心理主題班會心得
在現(xiàn)實學(xué)習(xí)生活中，大家都參加過不少主題班會吧？主題班會要適合學(xué)生年齡特點、寓思想教育于生動活潑的形式之中。你所了解的主題班會都是什么樣的？以下是小編收集整理的心理主題班會心得 ，希望對大家有所幫助。
心理主題班會心得 1
4月20日，我有幸參與了XX區(qū)小學(xué)語文習(xí)作教學(xué)展現(xiàn)研討活動，四位教師的作文教學(xué)各具特色，亮點紛呈，我受益匪淺，感受頗多。
“授人以魚，不如授人以漁�！边@是我最深的體會。也就是說，方法比學(xué)問更重要。學(xué)習(xí)方法是否科學(xué)，思維方法是否合理、正確，影響著學(xué)生學(xué)習(xí)效率的凹凸，將“漁”的力量教給學(xué)生，使學(xué)生不僅能夠“學(xué)會”，而且能夠“會學(xué)”。
這四位教師在備課上都把握了“教師、學(xué)生、教材”三位一體的關(guān)系，學(xué)生始終是課堂參加的主體，特殊是祝博娟和童麗華教師做的尤其到位。她們以談話的形式切入課題，奇妙地激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和欲望，讓學(xué)生輕松開心地進入課堂。祝教師的聽聲音寫作文，不同的聲音把學(xué)生帶到了豐富多彩的生活中，同學(xué)們綻開想象的翅膀，很多的妙語連珠從學(xué)生們里嘴里迸出，一篇篇布滿情趣的童言稚語的文章就在這40分鐘里完成。童教師的兔年說兔就更不用說了，在她的循循善誘下，學(xué)生們都成了故事大王編出了一個個顏色繽紛的童話故事，讓得意的小兔走進我們的生活。正由于教師給了學(xué)生“漁”的力量，孩子們的習(xí)作才大放光榮。
她們的教態(tài)親切，表情豐富，富有很強的感染力，在課堂教學(xué)中教師們始終像一個合、伙伴、朋友引領(lǐng)孩子們走進課堂進展學(xué)習(xí)，始終微笑面對學(xué)生，給學(xué)生一種親切感。課堂的組織和調(diào)控力量更是表達了她們教學(xué)功底的豐厚，加上精確標準的語言，自始至終，她們都能在課堂上敏捷應(yīng)變，游刃有余。
幾位教師在小組的合作學(xué)習(xí)上也做得有特色，學(xué)生們組內(nèi)互助合作，組間評比競爭，有效的做到了生生互動，師生互動，培育了學(xué)生的`自辦法識，合作意識和競爭意識。
總之，每位教師獨具匠心，周密細致，每堂課都有閃光點和亮點，值得我學(xué)習(xí)。她們就像一面面鏡子，讓我看到了自己的缺乏，也讓我懂得學(xué)無止境，勇于創(chuàng)新的理兒。這次習(xí)作研討課如同久旱的甘霖，滋潤著我，養(yǎng)分著我，指引了我今后的習(xí)作教學(xué)。
最終，我要感謝區(qū)教研室給了我們這樣一個好的學(xué)習(xí)的平臺，也給了哪些優(yōu)秀教師們展現(xiàn)才華的時機。祝福XX教育事業(yè)兔年更上一個臺階。
心理主題班會心得 2
今天的心理主題班會讓我深感受益匪淺。我們學(xué)習(xí)了情緒管理的基本方法，并探討了一些在生活中應(yīng)對負面情緒的策略。
首先，了解并承認自己的情緒是情緒管理的第一步。我們需要認真體察自己的情緒，分辨出是什么情緒，以及它是如何產(chǎn)生的。其次，我們需要采取措施來防止情緒進一步升級。比如說，我們可以暫停思考，冷靜下來，或者尋求他人的幫助。在表達情緒時，我們也需要明確表達自己的感受和需求，而不是怒斥他人或者指責對方。
此外，我們還學(xué)習(xí)了一些應(yīng)對負面情緒的策略。比如說，我們可以通過運動、冥想和放松技巧來緩解壓力。我們也可以嘗試改變我們的想法，轉(zhuǎn)化我們的負面想法為積極想法。最重要的是，我們需要與家人和朋友保持密切聯(lián)系，分享自己的.感受和情緒。
經(jīng)過這次心理主題班會，我深刻認識到情緒管理的重要性，也學(xué)習(xí)到了許多應(yīng)對負面情緒的有效策略。我相信這些知識和技巧將會在我的日常生活中帶來很大的幫助。
心理主題班會心得 3
改革開放以來，隨著農(nóng)民工規(guī)模的擴大，農(nóng)民工跨省，跨地區(qū)流動已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象。由于父母外出務(wù)工，農(nóng)村留守兒童家庭教育處于普遍缺失的狀態(tài)之中。而月塘中學(xué)，正地處偏遠的革命老區(qū)，經(jīng)濟非常落后，老百姓為了生活，不得不進城打工。這對于經(jīng)濟的發(fā)展是個可喜的表現(xiàn)，但對于教育，卻引人深思，那么多家長遠離家鄉(xiāng)外出務(wù)工，把打工地作為他們的第二故鄉(xiāng)，而他們的子女由于無法就近上學(xué)，只好留在家里，教育子女的重擔由誰來承擔?這就出現(xiàn)了亟需全社會給予關(guān)愛的特殊群體——農(nóng)村留守兒童。
留守兒童作為一個弱勢群體，因長期與父母分離，再加上代管人多為家中老人，隔代教育中的溺愛現(xiàn)象比較嚴重，學(xué)習(xí)上、思想上與孩子進行交流較差，因此，這些孩子在學(xué)習(xí)上、思想上、行為上、心理上容易發(fā)生偏差。作為這些的教育管理者之一——班主任，如何作好這些留守學(xué)生的教育工作，關(guān)愛他們，幫助他們，讓他們能健康快樂成長，我個人是從以下幾個方面入手進行教育的。
首先，建立好留守兒童個人檔案。我班有留守兒童10名，為作好留守兒童的教育工作，我通過多方了解，掌握每名留守兒童學(xué)生的家庭情況，監(jiān)護人的情況，并根據(jù)平時的觀察、了解，掌握留守學(xué)生的性格習(xí)慣，建立好個人檔案。通過觀察總結(jié)，我班留守學(xué)生性格有以下幾種類型：沉默寡言型、過渡活潑型、無拘無束型。對于沉默寡言型的學(xué)生，大多是寄養(yǎng)在親戚家中或從小就是家中老人看管，缺少與他人交流的機會，從而養(yǎng)成沉默寡言的性格，即不和同學(xué)老師交流，上課回答問題也膽小，不敢舉手發(fā)言，針對這一情況，我就經(jīng)常上課時鼓勵他們發(fā)言，鍛煉他們的膽量，并利用每周班會活動時間，開展活動，讓他多與同學(xué)交流，這樣他就慢慢學(xué)會與同學(xué)交流了;對于過渡活潑型的學(xué)生，由于是隔代教育，往往是溺愛現(xiàn)象相當突出、嚴重所引起，常�！白砸詾槭恰�，愛排異同學(xué)，針對這類學(xué)生，我不是一味的批評，我常有意識安排他們?yōu)榧w作力所能及的事，幫助他人，讓他在幫助中體會快樂，改掉了“自以為是”的壞習(xí)慣;對于無拘無束型的學(xué)生，這類學(xué)生大多缺乏組織紀律性，無組織無紀律，想干啥就干啥，針對這類學(xué)生，我“抓住”他們犯錯的機會，進行當面全班性批評、教育，課后進行個別交流，告訴他們，只有學(xué)習(xí)上、紀律上進步了，就會受到同學(xué)的尊重，并選他們當紀律委員，用以約束自己的不良行為。
其次，組建學(xué)習(xí)共同體，主動與留守兒童經(jīng)常性地進行交流，幫助他們解決學(xué)習(xí)生活中遇到的困難;并且，我還經(jīng)常與這些留守兒童的父母，通過電話進行交流和溝通，及時反饋這些留守兒童在學(xué)校的學(xué)習(xí)、生活和性格等方面情況，并督促留守兒童的父母平時應(yīng)多與孩子聯(lián)系和溝通，要求他們經(jīng)常與自己的孩子通電話，了解孩子在學(xué)校的.學(xué)習(xí)、生活和性格等方面情況。以使學(xué)校家庭對留守兒童的影響產(chǎn)生合力，盡量減少由于“留守”而給孩子帶來的不利影響。目前，我班的10名留守兒童與其他學(xué)生相處融洽，學(xué)習(xí)、生活能力、性格發(fā)展等方面都呈現(xiàn)較好的發(fā)展趨勢。
