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團體輔導活動心得
當我們經(jīng)過反思，有了新的啟發(fā)時，好好地寫一份心得體會，這樣就可以通過不斷總結(jié)，豐富我們的思想。那么好的心得體會是什么樣的呢？下面是小編收集整理的團體輔導活動心得，希望對大家有所幫助。
團體輔導活動心得1
上學期選課時看到團體心理輔導理論與實踐這個課程名稱時，便深深的被吸引了，自從知道有心理學這個詞時便對任何有關(guān)心理的東西感興趣。從安老師那里得知這是王老師退休前的最后工作階段，而我們有幸成為她的最后一屆學生。王老師說話很有親和力，且一矢重地，總能說到內(nèi)心里，我很喜歡這樣的老師。
從團體心理輔導課上，我們不僅從理論上知道了團體心理輔導，同時也有機會真正的體驗了團輔的過程，使我們的身心得到進一步的調(diào)節(jié)和成長。本來一開始對于老師的分組活動不是太感興趣，由于這是課程內(nèi)容的一部分而不得不參加。隨著時間的推移、活動次數(shù)的增加，越來越喜歡小組活動的上課方式。
我們小組由起初的建立到最后的告別，組內(nèi)成員一直相處融洽。我們組的主題是大學生親密關(guān)系的建立與維持，從主題的確定到設計活動方案，再到后來活動的實施，每次活動前都有一個小組研討會。這樣的一個過程讓我們的關(guān)系一步步近了，從最初的點頭之交，到后來的了解、信任、依賴……更重要的是在這期間我們溢著開心和快樂，體驗著溫暖和感動。
幾個平�？雌饋肀容^外向、活潑、開朗的人又開始的嘻
嘻哈哈，到最后當著團體成員說出自己內(nèi)心那些曾經(jīng)逃避和不可碰觸的東西直至痛哭流涕。當時我就有一種感覺，感覺自己好幸福、同時她們高興——自己早已成為她們所信賴的人，同時她們能當著組員說出自己那些不為人知的“秘密”，說明她們應經(jīng)成長強大了。
一句很受用的話“借團體的力量，助個人成長”，這是我們王老師在課上經(jīng)常說起的一句話。我認為這句話會在我的心里生根發(fā)芽，甚至逐漸壯大，把這種思想傳遞自己身邊的人。
對于我來說，一直都是比較特立獨行的，別人說是這是有個性、有主見，只有我自己知道這是因為我不擅長、不愿意跟別人合作，沒有團隊意識。通過這學期對團輔課的學習和體驗，讓我更加明確地認識到，其實在現(xiàn)實生活中，我們根本無法做到跟外界的人和事斷絕來往，很多時候都需要協(xié)作才能更好的完成某些工作。然而，無論是一種什么樣的關(guān)系，在它的建立和維持過程中都是相互的，朋友關(guān)系、師生關(guān)系、夫妻關(guān)系等等。只有先把自己的心門對別人敞開，別人才會走近你的心里。在工作和學習中才能配合的更加的.默契。
在團輔課的學習過程中，確實感覺自己有成長了，現(xiàn)在想起憂憂同學在最后的離別祝�？ㄉ险f道：“一開始感覺你不怎么愛說話，害我以為我們的交流會有問題。可是經(jīng)過這
么長時間的相處和交流，發(fā)現(xiàn)自己當時確實是多慮了，你已經(jīng)能夠很好的表達自己并且愿意表達自己。很高興你能這么信任我們，同時也很高興我們能給你帶來這樣的信任和安全感。”
很感謝這么多年來陪在我身邊、陪著我一起成長的那些人，是你們讓我感覺到幸福、感覺到快樂；感謝和藹可親的王老師讓我知道“生活處處皆學問，事事皆成長”的道理；感謝我們小組的每一位成員，對我們大家的信任。有值得信任的人是幸運的，被人信任是幸福的！
團體輔導活動心得2
在人生的新階段，大一新生們面對的是困惑、迷茫和憧憬。為此，學校組織了一系列針對大一新生的團體輔導活動。在這一系列的活動中，我有幸參加了其中的一部分活動，收獲頗豐。在活動中，我認識了許多新同學，更重要的是，我也認識了自己。下面，我將就這次團體輔導活動談談我的心得體會。
