),加強自身修養(yǎng)提高,與此同時提高教育教學(xué)能力、教育創(chuàng)新能力。
3、通過學(xué)習(xí),樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀和教師職業(yè)觀,建立新型的師生關(guān)系,塑造良好的教師形象,通過閱讀使自己業(yè)務(wù)精良,進一步提升教師的理念,開闊教師的視野,積累教學(xué)經(jīng)驗從而形成自己獨特的教學(xué)風(fēng)格。
4、在學(xué)習(xí)中反思自己教育教學(xué)理念,從而不斷修正提高自己的教育教學(xué)行為與能力。
二、閱讀內(nèi)容:
1、《論語》、《春秋》、《三字經(jīng)》
2、《給教師的一百條新建議》 鄭杰著 華東師范大學(xué)出版社
《做最好的老師》 李鎮(zhèn)西著 漓江出版社
《陶行知經(jīng)典名篇(教師版)》方明主編 教育科學(xué)出版社
3、《中華禮儀全書》
《孫云曉教育作品集》
肖川教授《職業(yè)幸!、《教育的理想與信念》、《教育的智慧與真情》、《生命化教育叢書》、《造就自主發(fā)展的人》、《創(chuàng)造積極的學(xué)校文化》、《守護孩子的生命》、《好教育,好人生》、《成為有思想的'教師》
三、主要措施:
1、個人自學(xué)為主,充分利用課余時間閱讀推薦書目,養(yǎng)成不動筆墨不讀書的習(xí)慣,勤于做讀書筆記,寫好心得體會。每天確保半小時的讀書時間。
2、學(xué)而不用,則不如不學(xué),認真學(xué)習(xí)教育理論的同時,認真地進行教學(xué)反思,真正做到讀有所悟,悟有所用,用有所得。
3、充分利用網(wǎng)絡(luò),進行網(wǎng)上閱讀,利用校園網(wǎng)站及個人博客努力向名師、優(yōu)秀教師學(xué)習(xí),學(xué)習(xí)他人經(jīng)驗,經(jīng)常反思自己的不足,一步一個腳印,踏踏實實地去實現(xiàn)目標(biāo)。
4、每個專題的讀書學(xué)習(xí),一定要記好學(xué)習(xí)筆記,并結(jié)合教育教學(xué)實際和教師職業(yè)道德教育,每月撰寫一篇心得體會或論文發(fā)表在個人博客中,以供與同行們進行交流。
厚學(xué)以載學(xué),讀書,能夠改變教師的精神、氣質(zhì)和品性;讀書,能夠使教師不斷增長智慧;讀書,能夠改變教師的人生,而且能促使教師去不斷地思考。
假期學(xué)習(xí)計劃 篇4
1.每天學(xué)習(xí)4小時,包括:寒假作業(yè)語文閱讀數(shù)學(xué)練習(xí)英語聽力
2.每天聽30分鐘英語
3.中午睡兩個小時,下午學(xué)習(xí)或者出去參加體育活動
學(xué)習(xí)一定要講究方法,改進學(xué)習(xí)方法的本質(zhì)目的是提高學(xué)習(xí)效率。
學(xué)習(xí)效率的高低是一個學(xué)生綜合學(xué)習(xí)能力的體現(xiàn)。在學(xué)生時代,學(xué)習(xí)效率的高低對學(xué)習(xí)成績有重大影響。當(dāng)一個人進入社會后,他必須在工作中學(xué)習(xí)新的知識和技能。這個時候,一個人的學(xué)習(xí)效率會影響到他或她的工作表現(xiàn),進而影響到他的事業(yè)和未來。由此可見,在中學(xué)階段養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,學(xué)習(xí)效率高,對人的人生發(fā)展大有裨益。
可以說學(xué)習(xí)效率高的人一定是學(xué)習(xí)成績好的`學(xué)生(言下之意是學(xué)習(xí)成績好不一定學(xué)習(xí)效率高)。因此,對于大多數(shù)學(xué)生來說,提高學(xué)習(xí)效率是提高學(xué)習(xí)成績的直接途徑。
提高學(xué)習(xí)效率不是一蹴而就的,需要長期的探索和積累。前人的經(jīng)驗可以借鑒,但必須充分結(jié)合自身特點。影響學(xué)習(xí)效率的因素有一些,但更多的是學(xué)習(xí)之外的因素。首先要培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,合理利用時間,注意“專心、細心、持之以恒”培養(yǎng)基本素質(zhì),要深刻認識自己的優(yōu)缺點。一句話,“世上無難事,只怕有心人。"
假期學(xué)習(xí)計劃 篇5
1、制定一個學(xué)習(xí)計劃
根據(jù)自己的身體狀態(tài),確定每天學(xué)習(xí)時間
看書,就要把能掌握的知識點搞清楚。
2、制定學(xué)習(xí)計劃的基本原則:
一、具體。例如,三天內(nèi)瀏覽完某本書、每天語文寫一篇作文、一個月內(nèi)背完英語1000個單詞、每天物理仔細讀完20頁課本、歷史背完5章內(nèi)容等。
二、合理。制定自己能夠完成的計劃,不要使自己閑著,也不要使自己過于緊張。
三、循序漸進。隔一段時間,就要提高每天完成的學(xué)習(xí)任務(wù)的量和深度
前提是:晚上10:30點睡,早上6:30起。必須保證充足的睡眠及良好的精神狀態(tài)。剛進入高二不用太苛求自己,因為還有一些課程還沒有學(xué)完,不用急于轉(zhuǎn)入復(fù)習(xí)階段,高二上學(xué)期要做的是把新學(xué)的東西學(xué)會學(xué)牢。另外就是鞏固基礎(chǔ),有空就看看以前學(xué)過的東西,積少成多,并且在這一學(xué)期中,對自己進行一個查漏,看看自己在哪些知識點上是不牢靠的,自己心里要明白,復(fù)習(xí)與學(xué)習(xí)才有一個方向和方法,
轉(zhuǎn)入正題,下面這些平時就可以開始練習(xí)了,到高三就一定要熟練了,還有平時就要注意考試心態(tài)的培養(yǎng),哪也是一個得高分的`關(guān)鍵!