第三，留守兒童的情感波動性較大，對周圍的反應(yīng)比較敏感，他們需要平等友善、關(guān)心、理解和尊重。由于父母不在身邊，他們更容易被寵壞、更容易形成嬌氣的不好習(xí)慣、也更容易在自尊心上受到傷害。作為主任應(yīng)當采取措施，使留守兒童經(jīng)常保持樂觀、穩(wěn)定、愉快的積極情結(jié)，使他們獲得愛的互需、愛的激勵，從而促進其在學(xué)校、家庭的學(xué)習(xí)與生活。并引發(fā)全體同學(xué)對留守兒童的關(guān)心和幫助。比如：我利用寫家信的方式，讓全班的同學(xué)都寫一封給父母親的信，往往寫得感情最真摯的是那些留守兒童，因為他們的心中是那么的思念父母。而后將好的作文展出或誦讀，讓全體同學(xué)都感受一個孩子對父母的真摯的心。這樣所有的同學(xué)都深受感染，他們都會用一顆誠摯的心關(guān)心身邊的留守兒童，認為自己應(yīng)當幫助，體貼父母不在身邊的同學(xué)，那么，我班留守兒童也不再覺得自卑、孤獨、可憐。他們要與同學(xué)、與教師、與社會上關(guān)愛他們的人親切可以的交流。我班同學(xué)也相處融洽，形成了一個和諧的班集體。
總之，對留守兒童的教育作為班主任，更要具有一顆愛心，還要具有耐心。
心理主題班會心得 4
忙碌了一個學(xué)期，終于有時間好好反思自己了，作為新手班主任，整日面對學(xué)生，有時在對他們進行教育時會覺得很苦惱，雖然自己苦口婆心教導(dǎo)，不斷地反復(fù)地進行教育，可是學(xué)生的行為表現(xiàn)沒有改觀，對于他們“治標不治本”，讓自己很是挫敗，在處理班級問題時總是顯得不夠睿智。
高爾基說過“書籍是人類進步的階梯”，既如此，為什么不從書中找方法呢？于是我開始讀了寒假的第一本書——《中小學(xué)心理健康教育主題班會40例》。
這本書共涉及五大類主題：班集體建設(shè)、學(xué)習(xí)輔導(dǎo)、人際互動、社會適應(yīng)、生命教育。每一個案例都具有一定的實用性，是“拿來”就能用，或模仿，或借鑒，或加工改造。這對于新手的我很實用。在日常教育過程中，我總是嫌棄自己嘴笨，怕說不動學(xué)生，怕教育不好學(xué)生，雖然我也知道班會是最易與學(xué)生溝通的活動，也是對學(xué)生進行教育的一種重要形式，但一直找不到創(chuàng)新的方法，這本書中介紹的班會課用了小品、快板、朗誦、歌曲等不同形式，讓人眼前一亮！
在這本書中有幾個班會課的設(shè)計還是很符合我們班的，其中之一便是《時間巧安排》，雖然他的班會對象是小學(xué)五年級的學(xué)生，但稍一加工也是可以拿來用的。這節(jié)班會課對應(yīng)的是自制力較差，不會合理安排時間，導(dǎo)致平時做事拖沓，不能按時交作業(yè)的學(xué)生。這節(jié)班會課用了三個活動讓學(xué)生明白珍惜時間的重要性和如何安排時間。第一個活動是體驗一分鐘，第二個活動是“三句半”從中得出浪費時間的后果，第三個活動是小實驗，從中明白做事要分輕重有順序。讀到這，我想起來我們班學(xué)生每次作業(yè)總是拖到最后一刻才慌忙提交，都把需要思考的數(shù)學(xué)放在最最后來寫，雖然我給他們規(guī)定了寫數(shù)學(xué)作業(yè)的時間，但仍是無濟于事，這不就是缺乏時間管理策略的表現(xiàn)嗎？
我從這本書中也感受到了作為班主任肩上擔的.擔子。在當前教學(xué)中，孩子們的心理健康教育也是一個非常嚴肅非常重要的話題，這本書不僅僅是關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)，也融合了人際、社會適應(yīng)、生命的教育，是一本讀完就會讓你思考的書，會讓你在教育的路上，尤其是在班主任的路上，行的更遠，行的更有力。
心理主題班會心得 5
蘇城春光無限好，疫情防控少不了。轉(zhuǎn)眼間學(xué)生居家學(xué)習(xí)已過去兩個月，保持心理健康是抗擊疫情的重要一環(huán)。為幫助學(xué)生緩解線上學(xué)習(xí)產(chǎn)生的負面情緒，用積極的態(tài)度和健康的心理面對學(xué)習(xí)和生活中的問題，提高心理防護水平和居家學(xué)習(xí)質(zhì)量，4月18日，星洋學(xué)校開設(shè)了一節(jié)以《疫情居家“疫”樣快樂》為主題的線上主題班會活動。
在老師科學(xué)的講解中，學(xué)生心中的焦慮和困惑也找到了疏解的方法。尤其是當前疫情防控形勢復(fù)雜嚴峻，能保持理性平和，科學(xué)的認知，積極地落實防疫要求，并主動調(diào)適，保持積極樂觀的情緒、健康向上的心態(tài)非常重要。
根據(jù)同學(xué)們在居家學(xué)習(xí)期間可能會出現(xiàn)的心理問題，例如感到情緒焦慮或抑郁；無心學(xué)習(xí)，靜不下心上網(wǎng)課；生活節(jié)奏被打亂，親子矛盾激增等等，老師提供了很多有益的方法與建議，幫助大家調(diào)適情緒、合理規(guī)劃居家生活，真正做到疫情居家，“疫”樣快樂。
通過本次主題班會的召開，同學(xué)們對線上學(xué)習(xí)期間，如何保持健康快樂的心理狀態(tài)、如何提高線上學(xué)習(xí)能力、如何和父母和諧相處、如何合理利用電子產(chǎn)品以及如何規(guī)劃自己的'學(xué)習(xí)和生活都有了清晰的認識和正確的理解。
每一代人有每一代人的責任和使命，居家學(xué)習(xí)期間每一位同學(xué)對疫情帶給我們的影響有了更加深入的思考，啟發(fā)學(xué)生奮發(fā)圖強，努力學(xué)習(xí)，用知識的力量打敗病毒，打破偏見。最后，相信居家學(xué)習(xí)的每一位星洋學(xué)子定會以積極樂觀的陽光心態(tài)去迎接未來和挑戰(zhàn)自己！我們始終相信，疫情終將過去，繁花必將如常。
心理主題班會心得 6
各位朋友、專家晚上好！我于XX月XX、XX日很榮幸參加了XXX老師沙盤培訓(xùn)，聆聽X老師的講解收獲頗豐。有一股沖動想借助這個平臺把一些心得與大家分享。順便講個小插曲，27日是我將老師送到車站。令我興奮的是在路上我與X老師進行探討，不能說是探討而是請教，最后X老師把在個案中自己認為的得失也有交流，從這個角度說，我也有了一些與眾不同的看法，我會融入這個發(fā)言與大家分享。
首先說說沙盤游戲治療的由來，講這個話題不能不提美國倫敦的兒童精神病學(xué)家瑪格麗特·洛溫菲爾德，他受到威爾斯《地板上的游戲》書的啟發(fā)，威爾斯發(fā)現(xiàn)自己兩個兒子在地板上玩玩具，幾次之后身上存在的問題消失了，便寫了這本書，此數(shù)值時披露了這個現(xiàn)象，瑪格麗特把玩具和沙盤結(jié)合到一起，并把它命名為“游戲天地技術(shù)”在前人的基礎(chǔ)上做了提升，多拉·卡拉夫又做了理論上的充實的技術(shù)上的拓展，正是命名為“沙盤游戲”，1985年卡拉夫創(chuàng)立了國際沙盤游戲治療協(xié)會，到1988年美國成立了協(xié)會，1991年《沙盤游戲治雜志》正式創(chuàng)刊，標志著沙盤游戲治療以作為一種獨立的心理治療體系。