首先，我要說的是溝通。通過這次團體輔導活動，我感受最深的就是溝通的重要性和技巧。在這個新的大家庭中，有些人性格外向，有的人性格內(nèi)向，有時候會發(fā)現(xiàn)難以相處。但是，在團體輔導活動中，我們每個人都很努力地去傾聽別人的心聲，試圖去理解別人的觀點和想法。在這個過程中，我發(fā)現(xiàn)，只有真正去理解別人，才能促進溝通，讓人們彼此之間產(chǎn)生更好的信任和感情。因此，我們要多花時間去傾聽別人所說的話，不要輕易下結(jié)論，也不要輕易發(fā)表一些過激的言論，尤其我們應該更多地關(guān)注那些內(nèi)向的同學，更多地關(guān)注他們的心理需求。
其次，我覺得這次團體輔導活動很重要的目的之一就是促進團隊協(xié)作和表達。在活動中，我們被分配到不同的小組，每個小組有不同的任務和責任。在這個過程中，我們需要互相協(xié)作，發(fā)揮個人的長處來完成好小組的任務。在這個過程中，我發(fā)現(xiàn)，只有良好的團隊協(xié)作，才能創(chuàng)造出最佳的效果，也只有團隊合作才有可能實現(xiàn)個人價值的`最大化。同時，表達的能力也十分重要，大家都應該有機會表達自己的看法和想法，讓團隊成員更多地了解自己，也讓自己對團隊的發(fā)展有更多的認識。
最后，我覺得這次團體輔導活動帶給我的收獲之一是自我認識的進一步深化。在這個過程中，我們需要反思自己的過去和現(xiàn)在，思考自己對未來的期望和計劃，從而更好地規(guī)劃自己的大學生活。在這個過程中，我們有機會認識自己的興趣和特長，更好地發(fā)掘和培養(yǎng)自己的潛力，并且有機會與其他同學分享和交流。我發(fā)現(xiàn)，在這個過程中，我們可以找到更多的動力，讓我們更加努力地去實現(xiàn)自己的夢想。
總之，在這次團體輔導活動中，我不僅認識了更多的人，也感悟到更多的人生道理。通過這次活動，我深刻地認識到了溝通的重要性和技巧，了解了團隊協(xié)作和自我認識在大學生活中的重要性。我相信這些談話和思考，將對我的大學生活產(chǎn)生積極的影響，并幫助我更好地應對未來的挑戰(zhàn)。
團體輔導活動心得3
今天我們又做了一次團體輔導活動，在開心之余我們學到了很多課本以外的東西，明白了很多東西都要在認識實踐后才能體會它的內(nèi)涵。
今天在學長的帶領(lǐng)下我們來到東八演播廳，寬闊的場地讓我們有了想飛的沖動。我們像一群快樂的鳥兒，玩著兒時最愛玩的游戲：樹和松鼠。我們的歡笑聲回蕩在整個東八，純真的笑容映在我們的臉上。原來青春這么美麗。
活動的高潮是同學評論，讓同學們指出我的優(yōu)點和缺點。
我們圍成一個圓圈，被評的同學站在整個圓形的中間，接受同學們的評價。這次活動很短暫，我們卻感觸良多。生活中有很多好的老師我們要善于發(fā)現(xiàn)觀察并且學習。人生不就是在學習中變得完善唯美的么？
在同學們的認真點評后我發(fā)現(xiàn)啦很多我平時沒有發(fā)現(xiàn)的`缺點，我要認真改掉這些。同時我也從他們友善的點評中看到啦我自己的優(yōu)點，增長拉我的自信，也讓我們同學之間因為說出啦心里話而更加密切。
人生不過杯酒，一杯還醉一杯還醒。也許有人會認為人生就是這樣在虛幻與現(xiàn)實中掙扎。其實真正的人生是自己在哭過笑過后回望自己的一生覺得是那么精彩。大學不是初中更不是小學，沒有人在一遍一遍的指引，更不會有嚴厲的老師在那里給你作出懲罰：大學也不是一個社會，要你承擔一切腥風血雨，要讓你頂著壓力微笑，大學是一個介于孩子與成人的過度時期，你不能太孩子氣，因為你要學會獨立l；你也不須太緊張，因為我們還有保護傘。但我們要在這大學期間完成我們的人生過渡。
我們的大學因我們的友誼而美麗。
團體輔導活動心得4
在大學的生活中，我們除了要學習課程知識，還要注重自我成長，加強自我管理。為了實現(xiàn)這一目標，學校會舉辦各種大學生團體輔導活動，讓我們通過吸收他人的經(jīng)驗和技巧，提升自我品質(zhì)和塑造良好的人際關(guān)系。下面，我將分享我在大一團體輔導活動中所獲得的心得。
一、了解自己