關(guān)于理科的復(fù)習(xí)與練習(xí),首先是公式,對公式要非常熟悉,公式中每個字母的含義,公式的推導(dǎo),公式的使用對象,這些是很重要的,從現(xiàn)在開始,把各科所有公式分類并用一個本子整理一遍,做題的時候強化這些公式的記憶與使用,做到看到題目就知道要用到什么公式,以及清楚公式中字母對應(yīng)的數(shù)字,在平時做練習(xí)題時,就要要求自己寫出題目已知什么,未知什么,求什么,相關(guān)公式,這些都清楚了在解答?荚嚂r當(dāng)然不用寫出來,但自己必須清楚。
關(guān)于化學(xué):把整本書的所有化學(xué)方程式抄一遍到本子上,有時間就寫一寫,要能相當(dāng)熟練的寫出他們,記住并熟悉那幾個特殊的,同時知道每個化學(xué)反應(yīng)的現(xiàn)象,包括顏色,氣味,形態(tài)等的變化,還有就是記住化學(xué)物的顏色,狀態(tài),氣味,比如哪些物質(zhì)是固體,白色沉淀有哪些。
關(guān)于數(shù)學(xué):整理方程,公式,不是整理出來就可以,主要是熟知如何使用他們,熟悉函數(shù)圖像,能準(zhǔn)確的畫出圖像,并靈活運用圖像,有時不會計算畫個圖就能知道答案。
關(guān)于物理:分類整理公式,熟悉并能運用,做題時要理解題目描述的過程?茖W(xué)的、實際的個人學(xué)習(xí)計劃。
團委工作主要有演講賽征文比賽,十大歌手比賽,黑板報評比,書法比賽,志愿者活動,等一系列活動。看起來活動較多,較散,但是只要你仔細觀察,就會發(fā)現(xiàn)他們都有一個共性,就是都需要我們同學(xué)積極參與,需要從同學(xué)中找出他們各自的特長和閃光點,有的同學(xué)懷才不露,那就需要你和他多交流,給他搭建展現(xiàn)自我的平臺,有的同學(xué)文采較好,那就讓他多參加征文活動,有的同學(xué)比較積極,那么就讓他踴躍參加志愿者活動,有的同學(xué)有書法等特長,那么就讓他參加書法比賽,有的同學(xué)德才兼?zhèn)洌拖蛲扑]她參加學(xué)生會,并且有兩位同學(xué)擔(dān)任學(xué)生會部長,上進的但還沒入團的同學(xué),要求他入團等。
暑假計劃重在堅持并不是說一定很嚴格簡單的日程只要每天都做到就可以了。
假期學(xué)習(xí)計劃 篇6
20xx年向我們揮手而去,新的一年向我們招手展望;厥走^去,20xx度過了多么不平凡的一年,20xx讓我認識到世界的多姿,從寒假起,背著那厚重的書包,踏著冰路,一起奔向?qū)W校的那一刻,奮進便沒有停止,多姿多彩的生活,開學(xué)的一個禮拜我們便學(xué)習(xí)完了九年級的全部課程,然后一起去買復(fù)習(xí)參考書。夜晚,寧靜的城市里,仍然有我們喧鬧的身影·····中考體育,每天做操時間開始跳繩,每天有了跑操時間。倒計時的身影一刻都沒有在我們面前消失,就這樣,春去夏來,9月的朝氣換成了6月的成熟,21日,完成了中考。9月,我們步入了神圣的孝義中學(xué),與朋友們競爭更加激烈了,早讀的大聲背誦,吃飯時的你追我趕。一切的一切,化作了20xx年16歲同齡人的回憶。時光不能停止,河水更是不能停止流動,假期來到了,年長一歲,便更多一份睿智。成績只是上學(xué)期的,不必太在乎,假期里,踏踏實實,穩(wěn)下心來,查漏補缺,不必停留在回憶的'時光里,為了不浪費大好的時間:
特此制定以下條例來約束自己:
1. 假期里多增強自我修養(yǎng),注重與人交往。
2. 與家長好好相處,互相體諒,多幫父母做家務(wù)活,多體貼父母。
3. 注意自己身體,多進行鍛煉。
4. 安全文明上網(wǎng),盡量將網(wǎng)絡(luò)的作用發(fā)揮到極致。
5. 給自己一點壓力,完成當(dāng)日的學(xué)習(xí)任務(wù)。
6. 適當(dāng)進行課外閱讀,擴展視野。
假期學(xué)習(xí)計劃:
復(fù)習(xí):1.語文的病句、成語類型題。語文的閱讀題型。
2.數(shù)學(xué)必修一,給自己一點總結(jié),花點時間弄回弄懂。
3.英語必修一二,單詞詞組自己總結(jié)。查找英語閱讀與完形的答題方法。
4.物理方面,著重復(fù)習(xí)牛頓運動定律的一部分。
5.化學(xué)沒什么注意的,要求熟記方程式,學(xué)會幾種計算的方法。
6.文科注意復(fù)習(xí)的,但是不能忘了預(yù)習(xí)新的。(理解)
要求:把寒假作業(yè)本能做的做了,做點網(wǎng)上下載得題。
預(yù)習(xí):
1.數(shù)學(xué)必修四第一章。(基本)
2.化學(xué)必修二第一二章。
要求:導(dǎo)學(xué)案,學(xué)案認真完成。
內(nèi)容:制定每天的學(xué)習(xí)任務(wù)與生活任務(wù),F(xiàn)當(dāng)日完成。
假期學(xué)習(xí)計劃 篇7
●早上6點-8點:一日之計在于晨,對一般人來說,疲勞已消除,頭腦最清醒,體力亦充沛,是學(xué)習(xí)的黃金時段?砂才艑φn的全面復(fù)習(xí)。
●早上8點-9點:據(jù)試驗結(jié)果顯示,此時人的耐力處于最佳狀態(tài),正是接受各種“考驗”的好時間?砂才烹y度大的攻堅內(nèi)容。
●上午9點-11點:試驗表明這段時間短期記憶效果很好。對“搶記”和馬上要考核的東西進行“突擊”,可事半功倍。
●正午13點-14點:飯后人易疲勞,夏季尤其如此。休息調(diào)整一下,養(yǎng)精蓄銳,以利再戰(zhàn)。但午休切莫過長,容易導(dǎo)致昏昏欲睡的感覺。
●下午15點-16點:調(diào)整后精神又振,試驗表明,此時長期記憶效果非常好?珊侠戆才拍切┬琛坝谰糜洃洝钡臇|西。
●傍晚17點-18點:試驗顯示這是完成復(fù)雜計算和比較消耗腦力作業(yè)的好時間。這段時間適宜做復(fù)雜計算和費勁作業(yè)。
●晚飯后:應(yīng)根據(jù)各人情況妥善安排?煞謨扇蝸韺W(xué)習(xí),語、數(shù)、外等文理科交叉安排;也可作難易交替安排。
高三學(xué)習(xí)計劃如何安排?
1.基礎(chǔ)較好,成績穩(wěn)定類型的同學(xué):
重點要轉(zhuǎn)向查漏補缺階段。把各科章節(jié)知識歸類,盡可能詳細列出,針對自己薄弱項進行針對性復(fù)習(xí)。要了解常見題型解法,以及自己經(jīng)常錯的題進行思維分析等,進行系統(tǒng)歸納分類,制定時間計劃表,勞逸結(jié)合。
2.基礎(chǔ)中等,成績不穩(wěn)定類型的同學(xué):
重點要放在基礎(chǔ)題上,眾所周知高考題型,絕大多數(shù)其實是基礎(chǔ)知識題?勺约哼x擇相應(yīng)的基礎(chǔ)習(xí)題,進行系統(tǒng)性針對性訓(xùn)練練習(xí),練習(xí)中要學(xué)會養(yǎng)成查漏補缺習(xí)慣。
3.基礎(chǔ)較差的`,成績偏下類型的同學(xué):
對于此類同學(xué),建議針對性從初中開始學(xué)習(xí),系統(tǒng)性記憶、系統(tǒng)性訓(xùn)練學(xué)習(xí)。切記要了解高考考點,針對性學(xué)習(xí),因為時間有限,一課一課學(xué)習(xí)時間太緊張。
現(xiàn)在正值暑假,還是高二的學(xué)生,建議回顧一下高一高二的知識點,不要給高三學(xué)習(xí)留下太多遺留問題,尤其是高中數(shù)學(xué)知識點。到高三專注復(fù)習(xí)以及各個擊破,但是不要一味做題,要有選擇的去做,提高學(xué)習(xí)質(zhì)量。
最后最重要的高三一定要注意身體,多喝水,多吃水果,身體是革命的本錢,身體好才有力氣努力!
