健美操活動(dòng)總結(jié)（通用18篇）
總結(jié)是事后對(duì)某一階段的學(xué)習(xí)或工作情況作加以回顧檢查并分析評(píng)價(jià)的書(shū)面材料，通過(guò)它可以正確認(rèn)識(shí)以往學(xué)習(xí)和工作中的優(yōu)缺點(diǎn)，因此，讓我們寫(xiě)一份總結(jié)吧。那么總結(jié)有什么格式呢？下面是小編為大家收集的健美操活動(dòng)總結(jié)，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
健美操活動(dòng)總結(jié) 1
那一串青春歡快的旋律，蕩漾在周二下午滂沱的大雨中，健美操錦標(biāo)賽 活動(dòng)總結(jié)。那一刻，汗水與雨水交融，青春與自信飛揚(yáng)。
時(shí)值我校20xx年健美操錦標(biāo)賽。體育館里，那些青春昂揚(yáng)的參賽者們，她們旋轉(zhuǎn)、跳躍，每一個(gè)動(dòng)作都勁道暢快,酣暢淋漓，掌聲早已將雨聲湮沒(méi)。
這里有來(lái)自十個(gè)學(xué)院的代表隊(duì)將同臺(tái)競(jìng)技，大家都一臉興奮。
信息學(xué)院代表隊(duì)率先出馬，首戰(zhàn)報(bào)捷，奪得了8.15的高分。緊隨其后的東方學(xué)院代表隊(duì)不甘示弱，創(chuàng)出8.40的好成績(jī)。這一切無(wú)疑給即將出場(chǎng)的財(cái)政學(xué)院的姑娘們帶來(lái)了極大的壓力與挑戰(zhàn)。但她們自信滿滿，到她們出場(chǎng)時(shí)，一切擔(dān)心都變得多余了。華麗的服裝，整齊的隊(duì)形，優(yōu)美的動(dòng)作，毫無(wú)疑議地獲得了8.50的預(yù)賽最高分。
以第一名的成績(jī)結(jié)束預(yù)賽后，我院參賽隊(duì)員調(diào)整了心態(tài)，底氣更足了。
進(jìn)入更為緊張激烈的決賽后，東方學(xué)院再次獲得8.60高分的.情況,領(lǐng)跑此時(shí)的最高分。面對(duì)東方的一路緊追，我院姑娘們從容應(yīng)對(duì),展現(xiàn)了自己最好的風(fēng)采,一舉奪得8.75的全場(chǎng)最高分,再度折桂,延續(xù)了健美操錦標(biāo)賽的四連冠。
比賽結(jié)束后，我院健美操隊(duì)的李玉霞同學(xué)激動(dòng)地告訴我們：“當(dāng)時(shí)唯一的感覺(jué)就是想到了這大半個(gè)月來(lái)所流的汗水和承受的傷痛，開(kāi)心得想哭�！痹跊](méi)有老師指導(dǎo)的情況下，我院健美操隊(duì)的姑娘們完全靠自己的努力，從視頻上揣摩每一個(gè)動(dòng)作，堅(jiān)持每天4個(gè)小時(shí)的訓(xùn)練強(qiáng)度，在學(xué)姐們的指導(dǎo)精進(jìn)完善，終于不負(fù)所望！
感謝這些頑強(qiáng)的姑娘們，她們揮灑的汗水中，折射出了美麗的彩虹！
健美操活動(dòng)總結(jié) 2
為推動(dòng)健美操運(yùn)動(dòng)在校園內(nèi)的普及，充分發(fā)揮健美操運(yùn)動(dòng)在全民健身中的作用和活躍校園文化生活，由園藝學(xué)院團(tuán)委主辦，各院系協(xié)力承辦的健美操大賽于xx年11月3日在谷四大學(xué)生活動(dòng)中心成功舉行。
本屆健美操大賽又一次在全校范圍內(nèi)掀起了健身熱潮，與前幾屆大賽相比，本次賽事不論從音樂(lè)還是形式格調(diào)上都有了新的特點(diǎn)，從而更加體現(xiàn)了我院學(xué)生積極向上的精神風(fēng)貌。本次健美操大賽從月份就開(kāi)始策劃，在音樂(lè)的制作和動(dòng)作的編排方面，我們都做了很大的努力。10月初，各院代表到體育系聘請(qǐng)優(yōu)秀教練員，教練員每天都在反復(fù)練習(xí)，嚴(yán)格規(guī)范自己的動(dòng)作，只有這樣才有資格去培訓(xùn)各系的.代表。10月下旬，我院對(duì)各院成員員進(jìn)行了一周的規(guī)定動(dòng)作的培訓(xùn)。在這一周內(nèi)，我們的教練都很負(fù)責(zé)任，有的生病了還堅(jiān)持出勤，有的教練嗓子都喊啞了，各院也很重視本次比賽，培訓(xùn)期間都很認(rèn)真的練習(xí)。
比賽從一開(kāi)始就得到了各系的廣泛支持和積極參與，為了更加完善我們的工作，在賽前召開(kāi)了幾次領(lǐng)隊(duì)會(huì)議，會(huì)上我們將比賽中的紀(jì)律和注意事項(xiàng)一一說(shuō)明，如：比賽時(shí)各系坐在指定位置觀看比賽，要嚴(yán)格遵守紀(jì)律，比賽當(dāng)天，我們?cè)谏衔缇烷_(kāi)始準(zhǔn)備，為各院畫(huà)好就坐位置和比賽場(chǎng)地，直至賽前半小時(shí)我們的工作才全部準(zhǔn)備就緒。在比賽現(xiàn)場(chǎng)，記錄員和裁判員不怕活動(dòng)中心的悶熱，都認(rèn)真的完成自己的本職工作，比賽期間還有巡場(chǎng)裁判員維持秩序。賽中各系代表隊(duì)都安靜地觀看演出，無(wú)一人離場(chǎng)。頒獎(jiǎng)時(shí)，各系代表隊(duì)都為獲獎(jiǎng)的隊(duì)伍表示祝賀。本次比賽的成功也離不開(kāi)院團(tuán)委老師和系領(lǐng)導(dǎo)對(duì)工作的支持。
實(shí)踐部在這次健美操大賽中主要負(fù)責(zé)維持?jǐn)z像機(jī)周圍的會(huì)場(chǎng)秩序，以確保設(shè)想過(guò)程的順利進(jìn)行，是攝影師拍攝最完美的影響最終呈現(xiàn)給大家。在國(guó)旗班的協(xié)助下，我們把人員疏散到攝影機(jī)五米以外，也確保了會(huì)場(chǎng)人員的觀看。使得健美操大賽的攝像順利進(jìn)行。
大賽順利結(jié)束了，我們會(huì)在以后的工作中繼續(xù)努力，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，吸取教訓(xùn)，將工作做得更加完善。我相信在老師們的正確指導(dǎo)和同學(xué)們的支持下，健美操大賽會(huì)越辦越好！
健美操活動(dòng)總結(jié) 3
轉(zhuǎn)眼一學(xué)期馬上就要過(guò)去了，我們的健美操興趣小組活動(dòng)也將暫時(shí)告一段落�，F(xiàn)將本學(xué)期的興趣小組工作總結(jié)如下：
對(duì)今年剛剛接手的健美操興趣小組，我進(jìn)行熟悉工作。熟悉學(xué)生、熟悉教學(xué)側(cè)重點(diǎn)。在今年的教學(xué)中，我改變?cè)械慕虒W(xué)模式因?yàn)楹⒆拥牟町惡艽螅虒W(xué)的動(dòng)作太難有些孩子根本跟不上，為了保證所有的孩子都能有一特長(zhǎng)，所以把我們興趣小組的教學(xué)模式改為以簡(jiǎn)單整齊為主。在訓(xùn)練中我們一直克服很多困難，圓滿完成本學(xué)期的教學(xué)計(jì)劃
