秋季準(zhǔn)媽媽七個生活常識預(yù)防感冒
本文導(dǎo)讀：由于孕婦對氧的需求量增加，妊娠合關(guān)呼吸系統(tǒng)疾病時，病情多易加重。
感冒介紹感冒，總體上分為普通感冒和流行感冒，在這里先討論普通感冒。普通感冒，祖國醫(yī)學(xué)稱&q…[詳細(xì)]感冒的病因|感冒的癥狀|感冒的治療|感冒的預(yù)防搜索：感冒
其實孕婦預(yù)防感冒的方法，同一般人一樣，只是因為腹中孕育著另一個生命，在預(yù)防上要更加徹底嚴(yán)密執(zhí)行。
1、 避免前往人群眾多或小孩聚集處，人多口雜，容易傳染；
2、錢、把手、水龍頭等和人最容易接觸的東西，碰觸后趕緊凈手，或者使用衛(wèi)生紙，避免直接接觸。
3、勤戴口罩。
戴口罩的好處：
a、過敏體質(zhì)的人鼻子和眼睛容易過敏，戴口罩可以避免接觸。
b、為了確保孕婦健康，只要家中有人感冒，準(zhǔn)媽媽就要戴口罩。
4、孕婦避免接觸感冒家人使用的碗碟。
5、注意調(diào)適身心狀態(tài)
孕婦身心負(fù)擔(dān)大，平日要多休息，才能有健康的身體，但也不能睡過頭，反而造成身體不適。以下是孕婦要特別注意的'事項，因為這些因素會降低孕婦抵抗力，感冒病毒也就容易侵入：1壓力過大，2 工作太累，3 熬夜，4 情緒悲傷。準(zhǔn)媽媽身心要保持好狀態(tài)，就可以預(yù)防感冒。
6、注意調(diào)試室內(nèi)環(huán)境
住在潮濕之處的準(zhǔn)媽媽，要利用除濕機去除空氣中的濕氣。
對于住在早晚溫差大的準(zhǔn)媽媽，則利用電熱器以維持室內(nèi)溫暖。
7、攝取適當(dāng)?shù)氖澄铮⒁运幧藕捅巢堪茨M(jìn)行自我調(diào)理，就能在“三九”嚴(yán)寒來臨之前，有效控制氣喘與預(yù)防感冒。
�。ㄘ�(zé)任編輯：小煉）
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