假期學(xué)習(xí)計劃 篇8
xx年寒假開始了,為了讓自已過一個有意義的寒假,特制定如下生活學(xué)習(xí)計劃。
轉(zhuǎn)眼間,一個學(xué)期結(jié)束了,漫長的寒假即將開始。為了使本人能夠度過一個充實而有意義的寒假,早日成為父母眼中的乘龍之才、社會的可造之才,特對自己的寒假生活作如下計劃
1、堅持早睡早起。每晚10、30分準(zhǔn)時熄燈上床,早上7、30前起床、疊被、洗漱,并且力爭全部耗時控制在5分鐘以內(nèi),決不因為回到家里而改變在學(xué)校長期養(yǎng)成的良好作息習(xí)慣。
2、繼承中華民族尊老愛幼的傳統(tǒng)美德。在家里,多陪爸爸看體育比賽聊天,多陪媽媽買菜逛街看電視劇。對待長輩要保持謙虛尊敬的態(tài)度,對待小朋友要讓其感受到春天般的溫暖。過年的時候主動給長輩們打電話或登門拜年。做到老吾老以及人之老,幼吾幼以及人之幼。
3、以辛勤勞動為榮,以好逸惡勞為恥。主動幫父母做家務(wù),保持臥室、書房、客廳的`清潔衛(wèi)生,飯后主動洗碗刷筷,保證油垢餐具不過夜。自己的衣物自己洗,且本著節(jié)約電能資源及洗衣粉等物資的原則盡量手洗擰干。
4、崇尚科學(xué),堅持每天補充知識養(yǎng)料。每天堅持學(xué)習(xí)兩個小時左右,假期初制定好學(xué)習(xí)計劃,保證學(xué)習(xí)的科學(xué)性、效率性。力爭利用這個假期學(xué)會一到兩門小技能(例如網(wǎng)頁制作等),以備將來工作之需。有句話說:“活到老,學(xué)到老!痹谀贻p的時候,趁學(xué)習(xí)能力強,就更應(yīng)該抓緊一切時間,努力學(xué)習(xí),提高自己的知識儲備量,為將來實現(xiàn)人生的厚積薄發(fā)而做好充分的準(zhǔn)備。
5、娛樂休閑要適度,不可玩物喪志。每天上網(wǎng)看電視等時間累計不應(yīng)超過四小時。出去和朋友們聚會時要注意時間、場所,避免去一些盈利性較強的娛樂場所,要時刻以一名合格大學(xué)生的標(biāo)準(zhǔn)嚴格要求自己。
6、計劃在本次假期出行一次。讀萬卷書行萬里路,多出去走走,才能多長見識。同時也要注意保證旅途安全,盡量避免春運的高峰期。且旅行時間不宜過長,以免影響下學(xué)期正常開學(xué)。
以上計劃于xx年1月15日起生效實施,如無特殊情況本人必須遵照執(zhí)行。
假期學(xué)習(xí)計劃 篇9
英語:
1、每天早晨起來讀半個小時的課文及單詞,不論記住與否,用心去讀即可,培養(yǎng)英語的語感,這是很好的方法去提高英語水平。
2、鑒于英語基礎(chǔ)比較弱,需要從基礎(chǔ)抓起,所以課文和詞從最基本做起。每天清晨10個單詞,睡前10個單詞,第二天起來接著鞏固,否則必然會忘記。知識是有遺忘的。
3、平時除了完成英語假期作業(yè)之外,還要做做你所看的相關(guān)題型,不做題根本是不可能的。
數(shù)學(xué):
1、復(fù)習(xí)本學(xué)期所學(xué)的知識,加以鞏固,多做題。不傾向于從量變到質(zhì)變的變化,需要以質(zhì)變達到量變的結(jié)果。做任何題要去分析,考慮它是考的哪個知識點,需要用哪種方法去解決,有多少種方法可以解決。即使每天只是做幾道題,那也是值得的,只要能學(xué)到東西就可以(前提是在有效率的情況下)。
2、做有特點的.題,不要會的題10遍20遍的去做,這樣做是沒有效果的。學(xué)會以一種方法面對多道題。
3、完成假期作業(yè)后,回顧以前所學(xué)的知識,比如七年級或者是八年級所學(xué)知識。
語文:
1、沒有過多的方法,只能多看多記,逐漸提高。這是一個慢工活,需要一點一滴去積累,要用心才可以。
物理:
1、方法及要求與數(shù)學(xué)等同,因為物理和數(shù)學(xué)一樣,邏輯能力要求較高,只能多練習(xí)。
化學(xué):
1、鑒于化學(xué)沒有學(xué)過,可以自己先自學(xué)。如果輔導(dǎo)則有輔導(dǎo)老師來定上課能容。
2、不要看到太深,容易走近誤區(qū)。不會則先放下即可。其他課程:
1、開卷內(nèi)容不需要投入太多精力。
計劃四:假期學(xué)習(xí)計劃
寒假已經(jīng)臨近,為了在寒假中豐富自己的知識面,按時學(xué)習(xí)生活,做事有規(guī)律,更好地度過一個快樂,充實,有意義的寒假,制定一個合理的寒假學(xué)習(xí)計劃是非常有必要的。下面這個是一個初中生的假期計劃。
1.每天足量學(xué)習(xí)6小時,內(nèi)容包括:寒假各科作業(yè):語文閱讀、數(shù)學(xué)練習(xí)、英語聽力等
2.每日英語聽力或口語30分鐘
3.中午保證一小時休息,下午學(xué)習(xí)或外出體育活動
4.每天做中考數(shù)學(xué)最后一題、兩天做一題物理競賽、化學(xué)競賽題(輪流)
1月26日
7:00起床
7:20洗漱完畢
7:20----7:50:跑步
8:00吃飯
8:20---9:10做作業(yè)(語文閱讀一篇和摘抄)
9:25—11:25數(shù)學(xué)試卷一份
11:25---11:45看報課外書
11:45--13:00吃飯午休
13:10---14:10化學(xué)
14:25--15:25英語
15:40—16:40物理
16:40---吃晚飯前free包括體育運動
吃完飯后:看英語節(jié)目,每天一門學(xué)科復(fù)習(xí)(或做數(shù)學(xué)題,物理,化學(xué)題)
21;00—21:30電視,電腦,課外書,free
21:30睡覺
1月27日
7:00起床
7:20洗漱完畢
7:20----7:50:跑步
8:00吃飯
8:20---9:00做作業(yè)(英語)
9:15—10:55物理試卷一份
11:00---11:45歷史
11:45--13:00吃飯午休
13:10---14:10語文(可寫作文,或文言文)
14:25--15:25數(shù)學(xué)
15:40—16:40化學(xué)
16:40---5:30摘抄,閱讀包括體育運動
吃完飯后:看英語節(jié)目,每天一門學(xué)科復(fù)習(xí)(或做數(shù)學(xué)題,物理,化學(xué)題)
21;00—21:30電視,電腦,課外書,free
21:30睡覺
1月28日
7:00起床
7:20洗漱完畢
7:20----7:50:跑步
8:00吃飯
8:20---9:00做作業(yè)(數(shù)學(xué))
9:15—10:55化學(xué)試卷一份
11:00---11:45英語
11:45--13:00吃飯午休
13:10---14:10語文(閱讀一篇和摘抄)
14:25--15:25物理
15:40—16:40政治
16:40---吃晚飯前free包括體育運動
吃完飯后:看英語節(jié)目,每天一門學(xué)科復(fù)習(xí)(或做數(shù)學(xué)題,物理,化學(xué)題)
21;00—21:30電視,電腦,課外書,free
21:30睡覺
以上計劃,三天一循環(huán)
學(xué)習(xí)必須講究方法,而改進學(xué)習(xí)方法的本質(zhì)目的,就是為了提高學(xué)習(xí)效率。
假期學(xué)習(xí)計劃 篇10
盼望已久的暑假終于來臨了!暑假是娛樂的好時光,但是也不能松懈了學(xué)習(xí),要抓緊時間,充分利用每一分每一秒。因此為了迎接開學(xué)時的大型考試和過好一個充實而又歡樂的暑假,我擬定了如下暑假學(xué)習(xí)計劃:
一.放假第一天~7月31日
①每天寫二篇小楷
、诿刻熳x三回《水滸傳》
、勖刻焱瓿梢黄洱堉旋堥喿x訓(xùn)練》
、芡瓿梢黄x后感
、菝刻煲惶讛(shù)學(xué)卷紙、一套語文卷紙、和一套英語卷紙
二.8月1日~8月15日
①每天檢查一套語文卷紙、三套英語卷紙和二套數(shù)學(xué)卷紙
、诿刻煲惶住锻踹~邁聽力》,并檢查
、弁瓿烧Z文卷紙上的兩篇作文
、芡瓿烧魑摹豆(jié)水金點子》
、尥瓿烧魑摹短骄啃宰鳂I(yè)》
、咄瓿梢环堇L畫作品
三.8月16日~8月31日
、僮詫W(xué)語文新課、數(shù)學(xué)新課、英語新課、物理新課每天一課②整理、訂裝假期作業(yè)
、蹚(fù)習(xí)已學(xué)新課
④復(fù)習(xí)卷紙上的`錯題
相信只要我認真履行以上定制的暑假學(xué)習(xí)計劃,開學(xué)的大型考試我一定會摘得桂冠!
