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夏天兒童手抄報(bào)資料
在日復(fù)一日的學(xué)習(xí)、工作生活中，大家都對(duì)手抄報(bào)很是熟悉吧，手抄報(bào)是傳遞信息，宣傳知識(shí)的有效工具。那什么樣的手抄報(bào)才是好的手抄報(bào)呢？以下是小編為大家收集的夏天兒童手抄報(bào)資料，希望能夠幫助到大家。
作文1：
輕輕地清風(fēng)拂過(guò)掛著雨滴的綠色的柳葉，這就是夏天的味道。
當(dāng)綠色裝點(diǎn)了整個(gè)世界，讓我們回歸自然的時(shí)候。夏天的腳步，已在不覺(jué)間走到了我的面前……
聽(tīng)，那歡快的音符，在無(wú)盡的蒼穹中回旋、回旋。鳥(niǎo)兒伴著這同樣長(zhǎng)著翅膀的舞伴，在天空中跳起舞來(lái)，哦，蝴蝶也在花叢中凌空旋舞……風(fēng)吹拂綠葉，仿佛銀鈴在為這天籟之音伴奏。大地微笑著，生靈歡樂(lè)著，連云朵也加快了漂浮的速度，向著太陽(yáng)奔去……
快看，夏天的精靈終于來(lái)了，她乘著風(fēng)，駕著閃電，從濃云奔向大地的懷抱，在霎那間化作甘雨，讓那生命吮吸個(gè)飽。她是從觀音的寶瓶里溜出來(lái)的水精靈，她把自己的香芬化作大地的泥土的清香……不，她本是那江河湖泊蒸發(fā)到天穹的水精靈游子，只不過(guò)回來(lái)看望那哺育了她的母親……甜蜜的香氛盈滿了整個(gè)天地。聽(tīng)聽(tīng)那青蛙的脆鳴就知道，生靈們感覺(jué)到了幸�！�
雨后的陽(yáng)光是溫柔的，因?yàn)槭篱g已經(jīng)變得干凈、透亮……輕輕的清風(fēng)吹來(lái)，拂過(guò)掛著雨滴的綠色的柳葉，夏天的味道，你感覺(jué)到了嗎?
作文2：
五顏六色的春天悄悄地過(guò)去了，炎熱的夏天盛大地到來(lái)了。天空中紅色的太陽(yáng)就像一個(gè)巨大的火球，無(wú)情地燃燒著地球。
每天黎明前，樹(shù)上的蟬齊鳴，聲音整齊響亮。路上的流浪狗吐著長(zhǎng)長(zhǎng)的舌頭，耷拉著腦袋喘著粗氣。行人依舊流著豆般的汗水，不時(shí)喃喃自語(yǔ)：今天怎么這么熱？
耶！這么熱的天，也有交警大叔在路上指揮交通，讓來(lái)往的車輛有序行駛；這么熱的天，建筑工人在架橋鋪路，蓋高樓；這么熱的天，還有環(huán)衛(wèi)工人在清掃道路，美化我們的城市……他們多辛苦�。∷裕矣憛捪奶�，討厭天空中的紅色火球。
很熱。我有一個(gè)暑假。我可以去小溪里抓魚(yú)，玩水，扔石頭，看爺爺?shù)镍喿�。天熱的時(shí)候，我可以打開(kāi)冰箱，拿出一根冰棍，吃一口提神的東西，全身突然涼下來(lái)；天熱的時(shí)候，我可以打開(kāi)空調(diào)，躲在有空調(diào)的房間里，看看書(shū)，冷冷地看電視。所以，我又喜歡夏天了，我喜歡這個(gè)快樂(lè)的夏天。
唉！夏天真的讓我開(kāi)心又讓我擔(dān)心！
作文3：
夏天是美麗的，更給我們帶來(lái)了無(wú)限的歡樂(lè)。
夏天到了，西瓜、桃子等水果都等著迎接我們?nèi)ゲ烧家粋�(gè)個(gè)等著我來(lái)吃它們呢！天上的太陽(yáng)就像一個(gè)大大的“火球”，而且它還會(huì)把一個(gè)“白種人”變成一個(gè)“黑種人”，就算你在家里吹空調(diào)，你也會(huì)熱得大汗淋漓。而且夏天翻臉就像翻書(shū)一樣快，一會(huì)兒驕陽(yáng)似火一會(huì)兒又電閃雷鳴。
