理查德·懷斯曼《正能量》讀后感（精選14篇）
讀完一本名著以后，你有什么領(lǐng)悟呢？這時(shí)就有必須要寫(xiě)一篇讀后感了！那么你真的懂得怎么寫(xiě)讀后感嗎？以下是小編為大家收集的理查德·懷斯曼《正能量》讀后感，歡迎大家分享。
理查德·懷斯曼《正能量》讀后感 篇1
讀書(shū)，是我非常熱愛(ài)和熱衷的一件事。從認(rèn)字開(kāi)始，讀書(shū)一直伴我左右，用起早貪黑、求知若渴來(lái)形容一點(diǎn)不為過(guò)，以至于鼻梁上早早地架起了大大的鏡框。讀書(shū)可以領(lǐng)悟人類心靈的廣袤與深邃，理解世界的多樣與神奇，明了世事的無(wú)常與詭異，可以使人的思想從狹隘走向?qū)拸V，是塑造自我、完善人格、提升思想和獲得智慧的重要途徑，也是提高個(gè)人能力的一項(xiàng)基本途徑。每次讀完一本好書(shū)，就如飲完一杯甘洌的清茶，那種氤氳的茶香直沁心田。
《正能量》這本書(shū)，是我在書(shū)店偶然看到的，放在暢銷書(shū)的位置，因?yàn)橹白x過(guò)作者寫(xiě)的《怪誕心理學(xué)》覺(jué)得不錯(cuò)，就拿起來(lái)隨手翻了翻，先是被開(kāi)頭的幾個(gè)實(shí)驗(yàn)和數(shù)據(jù)吸引了，頗有些意思，因?yàn)楹⒆蛹敝タ磧和x物不得不中斷了閱讀，回家后馬上上網(wǎng)搜了下這本書(shū)，通讀一遍感覺(jué)頗有收獲。這是一本世界級(jí)的心理勵(lì)志書(shū)，作者理查德·懷斯曼深入淺出地為讀者打開(kāi)了一扇重新認(rèn)識(shí)自己和他人的窗戶，并結(jié)合多項(xiàng)實(shí)例，教給我們?nèi)绾闻懦?fù)面情緒，激發(fā)自身的潛能，引爆自身內(nèi)在的正能量。每個(gè)人身上都是帶有能量的，而只有健康、積極、樂(lè)觀的人才帶有正能量。當(dāng)你陷身困惑、爭(zhēng)執(zhí)或消極能量之中時(shí)，嘗試解脫或改變破壞性的能量，當(dāng)積極的能量被引爆時(shí)，你的人生也將會(huì)得到神奇的大轉(zhuǎn)變。
在這里，我想以粗淺的文字和個(gè)人的理解，結(jié)合我們的統(tǒng)計(jì)工作與大家分享我讀這本書(shū)的所得所思。
一、努力進(jìn)取、甘于奉獻(xiàn)，是工作中激發(fā)正能量的法寶
從事統(tǒng)計(jì)工作之初，每天與數(shù)以千計(jì)的數(shù)字打交道，一組組數(shù)據(jù)、一張張報(bào)表幾乎占據(jù)了我所有的工作時(shí)間。統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)時(shí)效性強(qiáng)，加班熬夜早已成了家常便飯。這樣日復(fù)一日、緊張忙碌的工作，曾一度消退了我的工作激情。然而，當(dāng)我停下工作，環(huán)顧四周，卻發(fā)現(xiàn)辦公室的同事們都在不辭疲憊、默默無(wú)聞地工作。有人在認(rèn)真核對(duì)報(bào)表數(shù)據(jù)，有人在一絲不茍地整理檔案，有人緊鎖眉頭研讀分析報(bào)告，有人接起電話耐心解答問(wèn)題�？粗矍暗囊磺校瑑�(nèi)心也多了幾分豁然和堅(jiān)定。他們正在用自己的行動(dòng)，向我傳遞著踏實(shí)、勤奮的“正能量”。就是這個(gè)默默無(wú)聞、求實(shí)敬業(yè)的集體，培養(yǎng)出了我勤奮踏實(shí)的工作態(tài)度和堅(jiān)韌沉靜的性格，也培養(yǎng)出了我對(duì)統(tǒng)計(jì)事業(yè)由衷的熱愛(ài)。統(tǒng)計(jì)工作看似很簡(jiǎn)單，但是能保證每一筆數(shù)據(jù)的推算、每一張報(bào)表的發(fā)布都能及時(shí)準(zhǔn)確，就是不簡(jiǎn)單。統(tǒng)計(jì)工作看似很平凡，但能寫(xiě)出深入淺出、措辭精準(zhǔn)的分析，做出科學(xué)有預(yù)見(jiàn)的研判，就是不平凡。現(xiàn)在的我很享受這個(gè)理性與激情并存，嚴(yán)肅認(rèn)真又不失活力的統(tǒng)計(jì)世界，在這里，我找到了屬于自己的“工作著的幸�！�。
二、豁達(dá)善良、公平正義，是人際交往中傳遞正能量的關(guān)鍵
和諧的人際關(guān)系，能夠給我們帶來(lái)愉悅舒心的工作氛圍。古語(yǔ)有云“投之于木桃，報(bào)之于瓊瑤�！焙芏鄷r(shí)候人與人之間的相互理解、相互包容至關(guān)重要。保持善良的品性，以豁達(dá)的胸懷對(duì)待周圍的人和事，用理性、公正的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)判斷身邊的是與非，是人與人之間互相傳遞的另一股“正能量”。
我們統(tǒng)計(jì)人，沒(méi)有權(quán)力在手者的得意，沒(méi)有功勛卓著者的刮目，沒(méi)有受人敬仰的榮耀，也沒(méi)有熱情澎湃的掌聲。平凡的崗位，平凡的工作，造就了我們坦誠(chéng)、正直的處事態(tài)度和善良博大的胸襟。祖國(guó)同胞遭遇災(zāi)難，我們捐衣捐物、奉獻(xiàn)愛(ài)心;同事臨患疾病，我們親切關(guān)懷、無(wú)私幫助;工作任務(wù)分配，大家不計(jì)得失、任勞任怨;干部評(píng)優(yōu)選拔，大家實(shí)事求是、公平公正。中國(guó)有個(gè)成語(yǔ)叫“耳濡目染”，長(zhǎng)期與這樣一群品質(zhì)優(yōu)秀、作風(fēng)正直的人為伴，定能形成一個(gè)團(tuán)結(jié)協(xié)作、工作效率極高的團(tuán)體。
三、樂(lè)觀向上、健康生活，是精神世界釋放正能量的源泉
