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          高一學(xué)習(xí)計(jì)劃

          時(shí)間:2021-03-17 10:49:48 學(xué)習(xí)計(jì)劃 我要投稿

          【精選】高一學(xué)習(xí)計(jì)劃4篇

            時(shí)光飛逝,時(shí)間在慢慢推演,我們又將迎來(lái)新一輪的學(xué)習(xí),來(lái)為今后的學(xué)習(xí)制定一份計(jì)劃吧。說(shuō)到寫(xiě)學(xué)習(xí)計(jì)劃相信很多人都是毫無(wú)頭緒、內(nèi)心崩潰的狀態(tài)吧!下面是小編為大家整理的高一學(xué)習(xí)計(jì)劃4篇,希望對(duì)大家有所幫助。

          【精選】高一學(xué)習(xí)計(jì)劃4篇

          高一學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇1

            1、聽(tīng):聽(tīng)聽(tīng)新聞,盡可能多的積累新聞標(biāo)題;文史不分家,盡可能多的積累哲思名句。提高自己的表達(dá)能力,豐富自己的人生閱歷。

            2、說(shuō):每天跟家長(zhǎng)做好溝通交流,把每天聽(tīng)到的、看到的、感受到的用語(yǔ)言流暢、生動(dòng)、自然地表達(dá)出來(lái)。

            3、讀:讀書(shū)充電。推薦書(shū)目:《讀者》、《青年文摘》、《雜文》、余秋雨的《千年一嘆》、易中天的《中國(guó)智慧》等。摘抄、打印或粘貼好的語(yǔ)句文段,整理成精美豐富的素材本,以備開(kāi)學(xué)作文使用。

            4、寫(xiě):每天堅(jiān)持寫(xiě)一篇鋼筆字,一筆一劃,認(rèn)真練習(xí),力求整齊、干凈、美觀、漂亮、大氣,整理成習(xí)字本,高考勝算之先決條件。

            5、背:背誦初中所有要求背誦的基本篇目(高考必備篇64篇中,初中占50篇)。

            6、練:可以提前把語(yǔ)文高考卷和20xx年語(yǔ)文新課標(biāo)全國(guó)卷試題練一練。初高中訓(xùn)練題型不一樣,請(qǐng)同學(xué)們提前了解訓(xùn)練題型。

            7、必備書(shū):《古代漢語(yǔ)詞典》(商務(wù)出版社),《現(xiàn)代漢語(yǔ)詞典》(商務(wù)出版社),《成語(yǔ)大辭典》,《語(yǔ)文知識(shí)手冊(cè)》(高中最新版),司馬彥臨摹字帖一本(以古詩(shī)詞為主)。

            數(shù)學(xué)

            1、獨(dú)立思考初中階段感興趣的數(shù)學(xué)難題,回顧初中老師擴(kuò)展的數(shù)學(xué)知識(shí),在沒(méi)有任何壓力的情況下享受攻難克艱的樂(lè)趣,感受數(shù)學(xué)的魅力。

            2、 強(qiáng)化運(yùn)算能力。

            高中數(shù)學(xué)在運(yùn)算速度、準(zhǔn)確度、精細(xì)度方面的要求都要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于初中,也是高考重點(diǎn)考查的一種能力,要通過(guò)強(qiáng)化訓(xùn)練提升運(yùn)算能力。

            3、高中學(xué)習(xí)中的常用知識(shí),如分解因式、二次函數(shù)、一元二次方程、平面幾何等,力求在數(shù)學(xué)知識(shí)、方法、思想方面恰當(dāng)進(jìn)行初中和高中的銜接(都可以在書(shū)上或網(wǎng)上找到),同學(xué)們要自主學(xué)習(xí)和思考,做一做相關(guān)練習(xí)題,打好基礎(chǔ),可以讓你贏在高中的起點(diǎn)。

            4、關(guān)注數(shù)學(xué)思想方法的進(jìn)一步學(xué)習(xí),數(shù)學(xué)思想方法是數(shù)學(xué)的靈魂。

            比如:

            類比法——引導(dǎo)我們探求新知;

            歸納猜想——我們創(chuàng)新的基石;

            分類討論——化難為易的突破口;