夏天還很調(diào)皮的，它會(huì)派蚊子大將來(lái)給你發(fā)一個(gè)小小的“紅包”不管你是點(diǎn)蚊香，還是鋪蚊帳，你都逃不過(guò)它的手掌心，真是弄的人們防不勝防�。�
夏天的風(fēng)景美不勝收。尤其是薰衣草，不但看起來(lái)非常漂亮，味道也是回味無(wú)窮。你離它十米之外，都能聞到一股淡淡的清香。還有荷花，它底下圓圓的荷葉就像一個(gè)碧綠的大圓盤，荷花千姿百態(tài)，有的亭亭玉立，有的東倒西歪，它們一動(dòng)不動(dòng)就像在玩“木頭人”一樣。
我愛(ài)你，夏天！
作文4：
夏天是我最喜歡的季節(jié)了，你是不是和我一樣，期盼著夏天的美食，期盼著夏天的假日，期盼著夏天的……
夏天，可真是一個(gè)大飽口福的日子。慈溪的特產(chǎn)——楊梅，把它放入冰箱，冰一會(huì)兒，再拿出來(lái)，一口下去，嘴里發(fā)出“沙“沙”的聲音，甜滋滋、酸溜溜的。對(duì)了，除了楊梅，涼絲的冰西瓜、甜蜜蜜的大桃，圓圓的、大大的、水靈靈的葡萄可都是熱門“菜”。
夏天除了水果，可是還有美味的雪糕哦！雪糕可是夏日的解暑神器，一口下去，從舌尖到舌根，從嘴里到喉嚨，一直往下，然后甜到我心里。雪糕不僅去暑，味道也特別多，有酸酸甜甜的草莓味，有入口絲滑的巧克力味，有……真是數(shù)也數(shù)不清的。
夏日的假期可是一段大好時(shí)光。你可以去倍受歡迎的水上樂(lè)園玩，也以去金黃色的沙灘上渡假，還可以到游泳館里像魚(yú)兒一般玩耍。如果你和我一樣不喜歡出門，你可以打開(kāi)空調(diào)，再?gòu)谋淅锬闷坷滹�，悠閑的度過(guò)這個(gè)假期。
這就是我最喜歡的季節(jié)—夏天。
作文5：
美麗的春姑娘走了，夏先生又來(lái)值班了。
夏天的太陽(yáng)火辣辣的，好像一個(gè)火爐覆蓋著。
城市里人們連晚上也很少出門，小鳥(niǎo)、蜻蜓都去哪里了呢？哦，原來(lái)它們都躲在陰涼樹(shù)蔭底下去了。路邊無(wú)知的小狗也伸出舌頭，一邊“哈哈”喘氣，好像在說(shuō)：“熱死我了”。路邊的小花低下了頭，就連泡在水里的荷花也有氣無(wú)力地說(shuō)：“太陽(yáng)公公，求求你快走吧，你看那些花草樹(shù)木都快被曬干了�！边@時(shí)太陽(yáng)公公說(shuō)：“不行，不行，這可是夏先生交給我的任務(wù)，我答應(yīng)過(guò)夏先生干完任務(wù)就走，我總不能言而無(wú)信吧！”
“野火燒不盡，春風(fēng)吹又生�！币回炆︻B強(qiáng)的小草也被那刺眼的陽(yáng)光灼傷了外衣。從來(lái)都忍氣吞聲的她也懇求說(shuō)：“太陽(yáng)公公，太陽(yáng)公公，你是不是想把我的家變成火焰山��！”太陽(yáng)公公不再搭理。
夏天真熱啊，還是春天好。
句子：
1.我喜歡夏，是因?yàn)橄奶熳屛覀冊(cè)谙鞔螋[，一朵朵浪花賤到身上，涼絲絲的。是因?yàn)橄奶旖o樹(shù)木、小草帶來(lái)翠綠色，給花朵帶來(lái)了七彩衣裳。是因?yàn)橄奶熳屛覀兛旎畹孟裰豢旎畹男▲B(niǎo)。
2.初夏的陽(yáng)光從密密層層的枝葉間透射下來(lái)，地上印滿銅錢大小的粼粼光斑。
3.七月盛夏，瓦藍(lán)瓦藍(lán)的天空沒(méi)有一絲云彩，火熱的太陽(yáng)炙烤著大地，河里的水燙手，地里的土冒煙。
