團(tuán)建活動(dòng)方案集合15篇
為保證事情或工作高起點(diǎn)、高質(zhì)量、高水平開展，常常需要提前進(jìn)行細(xì)致的方案準(zhǔn)備工作，方案屬于計(jì)劃類文書的一種。優(yōu)秀的方案都具備一些什么特點(diǎn)呢？以下是小編整理的團(tuán)建活動(dòng)方案，歡迎大家分享。
團(tuán)建活動(dòng)方案1
一、活動(dòng)主題：
熱愛生活敢于挑戰(zhàn)
二、主辦單位：
蕪湖縣第二中學(xué)東湖青少年體育俱樂部
三、活動(dòng)內(nèi)容：
小學(xué)段會(huì)員：趣味游戲：奔跑吧小雞仔、戶外拓展訓(xùn)練、廚藝大賽、真人CS（2小時(shí)）對(duì)抗賽及戶外游樂。
2.中學(xué)段會(huì)員：
趣味游戲：奔跑吧小雞仔、騎馬、卡丁車、廚藝大賽、真人CS（1小時(shí)）對(duì)抗賽及戶外游樂。
四、活動(dòng)時(shí)間：
5月13日（如遇到陰雨天氣，活動(dòng)推遲到下一周）
五、活動(dòng)地點(diǎn)：
花橋鎮(zhèn)綠榮山莊
六、報(bào)名
報(bào)名時(shí)間：5月10日—5月12日
報(bào)名對(duì)象：本次活動(dòng)為蕪湖縣第二中學(xué)東湖青少年體育俱樂部主辦，凡是我俱樂部會(huì)員均可參加。
報(bào)名地點(diǎn)：蕪湖縣第二中學(xué)東湖青少年體育俱樂部辦公室。（也可在各隊(duì)教練出繳費(fèi)報(bào)名）。
七、報(bào)名費(fèi)用
本次活動(dòng)費(fèi)用預(yù)計(jì)180元每人（包括：保險(xiǎn)費(fèi)10元、交通費(fèi)20元、服裝費(fèi)30元，真人CS50元每小時(shí)、騎馬費(fèi)15、卡丁車30元、午餐費(fèi)25元，共計(jì)180元。）
八、活動(dòng)流程：
九、獎(jiǎng)勵(lì)辦法
本次拓展?fàn)I，戶外拓展、真人CS、趣味游戲等以比賽形式進(jìn)行對(duì)獲勝的隊(duì)伍，給予一定的物質(zhì)和精神獎(jiǎng)勵(lì)。
十、活動(dòng)分組：
團(tuán)建活動(dòng)方案2
一活動(dòng)流程：
1進(jìn)餐
2熱身活動(dòng)
3團(tuán)隊(duì)活動(dòng)
4收拾會(huì)場(chǎng)，結(jié)束
二活動(dòng)時(shí)間
20_年11月22日星期一
三活動(dòng)人員
1全體教師共同參與
2具體分組情況：
A：谷園長(zhǎng)，胥曰菊，張玲，李爽，張文杰，李雪梅，胥樹強(qiáng)
B：劉創(chuàng)，于秀華，趙永平，亓翠云，張龍清，李璐，李真
C：柳園長(zhǎng)，張暉，盧曉燕，魏潔，周娜，陳楠楠
四活動(dòng)安排
主持人：黃榮，韓敏
音響設(shè)備，話筒：趙帥
獎(jiǎng)品準(zhǔn)備：劉創(chuàng)
桌椅準(zhǔn)備：王磊
計(jì)時(shí)計(jì)分員：王磊
劇務(wù)：韓敏
五活動(dòng)項(xiàng)目：
1.蒙眼上樓：所有的老師吃完飯后在一樓大廳集合，用黑色袋子罩住頭，手搭前面一個(gè)人的肩膀，依次上到五樓多功能廳，王磊事先把所有的燈關(guān)掉。(活動(dòng)用黑袋子由辦公室提供。)
2.開場(chǎng)，致歡迎辭，有請(qǐng)谷園長(zhǎng)講話。
3.介紹分組，各組選出隊(duì)長(zhǎng)，想出口號(hào)，進(jìn)入今晚的團(tuán)隊(duì)PK.(各位老師注意了，積極表現(xiàn)的會(huì)有意外的驚喜哦!)
4.同心同德：每隊(duì)有五分鐘的熟悉與鍛煉時(shí)間，然后分別是兩個(gè)人一起，三個(gè)人一起，四個(gè)人一起，五個(gè)人一起，......背靠背同時(shí)站起。
5.吹蠟燭比賽：所有隊(duì)員參加比賽，每位隊(duì)員站定一根蠟燭，回答主持人的問題，用答案把蠟燭吹滅，前三名或者前四名完成的老師到后面四支蠟燭前吹滅。用時(shí)最短的隊(duì)伍獲勝。按名次依次為3分，2分，1分。
6.你來比劃我來猜：比賽規(guī)則：每隊(duì)派出兩位老師參加比賽，一人面對(duì)大屏幕，一人背對(duì)大屏幕，比劃的內(nèi)容不能涉及答案的任何一個(gè)字。在2分鐘內(nèi)猜出數(shù)量最多的隊(duì)伍獲勝，按名次依次為3分，2分，1分。(韓敏播放PPT)
7.我愛記歌詞：每隊(duì)三名老師參加比賽，主持人播放任意歌曲，參賽老師在線外站定，接歌時(shí)，會(huì)唱的老師，搶前面桌子上的話筒，接對(duì)下面一句就可獲勝，在3分鐘內(nèi)結(jié)對(duì)數(shù)量最多的隊(duì)伍獲勝。按名次依次為3分，2分，1分。(黃榮播放音樂)
8.搶椅子：每隊(duì)6位老師參加，最后的勝出者給團(tuán)隊(duì)加3分，第一個(gè)全體淘汰的組為第三名，第二個(gè)則為第二名，最后的勝利者為第一名。(韓敏放音樂。)
9.小品表演：以《馬路天使》為命題，即興表演。人數(shù)不限，請(qǐng)小組派隊(duì)員出來抽版本。
幽默搞笑版，離奇古怪，悲傷感人版
10.激情狂歡：所有的隊(duì)員全數(shù)上場(chǎng)，2分鐘內(nèi)誰舞的最HIGH，加3分。(王磊播放音樂)
11.即興創(chuàng)作《送給媽媽的節(jié)目》：以媽媽為主題，類型人數(shù)不限。
12.愛心傳遞：每個(gè)隊(duì)伍圍成一個(gè)圈，把愛心紙片加在嘴和鼻子間依次往下傳遞，用時(shí)最短的隊(duì)伍獲勝。
13.休息一會(huì)兒：全體隊(duì)員圍成一個(gè)圈，隨音樂前行，音樂停，前面的一個(gè)人坐在后面一個(gè)人的腿上，直到所有的人能在同一時(shí)間內(nèi)坐定。(黃榮播放音樂)
公布成績(jī)，頒獎(jiǎng)儀式，園長(zhǎng)致結(jié)束詞!