            等價(jià)轉(zhuǎn)化——解決問(wèn)題的橋梁。

            如果在這方面做得好的話,那么從一開(kāi)始你就走在了前面。成功更是成功之母,如果你比其他同學(xué)適應(yīng)得快,那么無(wú)疑你的進(jìn)步會(huì)比別人快,從而形成一個(gè)增長(zhǎng)的良性循環(huán)。

            5、認(rèn)真閱讀高一數(shù)學(xué)課本。

            從整體上把握教材內(nèi)容,仔細(xì)揣摩教材字里行間所蘊(yùn)含的玄機(jī),完成課后練習(xí),爭(zhēng)取帶著疑問(wèn)入校,激發(fā)入校后的求知欲,盡快地讓數(shù)學(xué)成為你的知心朋友。

            初高中學(xué)習(xí)方式最大的區(qū)別在于自主學(xué)習(xí)的能力,提前適應(yīng)自主學(xué)習(xí)能夠更快的適應(yīng)高中的學(xué)習(xí)生活。

            6、 拓寬知識(shí)面,培養(yǎng)對(duì)數(shù)學(xué)的興趣。

            在此,提醒對(duì)數(shù)學(xué)尤其對(duì)數(shù)學(xué)競(jìng)賽感興趣的同學(xué),充分利用開(kāi)學(xué)前這段時(shí)間,多研究一些有關(guān)競(jìng)賽的相關(guān)書(shū)籍,多積累一些競(jìng)賽基礎(chǔ)知識(shí),為高中數(shù)學(xué)競(jìng)賽學(xué)習(xí)打下良好的基礎(chǔ)。

            英語(yǔ)

            一、建議:

            假期是一個(gè)自我提高的大好機(jī)會(huì),要養(yǎng)成幾個(gè)學(xué)習(xí)語(yǔ)言的好習(xí)慣:

            1)積極閱讀的習(xí)慣。

            內(nèi)容可以是教材、中學(xué)生英語(yǔ)周報(bào)、21世紀(jì)中學(xué)生英語(yǔ)報(bào),英語(yǔ)簡(jiǎn)易讀物、新概念英語(yǔ)等,同時(shí)作好讀書(shū)筆記。

            2)自我檢測(cè)的習(xí)慣。

            可以提前翻閱一些簡(jiǎn)單的高中練習(xí)題,對(duì)高中試題題型有所了解,作好初高中知識(shí)的銜接與過(guò)渡。

            3)專題總結(jié)的習(xí)慣。

            對(duì)初中知識(shí)以專題的形式總結(jié)復(fù)習(xí),溫故而知新。確保初中2182個(gè)單詞的熟練掌握。

            4)早起朗讀的習(xí)慣。出聲并大聲地朗讀,自我欣賞,自我陶醉。

            5)聽(tīng)英語(yǔ)廣播和英文歌曲的習(xí)慣。

            6)隨時(shí)用英語(yǔ)的習(xí)慣和用英語(yǔ)思考的習(xí)慣,如:堅(jiān)持寫(xiě)英語(yǔ)日記、用英語(yǔ)與朋友交談等。

            語(yǔ)文

            暑期課程主要安排重在知識(shí)點(diǎn)積累和閱讀能力的培養(yǎng)。

            數(shù)學(xué)

            高一主要的內(nèi)容為函數(shù),這也是高中最重要的一種解題思想:函數(shù)思想。高二上學(xué)期的內(nèi)容主要為數(shù)列,向量,矩陣、行列式,算法。其中數(shù)列是主要內(nèi)容,在高考中經(jīng)??jí)狠S題,但是分析數(shù)列其中一種很重要的思想就是函數(shù)思想,因?yàn)閿?shù)列的通項(xiàng)本身也是一個(gè)函數(shù),所以可以從函數(shù)的性質(zhì)進(jìn)行分析。

            所以暑期課程建議:前期鞏固高一的函數(shù)內(nèi)容,加大難度,增加學(xué)生對(duì)綜合問(wèn)題的分析能力,如何把復(fù)雜問(wèn)題分解成簡(jiǎn)單問(wèn)題。接著上數(shù)列內(nèi)容,主要是等差等比數(shù)列的性質(zhì),然后對(duì)一些復(fù)雜的數(shù)列如何將其轉(zhuǎn)化為等差等比數(shù)列。