4.炎炎夏日，你無(wú)論走到哪里，都會(huì)看到碧綠的荷葉與艷麗的荷花。荷是美麗的天使，接天蓮葉無(wú)窮碧，映日荷花別樣紅。
5.清風(fēng)吹過(guò)，一陣陣花雨飄落下來(lái)，山野像鋪上了一床彩色的大錦被。
6.烈日當(dāng)空，道路兩旁，成熟的谷物在熱得彎下腰，低著頭。蚱蜢多得像草葉，再小麥和黑麥地里，在小麥和黑麥地里，在岸邊的蘆葦叢中，發(fā)出微弱而嘈雜的鳴聲。
7.夏日的晴空是明媚的，天是湛藍(lán)深遠(yuǎn)的，太陽(yáng)像火球般的烤著大地，陽(yáng)光是那樣強(qiáng)烈，天上地下處于一片耀眼的光明之中。陽(yáng)光灑在蕩漾的河面上，泛起萬(wàn)點(diǎn)金光，像一顆顆晶瑩的小星，頑皮的向人們眨著眼睛。
8.我永遠(yuǎn)記得夏天的風(fēng)，它沒(méi)有春風(fēng)那么柔情似水，沒(méi)有秋風(fēng)那么多愁善感，沒(méi)有北風(fēng)那么潑辣凜冽。夏天的風(fēng)，它那獨(dú)特的魅力，就像一塊磁石一般吸引住了我。
9.夏天給人的感覺(jué)總是既陽(yáng)光，又神秘。在這美好的大自然里，夏天的夜晚，真是讓我嘆為觀止。我相信，在這變幻無(wú)窮的四季中，不僅僅只有夏天有這種獨(dú)特的魅力。在大自然里，一定有許多有趣的東西等著我們?nèi)ソ议_(kāi)它神秘的面紗。
10.夏天的雨像個(gè)頑皮的孩子，想什么時(shí)候來(lái)就什么時(shí)候來(lái)，想什么時(shí)候走就什么時(shí)候走，晚霞羞紅了臉，彩虹架起了天與地間的橋梁。
夏天感冒的特點(diǎn)：
1）多是受寒：空調(diào)、風(fēng)扇、游泳等；
2）夾濕、夾食，表現(xiàn)為舌苔厚膩；
3）雖然受寒，多不怕冷；
4）有的夾毒，表現(xiàn)為咽痛、紅腫、化膿。
注意事項(xiàng)：
1）避風(fēng)、避寒；
2）清淡飲食，包括發(fā)燒時(shí)和燒退以后的一天；
3）不許吃退燒藥、消炎藥等任何西藥。如果大人實(shí)在受不了或迫于家人的壓力，也可以吃退燒藥，但病會(huì)好的慢一些。
常識(shí)1：
1、不能戴顏色太過(guò)深于的墨鏡
墨鏡的暗色能延遲眼睛把影像送往大腦的時(shí)間，這種視覺(jué)延遲又造成速度感覺(jué)失真，使戴墨鏡的司機(jī)作出錯(cuò)誤判斷。有研究表明，顏色過(guò)深的墨鏡會(huì)把司機(jī)對(duì)緊急情況的反應(yīng)時(shí)間延長(zhǎng)100毫秒，增加2．2米的急剎車距離。
2、不要疲勞駕駛
夏日溫度高，容易疲勞、打瞌睡。因此，要保持足夠的睡眠時(shí)間，保證精力充沛。行車中如果感到困倦，應(yīng)及時(shí)停車，適當(dāng)休息一會(huì)兒，待頭腦清醒后再繼續(xù)開(kāi)車。
3、防止汽車自燃
出行前一定要檢查一下車輛的高、低壓線路是否短路或老化，插頭是否松動(dòng)，蓄電池是否處在正常工作狀態(tài)，油路是否有漏油等。在車內(nèi)配備滅火器并熟練掌握操作方法以防意外。
4、不能吃太多冷飲
開(kāi)車時(shí)，大部分血液會(huì)流到緊張活動(dòng)的肌肉里去，以供應(yīng)足夠的養(yǎng)料和運(yùn)走廢物，這樣，使得胃腸道血液供應(yīng)暫時(shí)減少。如果大量攝入冷飲，就會(huì)造成胃腸道血管的突然收縮，使血流減少，常常引起生理功能紊亂，影響人體對(duì)食物的消化，造成肚子痛、腹瀉等消化道疾病。