假期學(xué)習(xí)計劃 篇11
第一,都是為了達到學(xué)習(xí)目的服務(wù)的正確的學(xué)習(xí)目的正確的學(xué)習(xí)動機的反映,要有正確的學(xué)習(xí)目的每個學(xué)生的學(xué)習(xí)計劃。推動學(xué)生主動積極學(xué)習(xí)和克服困難的內(nèi)在動力。
首先要制定一個切實可行的學(xué)習(xí)計劃,要學(xué)習(xí)好。用以指導(dǎo)自己的學(xué)習(xí)。古人說:凡事預(yù)則立,不預(yù)則廢。因為有計劃就不會打亂仗,就可以合理安排時間,恰當(dāng)分配精力。
第二,計劃內(nèi)容一般分五個部分:
、 全學(xué)期學(xué)習(xí)的總的目的、要求和時間安排。
、诜挚茖W(xué)習(xí)的目的、要求和時間安排。優(yōu)秀中學(xué)生的學(xué)習(xí)經(jīng)驗表明,在制定分科學(xué)習(xí)計劃時要注意兩點:要特別重視馬列主義的基礎(chǔ)知識、語文和數(shù)學(xué)三門學(xué)科的學(xué)習(xí)。學(xué)好這三門學(xué)科,是學(xué)好其他各門學(xué)科的基礎(chǔ)。學(xué)習(xí)要有重點,但不能偏廢某些學(xué)科。
③系統(tǒng)自學(xué)的目的、要求和時間安排。
自學(xué)內(nèi)容大致有三方面:
、僮詫W(xué)缺漏知識,以便打好扎實的知識基礎(chǔ),使自己所掌握的知識能跟上和適應(yīng)新教材的學(xué)習(xí)。
、跒榱伺浜闲陆滩牡膶W(xué)習(xí)而系統(tǒng)自學(xué)有關(guān)的某種讀物。
③不受老師的教學(xué)進度的限制提前系統(tǒng)自學(xué)新教材。
、軈⒓诱n外科技活動和其他學(xué)習(xí)活動以及閱讀課外書籍的目的、內(nèi)容、要地和時間安排。
⑤堅持身體鍛煉的目的、要求和時間安排。
第三,要從實際出發(fā)。一個中學(xué)生要不斷地提高自己的學(xué)習(xí)質(zhì)量,取得優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績,上述五個部分的計劃內(nèi)容都是不可缺少的。但是由于每個中學(xué)生的實際情況不一樣,因而在訂計劃時,每個人的計劃重點和要求也是不同的,并不是每個中學(xué)生在任何情況下制定學(xué)習(xí)計劃都必須包括以上五個部分。有的中學(xué)生的'學(xué)習(xí)基礎(chǔ)很差,就不必急于去系統(tǒng)自學(xué)課外讀物,而應(yīng)該把主要精力放在自學(xué)缺漏知識和弄懂課本內(nèi)容上?傊,要制定一個對學(xué)習(xí)有指導(dǎo)意義的計劃,必須從實際出發(fā),也就是要實事求是地摸清自己的學(xué)習(xí)情況,從自己實際掌握的知識程度出發(fā)。
第四,在執(zhí)行總的學(xué)習(xí)計劃過程中,還要制定月計劃和周計劃,以高度的學(xué)習(xí)熱情和頑強的學(xué)習(xí)意志保證總意志的完成。有的優(yōu)秀中學(xué)生每天還有一個學(xué)習(xí)小計劃,嚴格要求自己,一步一個腳印地前進。
課前自學(xué)是學(xué)生學(xué)好新課,取得高效率的學(xué)習(xí)成果的基礎(chǔ)。如果不搞好課前自學(xué),上新課時就會心中無數(shù),不得要領(lǐng)。老師灌,自己吞,消極被動,食而不化。反之,如果做好了課前自學(xué),不僅可以培養(yǎng)自學(xué)能力(主要是獨立思考問題的能力),而且可以提高學(xué)習(xí)新課的興趣,掌握學(xué)習(xí)的主動權(quán)。知道自己有哪些問題弄不懂,主要精力應(yīng)集中在解決哪個或哪幾個問題上。對新教材有個初步的了解,就可以集中精力對付新課的重點和自己理不懂的難點,配合老師授課,及時消化新知識和掌握新技能。
第一,根據(jù)老師的教學(xué)進度,教材本身的內(nèi)在聯(lián)系和難易程度,確定課前自學(xué)的內(nèi)容和時間。
第二,課前自學(xué)不要走過場,要講究質(zhì)量,不要有依賴老師的思想,要力爭在老師講課以前把教材弄懂。
第三,反復(fù)閱讀新教材,運用已知的知識和經(jīng)驗,以及有關(guān)的參考資料(包括工具書),進行積極的獨立思考。
第四,將新教材中自己弄不懂的問題和詞語用筆記下來或在課本上做上記號,積極思考,為接受新知識作好思想上的準(zhǔn)備。
第五,不懂的問題,經(jīng)過獨立思考(包括運用參考資料)后,仍然得不到解決時,可以請教老師、家長、同學(xué)或其他人。
第六,結(jié)合課前自學(xué),做一些自選的練習(xí)題,或進行一些必要而又可能做到的某種實際操作、現(xiàn)場觀察、調(diào)查研究等,以豐富感性知識,加深對新教材的理解。
第七,新教材與學(xué)過的教材是連續(xù)的新知識是建立在對舊知識的深透理解的基礎(chǔ)上的,課前自學(xué)若發(fā)現(xiàn)與新課相關(guān)的舊知識掌握不牢時,一定要回過頭去把有關(guān)的舊課弄懂。
第八,做好自學(xué)筆記。
上課是學(xué)生理解和掌握基礎(chǔ)知識和基本技能,并在此基礎(chǔ)上發(fā)展認識能力的一個關(guān)鍵環(huán)節(jié)。按上面要求做好課前自學(xué),學(xué)生就能更專心地上課!皩W(xué)然后知不足”,往往這時學(xué)生的注意力高度集中,大腦處于優(yōu)勢興奮狀態(tài),能更為主動和靈活地接受老師授課。
第一,帶著新課要解決的主要問題和在課前自學(xué)中弄不懂的問題與詞語,有目的地認真聽講和做實驗。始終保持高度集中的注意力,認真觀察,積極思維,力爭把當(dāng)堂課的學(xué)習(xí)內(nèi)容當(dāng)堂消化。
第二,將自己通過課前自學(xué)而獲得的對新教材的理解與老師的講解加以比較,加深對新教材的理解和記憶,糾正原先自己理解上課件的錯誤。第三,認真做好課堂筆記。
第四,在上課過程中要積極提問,并將課堂上沒有機會得到解決的問題,用筆記下來,以便課后解決。
課后及時復(fù)習(xí)能加深和鞏固對新學(xué)知識的理解和記憶,系統(tǒng)地掌握新知識以達到靈活運用的目的。所以,科學(xué)的、高效率的學(xué)習(xí),必須把握“及時復(fù)習(xí)”這一環(huán)。復(fù)習(xí)時間的長短,可根據(jù)教材難易和自己理解的程度而定。
第一,反復(fù)閱讀教材,反復(fù)獨立思考,多方查閱參考資料和請教老師與同學(xué),使通過課堂教學(xué)仍然弄不懂的問題盡可能得到解決,達到完全理解新教材的目的,以便用所學(xué)的新知識準(zhǔn)確地指導(dǎo)獨立作業(yè)。
第二,抓住新教材的中心問題,對照課本和聽講筆記,將所學(xué)的新知識與有關(guān)舊知識,聯(lián)系起來,進行分析比較,進一步弄懂新課中的每一個基本概念,使知識條理化、系統(tǒng)化,加深鞏固對新教材的理解。
第三,在復(fù)習(xí)過程中,對一些重要而又需要記住的基本概念和基礎(chǔ)知識,應(yīng)盡可能通過理解加以記憶。
第四,一邊復(fù)習(xí),一邊將自己的復(fù)習(xí)成果寫在復(fù)習(xí)筆記本上。勤動腦與勤動手相結(jié)合。
獨立作業(yè)是學(xué)生經(jīng)過自己頭腦的獨立思考,自覺靈活地分析問題和解決問題,進一步加深和鞏固對新知識的理解和對新技能的掌握的過程。如果按要求抓好以上幾個環(huán)節(jié),獨立完成作業(yè)是不困難的。
第一,解答每一個問題和做每一個實驗,都應(yīng)該是學(xué)生自己運用所學(xué)的知識認真地進行獨立思考和獨立操作的結(jié)果。
第二,克服做作業(yè)的盲目性。做練習(xí)的目的是為了加深對新知識的理解和掌握運用新知識解決實際問題的方法,提高分析問題和解決問題的能力。
第三,在時間允許的情況下,學(xué)生可根據(jù)自己的實際知識水平,適當(dāng)?shù)剡x做一些難度較大的有代表性的綜合性練習(xí)題,發(fā)展思維能力,課件培養(yǎng)靈活運用知識解決較復(fù)雜問題的技能。