            建議:一方面把高一的內(nèi)容打扎實(shí),這樣在分析一些綜合問(wèn)題的時(shí)候不會(huì)沒(méi)有思路,另一方面學(xué)好數(shù)列,在開(kāi)學(xué)的測(cè)試中考出好成績(jī),建立學(xué)好數(shù)學(xué)的自信。

            英語(yǔ)

            高一重點(diǎn)是詞匯語(yǔ)法復(fù)習(xí)提高,高二的重難點(diǎn)是語(yǔ)法。

            建議:一方面把高一的內(nèi)容打扎實(shí),并學(xué)著總結(jié)各種題型的解題技巧,切盲目題海。平時(shí)可以以不同形式多接觸英語(yǔ),電影,美劇,英劇,英文歌曲等等。背單詞不要死記硬背,詞根法,同義反義辨析法,形近法,以及在閱讀中累計(jì)單詞為佳。

            物理

            高一內(nèi)容的復(fù)習(xí)補(bǔ)充及高二的電磁學(xué)。

            高一兩個(gè)學(xué)期的主要內(nèi)容為力學(xué),這是整個(gè)高中物理的核心部分,所以針對(duì)力學(xué)的復(fù)習(xí)很有必要,此外,很多學(xué)校高一時(shí)未加的拓展課程,如力矩,曲線運(yùn)動(dòng),動(dòng)量等,由于其在高考和自主招生中均占較大比例,故在復(fù)習(xí)高一物理的同時(shí)會(huì)補(bǔ)充這些知識(shí)點(diǎn)。

          高一學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇2

            一、必須做到

            1、認(rèn)真完成作業(yè),課前預(yù)習(xí),課后復(fù)習(xí);

            2、上課認(rèn)真聽(tīng)講,積極思考老師提出的問(wèn)題;

            3、每個(gè)科目一個(gè)準(zhǔn)備錯(cuò)題本,每天作業(yè)里出現(xiàn)的錯(cuò)題要積累;

            4、課堂沒(méi)掌握的部分,課后要去問(wèn)老師,今日事今日畢。

            二、具體計(jì)劃

            1、語(yǔ)文

            1)背誦書(shū)本里要求背誦的內(nèi)容;

            2)每天閱讀課外書(shū)不少于30分鐘,看完之后寫(xiě)一篇讀后感;

            3)每一周,記一次周記和積累;

            2、數(shù)學(xué)

            1)熟記所學(xué)公式;

            2)每天一篇小題狂做,先打基礎(chǔ),再求提高;

            3)學(xué)完一章,做單元小結(jié)卷,檢測(cè)學(xué)習(xí)情況;

            4)后期可以嘗試做做稍微有點(diǎn)難度的題目;

            3、英語(yǔ)

            1)聽(tīng)。每天聽(tīng)英語(yǔ)磁帶不少于30分鐘;

            2)說(shuō)。課余時(shí)間,可以就當(dāng)天學(xué)的內(nèi)容,和同桌用英語(yǔ)對(duì)話,課堂上有需要展示英語(yǔ)對(duì)話的也積極去參加;

            3)讀。通讀全書(shū)不少于30分鐘,包括單詞表和課外的音標(biāo);

            4)寫(xiě)。一周寫(xiě)一篇不少于120詞的英語(yǔ)小作文,聽(tīng)寫(xiě)課后單詞并且默寫(xiě)音標(biāo);

            4、文綜

            1)多了解一些課外的相關(guān)知識(shí)來(lái)輔助政史地的學(xué)習(xí);

            2)把每天學(xué)的知識(shí)都整理出來(lái)進(jìn)行背誦,一天背一點(diǎn)點(diǎn),期末的壓力就不大了;

            3)課后也可以找些題目來(lái)做,鞏固知識(shí);

            5、理綜

            1)每天背誦并默寫(xiě)公式;

            2)找課外題目,完成自己當(dāng)天所學(xué)的那一課的習(xí)題;

            3)認(rèn)真做好每一個(gè)實(shí)驗(yàn)并記錄,因?yàn)樽约簞?dòng)手做過(guò),記憶會(huì)更加深刻;

            三、目標(biāo)的達(dá)成

            1、薄弱科目達(dá)到60分,其他科目都在原基礎(chǔ)上提高10分;

            2、養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,提高學(xué)習(xí)效率。

            新學(xué)期里,我會(huì)嚴(yán)格按照此計(jì)劃進(jìn)行,必要的時(shí)候會(huì)根據(jù)實(shí)際情況稍作改動(dòng)。但我相信,只要我堅(jiān)持這條路不變,我下個(gè)學(xué)期的學(xué)業(yè)一定可以有個(gè)很大的提升!