針對(duì)于這學(xué)期的工作我也總結(jié)出了一些不足之處，在此下定決心在下學(xué)期的工作中改正這些不足，同時(shí)對(duì)下學(xué)期的.工作也做出來(lái)一定的暢想：
早早進(jìn)入緊張狀態(tài)，以最快的速度編排出一至兩個(gè)節(jié)目，更好的迎接學(xué)校的各項(xiàng)活動(dòng)。把我們的健美操同樣加入新鮮的，學(xué)生們喜歡的教學(xué)環(huán)節(jié)。比如：健美操可以加一些大家喜歡的器械（呼啦圈、啦啦花等）將健美操的主題接近傳統(tǒng)美德教育。利用現(xiàn)代的、有力量的健美操動(dòng)作加入中國(guó)傳統(tǒng)的禮儀動(dòng)作，讓它變得更為豐富。以上就是本學(xué)期的總結(jié)和對(duì)下學(xué)期的暢想，我還會(huì)在教學(xué)中不斷的摸索進(jìn)步。
健美操活動(dòng)總結(jié) 4
健美操是在音樂(lè)的伴奏下,做身體各部分的運(yùn)動(dòng),達(dá)到鍛煉身心的目的。通過(guò)練習(xí)有效提高身體各部分的靈敏性與協(xié)調(diào)性及學(xué)生認(rèn)識(shí)美、鑒賞美、表現(xiàn)美及創(chuàng)造美的能力。增強(qiáng)肌肉力量和耐力素質(zhì)，同時(shí)可消除體內(nèi)多余脂肪。培養(yǎng)學(xué)生互幫互助、互相鼓舞的優(yōu)秀品質(zhì)。可以培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的意志品質(zhì)、美的意識(shí)、達(dá)到健身、健心的目的。
這學(xué)期主要使學(xué)生的健美操動(dòng)作有個(gè)初步的'了解，了解身體各部分的鍛煉方法，掌握健美操的基本動(dòng)作，學(xué)習(xí)創(chuàng)編的拍手操動(dòng)作，并參加學(xué)校的運(yùn)動(dòng)會(huì)表演方隊(duì)。
在平時(shí)的健美操第二課堂開(kāi)展中，大部分孩子掌握了健美操的基本動(dòng)作，有的孩子動(dòng)作非常優(yōu)美，而且對(duì)健美操課程非常感興趣，也有部分同學(xué)身體的協(xié)調(diào)能力差，樂(lè)感不強(qiáng)，需要個(gè)別輔導(dǎo)。
課程實(shí)施過(guò)程中，我主要采取以下措施：
1、教師伴隨音樂(lè)邊講解邊示范。每一節(jié)課我首先整體示范，然后再個(gè)別輔導(dǎo)。盡量顧及到每個(gè)孩子。
2、每節(jié)課，我都及時(shí)評(píng)價(jià)。將學(xué)生在課堂教學(xué)過(guò)程中突出表現(xiàn)作為課堂教學(xué)評(píng)價(jià)內(nèi)容。接下來(lái)的一個(gè)月就是對(duì)新隊(duì)員的訓(xùn)練，通過(guò)健美操的基本動(dòng)作、組合動(dòng)作和力量素質(zhì)的教學(xué)，從基本步伐到后來(lái)的成套動(dòng)作反復(fù)練習(xí)，提高他們的力量、柔韌、協(xié)調(diào)、靈敏等基本素質(zhì)和基本能力。而重點(diǎn)則是全體隊(duì)員力度的把握及動(dòng)作與音樂(lè)的配合。健美操要求動(dòng)作清晰、有彈性；但又要避免過(guò)分松弛或過(guò)分緊張；動(dòng)作之間的連接要自然、流暢、轉(zhuǎn)換及方向的變化要干凈利落，無(wú)多余動(dòng)作。動(dòng)作和音樂(lè)節(jié)奏要配合協(xié)調(diào)，動(dòng)作的節(jié)奏要準(zhǔn)確，要充分表現(xiàn)音樂(lè)情緒；要展示內(nèi)心的激情，體現(xiàn)一種健康、向上的情緒。
成功伴隨著艱辛，喜悅伴隨著汗水。展望未來(lái)，任重而道遠(yuǎn)，在下個(gè)學(xué)期，我會(huì)教給隊(duì)員們?cè)鷮?shí)的健美操功底，及“做就要做到最好”的理念，讓我校的健美操越跳越好，為我校的文化建設(shè)貢獻(xiàn)自己的一份力量。
健美操活動(dòng)總結(jié) 5
為了響應(yīng)一年一度的銅陵學(xué)院學(xué)生健美操比賽的號(hào)召，我系于20xx年11月14日下午參加第十屆銅陵學(xué)院運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)幕式暨第十屆銅陵學(xué)院健美操比賽。
我系作為第9個(gè)上場(chǎng)隊(duì)伍，在比賽中，參賽選手發(fā)揮出色，將排練的成果全部展現(xiàn)出來(lái)，并在中途由于音樂(lè)出現(xiàn)問(wèn)題而表現(xiàn)出的那種臨危不懼的精神，贏得了觀眾與評(píng)委的一致好評(píng)。最終我系以優(yōu)異的.表現(xiàn)，獲得院級(jí)第三名。
本次比賽我系之所以能夠取得第三的好成績(jī)，與健美操隊(duì)員的辛苦排練是分不開(kāi)的，同時(shí)我系老師和學(xué)生會(huì)人員對(duì)參賽選手的支持與鼓勵(lì)也起到了作用。通過(guò)本次比賽充分體現(xiàn)了我系學(xué)生對(duì)本次院上比賽的重視及我系學(xué)生不怕苦，不怕累，總以最飽滿的熱情迎接一切挑戰(zhàn)的精神。我系學(xué)生還將用這種認(rèn)真積極的態(tài)度對(duì)待以后的每一份工作。
健美操活動(dòng)總結(jié) 6
為推進(jìn)素質(zhì)教育，繁榮校園文化，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展、個(gè)性發(fā)展，本學(xué)期健美操小組學(xué)習(xí)了少兒三級(jí)健美操和全民健身操一級(jí)部分動(dòng)作，深受同學(xué)們的喜愛(ài)。既達(dá)到了健身、健心的目的，也體現(xiàn)了健美操活動(dòng)開(kāi)展的必要性。
這學(xué)期的健美操興趣小組，又新增了一些二年級(jí)的學(xué)生，這群可愛(ài)的小家伙，從年齡上、健美操基礎(chǔ)上、對(duì)動(dòng)作的接受能力上與較大些的學(xué)生都相差很多，但他們每次課都很認(rèn)真，也比較緊張，新的套路動(dòng)作比較難，對(duì)動(dòng)作的'控制及感覺(jué)的拿捏更是不容易做到，所以在教學(xué)上，我關(guān)注每一名學(xué)生，及時(shí)給與指導(dǎo)和肯定，使他們有信心學(xué)下去，并喜歡在這個(gè)集體中學(xué)習(xí)。