從我個人童年經(jīng)歷講，我小時候70年代在農(nóng)村幾個小伙伴拿著玩具在沙子堆上做游戲，我也問過父親，祖輩小時候都是玩過這個游戲的，我贊同X老師講的沙盤來自中國，我小時候還玩過“過家家”我認為他有點像戲劇治療中的心理劇，中國許多地方或是方面一些好的東西缺乏提煉，生活到科學(xué)技術(shù)這個高度，以至于許多發(fā)明創(chuàng)造被外國人命名。我認為我們那代人是幸運的，自然而然的在很貧窮的'條件下卻享用外國的現(xiàn)代技術(shù)，而現(xiàn)在的兒童在物質(zhì)條件優(yōu)越的條件下卻要花錢，請人并到專門的場合去接受這項技術(shù)，這很有意思，同時我還注意我們70后出現(xiàn)心理問題的比例比90后、00后要小，我認為是社會的發(fā)展，人的生活方式改變了，群體（團體活動）減少了造成了兒童出現(xiàn)心理問題的概率增加了，現(xiàn)在教育尊重兒童的獨立意識，過早自己一個房間，業(yè)余時間都花費在培訓(xùn)班上，不像我小時候，胡同里一大群孩子，上樹掏鳥，下河捉魚。爬山偷蘋果，多么令人回憶呀！
其次我說一說對這個療法的認識，卡拉夫說（X老師在課上講的）我什么也沒做，我也不知道他們?yōu)槭裁春闷饋淼�，我們把X老師做的個案與這句話對照一下，就會發(fā)現(xiàn)X老師在整個過程中是有說話的，難道X老師違背了卡拉夫的意圖或是沙盤療法的本原嗎？這個問題我是這樣理解的：卡拉夫那個時代或是之前，應(yīng)是大部分針對兒童做沙盤游戲。兒童多動癥、自閉癥卡拉夫讓其多做幾次沙盤自然而然好起來，我認為是可信的，對于成年人恐怕要復(fù)雜一點，有些技術(shù)還是要用的，我從X老師做的沙盤個案中看到了課本所講的積極關(guān)注、重復(fù)，參與性技術(shù)，影響性技術(shù)，同感等等，這些東西不用我具體一一指出，每個人都能感覺出來，我要說到這朋友們有人會說你這沒心得呀，我認為個案中，X老師說求助者：你想一下，小馬會對父母說什么（這里運用了意象對話技術(shù)）當求助者說：我不知道！X老師說你想象一下可說什么（這里運用了引導(dǎo)技術(shù)）這些是我的個人理解，希望朋友們多發(fā)表不同意見促進我個人成長。
最后我透露一下，再送X老師的路上，X老師曾語重心長的對我說：這是做教學(xué)示范，我一直在謹慎的把握著這樣一個度：我不能過多的引導(dǎo)這名學(xué)員呈現(xiàn)出更多深層的潛意識，因為這只是一個教學(xué)示范，我要保護學(xué)員的隱私。我那時那刻感覺到了，咨詢大家對心理咨詢原則牢牢遵守、堅持，X老師反復(fù)叮囑我；戰(zhàn)友你做咨詢時永遠不要忘記我們心理咨詢師是一門助人的行業(yè)，對求助者絲毫的傷害都是咨詢師的失職和職業(yè)操守的違背。說了很多，占用了大家很多的休息時間，所說所想可能有許多不準確的地方，希望各位老師、朋友批評指正，謝謝大家。
心理主題班會心得 7
健康的心靈是成長的重要基石，為培養(yǎng)學(xué)生積極樂觀的心態(tài)，促進學(xué)生身心健康發(fā)展，近日，文津中學(xué)組織開展了“珍愛生命，讓心靈灑滿陽光”心理健康主題班會課。
各班根據(jù)具體情況，開展了具有特色的班會活動：有的通過閱讀陽光心理小故事、觀看陽光心理小動畫、分享陽光心態(tài)小故事，了解什么是陽光的心理和陽光心態(tài)對人的影響；有的通過認識挫折是個體成長中不可避免經(jīng)歷的，引導(dǎo)學(xué)生在逆境面前形成良好的思維形式，幫助同學(xué)們克服憂郁情緒，掌握保持陽光心態(tài)的方法；有的通過學(xué)習(xí)識別情緒、接納情緒，幫助同學(xué)們放飛夢想，積極樂觀地學(xué)習(xí)和生活；有的鼓勵學(xué)生立下志向，規(guī)劃目標和未來，使同學(xué)們懂得實現(xiàn)夢想需要堅持，需要積極探索，進而以奮發(fā)的姿態(tài)昂首前行。
本次班會傳播了心理健康的知識，營造了積極健康的.學(xué)習(xí)生活環(huán)境，培養(yǎng)了同學(xué)們良好的心理品質(zhì)，增強了同學(xué)們克服困難、承受挫折的能力，引導(dǎo)同學(xué)們積極地發(fā)展自我，讓同學(xué)們的心理朝著陽光健康的方向發(fā)展。促進學(xué)生健康心理的形成和發(fā)展，是持續(xù)性系統(tǒng)性的長期工作，需要靠學(xué)校、家庭、社會的共同努力，讓我們一起用心守護孩子們健康成長，用愛讓心靈灑滿陽光！
心理主題班會心得 8
昨天晚上，我們班心理委員為我們班全體同學(xué)召開了一個關(guān)于心理健康問題的班會。班會召開的非常精彩，讓我們懂得了很多以前不懂的東西，并且了解到了許多緩解心理壓力的渠道。所以說，這次的班會讓我們受益匪淺！
大學(xué)上群體，一個看似輕松，事實上卻承擔巨大的壓力的群體，學(xué)業(yè)、生活、情感、就業(yè)等多重大山的壓迫下，大學(xué)生的心理健康已經(jīng)告急。一個個血淋淋的事實，在不斷警示我們，要關(guān)注大學(xué)生心理健康。20xx年，由北師大心理系團總支、學(xué)生會倡議，十多所高校響應(yīng)，并經(jīng)北京市團委、學(xué)聯(lián)批準，確定每年的5月x日為全國大學(xué)生心理健康日。目的是呼吁大學(xué)生關(guān)注自己的心理健康，并以此掀起社會關(guān)注心理健康熱潮。這些既是我班心理委員開會的主要內(nèi)容之一，它深深的觸動了我們，讓我們對心理健康問題不敢再小視。
為了讓我們足夠重視心理健康問題，心理委員舉例說：大學(xué)生心理健康已經(jīng)漸漸成為社會關(guān)注的焦點，一些大學(xué)生因心理問題休學(xué)、退學(xué)的不斷增多，自殺、他殺等一些反�；蚴录粫r見諸報端，20xx年初發(fā)生的劉海洋硫酸事件，社會對大學(xué)生心理健康的關(guān)注達到了高潮。人們不禁要問—現(xiàn)在大學(xué)生是怎么了？黑龍江大學(xué)負責心理健康教育的崔建華教授說，目前的大學(xué)生看起來有喜有憂。喜的是，他們有了很強的獨立性和自我經(jīng)營，學(xué)習(xí)、發(fā)展的能力。憂的是他們的心理狀態(tài)與整個社會大背景下國人的.心理健康狀況密切相關(guān)，社會上的心理問題已經(jīng)十分集中和突出。據(jù)了解，目前我國許多高校在每年新生入學(xué)時都要進行心理健康問卷調(diào)查。
學(xué)生心里健康問題的產(chǎn)生是社會發(fā)展、家庭環(huán)境、學(xué)校教育、和個體原因等多種因素的綜合結(jié)果。心理問題的解決也必須依靠社會、家庭、學(xué)校和學(xué)生自身的能力共同努力。社會要為大學(xué)生提供安全有序的生存環(huán)境，積極健康的社會文化氛圍，就業(yè)和貧困生救助的社會保障自制以及專業(yè)化的心理咨詢。精神衛(wèi)生機構(gòu)等。家長既要關(guān)心子女的生活、學(xué)習(xí)及時指導(dǎo)子女在校的人際交往，情感等問題。還要經(jīng)常鼓勵孩子獨立完成自主的安排自己的大學(xué)生涯。高校努力營造良好校風(fēng)、教風(fēng)和學(xué)風(fēng)。重視教師的師德建設(shè)和心理健康水平尤其是輔導(dǎo)員、班主任的思想素質(zhì)和心理素質(zhì)的提高，抓好心理健康教育。
總而言之，此次班會的召開乃一偉大的壯舉。我們不僅受益匪淺。并且班集體更多了一份向心力。我們班一定會蒸蒸日上，在未來有一片天。
心理主題班會心得 9
作為一名大學(xué)生，我認為心理健康主題班會對我們的成長和發(fā)展非常重要。最近，我參加了一次心理健康主題班會，并深受啟發(fā)。