如今社會(huì)，壓力種種，面對(duì)著紛繁錯(cuò)亂的光電聲色，有效地釋放壓力，擁有健康的生活方式，保持樂(lè)觀的生活態(tài)度，成為了大家共同的追求。我們統(tǒng)計(jì)人在工作之余，調(diào)節(jié)生活，緩解壓力的辦法也是獨(dú)具匠心、不勝枚舉。機(jī)關(guān)黨委和團(tuán)委定期舉辦了各種球類比賽和戶外拓展活動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)中愉悅身心、化解疲勞、健壯體魄;舉辦新春晚會(huì)，大家集思廣益，編排各種類型的精彩文藝節(jié)目，在歡聲笑語(yǔ)中交流了感情、凝聚了力量;倡議大家關(guān)愛(ài)貧困兒童，向貧困山區(qū)的孩子捐書(shū)捐物，投身公益事業(yè)。這些有益身心的活動(dòng)，強(qiáng)健了我們的體魄，豐富了我們的生活，讓我們?cè)诳鞓?lè)中開(kāi)展工作，在工作中創(chuàng)造快樂(lè)。
一起來(lái)吧，喚醒我們體內(nèi)的“正能量”，讓“提高自身整體素質(zhì)、增強(qiáng)履職能力、提高工作效能”成為指引我們前進(jìn)的航標(biāo)，努力實(shí)踐、勇于創(chuàng)新，爭(zhēng)當(dāng)“四大工程”建設(shè)的先行者和踐行“三個(gè)提高”的排頭兵，為統(tǒng)計(jì)事業(yè)的繁榮和發(fā)展作出自己應(yīng)有的貢獻(xiàn)。
理查德·懷斯曼《正能量》讀后感 篇2
有幸拜讀了理查德·懷斯曼《正能量》，在看到書(shū)名時(shí)就被吸引了，不斷在問(wèn)什么是正能量?后來(lái)通過(guò)閱讀之后有所感悟：以真空能量為零，能量大于真空的物質(zhì)為正，能量低于真空的物質(zhì)為負(fù)。
堅(jiān)持正向能量，人生無(wú)所畏懼!而在此書(shū)中的解釋?xiě)?yīng)該是“正能量”指的是一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動(dòng)力和感情。這是一本世界級(jí)心理勵(lì)志書(shū)。這將是繼“不抱怨”之后，引發(fā)全國(guó)團(tuán)購(gòu)熱潮的勵(lì)志讀本!
書(shū)中的內(nèi)容深入淺出，為我們打開(kāi)了一扇重新認(rèn)識(shí)自己和他人的窗戶，并結(jié)合多項(xiàng)例子，教會(huì)我們?nèi)绾渭ぐl(fā)自身的潛能，引爆內(nèi)在的正能量。讀了之后，我又在思索：我們教師如何獲取“正能量”，把這種能量帶入我們的教育教學(xué)中去。在研讀過(guò)程中，我將繼續(xù)思索。
如今“正能量”一詞被頻繁使用，一種積極、向上、樂(lè)觀的生活態(tài)度逐漸傳遞到我們周邊的每一個(gè)人。從最美女教師張麗莉、最美宿管員袁蘇妹、最美新疆人阿里木等人的身上，我們都能看到一種正能量所創(chuàng)造的精神物質(zhì)財(cái)富。在身邊，不難發(fā)現(xiàn)我們也生活在一個(gè)充滿正能量的環(huán)境里。
我相信，每一個(gè)人內(nèi)心都渴望陽(yáng)光明媚，渴望溫馨，渴望一個(gè)有愛(ài)的環(huán)境，而正能量所擁有的力量都能挖掘到每一個(gè)人內(nèi)心積極樂(lè)觀的一面。擁抱正能量，以樂(lè)觀的心態(tài)融入生活，學(xué)著坦然，學(xué)著默默付出，讓正能量成為一種不可或缺的習(xí)慣，環(huán)繞在你我周邊。擁抱正能量，擁抱陽(yáng)光生活。
理查德·懷斯曼《正能量》讀后感 篇3
這本書(shū)是“英國(guó)大眾心理學(xué)傳播第一教授”理查斯·懷斯曼寫(xiě)的。是頂級(jí)巨作。因?yàn)楹苌僮x心理學(xué)的書(shū)，所以剛開(kāi)始有些排斥。但看了幾頁(yè)后，內(nèi)容很精彩，很適合我們的生活。都是通過(guò)一些心理學(xué)專家親自試驗(yàn)得來(lái)的對(duì)我們身體心理有正面積極的一面，也有反面的一面，通過(guò)鮮明的對(duì)比，我們的學(xué)習(xí)工作生活就會(huì)有更多的正能量，就會(huì)生活得更快樂(lè)。正能量產(chǎn)生的方法：將大的自畫(huà)像掛在家中顯眼處，小的畫(huà)像放在錢包或錢夾處，讓他們時(shí)時(shí)提醒你記得微笑。催生正能量，就是那么簡(jiǎn)單。
我們忙得有時(shí)很少笑，往往被瑣事羈絆的面部僵硬，很少有快樂(lè)。比如對(duì)學(xué)生我們更是笑得可憐了，當(dāng)學(xué)生成績(jī)退步時(shí)，我們和學(xué)生一段時(shí)間緊皺眉頭，心中一股悶氣，等成績(jī)進(jìn)步了，臉上在露出些許的微笑。當(dāng)自己的孩子在數(shù)學(xué)應(yīng)用題屢屢考試失敗，自卑時(shí)，我也為孩子的情緒所感染。辦公室和家里的人都收到我的感染，一起鼓勵(lì)我和我的孩子，最終在期末考試中取得了很大的進(jìn)步。我才露出了久違的笑容。如果孩子在不進(jìn)步，我就要抑郁了�，F(xiàn)在想想很害怕�？戳诉@一段話，我就應(yīng)該用這方法調(diào)整自己，讓自己對(duì)著自己的自畫(huà)像笑，催生正能量，趕走負(fù)能量。以后必須強(qiáng)迫自己這樣，不然身心早垮了。
快樂(lè)是可以被創(chuàng)造的。人們不同的走路方式與情緒有著密切的關(guān)系：大踏步走的人比較快樂(lè)，而拖著腳走路的人容易情緒低落，負(fù)面能量增多。當(dāng)我們流暢地運(yùn)動(dòng)時(shí)，我們會(huì)感到更快樂(lè)，而當(dāng)人們做固定的直線運(yùn)動(dòng)時(shí)，他們會(huì)感到情緒低落。我們學(xué)校的相約第五節(jié)，讓我們老師跳舞真是一件好事，尤其快到考試時(shí)，我們很多老師都因?yàn)槊Σ蝗チ�，其�?shí)這就是讓我們放松，快樂(lè)。領(lǐng)導(dǎo)讓運(yùn)動(dòng)催生我們的正能量，讓我們更快樂(lè)。我們都會(huì)模仿身邊人的面部表情以及身體語(yǔ)言。這一過(guò)程是在無(wú)意識(shí)中自發(fā)前行的，只需要一眨眼的功夫。當(dāng)你看到別人微笑的時(shí)候，你的嘴角也會(huì)開(kāi)始上楊。同樣，如果你看到別人皺眉，你的眉毛也會(huì)開(kāi)始皺縮。這一過(guò)程使一個(gè)人的情緒傳染給另一個(gè)人，激發(fā)相同的能量，并且能夠引發(fā)內(nèi)部同理心和凝聚力的產(chǎn)生。