夏季喝冷飲不如喝熱茶。喝熱茶可使毛細(xì)血管擴(kuò)張、汗孔洞開(kāi)、汗腺舒張、排汗暢快，有益于散發(fā)體內(nèi)熱量，而且茶葉中的茶堿還具有利尿作用，排尿增多，也可帶走一部分熱量。
5、經(jīng)常檢查汽車輪胎的氣壓
隨著氣溫及路面的溫度逐步升高，高速或者長(zhǎng)途行駛，胎壓很容易上升，引發(fā)爆胎。為了安全，請(qǐng)您經(jīng)常停車降壓。
6、行車時(shí)要格外小心
天熱時(shí)，人們喜歡打傘遮陽(yáng)，而為了遮住陽(yáng)光，傘的高度一般都比較低，擋住持傘人的視線。因此開(kāi)車時(shí)、特別是超車、拐彎時(shí)，一定要格外小心。
7、切忌穿拖鞋駕車
穿著拖鞋開(kāi)車如果發(fā)生緊急情況，如果踩油門或剎車時(shí)拖鞋不跟腳，很有可能因此延誤剎車時(shí)機(jī)，造成交通事故。
8、不宜使用氣體打火機(jī)
盛夏熱浪滾滾，有些司機(jī)有抽煙解乏的習(xí)慣。點(diǎn)燃香煙后一般也會(huì)順手把氣體打火機(jī)放在儀表臺(tái)上。這樣做非常危險(xiǎn)。一次性使用的氣體打火機(jī)，其盛裝液態(tài)氣體的塑料容器，在40攝氏度以上時(shí)，氣體會(huì)受熱膨脹。塑料殼體會(huì)因受熱而發(fā)生爆炸。雖然氣體打火機(jī)的爆炸威力不大，但在車內(nèi)和一些油料、易燃物等放在一起時(shí)，一旦發(fā)生爆炸，很容易引起火災(zāi)，后果不堪設(shè)想。所以，在炎熱的夏季，司機(jī)不宜使用氣體打火機(jī)，再說(shuō)，行車時(shí)抽煙也是不允許的。
9、不宜長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)空調(diào)
裝有空調(diào)器的車輛，密封性能較好。絕大多數(shù)人在這種環(huán)境中待幾個(gè)小時(shí)就會(huì)有頭暈、倦怠的感覺(jué)，記憶力也會(huì)減退，那是因?yàn)榘l(fā)動(dòng)機(jī)怠速運(yùn)轉(zhuǎn)時(shí)，汽油燃燒不完全，會(huì)產(chǎn)生一氧化碳。同時(shí)，車內(nèi)人員呼出大量二氧化碳，使車內(nèi)氧氣急劇減少。
因此，應(yīng)適當(dāng)調(diào)節(jié)空調(diào)工作狀態(tài)，或每隔一段時(shí)間打開(kāi)車窗透透氣。
常識(shí)2：
1、少吃冰涼食物
夏季我們以為冰涼食物就可以降溫，卻忽略了體內(nèi)溫度更高(有時(shí)高達(dá)37度)，突然喝下冰水往體內(nèi)澆，五臟六腑可受不了。要消暑又鎮(zhèn)定神經(jīng)，不妨喝菊花茶、金銀花茶、綠豆湯或含水量多的水果。不過(guò)，胃寒者少喝，可以多喝開(kāi)水。體質(zhì)屬熱而虛的人，不妨食用銀耳、蓮子或百合等涼補(bǔ)，祛熱補(bǔ)氣。
2、飲食宜清淡
夏季養(yǎng)生吃什么好呢？炎夏的飲食應(yīng)以清淡、質(zhì)軟，易于消化為主，少吃高脂厚味及辛辣上火之物。清淡飲食能清熱、防暑、斂汗、補(bǔ)液，還能增進(jìn)食欲。多乏新鮮蔬菜瓜果，既可滿足所需營(yíng)養(yǎng)，又可預(yù)防中暑。