我們參加團體輔導活動的首要目的是了解自己內(nèi)心的想法、優(yōu)點和不足。在活動中，我們可以通過多種方式，比如問卷調(diào)查、交流會議、一對一輔導等，深入探討自己的性格、興趣和特長等。通過這樣的過程，我們更能真正地知道自己，發(fā)現(xiàn)自己在社交上的優(yōu)勢和不足之處。例如，我在交際中較為膽怯，參加活動后，我開始冷靜分析自己的性格特點，積極尋找改進方法，汲取他人的經(jīng)驗，從而加強自信和交際能力。
二、建立人際關(guān)系
學校的團體輔導活動，給我們提供了很好的機會來建立人脈和交朋友。在活動中，我們與其他人交往，探討各自的所思所想，分享彼此的'經(jīng)驗，在思想上得到啟發(fā)，情感上得到支持。通過這種方式，我們不僅可以認識更多的朋友，還可以開拓自己的社交圈子。此外，在這些活動中，我們還可以認識各領(lǐng)域的人才，了解在實績上的經(jīng)驗和技巧，這對我們的未來職業(yè)發(fā)展也有著積極的影響。
三、推廣自己的成果
團體輔導活動除了是我們提高自我、發(fā)掘自我、建立人際關(guān)系的平臺，更是展示自我的窗口。在活動中我們可以發(fā)表自己的見解、深入交流，或?qū)⒆约簶I(yè)余的愛好和特長展示出來，從而得到其他人的認可。例如，我非常喜歡攝影，我在活動中向大家介紹攝影的一些基礎(chǔ)知識，分享我的拍攝技藝，得到了很好的反響。通過這種方式，我成功地推廣了自己的成果，同時也為大家?guī)砹诵碌闹R。
四、參加比賽提高自己
團體輔導活動中還有豐富多彩的比賽環(huán)節(jié)。參加比賽不僅可以鍛煉自己的技能和能力，并且還可以以此為契機認識更多的人，拓寬自己的技術(shù)和知識，激勵自己更追求精益求精的態(tài)度。例如，我曾參加校園辯論賽，這次經(jīng)歷讓我積累了大量的論證技巧和實戰(zhàn)經(jīng)驗，更讓我學會了如何以邏輯和事實感性地表達和爭論自己的觀點。
總之，大一團體輔導活動不僅可以使我們更加深入的了解自己，而且可以提升自己的交際能力，建立起更加廣泛的人脈網(wǎng)絡。同時，利用這樣的機會，我們可以積極地表現(xiàn)自己，發(fā)展自己的才華。我希望每個大一新生在接下來豐富的大學生活中，都能夠參加更多的團體輔導活動，提升自己，展現(xiàn)出自己的優(yōu)勢和價值，走向自己的成功之路。
團體輔導活動心得5
在大學里，我們不僅要學習知識，還要進行一系列的團體輔導活動。這些活動多姿多彩，既能鍛煉我們的團隊合作精神，也能讓我們更好地了解自己和他人。近日，我們參加了一次大一團體輔導活動，在活動中，我受益匪淺，感到很有必要將所學分享給大家。
首先，這次團體輔導活動讓我學會了如何與人相處。在活動前，我很擔心自己無法融入團隊中。然而，通過各種團隊建設、心理輔導、生活培訓等活動，我發(fā)現(xiàn)與人相處并不困難。我們在團隊協(xié)作中發(fā)揚各自的長處，彌補不足，共同完成了任務。在生活中，我們也會遇到許多不同的.人，這次輔導活動讓我學會了如何與他人和睦相處，尊重不同的意見和觀點。
其次，這次團體輔導活動讓我獲得了更多的自信。在一些團隊建設活動中，我們需要上臺表演或發(fā)言，這讓我很緊張。但是通過不斷地練習和鼓勵，我的自信心逐步提高了。我發(fā)現(xiàn)自己可以做得很好，只要努力向前，敢于挑戰(zhàn)自己，就能迎接更多的機遇和挑戰(zhàn)。
最后，這次團體輔導活動讓我認識到團隊合作的重要性。在團隊建設活動中，我們每個人都有一個自己的任務，只有完成自己的任務并與隊友協(xié)作，才能完成整個團隊的目標。這使我認識到，無論在學習中還是在生活中，需要大家和睦相處，齊心協(xié)力，才能取得更大的成就。
總之，這次團體輔導活動讓我受益良多，我學會了如何與人相處，獲得了更多的自信，并認識到團隊合作的重要性。我相信這些經(jīng)驗和教訓會對我未來的學習和生活產(chǎn)生積極的影響。我非常感謝這次輔導活動給我們帶來的機會，也期待未來能夠有更多這樣的活動，讓我們繼續(xù)成長和進步。