傳遞正能量很重要。所以我們多和那些傳遞正能量的同事在一塊。因?yàn)樗麄兛鞓?lè)，我們就會(huì)被感染也會(huì)隨之快樂(lè)。比如2012年，以薛書(shū)記為主成立的南國(guó)班（讀書(shū)會(huì)），我們?cè)谝粔K讀書(shū)交流心得，收獲頗多，感受到了從未有的生活：緊張而充實(shí)并快樂(lè)著。也因此我讀了葉嘉瑩的四本書(shū)及新教育的書(shū)。
穿衣方式直接影響你對(duì)自己的判斷。穿上黑衣服，你就變得專制、有攻擊性；穿上舒服的衣服，你會(huì)變得更加寬容、樂(lè)于助人。干凈利落的服飾會(huì)給面試官留下好印象。穿上套裝后，他們會(huì)覺(jué)得自己更加成功，內(nèi)心充滿正能量，這反過(guò)來(lái)促進(jìn)他們表現(xiàn)得更出色。以前只會(huì)工作，現(xiàn)在我也懂得了生活。穿衣打扮也是生活的一部分。同事都說(shuō)我俏了許多，也懂得了衣服的搭配。當(dāng)心情不高興時(shí)買一件新衣服，心情高興了許多。
面對(duì)生活，我們需要的是積極面對(duì)，快樂(lè)生活，消極一天，快樂(lè)一天，何必不快樂(lè)呢？讓我們?nèi)淼募?xì)胞都充滿正能量，快樂(lè)自己，也感染別人。
理查德·懷斯曼《正能量》讀后感 篇4
一看書(shū)名，我不禁遐想，什么是正能量？怎樣獲得正能量？又怎樣傳遞正能量？隨著閱讀的一點(diǎn)點(diǎn)深入，我的思維跟隨作者的文字，內(nèi)心變的逐漸光明。
書(shū)中所指的正能量是一切個(gè)人向上和期望，促使人不斷追求，讓生活變的圓滿幸福的動(dòng)力和感情。認(rèn)為“特定的行為可以決定情緒”如微笑可以使得本來(lái)并不開(kāi)心的人覺(jué)得開(kāi)心一些，人微笑了，心理就快樂(lè)了，人的正能量就增加了，所以要快樂(lè)就得面帶微笑，也就是說(shuō)正確的行為會(huì)聚焦正能量，消除負(fù)面能量。
做為一名高速公路收費(fèi)員，每天都與各種各樣的司機(jī)打交道，重復(fù)著文明用語(yǔ)，忙于收費(fèi)和發(fā)卡等事。每天呼吸著汽車尾氣，在收費(fèi)亭里，沒(méi)有車輛的時(shí)候，也要求坐姿端正，不允許干與收費(fèi)無(wú)關(guān)的事情。有時(shí)會(huì)碰到那些故意刁難，更有甚至無(wú)理取鬧的司機(jī)，依然需要禮貌地進(jìn)行勸解，固此心中時(shí)常會(huì)感到委屈。這樣日復(fù)一日，枯燥無(wú)味的工作，慢慢消退了我的工作激情，開(kāi)始抱怨“工作時(shí)間長(zhǎng)”“工資收入低”等等，這些負(fù)面的情緒難免影響著我們的工作熱情。但是收費(fèi)站是服務(wù)窗口，代表的是一個(gè)省甚至整個(gè)高速人的形象，我們要求文明服務(wù)，微笑服務(wù)。更多的時(shí)候因?yàn)槲业囊粋�(gè)微笑，一句“您好”，一句“再見(jiàn)”而換回司乘人員同樣的回應(yīng)時(shí)，會(huì)讓我的心里暖暖的。有時(shí)在上夜班的時(shí)候，司機(jī)朋友給我一句“你也辛苦了”這樣體諒的話語(yǔ)，會(huì)讓我的心溫暖一整個(gè)晚上，。其實(shí)微笑服務(wù)正是要讓更多的人認(rèn)識(shí)到我們的努力就是為了換回一句肯定的評(píng)價(jià)。工作中，我們需要正能量的來(lái)激勵(lì)自己，標(biāo)準(zhǔn)的肢體語(yǔ)言，親切的微笑和溫柔的語(yǔ)言使過(guò)往的司乘感到溫暖，也向我投來(lái)滿意，贊賞的目光。正能量的傳遞增近了我們和司乘人員的理解，從而營(yíng)造了一個(gè)和諧、舒適、安全的工作和行車環(huán)境。
生活中要學(xué)會(huì)微笑，微笑著應(yīng)對(duì)生活中的方方面面，只要嘴角上揚(yáng)，體內(nèi)瞬間就會(huì)充滿正能量。微笑會(huì)使人感覺(jué)快樂(lè)，大笑能夠讓人興高采烈，笑容能夠治愈傷痕，讓心理充滿陽(yáng)光�？鞓�(lè)的與內(nèi)心交談，與自己的內(nèi)心對(duì)話，讓自己的每一天都活在快樂(lè)當(dāng)中。
總之，我們需要用正能量來(lái)為自己充電。當(dāng)正能量不斷被激發(fā)時(shí)，人的幸福感會(huì)慢慢的增加，用用心的心態(tài)調(diào)整自己，摒棄負(fù)面的思想，遠(yuǎn)離消極的，堅(jiān)持正能量，持之以恒以，還有什么困難會(huì)困擾我們呢？每天給人一個(gè)微笑，一個(gè)友善的眼神，一句溫暖的話語(yǔ)，傳遞的便是樂(lè)觀和用心，促使社會(huì)風(fēng)氣向著健康的方向前行。
理查德·懷斯曼《正能量》讀后感 篇5
人的幸福感也會(huì)慢慢增加。在工作中，重視用積極的心態(tài)調(diào)整自己，排除負(fù)面的思想，遠(yuǎn)離消極，堅(jiān)持正向能量，持之以恒，還有什么困難會(huì)困擾我們呢？每天給人一個(gè)微笑、一個(gè)握手、一個(gè)擁抱，傳遞的便是樂(lè)觀和積極，轉(zhuǎn)發(fā)一條溫馨、積極向上的短信，也是向朋友傳達(dá)了正能量的價(jià)值，促使社會(huì)風(fēng)氣向著積極健康的方向前行。只有我們每一個(gè)個(gè)人學(xué)會(huì)堅(jiān)持正能量、充滿正能量，我們的社會(huì)才會(huì)充滿正能量，社會(huì)才會(huì)充滿正能量。所以我們要跳出傳統(tǒng)思維，釋放自己有怒氣，獲得心理的健康，控制恩維，激發(fā)內(nèi)心正能量。也許，它真的能帶來(lái)強(qiáng)大無(wú)比的正能量，正所謂的堅(jiān)持正能量，人生不畏懼。