第四,對于難題,要反復(fù)閱讀教材(包括與解題有聯(lián)系的舊教材)和聽講筆記,認真鉆研參考資料,加深難題的理解,促成問題的解決。經(jīng)過獨立思考后,問題仍然不能解決,可請教老師和同學(xué)。與老師和同學(xué)開展問題討論,是打開思路、解決問題的一種好方法。
在獨立作業(yè)的過程中,有時自以為做對了,但經(jīng)老師的批改后,發(fā)現(xiàn)實際上是做錯了。為什么會做錯呢?有的是疏忽大意造成的;有的是由于對新知識和與新知識有聯(lián)系的舊知識的錯誤理解。分析產(chǎn)生錯誤的原因,糾正在運用知識于實際的過程中所暴露出來的對知識的錯誤理解的過程,就是解決疑難問題的過程。這種對知識的錯誤理解如果得不到及時糾正,所獲得的一知半解的知識,就會嚴重地影響學(xué)生對新知識的學(xué)習(xí),結(jié)果必須導(dǎo)致學(xué)習(xí)無法有效地繼續(xù)進行下去。
第一,認真分析作業(yè)做錯的原因。
第二,將做錯了的作業(yè)重新做一遍。
假期學(xué)習(xí)計劃 篇12
一、時間計劃
1、制定合理的作息時間表
起床:6:00晨練:6:20—7:00
學(xué)習(xí):7:00—7:50 英語
早飯:7:50—8:20
學(xué)習(xí):8:30—10:30 數(shù)學(xué)、物理、化學(xué)
休息:10:30—14:30(上網(wǎng)或看電視)
學(xué)習(xí):14:30—16:30語文、英語(歷史或地理、政治) 休息:16:30—19:30(看小說)
學(xué)習(xí):19:30—21:00 復(fù)習(xí)總結(jié)一天所學(xué)知識,寫日記
星期日全天休息
2、嚴格執(zhí)行所制定的作息計劃,決不因其他事情而不按計劃行事。如果有特殊情況占用了學(xué)習(xí)時間,必須加倍彌補。
二、學(xué)習(xí)計劃
1、預(yù)習(xí)下學(xué)期所學(xué)新課 制定嚴格的預(yù)習(xí)計劃,然后堅決實行之。計劃的落實以自學(xué)為主,要盡量地自己看懂;不會的要做出標(biāo)記,等以后解決,或詢問他人馬上解決。預(yù)習(xí)新課要盡量多預(yù)習(xí),爭取預(yù)習(xí)下學(xué)期新課的三分之一以上。
2、復(fù)習(xí)舊課 對以前學(xué)過的'舊知識必須時常復(fù)習(xí),要用10天左右的時間來復(fù)習(xí)舊知識,復(fù)習(xí)時盡量采用目錄回顧法,對不會的知識盡量摘錄下來,留待以后在復(fù)習(xí)時作重點復(fù)習(xí)用。
3、自覺寫10篇以上語文作文和英語作文,養(yǎng)成自覺修改文章的好習(xí)慣。
4、看幾部中國古典名著,并做好筆記摘抄。
5、加強英語口語及聽力,看幾部英文原版片。
6、堅持練字。每天學(xué)習(xí)累了的時候,要仿照一本好的字帖去練字。
三、提高自己的綜合素質(zhì)
1、學(xué)習(xí)累了之后,要干力所能及的活,如:打掃衛(wèi)生、抹玻璃、拖地板、打水、做飯、買菜、洗衣服、接待客人、社會勞動、完成家長交代的其它事情、社會調(diào)查等。
2、提高思想認知水平和道德素質(zhì),不斷完善自己,讀些勵志的書籍。
3、提高分析問題、解決問題的能力。培養(yǎng)自己形成一種思維全面、反應(yīng)敏捷、運作正確、快速的學(xué)習(xí)機制;養(yǎng)成一種勤學(xué)、善思、好問、求實的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
4、制定幾個旅游計劃,體驗大自然的美好和其它想探索的世界初一寒假學(xué)習(xí)計劃表-
假期學(xué)習(xí)計劃 篇13
一、整理規(guī)劃時間,確定要學(xué)習(xí)的內(nèi)容
在開始前,應(yīng)該是整理出可利用的時間,清楚自己在的空閑時間生活習(xí)慣。在此前提下,以每一天為單位,制定學(xué)習(xí)計劃。接下來,梳理自身學(xué)習(xí)情況,找出最需要提高,合理分配復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)時間,有針對性地制定假期學(xué)習(xí)計劃。每天有效學(xué)習(xí)時間最好保持在6-8個小時。可以根據(jù)自己的情況合理的規(guī)劃一下,寒假假期中要做到既不睡懶覺,也不要開夜車。習(xí)慣比聰明更重要!只要按照計劃來,每天堅持的話,超清你的成績肯定會進步的。(后面我會做出一個具體的時間安排表,超清你可以根據(jù)自身情況做適當(dāng)調(diào)整)
二、復(fù)習(xí)上學(xué)期內(nèi)容,攻克薄弱環(huán)節(jié)
應(yīng)該把寒假假期分為復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)兩個階段,前段時間主要是復(fù)習(xí),在此基礎(chǔ)上留一個星期的時間對下學(xué)期內(nèi)容進行預(yù)習(xí)。
今年的寒假假期較短,目標(biāo)不宜太大、復(fù)習(xí)范圍不宜太廣。如果想真正有收獲,就不能貪多!適宜重點攻克薄弱學(xué)科、或某學(xué)科中的重點內(nèi)容。(超清數(shù)學(xué)應(yīng)多用點時間來鞏固提高。英語可將平時的上課內(nèi)容拿來復(fù)習(xí),記憶一些固定的用法和常用搭配。把上學(xué)期的課文從開始再復(fù)習(xí)下,有些需要記憶的東西一定要記住。比如每單元的單詞及其拼寫和固定搭配和固定句式及語法知識。)
三、預(yù)習(xí)下學(xué)期課程:
將下學(xué)期的課程提前預(yù)習(xí)一下,掌握各重要科目(語文、數(shù)學(xué)、英語)下學(xué)期的重難點。預(yù)習(xí)的過程中碰到的不懂的問題要及時做記錄,等到開學(xué)的時候可詢問老師。(數(shù)學(xué)要提前預(yù)習(xí)前4章,英語要預(yù)習(xí)前五單元)
四、時間安排表(可根據(jù)自身情況作合理調(diào)整)
8:00起床之后 刷牙漱口洗臉吃早飯
早上8:30 合理安排30分鐘大聲朗讀背誦英語課文,聽一些英語聽力。聽讀是培養(yǎng)英語語感最好的'方法。聽讀的材料可以是上學(xué)期的英語教材,也可把下學(xué)期教材。
9:00 做寒假假期作業(yè) 先做數(shù)學(xué)。因為早上頭腦是最清醒的,數(shù)學(xué)邏輯思維比較強,所以先做數(shù)學(xué)的作業(yè);
10:00 開始休息15分鐘,學(xué)了一個小時也該舒展舒展筋骨了,因此利用這15分鐘的時間充分休息,也活動活動。
10: 20—11:20 做英語寒假假期作業(yè),給自己每天定一個目標(biāo)。比如每天做多少頁,然后在規(guī)定的時間做完。寒假假期作業(yè)做完后可以閱讀一些英語讀物,寫寫單詞。
下午可以自己安排1個半小時開始學(xué)習(xí)語文 學(xué)習(xí)語文的時間可以比較自由,依靠自己的勞逸程度,充分分配自己的時間。實在累了,可以閱讀一些課外書籍,這樣也可以擴充自己的知識面,為寫作積累材料。
晚上可安排一個小時 練習(xí)寫字和學(xué)習(xí)寫作文,包括語文和英語。時間上可以是今天學(xué)習(xí)語文,明天就學(xué)習(xí)英語。堅持每天認真寫一頁,英語字帖或者語文都行。然后呢可以買本英語方面的作文輔導(dǎo)書,學(xué)習(xí)寫一些小文章?砂褧r間安排在晚上7:00-8:00
剩下的晚上時間可以自由分配,可以自己看些電影,電視。外國電影必須有英語字幕,慢速的。建議看看bbc的魅力中國,挺適合英語學(xué)習(xí)的。
建議:
1、在寒假假期里讀一些優(yōu)秀的文章,來提高自己作文水平。
2、在寒假假期里按時做作業(yè),堅持不拖拉,也不可開小差。
3、制定的計劃要堅持。不能半途而廢
4、.每天最遲不能超過十點半睡覺
5. 適當(dāng)?shù)淖鲂┻\動
注:大年三十、初一、初二放假,初三半天學(xué)習(xí)時間。出門走親戚時間去掉兩天時間另定。外出參加實踐調(diào)查半天。嚴格按照計劃學(xué)習(xí)和生活。
