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保持身心健康的方法小學(xué)生作文1200字（精選17篇）
在平平淡淡的學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家都接觸過作文吧，作文是由文字組成，經(jīng)過人的思想考慮，通過語言組織來表達(dá)一個(gè)主題意義的文體。那么問題來了，到底應(yīng)如何寫一篇優(yōu)秀的作文呢？以下是小編整理的保持身心健康的方法小學(xué)生作文1200字，僅供參考，大家一起來看看吧。
保持身心健康的方法小學(xué)生作文1200字 1
在這科技爆炸的時(shí)代，建筑工程聲，繁忙的道路上的車笛聲，街道上人們對著手機(jī)的交談聲，都已成了圍繞在人們耳際的旋律。成人，都忙著工作，賺錢養(yǎng)家；學(xué)生都拼著讀書，溫習(xí)考試；孩子則顧著滑手機(jī)，看電視玩游戲。他們都幾乎廢寢忘食，而忽略了生命中的無價(jià)之寶--健康。
健康猶如發(fā)電廠，有了它我們才有動(dòng)力向前；健康猶如圓珠筆，有了它我們才可改寫人生；健康猶如三角鐵，有了它我們才能為生命之曲加上點(diǎn)綴。要保持身心健康的方法包羅萬有，但其中最重要的便是照顧飲食。高智慧的研究學(xué)家為大眾定下了食物金字塔的.規(guī)律，人們只需日夜按照“塔”中分配好的食物分量進(jìn)行食用，便可以保持身心健康，例如，我們應(yīng)該少吃油膩的食品，因?yàn)樗鼘⒃斐煞逝�；我們該適量吃肉類，因?yàn)樗梢允股眢w茁壯成長；我們該多吃碳水化合物，因?yàn)樗峁┤粘ｓw力。當(dāng)然，多吃蔬果也是不可缺少的，它可以促進(jìn)身體的免疫系統(tǒng)。因此，食物金字塔可指引我們向往健康的身心發(fā)展。
流水不腐，戶樞不蠹，動(dòng)也。運(yùn)動(dòng)也是保持身心健康的“良藥”。根據(jù)科學(xué)家的研究指出，人類一星期最少必須運(yùn)動(dòng)3小時(shí)，每日平均45分鐘即可。物極則反，器滿則傾，運(yùn)動(dòng)必須適量，不可一味為了促進(jìn)身體健康而毫無節(jié)制地拼命運(yùn)動(dòng)，這將造成身體的損害，得不償失。當(dāng)然，在運(yùn)動(dòng)之前，我們也需要熱身，進(jìn)行伸展運(yùn)動(dòng)，以避免四肢器官受到不必要的傷害，釀成不堪設(shè)想的后果。在運(yùn)動(dòng)的過程中，汗液會(huì)通過毛孔吧毒素及廢物排出體外，同時(shí)也促進(jìn)新陳代謝的功能。
此外，睡眠在保持身心健康中也扮演著重要的角色。人們在一日之計(jì)花盡了精神與體力，之位過上充實(shí)有意義的一天，而睡覺這事感覺上毫無意義，但它卻意義非凡，意義重大。此話怎講？人的一生有三分之一的時(shí)間都花在睡眠上，在這過程中，身體器官會(huì)休息，進(jìn)行自我修復(fù)，而此時(shí)便是肝臟工作的最佳時(shí)刻。晚上11時(shí)至2時(shí)，脾肝會(huì)幫助身體過濾毒素�；旧�，人一天需要7至8小時(shí)的睡眠時(shí)間。唯有通過睡眠及充足的休息，體力精神才能完全恢復(fù)，為迎接新的早晨做好準(zhǔn)備。當(dāng)然，水所以載舟，亦所以覆舟，所以睡眠時(shí)間要適量，否則不僅不能達(dá)到最佳效果，還會(huì)“事倍功半”。
為了保持身心健康，自身的日常習(xí)慣及生活環(huán)境也必須多加注意。盡可能避免結(jié)交損友，并遠(yuǎn)離抽煙，灌酒，吸毒，濫交等惡行。正所謂：“出淤泥而不染”，無論身邊的親友如何，我們都不可被他們的“污穢”所影響。不僅如此，生活環(huán)境也會(huì)影響個(gè)人健康。我們必須時(shí)時(shí)刻刻確保居住場所的整潔及個(gè)人衛(wèi)生。例如，多洗澡，飯前洗手，確保積水盆倒擺等。要記得橘生淮南則為橘，生于淮北則為枳的道理。預(yù)防勝于治療，定時(shí)進(jìn)行身體檢查也是重要至極的。