本學(xué)期教學(xué)我吸取以往的經(jīng)驗(yàn)，進(jìn)行如下方法教授：
1、邊講、邊練、邊示范，在整體示范、教授的基礎(chǔ)上，做好個(gè)別輔導(dǎo)工作，盡量照顧到每個(gè)孩子。
2、在學(xué)生會(huì)學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)學(xué)生的教的能力。高年級(jí)領(lǐng)悟能力快，可以教低年級(jí)學(xué)生，進(jìn)行分組練習(xí)；同年級(jí)之間也可以相互教授。這樣教師就有更多的時(shí)間進(jìn)行巡視及指導(dǎo)。
3、規(guī)范動(dòng)作時(shí)時(shí)抓，課堂中從基本步伐到成套動(dòng)作反復(fù)練習(xí)，逐步提高他們的力量、靈敏、柔韌、協(xié)調(diào)素質(zhì)，以確保動(dòng)作的清晰、干凈利落、自然流暢、有彈性。
4、評(píng)價(jià)及時(shí)到位，將表現(xiàn)優(yōu)秀的隊(duì)員，作為評(píng)價(jià)的主要內(nèi)容，多進(jìn)行正面評(píng)價(jià)、少進(jìn)行負(fù)面評(píng)價(jià)。努力提高學(xué)生的積極性和興趣，使其樂(lè)于展現(xiàn)自己。
在以后的日子里，我們會(huì)更加嚴(yán)格、刻苦的訓(xùn)練，爭(zhēng)取更多的成績(jī)。使健美操活動(dòng)小組成為學(xué)校文化建設(shè)的一道風(fēng)景線。
健美操活動(dòng)總結(jié) 7
我們于xx月xx日接到比賽通知，xx月17日晚8：00在院內(nèi)進(jìn)行海選。大家積極性極高，幾乎全院大一及部分大二出動(dòng)。我們從中選擇肢體柔韌性較好，有力量，身形標(biāo)準(zhǔn)的同學(xué)。與此同時(shí)也將適合跳舞的記錄下來(lái)，方便文藝對(duì)抗賽時(shí)人員的選擇。
本次健美操比賽以規(guī)定動(dòng)作為基礎(chǔ)，增加部分創(chuàng)意，3分鐘限時(shí)。我們嚴(yán)格按照教練兼主裁判的.要求編排。教練一共給各院領(lǐng)隊(duì)集體授課兩次。我們?cè)诶蠋熞?guī)定動(dòng)作的基礎(chǔ)上選擇將整套健美操打出剛勁力量風(fēng)，動(dòng)作反復(fù)刻苦練習(xí)到整齊劃一，前部分創(chuàng)意源于仔細(xì)捕捉到的老師說(shuō)過(guò)的加分點(diǎn)。臨比賽我們調(diào)節(jié)大家的心情氣氛，“對(duì)你們的要求只有一個(gè)，笑得美美的！”最終我們以創(chuàng)意中技術(shù)動(dòng)作的加分點(diǎn)、力與美結(jié)合而整齊及全員燦爛的笑容震撼了評(píng)委和在場(chǎng)觀眾，贏得大家一致認(rèn)可。我們以總分9.78分，位居老校區(qū)第二，比老校區(qū)第一僅少了0.006分。新老校區(qū)一共排名第六。這是我院參加各項(xiàng)校內(nèi)活動(dòng)歷史上值得慶賀的一筆。
從此次活動(dòng)中我們也總結(jié)了很多經(jīng)驗(yàn)，比如化妝師的預(yù)定需更加提前并且當(dāng)天確認(rèn)；從網(wǎng)上訂購(gòu)服裝時(shí)間要合理安排并考慮到差異的存在；創(chuàng)意方面我們還需更加努力，環(huán)境院揚(yáng)長(zhǎng)避短選擇畫(huà)臉譜的創(chuàng)意方向十分值得我們借鑒學(xué)習(xí)等等。
本次活動(dòng)中兩個(gè)部門和諧的合作及全體人員的積極努力配合是這次健美操取得喜人成績(jī)的根本原因。當(dāng)然，我們不會(huì)滿足而止步不前。在總結(jié)經(jīng)驗(yàn)之后，我們將繼續(xù)團(tuán)結(jié)努力，為我院的各項(xiàng)活動(dòng)作貢獻(xiàn)。
健美操活動(dòng)總結(jié) 8
為推動(dòng)健美操運(yùn)動(dòng)在校園內(nèi)的普及，充分發(fā)揮健美操運(yùn)動(dòng)在全民健身中的作用和活躍校園文化生活，由菏澤學(xué)院團(tuán)委主辦，體育系協(xié)力承辦的院健美操大賽于20xx年5月19日在體育館籃球場(chǎng)成功舉行。
本屆健美操大賽又一次在全院范圍內(nèi)掀起了健身熱潮，與前幾屆大賽相比，本次賽事不論從音樂(lè)還是形式格調(diào)上都有了新的特點(diǎn)，從而更加體現(xiàn)了我院學(xué)生積極向上的精神風(fēng)貌。本次健美操大賽從3月份就開(kāi)始策劃，在音樂(lè)的制作和動(dòng)作的編排方面，我們都做了很大的努力。3月初，各系代表到體育系聘請(qǐng)優(yōu)秀教練員，教練員每天都在反復(fù)練習(xí)，嚴(yán)格規(guī)范自己的動(dòng)作，只有這樣才有資格去培訓(xùn)各系的代表。4月下旬，我系對(duì)各系成員員進(jìn)行了一周的規(guī)定動(dòng)作的培訓(xùn)。我們晚上備課，早晨5點(diǎn)半起床，6點(diǎn)開(kāi)始培訓(xùn)，培訓(xùn)1個(gè)小時(shí)。在這一周內(nèi)，我們的教練都很負(fù)責(zé)任，有的生病了還堅(jiān)持出勤，有的教練嗓子都喊啞了，各系也很重視本次比賽，培訓(xùn)期間都很認(rèn)真的練習(xí)。
比賽從一開(kāi)始就得到了各系的廣泛支持和積極參與，本次大賽從培訓(xùn)到正式比賽持續(xù)了一個(gè)多月的時(shí)間，在這段日子里，同學(xué)們的熱情絲毫沒(méi)有削減，每天晚上在學(xué)校的各個(gè)角落都能看到各系代表隊(duì)在刻苦的練習(xí)。我系的成員也積極的'為各系進(jìn)行指導(dǎo)。在4月中旬早晨6點(diǎn)，我系又組織各系進(jìn)行了3天的系統(tǒng)式培訓(xùn)，400多名同學(xué)集中在籃球場(chǎng)上練習(xí)，成為我院學(xué)生活動(dòng)的一個(gè)亮點(diǎn)。
為了更加完善我們的工作，在賽前召開(kāi)了3次領(lǐng)隊(duì)會(huì)議，會(huì)上我們將比賽中的紀(jì)律和注意事項(xiàng)一一說(shuō)明，如：比賽時(shí)各系坐在指定位置觀看比賽，要嚴(yán)格遵守紀(jì)律；由于天氣炎熱，每位同學(xué)盡量帶上水等問(wèn)題。
比賽當(dāng)天，我們?cè)谏衔缇烷_(kāi)始準(zhǔn)備，由于天氣炎熱，我們專門從各系借來(lái)大傘為嘉賓遮陽(yáng)，為各系畫(huà)好就坐位置和比賽場(chǎng)地，直至賽前半小時(shí)我們的工作才全部準(zhǔn)備就緒。在比賽現(xiàn)場(chǎng)，記錄員和裁判員不怕炎熱，都認(rèn)真的完成自己的本職工作，比賽期間還有巡場(chǎng)裁判員維持秩序。賽中各系代表隊(duì)都安靜地觀看演出，無(wú)一人離場(chǎng)。頒獎(jiǎng)時(shí)，各系代表隊(duì)都為獲獎(jiǎng)的隊(duì)伍表示祝賀。本次比賽的成功也離不開(kāi)院團(tuán)委老師和系領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我們工作的支持。
