關(guān)于暑期學(xué)習(xí)計(jì)劃范文合集六篇
時(shí)間的腳步是無(wú)聲的，它在不經(jīng)意間流逝，我們的工作又邁入新的階段，一起對(duì)今后的學(xué)習(xí)做個(gè)計(jì)劃吧。那么你真正懂得怎么制定計(jì)劃嗎？下面是小編收集整理的暑期學(xué)習(xí)計(jì)劃6篇，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
暑期學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇1
各學(xué)院：
為深入推進(jìn)人才培養(yǎng)模式改革，拓寬大學(xué)生的國(guó)際視野，加快培養(yǎng)國(guó)際化高素質(zhì)人才，根據(jù)學(xué)�！蛾P(guān)于進(jìn)一步突出教學(xué)工作中心地位提高本科教學(xué)質(zhì)量的意見(jiàn)》等相關(guān)規(guī)定，學(xué)校決定20xx年繼續(xù)實(shí)施“優(yōu)秀本科生國(guó)際交流學(xué)習(xí)計(jì)劃”，擬選派19名品學(xué)兼優(yōu)的本科學(xué)生赴我校合作學(xué)校英國(guó)伯明翰城市大學(xué)參加雙方共同舉辦的“暑期學(xué)分認(rèn)證修習(xí)項(xiàng)目”；擬選派6名品學(xué)兼優(yōu)的本科學(xué)生參與xx省教育廳對(duì)外交流服務(wù)中心組織實(shí)施的美國(guó)俄亥俄州立大學(xué)或美國(guó)哥倫比亞大學(xué)等游學(xué)項(xiàng)目。
現(xiàn)就有關(guān)事項(xiàng)通知如下：
一、選派對(duì)象
國(guó)際交流學(xué)習(xí)計(jì)劃的選派對(duì)象，原則上為我校在籍全日制普通本科生（20xx屆畢業(yè)生除外）。選派對(duì)象應(yīng)符合以下基本條件：
�。ㄒ唬釔�(ài)祖國(guó)，遵紀(jì)守法，品學(xué)兼優(yōu)，身心健康。
�。ǘ⿲W(xué)業(yè)成績(jī)優(yōu)異，具備良好的學(xué)科基礎(chǔ)知識(shí)和專(zhuān)業(yè)發(fā)展?jié)摿Α?/p>
（三）達(dá)到所赴國(guó)家（地區(qū)）語(yǔ)言水平的要求，具有良好的英語(yǔ)溝通能力，能使用英語(yǔ)進(jìn)行課程學(xué)習(xí)。
�。ㄋ模┘彝ビ袇⒓禹�(xiàng)目的相應(yīng)經(jīng)濟(jì)承受能力。
�。ㄎ澹┘议L(zhǎng)同意學(xué)生參加該項(xiàng)目。
二、項(xiàng)目?jī)?nèi)容
�。ㄒ唬┱n程學(xué)習(xí)。學(xué)生正式參加專(zhuān)業(yè)學(xué)分課程和英語(yǔ)語(yǔ)言培訓(xùn)課程；課堂內(nèi)學(xué)習(xí)為三周密集型授課，了解國(guó)（境）外學(xué)科前沿和專(zhuān)業(yè)動(dòng)態(tài)，培養(yǎng)學(xué)生的領(lǐng)導(dǎo)力和創(chuàng)新力。
�。ǘ┛蒲杏�(xùn)練。利用國(guó)（境）外優(yōu)質(zhì)資源和先進(jìn)設(shè)備，在實(shí)驗(yàn)室、工程技術(shù)研究中心、科技文獻(xiàn)中心等開(kāi)展創(chuàng)新實(shí)踐、畢業(yè)設(shè)計(jì)或?qū)嶒?yàn)研究；在國(guó)（境）外知名教授指導(dǎo)下，參與科研課題或聯(lián)合攻關(guān)，進(jìn)行研究性學(xué)習(xí)和訓(xùn)練。
�。ㄈ⿲�(shí)踐活動(dòng)。項(xiàng)目期間，學(xué)生將赴牛津大學(xué)參觀，同時(shí)還將參觀倫敦、愛(ài)丁堡、牛津、埃文河畔斯特拉特福(莎士比亞出生地)、華威城堡等地歷史、文化名勝，了解國(guó)（境）外人文歷史和經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展成就。
（四）能力鍛煉。培養(yǎng)多元化的文化觀念和思維習(xí)慣，鍛煉獨(dú)立自主和團(tuán)結(jié)合作精神；提高語(yǔ)言運(yùn)用和交往溝通能力，提升綜合素質(zhì)。
（五）學(xué)分認(rèn)可。參加本次國(guó)際交流學(xué)習(xí)，若成績(jī)合格，可以認(rèn)定為我校創(chuàng)新教育課程1學(xué)分。
三、選拔程序
�。ㄒ唬┌l(fā)布信息
學(xué)校確定項(xiàng)目?jī)?nèi)容及要求、項(xiàng)目申請(qǐng)流程等事項(xiàng)，并向?qū)W院公布。
�。ǘ⿲W(xué)生選拔
1.組織報(bào)名：學(xué)院下發(fā)選拔通知，明確選拔條件。學(xué)生自愿報(bào)名，提出書(shū)面申請(qǐng)，《赴海外國(guó)際交流學(xué)習(xí)報(bào)名表》見(jiàn)附件1。學(xué)生在提交報(bào)名表的同時(shí)，還需要提交個(gè)人情況介紹、成績(jī)單、各類(lèi)獲獎(jiǎng)證書(shū)復(fù)印件。
2.資格審查：學(xué)院根據(jù)相關(guān)規(guī)定，對(duì)學(xué)生的申請(qǐng)材料進(jìn)行資格初審，將申請(qǐng)名單匯總后向?qū)W校推薦。
3.考核選拔：學(xué)校統(tǒng)一對(duì)申請(qǐng)學(xué)生組織考核，考核內(nèi)容包含外語(yǔ)能力、專(zhuān)業(yè)能力（主要考核學(xué)業(yè)成績(jī)）和綜合素質(zhì)（主要考核品德及身心素質(zhì)）等。
4.擇優(yōu)推薦：學(xué)校根據(jù)申請(qǐng)人在考核中的綜合表現(xiàn)，擇優(yōu)遴選，在同等條件下，各類(lèi)人才培養(yǎng)模式改革試點(diǎn)班學(xué)生優(yōu)先選拔。名單在校內(nèi)公示。
�。ㄈ⿲徍舜_定
公示無(wú)異議后，確認(rèn)參加國(guó)際交流計(jì)劃項(xiàng)目學(xué)生名單。
四、國(guó)際交流學(xué)習(xí)安排
（一）英國(guó)伯明翰城市大學(xué)學(xué)習(xí)交流項(xiàng)目（學(xué)校組織）
1、學(xué)校簡(jiǎn)介