團(tuán)建活動(dòng)方案3
一、活動(dòng)主題：
“凝聚心感悟，歡樂戶外游”
二、活動(dòng)宗旨：
為豐富員工的文娛生活，增進(jìn)員工之間的溝通交流，緩解工作壓力，實(shí)現(xiàn)勞逸結(jié)合，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，公司工會(huì)、綜合管理科組織策劃此次戶外活動(dòng)方案。
三、活動(dòng)主體：
全體員工
四、活動(dòng)地點(diǎn)：
xxx
五、活動(dòng)行程安排：
在不影響正常營(yíng)業(yè)的情況下，本次活動(dòng)分兩批次開展。
1、集合時(shí)間：第一批年月日上午8：30分第二批年月日上午8：30分。
2、集合地點(diǎn)：龍運(yùn)大酒店大堂門口，統(tǒng)一乘坐酒店租賃的客車出發(fā)至活動(dòng)地點(diǎn)。
3、活動(dòng)項(xiàng)目：觀光、燒烤及戶外拓展游戲(詳見附件四)1)上午9：00到達(dá)目的地：拍集體照2)上午9：30-11：30開展戶外拓展游戲3)上午11：30-下午14：30燒烤4)下午14：30-15：30自由活動(dòng)5)16：00集合準(zhǔn)時(shí)返程。
六、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)預(yù)算：
1、車費(fèi)：
2、景區(qū)門票：
3、烤爐費(fèi)用：
4、燒烤食物：
5、互動(dòng)游戲紀(jì)念品：
6、備用藥物：
七、合計(jì)本次預(yù)算經(jīng)費(fèi)：
xx
八、活動(dòng)工作人員安排：
策劃員：
采購(gòu)員：
道具、拍照：
物品保管：
戶外活動(dòng)游戲組織：
活動(dòng)安全負(fù)責(zé)人：
九、注意事項(xiàng)：
1、此次活動(dòng)為戶外運(yùn)動(dòng)，參與人員建議穿著輕便寬松衣服和運(yùn)動(dòng)鞋。
2、必須嚴(yán)格遵守時(shí)間規(guī)定，并準(zhǔn)時(shí)到達(dá)集合點(diǎn)，及時(shí)清點(diǎn)人數(shù)。一切聽從負(fù)責(zé)人的安排。
3、做好通訊聯(lián)絡(luò)和協(xié)調(diào)工作，期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時(shí)，要及時(shí)上報(bào)活動(dòng)組織者并做好應(yīng)變工作。
4、自行保管好隨身攜帶物品，特別是手機(jī)、錢包及其他貴重物品。
5、注意燒烤時(shí)的安全，以免燒傷燙傷。
6、妥善處理垃圾，愛護(hù)景區(qū)一草一木，做文明人。
團(tuán)建活動(dòng)方案4
第一部分活動(dòng)概況
一、晚會(huì)主題：
收獲開創(chuàng)凝聚歡樂
二、晚會(huì)時(shí)間：
1月14日周六晚上18：00—21：30（根據(jù)天氣情況可能會(huì)變化）
三、晚會(huì)地點(diǎn)：
工業(yè)園籃球廠
四、參加人員：
全體正式員工+公司老總+總公司部分人員+客戶+特約嘉賓500人左右
五、活動(dòng)內(nèi)容：
員工聚餐+晚會(huì)節(jié)目+現(xiàn)場(chǎng)抽獎(jiǎng)+優(yōu)秀員工表彰
六、晚會(huì)目的：
1、通過本次文藝晚會(huì)豐富員工的業(yè)余文化生活，給員工一個(gè)展示自己的舞臺(tái)。
2、為明年打造一個(gè)良好的精神基礎(chǔ)，也為來年的生活和工作創(chuàng)造良好的精神環(huán)境。
3、加強(qiáng)管理者和員工之間的溝通、理解、信任，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神。
4、提高企業(yè)內(nèi)部員工的向心力、凝聚力。
5 、表彰優(yōu)秀員工。
第二部分晚會(huì)委員成員：
xxx、xxx、xxxx、xxx、
第三部分、活動(dòng)流程及基本內(nèi)容：
1、員工到位，投放獎(jiǎng)票
2、暖場(chǎng)音樂（雄渾音樂）鳴禮炮
3、主持人登場(chǎng)開場(chǎng)白（主持人串詞制作成卡片，避免遺忘冷場(chǎng)）
4、董事長(zhǎng)致辭/總經(jīng)理/部長(zhǎng)致辭
5、大屏幕大屏投放各部門新年致辭。
6、節(jié)目：需征集：積極向上，表現(xiàn)形式多樣化，以集體節(jié)目為主，節(jié)目提前篩選，反復(fù)彩排，保證效果。
7、抽獎(jiǎng)：待具體確定，獎(jiǎng)品的具體明細(xì)和流程保持神秘，大獎(jiǎng)多多。
8、集體游戲：待具體確定。
9、微信面對(duì)面建群搶紅包。
團(tuán)建活動(dòng)方案5
一、時(shí)間地點(diǎn)等基本情況：
�。�1）時(shí)間；根據(jù)公司的性質(zhì)，一般大多數(shù)選擇周六日，如果去外地的話建議2-3天；
�。�2）地點(diǎn)：現(xiàn)在是夏天的開始，天氣非常炎熱，選擇一些水上基地或者陰涼的基地較為合適；
�。�3）主題：以輕松簡(jiǎn)單項(xiàng)目為主（激烈運(yùn)動(dòng)太熱、太曬，大多數(shù)參訓(xùn)人員肯定不喜歡）；
二、活動(dòng)策劃的目的要明確：
（1）幫助參加者認(rèn)識(shí)自我，激發(fā)個(gè)人潛能，客觀地進(jìn)行自我定位；
�。�2）增強(qiáng)自信心，克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力，更客觀的面對(duì)工作與生活的挑戰(zhàn)；
�。�3）采取有效的措施改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)心、激勵(lì)、相互信任；
�。�4）使大家融洽的與他人及群體合作，達(dá)到團(tuán)體一致性，并形成團(tuán)隊(duì)成員間配合默契，形成積極向上、團(tuán)結(jié)互助的團(tuán)隊(duì)氣氛.
三、基地介紹：
�。�1）主要以拓展游戲游玩為主，環(huán)境要相對(duì)干凈，清爽；
�。�2）吃飯的標(biāo)準(zhǔn)都是300-500元/桌（十菜一湯）；
�。�3）住宿采取的是標(biāo)間1.2米的床；
�。�4）基礎(chǔ)的拓展游戲道具（如畢業(yè)墻、背摔臺(tái)等）；
（5）會(huì)議室（有投影儀、話筒、音響等設(shè)備）；
四、 具體的行程安排：（拿3天2晚的活動(dòng)舉例）
Day1——
�。�1）09：00——所有人去到基地集合；
（2）09：00-10：00——放東西，換衣服，軍訓(xùn)軍姿集合列隊(duì)，破冰熱身；
�。�3）10：00-12：00——游戲拓展、隊(duì)內(nèi)宣誓、餐前訓(xùn)；
�。�4）12：00-13：30——午餐時(shí)間，稍作休整；
�。�5）13：30-14：30——軍訓(xùn)拉練，入營(yíng)篇；
�。�6）14：30-17：00——游戲拓展，團(tuán)隊(duì)展示；
�。�7）17：00-18：00——晚餐。稍作休整； （8）晚上——篝火晚會(huì)；
Day2——
�。�1）08：00-08：30，起床吃早餐；
�。�2）08：30-10：30，做熱身游戲，破冰分組；
�。�3）10；30-12：00，神筆馬良；
�。�4）12：00-13：30，午餐時(shí)間，稍作休息；
（5）13：30-17：00，主體團(tuán)建：部落戰(zhàn)爭(zhēng)；
�。�6）17：00-18：30；晚餐+休整
Day3——
（1）08：00-08：30，起床吃早餐；
�。�2）08：30-10：30，做熱身游戲，破冰分組；
�。�3）10；30-12：00，景區(qū)定向活動(dòng)；
�。�4）12：00-13：30，午餐時(shí)間，稍作休息；
（5）13：30-16；00，拓展團(tuán)建游戲，合影留念；
�。�6）16：00，開始返回自己溫馨的家
五、具體拓展游戲的介紹：
舉例說明：
�。�1）神筆馬良
A、游戲玩法——
在地上放一張一平米大的紙。所有隊(duì)員拉繩子的末端，不得接觸毛筆，按照教練的要求完成指定的任務(wù)。最快完成的為獲勝。教練也可以根據(jù)字的美觀度來打分。
B、游戲目的——
1. 加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神。