在這次班會中，我們討論了許多心理健康相關(guān)的主題，例如如何管理壓力、如何應(yīng)對挫折和失敗、如何建立良好的人際關(guān)系等。參與者們分享了自己的經(jīng)驗和觀點，讓我們感受到自己并不孤單，我們有許多共同的煩惱和問題。
我在這次班會中學(xué)到了許多實用的技巧和方法，例如如何通過深呼吸和冥想來放松自己，如何用積極的態(tài)度來面對挫折，以及如何通過傾聽和溝通來改善人際關(guān)系。這些技巧和方法非常的實用，我相信會對我的生活和學(xué)習(xí)產(chǎn)生積極的影響。
此外，在班會中，我還認識了許多新朋友，我們彼此鼓勵和支持，相互分享我們的心理健康經(jīng)歷和成長歷程。我深切感受到，建立良好的人際關(guān)系對于心理健康的重要性。
心理健康主題班會讓我更了解自己，更了解如何應(yīng)對和處理生活中的`各種問題，更了解如何建立良好的人際關(guān)系。我相信，在未來的學(xué)習(xí)、生活和工作中，這些經(jīng)驗和知識將對我產(chǎn)生巨大的價值。
心理主題班會心得 10
通過培訓(xùn)，讓我認識到心理健康教育是一門提高學(xué)生心理素質(zhì)的基礎(chǔ)教育，學(xué)生自己是心理發(fā)展的主體，教育的影響只有通過學(xué)生主體心理的自我矛盾運動，才能起作用，加強對學(xué)生的心理教育，可以減少甚至杜絕學(xué)生心理問題的發(fā)生，當學(xué)生需要關(guān)心、幫助時，教師只有對學(xué)生傾注真情的愛，才能更好地塑造、凈化學(xué)生的心靈，才能讓學(xué)生更好地去掌握科學(xué)文化知識，學(xué)生只有在教師“真愛”的陶冶下，才能更積極地投入到學(xué)習(xí)中。
通過培訓(xùn)，我認識到心理健康教育是一門提高學(xué)生心理素質(zhì)的`基礎(chǔ)教育，學(xué)生自己是心理發(fā)展的主體，教育的影響只有通過學(xué)生主體心理的自我矛盾運動，才能起作用，加強對學(xué)生的心理教育，可以減少甚至杜絕學(xué)生心理問題的發(fā)生，當學(xué)生需要關(guān)心、幫助時，教師只有對學(xué)生傾注真情的愛，才能更好地塑造、凈化學(xué)生的心靈，才能讓學(xué)生更好地去掌握科學(xué)文化知識，學(xué)生只有在教師“真愛”的陶冶下，才能更積極地投入到學(xué)習(xí)中，這是開展心理健康教育不可缺的方法與手段。
學(xué)生健康心理發(fā)展目標涉及到多個方面：有身體、精神、心理的整體和諧;有自我認同、自我更新與成長;有關(guān)懷、尊重與合群;有創(chuàng)造性人格;有應(yīng)對挑戰(zhàn)與困難的能力等。但很多家長和老師對學(xué)生心理健康的認識不足，往往忽略了學(xué)生的心理健康。因此我們不僅要遵循教育規(guī)律，還要注重學(xué)生的心理健康，盡可能滿足他們正當?shù)男睦硇枰�。對不正當�(shù)男睦硇枰�，要耐心說服，講清道理，給予正確引導(dǎo)。教師在心理活動課中，必須以學(xué)生為中心，重視學(xué)生的思想、言行、需要、情感等因素，盡量滿足各類學(xué)生的心理需要，幫助他們樹立正確的價值觀，學(xué)會處理自身面臨的各種困惑。在設(shè)計活動時，要創(chuàng)設(shè)寬松的心理環(huán)境，突出學(xué)生的主體地位;在組織互動時，要提供舞臺讓學(xué)生唱主角，讓學(xué)生有話可說、有話能說、有話敢說，能理直氣壯地傾述自己的心聲、宣泄情緒、發(fā)表觀點;教師以引導(dǎo)著、協(xié)助者的姿態(tài)出現(xiàn)，這正如杜威說的：“教師是一個引導(dǎo)者，他掌著舵，學(xué)生用力把船劃向前方。”
總之，只有在對中小學(xué)生心理健康教育重要性有著充分認識的基礎(chǔ)上，教師才會有意識地培養(yǎng)其心理健康教育能力。
心理主題班會心得 11
我參加了留守兒童心理健康教育培訓(xùn)，短短的7天培訓(xùn)轉(zhuǎn)眼就結(jié)束了�；仡櫯嘤�(xùn)期間的日日夜夜，點點滴滴，真的要對本次培訓(xùn)活動說聲謝謝，感謝國家及省教育廳對農(nóng)村教師的重視，感謝學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)給了我這次機會，能參加短期培訓(xùn)，感謝繼續(xù)教育領(lǐng)導(dǎo)及老師們。在他們的精心安排下，讓我們這些來自于農(nóng)村的老師得以與眾多專家、學(xué)者、省內(nèi)外教育心理學(xué)界權(quán)威人士面對面地座談，傾聽他們對初中心里健康教育教學(xué)的理解，感悟他們的先進心理輔導(dǎo)教學(xué)思想方法;我想本次培訓(xùn)也一定會藏在我的記憶深處。 縱觀本次培訓(xùn)活動安排，既有發(fā)人深省、啟迪智慧的專題講座、討論互動、觀摩研討、案例評析的理論培訓(xùn)，也有親近課堂、體驗名師風(fēng)采的實踐鍛煉。這些活動都是我們農(nóng)村教師所關(guān)注的但有極缺乏的領(lǐng)域，是我們發(fā)自內(nèi)心想在這次培訓(xùn)中能得到提高的內(nèi)容。十天的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，讓我重新接受了一次系統(tǒng)的理論和實踐提升的機會，受益良多。
教育本身就意味著，一棵樹擺動另一棵樹，一朵云推動另一朵云，一個靈魂喚醒另一個靈魂，教師就是學(xué)生心靈的啟迪者。心理健康教育就是以促進學(xué)生全面發(fā)展推進素質(zhì)為的宗旨，以讓學(xué)生擁有健康的心靈為育人理念。
本次培訓(xùn)，還讓我們這些在家兼職的或?qū)Ｂ毿睦磔o導(dǎo)老師之間的互動交流，成為每位培訓(xùn)人員提高自己心理輔導(dǎo)課教學(xué)業(yè)務(wù)水平的一條捷徑。在培訓(xùn)過程中，我積極嘗試與其他學(xué)員之間的交流，在交流過程中，了解到心理輔導(dǎo)課程開展情況，并且注意到他們是如何處理心理輔導(dǎo)課程中遇到的種.種困惑，以及他們對心理輔導(dǎo)課程教材的把握與處理。在培訓(xùn)中，我們不斷地交流，真正做到彼此之間的“相長”。也為學(xué)員們提供了一個很好的交流研討平臺。在小組討論中，學(xué)員們暢所欲言，許多提出的觀點和問題，都是農(nóng)村教學(xué)中的實際問題，起全體學(xué)員的一致共鳴的同時，也得到專家們的重視，他們的'回答也給了我們很好的啟示，對于我們今后的心理健康輔導(dǎo)過程中有著積極的促進作用。
學(xué)習(xí)之余，我自我反思，對學(xué)生心理健康教育沒有深入思考，自己對心理輔導(dǎo)含義的理解，以及心理輔導(dǎo)方法的選擇和心理輔導(dǎo)方法的正確性、妥善性，課堂觀察或是深入學(xué)生心里等方面，考慮到對學(xué)生的有效性了嗎?等等都是我沒有思考的，反思自己的不足，讓我獲得前進的動力，引發(fā)了我深深的思考——要主動學(xué)習(xí)，主動研究。 十天的培訓(xùn)是短暫的，但是留給我的記憶與思考是永恒的，通過這次培訓(xùn)，我提高了認識，理清了思路，找到了自身的不足之處以及差距所在，我將以此為起點，讓“差距”成為自身發(fā)展的原動力，不斷梳理與反思自我，促使自己不斷成長;將近半個月來我們經(jīng)歷了太多的感動，經(jīng)歷了太多的激勵�；仡^去看看自己在十天里留下的腳印，我相信這不會是學(xué)習(xí)的結(jié)束，而是學(xué)習(xí)的開始!