《正能量》一書(shū)教我們：如果你有自信，它會(huì)釋放出能量，推動(dòng)你走向成功；如果你自卑或恐懼，它也會(huì)釋放出能量，導(dǎo)致你走向失敗。其實(shí)我們生命中有很多時(shí)候，很多事，是我們能做或不能做的。每個(gè)人的正能量因人而異，各有不相同，所以我們要自己去挖掘開(kāi)拓，做我們自己喜歡做的事或我們擅長(zhǎng)的事！
理查德·懷斯曼《正能量》讀后感 篇6
世間萬(wàn)物總是有兩面性。長(zhǎng)相又美又丑，漂亮又順眼；事情有好有壞，有好有順手；能量也有正反兩方面，讓人覺(jué)得壓抑，但是正面，讓人斗志高昂。
字典里對(duì)“能量”的解釋是：人的活動(dòng)能力�？戳恕墩芰俊罚瑢�(duì)能量有了不同的理解。經(jīng)過(guò)心理學(xué)實(shí)驗(yàn)，親身經(jīng)歷，在實(shí)踐中摸索出了‘新’知識(shí)。能量不僅為我們提供技能，在我的理解中，能量是一種態(tài)度。也許在我們的生活中，各種壓力、挫折和羈絆讓我們相信生活很艱難。它們會(huì)不規(guī)律不規(guī)律的出現(xiàn)，會(huì)讓我們疲憊的喘不過(guò)氣來(lái)。現(xiàn)實(shí)生活中，人們往往對(duì)自己的工作投入百倍的信心，但一直努力的員工卻多年沒(méi)有得到老板的重視；夢(mèng)想過(guò)上好日子的人，總是在生意場(chǎng)上受傷；渴望好工作的人總是在尋找，尋找，不知所措。但是看完這本書(shū)，我漸漸明白，要想擁有幸福完美的人生，必須要有——正能量！
變得快樂(lè)——積累正能量。
即使沒(méi)有高人一等的嗓音，也可以盡情歌唱，讓自己快樂(lè)。即使你沒(méi)有一支優(yōu)美的舞蹈，你也可以盡情地跳舞，讓自己快樂(lè)。即使你沒(méi)有聰明的頭腦，你也可以不斷練習(xí)，讓自己快樂(lè)。不要在意別人的眼光，你要過(guò)好自己的生活。別人嘲笑你的方式和他們不一樣，但你還是可以嘲笑他們。所以，盡情微笑吧。驕傲的抬起頭，做任何事都帶著喜悅，唱歌，跳舞，說(shuō)話，學(xué)習(xí)……做任何你喜歡的事，不要在意最后會(huì)不會(huì)成功，只要你享受著沿途的美景。
通過(guò)對(duì)抗負(fù)面情緒獲得正能量。
恐懼、焦慮、抑郁.這些負(fù)面情緒總是讓我們感到壓抑。其實(shí)沒(méi)有什么是我們放不下而放不下的，比如被人欺騙報(bào)復(fù)，被人諷刺怨恨，被人批評(píng)不放得下面子。大多數(shù)人只關(guān)心自己的事情，沉溺于自己帶來(lái)的不愉快的心境。所以要學(xué)會(huì)對(duì)抗負(fù)面情緒。首先，找出存在的問(wèn)題，列出目標(biāo)，建立目標(biāo)行為，然后制定計(jì)劃。最后，不斷的自我訓(xùn)練，一定要獲得正能量！其實(shí)只要換個(gè)心情，世界就完全不一樣了。笑笑，真的沒(méi)什么大不了的。
有意志力，充滿正能量。
看到這樣的故事，一位母親因?yàn)閮鹤赢?dāng)兵時(shí)意外受傷，留下了精神疾病后遺癥。她不想增加部隊(duì)負(fù)擔(dān)，堅(jiān)持帶兒子回家。生病的兒子尿床，摔碗，甚至瞎了右眼，但她從不抱怨�！皨寢尅笔莾鹤硬『笳f(shuō)的最清楚的一句話，也是她等了37年的回報(bào)。她就是羅，一位85歲的湖北老人，為母愛(ài)建造了一座豐碑！這個(gè)“媽媽”讓她等了37年。這37年的堅(jiān)持，起起落落，這37年的意志力都是因?yàn)橐庵玖︼枬M。當(dāng)世界在談?wù)摲艞壍臅r(shí)候，溫柔的告訴自己：再試一次！最讓人疲憊的不是路途的遙遠(yuǎn)，而是內(nèi)心的脆弱。最頹廢的不是未來(lái)的坎坷，而是自信心的喪失。最讓人絕望的不是挫折的打擊，而是靈魂的死亡。再堅(jiān)持一會(huì)兒，想著你想失去的可能就在路上，在你努力的下一秒。所以要堅(jiān)持，要有意志力�？倳�(huì)有成功的一天。
改變自己，用正能量。
有一個(gè)感人的真實(shí)故事�！巴冉刂�，還能跳舞！”這個(gè)堅(jiān)定的聲音來(lái)自一位24歲的母親，廖智。2008年5月12日，一場(chǎng)突如其來(lái)的地震瞬間奪走了她心愛(ài)的女兒和舞動(dòng)的雙腿。她選擇了強(qiáng)烈的回應(yīng)：她用殘缺的肢體詮釋了力量和美好。她又對(duì)大家說(shuō)：“我希望用我獨(dú)特的生活去影響更多的人生。我相信這就是上帝讓我活著的目的！”雖然她的四肢殘缺，但她用她獨(dú)特的生命向我們展示了一個(gè)完美的舞蹈……所以，在面對(duì)任何困難的時(shí)候，我們都要學(xué)會(huì)改變自己的態(tài)度，改變自己，正確使用正能量。
有時(shí)候，有些事情你知道不會(huì)改變世界，但你會(huì)堅(jiān)持去做。這種愚蠢叫青春。在年輕的'時(shí)候，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)自信和進(jìn)取。我們需要改變自己的行為，變得善良、自信、勇敢，時(shí)刻充滿正能量。青春需要大膽，需要不屑一顧。進(jìn)取的態(tài)度是我們前進(jìn)的動(dòng)力。所以，讓我們振作起來(lái)，擁有正能量，擁有那份勇敢的愚蠢。
理查德·懷斯曼《正能量》讀后感 篇7
理查德懷斯曼的心理學(xué)巨著《正能量》告訴我們要堅(jiān)持正能量，活得沒(méi)有恐懼。那么正能量到底是什么呢？科學(xué)解釋如下：真空的能量為零，能量大于真空的物質(zhì)為正，能量小于真空的物質(zhì)為負(fù)。在《正能量》這本書(shū)里，作者認(rèn)為正能量是指所有給予人向上和期待，使人不斷追求，使人生完整幸福的動(dòng)機(jī)和感受。
這本書(shū)的作者理查德。懷斯曼嚴(yán)謹(jǐn)有趣地解釋了“表達(dá)”原則和正能量之間的“親密”關(guān)系，揭示了什么樣的行為模式可以影響人的信仰、情緒和意志力。經(jīng)過(guò)一系列的訓(xùn)練方法，增強(qiáng)了我們內(nèi)心的正能量，比如信任、豁達(dá)、愉悅、進(jìn)取；避免自私、猜疑、抑郁、沮喪的負(fù)能量。