水，是大自然的來源，生命的根本。人不可以沒有它，因?yàn)樗梢詭椭祟惐３煮w溫，促進(jìn)新陳代謝，解渴等種種活動(dòng)。
結(jié)論是，為了確保自身的健康，我們必須無條件服從上述的方式，同時(shí)也要適當(dāng)?shù)乇３稚硇慕】�。俗語說：“度身而衣，量腹而食”，無論什么事，我們都應(yīng)該適可而止。
保持身心健康的方法小學(xué)生作文1200字 2
書是一縷陽光，溫暖著我的身心；書是一股清泉，滋潤著我的心田；書是一位智者，啟迪著我的心靈。書是人類精神的食糧，給人以力量和智慧。我就是沐浴著書香，健康成長的。
從我兩歲起，媽媽就開始把我?guī)霑氖澜缌恕Ｃ刻焱砩希叶际窃趮寢屪x故事聲中度過的。那時(shí)候的書對我來說就是一幅幅美麗的圖畫，我是一定要看著書聽故事的，盡管不認(rèn)識(shí)字，我還是讓媽媽指著字讀，聽的遍多了，我就開始咿咿呀呀的自己讀，竟然一字不差的記下來了。從這時(shí)起，一顆閱讀的種子就種在了我的心里。等到我識(shí)字多了，媽媽就讓我自己讀繪本，我也總是如饑似渴地讀著�！冻笮▲啞贰ⅰ洱斖觅惻堋�、《賣火柴的小女孩》、《灰姑娘》等等都是我幼時(shí)的最愛。從書中我也明白了很多道理：丑小鴨的故事讓我明白了要積極向上努力進(jìn)取，龜兔賽跑的故事讓我明白“驕傲使人落后，謙虛使人進(jìn)步”的道理，白雪公主的故事讓我認(rèn)識(shí)了美麗善良的白雪公主。我從這些故事中知道了善良與邪惡，美麗與丑惡，聰明與愚蠢。
伴隨著五彩繽紛的書，我慢慢地成長起來，上小學(xué)后，在老師和媽媽指引下，我開始讀那些經(jīng)典的書籍。讀《小公雞歷險(xiǎn)記》，我同情小公雞和小鴨的遭遇，也感動(dòng)于他們的友情；讀《寶葫蘆的秘密》，我認(rèn)識(shí)到做人要做誠實(shí)、正直的人；讀《城南舊事》我為英子爸爸的去世傷心不已，從英子身上汲取到精神的力量；讀曹文軒的《青銅葵花》明白了親情的偉大，為了親人可以付出一切；讀沈石溪的作品我明白了動(dòng)物之間也有感情，人和動(dòng)物可以和諧相處；讀黃蓓佳，楊紅櫻的校園小說，我感受到校園生活更加美好。
我還讀了一些名人傳記，《岳飛的故事》、《孟子的故事》、《貝多芬傳》、《愛因斯坦傳》、《孔子傳記》、《李世民傳》、《韓信傳》、《張良傳》等，讀這些書，我汲取了很多知識(shí)，懂得了很多道理，從偉人身上學(xué)到了很多為人處世的.方法，成功的經(jīng)驗(yàn)。
媽媽說：讀書就像吃飯一樣，不能偏食，要廣泛的閱讀才能營養(yǎng)全面。于是，我開始讀一些科普類書籍�！妒f個(gè)為什么》、《神奇的化學(xué)》、《有趣的物理》、《它們是怎么來的》、《讓孩子愛上科學(xué)的動(dòng)物書》、《森林報(bào)》等等成了我的枕邊書。我知道了動(dòng)物王國中的秘密，植物世界里的奧秘，知道了摩擦力、重力、浮力，水、火、氧氣。是這些書讓我認(rèn)識(shí)了大千世界的奇妙，開拓了我的視野，豐富了我的知識(shí)。
現(xiàn)在，我開始看古典名著了。書中吸引我的除了曲折的故事情節(jié)，還有英雄人物可貴的精神品質(zhì)。《三國演義》中孔明聰明過人的智慧，對劉備的赤膽忠心，忠心耿耿讓我佩服；《水滸傳》中以宋江為首的一百單八將俠肝義膽，反抗封建暴政的傳奇故事讓我感嘆；《西游記》中孫悟空的愛憎分明、愛打抱不平、忠誠，唐僧的冷靜、樂善好施都是我學(xué)習(xí)的榜樣。
置身于書的海洋，與主人公一起感受喜怒哀樂悲歡離合，與書的作者一起去感知另外的世界是多么美好的一種享受啊！
冰心老人說過：“好讀書、讀好書、讀書好”是讓我們與書為伴�！耙蝗諢o書，百事荒蕪”，“讀書破萬卷，下筆如有神”這些名言將伴隨我一生，我仍將以書為友，暢游書海，去體驗(yàn)讀書的快樂，沐浴在書香中，汲取全面的營養(yǎng)，在書香中健康地成長！