當(dāng)然，本次比賽中還存在一些失誤，首先最大的問(wèn)題是大眾評(píng)委方面，由于當(dāng)天觀看比賽的人員多，使得大眾評(píng)委沒(méi)能及時(shí)到指定的地方就座，盡管我們賽前采取了很多措施，但在比賽中還是出現(xiàn)了一些故障。其次，嘉賓席上給各系老師安排的位置不合理，沒(méi)有明確的標(biāo)示，導(dǎo)致有的老師不知道坐在哪里，這也是我們工作的不到位。
本屆大賽的冠軍是音樂(lè)系代表隊(duì)，他們的規(guī)定動(dòng)作規(guī)范整齊，自選動(dòng)作新穎有感染力，征服了在場(chǎng)的觀眾，也征服了我們的評(píng)委。
在5月23日中午，我們又召開(kāi)了第四次領(lǐng)隊(duì)會(huì)議，主要內(nèi)容是對(duì)本次比賽做一下總結(jié)，各系領(lǐng)隊(duì)紛紛表示要在下一屆比賽中取得更好的成績(jī)。
大賽順利結(jié)束了，我們會(huì)在以后的工作中繼續(xù)努力，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，吸取教訓(xùn)，將工作做得更加完善。我相信在老師們的正確指導(dǎo)和同學(xué)們的支持下，健美操大賽會(huì)越辦越好！
健美操活動(dòng)總結(jié) 9
轉(zhuǎn)眼一學(xué)期馬上就要過(guò)去了，我們的健美操興趣社團(tuán)活動(dòng)也暫時(shí)告一段落。本學(xué)期，健美操社團(tuán)在學(xué)校的正確領(lǐng)導(dǎo)下，在教務(wù)處領(lǐng)導(dǎo)具體關(guān)心和指導(dǎo)下，全體師生齊心協(xié)力，從健美操社團(tuán)實(shí)際出發(fā)，通過(guò)一學(xué)期的努力工作，在訓(xùn)練等方面取得了一定的成績(jī)。同時(shí)也發(fā)現(xiàn)了不足，現(xiàn)總結(jié)如下：
在今年的教學(xué)中，我改變?cè)械慕虒W(xué)模式，讓學(xué)生們充分發(fā)揮創(chuàng)造性，進(jìn)行自主學(xué)習(xí)。在訓(xùn)練中我們一直克服很多困難，圓滿完成本學(xué)期的教學(xué)計(jì)劃。
1、本學(xué)期從總體上看，較好地完成了我們社團(tuán)的活動(dòng)任務(wù)，保證了活動(dòng)質(zhì)量的`基本要求。
2、本學(xué)期我本著以“快樂(lè)教學(xué)”為原則，受到了很好的效果。每次課我都會(huì)以游戲穿插整堂課；明顯提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
3、通過(guò)學(xué)習(xí)健美操，學(xué)生不僅學(xué)到了知識(shí)，掌握了技能，鍛煉了身體，對(duì)健美操產(chǎn)生了濃厚的興趣。
4、在活動(dòng)過(guò)程中也發(fā)現(xiàn)了一些不足，例如學(xué)生練習(xí)時(shí)動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和柔韌性都不夠熟練，在今后的活動(dòng)中尤為注意。針對(duì)于這學(xué)期的工作我也總結(jié)出了一些不足之處，在此下定決心在下學(xué)期的工作中改正這些不足，同時(shí)對(duì)下學(xué)期的工作也做出來(lái)一定的暢想：早早進(jìn)入緊張狀態(tài)，以最快的速度編排出一至兩個(gè)節(jié)目，更好的迎接學(xué)校的各項(xiàng)活動(dòng)。把我們的健美操同樣加入新鮮的，學(xué)生們喜歡的教學(xué)環(huán)節(jié)。比如：健美操可以加一些大家喜歡的器械，呼啦圈、啦啦花等。將健美操的主題接近傳統(tǒng)美德教育。利用現(xiàn)代的、有力量的健美操動(dòng)作加入中國(guó)傳統(tǒng)的禮儀動(dòng)作，讓它變得更為豐富。以上就是本學(xué)期的總結(jié)和對(duì)下學(xué)期的暢想，我還會(huì)在教學(xué)中不斷的摸索進(jìn)步。一個(gè)學(xué)期已經(jīng)過(guò)去了，回首這個(gè)學(xué)期的工作，總覺(jué)得還欠缺什么，總覺(jué)得還有什么不足。不過(guò)，我一定會(huì)揚(yáng)長(zhǎng)避短，逐漸完善，爭(zhēng)取把下學(xué)期的健美操活動(dòng)做得有聲有色。
健美操活動(dòng)總結(jié) 10
為豐富校園文化生活，提高課外活動(dòng)的質(zhì)量，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，于10月底，校委會(huì)研究決定，在全校普及這套名叫旭日東升的武術(shù)健身操，在座各位同學(xué)在過(guò)去的一個(gè)多月的時(shí)間里，在班主任和體育楊老師的精心指導(dǎo)下，都能認(rèn)真學(xué)習(xí)、踏實(shí)訓(xùn)練。為了給各班創(chuàng)造一個(gè)展示集體風(fēng)彩的舞臺(tái)，學(xué)校特組織今天下午的武術(shù)健身操比賽，在這次比賽中，同學(xué)們以飽滿的熱情、認(rèn)真的態(tài)度、整齊的'步伐、標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作充分展示了鮑中學(xué)生奮發(fā)向上的精神風(fēng)貌。
本次比賽為班級(jí)團(tuán)體賽，以班級(jí)為單位組成代表隊(duì)，分為列隊(duì)進(jìn)場(chǎng)、做操比賽、組織退場(chǎng)三個(gè)環(huán)節(jié)，并進(jìn)行量化評(píng)比。比賽中，同學(xué)們統(tǒng)一服裝，進(jìn)退有序，動(dòng)作規(guī)范。一排排整齊的隊(duì)伍，一個(gè)個(gè)優(yōu)美的動(dòng)作，組成一幅幅流動(dòng)的畫(huà)面。擺臂、踢腿、跳躍。將青春的熱情展現(xiàn)得淋漓盡致，充分展現(xiàn)出了武術(shù)的力與美的風(fēng)采，在律動(dòng)的音樂(lè)聲中彰顯出陽(yáng)光健康的精神面貌，贏得全場(chǎng)觀眾熱烈的掌聲；同學(xué)們充滿豪情地完成了比賽，同時(shí)又收獲到了成功的喜悅。