英國(guó)伯明翰城市大學(xué)（BirminghamcityUniversity）是英國(guó)最大的現(xiàn)代化，綜合性的高等學(xué)府之一。其歷史最早可追述到1843年，大學(xué)有350個(gè)本科和研究生教育課程，包括語(yǔ)言，預(yù)科，本科，碩士、以及博士層次的教育，專(zhuān)業(yè)涵蓋了管理、建筑、藝術(shù)、環(huán)境科學(xué)、計(jì)算機(jī)、工程、教育、法律、社會(huì)科學(xué)及音樂(lè)等領(lǐng)域。大學(xué)一直致力國(guó)際合作，包括中國(guó)，印度、加拿大等。大學(xué)共有24,000多名在校學(xué)生，國(guó)際留學(xué)生20xx多人，分別來(lái)自80多個(gè)不同國(guó)家。
我校與英國(guó)伯明翰城市大學(xué)在中外合作辦學(xué)、學(xué)生交換等方面等方面有深入的合作關(guān)系，20xx年雙方合作舉辦的網(wǎng)絡(luò)工程專(zhuān)業(yè)本科教育項(xiàng)目獲得教育部批準(zhǔn)。
2、項(xiàng)目時(shí)間
英國(guó)伯明翰項(xiàng)目擬于20xx年7月17日赴英國(guó)伯明翰城市大學(xué)進(jìn)行課程研修、計(jì)劃于8月8日回國(guó)，（具體時(shí)間以最終簽證時(shí)間為準(zhǔn)）。學(xué)校對(duì)項(xiàng)目進(jìn)行統(tǒng)一組織統(tǒng)一管理。
3、組織管理
國(guó)際交流學(xué)習(xí)活動(dòng)實(shí)行統(tǒng)一組織，集中安排。國(guó)際交流活動(dòng)出發(fā)前，學(xué)校組織入選人員制訂切實(shí)可行的交流計(jì)劃，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和標(biāo)準(zhǔn)；期間，要認(rèn)真完成學(xué)習(xí)任務(wù)，積極開(kāi)展科學(xué)研究，鉆研學(xué)科專(zhuān)業(yè)難題，達(dá)到規(guī)定的學(xué)業(yè)要求；國(guó)際交流結(jié)束后，須提供合作高�；�?qū)煂?duì)其學(xué)習(xí)情況做出的綜合評(píng)價(jià)，撰寫(xiě)高質(zhì)量的論文或報(bào)告，遞交國(guó)際交流學(xué)習(xí)計(jì)劃執(zhí)行報(bào)告和學(xué)習(xí)總結(jié)。達(dá)到國(guó)（境）外高校課程學(xué)習(xí)要求并獲得學(xué)分的，回國(guó)后可根據(jù)學(xué)校相關(guān)規(guī)定予以認(rèn)定或成績(jī)轉(zhuǎn)換。
4、國(guó)際交流學(xué)習(xí)費(fèi)用（以下費(fèi)用均指人民幣）
英國(guó)伯明翰項(xiàng)目所有參加學(xué)生都將獲學(xué)校國(guó)際交流計(jì)劃項(xiàng)目經(jīng)費(fèi)資助。項(xiàng)目費(fèi)用共計(jì)3.9萬(wàn)元（包含在英國(guó)期間的學(xué)費(fèi)、食、宿、交通及參觀費(fèi)；國(guó)際和國(guó)內(nèi)段交通費(fèi)用及保險(xiǎn)費(fèi)等）。學(xué)校或省教育廳資助2萬(wàn)元/人，學(xué)生個(gè)人承擔(dān)1.9萬(wàn)元/人。另外，辦理護(hù)照費(fèi)、簽證費(fèi)等費(fèi)用由學(xué)生個(gè)人承擔(dān)。
�。ǘ﹛x省教育廳游學(xué)項(xiàng)目
教育廳游學(xué)項(xiàng)目通知尚未發(fā)布，屆時(shí)以省教育廳通知為準(zhǔn)。
xx省教育廳游學(xué)項(xiàng)目20xx年海外游學(xué)經(jīng)費(fèi)預(yù)算為5.5萬(wàn)元，包括國(guó)外學(xué)費(fèi)、住宿、交通費(fèi)、境外旅游保險(xiǎn)以及往返國(guó)內(nèi)、國(guó)際機(jī)票費(fèi),護(hù)照、簽證費(fèi)和赴美國(guó)駐華使（領(lǐng)）管簽證面談的交通費(fèi)。學(xué)�；蚴〗逃龔d資助2萬(wàn)元/人，學(xué)生個(gè)人承擔(dān)余下3.5萬(wàn)元費(fèi)用。20xx年所需相關(guān)費(fèi)用屆時(shí)以xx省教育廳的通知為準(zhǔn)。
五、有關(guān)要求
�。ㄒ唬┱�(qǐng)各學(xué)院于4月8日（下周五）前將推薦的學(xué)生匯總名單紙質(zhì)版及電子版報(bào)至教務(wù)處。
�。ǘ⿲W(xué)校審核確定參與國(guó)際交流學(xué)習(xí)的學(xué)生名單后，統(tǒng)籌實(shí)施有關(guān)交流學(xué)習(xí)安排。
教務(wù)處聯(lián)系人：李xx，聯(lián)系電話：xx
國(guó)際交流合作處聯(lián)系人：徐xx，聯(lián)系電話：xx
暑期學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇2
【篇一】
1、一個(gè)合理的作息計(jì)劃
有規(guī)律的生活才是健康的生活。如果沒(méi)有一個(gè)合理的作息時(shí)間，一切計(jì)劃都沒(méi)有任何意義。制定作息時(shí)間最好和孩子一起商量，制定一個(gè)有彈性的作息時(shí)間，以便能順利執(zhí)行。比如對(duì)上初中的孩子來(lái)說(shuō)，早晨7點(diǎn)起床，早飯后學(xué)習(xí)2個(gè)小時(shí)，然后自由活動(dòng)。中午午休1小時(shí)，下午干自己喜歡干的事，但必須保證1小時(shí)的體育鍛煉。晚飯后學(xué)習(xí)2小時(shí)。10點(diǎn)睡覺(jué)。家長(zhǎng)最好督促孩子把制定的計(jì)劃放大張貼在家里最顯眼的位置，每天晚上和孩子一起檢查落實(shí)情況。并有嚴(yán)格的獎(jiǎng)懲制度。
2、一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃
暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃主要應(yīng)包括兩部分：
(1)對(duì)已學(xué)過(guò)的知識(shí)進(jìn)一步復(fù)習(xí)、鞏固、查漏補(bǔ)缺。(2)多讀幾本好書(shū)。