主食以稀為宜，如綠豆粥、蓮子粥、荷葉粥等�？蛇m當(dāng)飲些清涼飲料，如酸梅湯、菊花茶等。但，冷飲要適度，不可偏嗜寒涼之品，否則會(huì)傷陰而損身。另外，吃些醋，既能生津開(kāi)胃，又能抑制、殺滅病菌，預(yù)防胃腸道疾病。
3、該睡不睡肝火旺
中醫(yī)大師認(rèn)為，作息經(jīng)常顛倒和長(zhǎng)期熬夜的人，往往情緒也不會(huì)很穩(wěn)定。因?yàn)樵?1點(diǎn)至凌晨1點(diǎn)的時(shí)候，是臟腑氣血流動(dòng)的時(shí)間。要是在這段時(shí)間內(nèi)，血回流到肝臟即將儲(chǔ)存精氣的時(shí)候，如果人不睡覺(jué)，等于強(qiáng)迫自己的肝繼續(xù)分解工作，精氣無(wú)法被貯藏，肝盛陰虛，陰陽(yáng)失和。解毒、儲(chǔ)存和分解膽汁是肝臟主要工作，長(zhǎng)期虐待肝不給休息，肝火上升，易疲倦、氣虛體弱。
中醫(yī)藥古籍《內(nèi)經(jīng)》提到人體三寶，“精、氣、神”,精足則氣充，氣充則神旺。反之，氣弱則神傷，精神容易不濟(jì)，情緒也大受影響。養(yǎng)精蓄銳，就是這個(gè)道理。別總熬夜，適當(dāng)午睡利健康。良好的睡眠質(zhì)量，對(duì)解除“苦夏”十分重要。
4、先“氣和”再“心平”
中醫(yī)養(yǎng)生很注重“氣和”,氣順了，轉(zhuǎn)化為足夠的活動(dòng)能量，身心獲得舒展放松，心自然而然平靜下來(lái)。
5、運(yùn)動(dòng)量別太大
盡量從事溫和運(yùn)動(dòng)，太激烈的運(yùn)動(dòng)造成大量流汗，運(yùn)動(dòng)消耗性大，流失大量體液等于流失大量體力，心情也易煩躁不安。打太極、氣功或元極舞都是不錯(cuò)的靜心運(yùn)動(dòng)。選擇和緩的運(yùn)動(dòng)，保持呼吸平緩從容不迫，身體內(nèi)極細(xì)微的血管或經(jīng)絡(luò)，才有機(jī)會(huì)得到足夠養(yǎng)分。聽(tīng)音樂(lè)散步。要保持恬靜的心理狀態(tài)，不要過(guò)于激動(dòng)，更不要發(fā)怒急躁。煩躁、心境不佳時(shí)可通過(guò)散步、聽(tīng)輕快的音樂(lè)等方式來(lái)舒緩負(fù)性情緒。
6、養(yǎng)身也修性
養(yǎng)生專家都強(qiáng)調(diào)“身心要雙修”,當(dāng)身體不好易影響心理，心理一急躁，身體就慢慢衰弱。培養(yǎng)好的生活習(xí)慣，逐步調(diào)節(jié)自己的脾氣、習(xí)氣和個(gè)性，情緒比較能穩(wěn)定。從情緒養(yǎng)生的觀點(diǎn)來(lái)看，真正的修行，不是不要七情六欲，而是要能完美駕馭大起大落的情緒。
7、住房宜清涼
早晚室內(nèi)氣溫低，應(yīng)將門窗打開(kāi)，通風(fēng)換氣。中午，室外氣溫大大高于室內(nèi)，必須把門窗緊閉，拉好窗簾，或再加上_層紙紗，拒熱于室外。這樣，陰涼的室內(nèi)環(huán)境，會(huì)使人心靜神安，午睡、休息就會(huì)舒服。
8、游樂(lè)宜清幽
炎夏不可遠(yuǎn)途跋涉，應(yīng)該就近尋幽。早晨，曙光初照，三氣清新，可到草木繁茂的園林散步鍛煉，吐故納新。傍晚，當(dāng)太陽(yáng)下山之后，可漫步徜徉于江邊、湖畔，那習(xí)習(xí)的涼風(fēng)，會(huì)使你心靜似水，消除一天的疲勞。
常識(shí)3：
一、少吃涼食。