本次校級(jí)評(píng)比活動(dòng)從啟動(dòng)到結(jié)束不足兩個(gè)月時(shí)間，但各個(gè)班級(jí)都能自我加壓，認(rèn)真?zhèn)鋺?zhàn)，積極做好訓(xùn)練工作。俗話說(shuō)：“臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功”，為了迎接本次武術(shù)健身操比賽，班主任和體育老師都付出了大量的心血。在這里尤其要說(shuō)的是體育老師，幾乎每個(gè)班的訓(xùn)練場(chǎng)上都有他的身影，都有他滴的汗水。他利用體育課集中進(jìn)行指導(dǎo)，各班主任利用早操和課間操時(shí)間組織學(xué)生反復(fù)進(jìn)行鞏固訓(xùn)練，從完整動(dòng)作到分解動(dòng)作，大到班級(jí)整體動(dòng)作的準(zhǔn)確性，每一個(gè)節(jié)拍的統(tǒng)一性；小到每一個(gè)同學(xué)、每一個(gè)節(jié)拍動(dòng)作都做了詳細(xì)的糾正。在這里我代表學(xué)校和在座的各位學(xué)生向你們表示感謝。通過(guò)我們?nèi)w師生的共同努力，我校出色地完成了上級(jí)布置的武術(shù)健身操普及任務(wù)，武術(shù)健身操也將成為了我校特色操系中的一個(gè)亮點(diǎn)和窗口。
比賽獲獎(jiǎng)名單：一等獎(jiǎng)：四年級(jí)二等獎(jiǎng)：五二班六一班三等獎(jiǎng)：五一班六二班三年級(jí)
總之，通過(guò)此次比賽，我認(rèn)為不僅檢查了我校武術(shù)健身操的教學(xué)效果，提高了健身操活動(dòng)的實(shí)施質(zhì)量，而且也增進(jìn)了班級(jí)的團(tuán)結(jié)和友誼，培養(yǎng)了學(xué)生的組織紀(jì)律性，增強(qiáng)了學(xué)生的集體榮譽(yù)感，展示了我校學(xué)生奮發(fā)向上的精神風(fēng)貌，有效地促進(jìn)了我校體育教學(xué)工作的健康開(kāi)展。
健美操活動(dòng)總結(jié) 11
這學(xué)期，我校成立了健美操興趣小組，看著一個(gè)個(gè)嶄新的面孔，心中就計(jì)劃著怎樣開(kāi)始這個(gè)隊(duì)伍的建設(shè)。作為校健美操隊(duì)的教練，我根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)制定了一系列訓(xùn)練計(jì)劃，經(jīng)過(guò)一學(xué)期的學(xué)習(xí)，取得了一些進(jìn)步�，F(xiàn)將這學(xué)期訓(xùn)練做如下總結(jié)：
1、豐富學(xué)生理論知識(shí)，讓學(xué)生從思想上喜歡健美操
健美操在國(guó)外一直被稱為"有氧體操"，是眾多有氧運(yùn)動(dòng)的一種，它是集健、力、美為一體、在音樂(lè)的陪伴下的一項(xiàng)有氧運(yùn)動(dòng)，它能鍛煉心、肺，使心血管系統(tǒng)能更有效、快速地把氧傳輸?shù)缴眢w的每一部位。一個(gè)有氧運(yùn)動(dòng)素質(zhì)好的人可以參加較長(zhǎng)時(shí)間的高強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)、他（她）的運(yùn)動(dòng)恢復(fù)也快。通過(guò)我對(duì)健美操的介紹，學(xué)生們對(duì)健美操產(chǎn)生了濃厚的興趣，訓(xùn)練時(shí)很積極也很自豪。
2、從基本姿態(tài)、步伐、手型落實(shí)基礎(chǔ)，培養(yǎng)學(xué)生形體美
要想健美操跳出來(lái)好看，我們就必須從力量上著手首先對(duì)學(xué)生的身體素質(zhì)進(jìn)行逐步的提高。健美操訓(xùn)練和其他訓(xùn)練隊(duì)的訓(xùn)練有很大的區(qū)別，它是全身協(xié)調(diào)的運(yùn)動(dòng)，是在音樂(lè)的陪伴下進(jìn)行培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏感和韻律感，通過(guò)健美操的基本動(dòng)作、組合動(dòng)作和力量素質(zhì)的教學(xué)，從基本步伐到后來(lái)的成套動(dòng)作反復(fù)練習(xí)，提高學(xué)生的.力量、柔韌、協(xié)調(diào)、靈敏等基本素質(zhì)和基本能力。本學(xué)期對(duì)學(xué)生姿態(tài)的糾正，基本步伐及手型的鞏固，使得學(xué)生在學(xué)習(xí)套路時(shí)更加容易掌握。
3、循序漸進(jìn)，將動(dòng)作與音樂(lè)容為一體，展示健美操所帶來(lái)的美
健美操要求動(dòng)作輕松、有彈性；動(dòng)作清晰，無(wú)多余動(dòng)作；但是又要避免過(guò)分松弛或過(guò)分緊張；動(dòng)作之間的連接要自然、流暢、轉(zhuǎn)換及方向的變化要干凈利落，無(wú)多余動(dòng)作；動(dòng)作和音樂(lè)節(jié)奏要配合協(xié)調(diào)，動(dòng)作的節(jié)奏要準(zhǔn)確，要充分表現(xiàn)音樂(lè)情緒；要展示內(nèi)心的激情，體現(xiàn)一種健康、向上的情緒。
經(jīng)過(guò)一學(xué)期的訓(xùn)練，學(xué)生掌握了健美操的基本步法，以及新大眾健身操的二級(jí)動(dòng)作，并積極發(fā)揮他們骨干作用，帶領(lǐng)全校學(xué)習(xí)健美操動(dòng)作，將健美操普及于東方紅小學(xué)。讓健美操興趣小組成員更加自信，其他學(xué)生也能夠普及這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。在以后的訓(xùn)練中，我將帶領(lǐng)學(xué)生更加認(rèn)真、投入，使健美操水平更上一層樓。
健美操活動(dòng)總結(jié) 12
為推動(dòng)健美操運(yùn)動(dòng)在校園內(nèi)的普及，充分發(fā)揮健美操運(yùn)動(dòng)在全民健身中的作用和活躍校園文化生活，由園藝學(xué)院團(tuán)委主辦，各院系協(xié)力承辦的健美操大賽于大學(xué)生活動(dòng)中心成功舉行。 本屆健美操大賽又一次在全校范圍內(nèi)掀起了健身熱潮，與前幾屆大賽相比，本次賽事不論從音樂(lè)還是形式格調(diào)上都有了新的特點(diǎn)，從而更加體現(xiàn)了我院學(xué)生積極向上的精神風(fēng)貌。本次健美操大賽從10月份就開(kāi)始策劃，在音樂(lè)的制作和動(dòng)作的編排方面，我們都做了很大的努力。