不同年齡段的孩子的學(xué)習(xí)任務(wù)是不一樣的。比如，暑假開(kāi)學(xué)準(zhǔn)備上初中的孩子，可以練練“坐功”，即“坐板凳”的功夫。因?yàn)�，很多初中生學(xué)習(xí)困難主要是由于上課不能專(zhuān)注聽(tīng)講造成的，也就是我們通常所說(shuō)的“坐不住”。對(duì)暑假開(kāi)學(xué)準(zhǔn)備上高中的學(xué)生來(lái)說(shuō)，可以通過(guò)做各地中考試卷的方法來(lái)檢查自己初中階段學(xué)習(xí)的不足，也可以適當(dāng)做一些有難度的題目，以培養(yǎng)自己的學(xué)習(xí)興趣，因?yàn)榻邮芴魬?zhàn)是大多數(shù)人的天性。
大多數(shù)孩子在上學(xué)期間很難有時(shí)間看自己喜歡的書(shū)，但愛(ài)讀書(shū)是重要的學(xué)習(xí)習(xí)慣之一，大凡愛(ài)讀書(shū)的孩子其視野必然開(kāi)闊、其志向必然高遠(yuǎn)、其追求必然執(zhí)著、其精神必然充實(shí)、其未來(lái)也必然光明。暑假是讀書(shū)的最好機(jī)會(huì)，家長(zhǎng)應(yīng)抓住機(jī)會(huì)培養(yǎng)孩子愛(ài)讀書(shū)的好習(xí)慣，引導(dǎo)孩子領(lǐng)略讀書(shū)帶來(lái)的快樂(lè)。
3、一個(gè)健康計(jì)劃
二千四百多年前，被稱(chēng)為“醫(yī)學(xué)之父”的希波克拉底講過(guò)這樣的話：“陽(yáng)光、空氣、水和運(yùn)動(dòng)是生命和健康的源泉�！�20xx年4月29日啟動(dòng)的全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生參與的“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”號(hào)召學(xué)生：每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子。大家都知道健康的身體是非常重要的，但是，能持之以恒地參加體育鍛煉，把體育鍛煉作為一個(gè)習(xí)慣的人卻很少。而且，沒(méi)有健康的身體就沒(méi)有健康心理，當(dāng)孩子心情不好的時(shí)候，讓孩子到操場(chǎng)上運(yùn)動(dòng)一身汗以后，你如果再問(wèn)孩子：你還記得剛才的煩惱嗎?這個(gè)時(shí)候孩子可能會(huì)吃驚地回答：什么煩惱?我忘記了啊。
對(duì)于那些不重視鍛煉人來(lái)說(shuō)，他們?nèi)狈Φ牟皇菚r(shí)間、更不是金錢(qián)，而是缺乏意識(shí)和
習(xí)慣。暑假是一個(gè)很好的時(shí)間段，可以培養(yǎng)孩子堅(jiān)持鍛煉的好習(xí)慣，讓它成為一種慣性，陪伴孩子一生。
4、一個(gè)好習(xí)慣培養(yǎng)計(jì)劃
養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣不容易。但是，一旦養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣，你就會(huì)吃驚地發(fā)現(xiàn)：過(guò)去認(rèn)為不可能的事情變得如此簡(jiǎn)單。專(zhuān)家認(rèn)為初步培養(yǎng)一個(gè)好習(xí)慣要21天，鞏固一個(gè)好習(xí)慣要2到3個(gè)月。培養(yǎng)好習(xí)慣最好的方法是堅(jiān)持——一天一天的堅(jiān)持，三天三天的堅(jiān)持，一周一周的堅(jiān)持、一月一月的堅(jiān)持。當(dāng)你把一個(gè)你非常不習(xí)慣的事情堅(jiān)持一個(gè)月、兩個(gè)月后，你就會(huì)習(xí)以為常了，這時(shí)的你就是好習(xí)慣的主人了。但是，習(xí)慣養(yǎng)成之前必要的督促檢查是非常重要的。因?yàn)�，惰性是人性中的弱點(diǎn)。而家長(zhǎng)就應(yīng)該扮演好督促孩子養(yǎng)成好習(xí)慣的角色。
5、一個(gè)社會(huì)實(shí)踐計(jì)劃
大自然是最好的老師，社會(huì)是最好的課堂。如果有條件，家長(zhǎng)讓孩子參加一些有意義的社會(huì)實(shí)踐也是一個(gè)很好的選擇。比如，讓孩子到農(nóng)村(城市)的親戚家獨(dú)立生活一段時(shí)間;或者讓孩子參加社區(qū)的一些活動(dòng)等等。
總之，家長(zhǎng)應(yīng)該努力幫助孩子把暑假變成健康成長(zhǎng)的加油站!
預(yù)祝即將開(kāi)始暑假的每一個(gè)孩子：每天都健康、每天都快樂(lè)、每天都進(jìn)步!
【篇二】
1、早上起床時(shí)間控制在6點(diǎn)至6點(diǎn)半左右，然后馬上去做一下運(yùn)動(dòng)，大概持續(xù)到7點(diǎn)鐘(適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于大腦血液循環(huán))。然后你吃一下早餐等等的。
2、上午時(shí)間大可不必瘋狂地做作業(yè)。你可以先看一些英文的書(shū)(課外的，但是適合初中生的)，那樣有助于培養(yǎng)語(yǔ)感、積累詞匯;然后(大概10點(diǎn))你可以看一些文學(xué)類(lèi)的課外書(shū)(當(dāng)然不是英文的了)。適當(dāng)?shù)刈屪约河幸粋�(gè)閑適的生活狀態(tài)。
再說(shuō)一下，你可以有針對(duì)地看書(shū)，上午你也可以看一些自己較弱的學(xué)科的書(shū)
3、下面說(shuō)說(shuō)下午的任務(wù)(忘記說(shuō)了，午飯之前你也可以去運(yùn)動(dòng)一下)。下午，人的一般注意力不太容易集中，那么你可以做一些暑假作業(yè)，注重理解。因?yàn)橄挛绫车臇|西，一般都不太容易記住。
4、晚上，你不必太緊張，如果稍微勤奮點(diǎn)的話，你可以再做做作業(yè);但我覺(jué)得晚上大可以看一下課外書(shū)，看一些新聞，或許去散散步。到8、9點(diǎn)時(shí)就可以睡覺(jué)了
5、總的來(lái)說(shuō)，你一天要有9-10小時(shí)的睡眠時(shí)間，勞逸結(jié)合，才可以有較好的狀態(tài)去迎接初三。我們一起努力吧!加油!