氣候特別炎熱的時(shí)候，適當(dāng)?shù)某砸恍鍪郴蛘吆纫恍├滹嫊?huì)讓人感覺(jué)身心舒適，還能起到一定的驅(qū)暑降溫作用。但是，這些食物不宜吃得太多。涼粉、冷粥吃得太多就容易傷胃。剛從冰箱拿出來(lái)的食物不要立即食用，事實(shí)證明，胃痛起來(lái)是要命的。
二、適量攝取酸味食物。
酸味的食物如天然釀造醋、檸檬、山楂、烏梅、李子、蔓越莓、藍(lán)莓、覆盆子、優(yōu)格、泡菜等，不但能夠生津止渴，使人脾胃大開(kāi)，還可以抑制微生物繁殖，有極佳的殺菌功效，對(duì)于預(yù)防感冒、發(fā)炎也有一定的效果。
三、多吃高纖蔬果。
夏季飲食以甘寒、清淡為宜，烹煮忌重油厚味。多高纖蔬果少肉食，生食至少占全部飲食的三至四成，不論是蔬果精力湯或醋制生菜、西式沙拉，豐富的膳食纖維以及未被加熱破壞的營(yíng)養(yǎng)素、酵素有助于清熱、消暑、通腸消滯、提高細(xì)胞排毒、修復(fù)和再生力，即使暑氣蒸騰依然讓您神清氣爽、不燥不急。
四、多吃各種瓜。
冬瓜利尿消炎、清熱解毒，還可以醒酒、減肥；苦瓜含有獨(dú)特的苦瓜甙，暑天食后可祛暑清心，對(duì)胃病、濕熱痢疾、嘔吐腹瀉及尿血等癥有較好的效果；黃瓜的細(xì)纖維素對(duì)腸道中腐爛食物的排出和降低膽固醇有一定的作用。
五、注意補(bǔ)充維生素。
高溫季節(jié)人體新陳代謝加快，容易缺乏各種維生素。此時(shí)，可以選擇性地定量補(bǔ)充一些維生素，最好是食物補(bǔ)充。作為“食肉獸”，在夏天就素點(diǎn)吧。
六、多吃苦味食品。
俗話說(shuō)：天熱食“苦”，勝似進(jìn)補(bǔ)。夏季心火易亢，苦味能泄暑熱、去暑濕，適當(dāng)吃些苦味食品能恢復(fù)腸胃納運(yùn)功能，增進(jìn)食欲。
七、別忘了補(bǔ)鹽補(bǔ)鉀。
夏天出汗多，體內(nèi)喪失的鹽分就比較多。所以要偶爾吃些咸味的食物，以補(bǔ)充體內(nèi)所失鹽分，達(dá)到身體所需的平衡。愛(ài)甜食的尤其要注意了，雖然放在冰柜里的蛋糕如此誘人，但是夏季吃太多甜食會(huì)生痰生濕，不利健康。
常識(shí)4：
�、傧闼�(qū)蚊：在床單上灑點(diǎn)兒香水，蚊子就不敢飛近.
�、跓燁^驅(qū)蚊：把香煙頭收集起來(lái)，剝?nèi)ネ饧埲熃z，投入廁所、下水道等蚊子易生處，可除臭驅(qū)蚊。
�、矍鍥鲇万�(qū)蚊：在臥室內(nèi)，放幾盒揭開(kāi)蓋的清涼油，可以避免蚊子飛進(jìn)室內(nèi)。
④蔥蒜驅(qū)蚊：在蚊子經(jīng)常出沒(méi)的地方，放一些切碎的蔥蒜，蚊子就不敢來(lái)了。
�、蓁袢~油驅(qū)蚊：將桉葉油涂于暴露處的皮膚上，可有效防止被蚊子叮咬，涂一次桉葉油可以維持2~3小時(shí)。
�、蘅掌空澄梅ǎ喝】掌恳粋�(gè)，裝入3~5毫升的糖水或啤酒，放在室內(nèi)蚊子較多的地方，蚊子嗅到甜味或啤酒味后，會(huì)飛入瓶?jī)?nèi)難以鉆出，并一碰到糖水或啤酒就會(huì)立即被粘住。
�、唢L(fēng)油精水驅(qū)蚊：取風(fēng)油精適量倒入盆中，加水適量，風(fēng)油精浮在水面上，將風(fēng)油精水盆放在室內(nèi)，可以避免蚊子飛進(jìn)室內(nèi)。
夏季利于排毒的食物：
1.十字花科蔬菜
西蘭花、大白菜等十字花科蔬菜中含有一種植物化學(xué)物質(zhì)——異硫氰酸酯，不但有助于清除腸道垃圾，還能抗癌。
2.洋蔥