心理主題班會心得 12
還記得梅XX教授曾說：“所謂大學(xué)者，非謂有大樓之謂也，有大師之謂也�！碑斘覒阎悦Ｆ婀值男那樽哌M大學(xué)校門時，我何其有幸，在大學(xué)中遇到幾位為我解疑答惑的導(dǎo)師。
初入大學(xué)，便感受到那嚴謹中又不失活潑自由的大學(xué)風(fēng)氣。奇怪有之，這是告辭三點一線枯燥無味的高中生活，對新的學(xué)習(xí)環(huán)境以及新同學(xué)的憧憬；迷惘有之，在以往的校園生涯中前進的道路總是非常單一，最終目標不過是在高考中取得好成績，而我們所需的不過是堅決走下去的毅力和決心，但大學(xué)是不同的。
當早已習(xí)慣把學(xué)習(xí)當作唯一重心的我迎面撞上那五光十色的大學(xué)生活時，總有一種亂花漸欲迷人眼的感覺。那時的我迫切需要一位能夠給我指導(dǎo)的教師，在那迷茫的時刻，我迎來了大一的新生研討課。
魏XX教授是給我們上課的第一位教師，他的幽默幽默給我們留下了深刻的印象。高中時，時間被各種卷子填滿，最長遠的目標不過是考上一個好大學(xué)，至于各種專業(yè)卻是完全沒有了解。而剛?cè)雽W(xué)時，對于自己的專業(yè)，唯一知道的不過是漢語言文學(xué)這個名稱。魏XX教授以他獨有的幽默，生動地向我們介紹了漢語言文學(xué)在本校的創(chuàng)立過程以及我們將來要學(xué)習(xí)的內(nèi)容。除此之外，他還為我們放映了一組ppt和視頻，展現(xiàn)了我們歷任優(yōu)秀學(xué)姐和學(xué)長的風(fēng)采。鮮妍明媚的笑容，青春鮮活的氣息，明確堅決的目標，以及為目標永不放棄的信念和決心。
一堂課給我們帶來的是深深的.思索，要想在五光十色的大學(xué)生活中走出一條屬于自己的道路就必需要有明確的目標。迷茫的心漸漸安靜下來，帶著對將來的期盼，大學(xué)生活正式拉開序幕。
時間荏苒，幾個星期就這樣豐富充實的走過了。新奇的課程，五花八門的社團，寬闊高大，藏書豐富的圖書館，大學(xué)生生活猶如一幅瑰麗的畫卷緩緩呈現(xiàn)在我們眼前。但來到新環(huán)境的新穎和喧鬧漸漸退去后，大學(xué)中輕松的課程讓我有了大量的空閑時間，失去了高三緊急氣氛以及考試帶來的壓力，很快便讓我覺得無所事事，自身的惰性與內(nèi)心迫切想做些事的心情相交錯，空閑甚至成了一種熬煎。帶著焦爐的心情，我再一次迎來了新生研討課。
劉XX教師并不是給我們上課的第一位教師，但他給我留下的印象卻尤為深刻。他給我們里的那張長長的書單以及對各種出版社的如數(shù)家珍，都足以讓我們感受到他對讀書的喜愛。課堂上劉XX教師滔滔不絕的敘述他的讀書經(jīng)受以及在讀書時的感受，一本好書總是盼望有人觀賞的，就如同伯樂之于名馬，或許劉濤教師就是一位真正的愛書人吧。
求學(xué)之路，抱負之路需要學(xué)問的鋪墊，因而便需要讀書，讀書使人安靜，使人充實。讀一本好書，便是要遙聽一個孤獨的靈魂對你一個人竊竊私語。他在不同的時間對不同的人說過一樣的話，但你此時只感覺她為你一人唱歌�？臻e時別忘了讀幾本好書，那是一顆心靈對另一顆心靈的捶擊。
隨后的大學(xué)生活就在學(xué)習(xí)，看書，與同學(xué)玩鬧中平安靜靜的過著，沒有想象中的光怪陸離，豐富精彩，但也不乏新奇事物。第一次參演舞臺劇，第一次募捐，第一次擺攤，很多次的嘗試，很多的可能。
不知不覺我就迎來了最終一次新生研討課，這也或許意味著我的大一上學(xué)期已經(jīng)過了一大半了。平平淡淡的一堂課，然而卻始終提示我們在這一堂課后便擺脫新生這個身份了。是新生研討課見證了我初入大學(xué)的迷惘與孤獨，見證了我成長的歡快與感動，紀念我的新生研討課，紀念我那一抹逝去的時間。
心理主題班會心得 13
xx班根據(jù)系黨總支關(guān)于對學(xué)生心理健康主題班會的具體要求以及相關(guān)指示，針對我們大三學(xué)生的現(xiàn)狀我班于20xx年05月15日至25日對全班學(xué)生的就業(yè)心理健康情況進行了一次全面的調(diào)查。并于20xx年05月27日在思賢樓503教室開展了以我的青春我做主大學(xué)生就業(yè)就業(yè)為主要內(nèi)容的主題班會。此次班會由團支部負責組織開展，班委會協(xié)助完成。在這次班會我們采用了播放視頻、圖片并由各學(xué)生代表發(fā)言等多種形式展開，取得了良好反應(yīng)。面對現(xiàn)在大學(xué)生就業(yè)務(wù)虛不務(wù)實、眼高手低、缺乏實際經(jīng)驗等這些應(yīng)屆大學(xué)畢業(yè)生就業(yè)難的主要原因，此次活動意在讓同學(xué)們更好的面對就，消除困惑，走出誤區(qū)，采用正確的態(tài)度，充滿自信的面對將來的就業(yè)問題。有關(guān)這次主題班會的具體內(nèi)容如下：
一、由團支書權(quán)飛飛主持宣布班會正式開始宣讀本次班會的主要內(nèi)容、目的、班會流程和班會紀律。
二、本班心理聯(lián)絡(luò)員何瑞、楊慧分別發(fā)言：就大學(xué)畢業(yè)生就業(yè)問題分別發(fā)表看法。他們的發(fā)言從大學(xué)生就業(yè)現(xiàn)狀、存在問題、國家政策以及大學(xué)生就業(yè)應(yīng)該有的正確態(tài)度等幾個方面展開，引導(dǎo)同學(xué)們正確面對大學(xué)生就業(yè)問題。
三、觀看相關(guān)視頻：
在這次班會中我們選中的是新東方教育集團有限公司董事長俞敏洪先生直擊當代大學(xué)生就業(yè)問題的視頻《大學(xué)生就業(yè)》這個視頻主題主要是大學(xué)生就業(yè)心態(tài)，從中我們深刻的明白了心態(tài)決定了結(jié)果，能夠放低自己的人，通常將來能夠走得更高并且對就業(yè)、職業(yè)和事業(yè)這三個工作中的必要步驟有了一定認識：就業(yè)可以是臨時的，職業(yè)則是一輩子的而事業(yè)是職業(yè)的更高境界。所以我們可以現(xiàn)就也在擇業(yè)，從不斷前進的過程中實現(xiàn)自己的職業(yè)夢想與人生價值。
四、調(diào)查同學(xué)有關(guān)就業(yè)發(fā)展方向以及就業(yè)準備情況
從表中可以看出90%以上的同學(xué)對自己以后發(fā)展方向都有很明確的打算與計劃，不到10%的同學(xué)至今發(fā)展方向不明確。針對這種情況我們應(yīng)該引導(dǎo)方向明確的同學(xué)堅定的前進，而那些方向不明確的同學(xué)更需要我們的關(guān)注給他們正確的指導(dǎo)希望他們早日確定方向并為之努力。
并且我們也了解到了在大學(xué)3年里都在積極地為未來就業(yè)做著準備，除了平時認真學(xué)習(xí)專業(yè)課以外還自學(xué)自考了多個方面的就業(yè)資格證書與能力證書，主要有人力資源助理師、計算機二級、會計資格從業(yè)證、高級辦公自動化、文秘等級證書等等，但是其中存在的問題是：男生擁有的各種資格證書比女生少很多，針對這一情況，我班團支部聯(lián)合各個班委以及心理聯(lián)絡(luò)員鼓勵男生嚴格要求自己不斷發(fā)展前進。
五、由班長總結(jié)這次班會的主要內(nèi)容
希望同學(xué)們能夠用正確的態(tài)度通過正確的方式實現(xiàn)自己的夢想。無論現(xiàn)實有多么現(xiàn)實，堅持最初的夢想。
我們現(xiàn)在需要做的就是做好一切準備，及時轉(zhuǎn)換自我角色。對于大多數(shù)的學(xué)生來說，大學(xué)階段過的是一種單純而有保障的生活，學(xué)習(xí)、生活、交際都較有規(guī)律，這樣的生活方式與現(xiàn)實社會存在一定的距離。在大學(xué)生活結(jié)束之際，踏上崗位之前，最重要的就是能夠迅速完成自我角色轉(zhuǎn)換，做好就業(yè)心理準備。在調(diào)查統(tǒng)計結(jié)果表明，有80%以上的大學(xué)畢業(yè)生不能夠及時完成角色轉(zhuǎn)換。