暑期學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇3
炎炎夏日的炙烤中，學(xué)子們的暑假已經(jīng)過(guò)去近半，通常我們把一個(gè)學(xué)年的第二學(xué)期稱(chēng)為考試學(xué)期，經(jīng)過(guò)了這樣一個(gè)考試學(xué)期的拼搏，身心有點(diǎn)疲憊的學(xué)子們，在休息了一段時(shí)間后，心理的緊張得到了很好的調(diào)節(jié)，體力的透支得到了補(bǔ)充�，F(xiàn)在，就到了靜下心來(lái)，回顧過(guò)去的學(xué)業(yè)，思考來(lái)年挑戰(zhàn)的時(shí)候了。特別是我們初中的學(xué)生，有必要重新審視自己在學(xué)習(xí)態(tài)度的調(diào)整、方法的積累、能力的增強(qiáng)等方面的狀況，制定出一份合適自己的暑假生活學(xué)習(xí)計(jì)劃，無(wú)論對(duì)自己的學(xué)業(yè)還是有序的生活，都是很有好處的。
A份計(jì)劃：(自律型英語(yǔ)、數(shù)學(xué)為相對(duì)弱項(xiàng))
新初二年級(jí)以上。此類(lèi)計(jì)劃比較合適有一定自律能力，具備一定學(xué)習(xí)能力，特別是具有自學(xué)能力的學(xué)生使用。
一、計(jì)劃實(shí)施的目標(biāo)：
1。提高自己在英語(yǔ)、數(shù)學(xué)(物理)的學(xué)習(xí)能力；
2。加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，提高身體素質(zhì)；
3。學(xué)會(huì)做簡(jiǎn)單的家常菜。
二、具體措施：
1。組織好學(xué)習(xí)小組，以三個(gè)人一組為好，進(jìn)行合作性學(xué)習(xí)。(學(xué)習(xí)水平相當(dāng)?shù)耐瑢W(xué)組成小組比較合適)
2。按教材知識(shí)前后的順序，整理上半學(xué)期的英語(yǔ)、數(shù)學(xué)(物理)練習(xí)卷和考試卷。(或者可以根據(jù)老師的推薦去買(mǎi)一、兩本合適提高學(xué)科能力的輔導(dǎo)材料)
3。把練習(xí)卷上做正確的題目進(jìn)行整理，確認(rèn)自己已經(jīng)掌握了哪些知識(shí)，具備了哪些運(yùn)用能力，樹(shù)立自己對(duì)本學(xué)科的信心。
4。把練習(xí)卷上做錯(cuò)的題目進(jìn)行整理，打開(kāi)教科書(shū)，逐題進(jìn)行分析，找到錯(cuò)誤的關(guān)鍵之處，進(jìn)行認(rèn)真的訂正后，再到教材上找到相關(guān)類(lèi)型的題目，進(jìn)行練習(xí)、強(qiáng)化。
5。無(wú)論在訂正試卷習(xí)題，還是在做輔導(dǎo)材料時(shí)，遇到困難，三人小組一起分析，或者到圖書(shū)館去找參考書(shū)，可以去找老師，也可以進(jìn)行挑戰(zhàn)性競(jìng)賽，看誰(shuí)先解決問(wèn)題。
6。把錯(cuò)題訂正完成以后，就把錯(cuò)題訂正的全過(guò)程背出來(lái)，進(jìn)行接替方法的積累。
7。到辦學(xué)質(zhì)量比較好的社會(huì)業(yè)余學(xué)校去讀英語(yǔ)口語(yǔ)訓(xùn)練班，提高自己的英語(yǔ)會(huì)話能力，和英語(yǔ)學(xué)習(xí)素質(zhì)。
8。對(duì)于新初三的學(xué)生，可以在暑期中參加一些競(jìng)賽輔導(dǎo)班，為新學(xué)年的各類(lèi)競(jìng)賽打好基礎(chǔ)。(也可以超前讀一些新初三的課本，提前了解初三的學(xué)習(xí)內(nèi)容)
9。每周打兩次球，游三次泳，增加運(yùn)動(dòng)，提高體能。
10。每天晚上，聽(tīng)音樂(lè)，上網(wǎng)瀏覽，看書(shū)讀報(bào)，和同學(xué)聊天等，做自己有興趣的事。
11。每周跟著父母學(xué)做兩次家常菜，如炒茄子，蒸魚(yú)之類(lèi)，再做一些力所能及的家務(wù)。
三、時(shí)間安排：
1。一星期學(xué)習(xí)五天，上午2.5小時(shí)，下午2.5小時(shí)。按一小時(shí)一節(jié)課安排好課表。
2。每天的3點(diǎn)以后是運(yùn)動(dòng)或做家務(wù)的時(shí)間。
3。晚上兩個(gè)小時(shí)是發(fā)展興趣的時(shí)間。
4。雙休日去看一些有益的展覽會(huì)，或參加一些有益的社會(huì)活動(dòng)。
四、督促自律：
1。設(shè)計(jì)好每天的生活學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)表，對(duì)自己每天的生活、學(xué)習(xí)作好評(píng)價(jià)。
2。合作學(xué)習(xí)小組的同學(xué)互相督促，執(zhí)行暑期生活、學(xué)習(xí)計(jì)劃有始有終。
B份計(jì)劃：(督促型語(yǔ)文、數(shù)學(xué)為弱項(xiàng))
此類(lèi)計(jì)劃具有督促性，合適尚須家長(zhǎng)督促、老師幫助的學(xué)生。
B份計(jì)劃中，特別重視學(xué)生學(xué)習(xí)自信、興趣及學(xué)習(xí)自制力的培養(yǎng)和家長(zhǎng)、老師的幫助。
一、計(jì)劃實(shí)施的目標(biāo)：
1。提高自己在語(yǔ)文、數(shù)學(xué)等方面的學(xué)習(xí)能力。
2。加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，提高身體素質(zhì)。
3。學(xué)會(huì)做簡(jiǎn)單的家常菜。
二、具體措施：
1。針對(duì)自己的薄弱學(xué)科的'學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)目標(biāo)進(jìn)行反思，調(diào)整。
2。在家長(zhǎng)的指導(dǎo)下，寫(xiě)好自己切實(shí)可行的暑假生活、學(xué)習(xí)計(jì)劃。(安排好每天復(fù)習(xí)進(jìn)度的明細(xì)內(nèi)容)
3。把練習(xí)卷上做正確的題目進(jìn)行整理，確認(rèn)自己已經(jīng)掌握了哪些知識(shí)，具備了哪些運(yùn)用能力，樹(shù)立自己對(duì)本學(xué)科的信心。