2. 培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)配合協(xié)作能力。
3. 感受團(tuán)隊(duì)配合協(xié)作中，各成員之間的溝通方式與行為方式的變化及所需要的調(diào)整。
4. 提升團(tuán)隊(duì)士氣，激發(fā)飽滿的激情
�。�2）畢業(yè)墻
A、游戲玩法——
全隊(duì)所有成員在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)翻越一面高4.2米的光滑墻面，在此過程中，大家不能借助任何外界的工具，包括：衣服、皮帶、繩子等。所能用的資源只有每個(gè)人的身體。
B、游戲目的——
1、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力
2、加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)服從與奉獻(xiàn)的精神；
3、促進(jìn)團(tuán)隊(duì)溝通，增加團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力
�。�3）真人CS
A、游戲玩法——
把軍隊(duì)實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗訓(xùn)練系統(tǒng)轉(zhuǎn)為民用的仿真系統(tǒng)，同時(shí)借鑒了反恐精英CS網(wǎng)絡(luò)游戲的場(chǎng)景設(shè)計(jì)和游戲規(guī)則，是一種獨(dú)特的極度緊張而又充滿娛樂性的射擊對(duì)抗寓教于樂的培訓(xùn)項(xiàng)目。通過角色的扮演和團(tuán)隊(duì)協(xié)作，在體驗(yàn)快樂的同時(shí)達(dá)到健康休閑、團(tuán)隊(duì)建設(shè)目的。
B、游戲目的——
1、克服心理惰性，完善性格結(jié)構(gòu)，磨煉戰(zhàn)勝困難的意志。
2、調(diào)適身心、不浮躁、不頹廢，更好的面對(duì)工作與生活的挑戰(zhàn)和壓力。
3、認(rèn)識(shí)群體的作用，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)和責(zé)任心。
六、費(fèi)用明細(xì)清單：
（1）活動(dòng)策劃費(fèi)用、籌劃費(fèi)用、對(duì)接費(fèi)用等；
�。�2）主訓(xùn)教練12年從業(yè)經(jīng)驗(yàn)、助教2名，方案策劃、場(chǎng)地踩點(diǎn)等；
�。�3）拓展基地場(chǎng)地使用費(fèi)；
�。�4）來回大巴車輛接送、含司機(jī)午餐及過路費(fèi)；
（5）香檳、橫幅、攝影攝像、備用醫(yī)療輔助設(shè)備、無限量飲用水；
�。�6）餐費(fèi)+住宿費(fèi)；
�。�7）其他需要實(shí)際支付的費(fèi)用；
七、完美的結(jié)局：
�。�1）總結(jié)分享；
�。�2）香檳慶祝；
�。�3）拍照留念；
�。�4）快樂返程；
團(tuán)建活動(dòng)方案6
為促進(jìn)部門、員工間溝通交流，增進(jìn)部門、員工間感情;增強(qiáng)員工滿意度與歸屬感，激發(fā)員工的工作積極性和熱情;豐富員工業(yè)余生活，展現(xiàn)員工風(fēng)采、提高員工文化修養(yǎng)，營(yíng)造一種健康、和諧、旺盛氛圍，同時(shí)進(jìn)一步推動(dòng)企業(yè)文化建設(shè)，形成良好的企業(yè)向心力，通過公司給予的員工生日福利，切實(shí)體現(xiàn)公司對(duì)員工的關(guān)注、關(guān)愛、細(xì)心、用心。公司讓所有員工都感受到大家庭的溫暖。
一、適用范圍：
xxxxx
二、適用人員：
全體員工
三、福利項(xiàng)目：
1、生日：公司統(tǒng)一購(gòu)買生日賀卡，賀卡上有對(duì)員工祝福字樣及總經(jīng)理親筆簽名，生日賀卡有行政部統(tǒng)一管理，在員工生日當(dāng)天或前一天當(dāng)面發(fā)給員工。(也可通過第二項(xiàng)生日專欄方式)
2、生日專欄：管理部開設(shè)生日專欄，每個(gè)月在一號(hào)公布本月生日員工的姓名、生日日期，并附上總經(jīng)理簽字的生日祝福。
3、生日禮品：?jiǎn)T工生日當(dāng)天發(fā)放生日紅包，另外當(dāng)月生日的員工集體參加由公司工會(huì)組織的生日Happy!
4、生日活動(dòng)經(jīng)費(fèi)：xxx元/人。
四、責(zé)任部門：
行政負(fù)責(zé)篩選員工生日的名單;工會(huì)負(fù)責(zé)相關(guān)費(fèi)用的申請(qǐng)，集體生日物品的采購(gòu)、禮物的發(fā)放，集體生日?qǐng)龅氐陌才挪⒑嫌傲裟睢?/p>
五、具體要求：
1、行政部在每月25日前篩選下月生日員工名單(以身份證為準(zhǔn))，并將相關(guān)費(fèi)用和生日員工名單提交常務(wù)副總處審批。
2 、審批后的生日員工名單，行政部提前三天準(zhǔn)備好生日賀卡或生日禮物，并于員工下班前送給員工并予以祝賀。
3、祝賀標(biāo)準(zhǔn)：一張賀卡、一份生日禮物、公司工會(huì)組織安排當(dāng)月生日員工集體活動(dòng)。
四、費(fèi)用預(yù)算：
按公司標(biāo)準(zhǔn)100元人(其中紅包一份50元/人+員工活動(dòng)經(jīng)費(fèi)50元/人)。
五、實(shí)施時(shí)間：
根據(jù)員工當(dāng)月生日集體安排在當(dāng)月的某個(gè)星期天。
六、活動(dòng)方案
將當(dāng)月生日的員工名字粘貼在宣傳欄處，然后由公司的領(lǐng)導(dǎo)代表附上祝賀寄語
當(dāng)月集體生日的員工公司送上祝福寄語，同時(shí)在生日活動(dòng)中所有當(dāng)月生日的員工共同唱首生日歌。
活動(dòng)一：組織員工踏春、秋游(根據(jù)季節(jié)及氣候安排)
活動(dòng)二：組織員工一日游(如農(nóng)家樂活動(dòng)、風(fēng)景采集、、燒烤等)
活動(dòng)三：組織趣味性活動(dòng)并有獎(jiǎng)勵(lì)(如知識(shí)競(jìng)賽、文娛活動(dòng)、風(fēng)采展示、茶花會(huì)等)活動(dòng)四：?jiǎn)T工會(huì)餐(在用餐時(shí)添加些即興表演和展示節(jié)目)
活動(dòng)五：卡拉OK(唱到happy)
活動(dòng)六：組織員工看電影
通過上述福利活動(dòng)可以讓員工有個(gè)更好更放松的狀態(tài)去放飛心情，讓員工感受到公司的關(guān)愛與溫暖，同時(shí)公司通過工會(huì)組織的一系列活動(dòng)能零距離的接觸到員工，也可以了解到每位員工的工作、生活狀態(tài)以及每位員工的特色，對(duì)以后公司組織活動(dòng)、文化起到更有力的推動(dòng)作用。
團(tuán)建活動(dòng)方案7
一、活動(dòng)背景
秋天，是一個(gè)美麗的季節(jié)，在這個(gè)美麗的季節(jié)里，落葉紛紛，大雁南飛、瓜果飄香，為什么在這個(gè)季節(jié)里我們不去親近大自然，去看看那金色的菊花，看看那碩大的瓜果?那就讓我們出發(fā)吧，向樹林進(jìn)發(fā)，向大自然進(jìn)發(fā)，向田野進(jìn)發(fā)。走，讓我們秋游去!去看看那神秘的大自然!在這秋高氣爽的季節(jié)里，帶大學(xué)生出去秋游是件很有意義的事，不僅讓大學(xué)生走進(jìn)大自然，感受秋天絢麗多姿的美景，同時(shí)也可對(duì)青年大學(xué)生進(jìn)行各方面的教育。
二、活動(dòng)目的
充實(shí)會(huì)員周末生活，讓會(huì)員感受協(xié)會(huì)氛圍，會(huì)員之間相互認(rèn)識(shí)了解，加深交流，更好地融入?yún)f(xié)會(huì)，增強(qiáng)協(xié)會(huì)凝聚力。
通過秋游放飛童心，培養(yǎng)會(huì)員熱愛大自然的情懷;
通過親近大自然，可以培養(yǎng)會(huì)員關(guān)心同伴的愛心;
通過秋游可能對(duì)會(huì)員進(jìn)行安全教育;
通過精心組織的互動(dòng)活動(dòng)，培養(yǎng)會(huì)員的合作意識(shí);
三、活動(dòng)地點(diǎn)
展覽館，玄武門，情侶園
四、活動(dòng)組織：
1、活動(dòng)總負(fù)責(zé)：
海鷹辯論社、經(jīng)貿(mào)辯論社、交通辯論社
2、活動(dòng)策劃書：
海鷹辯論社策劃部