這本書(shū)的引言中明確指出，只有改變才能提高正能量！改變?nèi)松�，首先要改變自己的思維方式。比如，你在創(chuàng)造快樂(lè)情緒的時(shí)候會(huì)感到快樂(lè)；像百萬(wàn)富翁一樣思考，你會(huì)奇跡般地變得富有。在這種情況下，我們應(yīng)該如何改變自己？在這本書(shū)的第三章，我們被提供了對(duì)抗負(fù)面情緒和獲得心理健康的方法。如果我們想消除痛苦、憤怒和焦慮，我們必須堅(jiān)強(qiáng)和勇敢。
實(shí)驗(yàn)證明，強(qiáng)大有力能幫助人擺脫不良情緒，激發(fā)體內(nèi)正能量，而抬下巴真的能讓人變得勇敢。我們應(yīng)該學(xué)會(huì)釋放憤怒，表現(xiàn)得簡(jiǎn)單冷靜，以激發(fā)進(jìn)取和積極的能量。咄咄逼人之后釋放憤怒是不對(duì)的，可能會(huì)讓情況變得更糟。事實(shí)上，有一種更快更有效的方法來(lái)解決這個(gè)問(wèn)題，那就是表現(xiàn)得禮貌而冷靜。
看完這本書(shū)，我明白了如何用行為改變自己的性格，如何變得更加自信。我要用正能量創(chuàng)造一個(gè)新的自己。閱讀《正能量》受益匪淺！
理查德·懷斯曼《正能量》讀后感 篇8
這本書(shū)強(qiáng)烈推薦，確實(shí)不錯(cuò)。剛看的時(shí)候只是懷疑。我只是看了一下，理解了作者的觀點(diǎn)�？赐曛�，整個(gè)人都覺(jué)得因?yàn)檫@本書(shū)解釋的原理，我已經(jīng)完全崇拜這個(gè)學(xué)校了。
正能量只是一個(gè)標(biāo)題，書(shū)中更多講的是如何獲得正能量來(lái)改變自己，但絕不是此刻各種中心新聞中狹隘的正能量。
整本書(shū)只用一句話解釋什么是正能量，其他的都是方法論，廢話相當(dāng)少，系統(tǒng)性的寫(xiě)。而且這種人文研究的作品是無(wú)法用實(shí)驗(yàn)和公式來(lái)證明的，但作者用了很多令人信服的例子來(lái)說(shuō)明。
書(shū)中主要闡述的是一個(gè)‘表達(dá)原理’論證了是情緒影響行為還是行為影響情緒。例如，當(dāng)我們心情愉快時(shí)，我們會(huì)微笑；但是當(dāng)我們微笑的時(shí)候，我們也感到快樂(lè)嗎？因此，我們可以很好地利用人類的這種特殊功能，很好地利用行為可以帶給我們的正能量來(lái)改變自己。
在傳統(tǒng)觀念中，當(dāng)我們想要改變自己的時(shí)候，我們通常會(huì)先改變自己的觀念，所以我們會(huì)思考很多生活問(wèn)題，我們會(huì)去看書(shū)，我們會(huì)積極尋求別人的意見(jiàn)。事實(shí)上，用不同的方式做事可能更容易。當(dāng)我們想開(kāi)始運(yùn)動(dòng)，努力學(xué)習(xí)，練口才等。不要想太多我接下來(lái)會(huì)面臨什么困難，會(huì)用什么毅力去克服，這樣的問(wèn)題能不能堅(jiān)持下去，用做好這些事情的想法給自己很大的心理壓力。我們要做的就是開(kāi)始做。根據(jù)表達(dá)原理，當(dāng)你開(kāi)始運(yùn)動(dòng)時(shí)，運(yùn)動(dòng)會(huì)激發(fā)你的正能量，你會(huì)逐漸覺(jué)得自己是一個(gè)熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，熱愛(ài)生活的人。當(dāng)你非常討厭一個(gè)人的時(shí)候，不妨觀察一下他的優(yōu)點(diǎn)，寫(xiě)下來(lái)，每天看一遍，你就會(huì)覺(jué)得這個(gè)人是個(gè)好人。當(dāng)需要提振團(tuán)隊(duì)士氣，提高團(tuán)隊(duì)凝聚力時(shí)，發(fā)表一些感人的演講效果有限，如果大家都以個(gè)人行動(dòng)加入到有利于這個(gè)目標(biāo)的任務(wù)或游戲中，效果會(huì)更好。
具體來(lái)說(shuō)，可以看一本書(shū)，比較有說(shuō)服力。
理查德·懷斯曼《正能量》讀后感 篇9
隨手翻開(kāi)《正能量》，有一行字映入眼簾，“熱愛(ài)做正確之事，熱愛(ài)自己的工作，讓奮斗成為一種樂(lè)趣，斬平前面的荊棘，幸福之情自會(huì)油然而生。”這本書(shū)打開(kāi)了一扇重新認(rèn)識(shí)自己和他人的窗戶，它闡述了快樂(lè)的能量、重新定義了幸福，教會(huì)我怎么對(duì)抗負(fù)面情緒，保持心理健康、如何打造超級(jí)的意志力、怎么控制思維，激發(fā)正能量，來(lái)打造全新的自己。也許我們身邊的每個(gè)人身上都是帶有各種各樣的能量，而只有豁達(dá)、健康、積極、樂(lè)觀的人才帶有正能量。當(dāng)積極的能量被引爆時(shí)，我們的人生也將會(huì)得到神奇的轉(zhuǎn)變，生活因此而精彩。現(xiàn)將三點(diǎn)體會(huì)匯報(bào)如下：
一、襟懷寬廣，樂(lè)觀向上、不斷積蓄正能量。
行政許可科小窗口、大社會(huì)，窗口工作的和諧是社會(huì)和諧的基石。如果我們每個(gè)人能夠?qū)Ｐ募?xì)心于工作，不斷促進(jìn)行政許可服務(wù)質(zhì)量水平的提升，以自身的正能量為人民群眾辦實(shí)事、做好事，樹(shù)立優(yōu)良交通人形象，自己在辦事群眾心里的位置才會(huì)越來(lái)越重要，自己的心境才會(huì)越來(lái)越舒暢。讓我們喚醒我們體內(nèi)的“正能量”，讓“提高自身整體素質(zhì)、增強(qiáng)履職能力、提高工作效能”成為指引我們前進(jìn)的航標(biāo)，努力實(shí)踐、勇于創(chuàng)新，讓正能量成為我們工作的能量之源。
二、堅(jiān)持正義、無(wú)私奉獻(xiàn)，不斷傳遞正能量。