4。把練習(xí)卷上做錯(cuò)的題目進(jìn)行整理、抄錄，打開(kāi)教科書(shū)，逐題進(jìn)行分析，找到錯(cuò)誤的關(guān)鍵之處，進(jìn)行認(rèn)真的訂正后，再到教材上找到相關(guān)類(lèi)型的題目，進(jìn)行練習(xí)、強(qiáng)化。(盡可能用自己的力量解決問(wèn)題)
5。遇到無(wú)法解決的困難，按教科書(shū)的學(xué)習(xí)順序進(jìn)行梳理羅列。了解自己學(xué)習(xí)問(wèn)題的共性薄弱點(diǎn)，然后可以請(qǐng)老師一起幫助解決。
6。每周二次帶著學(xué)科的不懂之處和老師一起分析、解決問(wèn)題�；丶液筮\(yùn)用老師解決問(wèn)題的方法進(jìn)行自我強(qiáng)化練習(xí)，填補(bǔ)自己的學(xué)習(xí)漏洞。(這一點(diǎn)必須按照教材由淺入深的學(xué)習(xí)順序，切不可東一榔頭西一棒的無(wú)序)7。每次完成習(xí)題的訂正，將錯(cuò)題訂正的全過(guò)程，牢牢地記在腦海里(背出)，漸漸地形成解題方法的量的積累。
7。一星期打兩次球，游三次泳，增加運(yùn)動(dòng)，提高體能。(也可以聽(tīng)音樂(lè)等，做自己有興趣的事)
8。一星期跟著父母學(xué)做兩次家常菜，如炒茄子，蒸魚(yú)之類(lèi)，再做一些力所能及的家務(wù)。
三、時(shí)間安排：
1。一星期學(xué)習(xí)五天，上午2.5小時(shí)，下午2.5小時(shí)。按一小時(shí)一節(jié)課安排好課表。
2。每天的3點(diǎn)以后是運(yùn)動(dòng)或做家務(wù)的時(shí)間。(也可以安排一些合適的娛樂(lè)活動(dòng))
3。雙休日去看一些有益的展覽會(huì)，或參加一些有益的社會(huì)活動(dòng)。
四、家長(zhǎng)督促：
1。設(shè)計(jì)好每天的生活、學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)表，對(duì)自己每天的生活、學(xué)習(xí)作好評(píng)價(jià)。
2。家長(zhǎng)一周三次檢查學(xué)生的暑期生活、學(xué)習(xí)計(jì)劃執(zhí)行的情況和進(jìn)度，及時(shí)幫助解決執(zhí)行中的困難。
3。家長(zhǎng)在幫助學(xué)生執(zhí)行計(jì)劃時(shí)，也要尊重學(xué)生的要求，切不可急躁。要重視學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度的調(diào)整和學(xué)習(xí)興趣的提高。
總結(jié)：
任何一種計(jì)劃的制定，不過(guò)是給自己設(shè)立一個(gè)進(jìn)步的目標(biāo)，這個(gè)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，關(guān)鍵在于能否努力去實(shí)踐。所以，在這兩份計(jì)劃中，對(duì)實(shí)踐計(jì)劃的步驟和方法指導(dǎo)比較多，因?yàn)橛辛四繕?biāo)，不知道如何去做，也是一件痛苦的事。我們知道，有許多學(xué)生都有自己的獨(dú)特有效的學(xué)習(xí)方法，你可以盡情地發(fā)揮，也可以從我們提供的計(jì)劃里獲得一點(diǎn)新的啟示，完善你的學(xué)習(xí)。
暑期學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇4
1、目標(biāo)
列計(jì)劃的目的無(wú)非是通過(guò)白紙黑字，使得自己對(duì)自己的學(xué)習(xí)情況能夠進(jìn)行監(jiān)督和檢查。高一，高二學(xué)年，應(yīng)把重點(diǎn)放在課本上、課堂內(nèi)。因?yàn)楦呖茧m強(qiáng)調(diào)淡化課本的考查，其實(shí)處處有課本的影子�！罢n內(nèi)知識(shí)課外考”的測(cè)試方式，就要求我們把課內(nèi)知識(shí)學(xué)扎實(shí)，否則無(wú)法完滿地解答課外考題。
2、知己
作戰(zhàn)講究“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”。學(xué)習(xí)也是一樣。所以要制定出符合自己實(shí)際情況的學(xué)習(xí)計(jì)劃，必須要“知己”�！爸骸卑ㄈ龑雍x：明確學(xué)習(xí)奮斗的目標(biāo)，了解自己的學(xué)習(xí)情況，明確地估計(jì)自己的能力。做到“知己”后，我們就可以制定計(jì)劃了。
3、要求
列計(jì)劃本身并沒(méi)有太多的要求，你只要抓住兩個(gè)字——“詳、實(shí)”就足夠了。
首先，要讓自己知道，每天你具體干些什么，知道每周、每月的安排等。我們應(yīng)該去計(jì)劃自己的學(xué)習(xí)和生活，做到自己對(duì)自己心中有譜。一份計(jì)劃上只出現(xiàn)時(shí)間和科目是不夠的，最起碼還要有具體的章節(jié)的安排，包括做哪些習(xí)題，看哪些筆記都應(yīng)當(dāng)有，這樣才能真正地發(fā)揮計(jì)劃的優(yōu)勢(shì)。
4 輔導(dǎo)
選擇一個(gè)合適的暑期學(xué)習(xí)輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)可以起到事半功倍的效果，市面上的暑期輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)非常多，其中不乏優(yōu)秀的天材教育等，而且在家庭中的學(xué)習(xí)環(huán)境受到外界影響非常明顯，所以效率比較低。
學(xué)習(xí)是一個(gè)周期比較長(zhǎng)的過(guò)程，今天的努力，并不能在明天就得到回報(bào)。它是量的積累引起質(zhì)的飛躍。半途而廢，最浪費(fèi)時(shí)間與精力，并對(duì)人的自信心有很大的動(dòng)搖。所以在實(shí)施計(jì)劃時(shí)，一時(shí)看不到進(jìn)步不要心焦，更不要?dú)怵H、不要輕言放棄。堅(jiān)持!堅(jiān)持一定能產(chǎn)生奇跡。
結(jié)束語(yǔ)：相信有了詳細(xì)可行的暑假計(jì)劃，這個(gè)暑假你一定有意外的收獲。