3、活動(dòng)時(shí)間：
11月13日
4、參加人員：
三校辯論社成員
5、乘車路線：
旅游公司專車、地鐵
五、活動(dòng)行程安排
xx
六、注意事項(xiàng)
(1)上下車能有序排隊(duì)，不擁擠，就座時(shí)能互相謙讓。不在座位上打鬧，不將手、頭等伸到車窗外。
(2)不在公共場(chǎng)地亂丟果皮紙屑。
(3)一切行動(dòng)聽指揮，如有事情必須先向組織人報(bào)告。手機(jī)保持開機(jī)，好找人。
(4)自由活動(dòng)時(shí)能開展一些有益、有趣、有序的活動(dòng)，不作危險(xiǎn)游戲。
(5)不暴飲暴食，注意飲食衛(wèi)生。
(6)關(guān)于本次活動(dòng)的未盡事宜，辯論社將另行通知。
七、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)
車費(fèi)暫定20元
備注：午餐自備
八、活動(dòng)前期準(zhǔn)備
1、會(huì)員選擇項(xiàng)目，十一月10號(hào)前報(bào)至各自各部長(zhǎng)處。
2、各部長(zhǎng)將統(tǒng)計(jì)結(jié)果報(bào)會(huì)長(zhǎng)，確定出游項(xiàng)目，并迅速通知各會(huì)員。
3、會(huì)長(zhǎng)負(fù)責(zé)組織調(diào)配人員安排活動(dòng)，去公交車站聯(lián)系包車
九、活動(dòng)意義及總結(jié)
此次活動(dòng)實(shí)惠安全，很有實(shí)際意義。對(duì)會(huì)員來說，經(jīng)歷了一次協(xié)會(huì)之間的秋游，得到放松與鍛煉;對(duì)協(xié)會(huì)來說，有利于協(xié)會(huì)與協(xié)會(huì)的了解，增進(jìn)了友誼，彰顯協(xié)會(huì)活力。
團(tuán)建活動(dòng)方案8
一、活動(dòng)目的
為了讓員工更加熟悉公司，增強(qiáng)部門與部門間，同事與同事間的溝通、交流與合作，增強(qiáng)公司凝聚力、向心力；豐富員工們的業(yè)余生活，緩解工作壓力，提高員工工作效率和工作積極性；回顧企業(yè)發(fā)展歷程及初心，講述企業(yè)下一階段奮斗目標(biāo)，同心同德，攜手并進(jìn)。
二、活動(dòng)流程
1、提前準(zhǔn)備好物料。如果是室內(nèi)，布置好活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)；室外的話，帶上購(gòu)買的物料。
2、簽到，確保所有參與人員到齊，出發(fā)。
3、現(xiàn)場(chǎng)負(fù)責(zé)人介紹本次活動(dòng)，董事長(zhǎng)致辭，各部門負(fù)責(zé)人帶團(tuán)隊(duì)成員登臺(tái)，以輕松活潑的方式做自我介紹，目的是讓大家互相了解，拉近距離。全部介紹完畢后，負(fù)責(zé)人描述本部門工作職責(zé)、日常工作，并找出最能代表本部門特點(diǎn)的詞語或句子作為本部門的代號(hào)此代號(hào)可以作為游戲中口號(hào)。
4、互動(dòng)游戲
大家抽簽分組，各部門打亂，以便加強(qiáng)同事間的溝通交流。
1）背靠背運(yùn)氣球
準(zhǔn)備若干個(gè)氣球和兩個(gè)籮筐，兩兩一組，背靠背，手不能碰氣球，規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成最多的組獲勝。
三、結(jié)束收尾
總結(jié)本次團(tuán)建活動(dòng)，做好收尾工作。
團(tuán)建活動(dòng)方案9
行程安排
08:00-09:00 集合出發(fā)
前往廣州xx山莊拓展訓(xùn)練基地（廣州市區(qū)內(nèi)，全程高速約45分鐘，xx收費(fèi)站下高速）
09:00-10:30 開營(yíng)破冰/團(tuán)隊(duì)分組/士氣展示
到達(dá)xx拓展訓(xùn)練基地，集合整隊(duì)，并發(fā)放迷彩服。待成員換好迷彩服后，教練將統(tǒng)一將學(xué)員帶到培訓(xùn)場(chǎng)地，正式開啟團(tuán)隊(duì)體驗(yàn)項(xiàng)目。我們會(huì)通過一些互動(dòng)類體驗(yàn)游戲，讓小伙伴們?cè)谛颅h(huán)境中相互認(rèn)識(shí)與了解團(tuán)隊(duì)成員，初步形熱烈的氛圍，再進(jìn)行劃分，來進(jìn)行團(tuán)隊(duì)破冰行動(dòng)，并逐步引導(dǎo)團(tuán)隊(duì)了解本次的.培訓(xùn)體驗(yàn)。
10:30-11:00 拓展項(xiàng)目 ┃ 鼓舞飛揚(yáng) ┃
團(tuán)隊(duì)競(jìng)技體驗(yàn)項(xiàng)目，利用特制的一面鼓，每個(gè)隊(duì)友都牽拉著其中一條繩子。通過控制繩子來控制鼓面顛球，創(chuàng)造盡可能多的顛球記錄。
11:00-12:00 水上拓展項(xiàng)目 ┃ 超級(jí)戰(zhàn)艦 ┃
團(tuán)隊(duì)運(yùn)輸挑戰(zhàn)項(xiàng)目，需要由四名成員在水上，左右各兩名成員，分別拉住對(duì)應(yīng)的扶手固定超級(jí)戰(zhàn)艦的平衡。超級(jí)戰(zhàn)艦至少需搭載1-3名成員。水上的四名團(tuán)隊(duì)成員，需要以最快的速度將超級(jí)戰(zhàn)艦的成員從起點(diǎn)送終點(diǎn)。已接力的形式直至所有成員接力完成即項(xiàng)目結(jié)束。
12:00-13:30 團(tuán)隊(duì)午餐（可選擇：圍餐/野炊/燒烤）
廣州xx山莊拓展訓(xùn)練基地餐廳環(huán)境舒適優(yōu)雅，讓成員能夠更快速的補(bǔ)充體能，從而更好的去挑戰(zhàn)下午的項(xiàng)目。午餐可選擇：圍餐/野炊/燒烤
13:30-14:00 團(tuán)隊(duì)熱身小游戲
根據(jù)團(tuán)隊(duì)狀態(tài)，教練會(huì)在現(xiàn)場(chǎng)隨機(jī)選擇適合本團(tuán)隊(duì)的熱身項(xiàng)目，分別有小游戲/舞蹈等等。
14:00-15:30 拓展項(xiàng)目 ┃ 極速時(shí)限 ┃
挑戰(zhàn)區(qū)域布有從數(shù)字一至三十的無序的數(shù)字牌，需要團(tuán)隊(duì)根據(jù)規(guī)則按照順序以最快的速度將所有數(shù)字牌在最短的時(shí)間內(nèi)按規(guī)則依次拍擊。
15:30-17:30 競(jìng)技項(xiàng)目 ┃ 攻防箭 ┃
攻防箭運(yùn)動(dòng)是以弓箭為主要裝備，互相用箭射擊淘汰對(duì)手， 把對(duì)方靶上的目標(biāo)打下或把所有對(duì)手淘汰則獲勝。因弓箭為特別設(shè)計(jì)，箭頭使用如網(wǎng)球大的發(fā)泡膠物料，故被箭射中不會(huì)有任何傷害，是一種超刺激的真人對(duì)抗運(yùn)動(dòng)。
17:30-19:00 晚餐
19:00-21:00 拓展項(xiàng)目┃ 風(fēng)雨人生路 ┃
全體隊(duì)員蒙上眼睛,手拉手走過一段不同尋常的道路,體驗(yàn)生命之旅。在過程中有坎坷，有荊棘叢林，有崎嶇的小路。在整個(gè)過程中不允許任何人發(fā)出聲音， 靠肢體去感覺，一路上互相扶持，共歷患難。
21:00 -團(tuán)體休整
第二天
08:00-09:00 享用早餐
09:00-10:00 開營(yíng)破冰/團(tuán)隊(duì)分組/士氣展示
到達(dá)xx拓展訓(xùn)練基地，集合整隊(duì)，并發(fā)放迷彩服。待成員換好迷彩服后，教練將統(tǒng)一將學(xué)員帶到培訓(xùn)場(chǎng)地，正式開啟團(tuán)隊(duì)體驗(yàn)項(xiàng)目。我們會(huì)通過一些互動(dòng)類體驗(yàn)游戲，讓小伙伴們?cè)谛颅h(huán)境中相互認(rèn)識(shí)與了解團(tuán)隊(duì)成員，初步形熱烈的氛圍，再進(jìn)行劃分，來進(jìn)行團(tuán)隊(duì)破冰行動(dòng)，并逐步引導(dǎo)團(tuán)隊(duì)了解本次的培訓(xùn)體驗(yàn)。
10:00-11:00 拓展項(xiàng)目 ┃ 地雷陣 ┃
全體隊(duì)員利用40分鐘時(shí)間，每次只能向相鄰的格子移動(dòng)一個(gè)位置，教練會(huì)告知是否安全/觸雷。安全則繼續(xù)前進(jìn)，觸雷則按原路返回。最終團(tuán)隊(duì)依次通過由120個(gè)方格組成的模擬的一個(gè)雷區(qū)。