新聞部在這次健美操大賽中主要負(fù)責(zé)健美操大賽的全程的攝像以及大賽期間的各院參賽集體及選手的美麗瞬間，抓住他們?cè)诳罩卸ǜ竦乃查g。為了確保攝影機(jī)的正常工作，我部與體育部，志工部，實(shí)踐部及國(guó)旗班之間的相互配合，確保了健美操會(huì)場(chǎng)的秩序。最終拍出了一幅幅美輪美奐的精彩瞬間，也為這次健美操大賽留下了一段珍貴的時(shí)光，攝像工作盡然有序的進(jìn)行著。比賽從一開(kāi)始就得到了各系的廣泛支持和積極參與，為了更加完善我們的'工作，在賽前召開(kāi)了幾次領(lǐng)隊(duì)會(huì)議，會(huì)上我們將比賽中的紀(jì)律和注意事項(xiàng)一一說(shuō)明，如：比賽時(shí)各系坐在指定位置觀看比賽，要嚴(yán)格遵守紀(jì)律，比賽當(dāng)天，我們?cè)谏衔缇烷_(kāi)始準(zhǔn)備，為各院畫(huà)好就坐位置和比賽場(chǎng)地，直至賽前半小時(shí)我們的工作才全部準(zhǔn)備就緒。在比賽現(xiàn)場(chǎng)，記錄員和裁判員不怕活動(dòng)中心的悶熱，都認(rèn)真的完成自己的本職工作，比賽期間還有巡場(chǎng)裁判員維持秩序。賽中各系代表隊(duì)都安靜地觀看演出，無(wú)一人離場(chǎng)。頒獎(jiǎng)時(shí)，各系代表隊(duì)都為獲獎(jiǎng)的隊(duì)伍表示祝賀。本次比賽的成功也離不開(kāi)院團(tuán)委老師和系領(lǐng)導(dǎo)對(duì)工作的支持。
大賽順利結(jié)束了，我們會(huì)在以后的工作中繼續(xù)努力，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，吸取教訓(xùn)，將工作做得更加完善。我相信在老師們的正確指導(dǎo)和同學(xué)們的支持下，健美操大賽會(huì)越辦越好！
健美操活動(dòng)總結(jié) 13
時(shí)間過(guò)得真快，轉(zhuǎn)眼又到期末了。這學(xué)期我們健美操社團(tuán)的工作已經(jīng)結(jié)束。今年我社團(tuán)貫穿了“舞動(dòng)奇跡，跳出自我”這個(gè)主題，我們希望加入我們社團(tuán)的每一個(gè)都能開(kāi)開(kāi)心心地跳每一套操，快快樂(lè)樂(lè)地度過(guò)每一次活動(dòng)，給我們學(xué)校的文化生活增添色彩！當(dāng)然，快樂(lè)是很平常的事，但要做到每一個(gè)也并不是一件容易的事。所以我們給學(xué)生教了許多健美操的基本步伐，這可以算是基礎(chǔ)性練習(xí)，也是基本操化練習(xí)，也為健美操的套路打下基礎(chǔ)。時(shí)而也教些競(jìng)技健美操的難度動(dòng)作，這也顯得更有另一番風(fēng)格。我發(fā)現(xiàn)健美操它能夠幫助大家身心養(yǎng)性、緩解學(xué)習(xí)壓力、放松心情等作用，最重要的是，它能提升人的自信心，達(dá)到快樂(lè)、放松的心情身體塑性。所以我認(rèn)為讓健美操在我們學(xué)校里達(dá)到普及是很有必要的！本學(xué)期中，每個(gè)學(xué)生的'表現(xiàn)都很不錯(cuò)，雖然有遲到早退曠課現(xiàn)象，不過(guò)留下來(lái)的成員都能認(rèn)真的學(xué)動(dòng)作，努力的練素質(zhì)。學(xué)校為我們提供良好的環(huán)境和設(shè)施設(shè)備,學(xué)生都充滿激情的去學(xué)習(xí)。很多學(xué)生有著一種強(qiáng)大的吃苦耐勞精神，還有的學(xué)生天賦很好悟性好學(xué)的很快,這種精神永遠(yuǎn)是值得大家學(xué)習(xí)的！
我作為教授學(xué)生健美操的一名教師，雖然能讓學(xué)生很好的完成整套健美操，但是在專項(xiàng)技能上還是教授的不夠全面系統(tǒng)，這跟學(xué)生的身體素質(zhì)是有很大的關(guān)系的，對(duì)于這批剛剛接觸健美操的學(xué)生來(lái)說(shuō)，她們的力量不夠，柔韌性不夠，協(xié)調(diào)性也不足，這些缺點(diǎn)都不是一朝一夕能夠完成的，是需要系統(tǒng)的練習(xí)，能夠長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持所能達(dá)到的，當(dāng)然，個(gè)別學(xué)生還是很不錯(cuò)的但還有的學(xué)生在這方面有待加強(qiáng)！我知道我們都還存在著某方面的問(wèn)題，但我們會(huì)吸取大家的建議與教誨，爭(zhēng)做更好！
健美操活動(dòng)總結(jié) 14
時(shí)間過(guò)得真快，轉(zhuǎn)眼間又是期末了。這個(gè)學(xué)期我擔(dān)任了學(xué)校的興趣課健美操的教學(xué)工作，并圓滿了完成教學(xué)工作任務(wù)。
工作雖然忙碌，但很充實(shí)，現(xiàn)將本期的工作總結(jié)如下：
在平時(shí)的健美操教學(xué)開(kāi)展中，大部分孩子能認(rèn)真學(xué)習(xí)，掌握了所教授的健美操的基本動(dòng)作，有的孩子動(dòng)作非常優(yōu)美，而且對(duì)健美操課程非常感興趣，也有部分同學(xué)身體的協(xié)調(diào)能力差，樂(lè)感不強(qiáng)，需要個(gè)別輔導(dǎo)。
課程實(shí)施過(guò)程中，我主要采取以下措施：
1、工作中，備好課、上好課。我根據(jù)各年級(jí)孩子的特點(diǎn)，采取不同的教學(xué)方法。
2、教師伴隨音樂(lè)邊講解邊示范。每一節(jié)課我首先整體示范，然后再個(gè)別輔導(dǎo)。盡量顧及到每個(gè)孩子。
3、每節(jié)課，我都及時(shí)評(píng)價(jià)。將學(xué)生在課堂教學(xué)過(guò)程中突出表現(xiàn)作為課堂教學(xué)評(píng)價(jià)內(nèi)容。
4、健美操，是我校新開(kāi)設(shè)的一門校本課程，我根據(jù)我校實(shí)際情況，為了讓孩子們的短時(shí)間內(nèi)愛(ài)好這門課程，并達(dá)到教學(xué)目的，我采取了“小群體教學(xué)法”和“互教式教學(xué)法”進(jìn)行少兒健美操的教學(xué)。讓孩子們?cè)趯W(xué)中玩、玩中學(xué)，從而真正達(dá)到鍛煉孩子身體的目的，并讓他們?cè)阱憻捴羞M(jìn)行思想品質(zhì)教育，告訴他們?nèi)绾魏屯瑢W(xué)友好相處，團(tuán)結(jié)向上。正是在這樣相互合作，相互幫助的'學(xué)習(xí)環(huán)境中，學(xué)生各方面的素質(zhì)得到了很大程度的提高。把課堂留給學(xué)生，讓他們自己去發(fā)揮，去創(chuàng)造，讓每個(gè)學(xué)生都得到充分的、和諧的發(fā)展，這也正是我們的“超前善后”新課改所需要的。
5、課堂常規(guī)長(zhǎng)抓不懈。