          高一學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇3

            高一的學(xué)習(xí)計(jì)劃

            與初中相比,高中的學(xué)習(xí)有一些新的特點(diǎn):①知識(shí)量大;②學(xué)科內(nèi)容深,學(xué)科知識(shí)的抽象概括性強(qiáng),需要掌握大量的科學(xué)概念、公式、定理、定律;③綜合性、系統(tǒng)性強(qiáng),要理解或解決一個(gè)問(wèn)題,往往需要綜合運(yùn)用各學(xué)科知識(shí)。

            高中生每天要學(xué)的內(nèi)容很多,如果不分先后順序和輕重緩急,就會(huì)手忙腳亂、丟三落四,本來(lái)能學(xué)好的東西也學(xué)不好,這就需要制定一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃,每天運(yùn)用計(jì)劃促進(jìn)學(xué)習(xí)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn),磨煉意志力,養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣并且提高學(xué)習(xí)效率,減少時(shí)間浪費(fèi)。

            每個(gè)同學(xué)的具體情況不同,學(xué)習(xí)計(jì)劃也應(yīng)該因人而異,但在制定計(jì)劃時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn):

            黃金時(shí)間來(lái)記憶

            同學(xué)們應(yīng)該抓住記憶效果最佳的時(shí)間段來(lái)安排記憶,提高效率。一般而言,早上6:00–7:00頭腦清醒,記憶效果比較好,上午、下午都有課程安排學(xué)習(xí)比較緊張,中午休息30–50分鐘可以緩解疲勞,以便下午有

            充沛的精力學(xué)習(xí)。而每天如果不能保證7–8小時(shí)睡眠,記憶效果也會(huì)降低。 尊重自己生物鐘

            由于生理?xiàng)l件和生活環(huán)境、習(xí)慣的不同,人們的生活節(jié)律和最佳感覺(jué)也往往不盡相同。有的人的學(xué)習(xí)最佳時(shí)間在上午,有的人在下午,還有的同學(xué)感覺(jué)晚上學(xué)習(xí)效率最高。在了解了自己的最佳學(xué)習(xí)時(shí)段之后,按照它來(lái)安排自己的學(xué)習(xí)和休息。將最重要的事情放在最佳感覺(jué)時(shí)間去做,就會(huì)取得事半功倍的效果。

            學(xué)習(xí)要有時(shí)間限制

            為了提高效率,在制定計(jì)劃時(shí),要適當(dāng)給自己“壓力”,對(duì)每一科目的預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)要做到三限制:即限定時(shí)間、限定速度、限定準(zhǔn)確率。這種目標(biāo)明確,有壓力的學(xué)習(xí),可以使注意力高度集中,提高復(fù)習(xí)效率。同時(shí),每學(xué)習(xí)完一部分時(shí),都有一種輕松感、愉悅感,會(huì)更充滿信心地復(fù)習(xí)下去。

            對(duì)照計(jì)劃反省

            計(jì)劃一旦制定,就要雷打不動(dòng)地完成,如有完不成的,也應(yīng)立即在次日加倍補(bǔ)上。如:

            反省自己,當(dāng)天的計(jì)劃完成了沒(méi)有,明天先干什么?再干什么?如果完成的'好時(shí)可獎(jiǎng)勵(lì)自己一次;如果完成的不好時(shí)可懲罰自己一次。這樣做,既有約束力又有可操作性,每天都會(huì)感到在進(jìn)步。一段時(shí)間后,還應(yīng)該根據(jù)自己的學(xué)習(xí)情況,對(duì)計(jì)劃做出進(jìn)一步完善,使其更好地促進(jìn)學(xué)習(xí)。