11:00-12:00 拓展項(xiàng)目 ┃ 高空挑戰(zhàn) ┃
在穿好保護(hù)裝備的情況下，在8米高的獨(dú)立鐵柱上，有一個(gè)直徑30公分的圓盤，在上面站穩(wěn)，機(jī)會(huì)就在眼前，經(jīng)過努力縱身一躍抓向它，全力以赴，不管是否抓住都無怨無悔。
12:00-14:00 午餐
廣州xx山莊拓展訓(xùn)練基地餐廳環(huán)境舒適優(yōu)雅，讓成員能夠更快速的補(bǔ)充體能，從而更好的去挑戰(zhàn)下午的項(xiàng)目。晚餐可選擇：圍餐/野炊/燒烤
14:00-15:30 拓展項(xiàng)目 ┃ 怪獸過河 ┃
在您的面前有一條河，要求小組成員必須全體連體才能通行，但是在這個(gè)河面上最多只允許有4只腳和8只手可以接觸，任務(wù)是小組運(yùn)用自己的方案必須最短時(shí)間完成通過任務(wù)。
15:30-17:30 團(tuán)體凝聚項(xiàng)目 ┃畢業(yè)墻 ┃
參與者組成一個(gè)團(tuán)隊(duì)，相互協(xié)作。在不借助任何工具的情況下徒手翻越一堵4米高的墻。
17:30-18:00 大團(tuán)隊(duì)終結(jié)分享/全家福/集體合影
經(jīng)過一天的項(xiàng)目競(jìng)技體驗(yàn)，終歸還是要回到我們的大團(tuán)隊(duì)中，教練將會(huì)引導(dǎo)學(xué)員對(duì)今天一天的培訓(xùn)進(jìn)行分享及總結(jié)。
18:00- 返程/開啟全新的每一天
團(tuán)建活動(dòng)方案10
感謝全體員工一直為公司的盡心盡力的全身心的付出。呈現(xiàn)出精彩豐富，全名參與的活動(dòng)使員工對(duì)公司感到歸宿感，來年更努力為公司奮斗。調(diào)動(dòng)全體員工的積極性，增進(jìn)員工之間的交流溝通以及提升團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。
一、活動(dòng)主題
xxx動(dòng)起來!
二、策劃思路
1、一開始就動(dòng)起來
2、員工們動(dòng)起來
3、老板們動(dòng)起來
4、大家動(dòng)起來
活動(dòng)關(guān)鍵詞：xxx，年會(huì)，動(dòng)漫，動(dòng)起來，游戲，晚會(huì)
活動(dòng)時(shí)間：xx年3月8日
活動(dòng)地點(diǎn)：xxx酒店
活動(dòng)人數(shù)：公司高層及員工共計(jì)xx多人
活動(dòng)風(fēng)格：輕松，活潑，娛樂，有趣
組織形式：分為活動(dòng)物料準(zhǔn)備小組，活動(dòng)執(zhí)行小組，活動(dòng)安保小組，活動(dòng)表演安排小組，活動(dòng)服務(wù)禮儀小組。
三、活動(dòng)時(shí)間安排
xx年1月14日收到安利公司發(fā)出的標(biāo)書
xx年2月23日確認(rèn)年會(huì)的最終方案，與相關(guān)的活動(dòng)承辦商簽訂合作合同
xx年2月28日年會(huì)籌辦的細(xì)節(jié)基本落實(shí)，相關(guān)的活動(dòng)的信息傳達(dá)到公司各部門
xx年3月2日確定活動(dòng)當(dāng)天的參加人員，并對(duì)相關(guān)人員進(jìn)行分組培訓(xùn)，與各組的負(fù)責(zé)人對(duì)接當(dāng)天的活動(dòng)流程及注意細(xì)節(jié)等
四、活動(dòng)前期準(zhǔn)備
活動(dòng)小組籌劃以及舞臺(tái)布置、年會(huì)相關(guān)事宜的確認(rèn)、與年會(huì)人員的聯(lián)系通知、活動(dòng)流程的商討確認(rèn)、與各部門負(fù)責(zé)人的聯(lián)系溝通年會(huì)事宜、相關(guān)場(chǎng)地預(yù)訂確認(rèn)、活動(dòng)物料準(zhǔn)備、活動(dòng)事故的風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估以及預(yù)備方案等
五、活動(dòng)內(nèi)容與流程
1、動(dòng)漫區(qū)拍照簽到模式
2、嘉賓與動(dòng)漫人物留影
3、灌籃高手真人版表演
4、xxx老板和領(lǐng)導(dǎo)登場(chǎng)
5、員工自編熱力四射舞蹈
6、領(lǐng)導(dǎo)們布菜給各餐桌
7、全員參與緊張刺激游戲
8、xxx領(lǐng)導(dǎo)百變大咖秀
9、員工節(jié)目COSEPLAY
10、獎(jiǎng)品豐富的抽獎(jiǎng)儀式
11、全體人員共進(jìn)晚餐
12、謝幕全體合影留念
六、活動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估
1、參與人員過多，動(dòng)漫留影區(qū)擁擠導(dǎo)致動(dòng)漫板掉下來砸傷人員。
預(yù)防方案：在簽到以及動(dòng)漫留影區(qū)安排安保人員進(jìn)行維護(hù)現(xiàn)場(chǎng)秩序，確�，F(xiàn)場(chǎng)人員的安全。
2、音響，燈光，麥演出時(shí)突然壞了以及無聲音造成活動(dòng)無法正常進(jìn)行。
預(yù)防方案：活動(dòng)進(jìn)行時(shí)必須準(zhǔn)備多一些現(xiàn)場(chǎng)所需的物料以備不時(shí)之需。
活動(dòng)臨時(shí)應(yīng)急方案
1、活動(dòng)中以防出現(xiàn)突發(fā)事故或不可抗力等自然因素的影響，所以安保人員必須培訓(xùn)相關(guān)緊急措施的知識(shí)，要及時(shí)進(jìn)行應(yīng)急處理。
2、做好活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)秩序維護(hù)，要對(duì)活動(dòng)執(zhí)行過程中的不穩(wěn)定因素進(jìn)行嚴(yán)謹(jǐn)排查。加強(qiáng)防范，巡邏。
七、活動(dòng)亮點(diǎn)
亮點(diǎn)一：拉拉隊(duì)舞蹈表演點(diǎn)燃了嘉賓的熱情
亮點(diǎn)二：有趣的動(dòng)漫留影區(qū)，讓人感覺到無比的樂趣
亮點(diǎn)三：領(lǐng)導(dǎo)放下身段百變，讓員工感到領(lǐng)導(dǎo)的親和一面
亮點(diǎn)四：xxx老板與老板娘投入模仿，員工看到他們可愛的一面
亮點(diǎn)五：?jiǎn)T工參與模仿秀，增進(jìn)員工的交流溝通
亮點(diǎn)六：?jiǎn)T工進(jìn)行3D模仿秀，提升員工之間的團(tuán)體協(xié)作能
亮點(diǎn)七：進(jìn)行安利同學(xué)會(huì)的表演，讓人更了解安利品牌
八、活動(dòng)效果
豐富有趣以及全民參與的動(dòng)漫主題年會(huì)，讓員工過上一個(gè)難忘的新年晚會(huì)，使員工在新一年更加腳踏實(shí)地為公司努力工作;活動(dòng)上的參與增進(jìn)員工之間的溝通，交流和團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)，提升企業(yè)的綜合競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)。
團(tuán)建活動(dòng)方案11
一、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年4月25日下午15：00——17：00
二、活動(dòng)地點(diǎn)：
籃球場(chǎng)
三、活動(dòng)目的：
通過幾個(gè)游戲，讓員工互相認(rèn)識(shí)，增加團(tuán)隊(duì)的溝通能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，使員工能夠在訓(xùn)練中體會(huì)團(tuán)隊(duì)的重要性。
四、活動(dòng)流程：
破冰(30min)
(1)按照?qǐng)?bào)數(shù)將所有員工分為46組，每組排成一排，從第一個(gè)人開始自我介紹，第二個(gè)人要先介紹第一個(gè)人再自我介紹，以此類推，說錯(cuò)即重新開始。哪組最先介紹完則贏。
(2)小組賽：每個(gè)大組先組內(nèi)比賽，分為3組，時(shí)間最短的組獲勝進(jìn)入決賽;
(3)決賽：通過小組賽的小組以綁足的方式行進(jìn)一個(gè)來回，時(shí)間最短的為最終冠軍
(4)輸?shù)年?duì)伍要接受懲罰：對(duì)贏的隊(duì)伍說：你真棒!贏的隊(duì)伍則回答：小意思啦!