團體輔導活動心得6
這學期團體咨詢課莪們做了一個月的團體輔導活動，每次做完活動莪都感覺受益匪淺，讓我們有了更近的距離去接觸和了解我們的同學的機會。
當我們走進教室的時候發(fā)現(xiàn)今天的課堂與以往不一樣，全班同學座位圍成一個圈，在本次課堂之前我們還進行了宣誓：我一定準時參加所有的小組活動，因為我的缺席會對整個小組的活動造成影響，對于小組成員在活動中所言所行，我絕對保密，活動外我不做任何有損小組成員利益的事，小組活動時，我對小組成員持信任態(tài)度，愿對他們暴露自己，與之分享自己的情感和認識，對他們的表露我愿提供反饋信息，小組活動時，我絕不對他們進行人身攻擊。
在小組活動時，給莪影響很深的有我的核桃，每人發(fā)一個核桃，讓成員花十分鐘認真觀察自己的核桃，先用眼睛觀察，然后閉上眼睛，感覺核桃的觸覺特征，十分鐘后，將自己的核桃和別人的混在一起，我們組的人都挺聰明的，在通過視覺、嗅覺、觸覺后，我們都能閉上眼睛找到屬于自己的那個核桃。我們在生活中，我們總是丟三落四的，而且什么不放在心上，到用到那東西才會想起有那么個東西卻忘了它放的位子，或有些事老記不住，這些都是因為我們沒有認真對待那些物和事，才會讓我們到需要它們時那么難堪。找核桃的活動，我感到我們只有認真的去觀察，才能有更多的收獲。
在探索家庭影響的練習中，家庭對我的影響、當我的小時候、家庭關(guān)系中的`我，讓莪感觸很深，在與小組成員交流中我了解了他們的生長環(huán)境，我們一起分享自己的小時候自己的家庭，是一件很溫暖的事，一下子讓我想起好多以前以為自己不曾記得的回憶，原來的自己是那么的任性，不聽話，自己是那么的幸福，被家里整個家族的人寵著，我們生活的那么幸福溫馨，還老閑媽媽啰嗦，和媽媽吵架，爸爸就在中間調(diào)解�，F(xiàn)在大了，覺得媽媽當時說得都很對，媽媽挺辛苦的，現(xiàn)在在學校和媽媽見面少了，有時間就和她上網(wǎng)視頻，給她講笑話逗她開心，看著媽媽開心的笑，真的是一件很幸福的事。這輩子我要好好的讓媽媽爸爸享福來報答他們，如果不是他們，現(xiàn)在的我應該成了問題少年吧，是爸爸和媽媽在青春期時給我的愛與關(guān)懷，讓我體會到爸爸媽媽的辛苦，就決定不讓他們?yōu)槲译y過，我現(xiàn)在認識我的叔叔阿姨都說我現(xiàn)在比以前很優(yōu)秀，很聽話，爸爸媽媽很開心，我也開心，我覺得作為子女，要做到的就是讓父母放心，開心。家庭給我的影響真的很大，我的家族就是一個很團結(jié)很溫馨的大家族，他們讓我看到了誠實，信任，關(guān)愛，快樂，幸福，我想向他們一樣很成功，所以我要努力，來回報他們所給我的一切。
通過這次活動，我更加正確的認識了自己，發(fā)現(xiàn)自己有很多毛病，爸爸媽媽真的辛苦了，還能這樣的愛我，我也想感謝我周圍的朋友們，沒有你們的陪伴，我就不會是那個快樂的程雅瓊了，我記得我在“走出圈外”中，寫過我希望自己做到的事：我希望我能讓身邊的人都感到很幸福很快樂。成員們都說我這點做到了，而且做的很好，他們說我每天看起來都很快樂，我的快樂能感染到他們，這個我很開心，因為我希望看到他們開心，因為在一個開心的環(huán)境里整個人都很自信很精神，這個比什么都好。我想多參加些這樣的活動，能讓我們找到生活的真諦，讓我們不停地去挖掘自己再開發(fā)自己，到最后成為一個最完美的自己，最成功的自己。
團體輔導活動心得7
軍訓時光匆匆而過，留下的是十余日淡淡的回憶，而就在這短暫的時光里，我學到了很多東西，體味到大學生活的氣息，感受到同學、師兄師姐和老師們的濃濃情意�；蛟S，這一縷淡淡的回憶，會在心坎留下最深刻的印記，塑成最美好、最值得懷念的.記憶。