深入了解自身就業(yè)前如何選擇職業(yè)，要根據(jù)自身的個性特征來決定。全面了解自己的`心理特點是選擇職業(yè)的重要前提；興趣是愛好的推動者，愛好是興趣的實行者。人們對職業(yè)的選擇往往以自己的興趣愛好出發(fā)，這就更需要認真分析自己的興趣愛好。對自己充分的了解，是每一個求職者進行職場定位的依據(jù)與前提，/而大學(xué)生在面臨巨大的就業(yè)壓力時，往往很少能真正做到全面了解自己，這需要我們冷靜來思考。
對自己充滿足夠自信要做好準備在就業(yè)遇到各種困難，困難是只阻礙你成功的絆腳石，但他也是是陪伴你走向生命制高點的經(jīng)之路。在面對困難時只要我們能挺過來，那就是你又一次跨越了人生的另一個高峰。大學(xué)生就業(yè)雖然嚴峻，但我們也不用擔心，因為社會是不會淘汰有能力的人在面對困難時我們不能失去自信，只有你充滿自信，你才能夠跨越這制高點。
這次班會能夠順利成功的舉性事全班同學(xué)努力的結(jié)果，在以后的工作和學(xué)習(xí)中我們會繼續(xù)努力前進。大學(xué)生心理健康主題班會心得體會二
在這節(jié)主題班會上，我的心靈受到了的震顫，我也很想測試一下自己的心房有多寬。孩子們同樣也都在測試題中悟到心理健康的重要性，他們的心靈也受到了沖擊，可以看得出，他們的心與之得到了共鳴，也想起了自己只有保持心理健康，人格才能變得更美。我覺得這是這節(jié)心理健康課的成功之處，用測試題來牽動了44位學(xué)生的心，選材適當，又別具風(fēng)格。
但也覺得有幾個地方的設(shè)計可以再改一改，相信會得到更好的效果。
1、一些學(xué)生答題后，班長進行概括時，應(yīng)讓學(xué)生談?wù)勛约旱母惺芤幌拢寣W(xué)生們的心理有一個緩沖期，這樣再進行下面的環(huán)節(jié)，會得到更好的理解和升華。而不會弄的教學(xué)環(huán)節(jié)進行不下去，感到冷場的尷尬。
2、教學(xué)環(huán)節(jié)中有一個環(huán)節(jié)是教師讓學(xué)生以小組的形式討論自己的平時的表現(xiàn)，這一步，我認為有時候每個人都知道自己做了什么，但卻無法用言語來表達的，尤其是在這樣的場合，同學(xué)們會在心中想，但不會輕易說出來，所以這一步的教學(xué)顯得沒有生氣，學(xué)生之間幾乎沒有多少交流。在這一步的設(shè)計中，教師最好采用讓學(xué)生自己想，然后把想法寫下來的方式，相信會得到更好的效果。
3、整堂課還讓幾個有代表性的學(xué)生上來表達自己所謂覺得心理健康應(yīng)從那開始，這樣可以提供更多的時間給學(xué)生來感受、思考、交流。學(xué)生能進一步用別人的列子來反省自己，教師再做一下引導(dǎo)，效果很好，課堂氣氛也挺好的。
4、僅從這節(jié)課來說，對學(xué)生的教育引導(dǎo)效果很好，但從整個心理健康教育來說，還需要進一步的發(fā)掘，讓學(xué)生感受、理解出對自己的要求，做為孩子，我們應(yīng)怎樣引導(dǎo)他們，怎樣讓他們帶有健康的心理去努力學(xué)習(xí)，為他們爭光等。
每一節(jié)優(yōu)秀的課，都是在不斷的學(xué)習(xí)改進，再學(xué)習(xí)再改進的過程中產(chǎn)生的。做為心理健康教育課也一樣，需要我們教師投入百分之百的努力與思考，才能得到預(yù)期的效果。有不當之處，還請同行們提出寶貴意見。
本次班會因為有了充分的準備才使得班會能夠順利的開展。本次班會主要得與失：班會雖然結(jié)束了，但是留給我們的思考沒有結(jié)束。
1、得
本節(jié)主題班會構(gòu)思有創(chuàng)意，形式多樣，內(nèi)容緊扣主題，教育意義深刻，達到了教學(xué)目標。并能夠與學(xué)生思想實際有機結(jié)合，針對性強。同學(xué)們發(fā)言、參與，尤其是發(fā)表自己對本身的看法時內(nèi)容充實，十分的成功。通過活動，學(xué)生更加深刻地認識到自身的心里狀況，對學(xué)生保持和養(yǎng)成一個明朗的心情具有促進作用。班會課上全班同學(xué)積極參與活動，形式豐富多樣，突出了學(xué)生的主體地位，鍛煉了學(xué)生各方面的能力，給他們留下了難忘的記憶。
2、失
回顧這次班會，有成功的地方，但還有許多不足之處。比如，有個別學(xué)生不積極參與，環(huán)節(jié)設(shè)計時細節(jié)考慮不周全，沒有很好的計劃參與者不明確自己的任務(wù)，導(dǎo)致參與時不知道應(yīng)該誰去。通過反思我明晰了組織好一次班會活動需要的是什么。首先要提前思考，設(shè)計出活動的方案；其次要考慮好細節(jié)，明確參與者的任務(wù)；最后是要給足學(xué)生時間排練，要與學(xué)生溝通、交流，讓學(xué)生主動參與，因為他們是活動的中心，是活動最大的支持。只有做好這些才能夠取得良好的效果。
一個心理健康和人格完美的養(yǎng)成，而是需要一個長期的過程，這次班會給了我很好的學(xué)習(xí)和反思的機會，我了解到這只是一個開始，今后還需要不斷的努力，更加主動的參與其中。
心理主題班會心得 14
今天我們班召開了一場關(guān)于大學(xué)生健康的主題班會。本次班會由情景劇、“專家”講、DV播放等很多有趣而有意義的環(huán)節(jié)組成，其中給我映像最深的是DV播放環(huán)節(jié)。
DV播放環(huán)節(jié)主要是通過DV播放的方式來對我們大學(xué)生在日常生活中的一些不健康的展現(xiàn)于揭露，再結(jié)合同學(xué)們的積極發(fā)言從而達到及時糾正、預(yù)知與了解相關(guān)知識的目的。這樣一來不僅將健康這一嚴肅的主題活躍化為大家提供了一個正視自己心態(tài)的機會，更加重要的是在3段DV的創(chuàng)作與錄制的過程中、通過這些有趣而有意義的合作拉近了同學(xué)心與心之間的距離，加強了整個班集體的凝聚力與向心力。
這一環(huán)節(jié)中主要體現(xiàn)了沉迷網(wǎng)游、自戀等問題，同學(xué)們的精彩表現(xiàn)以及動畫制作的'詼諧幽默都將將此次班會推向了高潮。博得了觀眾和評委的一致好評。
通過全班上下的一致努力我們的精品班會取得了圓滿的成功。我相信通過本次班會不僅會在一定程度上幫助同學(xué)們樹立良好的坐標而且也會促進我們整個班集體更加和諧有序的發(fā)展。
心理主題班會心得 15
今天我們班召開了一場關(guān)于大學(xué)生心理健康的主題班會。本次班會由心理情景劇、“專家”講心理、dv播放等很多有趣而有意義的環(huán)節(jié)組成，其中給我映像最深的是dv播放環(huán)節(jié)。
dv播放環(huán)節(jié)主要是通過dv播放的方式來對我們大學(xué)生在日常生活中的一些不健康心理的展現(xiàn)于揭露，再結(jié)合同學(xué)們的積極發(fā)言從而達到及時糾正、預(yù)知與了解相關(guān)知識的目的。這樣一來不僅將心理健康這一嚴肅的主題活躍化為大家提供了一個正視自己心態(tài)的機會，更加重要的是在3段dv的創(chuàng)作與錄制的過程中、通過這些有趣而有意義的合作拉近了同學(xué)心與心之間的距離，加強了整個班集體的凝聚力與向心力。
這一環(huán)節(jié)中主要體現(xiàn)了沉迷網(wǎng)游、自戀等心理問題，同學(xué)們的精彩表現(xiàn)以及動畫制作的詼諧幽默都將將此次班會推向了高潮。博得了觀眾和評委的一致好評。通過全班上下的一致努力我們的精品班會取得了圓滿的成功。我相信通過本次班會不僅會在一定程度上幫助同學(xué)們樹立良好的心理坐標而且也會促進我們整個班集體更加和諧有序的發(fā)展。