石頭剪刀布(30min)
每組派出一個(gè)人與另一組猜拳，贏的人要迅速抓住輸?shù)娜�，被抓住就淘汰換下一個(gè)人，哪組最先被淘汰完所有組員，哪組就輸。兩兩PK，最后贏得隊(duì)伍獲勝，輸?shù)年?duì)伍每個(gè)組員做俯臥撐10個(gè)。
滾珠子
每組隊(duì)員各拿一節(jié)水管剖面，裁判扔下一顆珠子，以接力的方式將珠子滾到桶里，用時(shí)最短的隊(duì)伍獲勝。
報(bào)數(shù)：(40min)這個(gè)游戲可以替換成“石頭剪刀布”
此游戲有兩個(gè)規(guī)則：一切服從裁判;如有不服，請(qǐng)參照第一條。
(1)1，3組合為一組，2，4組合為一組;
(2)每組自愿(一定要自愿)選出一名隊(duì)長(zhǎng);
(3)每組按照順序開始報(bào)數(shù)，1，2，1，2···所有人報(bào)完之后報(bào)1的人向左跨一步，報(bào)2的人向右跨一步，時(shí)間最長(zhǎng)的一組隊(duì)長(zhǎng)需要接受懲罰：俯臥撐10個(gè)
(3)第二次報(bào)數(shù)，輸?shù)年?duì)長(zhǎng)需做20個(gè)俯臥撐，第三次40個(gè)，第四次80個(gè)，以此類推。
在游戲過程中，不允許任何人代替隊(duì)長(zhǎng)受罰，必須是隊(duì)長(zhǎng)受罰。這個(gè)游戲告訴員工，在工作中，員工的任何一點(diǎn)點(diǎn)小小的失誤，承擔(dān)責(zé)任的永遠(yuǎn)是領(lǐng)導(dǎo)。所以員工在日常工作中需恪盡職守，勇于承擔(dān)。
抬單杠(可以用木條，報(bào)紙卷成的長(zhǎng)條代替)：(30min)——備選
每組分成兩隊(duì)，相向站立，伸出食指，將單杠放在食指上，保持單杠平衡并且每個(gè)人的食指都不能離開單杠，將單杠由胸前慢慢下移至膝蓋。時(shí)間最短的隊(duì)獲勝。這個(gè)游戲主要考驗(yàn)大家的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，游戲成功的訣竅是每個(gè)人的動(dòng)作都要一致。
紅與黑：——備選
游戲規(guī)則：
(1)兩隊(duì)均選紅，各得1分;均選黑，各減1分;
(2)一隊(duì)選紅、一隊(duì)選黑，選紅者減3分，選黑者加3分
(3)第9與第10輪選擇，得分乘3后計(jì)入總分。得分最高的隊(duì)獲勝
(4)溝通：兩隊(duì)在第四輪選擇后，征得雙方同意，可進(jìn)行第一次溝通，雙方各派一名代表外出面談，面談時(shí)間為一分鐘;兩隊(duì)在第八輪選擇后，雙方必須進(jìn)行溝通，面談時(shí)間為一分鐘。兩隊(duì)除按上述規(guī)則可召集的面談外，禁止其它溝通。
游戲目的：
1要取得長(zhǎng)期利益，必須采取合作的態(tài)度。
2團(tuán)體合作的基礎(chǔ)是相互信任。
3信任來自于暢順的溝通。
4信任一旦逝去，難以補(bǔ)救。
五、現(xiàn)場(chǎng)人員安排：
主持人：xxX
拍照攝影：xxX
裁判：xxxxxxxxX
六、道具：
布條;水管4根;桶;滾珠。
團(tuán)建活動(dòng)方案12
為了豐富協(xié)會(huì)會(huì)員們的課余生活，為了加強(qiáng)會(huì)員之間的溝通與交流，促進(jìn)友誼，也為了給會(huì)員們提供一個(gè)展現(xiàn)自我的平臺(tái)，在本學(xué)期結(jié)束前滿足廣大吃貨們對(duì)吃的愿望，使大家在參與活動(dòng)的過程中深刻體會(huì)到“自己動(dòng)手，豐衣足食”的精神，生環(huán)學(xué)院食尚食品協(xié)會(huì)特策劃舉辦此次“吃貨樂”活動(dòng)。
活動(dòng)時(shí)間：
xx年12月8日（星期六）下午3：00
活動(dòng)對(duì)象：
xx大學(xué)生命與環(huán)境科學(xué)學(xué)院食尚食品協(xié)會(huì)成員
活動(dòng)地點(diǎn)：
溫醫(yī)旁小吃街云平農(nóng)家樂
活動(dòng)內(nèi)容：
參加活動(dòng)的成員分組自己動(dòng)手做菜
活動(dòng)流程：
協(xié)會(huì)成員按班級(jí)分組，選出小組長(zhǎng)→由小組長(zhǎng)帶領(lǐng)組員購(gòu)買做菜材料→手持做菜材料拍集體照→小組成員利用自己所買的材料做菜→品嘗自己小組的成果，并且各個(gè)小組進(jìn)行交流
預(yù)期效果：
各組員分工合作，完成一桌菜，開心的分享
經(jīng)費(fèi)預(yù)算：
場(chǎng)地費(fèi)：4元/人x60人=240元
每組材料費(fèi)用：100元/組x7組=700元
做菜調(diào)料：200元
合計(jì)：1140元
可行性分析：
期中考試已經(jīng)過去，期末考試還有一段時(shí)間，所以對(duì)大多數(shù)同學(xué)來說周末應(yīng)該是有時(shí)間的，而且可以讓會(huì)做菜的同學(xué)在所有人面前展示自己，讓不會(huì)做菜的同學(xué)學(xué)習(xí)做菜，以小組的形式開展，有利于大家交流感情增進(jìn)友誼。
團(tuán)建活動(dòng)方案13
一、教學(xué)訓(xùn)練的任務(wù)：
1、培養(yǎng)學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的興趣，組織和吸引更多的學(xué)生參加田徑活動(dòng)。
2、發(fā)展柔韌、協(xié)調(diào)、靈敏、速度、彈跳等運(yùn)動(dòng)事故。
3、學(xué)習(xí)和掌握田徑各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)所需的基本活動(dòng)技能，逐步培養(yǎng)完成各種練習(xí)的正確姿勢(shì)，對(duì)學(xué)生的特長(zhǎng)的培養(yǎng)。
4、在訓(xùn)練過程中努力培養(yǎng)學(xué)生守紀(jì)律、愛集體、懂禮貌、愛學(xué)習(xí)、勇于吃苦、意志頑強(qiáng)的品質(zhì)，使其能夠全面發(fā)展。
5、引導(dǎo)學(xué)生通過訓(xùn)練獲得一些運(yùn)動(dòng)和健康的基礎(chǔ)知識(shí)，初步掌握運(yùn)動(dòng)技術(shù)與技能。
二、興趣小組開展內(nèi)容：
1.速度、靈敏練習(xí)：
(1)高抬腿跑、小步跑、后踢腿跑、十字交叉步，
(2)加速跑30、60米。
(3)蹲居式起跑、站立式起跑30-40米。
(4)各種快速反應(yīng)練習(xí)。
(5)30米、60米計(jì)時(shí)跑。
4、耐力練習(xí)：
12分鐘跑、變速跑、走跑交替等。
5、彈跳力和力量練習(xí)：
(1)各種跳躍練習(xí)。
(2)各種腰、背、腹肌練習(xí)。
三、訓(xùn)練負(fù)荷及強(qiáng)度：
每周訓(xùn)練1次，每次1節(jié)課。訓(xùn)練時(shí)間每周星期五下午最后一節(jié)課。
四、考核：
1、各專項(xiàng)要求每?jī)芍軠y(cè)一次成績(jī)的計(jì)時(shí)跑。