            公開(kāi)學(xué)習(xí)計(jì)劃

            少數(shù)高中生缺乏自我約束能力,這樣的同學(xué)在制定學(xué)習(xí)計(jì)劃后,最好向家長(zhǎng)、老師或者同學(xué)宣布。這樣做一方面會(huì)起到監(jiān)督作用,也會(huì)起到一個(gè)強(qiáng)迫約束效果,當(dāng)自己不能堅(jiān)持時(shí),馬上就會(huì)想到:“是否別人會(huì)笑話自己意志薄弱”或者“太沒(méi)出息了”,因此就能堅(jiān)持到底,“無(wú)論如何,一定要堅(jiān)持實(shí)行自己的計(jì)劃”。

            ●高中生應(yīng)該養(yǎng)成的十大學(xué)習(xí)習(xí)慣

            高中學(xué)習(xí)是一個(gè)系統(tǒng)的過(guò)程,它不像初中的課程,可以憑借小聰明在考試前突擊一下就把成績(jī)提上去,對(duì)于難度更大、覆蓋面更廣的高中內(nèi)容來(lái)說(shuō),預(yù)習(xí)、聽(tīng)課、復(fù)習(xí)、作業(yè)、

            筆記等等都是必不可少的環(huán)節(jié),不但這樣,還有一些習(xí)慣性的做法需要培養(yǎng),高中生應(yīng)當(dāng)盡早養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,按部就班地跟著課程進(jìn)度學(xué)習(xí)。

            1、認(rèn)真預(yù)習(xí)的習(xí)慣

            很多同學(xué)只重視課堂上認(rèn)真聽(tīng)講,課后完成作業(yè),而忽視課前預(yù)習(xí),有的同學(xué)根本沒(méi)有預(yù)習(xí),其中最主要的原因不是因?yàn)闆](méi)有時(shí)間,而是因?yàn)闆](méi)有認(rèn)識(shí)到期預(yù)習(xí)的重要性。 那么預(yù)習(xí)有什么樣好處呢?課前預(yù)習(xí)也是學(xué)習(xí)的重要環(huán)節(jié),預(yù)習(xí)可以掃除課堂學(xué)習(xí)的知識(shí)障礙,提高聽(tīng)課效果;還能夠復(fù)習(xí)、鞏固已學(xué)的知識(shí),最重要的是能發(fā)展學(xué)生的自學(xué)能力,減少對(duì)老師的依賴,增強(qiáng)獨(dú)立性;預(yù)習(xí)可以加強(qiáng)記課堂筆記的針對(duì)性,改變學(xué)習(xí)的被動(dòng)局面。在預(yù)習(xí)時(shí),要做到:了解教材的大概內(nèi)容與前面已學(xué)的知識(shí)框架;找出本章或本課內(nèi)容與前面已學(xué)知識(shí)的聯(lián)系,找出所

          高一學(xué)習(xí)計(jì)劃

            需的舊知識(shí),并補(bǔ)習(xí)此時(shí)的知識(shí);找出本課的難點(diǎn)和重點(diǎn)(作為聽(tīng)課的重點(diǎn));對(duì)重點(diǎn)問(wèn)題和自己不理解的問(wèn)題,用筆劃或記入預(yù)習(xí)筆記。

            2、專心聽(tīng)課的習(xí)慣

            如果課前沒(méi)有一個(gè)“必須當(dāng)堂掌握”的決心,會(huì)直接影響到聽(tīng)講的效果,如果在每節(jié)課前,學(xué)生都能自覺(jué)要求自己“必須當(dāng)堂掌握”,那么上課的效率一定會(huì)大大提高。 實(shí)際上,有相當(dāng)多的學(xué)生認(rèn)為,上課聽(tīng)不懂沒(méi)有關(guān)系,反正有書(shū),課下可以看書(shū)。抱有這種想法的學(xué)生,聽(tīng)課時(shí)往往不求甚解,或者稍遇聽(tīng)課障礙,就不想聽(tīng)了,結(jié)果浪費(fèi)了上課的寶貴時(shí)間,增加了課下的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān),這大概正是一部分學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)的重要原因。 集中注意力聽(tīng)課是非常重要的,心理學(xué)告訴我們注意是心理活動(dòng)對(duì)一定對(duì)象的指向和集中,它是心理過(guò)程的動(dòng)力特征。注意的指向性,可使人的心理活動(dòng)在每一瞬間都能有選擇的反映事物;注意的集中性,可使事物在人腦中獲得清晰和深刻的反映。正因?yàn)樽⒁鈸碛兄赶蛐院图行詢蓚(gè)重要的特征,所以,注意具有選擇、保持以及對(duì)活動(dòng)的調(diào)節(jié)和監(jiān)督的功能。思路就是思考問(wèn)題的線索。上課聽(tīng)講一定要理清思路。要把老師在講課時(shí)運(yùn)用的思維形式、思維規(guī)律和思維方法理