暑期學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇5
一、進(jìn)行自我分析 我們每天都在學(xué)習(xí)，可能有的同學(xué)沒(méi)有想過(guò)我是怎樣學(xué)習(xí)的這個(gè)問(wèn)題，因此制訂計(jì)劃前首先進(jìn)行自我分析。
1、分析自己的學(xué)習(xí)特點(diǎn)，同學(xué)們可以仔細(xì)回顧一下自己的學(xué)習(xí)情況，找出學(xué)習(xí)特點(diǎn)。各人的學(xué)習(xí)特點(diǎn)不一樣：有的記憶力強(qiáng)，學(xué)過(guò)知識(shí)不易忘記;有的理解力好，老師說(shuō)一遍就能聽(tīng)懂;有的動(dòng)作快但經(jīng)常錯(cuò);有的動(dòng)作慢卻很仔細(xì)。如在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)中有的理解力強(qiáng)、應(yīng)用題學(xué)習(xí)好;有的善于進(jìn)行口算，算得比較快，有的記憶力好，公式定義記得比較牢;有的想象力豐富，善于在圖形變換中找出規(guī)律。所以幾何學(xué)習(xí)比較好……你可以全面分析。
2、分析自己的學(xué)習(xí)現(xiàn)狀，一是和全班同學(xué)比，確定看自己數(shù)學(xué)成績(jī)?cè)诎嗉?jí)中的位置，還常用"好、較好、中、較差、差"來(lái)評(píng)價(jià)。二是和自己數(shù)學(xué)成績(jī)的過(guò)去情況比，看它的發(fā)展趨勢(shì)，通常用"進(jìn)步大、有進(jìn)步、照常、有退步、退步大"來(lái)評(píng)價(jià)。
二、確定學(xué)習(xí)目標(biāo) 學(xué)習(xí)目標(biāo)是學(xué)生學(xué)習(xí)的努力方向，正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)能催人奮進(jìn)，從而產(chǎn)生為實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)去奮斗的力量。沒(méi)有學(xué)習(xí)目標(biāo)，就象漫步在街頭不知走向何處的流浪漢一樣，是對(duì)學(xué)習(xí)時(shí)光的極大浪費(fèi)。
確定學(xué)習(xí)目標(biāo)首先應(yīng)體現(xiàn)學(xué)生德智體全面發(fā)展的教育方針，其次要按照學(xué)校的教育要求，此外還要根據(jù)自己的學(xué)習(xí)特點(diǎn)和現(xiàn)狀。當(dāng)然還可考慮一些社會(huì)因素家庭情況。
學(xué)習(xí)目標(biāo)要具有適當(dāng)、明確、具體的特點(diǎn)。
適當(dāng) 就是指目標(biāo)不能定得過(guò)高或過(guò)低，過(guò)高了，最終無(wú)法實(shí)現(xiàn)，容易喪失信心，使計(jì)劃成為一紙空文;過(guò)低了，無(wú)需努力就能達(dá)到，不利于進(jìn)步。要根據(jù)自己的實(shí)際情況提出經(jīng)過(guò)努力能夠達(dá)到的目標(biāo).
明確 就是指學(xué)習(xí)目標(biāo)要便于對(duì)照和檢查。如："今后要努力學(xué)習(xí)，爭(zhēng)取更大進(jìn)步"這一目標(biāo)就不明確，怎樣努力呢?哪些方面要有進(jìn)步?如果必為："數(shù)學(xué)課語(yǔ)文課都要認(rèn)真預(yù)習(xí)。數(shù)學(xué)成績(jī)要在班級(jí)達(dá)到中上水平。"這樣就明確了，以后是否達(dá)到就可以檢查了。
具體 就是目標(biāo)要便于實(shí)現(xiàn)，如怎樣才能達(dá)到"數(shù)學(xué)中上水平"這一目標(biāo)呢?可以具體化為：每天做10道計(jì)算題，5道應(yīng)用題，每個(gè)數(shù)學(xué)公式都要準(zhǔn)確無(wú)疑地背出來(lái)，等等。
三、科學(xué)安排時(shí)間
確定了學(xué)習(xí)目標(biāo)之后，就要通過(guò)科學(xué)地安排。使用時(shí)間來(lái)達(dá)到這些目標(biāo)。要符合"全面、合理、高效"的要求。
全面 在安排時(shí)間時(shí)，既要考慮學(xué)習(xí)，也要考慮休息和娛樂(lè)，既要考慮課內(nèi)學(xué)習(xí)，還要考慮課外學(xué)習(xí)，還要考慮不同學(xué)科的時(shí)間搭配。
合理 要找出每天學(xué)習(xí)的最佳時(shí)間，如有的同學(xué)早晨頭腦清醒，最適合于記憶和思考;有的則晚上學(xué)習(xí)效果更好，要在最佳時(shí)間里完成較重要的學(xué)習(xí)任務(wù)，此外注意文理交叉安排，如復(fù)習(xí)一會(huì)語(yǔ)文，就做幾道算術(shù)題，然后再?gòu)?fù)習(xí)自然常識(shí)外語(yǔ)待。
高效 要根據(jù)事情的輕重緩急來(lái)安排時(shí)間，一般來(lái)說(shuō)，把重要的或困難的學(xué)習(xí)任務(wù)放在前面來(lái)完成，因?yàn)檫@時(shí)候精力充沛，思維活躍，而把比較容易的放稍后去做。此外，較小的任務(wù)可以放在零星時(shí)間去完成，以充分做到見(jiàn)縫插針。
一天中供自己安排的時(shí)間基本上分為四段：早上起床到上學(xué)，上午放學(xué)到下午放學(xué)，下午放學(xué)到吃晚飯前，吃晚飯后到睡覺(jué)。同學(xué)們主要應(yīng)在這四段時(shí)間里統(tǒng)籌安排自己的學(xué)習(xí)生活內(nèi)容。
在進(jìn)行時(shí)間安排時(shí)，還要注意以下兩點(diǎn)：
1、 要突出重點(diǎn) 也就是說(shuō)，要根據(jù)地自我分析中提出 的學(xué)習(xí)標(biāo)點(diǎn)或比較薄弱的學(xué)科在時(shí)間上給予重點(diǎn)保證。
2、 要有機(jī)動(dòng)時(shí)間，計(jì)劃不要排太滿太緊，貪心的計(jì)劃是難以做到的。