2、學(xué)生按自己的專項(xiàng)每月進(jìn)行一次考核。
3、每一個(gè)月底進(jìn)行一次高要求的考核。
五、訓(xùn)練要求：
1、學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式、節(jié)奏安排等，要求多種變化，各種練習(xí)手段盡量與游戲活動(dòng)相結(jié)合，以激發(fā)學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的愛好與興趣。
2、各種練習(xí)中，要指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行正確科學(xué)地聯(lián)系方法與技能。
六、思想教育和管理：
要把訓(xùn)練和思想教育結(jié)合起來，有意識(shí)地在教學(xué)訓(xùn)練過程中，培養(yǎng)學(xué)生“愛祖國(guó)、愛學(xué)校、懂禮貌、講文明、愛吃苦”的品質(zhì)，有計(jì)劃地安排優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)事跡的講解，加強(qiáng)跟班主任、家長(zhǎng)、校領(lǐng)導(dǎo)的聯(lián)系，使學(xué)生能安心訓(xùn)練，無“后固之憂”。
通過田徑興趣小組的開展以及在師生的共同努力下，希望我校在田徑活動(dòng)方面有所成就！
團(tuán)建活動(dòng)方案14
【活動(dòng)時(shí)間】
【活動(dòng)地點(diǎn)】
樂清陽光少年拓展基地
【集合時(shí)間】
以通知為主
【集合地點(diǎn)】
以通知為主
【報(bào)名費(fèi)用】
一團(tuán)一議
【費(fèi)用包括】
正規(guī)旅游大巴車、中餐(燒烤)門票、保險(xiǎn)、組織費(fèi)、道具費(fèi)、音響等
【參考行程】
初步行程安排如下，當(dāng)天可能根據(jù)時(shí)間情況調(diào)整
早上7:30集合，8點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)出發(fā)
約9:00到達(dá)樂清陽光少年實(shí)踐教育拓展基地，在基地內(nèi)進(jìn)行團(tuán)建活動(dòng)。為益于員工身心健康，鍛煉大家的身體素質(zhì)，提高團(tuán)隊(duì)的凝聚力，加強(qiáng)員工的溝通與交流，豐富員工的業(yè)余文化生活，培養(yǎng)頑強(qiáng)奮斗、勇于拼搏的優(yōu)良品質(zhì)。
【團(tuán)建活動(dòng)內(nèi)容】
一、組織人員分工
1、指揮員
2、裁判員
3、培訓(xùn)師
二、團(tuán)隊(duì)比賽
1、破冰活動(dòng)
時(shí)間：20分鐘
活動(dòng)目的：打破隔閡、建立相互熟知、相互信任的團(tuán)隊(duì)氛圍。相互之間的溝通是樹立這種信心的基礎(chǔ)，一旦信任完全建立，你會(huì)感覺到團(tuán)隊(duì)的工作氣氛是那么的輕松、愉快。
活動(dòng)內(nèi)容：
1、將所有成員分為三組，讓每組隊(duì)員圍成一個(gè)向心圓，直徑2—2.5米，選一位隊(duì)員站在中央。
2、每個(gè)人伸出自己的雙手，中央的隊(duì)員則雙手抱在胸前，并做出以下的溝通對(duì)話。中心隊(duì)員：“我叫??(自己的名字)，我準(zhǔn)備好了，你們準(zhǔn)備好了沒有?”全體團(tuán)隊(duì)成員回答：“準(zhǔn)備好了�！迸嘤�(xùn)師“我倒了?”全體團(tuán)隊(duì)成員“倒吧!”
3、這時(shí)整個(gè)身體完全倒在團(tuán)體成員的手中，這時(shí)團(tuán)隊(duì)成員把中央隊(duì)員順時(shí)針推動(dòng)兩圈。
4、建議小組中的每位成員都來試一試。
5、要求在圓中央的人倒下時(shí)應(yīng)保持身體直立，并不要打開雙手，以免傷及他人。
2、無敵風(fēng)火輪
(1)項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作競(jìng)技型
(2)道具要求：報(bào)紙、膠帶
(3)場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地
(4)游戲時(shí)間：10分鐘左右
(5)詳細(xì)游戲玩法：12-15人一組利用報(bào)紙和膠帶制作一個(gè)可以容納全體團(tuán)隊(duì)成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊(duì)成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動(dòng)大圓環(huán)。
(6)活動(dòng)目的：本游戲主要為培養(yǎng)學(xué)員團(tuán)結(jié)一致，密切合作，克服困難的團(tuán)隊(duì)精神;培養(yǎng)計(jì)劃、組織、協(xié)調(diào)能力;培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度;增強(qiáng)隊(duì)員間的相互信任和理解。
3、齊眉棍
游戲簡(jiǎn)介：全體分為兩隊(duì)，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開棍子即失敗，這是一個(gè)考察團(tuán)隊(duì)是否同心協(xié)力的體驗(yàn)。在所有學(xué)員手指上的同心桿將按照培訓(xùn)師的要求，完成一個(gè)看似簡(jiǎn)單但卻最容易出現(xiàn)失誤的項(xiàng)目。此活動(dòng)深刻揭示了企業(yè)內(nèi)部的協(xié)調(diào)配合之問題。
4、坐地起身
(1)項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)合作型
(2)道具要求：無需其他道具
(3)場(chǎng)地要求：空曠的場(chǎng)地一塊
三、項(xiàng)目時(shí)間：20分鐘-30分鐘
四、詳細(xì)游戲規(guī)則：
1、要求四個(gè)人一組，圍成一圈，背對(duì)背的坐在地上;
2、在不用手撐地站起來;
3、隨后依次增加人數(shù)，每次增加2個(gè)直至10人。
在此過程中，工作人員要引導(dǎo)同學(xué)堅(jiān)持，堅(jiān)持，再堅(jiān)持，因?yàn)槌晒ν褪窃賵?jiān)持一下。
五、活動(dòng)目的：這個(gè)任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之的配合，該項(xiàng)目主要讓大家明白合作的重要性。
團(tuán)建活動(dòng)方案15
一、活動(dòng)宗旨：
繁榮醫(yī)學(xué)院校園文化促進(jìn)學(xué)生和諧全面發(fā)展
二、活動(dòng)主題：
生如夏花綻放自我
三、參賽對(duì)象：
揚(yáng)州大學(xué)醫(yī)學(xué)院大一、二、三年級(jí)在校大學(xué)生。要求男生175cm以上，女生160cm以上，體態(tài)勻稱且富有文化修養(yǎng)及內(nèi)涵。