心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調(diào)，能以適當?shù)男袨橛枰钥朔�，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。衡量心理是否絕對健康是非常困難的。健康是相對的，沒有絕對的分界線。一般判斷心理是否正常，具有一下三項原則：其一，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動，在內(nèi)容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。其二，心理與行為的統(tǒng)一性。這是指個體的心理與其行為是一個完整、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過程。其三、人格的穩(wěn)定性。人格是個體在長期生活經(jīng)歷過程中形成的獨特個性心理特征的具體體現(xiàn)。而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)。它出現(xiàn)在當代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩；個別則時間長、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。表現(xiàn)在心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。
依據(jù)大學(xué)生的心理特點，有針對性地講授心理健康知識，開展輔導(dǎo)或咨詢活動，幫助大學(xué)生樹立心理健康意識，優(yōu)化心理素質(zhì)，增強心理調(diào)適能力和社會生活的適應(yīng)能力，預(yù)防和緩解心理問題。幫助他們處理好環(huán)境適應(yīng)、自我管理、學(xué)習(xí)成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面的困惑，提高健康水平，促進德智體美等全面發(fā)展。加強大學(xué)生心理健康教育工作是新形式下全面實施素質(zhì)教育的重要舉措，是高等學(xué)校德育工作的重要組成部分，這就要求學(xué)校對大學(xué)生進行心理測試，分析和研究大學(xué)生的心理狀況，開展心理咨詢活動，教育和引導(dǎo)大學(xué)生不斷地加強心理品質(zhì)修養(yǎng)和鍛煉，為成才打下良好的基礎(chǔ)。
心理活動，在內(nèi)容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。其二，心理與行為的統(tǒng)一性。這是指個體的心理與其行為是一個完整、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過程。其三、人格的穩(wěn)定性。人格是個體在長期生活經(jīng)歷過程中形成的獨特個性心理特征的具體體現(xiàn)。而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)。它出現(xiàn)在當代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩；個別則時間長、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。表現(xiàn)在心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。
依據(jù)大學(xué)生的心理特點，有針對性地講授心理健康知識，開展輔導(dǎo)或咨詢活動，幫助大學(xué)生樹立心理健康意識，優(yōu)化心理素質(zhì)，增強心理調(diào)適能力和社會生活的適應(yīng)能力，預(yù)防和緩解心理問題。幫助他們處理好環(huán)境適應(yīng)、自我管理、學(xué)習(xí)成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面的困惑，提高健康水平，促進德智體美等全面發(fā)展。加強大學(xué)生心理健康教育工作是新形式下全面實施素質(zhì)教育的重要舉措，是高等學(xué)校德育工作的重要組成部分，這就要求學(xué)校對大學(xué)生進行心理測試，分析和研究大學(xué)生的心理狀況，開展心理咨詢活動，教育和引導(dǎo)大學(xué)生不斷地加強心理品質(zhì)修養(yǎng)和鍛煉，為成才打下良好的基礎(chǔ)。那么，如何消除他們的心理差距，使其順利成才呢？其具體的途徑和方法如下：
第一，培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)該正確認識自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，揚長避短，不斷完善自己。其次應(yīng)該提高對挫折的承受能力，對挫折有正確的認識，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應(yīng)付方法，化消極因素為積極因素。挫折承受能力的高低與個人的思想境界、對挫折的主觀判斷、挫折體驗等有關(guān)。提高挫折承受能力應(yīng)努力提高自身的思想境界，樹立科學(xué)的人生觀，積極參加各類實踐活動，豐富人生經(jīng)驗。
第二，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負擔較重，心理壓力較大為了長期保持學(xué)習(xí)的效率，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。學(xué)會科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦，避免用腦過度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記億力減退。
第三，加強自我心理調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認識結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)能力等。大學(xué)生處于青年期階段，青年期的突出特點是人的性生理在經(jīng)歷了從萌發(fā)到成熟的過渡之后，逐漸進入活躍狀態(tài)。從心理發(fā)展的意義上說，這個階段是人生的多事之秋。這是因為，經(jīng)驗的缺乏和知識的幼稚決定了這個時期人的`心理發(fā)展的某些方面落后于生理機能的成長速度。因而，在其發(fā)展過程中難免會發(fā)生許多尷尬、困惑、煩惱和苦悶。另一方面，我國正處在建立社會主義市場經(jīng)濟和實現(xiàn)社會主義現(xiàn)代化戰(zhàn)略目標的關(guān)鍵時期。社會情況正在發(fā)生復(fù)雜和深刻的變化，社會競爭日趨激烈，生活節(jié)奏日益加快，科學(xué)技術(shù)急劇發(fā)展。這種情況也會在早晚要進入社會的青年學(xué)生中引發(fā)這樣或那樣的心理矛盾和心理沖突，例如父母下崗、家庭生活發(fā)生變故、學(xué)習(xí)成績不佳、交友失敗、失戀等。這些心理問題如果總是揮之不去，日積月累，就有可能成為心理障礙而影響學(xué)習(xí)和生活。讓學(xué)生正視現(xiàn)實，學(xué)會自我調(diào)節(jié)，保持同現(xiàn)實的良好接觸。進行自我調(diào)節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境，努力實現(xiàn)自己的理想目標。所以大學(xué)生在學(xué)生過程中應(yīng)學(xué)會自我心理調(diào)適，做到心理健康：
1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。
2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、保持和諧的人際關(guān)系樂于交往心理健康的學(xué)生樂于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過人際交往，使他們能夠認識大學(xué)生的社會責任，培養(yǎng)遵守紀律和社會道德規(guī)范的習(xí)慣。增強心理適應(yīng)能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展。
4、保持良好的環(huán)境適應(yīng)能力。對大學(xué)生心理產(chǎn)生影響和作用的環(huán)境包括生存環(huán)境、成長環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境、校園環(huán)境等。