假期學(xué)習(xí)計劃 篇14
一、時間計劃
1、制定合理的作息時間表
起床:6:00晨練:6:20—7:00
學(xué)習(xí):英語從7:00到7:50
早餐:7:50—8:20
學(xué)習(xí):8:30—10:30數(shù)學(xué)、物理和化學(xué)
休息:10:30—14:30(上網(wǎng)或看電視)
學(xué)習(xí):14:30—16:30語文、英語(歷史或地理、政治)休息:16:30—19:30(看小說)
學(xué)習(xí):19:30—21:00復(fù)習(xí)總結(jié)白天所學(xué)知識,記日記
星期天全天關(guān)閉
2、嚴格執(zhí)行作息計劃,千萬不要因為其他事情而不按計劃執(zhí)行。如果有占用學(xué)習(xí)時間的特殊情況,必須加倍。
二、學(xué)習(xí)計劃
1、預(yù)習(xí)下學(xué)期學(xué)的新功課
制定嚴格的預(yù)習(xí)計劃,然后堅決執(zhí)行。計劃的實施主要是以自學(xué)為主,要盡可能了解;如果沒有,做好標(biāo)記以后再解決,或者叫別人馬上解決。盡可能多的預(yù)習(xí)新課,爭取下學(xué)期預(yù)習(xí)新課的三分之一以上。
2、復(fù)習(xí)舊課
以前學(xué)過的舊知識需要時不時的復(fù)習(xí),復(fù)習(xí)舊知識需要10天左右。復(fù)習(xí)的時候盡量用目錄復(fù)習(xí)法,盡量把學(xué)不到的知識提煉出來,留給以后復(fù)習(xí)。
3、有意識地寫10篇以上的中文作文和英文作文,并養(yǎng)成有意識地修改文章的好習(xí)慣。
4、讀一些中國經(jīng)典,做筆記和摘錄。
5、加強英語口語和聽力,多看幾部英文原版電影。
6、堅持練習(xí)漢字。當(dāng)你厭倦了每天的學(xué)習(xí),你應(yīng)該模仿一本好的字帖來練習(xí)書法。
第三,提高自身綜合素質(zhì)
1、學(xué)習(xí)累了之后,要做力所能及的`事情,比如打掃衛(wèi)生、擦玻璃、拖地、打水、做飯、買菜、洗衣服、接待客人、社會勞動、完成父母交代的其他事情、社會調(diào)查等。
2、提高思想認知水平和道德素質(zhì),不斷提升自己,多讀勵志書籍。
3、提高分析問題和解決問題的能力。培養(yǎng)自己形成思維全面、反應(yīng)迅速、操作正確、速度快的學(xué)習(xí)機制;養(yǎng)成勤奮、思考、求知、求實的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
4、制定幾個旅行計劃,體驗大自然的美麗和你想探索的其他世界。
假期學(xué)習(xí)計劃 篇15
。ㄒ唬┲苎h(huán)學(xué)習(xí)法:是把一周學(xué)習(xí)量提前做計劃,并循環(huán)反復(fù)的學(xué)習(xí)方法。制定周一到周六的學(xué)習(xí)計劃,每天完成,萬一沒有完成的部分在周日補充學(xué)習(xí),以便于系統(tǒng)管理學(xué)習(xí)進度。
。ǘ槭裁粗苎h(huán)學(xué)習(xí)方法很重要?有了目標(biāo)就能更有針對性,計劃落實也會更好。中考就像馬拉松,以一定的步伐有節(jié)奏地堅持跑下去才能取得好成績。根據(jù)精華教育考試研究中心的研究結(jié)果,周單位的學(xué)習(xí)計劃比每日計劃或每月計劃更有效果。所以制定每周計劃,不斷循環(huán)的過程很重要。
。ㄈ┲苎h(huán)學(xué)習(xí)法如何實踐?
1、第一步:周日晚上制定周學(xué)習(xí)計劃。
根據(jù)自己總的學(xué)習(xí)進度,制定一周的目標(biāo)。根據(jù)目標(biāo)計算周一到周六的學(xué)習(xí)量,制定可行的、但又必須完成的學(xué)習(xí)計劃。
2、第二步:周一至周六按計劃學(xué)習(xí)。
根據(jù)計劃學(xué)習(xí)量做好每日時間管理,每日結(jié)束前確認一下計劃完成度,記錄學(xué)習(xí)日志;
3、第三步:周日徹底完成學(xué)習(xí)計劃。
把本周的學(xué)習(xí)完成情況總結(jié)一下。沒有完成的部分在周日徹底解決。一周計劃都完成了,就好好放松一下,然后做下周計劃。
。ㄋ模┳⒁馐马棧
1、不要做過度的計劃,以免產(chǎn)生挫折感,漸漸失去學(xué)習(xí)興趣;
2、要空著周日。因特殊情況而沒有完成的計劃周日彌補,并休息。
3、當(dāng)日未完成的計劃不要拖到第二日,要果敢地跳過去。待周日再完成。拖到第二日反而會產(chǎn)生連鎖反應(yīng)而更疲憊。
復(fù)讀生學(xué)習(xí)方法:集中力量攻克薄弱環(huán)節(jié)
1、復(fù)讀生區(qū)別于高三,應(yīng)集中于薄弱科目。
(1)復(fù)讀生通過已參加的高考知道了自己的強項和弱項。提高弱勢科目的分數(shù)是主要課題。弱項是因長期不重視或感到難學(xué)而產(chǎn)生的`科目,必須采取果斷有力的措施加以大幅提高。提高弱項是復(fù)讀成功的關(guān)鍵因素,所以從復(fù)讀開始就要給弱勢科目多分配時間。
。2)薄弱科目和單元是通過努力就能大幅提高分數(shù)的“金礦”。永遠的拉分科目——數(shù)學(xué)就是投入精力即會漲分的科目。
2、成績要在較短期內(nèi)獲得較大提高。
長時間的慢慢提高對大多數(shù)科目沒有必要,且消磨銳氣。要在一定時間段內(nèi)刻苦投入,在成績開始提升時加把勁兒,爭取在較短時間內(nèi)大幅提高成績。
3、成績提高用四大件——精華教育學(xué)習(xí)階段論 學(xué)習(xí)是用屁股-> 手 -> 腦袋 -> 心的過程。
第一,一個相對完善的時間表,既要涵蓋每月的整體安排,又要包括每月以及每天、每 時的細節(jié)規(guī)劃。
第二,復(fù)習(xí)計劃要留有余地,不要“滿打滿算”。比如,晚上7點到8點復(fù)習(xí)數(shù)學(xué),8點開始復(fù)習(xí)英語,這樣安排就太緊了,當(dāng)中應(yīng)該有一個緩沖:7點到8點是數(shù)學(xué)時間,8點15分以后留給英語。這樣,數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)完后喝口水,稍作休息,不要“連軸
轉(zhuǎn)”。
而且,留有余地也可以確保上一段計劃的完成。還是以7點到8點復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)為例,萬一時間到了,卻還差一道題沒做完怎么辦?留有15分鐘的余地,孩子就可以具體問題具體解決,而不致產(chǎn)生浮躁的情緒。
第三,教孩子在執(zhí)行計劃時學(xué)會放棄。有的學(xué)生死心眼兒,比如復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)時遇到兩道難題,卡了一個小時也沒有思路,卻非要做出來不可,一晚上的時間都搭上去了。結(jié)果,這兩道題沒有眉目,其他的科目也耽誤了。孩子的情緒也難免受到影響。對于這樣的孩子,家長就需要告訴他,把這兩道題放一放,先完成其他科目的計劃,最后如果還有剩余時間,再回過頭來處理先前的“遺留問題”,如果沒有時間就放在明天或后天再做。
第四,復(fù)習(xí)計劃要兼顧全面。有的考生對喜歡的科目就先復(fù)習(xí),不喜歡的科目放在后頭;有的考生把自己的強項放在前面復(fù)習(xí),弱項的復(fù)習(xí)受到影響,導(dǎo)致強項越來越強,弱項始終沒得到實質(zhì)性的提高。其實,每個考生都有自己的強項和弱項,正確的做法是優(yōu)勢要強化,劣勢也要彌補。
學(xué)習(xí)效率的高低,是一個學(xué)生綜合學(xué)習(xí)能力的體現(xiàn)。在學(xué)生時代,學(xué)習(xí)效率的高低主要對學(xué)習(xí)成績產(chǎn)生影響。
假期學(xué)習(xí)計劃 篇16