定了計(jì)劃，一定要實(shí)行，不按計(jì)劃辦事，計(jì)劃是沒(méi)有用的。為了使計(jì)劃不落空，要對(duì)計(jì)劃的實(shí)行情況定期檢查。可以制定一個(gè)計(jì)劃?rùn)z查表，把什么時(shí)間完成什么任務(wù)達(dá)到什么進(jìn)度，列成表格，完成一項(xiàng)，就打上"√"。根據(jù)檢查結(jié)果及時(shí)調(diào)整修改計(jì)劃，使計(jì)劃越定越好，使自己制定計(jì)劃的能力越來(lái)越強(qiáng)。
暑期學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇6
1.計(jì)劃要有明確的目的。
或者說(shuō)按照目的制定計(jì)劃。例如某人數(shù)學(xué)基礎(chǔ)較差，他就制定數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)計(jì)劃，目的就在于加強(qiáng)數(shù)學(xué)基礎(chǔ)，提高教學(xué)成績(jī)。某人英語(yǔ)單詞記不牢，他就要制定一個(gè)目的在于掌握單詞的復(fù)習(xí)默寫(xiě)計(jì)劃。計(jì)劃的目的是根據(jù)各人自己的學(xué)習(xí)情況確定的。
2.要有學(xué)習(xí)內(nèi)容和完成時(shí)間，也就是自己規(guī)定自己在某段時(shí)間內(nèi)要做哪些事情。例如某人在自己的數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)計(jì)劃中，規(guī)定自己在初一升初二的暑假中，把小學(xué)數(shù)學(xué)和初一數(shù)學(xué)全面復(fù)習(xí)一遍，于是他就要把復(fù)習(xí)的內(nèi)容排成序列，假期的時(shí)間也排成序列，然后再把這兩個(gè)序列合成一張復(fù)習(xí)進(jìn)度表。
3.要有保證完成學(xué)習(xí)任務(wù)的方法和措施。
例如怎樣保證時(shí)間和精力的使用，如何避免干擾和克服困難等等。要想訂好計(jì)劃，還應(yīng)注意以下問(wèn)題。
(1)個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃應(yīng)服從于學(xué)校、班級(jí)的大計(jì)劃。
兩個(gè)計(jì)劃的目的是一致的，在時(shí)間安排上可能有矛盾，個(gè)人計(jì)劃活動(dòng)時(shí)間只能在集體活動(dòng)以外的時(shí)間安排。
(2)堅(jiān)決保證常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間，充分利用自由時(shí)間。
常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間主要用來(lái)完成老師當(dāng)天布置的學(xué)習(xí)任務(wù)，“消化”當(dāng)天所學(xué)的新知識(shí)，在這部分時(shí)的內(nèi)，由于任務(wù)驅(qū)使，一般同學(xué)基本上是能保證完成任務(wù)的，自由學(xué)習(xí)時(shí)間是指完成了老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)后所剩下的歸自己支配的學(xué)習(xí)時(shí)間。在自由學(xué)習(xí)時(shí)間內(nèi)，一般可以做兩件事：補(bǔ)課和提高。補(bǔ)課，指彌補(bǔ)自己學(xué)習(xí)中的不足;提高，指深入鉆研，發(fā)展自己學(xué)習(xí)的優(yōu)勢(shì)和特長(zhǎng)。對(duì)學(xué)習(xí)較差的學(xué)生來(lái)講，開(kāi)始自由學(xué)習(xí)時(shí)間幾乎沒(méi)有或很少，以后隨著學(xué)習(xí)水平的提高，常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間會(huì)逐漸減少，自由學(xué)習(xí)時(shí)間會(huì)逐漸增加。由于開(kāi)始時(shí)自由學(xué)習(xí)時(shí)間比較少，同學(xué)們往往不容易抓住它，這也正是他們學(xué)習(xí)被動(dòng)局面難以改變的原因。一旦抓住并體會(huì)到自由學(xué)習(xí)時(shí)間給學(xué)習(xí)帶來(lái)的好處，他們就會(huì)努力提高常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間的效率，來(lái)增加自由學(xué)習(xí)時(shí)間，使自己掌握學(xué)習(xí)的主動(dòng)權(quán)。
(3)長(zhǎng)計(jì)劃和短安排。
由于實(shí)際的學(xué)習(xí)生活千變?nèi)f化，往往不好預(yù)測(cè)，所以長(zhǎng)遠(yuǎn)計(jì)劃不能訂得太具體，不可能這個(gè)月就把下個(gè)月每天干什么全都列出來(lái)。但是，下個(gè)月在學(xué)習(xí)上應(yīng)解決哪幾個(gè)主要問(wèn)題，心中應(yīng)當(dāng)有數(shù)。而本月的第一個(gè)星期要解決什么問(wèn)題，第一個(gè)星期每天干什么，就應(yīng)當(dāng)具體些。這樣安排以后，在每天學(xué)習(xí)時(shí)，心中就會(huì)明白今天的學(xué)習(xí)任務(wù)在學(xué)習(xí)全局中的地位，有了具體的短安排，長(zhǎng)遠(yuǎn)計(jì)劃中的任務(wù)可以逐步得到實(shí)現(xiàn);有了長(zhǎng)遠(yuǎn)計(jì)劃，又可以在完成具體學(xué)習(xí)任務(wù)時(shí)，具有明確的學(xué)習(xí)目的。
(4)制定計(jì)劃要從實(shí)際出發(fā)。
在制定汁劃時(shí)不要脫離學(xué)習(xí)的實(shí)際情況。不少學(xué)生在制定計(jì)劃時(shí)滿腔熱情，往往忽略了實(shí)際情況，結(jié)果實(shí)行起來(lái)就感到緊張、困難。什么是學(xué)習(xí)的實(shí)際呢?首先是自己的知識(shí)基礎(chǔ)�；A(chǔ)好，就要拓寬加深進(jìn)一步提高，基礎(chǔ)差，就要查漏補(bǔ)缺鞏固基礎(chǔ)。其次是自己的接受能力。能做到什么程度就訂到什么程度，任務(wù)不能太多，要求不可太高，應(yīng)做到量力而行。第三是時(shí)間的實(shí)際。每個(gè)階段，能提供自由學(xué)習(xí)的時(shí)間有多少，應(yīng)量時(shí)而訂。第四還要結(jié)合老師的教學(xué)進(jìn)度而訂，很多學(xué)生個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃的“破產(chǎn)”，就是因?yàn)椴涣私饫蠋熃虒W(xué)進(jìn)度的實(shí)際，而使自己安排的學(xué)習(xí)任務(wù)不是過(guò)緊就是過(guò)松，還會(huì)出現(xiàn)自己安排的學(xué)習(xí)內(nèi)容和老師的教學(xué)內(nèi)容相脫節(jié)的現(xiàn)象。