          高一學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇4

            高中的學(xué)習(xí)和初中不一樣了,為了能有好的成績(jī)考上好的大學(xué),為此制定了以下學(xué)習(xí)計(jì)劃,以鞭策自己有個(gè)好的開(kāi)始和努力的方向。

            一、學(xué)習(xí)目標(biāo):所有課程盡力上A等級(jí)。平時(shí)注意預(yù)習(xí)、抓緊,將所有知識(shí)點(diǎn)靈活掌握。

            二、具體做法如下:

            1、早上6:20按時(shí)起床,做到像在軍訓(xùn)期間一樣,動(dòng)作快捷洗漱完畢,開(kāi)始早讀和上學(xué),做到上學(xué)不遲到;

            2、在校期間,上課做好筆記,認(rèn)真聽(tīng)講,不開(kāi)小差,不做小動(dòng)作,積極主動(dòng)思考、提問(wèn)、虛心請(qǐng)教、不懂就問(wèn),記錄好每堂課的筆記;

            3、在校下課后,不與同學(xué)吵鬧、打架,與同學(xué)團(tuán)結(jié)友愛(ài)、互幫互助,起到團(tuán)員帶頭模范作用。并用自己的實(shí)際行動(dòng)在德、智、體三方面全面發(fā)展;

            4、下午放學(xué)回家一定要及時(shí),不在別處逗留,更不要與同學(xué)一起在外玩;蛸I(mǎi)小攤上的東西吃。要嚴(yán)格要求自己,回家后快速做作業(yè),做題之前,首先復(fù)習(xí)當(dāng)日所學(xué)知識(shí)點(diǎn)和例題,然后一鼓作氣吧作業(yè)做完。晚上做題時(shí),適當(dāng)每隔1小時(shí)休息五至十分鐘,保證高效率做作業(yè);

            5、有時(shí)間當(dāng)晚提前預(yù)習(xí)第二天的課程,并養(yǎng)成自己檢查作業(yè)的習(xí)慣,同時(shí)將筆記整理好(仔細(xì)認(rèn)真看一遍和補(bǔ)充不足);

            6、保證每天中午午睡1小時(shí)(中午放學(xué)也要及時(shí)回家吃飯和午睡)。晚上睡覺(jué)前將書(shū)包與校服整理好,以便早上上學(xué)。

            三、作息時(shí)間表:

            1、早上6:20-6:30起床、洗漱。

            2、6:30-6:50早讀(分別讀語(yǔ)文和英語(yǔ))

            3、6:50-7:00早餐(一定要快速吃完)

            4、7:00后上學(xué)(在學(xué)校早讀一定要有效率)

            5、12:10-12:40吃午餐。

            6、12:50-1:50午睡。

            7、1:50后上學(xué)。

            8、晚上6:00-6:30吃晚飯。

            9、6:40-10:00做作業(yè)(其間可以休息或洗澡)

            10、10:00-10:30預(yù)習(xí)功課。10:30-10:40清書(shū)包。10:40睡覺(jué),最遲不超過(guò)晚上11:00睡覺(jué)。

            11、盡量不帶手機(jī)去學(xué)校,晚上睡覺(jué)關(guān)機(jī)。

            四、每天自檢,爸爸和大姑監(jiān)督。每周寫(xiě)篇隨筆,順帶總結(jié)計(jì)劃落實(shí)情況。

            五、周末好好調(diào)整自己,在全面完成作業(yè)后,安排一定的時(shí)間打球、游泳、玩玩滑板... ... 多培養(yǎng)自己的興趣和愛(ài)好,并達(dá)到鍛煉身體的目的。

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