在本學(xué)期的每一節(jié)課中，我耐心、細(xì)致、嚴(yán)格的對(duì)待每個(gè)一孩子，終于讓他們形成了良好的課堂常規(guī)。從而保證了課堂健康安全的進(jìn)行。
下學(xué)期努力的方向
�。�1）提高學(xué)生身體素質(zhì)尤其是協(xié)調(diào)能力。
�。�2）多培養(yǎng)骨干。
健美操活動(dòng)總結(jié) 15
不知不覺(jué)，一個(gè)學(xué)期的校本課程工作畫(huà)上一個(gè)圓滿的句號(hào)，本學(xué)期中我和張老師完成了本學(xué)期制定的教學(xué)工作計(jì)劃，期末考核工作也順利完成，工作雖然忙碌，但很充實(shí)和快樂(lè)，現(xiàn)將本期的工作總結(jié)如下：
（一）思想政治
自己深深熱愛(ài)教育事業(yè)，認(rèn)真貫徹黨的教育方針，堅(jiān)持“以人為本、健康第一”的原則，能夠圓滿完成教學(xué)工作任務(wù)和其它任務(wù)。
（二）教育教學(xué)
第一，工作中，認(rèn)真鉆研教材，備好課、上好課。我根據(jù)各年級(jí)孩子的特點(diǎn)，采取不同的教學(xué)方法，“功夫不負(fù)有心人”終于，孩子們對(duì)健美操基本步伐有了深刻的理解，同時(shí)對(duì)大眾少兒健美操一級(jí)動(dòng)作和基本的韻律操動(dòng)作掌握良好。
第二，健美操是我校新開(kāi)設(shè)的一門課程，我根據(jù)我校實(shí)際情況，為了讓孩子們的短時(shí)間內(nèi)愛(ài)好這門課程，并達(dá)到教學(xué)目的，我采取了“小群體教學(xué)法”和“互教式教學(xué)法”進(jìn)行教學(xué)，讓孩子們?cè)趯W(xué)中玩、玩中學(xué)，從而真正達(dá)到鍛煉孩子身體的.目的，并讓他們?cè)阱憻捴羞M(jìn)行思想品質(zhì)教育，告訴他們?nèi)绾魏屯瑢W(xué)友好相處，團(tuán)結(jié)向上。正是在這樣相互合作，相互幫助的學(xué)習(xí)環(huán)境中，學(xué)生各方面的素質(zhì)得到了很大程度的提高，把課堂留給學(xué)生，讓他們自己去發(fā)揮，去創(chuàng)造，讓每個(gè)學(xué)生都得到充分的、和諧的發(fā)展，這也正是我們新課改所需要的。
第三，課堂常規(guī)長(zhǎng)抓不懈。在本學(xué)期的每一節(jié)課中，我耐心、細(xì)致、嚴(yán)格的對(duì)待每個(gè)一孩子，終于讓他們形成了良好的課堂常規(guī)，從而保證了課堂健康安全的進(jìn)行。
�。ㄈ┐嬖趩�(wèn)題及改正
1.學(xué)生身體素質(zhì)尤其是協(xié)調(diào)能力有待提高
2.多培養(yǎng)骨干
3.少數(shù)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣有待提高，尤其是少數(shù)男生
總之，在全期的教育教學(xué)中，我們始終堅(jiān)持以學(xué)生的“以人為本、健康第一”標(biāo)準(zhǔn)，并圓滿的完成了教學(xué)任務(wù)。我們與孩子共同運(yùn)動(dòng)，在動(dòng)感的音樂(lè)中學(xué)習(xí)，深深沉浸在健美操帶來(lái)的無(wú)限快樂(lè)。
健美操活動(dòng)總結(jié) 16
健美操是大學(xué)體育必修課，這學(xué)期我選修了健美操這門課。它是一種與音樂(lè)有關(guān)的讓全身協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)的一項(xiàng)體育項(xiàng)目。它可以修塑我們的形體，陶冶情操，培養(yǎng)韻律感，并且對(duì)肢體的協(xié)調(diào)能力，肌肉拉伸等有好處。
健美操的學(xué)習(xí)是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，在一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)里，慢慢地體會(huì)和學(xué)到了很多東西，收獲了很多。
在一開(kāi)始，老師讓我們練習(xí)抱球，傳球跑等練習(xí)，目的是為了讓我們的.身體更加柔韌。后面開(kāi)始一個(gè)動(dòng)作一個(gè)動(dòng)作地教我們健美操的動(dòng)作�，F(xiàn)在，我們已經(jīng)由開(kāi)始的不會(huì)任何一個(gè)動(dòng)作到已經(jīng)能夠連續(xù)做很多動(dòng)作。開(kāi)始時(shí)，我們跟著老師跳，看著老師很輕松地完成一個(gè)個(gè)動(dòng)作，但是當(dāng)我們模仿的時(shí)候卻發(fā)現(xiàn)自己不會(huì)做，幸好我們的老師總是那樣地耐心，一遍一遍帶著我們做，最后大家都學(xué)會(huì)了。在這個(gè)過(guò)程中培養(yǎng)了我遇到問(wèn)題不放棄，持之以恒的精神。還有同學(xué)們積極地互相幫助互相鼓勵(lì)，這種同學(xué)間相互的關(guān)心與團(tuán)結(jié)更是我在這個(gè)體育課上最大的體會(huì)，培養(yǎng)了我團(tuán)結(jié)互助的精神，這也是在健美操課帶給我的最大的收獲。
此外健美操對(duì)我的學(xué)習(xí)生活也有很大幫助：健美操塑使我的身體更加協(xié)調(diào)靈活，體型也有了改善。健美操練習(xí)的動(dòng)作要求和身體姿態(tài)要求與我們?nèi)粘Ｉ钕⑾⑾嚓P(guān)，因此，我感覺(jué)通過(guò)一學(xué)期的健美操學(xué)習(xí)改善了很多身體狀態(tài)，形成比較優(yōu)美的體態(tài)。健美操練習(xí)還可消除體內(nèi)和體表多余的脂肪，維持人體吸收與消耗的平衡，促進(jìn)有氧呼吸，對(duì)我們心血管有很好的促進(jìn)作用，我感覺(jué)我的身體更加健康了！
再次，我們緊張的學(xué)習(xí)之余，伴隨著音樂(lè)學(xué)習(xí)健美操緩解了我的精神壓力，娛樂(lè)我的身心，使我在學(xué)習(xí)中得到了釋放與快樂(lè)！因此健美操對(duì)我的心理方面也有很大的幫助。然而，正是這種調(diào)節(jié)，使我保持著輕松的態(tài)度與心理面對(duì)平時(shí)的學(xué)習(xí)生活，對(duì)學(xué)習(xí)的效率有很大幫助，因此，健美操還促進(jìn)了我的學(xué)習(xí)。我希望在以后的生活中也一直保持對(duì)健美操的熱情，積極鍛煉身體，讓自己的生活更好！
健美操活動(dòng)總結(jié) 17