(5)計(jì)劃要留有余地。
計(jì)劃的活動(dòng)內(nèi)容和時(shí)間安排往往與后來(lái)的實(shí)際不完全吻合。例如，某個(gè)階段有的學(xué)科難度大，作業(yè)多，這樣計(jì)劃中的常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間就會(huì)增加，而自由學(xué)習(xí)時(shí)間就會(huì)減少。計(jì)劃中的學(xué)習(xí)任務(wù)就可能完不成。再如，有時(shí)集體活動(dòng)比計(jì)劃估計(jì)的多，占用了較多的時(shí)間，也會(huì)影響學(xué)習(xí)計(jì)劃的落實(shí)等等。所以，為了保證計(jì)劃的實(shí)現(xiàn)，在訂計(jì)劃時(shí)必須留有余地。否則，在實(shí)施過(guò)程中受到?jīng)_擊時(shí)，會(huì)因沒(méi)有辦法調(diào)整而使計(jì)劃落空。時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)對(duì)訂計(jì)劃的必要性產(chǎn)生懷疑而不訂計(jì)劃，成為無(wú)計(jì)劃行事了。
(6)經(jīng)常對(duì)照，及時(shí)調(diào)整。
計(jì)劃訂好之后，要貼在顯眼的地方，經(jīng)常對(duì)照，檢查自己的執(zhí)行情況。如果完成任務(wù)很輕松，余地較大，可以考慮進(jìn)度加快一點(diǎn)。如果沒(méi)有按計(jì)劃完成任務(wù)，要分析是什么原因，對(duì)癥下藥，采取措施。必要時(shí)可調(diào)整計(jì)劃，降低標(biāo)準(zhǔn)，減慢速度，使計(jì)劃切實(shí)可行，為學(xué)習(xí)服務(wù)。
時(shí)間運(yùn)籌的原則
制訂一份學(xué)習(xí)的時(shí)間表也有一些基本的原則。下面是所有的學(xué)習(xí)時(shí)間表都適用的一些總的原則：
消除無(wú)所事事的時(shí)間。
使每一小時(shí)都變成富有成效的時(shí)間單位，我們一生中有些最重要的功課往往是在不到一小時(shí)的時(shí)間內(nèi)學(xué)到的。利用白天時(shí)間。研究結(jié)果證明，白天學(xué)習(xí)一個(gè)小時(shí)等于晚上學(xué)習(xí)一個(gè)半小時(shí)。
背誦型課程在課前要進(jìn)行復(fù)習(xí)。
一門(mén)要求背誦或討論的課程，在上課前復(fù)習(xí)會(huì)有很大的好處，這樣做，可以使你對(duì)所學(xué)的材料記憶猶新。講座型課程可在課后溫習(xí)。對(duì)于一個(gè)講座課來(lái)說(shuō)，最后馬上復(fù)習(xí)筆記，可以幫助你加深理解并記住講課內(nèi)容。
按事情的重要性排先后次序。
把首要的事排在首位，你就肯定可以把最重要的事準(zhǔn)時(shí)做好。避免過(guò)多的細(xì)節(jié)。在一周的時(shí)間表中排入過(guò)多的細(xì)節(jié)是浪費(fèi)時(shí)間。
有兩個(gè)理由：
第一，制訂這樣一個(gè)時(shí)間表所花的時(shí)間不如用來(lái)直接學(xué)習(xí)一個(gè)科目;
第二，你要想按這份時(shí)間表來(lái)工作學(xué)習(xí)是不大可能的。
弄清楚自己在什么時(shí)候需要睡眠。
我們每天都有困倦和清醒的周期。如果你的工作、課程和情況允許的話，在困倦的時(shí)候就睡覺(jué)，在自然清醒時(shí)就學(xué)習(xí)。
弄清楚自己應(yīng)該學(xué)習(xí)多長(zhǎng)時(shí)間。
你上一小時(shí)課，就應(yīng)該復(fù)習(xí)兩小時(shí)，這個(gè)粗略的統(tǒng)計(jì)至多只在大體上有指導(dǎo)意義。學(xué)習(xí)時(shí)間實(shí)際上要根據(jù)不同的課程和不同的學(xué)生而有所變動(dòng)。但是你可以從上課一小時(shí)復(fù)習(xí)兩小時(shí)開(kāi)始，在你搞清楚做完每門(mén)作業(yè)需要多少時(shí)間后，再根據(jù)你的實(shí)際情況來(lái)調(diào)整時(shí)間。
安排好時(shí)段。
每段安排一小時(shí)，你就會(huì)得到最高的效率;你可以用五十分鐘來(lái)學(xué)習(xí)，用十分鐘來(lái)休息。
要有足夠的睡眠時(shí)間。
醫(yī)學(xué)研究證實(shí)每人每天必須有八小時(shí)的睡眠。我們應(yīng)該清楚這一點(diǎn)，即學(xué)習(xí)質(zhì)量的好壞取決于是否有足夠的睡眠。
要均衡進(jìn)餐。三餐要吃得從容，吃得好。一般來(lái)說(shuō)，大部分時(shí)間吃油膩的或其它低蛋白質(zhì)的食物，對(duì)身體和大腦都是沒(méi)有好處的。飲食不足會(huì)導(dǎo)致煩躁、疲倦以致沒(méi)有干勁。
加倍估計(jì)時(shí)間，費(fèi)時(shí)的事要提前做。
大多數(shù)人都會(huì)低估工作所需的時(shí)間。為了避免你在交作業(yè)的前一天晚上終于發(fā)覺(jué)在三小時(shí)內(nèi)趕不出一篇一千五百字的文章，你就應(yīng)盡可能早地著手寫(xiě)作，這樣冰就會(huì)有更多的時(shí)間。
別把你的時(shí)間安排得太緊。
計(jì)算時(shí)間要精確，但你也得為在最后一分鐘冒出來(lái)的問(wèn)題留下解決的時(shí)間。制訂一份生活計(jì)劃，而不僅僅制訂一份學(xué)習(xí)計(jì)劃。生活是多方面的，你必須認(rèn)清它的多面性。
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