世界保健日優(yōu)秀作文

　　在生活、工作和學習中，大家都跟作文打過交道吧，作文根據(jù)寫作時限的不同可以分為限時作文和非限時作文。那要怎么寫好作文呢？以下是小編整理的世界保健日優(yōu)秀作文，希望對大家有所幫助。

　　每年的十月十三日是世界保健日，在這期間全球上下都會推廣和普及有關健康知識，提高人們的健康水平，一起運動創(chuàng)造美好生活，身體好，才有余力做其他想做的事情。

　　媽媽說她以前不覺得身體有什么問題，以前聽老人說胳膊疼，肩膀痛，腰疼，腿疼，她說她都不知道是什么感覺，隨著自己的歲數(shù)越來越大，越能夠體會到這些疼痛帶來的不便了。媽媽說她每天睡醒渾身都是僵硬疼痛的，伸個懶腰都能讓腰疼起來，媽媽說越疼越要練開，你退縮病痛就會戰(zhàn)勝你。媽媽說以前是吃得多消化得快代謝都快，現(xiàn)在她只有靠自己人工代謝了，每天一萬步雷打不動，媽媽說也不是真有雷她也就不動了，哈哈哈說的好真實啊。

　　現(xiàn)在媽媽讓我每天也是有機會就活動活動，每周伊伊回姥爺家都是我們四個小孩的活動日，我們都會在三樓陽臺活動半個小時，媽媽下班回來如果天氣好會帶著我打羽毛球，現(xiàn)在又多了一項技能騎自行車。這周要參加跆拳道考級比賽，媽媽有讓我增加了拉筋鍛煉。

　　保健日讓我們動起來，媽媽說不要等到老了動不了了在開始運動，現(xiàn)在就要動起來，讓關節(jié)不生銹就是讓他活動，因為疫情鍛煉少了，體質(zhì)也下降了，乒乓球訓練也停課了，媽媽說我們就換成其他訓練，曬太陽，遛河邊，呼吸新鮮的氧氣都是很好的啊，伸伸胳膊踢踢腿，去登個山爬個長城，這個秋天在運動中度過，健康過一個秋天。冬天來了，不要冬眠，要活動，去河邊劃劃船，冬天劃船會不會便宜些呢？泡泡溫泉也是挺好的，只是容易長胖，吃泡吃泡，二斤肉估計就貼上來。

　　保健要有一個良好的作息安排，健康的飲食習慣，生活才能按部就班，健康才會長久。

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