書不是食物,卻可以使人覺得充實,書不是衣服,卻可以裝扮自己。教師這種特殊的職業(yè)就決定了教師必須將讀書作為一生中的頭等大事,而且是堅持不懈地讀好書,就會讓我們的精神世界得到充實,素質(zhì)修養(yǎng)得到提高,道德情操得到陶冶,作為一名人民教師就應(yīng)該樹立終身學(xué)習(xí)的理念,教育更要營造濃郁書香校園文化氛圍,更應(yīng)該扎根于傳統(tǒng)文化同時用現(xiàn)代文化來滋養(yǎng),讓自已這棵文化之樹常青。因此,我決定利用寒假的假期,給自己制定一個好的學(xué)習(xí)計劃:
一、讀書目標(biāo):
1、深入學(xué)習(xí)傳統(tǒng)文化,傳播傳統(tǒng)文化的同時提高職業(yè)道德修養(yǎng)
了解中國五千年傳統(tǒng)文化深刻的內(nèi)涵,豐厚歷史文化底蘊,提高自身修養(yǎng),為弘揚和傳播民族文化精神做必要的知識儲備。
2、通過學(xué)習(xí),豐富自身個人文涵養(yǎng),加強自身修養(yǎng)提高,與此同時提高教育教學(xué)能力、教育創(chuàng)新能力。
3、通過學(xué)習(xí),樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀和教師職業(yè)觀,建立新型的師生關(guān)系,塑造良好的教師形象,通過閱讀使自己業(yè)務(wù)精良,進一步提升教師的理念,開闊教師的視野,積累教學(xué)經(jīng)驗從而形成自己獨特的教學(xué)風(fēng)格。
4、在學(xué)習(xí)中反思自己教育教學(xué)理念,從而不斷修正提高自己的教育教學(xué)行為與能力。
二、閱讀內(nèi)容:
1、《論語》、《春秋》、《三字經(jīng)》
2、《給教師的一百條新建議》 鄭杰著 華東師范大學(xué)出版社
《做最好的老師》 李鎮(zhèn)西著 漓江出版社
《陶行知經(jīng)典名篇(教師版)》方明主編 教育科學(xué)出版社
3、《中華禮儀全書》
《孫云曉教育作品集》
肖川教授《職業(yè)幸!、《教育的理想與信念》、《教育的智慧與真情》、《生命化教育叢書》、《造就自主發(fā)展的人》、《創(chuàng)造積極的學(xué)校文化》、《守護孩子的生命》、《好教育,好人生》、《成為有思想的'教師》
三、主要措施:
1、個人自學(xué)為主,充分利用課余時間閱讀推薦書目,養(yǎng)成不動筆墨不讀書的習(xí)慣,勤于做讀書筆記,寫好心得體會。每天確保半小時的讀書時間。
2、學(xué)而不用,則不如不學(xué),認真學(xué)習(xí)教育理論的同時,認真地進行教學(xué)反思,真正做到讀有所悟,悟有所用,用有所得。
3、充分利用網(wǎng)絡(luò),進行網(wǎng)上閱讀,利用校園網(wǎng)站及個人博客努力向名師、優(yōu)秀教師學(xué)習(xí),學(xué)習(xí)他人經(jīng)驗,經(jīng)常反思自己的不足,一步一個腳印,踏踏實實地去實現(xiàn)目標(biāo)。
4、每個專題的讀書學(xué)習(xí),一定要記好學(xué)習(xí)筆記,并結(jié)合教育教學(xué)實際和教師職業(yè)道德教育,每月撰寫一篇心得體會或論文發(fā)表在個人博客中,以供與同行們進行交流。
厚學(xué)以載學(xué),讀書,能夠改變教師的精神、氣質(zhì)和品性;讀書,能夠使教師不斷增長智慧;讀書,能夠改變教師的人生,而且能促使教師去不斷地思考。
假期學(xué)習(xí)計劃 篇17
一、學(xué)習(xí)時間。
每天是六節(jié)小課,共3個小時。請您根據(jù)孩子自身的狀況填寫時間段,每次不要超過30分鐘。比如早晨:8:00-8:30
二、學(xué)習(xí)內(nèi)容。
以下六個方面根據(jù)孩子的興趣把序號分別填寫在相應(yīng)的時間段下面。
以下內(nèi)容要根據(jù)孩子的能力量力而學(xué),不必硬性規(guī)定必須完成。
1、認真做《歡樂寒假》上的題。
2、復(fù)習(xí)大語文第一冊。把課文有感情讀熟。認識生字表中的生字,每個字連打三遍,保存在電腦中的word文檔中,文件名為“第一冊生字!边@樣練習(xí)打字的同時復(fù)習(xí)了字音。復(fù)習(xí)背誦的16首古詩,理解意思,在電腦中打出來存為“第一冊古詩”。(已經(jīng)完成)
3、預(yù)習(xí)小語文書第二冊。把課文讀熟、要求背誦的課文試著背過,利用拼音、字典和《一點通》認識生字會讀會組詞。也可以寫一寫。
4、預(yù)習(xí)大語文書第二冊。把課文讀熟,借助生字卡片用我們掌握的多種識字方法認一認課文中的生字,組詞。把學(xué)會的生字在課本后邊的生字表中畫上圓圈。開學(xué)后我們比一比誰認識的生字多。試著背過所有的古詩,詩的意思可以到百度中進行搜索。開學(xué)我們就要開展學(xué)過的32首古詩的朗誦會。
5、每天寫一篇日記。放假了你的身邊肯定會有許多有趣的事情,寫下來發(fā)到博客里和大家一起分享好嗎?同學(xué)之間可以相互評論,互相鼓勵。字數(shù)隨心而定。但是貴在堅持。
家里要快快上網(wǎng)。下學(xué)期我們的作業(yè)和通知都會直接發(fā)在網(wǎng)上。
6、和書籍交朋友。假期里經(jīng)常和父母逛逛書店。用壓歲錢買喜歡的書籍,充實自己。不要買玩具和鞭炮等意義不大的東西。每天讀書至少30分鐘。其中最好能和爸爸媽媽親子閱讀15分鐘。可以把你每天讀書的收獲和感受寫到日記中。
三、情況記錄。
可以填寫學(xué)習(xí)進度,計劃執(zhí)行情況(很認真、有時走神、沒有學(xué)),或者是獎勵內(nèi)容?梢杂筛改柑顚,也可以由孩子自己填寫。一定要實事求是,如果有其他事情耽誤了就填上補學(xué)時間。讓孩子自己自覺選擇時間盡快補上。做到今日事今日畢。
四、獎勵措施。
一定要保護孩子的學(xué)習(xí)積極性和自主性。告訴孩子這是自己的事情,是培養(yǎng)自己良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的好做法。爸爸媽媽只是作為朋友及時提醒自己。而不是給孩子戴上緊箍咒,要多用商量的語氣,不要用威脅或者命令的口氣。最好在孩子學(xué)習(xí)的'時候父母也能干家務(wù)或者讀書,做有意義的事情給孩子樹立榜樣。父母應(yīng)有耐心,并采取多種措施鼓勵孩子(比如可以在孩子面前向親戚朋友夸贊孩子:假期里不是光玩而是自覺的學(xué)習(xí)。),及時肯定孩子的進步,樹立孩子的信心。集中學(xué)習(xí)時間不宜超過30分鐘。家長不必當(dāng)作是一種負擔(dān),我們的目的是幫助孩子合理安排時間,學(xué)習(xí)內(nèi)容因孩子的實際能力而定。
良好的開端是成功的一半,好習(xí)慣貴在堅持。讓我們攜手幫孩子養(yǎng)成有計劃安排學(xué)習(xí),學(xué)會自學(xué)的良好習(xí)慣,使其受益終生。
假期學(xué)習(xí)計劃 篇18
經(jīng)過一個學(xué)期的緊張學(xué)習(xí),我們終于盼來了年味十足的寒假。為了在寒假中豐富自己的知識面,按時學(xué)習(xí)生活,做事有規(guī)律,更好地度過一個快樂、充實、有意義的寒假,特制定此寒假生活學(xué)習(xí)計劃:
一、每天日程安排:
8:00-9:00起床(刷牙、洗臉、吃飯)9:00-10:00練習(xí)書法
10:00-10:30休息
10:30-11:30做寒假作業(yè)
11:30-13:00午休
13:00-14:30做寒假作業(yè)
14:30-15:00戶外活動
15:00-16:00練習(xí)書法
16:00-21:00自由活動的時間
二、實現(xiàn)的目標(biāo):
1、幫媽媽做力所能及的家務(wù)勞動(做做飯,刷刷碗,掃掃地等);
。、讀兩本好書,看一部好的.電影;
。场⒖朔约鹤鍪、說話急燥的缺點;
。、完成假期作業(yè),并努力做到最好;
。怠⒁粋星期至少一次到圖書館看小學(xué)生課外讀物;
6、每天要做適量的戶外運動,不要因為天氣寒冷躲在家里;
7、天天看電視新聞報道,多知道點國家大事;
。、每天給我可愛的弟弟講2個小故事;
。埂⒆⒁獍踩,由其是春節(jié)期間的安全;
在寒假里,我最要學(xué)會的就是合理安排學(xué)習(xí)、娛樂、休息的時間,要把每一點一滴寶貴的時間都充分利用好,發(fā)揚自己的優(yōu)點,刻服自己的缺點,做優(yōu)秀的自己!