我們應(yīng)立足本職工作，默默無(wú)聞、無(wú)私奉獻(xiàn)，嚴(yán)于律己、寬以待人、堅(jiān)信工作是快樂(lè)的。很多時(shí)候，行政許可科的主要工作就是服務(wù)群眾，我們只有充分認(rèn)識(shí)人與人之間的相互理解、相互包容、在工作中多注重?fù)Q位思考，以豁達(dá)的胸懷、真誠(chéng)的心態(tài)對(duì)待來(lái)辦事的群眾。在工作中具備一顆“細(xì)致的心”，樹(shù)立“從小事做起，把我做成交通運(yùn)輸形象”的理念，認(rèn)真落實(shí)“零差錯(cuò)、零積壓、零推諉、零距離”服務(wù)；
用理性、公正的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)判斷身邊的是與非，進(jìn)而堂堂正正做人，踏踏實(shí)實(shí)做事，勤勤懇懇工作，以理服人，以情動(dòng)人，使人與人之間互相傳遞“正能量”。
三、立足本職、點(diǎn)燃激情、不斷釋放正能量。
行政許可工作要以開(kāi)放的思維、創(chuàng)新的理念，不斷探索新措施、新方法、新機(jī)制。思想解放實(shí)際上是對(duì)事業(yè)的責(zé)任心，對(duì)群眾的使命感的具體體現(xiàn)，是對(duì)事業(yè)、對(duì)工作、對(duì)群眾的態(tài)度問(wèn)題，是個(gè)思想境界問(wèn)題，解決的是“想不想干事”的問(wèn)題，我們要始終保持樂(lè)觀向上的心態(tài)，堅(jiān)定不移的走下去，打造全新的自己，提高自己的際遇，激發(fā)自己的潛能，在工作中不斷釋放正能量。
誠(chéng)如《正能量》書(shū)中所述：生命中很多時(shí)候、很多事情，非不能也，乃不為也。成功的定義不僅僅是財(cái)富的多少、名聲的大小，還在于心靈的愉悅程度。做自己喜歡或自己擅長(zhǎng)的事情時(shí)，心靈會(huì)非常平和舒暢，因?yàn)槟鞘切撵`之所系、能量之所在。在這個(gè)浮躁的社會(huì)，我們必須讓自己靜下來(lái)，以尋求內(nèi)心的正能量，讓我們以這樣的心境積極向上地投身于工作中。“一千個(gè)讀者就有一千個(gè)哈姆雷特”，也許當(dāng)我們拿起這本書(shū)，每個(gè)人的感受不一樣，但是這本書(shū)一定會(huì)激勵(lì)我們積極向上。也希望每個(gè)人都擁有正能量，以此支撐起一個(gè)強(qiáng)大的內(nèi)心，并影響身邊的每一個(gè)人，拓寬生命的廣度，在有限的人生里，享受無(wú)限的思想和愛(ài)帶來(lái)的愉悅。
理查德·懷斯曼《正能量》讀后感 篇10
世界在發(fā)展，人類在前進(jìn)，光鮮紛繁的社會(huì)給人以誘惑以抗?fàn)�。這個(gè)實(shí)難回避，但為什么有的人能堅(jiān)守目標(biāo)、不懈努力，不論結(jié)果，其堅(jiān)持的過(guò)程也使人欣慰；而有的人卻總想逃離挫折、害怕困難，挖空心思找捷徑，甚至半途而廢終被棄置。有的人死了卻還活著，有的人活著卻已被冷落。我想，這其中應(yīng)該就是人人都需擁有和發(fā)揚(yáng)的正能量，積極排除負(fù)面情緒、傳遞正向能量，能使自己的心靈得到向上的成長(zhǎng)，人生才會(huì)有精彩，社會(huì)亦是如此。
那到底什么是正能量？我們每個(gè)作為個(gè)體的人如何才能感悟正能量？
前段時(shí)間我讀了（英）理查德。懷斯曼的《正能量》，一本關(guān)于大眾心理學(xué)的書(shū)，真心有所觸動(dòng)，所以我推薦。所謂正能量，書(shū)面的科學(xué)解釋是：以真空能量為零，能量大于真空的物質(zhì)為正，能量小于真空的為負(fù)，即為能量的正或負(fù)。這說(shuō)法沒(méi)錯(cuò)，但聽(tīng)上去實(shí)在有點(diǎn)縹緲，似乎很難理解。所以書(shū)中，懷斯曼通過(guò)大量的實(shí)驗(yàn)和數(shù)據(jù)，運(yùn)用貼近生活的事例深入淺出地解釋正能量。他認(rèn)為，正能量指的是一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動(dòng)力和感情。書(shū)中，他核心闡述了改變?nèi)绾螐囊酝鶎?duì)“性格決定命運(yùn)”、“情緒決定行為”等片面或低級(jí)認(rèn)知到樹(shù)立如何從培養(yǎng)信念、意志力來(lái)激發(fā)正能量，提升內(nèi)在、富于進(jìn)取、規(guī)避消沉，使自我變得更加自信、充滿活力而敢于挑戰(zhàn)。
比如：書(shū)中談及“只有改變，才能提升正能量”。社會(huì)人大多不會(huì)事事如意，壓力大、競(jìng)爭(zhēng)多、過(guò)程難，難以一直保持快樂(lè)和積極情緒，也許更多想到是不順不利不好，而變得消極和郁悶。長(zhǎng)此以往，人會(huì)漸漸頹廢、容易無(wú)所追求而散漫，理想也越飄越遠(yuǎn)。這時(shí)就需要及時(shí)做出改變，改變自己習(xí)慣思維，改變自己行為方式，調(diào)整心態(tài)，適應(yīng)周圍，創(chuàng)造快樂(lè)，能夠快樂(lè)就是一種正能量。
這本書(shū)剛一接觸時(shí)感覺(jué)會(huì)有些深?yuàn)W，似乎都是大理論、大道理，但只要靜心去讀，就會(huì)發(fā)現(xiàn)里面滿是提振人心，潛移默化中教人以樂(lè)觀來(lái)堅(jiān)守信念、堅(jiān)持意志，鼓勵(lì)人們大膽擁抱正能量。這是一本排除負(fù)面、傳遞正向的心靈成長(zhǎng)之書(shū)，值得細(xì)讀。
理查德·懷斯曼《正能量》讀后感 篇11
正能量——顧名思義，這是一種可以給世界帶來(lái)積極影響的力量。我一直認(rèn)為，正能量無(wú)所謂它的大小，每一股力量都能給我?guī)?lái)一份美好。