四、比賽時(shí)間、地點(diǎn)：
初賽：(暫定)3月9日，xx醫(yī)學(xué)院大活
復(fù)賽：(暫定)3月11日，xx醫(yī)學(xué)院大禮堂
彩排：(暫定)一彩——3月25日;二彩——3月27日;三彩——28日
決賽：(暫定)3月30日
五、晚會(huì)策劃：
1、院社聯(lián)辦公室于2月28日發(fā)放形象禮儀大賽節(jié)目統(tǒng)計(jì)表單，3月3日各班文娛委員上交表單，進(jìn)行節(jié)目統(tǒng)計(jì)。
2、3月9日晚上六點(diǎn)半進(jìn)行節(jié)目初選，通知相關(guān)人員對(duì)通過的節(jié)目進(jìn)行細(xì)化和加工。
3、3月11日晚上六點(diǎn)半進(jìn)行節(jié)目復(fù)選，并對(duì)節(jié)目及時(shí)進(jìn)行調(diào)整。
4、3月25日，3月27日，3月28日，分別為一，二，三次彩排。
5、3月30日晚上七點(diǎn)晚會(huì)正式開始。
六、晚會(huì)流程：
A、初賽流程：
1、形象展示
每位參加比賽的選手可根據(jù)自己的氣質(zhì)特征打造最能表現(xiàn)自己個(gè)性的造型進(jìn)行走秀和自我介紹，突出自己的特色，加大晉級(jí)的可能性。
2、才藝展示
每位選手有2分鐘的才藝展示時(shí)間來表現(xiàn)自我，才藝形式不限，選手可在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)展示自己的才藝。
評(píng)委根據(jù)兩個(gè)環(huán)節(jié)選手的綜合表現(xiàn)，選出9位優(yōu)秀的選手(暫定)參加總決賽。
B、決賽流程：
1、開場(chǎng)時(shí)，燈光暗，播放選手的宣傳短片。(短片要求制作的好看，給人一種緊張，激烈的感覺，可以安排短片中出現(xiàn)選手自己的拉票和口號(hào))
2、短片結(jié)束后，所有選手換裝后進(jìn)行初次登場(chǎng)給人一種眼前一亮的感覺，并給評(píng)委和觀眾留下初步印象，所有選手亮相結(jié)束后，從兩邊下場(chǎng)。等選手下場(chǎng)后，主持人隨音樂走出登場(chǎng)。(可安排主持人也秀一段走秀，引起觀眾歡呼)
3、主持人介紹比賽流程，介紹到場(chǎng)嘉賓評(píng)委，宣布比賽正式開始。
4、選手主題秀+自我介紹。將選手分為3小組，抽簽決定不同的走秀主題“古典風(fēng)”，“職業(yè)風(fēng)”，“休閑風(fēng)”。(初賽結(jié)束后就分出來，并選好所要進(jìn)行的主題)評(píng)委根據(jù)各組的表現(xiàn)選出的一組直接晉級(jí)，剩下的兩組6位同學(xué)，再每組表演五分鐘左右的節(jié)目，觀眾評(píng)委準(zhǔn)備為其投票。
(在兩組表演完后，放制作的感人視頻!)
5、6進(jìn)2淘汰賽。剩下的。兩組分別選一位選手晉級(jí)決賽。晉級(jí)的選手由觀眾評(píng)委選擇。淘汰的選手獲得優(yōu)秀獎(jiǎng)。(可以讓選手說一下失敗感言，觀眾為這6位同學(xué)鼓掌)
6、觀眾互動(dòng)，大家來找茬，陳峰、吳琦、仲崇浩主持。(也可以讓觀眾為商家的商品進(jìn)行展示，表現(xiàn)好的給予獎(jiǎng)勵(lì))
7、晉級(jí)的五位選手進(jìn)行才藝展示，表現(xiàn)自己其他方面的才能，才藝展示不限形式(演唱以外的才藝優(yōu)先考慮)，選手可以邀請(qǐng)同學(xué)聯(lián)合表演。通過才藝表演，觀眾，評(píng)委欣賞到選手的個(gè)人風(fēng)采，進(jìn)一步看到每個(gè)人的實(shí)力、舞臺(tái)表現(xiàn)力。
8、嘉賓表演，同時(shí)進(jìn)行最后的統(tǒng)計(jì)，排出一、二、三等獎(jiǎng)。
9、主持人宣布每位選手最后成績(jī)，頒發(fā)獎(jiǎng)項(xiàng)，并評(píng)選出團(tuán)隊(duì)獎(jiǎng)項(xiàng)。
七、活動(dòng)宣傳：
賽前宣傳：
1、由宣傳部為本屆形象禮儀大賽繪畫宣傳海報(bào)，展出宣傳板進(jìn)行宣傳。
2、在淮海路校區(qū)顯眼位置(教學(xué)樓大廳，籃球場(chǎng)，宣傳欄等)布置宣傳橫幅，派同學(xué)發(fā)放傳單。
3、通過廣播臺(tái)進(jìn)行活動(dòng)的宣傳報(bào)道。
4、由辦公室負(fù)責(zé)人員設(shè)計(jì)形象禮儀大賽的電腦桌面，在教室電腦上布置其宣傳桌面，增大宣傳力度。(如果可行的話)
中期宣傳：
選手與工作人員現(xiàn)場(chǎng)采訪，觀眾人員的采訪提問，跟蹤報(bào)道活動(dòng)發(fā)展情況。
賽后宣傳：
1、比賽結(jié)束后由主辦方撰寫總結(jié)報(bào)告，由院社聯(lián)，院團(tuán)委備案。將比賽信息照片，視頻，獲獎(jiǎng)?wù)呙麊蔚荣Y料及時(shí)發(fā)布于校園宣傳欄上，醫(yī)學(xué)院社聯(lián)網(wǎng)站及博客上。
2、寫成通訊形式向揚(yáng)州當(dāng)?shù)孛襟w，主要是揚(yáng)州晚報(bào)，江南時(shí)報(bào)，揚(yáng)州電視臺(tái)投稿。
3、將刻錄好的精彩比賽光盤發(fā)放于獲獎(jiǎng)選手留做紀(jì)念。(主辦方?jīng)Q定)
八、應(yīng)急預(yù)案
1、參賽選手安全——由主席團(tuán)組織人員負(fù)責(zé)。如出現(xiàn)意外，聯(lián)系蘇北醫(yī)院等。
2、現(xiàn)場(chǎng)設(shè)備管理問題——由辦公室負(fù)責(zé)。
3、現(xiàn)場(chǎng)控制——組成安全疏散小組，遇到緊急情況，能夠有條不紊地快速疏散人群。
4、前期宣傳過程中海報(bào)宣傳將是主要宣傳方式，但由于學(xué)校內(nèi)海報(bào)覆蓋率較高，因此我們將準(zhǔn)備備用海報(bào)隨時(shí)進(jìn)行張貼。
5、話筒問題，準(zhǔn)備多個(gè)備用話筒。
6、防止道具安排不當(dāng)，道具處始終要有兩人看管。
7、由專門的人員催臺(tái)，防止選手臨上場(chǎng)前不見，請(qǐng)嘉賓表演上場(chǎng)。
8、電腦問題，備用一個(gè)電腦。
9、停電備用燈。
九、經(jīng)費(fèi)預(yù)算
(1)宣傳費(fèi)用：拉橫幅三至四條，海報(bào)，宣傳單，廣播臺(tái)200元。
(2)舞臺(tái)裝飾(氣球，幕布)1000元。
(3)節(jié)目單印制(157克A4銅版紙彩色雙面印500張)200元。
(4)現(xiàn)場(chǎng)拍攝150元。
(5)主持人禮服租借，化妝300元。
(6)評(píng)委老師，嘉賓，工作人員茶，礦泉水150元。
(7)熒光棒400支，拍子50個(gè)，禮花4支200元。
(8)臺(tái)簽，請(qǐng)?zhí)?0元。
(9)嘉賓禮物300元。
(10)電池、筆、刻盤160元。
(11)音響，燈光1800元。
總計(jì)：4480
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