假期學(xué)習(xí)計劃 篇19
一、時間計劃
1、制定合理的作息時間表
起床:6:00晨練:6:20—7:00
學(xué)習(xí):7:00—7:50英語
早飯:7:50—8:20
學(xué)習(xí):8:30—10:30數(shù)學(xué)、物理、化學(xué)
休息:10:30—14:30(上網(wǎng)或看電視)
學(xué)習(xí):14:30—16:30語文、英語(歷史或地理、政治)休息:16:30—19:30(看小說)
學(xué)習(xí):19:30—21:00復(fù)習(xí)總結(jié)一天所學(xué)知識,寫日記
星期日全天休息
2、嚴格執(zhí)行所制定的作息計劃,決不因其他事情而不按計劃行事。如果有特殊情況占用了學(xué)習(xí)時間,必須加倍彌補。
二、學(xué)習(xí)計劃
1、預(yù)習(xí)下學(xué)期所學(xué)新課
制定嚴格的預(yù)習(xí)計劃,然后堅決實行之。計劃的落實以自學(xué)為主,要盡量地自己看懂;不會的要做出標(biāo)記,等以后解決,或詢問他人馬上解決。預(yù)習(xí)新課要盡量多預(yù)習(xí),爭取預(yù)習(xí)下學(xué)期新課的三分之一以上。
2、復(fù)習(xí)舊課
對以前學(xué)過的舊知識必須時常復(fù)習(xí),要用10天左右的時間來復(fù)習(xí)舊知識,復(fù)習(xí)時盡量采用目錄回顧法,對不會的知識盡量摘錄下來,留待以后在復(fù)習(xí)時作重點復(fù)習(xí)用。
3、自覺寫10篇以上語文作文和英語作文,養(yǎng)成自覺修改文章的好習(xí)慣。
4、看幾部中國古典名著,并做好筆記摘抄。
5、加強英語口語及聽力,看幾部英文原版片。
6、堅持練字。每天學(xué)習(xí)累了的時候,要仿照一本好的字帖去練字。
三、提高自己的綜合素質(zhì)
1、學(xué)習(xí)累了之后,要干力所能及的.活,如:打掃衛(wèi)生、抹玻璃、拖地板、打水、做飯、買菜、洗衣服、接待客人、社會勞動、完成家長交代的其它事情、社會調(diào)查等。
2、提高思想認知水平和道德素質(zhì),不斷完善自己,讀些勵志的書籍。
3、提高分析問題、解決問題的能力。培養(yǎng)自己形成一種思維全面、反應(yīng)敏捷、運作正確、快速的學(xué)習(xí)機制;養(yǎng)成一種勤學(xué)、善思、好問、求實的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
4、制定幾個旅游計劃,體驗大自然的美好和其它想探索的世界。
假期學(xué)習(xí)計劃 篇20
一、制定合理細致的學(xué)習(xí)計劃
經(jīng)過高考第一輪復(fù)習(xí)以及市統(tǒng)考第二次模擬以后,同學(xué)們可以利用寒假時間,對市統(tǒng)考第二次模擬成績做些自我分析,進行自我的補缺補漏,同時做好下學(xué)期的學(xué)習(xí)安排。
首先,制定一個合理的寒假學(xué)習(xí)計劃。高三寒假時間大約為10天,合理的學(xué)習(xí)計劃大約包含三個方面的內(nèi)容:
第一,安排明確的任務(wù)表。任務(wù)表應(yīng)包含:
(1)學(xué)校老師安排的學(xué)習(xí)任務(wù),比如每天大約有一到一個半小時的作業(yè)量;
(2)學(xué)生自主安排的學(xué)習(xí)任務(wù),這塊主要是學(xué)生針對自己的薄弱環(huán)節(jié)進行重點突破的內(nèi)容;
(3)課外拓展、課外閱讀內(nèi)容等。
第二,安排可以實現(xiàn)的計劃表,分時段定內(nèi)容。
每天學(xué)習(xí)時間最少保持在8小時左右;
2.學(xué)習(xí)時間最好固定在:上午8:30-11:30,下午14:30-17:30;晚上19:30-22:30。既不要睡懶覺,也不要開夜車。
可以以天為單位,每一天每學(xué)科的大致安排都要在計劃表上體現(xiàn),比如早晨讀語文的.背誦內(nèi)容和英語,上午思維比較活躍,可以復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)、物理或者地理等學(xué)科,中午可以看報看電視午休放松一下,下午復(fù)習(xí)化學(xué)、生物或政治等,晚上可以留出機動的時間,安排老師布置的任務(wù)或是進行課外閱讀等。
第三,跟家長約法三章。
一約睡眠時間。睡眠時間最好定在晚上11點到早上7點,睡足8個小時,中午可以適當(dāng)午休;二約娛樂時間,中午、傍晚以及大年初一的白天可以適當(dāng)進行娛樂活動;三約學(xué)習(xí)時間。讓家長幫忙監(jiān)督,不允許隨意打亂學(xué)習(xí)時間安排。
學(xué)習(xí)計劃是否合理十分重要,很多學(xué)生寒假學(xué)習(xí)計劃落空主要是因為定的目標(biāo)過多、任務(wù)過多、計劃過密、內(nèi)容過空。比如,安排10天的時間里讀很多東西,每天每一個時段都滿滿的,沒有回旋余地;或者是計劃過空,計劃只到數(shù)學(xué)、物理科目大項,而沒有具體到科目的具體內(nèi)容。
此外,一些不良習(xí)慣也會導(dǎo)致復(fù)習(xí)計劃落空,比如說貪玩、愛看電視、做事不專注缺乏毅力、過度鍛煉以及過度睡眠等。同時,由于寒假正值春節(jié),外界的干擾比較多,如春節(jié)走親訪友吃喝無度等,這些都需要警惕。
二、找到適合自己的學(xué)習(xí)策略
根據(jù)自己的學(xué)習(xí)成績,如年段的排名以及期末考成績等情況,給自己一個定位,如優(yōu)等生、中等生或是后進生。然后再根據(jù)定位,安排適合自己的學(xué)習(xí)策略。
對于優(yōu)等生來說,他們在完成老師布置的作業(yè)以后,可以適當(dāng)進行拓展延伸,比如說可以看一些參考書做些習(xí)題,或者是補足自己的課外閱讀書目,如教學(xué)大綱規(guī)定的文學(xué)名著。有時間的話,還可以多看《新華文摘》《南方周末》等報刊,拓展自己的知識面。在英語學(xué)科上,還可以強化自己的詞匯量如選修課本中的詞匯等和一些重要短語,讀一些英文報刊。
對于中等生來說,完成作業(yè)之外,可以根據(jù)自己的興趣,針對某個學(xué)科進行加強,發(fā)展自己的優(yōu)勢學(xué)科。此外,也可以適量看一些課外書,除名著外,可以看《讀者》《青年文摘》等雜志里的一些短小精悍的小品文。
對于后進生來說,高三寒假是個補缺補漏的好時機。除了完成作業(yè)之外,建議重點補一兩個薄弱學(xué)科,或是某學(xué)科的一些薄弱的章節(jié),不要貪多求全。在補缺補漏上,建議這些學(xué)生應(yīng)該回歸課本和基礎(chǔ)知識,多閱讀教材和第一輪復(fù)習(xí)資料,對知識點進行系統(tǒng)的梳理,抓住重點薄弱的科目和章節(jié),通過自己看書,以及做做資料后面的習(xí)題再認真地鞏固一遍,如有不懂的可以請教老師。此外,可以補充看一些文摘類的書籍。
三、勞逸結(jié)合,調(diào)整放松身心
1、娛樂時間要適當(dāng)。上網(wǎng)、看電視和聽音樂的時間要控制。建議每天上網(wǎng)的時間最好不要超過1小時。上網(wǎng)可以瀏覽一些比較好的網(wǎng)站,看看新聞,了解國內(nèi)外的一些時政大事。
2、增加戶外運動。在學(xué)校里,很多學(xué)生很少運動,在假期里,可以出去散散步爬爬山打打球,但注意不要過度運動。
3、合理飲食,合理休息。寒假期間不要暴飲暴食,不要吃太油膩的食品。特別提醒的是,不要過度睡眠。由于學(xué)生在上學(xué)期間普遍睡得少,寒假打算拿來惡補睡眠,但過度睡眠實際上會影響精力,因此睡眠時間最好控制在8小時左右。
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