當(dāng)我們?cè)诿鎸?duì)生活中的壓力、職場(chǎng)上的不公平時(shí)，很多人都充滿各種抱怨。就像我的一個(gè)同學(xué)，每次她遇到不好的事情時(shí)，都回來(lái)我家找我，拉著我說(shuō)一些怨天怨地怨社會(huì)的言論，我聽(tīng)一會(huì)，自己的心情也會(huì)受到很大的影響，我還要想辦法平復(fù)自己情緒。其實(shí)，不管我們看不看、或者說(shuō)不說(shuō)，真相和現(xiàn)實(shí)就在那里擺著，只有多一些能讓人開(kāi)心、給人希望、積極向上的正能量，才能把現(xiàn)實(shí)踩在腳下，而不是扛在肩上負(fù)重的活著。
《職場(chǎng)正能量》這本書(shū)主要講了職業(yè)經(jīng)理人正能量方面的問(wèn)題。他的觀點(diǎn)是：能力=心態(tài)×溝通×知識(shí)，沒(méi)有心態(tài)和溝通，知識(shí)就等于零。這樣看來(lái)有了良好的心態(tài)我們做事才能做好。這本書(shū)中通過(guò)實(shí)例和理論，說(shuō)明了里面的重要點(diǎn)。會(huì)說(shuō)話是門(mén)藝術(shù)，既要讓人能聽(tīng)懂，又要有效達(dá)成共識(shí)。做到有效溝通，才能減少企業(yè)內(nèi)耗才可以為企業(yè)創(chuàng)造更高的效益。讀完這本書(shū)感覺(jué)頗有收獲，這本書(shū)深入淺出地為讀者打開(kāi)了一扇深刻認(rèn)識(shí)自己的窗戶。
棄我去者，昨日之日不可留；亂我心者，今日之日多煩憂。一輩子很短，真的需要好好地愛(ài)惜自己，我們自己的世界，有了自己心靈的那一抹陽(yáng)光才真的明媚溫暖。對(duì)生活多些感恩，多些知足，用那些正能量去驅(qū)散人生的迷霧和陰霾，用一顆陽(yáng)光的心，還自己一片澄凈的艷陽(yáng)天。
理查德·懷斯曼《正能量》讀后感 篇12
《正能量》是一本非常好的世界級(jí)心理勵(lì)志書(shū)。這本書(shū)的作者理查德懷斯曼(richard wiseman)的書(shū)名是《英國(guó)第一位大眾心理學(xué)傳播教授》。他在心理學(xué)方面的研究成果在國(guó)際上享有盛譽(yù)，他的研究已經(jīng)在英國(guó)150多個(gè)電視節(jié)目中播出。同時(shí)，他還為蘋(píng)果、通用電氣、摩托羅拉、花旗銀行等500強(qiáng)企業(yè)進(jìn)行巡回培訓(xùn)和講座，激勵(lì)了數(shù)百萬(wàn)人走向成功。我們必須繼續(xù)仔細(xì)閱讀！
這個(gè)月讀讀過(guò)這本書(shū)，它真的變得清晰了。在這個(gè)世界上，我們每個(gè)人都需要正能量，因?yàn)檎芰靠梢源龠M(jìn)我們的工作，讓我們的生活更加豐富多彩。正能量可以過(guò)上幸福的生活，但是如何吸收生活的正能量呢？《正能量》用很多實(shí)驗(yàn)案例和訓(xùn)練方法來(lái)指導(dǎo)我們?nèi)绾渭ぐl(fā)和引導(dǎo)自己的正能量，同時(shí)消除負(fù)面情緒，讓自己的內(nèi)心健康成長(zhǎng)。
無(wú)論你屬于哪個(gè)社會(huì)階層，做什么工作，正能量都是你所渴望的�！墩芰俊愤@本書(shū)不是簡(jiǎn)單枯燥的講座，而是具體的案例和訓(xùn)練方法，很快就會(huì)讓我們受益。
無(wú)論如何，我都想讓自己有正能量，堅(jiān)持生活的每一個(gè)細(xì)節(jié)。也許有一天，我會(huì)突然發(fā)現(xiàn)，我們不再是那個(gè)只是麻木地重復(fù)著自己舊有行為模式的人，而是變成了可以掌控我的生活，對(duì)周圍環(huán)境做出反應(yīng)的人。這樣才能支撐起一顆強(qiáng)大的心，影響身邊的每一個(gè)人，拓寬人生的廣度，在有限的人生中享受無(wú)限的思念和愛(ài)帶來(lái)的愉悅。
理查德·懷斯曼《正能量》讀后感 篇13
樹(shù)立進(jìn)取的態(tài)度，摒棄消極思想，持之以恒，堅(jiān)持正能量。有哪些困難會(huì)困擾我們？我想這就是理查德懷斯曼教授寫(xiě)《正能量》的初衷。書(shū)中的正能量是給人向上和期待的動(dòng)力和情感，促使人不斷追求，讓生活變得完美和快樂(lè)。
我比較喜歡心理學(xué)。書(shū)中提到的幾十個(gè)案例和實(shí)驗(yàn)，我并不陌生。津巴多監(jiān)獄和額葉切除術(shù)治療抑郁癥的實(shí)驗(yàn)，我印象深刻，都是從心理學(xué)電影里知道的。電影《死亡實(shí)驗(yàn)》是根據(jù)zimbardo的監(jiān)獄實(shí)驗(yàn)改編的。在這個(gè)科學(xué)實(shí)驗(yàn)中，二十名普通公民被隨機(jī)分成兩組，八名獄卒和十二名囚犯，模擬一周的監(jiān)獄生活。
一開(kāi)始大家都笑啊笑，后來(lái)獄卒開(kāi)始用權(quán)力維持秩序，后來(lái)幾個(gè)濫用權(quán)力，私刑，發(fā)泄個(gè)人情緒，最后組織實(shí)驗(yàn)的科學(xué)家被“獄卒”抓起來(lái)，項(xiàng)目負(fù)責(zé)人被殺�？赐觌娪�，心里又冷又空。我開(kāi)始反思社會(huì)的主導(dǎo)作用。最開(kāi)始，大部分獄警只求一點(diǎn)點(diǎn)尊重。
尊嚴(yán)受到蔑視，獄警開(kāi)始反擊，各種體罰、暴力行為輪番上演，社會(huì)主角進(jìn)入意識(shí)層面，真假混雜，人性中的邪惡本性顯露無(wú)遺。原罪和這個(gè)罪，我們一直活在救贖中。荀子提出的人性惡是真的嗎？
我一直認(rèn)為人性本善。對(duì)于實(shí)驗(yàn)的結(jié)果，我無(wú)言以對(duì)，思緒零落，人性在發(fā)展變化。劇中“獄警”伯里斯原本膽小自卑，但最終變得很殘忍。這種性格的改變，我個(gè)人認(rèn)為是自卑，是隱藏的“自我”。獲得權(quán)力后，我瘋狂地使用自己的權(quán)力，壓迫別人，用證明自己的權(quán)威來(lái)證明自己。
培養(yǎng)進(jìn)取精神，走上幸福生活.
