暑假日記：暑期游泳

　　暑假的一天，天氣異常的悶熱，我和媽媽決定去附近的殷林村游泳，媽媽開車一會(huì)就到了。游泳池在半山腰上，人不算很多，我迫不及待地?fù)Q了游衣，就下水了。哎呀，真涼��！我大叫了一聲。媽媽說(shuō)：“兒子不要忘了，什么時(shí)候都得熱身”。我趕忙抓緊做熱身運(yùn)動(dòng)，幾分鐘后我就開始游起來(lái)了，真爽啊！

　　我去年學(xué)的主要是蛙泳，蛙泳的好處就是游起來(lái)比其他游姿都省力，讓我順便告訴你點(diǎn)蛙泳的技巧吧：一是蹬腿動(dòng)作，如果蹬腿不到位，就很難在水中前進(jìn)，腳背一定要勾起來(lái)，不然蹬不到水，就不能前進(jìn)了；二是手和腳的配合，這是非常重要的，蹬腿時(shí)雙手是從胸前向前方伸直出去的，當(dāng)用手向后劃水時(shí)，頭再露出水面吸氣，并且收腿，以此類推啊。好好領(lǐng)會(huì)保證你會(huì)游泳，貴在堅(jiān)持�。�

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