為了給腸道內(nèi)的益生菌補(bǔ)充養(yǎng)分，刺激其增長(zhǎng)，要多吃富含低聚糖的食物，洋蔥則是優(yōu)質(zhì)選擇之一。此外，吃洋蔥還可以預(yù)防癌癥、降低膽固醇、增強(qiáng)血管彈性。
3.大蒜
為了能夠保證大蒜的健康保健作用，我們?cè)谑秤玫臅r(shí)候最好能夠遵循“吃生不吃熟，吃碎不吃整”的原則，我們可以將生的大蒜拌涼菜、調(diào)制蒜泥等，這次都是非常健康的吃法。
4.豆類
豆類中含有大量非水溶性膳食纖維，能夠減少食物在腸道內(nèi)的停留時(shí)間，預(yù)防便秘，降低結(jié)腸癌風(fēng)險(xiǎn)。黃豆、黑豆等豆類中含有豐富的卵磷脂，它是分解油脂的“高手”，能促進(jìn)脂肪代謝。
5.海帶、黑木耳等菌藻類食物
它們含有大量植物膠原成分，能有效促進(jìn)體內(nèi)廢物排出，減少便秘，清潔腸道，是人體新陳代謝的好幫手。
6.全谷食物
燕麥、糙米等全谷食物含有豐富的水溶性膳食纖維，能夠有效降低膽固醇、清潔腸胃、調(diào)節(jié)血糖，還能幫助腸道代謝一些致癌物質(zhì)。
宣傳語(yǔ)：
1、嚴(yán)禁學(xué)生擅自下河下魚(yú)塘玩水游泳。
2、繞道行，才安全，雨過(guò)天晴家家安。
3、珍愛(ài)生命，預(yù)防溺水。
4、關(guān)愛(ài)生命旅程，預(yù)防溺水，注意交通安全。
5、河水漲，莫強(qiáng)過(guò)，逞強(qiáng)逞能必招禍。
6、不要與同齡伙伴下水游泳。
7、安全第一，珍愛(ài)生命，預(yù)防溺水，從我做起。
8、看顧兒童要謹(jǐn)慎，泳池玩樂(lè)更暢心。
9、泳池作樂(lè)暢泳時(shí)，成人緊記陪兒童。
10、強(qiáng)化安全教育，防止溺水事件發(fā)生。
11、齊抓共管，聯(lián)防聯(lián)動(dòng)，嚴(yán)防溺水事故。
12、私下塘，不安全，要防頭昏與痙攣。
13、泳池暢泳要細(xì)心，父母同行倍安心。
14、不傷害自己，不傷害他人，不被他人傷害
15、安全二字記心中，遠(yuǎn)離危險(xiǎn)身體好。
16、生命只有一次，請(qǐng)珍愛(ài)生命。
17、生命有時(shí)很脆弱，莫要對(duì)我太迷戀
18、使用泳池要細(xì)心，照顧兒童要上心。
19、珍愛(ài)生命，水深危險(xiǎn)，回頭是岸。
20、不要與同齡伙伴下水游泳。不要無(wú)父母陪伴下水游泳。
21、江河無(wú)情，生命無(wú)價(jià)！
22、藍(lán)天碧水好心境，游泳安全放第一。
23、江河水下藏殺機(jī)，玩水游泳須注意。
24、孩童泳池樂(lè)游游，成人伴實(shí)免憂愁。
25、河水湍急，細(xì)心溺水。
26、炎炎夏日水清涼，小孩游泳易溺亡。
27、生命只有一次，請(qǐng)遠(yuǎn)離“水”邊。
28、平安伴我在學(xué)校，人人時(shí)時(shí)保平安。
29、輕輕腳步，勿踏入水！
30、聽(tīng)指揮，別亂跑，平安回家父母笑。
31、私自游泳很危險(xiǎn)，不去深水很重要。
32、為了你的生命安全，請(qǐng)不要擅自與同學(xué)結(jié)伴游泳。
33、泳池暢泳樂(lè)繽紛，照顧兒童勿分神。
34、強(qiáng)化教育，增強(qiáng)青少年兒童的安全意識(shí)。
35、防溺水，有高招，大人陪伴最是好。
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