初次面對大學，面對大學的校園，面對大學的生活，面對大學那陌生而又急欲接洽的人群，或多或少有些茫然，在逐步適應這一嶄新的生活之前，或許會有些許緊張、焦慮、甚至煩惱。暫且將其歸為入學恐懼癥吧，因為我相信每一位新生，都會懷著像我一樣的心理�；蛟S這不是心理疾病，但卻影響著我們的心理健康，尤其是在軍訓的艱苦日子里，身心疲憊的我們更是難以默默承受，有的會慢慢脆弱，而有的則傾于發(fā)泄內(nèi)心的苦悶，甚至有甚少者存在過激行為。
心理的疏導、不良情緒的排解是我們最為渴求的，而娛樂活動無疑是緩解心理壓力的一劑良方。在我們緊繃的神經(jīng)已無法自主松弛時，可愛的班主任助理提出了心理團輔活動，頃刻間讓我們在心底迸發(fā)出夾雜著激動與興奮的喜悅之情，由衷地想從中釋懷情緒并汲取養(yǎng)分。
這次的心理團體輔導是由輔導員老師統(tǒng)一安排，并由我們的師姐，也就是班主任助理負責組織的，包括一系列的游戲，生動幽默的自我介紹和暢談自己在大學四年的規(guī)劃，最后以合唱《相親相愛一家人》結(jié)束活動，內(nèi)容生動有趣，形式紛繁多樣，不僅放松了心情，增進了彼此的了解，還學到了不少的知識，可謂是受益頗豐。衷心希望，在未來的大學生活中，能夠更多地體驗到類似卓有成效并富有意義的心理健康教育活動！
團體輔導活動心得8
今天的培訓和以往的有很大的不同，讓我們有了更近的距離去接觸和了解我們的同學或者說同事。說真的以往的培訓活動一結(jié)束，大伙就各自散開了，對每個人都沒有太深的印象，當然除了自己認識的。這次活動就彌補了這一缺陷，我們有機會、且以一種特別的方式去認識他們，很值得推崇。下面就是我個人對這次活動的所得所感。
當我們走進禮堂的時候就感覺今天的會議與以往的不一樣，果然，今天是由心理咨詢室的同學為我們開展一場團體輔導活動，旨在培養(yǎng)同學們的角色定位、合作溝通以及信任感。首先我們是在一種帶有神秘性的選牌游戲中作角色的定位，同時那一張看似無所意義的牌在心咨詢同學那里也有別樣的解釋，讓我們從中了解自己最近的一些心理狀況。當我們分好8組以后，就進入一個角色圈里的互識環(huán)節(jié)，這也是最基本的，只有記住了別人的名字才能更加順利的與他人進行交往，同時也讓我們知道原來我們的周圍有那么多的值得我們學習交流的朋友，彼此之間多了熟悉少了陌生，多了親切少了尷尬，多了互動少了沉默，多了主動走進他人的`勇氣少了被動為人所識的無奈。我們也很快為自己找到了歸宿感，我們就是第八組的。游戲一是在黑暗中用膠繩按要求制造圖形：要求每一位成員在閉上眼睛但可以進行語言交流的情況下在規(guī)定的時間里擺好圖形。盡管它們都是些簡單的圖形，然而在閉上眼睛時，卻是相當?shù)睦щy，光靠某一位成員的力量是無法完成的，就勢必要每一位成員之間的協(xié)調(diào)合作了。我們知道在這時意見很容易出現(xiàn)分歧，如果協(xié)調(diào)不好會影響整個團隊的凝巨力的，因而在出現(xiàn)指揮者的同時也需要一部分人做出犧牲，權(quán)衡效益最大化后進行取舍。這是我們很容易會心往一處使，為集體的目標努力，也正如我們的工作一樣，需要我們每一位成員的勞動且要在必要地時候為集體而舍自我。信任感對個人和集體都有相當最要的作用，可以說是維系的紐帶，因而培養(yǎng)彼此的信任感是至關(guān)重要的，一次兩次多次的交往會讓我們由不信任到逐漸信任直至最后的完全信任，有一個漫長的過程，所謂的“路遙知馬力，日久見人心”。這個“信任別摔”的心理輔導活動就可以讓我們在游戲中尋找信任。當我們每一個人在被摔的第一次都驚嚇的叫起來，因為我們害怕沒有誰會接住我們，但當我們平平安安時，我們把信任交給了同伴，后面的我們體驗跟多的是刺激是有趣；但當你第一次被摔沒有被接住是，后面我們的恐慌之情會越加的強烈，如后順利時，我們同樣還是會把信任交給我們的同伴的，說明信任性是可以修復的。同樣在平時的學習生活工作中，彼此會相互信任也會因事而失去彼此的信任，建立信任的很難得的，所以好好維系它，相信它會給你帶來很多意外的驚喜！
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