第四，積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機會。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。通過社會交往才能實現(xiàn)思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理保健。
第五，求助心理老師或心理咨詢機構(gòu)，獲得心理咨詢知識。心理老師具備了較雄厚的理論功底和生活實踐經(jīng)驗，對學(xué)生所面臨的心理問題具有良好的解答方式和處理技巧。大學(xué)生在必要時求助于有豐富經(jīng)驗的心理咨詢醫(yī)生或長期從事心理咨詢的專業(yè)人員和心理老師。心理咨詢是指通過人際關(guān)系，運用心理學(xué)方法和技巧，幫助來訪者自強自立的過程。從心理咨詢具有治療功能的角度來說，心理咨詢屬于心理治療，作為一種治療方法和治療手段，心理治療的對象主要是正常人和有輕度心理障礙的人。通過咨詢者與求詢者的交談、指導(dǎo)，針對求詢音的各種心理適應(yīng)和提出的問題，幫助求詢者正確地認識到自身心理問題的根本原因；引導(dǎo)求詢者更為有效地而對現(xiàn)實，為求詢者提供建立新型人際關(guān)系的機會；增加求詢者的心理自由度，幫助求詢者改變過去的心理異常，最終恢復(fù)健康的心理。心理咨詢兼有心理預(yù)防和心理治療功能，通過心理咨詢，為咨詢對象創(chuàng)設(shè)一個良好的社會心理環(huán)境和條件，提高其精神生活質(zhì)量和心理效能水平，以實現(xiàn)降低和減少心理障礙，防止精神疾病，保障心理健康的目的。
學(xué)習(xí)是一項艱苦的腦力勞動，在學(xué)習(xí)過程中會遇到許多困難和挫折，所以大學(xué)生要取得優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績，掌握更多的科學(xué)文化知識，沒有意志，沒有不屈不撓的向上精神是不可能的。健康的心理，以積極進取、服務(wù)于社會的人生觀作為自己人格的核心，并以此為中心把自己的需要、愿望、目標和行為統(tǒng)一起來，樹立遠大理想，“以天下為己任”，從而產(chǎn)生強大的學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力，推動大學(xué)生努力完成學(xué)業(yè)，自覺攀登科學(xué)高峰。心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展。如果離開良好心理的培養(yǎng)，就培養(yǎng)不出具有先進文化知識的合格大學(xué)生。綜上所述，心理健康教育不僅是提高大學(xué)生整體素質(zhì)的要求，而且也是大學(xué)生全面發(fā)展，成為“四有”人才的重要保證和基礎(chǔ)。
總之，大學(xué)生要做到心理健康，爭取身心健康是關(guān)系到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合，加之其他積極因素的相互作用，大學(xué)生成才就有了可靠的內(nèi)在條件，一顆顆人才的新星就有可能升起�！吧倌陱�，則國強；少年弱，則國弱，少年勝于歐洲，則國勝于歐洲；少年雄與地球，則國雄于地球�！绷簡⒊壬@一名言震蕩著一代代年輕大學(xué)生的心靈，我們大學(xué)生要以良好的心理素質(zhì)迎接未來的挑戰(zhàn)，為國家的富強奉獻自己的青春。心理健康教育主題班會心得體會我們學(xué)習(xí)生涯中取得持續(xù)成功的關(guān)鍵。人是感情動物，心態(tài)高低，健康與否，對我們非常重要。心態(tài)的外在體現(xiàn)最終形成一種精神風(fēng)貌，心態(tài)的內(nèi)在體現(xiàn)則表現(xiàn)為它將直接影響我們的斗志和對學(xué)習(xí)投入的程度。心志大于技巧，習(xí)慣大于知識。我們在成長過程中不要怕競爭，更不要排擠你的競爭對手，有的人眼光很窄，只能看到眼前的機會，把自己的同學(xué)都看作是競爭的對手，怕他們超過自己，在他們學(xué)習(xí)遇到困難時，不但不想幫助他們，有時還會對他們的失敗幸災(zāi)樂禍。這種人，往往自己控制不好自己，遇到困難就會知難而退，這種消極的心態(tài)使他選擇了破罐子破摔的做法，消磨了斗志，很難走出失敗的低谷，僅僅因為機遇沒有垂青自己，就無法取得學(xué)習(xí)上的成就。我們?nèi)绱诵枰己玫男膽B(tài)來豐富我們的生活，那么，怎樣才能時時保持呢？心情好了看著什么都順眼，做起什么事都順心，如果每天都能保持一份好心情，那么我們每天都是快樂和充實的，有一種最簡單有效的方法：虛懷若谷者得天時，處世廉潔者得地利，轉(zhuǎn)危為安者得人和。
一個人在煩惱的時候可以多回憶愉快的時候，還可以用微笑來激勵自己，當然，笑要真笑，要盡量多想快樂的事情，高聲朗讀對讀書和改變心情也有幫助，只是讀書時要有表情，且要選擇能振奮精神而非憂郁的心態(tài)，一項心理研究顯示：心情煩惱時，帶著表情高聲朗讀后，他們的心情會大有改善。良好的心態(tài)對健康的積極作用是任何藥物無法代替的，惡劣的心情對健康的危害猶如任何病原體。大學(xué)生心理健康主題班會——人生因挫折而精彩美國作家布萊克曾說過：水果不僅需要陽光，也需要涼夜。寒冷的雨水能使其成熟。人的性格陶冶不僅需要歡樂，也需要考驗和困難。人的一生不可能一帆風(fēng)順，難免有許多的困難和挫折。同學(xué)們常會為一些小事煩心、被困難嚇倒，
甚至一蹶不振。同學(xué)們沒有經(jīng)歷過磨難，衣食無憂，聽多了贊美與表揚，已成為易碎的玻璃制品。但是，在漫漫人生路上，有些路必須一個人去跋涉，有些事必須一個人去面對，再苦再難，不管前方是泥濘、還是荊棘，只能一無返顧，無人代替你成長。所以，精神的承受力必須磨練，使其變得厚實而堅強，能面對失敗、挫折，從而笑對人生。
一、班會要求：
1、主題為：人生因挫折而精彩
2、有關(guān)名人奮斗的故事資料和有關(guān)戰(zhàn)勝挫折的人生格言，并將目前生活中遇到的主要問題寫下來
3、班級全體成員及班主任參加
4、做好記錄，并將相關(guān)相片及時上交
二、活動流程方案：
1、由主持人向同學(xué)們介紹目前大學(xué)生心理健康狀況。
2、主持人引入“挫折”，玩?zhèn)�小游戲。該游戲有一定的難度，使同學(xué)感受小小的挫折。
3、主持人總結(jié)并點評當今大學(xué)生中出現(xiàn)的心理誤區(qū)。
4、做幾個心理小游戲。
心情釋放：
1、熱身活動
先分成若干組，以小組的形式進行熱身，約1分鐘
歌詞曲目大反串：用一首歌的曲調(diào)去唱另一首歌的歌詞，唱得好的勝出，3-4分鐘
成語接龍：然后根據(jù)指定的字說一個成語，第一個成語的尾字為第二個成語的首字，一直接下去，哪個組用最少的詞接回第一個成語的首字為勝，持續(xù)4-5分鐘
2、瞎子背瘸子
當場選十名同學(xué)，五男五女，男生背女生，男生當“瞎子”，用紗巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”，為“瞎子”指引路，繞過路障，達到終點，最早到達者為贏，分別秒表計時。其中路障設(shè)置可擺放椅子，須繞行；汽球，須踩破；鮮花，須拾起，遞給女生。人際溝通與協(xié)調(diào)：寸步難行各組員在每二人之間在兩腿膝蓋處用紙條打結(jié)。組長一聲令下，組員便要齊步從起點行到終點，若途中紙圈滑落，回到起點重新開始。
備注：目的：考驗協(xié)調(diào)與溝通的能力
材料：紙條數(shù)條，用來綁住雙腿
如果行得太快把紙條撕破，必須同斷處再打結(jié)，重新比賽。因此，紙圈會愈來越小，難度則相應(yīng)提高。
合作競技：同心協(xié)力
首先是將大家分為兩組，這樣有競爭才更加能體現(xiàn)緊迫感，道具有兩段繩子和眼罩若干，游戲方法是將每個人的眼睛蒙起來，在一個空曠的場地里將這
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