培訓(xùn)健美操，不僅使自己的身體素質(zhì)得到了鍛煉，動(dòng)作的協(xié)調(diào)性，以及肌肉力量、耐力及彈性也都有了很大的提高。同時(shí)培訓(xùn)了一些健美操基本動(dòng)作，對(duì)健美操的基本概念及基礎(chǔ)理論知識(shí)也有了一定的了解，在培訓(xùn)健美操鍛煉身體的同時(shí)，更掌握了一種鍛煉身體的手段與方法。這對(duì)我們以后終身體育習(xí)慣的養(yǎng)成打下良好基礎(chǔ)。對(duì)以后的培訓(xùn)生活中也會(huì)有深遠(yuǎn)的影響，使我們擁有一個(gè)健康的體魄，能夠更好的為人生奮斗拼搏。
培訓(xùn)健美操，培養(yǎng)了我們正確的站、立、行等身體姿勢(shì)，塑造了我們健康、優(yōu)美的身體形態(tài)及灑脫的氣質(zhì)，提高了我們對(duì)美的正確理解及感受能力，培養(yǎng)了我們的審美情趣，讓我們的氣質(zhì)由內(nèi)至外得到提高，讓我們擁有更加美麗的人生。
培訓(xùn)健美操，緩解了我們繁重的課業(yè)壓力，收獲了一份愉悅的心情。每周的周五下午，經(jīng)過(guò)了一周的忙碌，來(lái)到健美操場(chǎng)地，伴隨著輕松動(dòng)感的音樂(lè)，做著優(yōu)美的動(dòng)作，盡情的`舒展自己，注意力從煩惱的事情上轉(zhuǎn)移開(kāi)，忘掉失意與壓抑，盡情享受健美操運(yùn)動(dòng)所帶來(lái)的歡樂(lè)，真是一種享受。所以，自己這個(gè)運(yùn)動(dòng)白癡竟也開(kāi)始喜歡上健美操。我想這大概就算健美操的獨(dú)特魅力吧，盡管有時(shí)動(dòng)作不優(yōu)美，也不協(xié)調(diào)，但我會(huì)想努力去做好，會(huì)為看到自己的進(jìn)步而感到喜悅。
培訓(xùn)健美操也培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)精神，每次集體跳操的時(shí)候，大家都很團(tuán)結(jié)，彼此幫助，各自發(fā)揮自己的長(zhǎng)處，培訓(xùn)對(duì)方好的方面來(lái)彌補(bǔ)自己的缺陷。健美操還讓我對(duì)舞蹈有了更深刻的了解，每次聽(tīng)音樂(lè)的時(shí)候，都會(huì)提高我對(duì)音樂(lè)的理解，樂(lè)感也得到了增強(qiáng)。由于練習(xí)健美操，跳舞也更有感覺(jué)了。雖然我對(duì)健美操之有一知半解，可我卻從中，我會(huì)繼續(xù)探求它的真諦，豐富我的生活。
“海闊憑魚(yú)躍，天高任鳥(niǎo)飛�！币荒甑呐嘤�(xùn)，使我與健美操結(jié)下了不解之緣。它帶給我們美的韻律與熏陶，在動(dòng)感中讓人煥發(fā)青春的朝氣，在強(qiáng)健中又不乏柔韌與唯美。它教會(huì)我們自信與堅(jiān)強(qiáng)的力量，在舞動(dòng)中彰顯青春的活力，在跳動(dòng)中攜信念的起航。與健美操同行，我們一直在路上?
匆匆告別了我的健美操課程，辛苦與快樂(lè)參半的培訓(xùn);告別了我的健美操伙伴們，感謝你們的幫助和指導(dǎo);告別了我的健美操的老師，謝謝老師您的耐心辛苦的教學(xué)。但是我會(huì)銘記健美操帶給我的樂(lè)趣與歡樂(lè)。
健美操活動(dòng)總結(jié) 18
時(shí)間過(guò)得真快，轉(zhuǎn)眼又到期末了。這學(xué)期我們健美操協(xié)會(huì)的工作已經(jīng)結(jié)束。健美操協(xié)會(huì)在本學(xué)期正式成立，健美操協(xié)會(huì)由一名會(huì)長(zhǎng)，三名副會(huì)長(zhǎng)組成。新學(xué)期招新，經(jīng)過(guò)我協(xié)會(huì)的精彩表演和出色的介紹，由于設(shè)施條件有限，我們協(xié)會(huì)的會(huì)員只招了109個(gè)。我們把所有的會(huì)員分成三個(gè)組，三個(gè)副會(huì)長(zhǎng)各帶一組，每個(gè)副會(huì)長(zhǎng)負(fù)責(zé)教本組會(huì)員的健美操套路以及各種健美健身的知識(shí)。
今年我協(xié)會(huì)貫穿了“舞動(dòng)奇跡，跳出自我”這個(gè)主題，我們希望加入我們協(xié)會(huì)的每一個(gè)會(huì)員都能開(kāi)開(kāi)心心地跳每一套操，快快樂(lè)樂(lè)地度過(guò)每一次活動(dòng)，給我們學(xué)院的文化生活增添色彩！當(dāng)然，快樂(lè)是很平常的事，但要做到每一個(gè)也并不是一件容易的事。所以我們給會(huì)員教了許多健美操的基本步伐，這可以算是基礎(chǔ)性練習(xí)，也是基本操化練習(xí)，也為健美操的套路打下基礎(chǔ)。時(shí)而也教些競(jìng)技健美操的難度動(dòng)作，這也顯得更有另一番風(fēng)格。我發(fā)現(xiàn)健美操它能夠幫助大家身心養(yǎng)性、緩解學(xué)習(xí)壓力、放松心情等作用，最重要的是，它能提升人的自信心，達(dá)到快樂(lè)、放松的心情。所以我認(rèn)為讓健美操在我們學(xué)院里達(dá)到普及是很有必要的！
本學(xué)期中，每個(gè)會(huì)員的表現(xiàn)都很不錯(cuò)，雖然有遲到早退曠課現(xiàn)象，不過(guò)留下來(lái)的成員都能認(rèn)真的學(xué)動(dòng)作，努力的練素質(zhì)。雖然我們沒(méi)有理想的設(shè)備，但大家還是充滿激情的去學(xué)習(xí)。很多會(huì)員有著一種強(qiáng)大的吃苦耐勞精神，這種精神永遠(yuǎn)是值得大家學(xué)習(xí)的！當(dāng)然，個(gè)別會(huì)員在這方面還有待加強(qiáng)！我知道我們都還存在著某方面的問(wèn)題，但我們會(huì)吸取大家的建議與教誨，爭(zhēng)做更好！
在這學(xué)期，我協(xié)會(huì)也參加了新生文化藝術(shù)節(jié)、青春風(fēng)健美操比賽等多次精彩演出。值得驕傲的是我們?cè)谌盒越∶啦俦荣惖谋硌葜袠s獲一等獎(jiǎng)！這都是大家齊心協(xié)力，共同努力的成果。下學(xué)期我們還要排出更高質(zhì)量的'節(jié)目！本學(xué)期我們協(xié)會(huì)還進(jìn)行了，以“打造精品啦啦操隊(duì)”為主題的選拔。雖然我們場(chǎng)地的布置是簡(jiǎn)單的，但不會(huì)因此減少大家的積極性。
一學(xué)期過(guò)得是如此的快。處于成長(zhǎng)時(shí)期的健美操協(xié)會(huì)也正向著成熟和壯大邁進(jìn)。我們有理由相信，在健美操協(xié)會(huì)未來(lái)的征程上，我們必定會(huì)走出自己的特色和風(fēng)采。我們要使健美操文化在大學(xué)校園文化建設(shè)中擔(dān)當(dāng)一個(gè)重要的角色。
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