理查德·懷斯曼《正能量》讀后感 篇14
世間萬(wàn)物，總會(huì)有正反兩面。容貌有美丑，美，讓人賞心悅目；東西有好壞，好，讓人得心應(yīng)手；能量也有正負(fù)，負(fù)，讓人情緒低落，但正，卻讓人斗志昂揚(yáng)。
在字典中“能量”的解釋是：人顯示出來(lái)的活動(dòng)本事。讀了《正能量》這本書(shū)，我有了對(duì)能量不一樣的理解。經(jīng)過(guò)一個(gè)個(gè)的心理實(shí)驗(yàn)，親身感受，在實(shí)踐中的出了‘新’知。能量不僅僅是為我們供給本事，在我的理解中，能量是一種態(tài)度。也許在我們的生活中，各種壓力，挫折，羈絆讓我們不得不相信生活很難，他們會(huì)不定期，不定時(shí)的出現(xiàn)，讓我們身心疲憊，喘可是氣�，F(xiàn)實(shí)生活中，人們往往帶著百倍的信心投入到工作中，可是一向進(jìn)取努力的員工，多年來(lái)，得不到老板的器重；夢(mèng)想擁有好生活的人，一向在生意上縷縷受傷；渴望一份好工作的人，一向?qū)ひ捯�，無(wú)所適從�？墒墙�(jīng)過(guò)這本書(shū)，我也漸漸明白，想要擁有幸福完美的生活，就要擁有——正能量！
變得歡樂(lè)——積聚正能量。
即使你沒(méi)有優(yōu)越的嗓音，但你能夠盡情的唱，讓自我獲得歡樂(lè)；即使你沒(méi)有優(yōu)美的舞姿，你能夠盡情的跳，讓自我獲得歡樂(lè)；即使你沒(méi)有聰慧的頭腦，但你能夠不停的練習(xí)，讓自我獲得歡樂(lè)。不要在乎他人的眼神，你就要活出自我。別人嘲笑你跟他們不一樣，但你能夠嘲笑他們都一樣。所以，盡情的微笑吧！驕傲的抬起頭，歡樂(lè)的做任何事，唱歌、跳舞、談笑、學(xué)習(xí)……做一切你喜歡的事，不要在乎終點(diǎn)是否會(huì)是成功，只要你欣賞了沿途的美麗風(fēng)景。
對(duì)抗負(fù)面情緒——獲得正能量。
恐懼、焦慮、抑郁……這些負(fù)面情緒總會(huì)讓我們感受到低落。其實(shí)，沒(méi)有過(guò)不去的事情，我們之所以過(guò)不去是因?yàn)槲覀冃睦锓挪幌�，比如被欺騙了報(bào)復(fù)放不下，被諷刺了怨恨放不下，被批評(píng)了面子放不下。大部分人都只在乎事情本身并沉迷于事情帶來(lái)的不愉快的心境。所以，我們要學(xué)會(huì)對(duì)抗負(fù)面情緒。首先，找出存在的問(wèn)題再列出目標(biāo)，確立目標(biāo)行為，然后制定計(jì)劃，最終，經(jīng)過(guò)不斷的自我鍛煉，必須會(huì)獲得正能量！其實(shí)只要把心境變一下，世界就完全不一樣了。笑一笑，真的沒(méi)什么大不了。
擁有意志力——充滿正能量。
看到這樣一個(gè)故事，一個(gè)母親因?yàn)楫?dāng)兵的兒子意外受傷留下精神病后遺癥。她不愿給部隊(duì)增負(fù)，堅(jiān)持帶兒子回家。發(fā)病的兒子尿床摔碗，甚至打瞎她右眼，但她從沒(méi)抱怨�！皨寢尅笔莾鹤硬『笳f(shuō)得最清晰的詞，也是她37年守候的回報(bào)。她是85歲的湖北老人羅長(zhǎng)姐，用不棄壘起母愛(ài)豐碑！這一聲“媽媽”，讓她37年守候。這37年的堅(jiān)持，風(fēng)風(fēng)雨雨，這37年的意志力，是因?yàn)槌錆M意志力。當(dāng)世界都在說(shuō)放棄的時(shí)候，輕輕告訴自我：再試一次！最使人疲憊的往往不是道路的遙遠(yuǎn)，而是心的脆弱；最使人頹廢的往往不是前途的坎坷，而是自信的喪失；最使人絕望的往往不是挫折的打擊，而是心靈的死亡。再堅(jiān)持一下，以為要失去的，可能就在來(lái)的路上，在努力的下一秒。所以，要堅(jiān)持，擁有意志力�？倳�(huì)有成功的那一天。
改變自我——運(yùn)用正能量。
有個(gè)感人的真實(shí)的故事。“雙腿截肢了，我依然能跳舞！”這堅(jiān)定的聲音來(lái)自一位24歲的年媽媽，廖智。2008年5月12日，突如其來(lái)的大地震瞬間奪去了她深愛(ài)的女兒和跳舞的雙腿，她選擇了堅(jiān)強(qiáng)應(yīng)對(duì)：她用殘缺的肢體演繹力與美。她又對(duì)著所有人說(shuō)：“我期望用我獨(dú)特的生命去影響更多的生命，我相信這是上天讓我活下來(lái)的目的！”盡管她的肢體是殘缺的，可是她用她那獨(dú)特的生命為我們展示了一場(chǎng)完美的舞蹈……所以，在面臨任何困難時(shí)，都要學(xué)會(huì)改變態(tài)度，改變自我，正確的運(yùn)用正能量。
有時(shí)候，有些事情，你明明白做了也不會(huì)改變世界的動(dòng)作，但你還會(huì)堅(jiān)持去做，這股傻勁，叫做青春。正值青春時(shí)期，我們要學(xué)會(huì)自信，變得積極向上。我們需要經(jīng)過(guò)改變自我的行為方式，變得親切、自信、勇敢，時(shí)刻充滿正能量。青春，需要大膽的，不屑一顧的去闖蕩。進(jìn)取的態(tài)度，是我們向上的動(dòng)力。所以，讓我們加油吧，擁有正能量，擁有那份勇敢的傻勁兒。
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理查德克萊德曼秋日私語(yǔ)五線譜03-02
《正能量》讀后感10-21
《正能量》的讀后感10-31
正能量讀后感04-13