保持身心健康的方法小學(xué)生作文1200字 3
“二叔，快來看哪，消防知識(shí)節(jié)目！”我對二叔喊道�！班�，是嗎？來了！”二叔邊跑邊興奮地問，“哎，還真是！”我們倆趕緊坐到沙發(fā)上，聚精會(huì)神地看了起來。知道我和二叔為什么那么喜歡看消防節(jié)目嗎？那是一年的事情了：
二叔非常喜歡抽煙，似乎著了魔，他沒事干時(shí)嘴里總是在叼著煙卷，因此，他的煙癮很大；有一天，我和二叔去銀行交水電費(fèi)，交費(fèi)處的窗口已經(jīng)排成了一條長龍，人特別的多。二叔見狀，在旁邊找了把椅子，一屁股坐了下去，習(xí)慣性地從口袋子里摸出一盒煙，熟練地抽出一根叼在嘴里，動(dòng)作瀟灑地掏出精致的打火機(jī)，不緊不慢地點(diǎn)著煙，隨即又把二郎腿一翹，半瞇著眼睛，看起來象大爺似的；盡管銀行已經(jīng)有醒目的“禁止吸煙”的標(biāo)志，可二叔還在若無其事地吸著煙，也不管其它人們投來異樣厭惡的目光。我立即勸二叔：“二叔，別抽啦！人家這里都寫著不讓吸煙�！薄霸趺粗页椴怀闊熯�要他們管？”二叔說。我聽了，就沒理蠻不講理的二叔了，再看看他身旁的桌子上，已經(jīng)有三個(gè)煙頭了。
好不容易交完費(fèi)出來，我說我想去公園里玩一會(huì)兒，二叔聽了，就爽快地答應(yīng)了。走在路上，我對二叔說：“二叔，我上個(gè)廁所，您在這里等我一會(huì)兒，我馬上就來”說完，我就朝廁所的方向跑去。誰知，這時(shí)二叔的煙癮又上來了，摸了摸口袋子，咦，沒煙了。于是，他到附近加油站旁邊的小賣部里買了一包煙和一份報(bào)紙，他熟練地點(diǎn)著一支煙，吞云吐霧地抽了起來，他怎么也沒注意到離他身旁不遠(yuǎn)處有三、四個(gè)汽油桶和“禁止煙火”四個(gè)字的大標(biāo)牌。不一會(huì)，一支煙就被他抽完了，他邊看報(bào)紙邊習(xí)慣性地把煙頭隨手朝一邊丟去，這時(shí)，正趕上一陣風(fēng)，隨即把煙頭朝汽油桶的方向吹去，說時(shí)遲，那時(shí)快，這時(shí)，煙頭仿佛像一個(gè)隱形導(dǎo)彈一樣直向汽油桶飛去。突然間，只聽到一聲“轟隆隆”的巨響，一股強(qiáng)大的'沖擊波從油桶中爆裂開來，灼熱的火焰向四面噴射著，二叔回過神來，丟下手中的報(bào)紙和煙盒，拉著我的手，玩命地朝前逃去……。不久，火勢竟蔓延到了不遠(yuǎn)處的加油站，“轟”的一聲巨響，熊熊大火立即在加油上方燃燒起來，同時(shí)沖出滾滾濃煙，人們立即拿起手機(jī)撥打了119……。
消防隊(duì)員經(jīng)過緊張的撲救，終于滅掉了這場大火。躺在廢墟中的二叔和其他受傷人員也陸續(xù)被120急救車?yán)吡恕滋旌�，我看到二叔，我問二叔：“二叔，你�?dāng)初為什么要抽煙呢？如果不抽煙，不就沒有這場大火了嗎？”躺在病床上的二叔，愧疚地嘆了嘆氣：“是呀，悔不該當(dāng)初呀，害得大家損失這么慘重……”“以后可不能再抽煙了，更不能不看提示牌了”二叔惋惜地說；”我以后一定要把煙戒掉，這是血的教訓(xùn)��！”“嗯”我欣慰地點(diǎn)了點(diǎn)頭。我想：這次二叔該是徹底地悔悟了。
現(xiàn)在大家都知道為什么了吧，我們一定不要像我二叔那樣，不聽勸告，一意孤行，其結(jié)果吃虧的只能是自己。
保持身心健康的方法小學(xué)生作文1200字 4
我們一行人，來到了聾童康復(fù)中心。首先映入眼簾的就是照片墻，這里的孩子大多都是聾童，也有少數(shù)自閉癥的孩子。從照片上就不難看出，他們不太健康。
在活動(dòng)室里坐下，靜等幾分鐘，門被推開了，露出了一張紅蘋果似的小臉蛋�！巴�，好可愛！”隨著我們的小聲議論，孩子們蹦蹦跳跳著進(jìn)來了：兩個(gè)男孩正在激烈地談話，時(shí)不時(shí)搭著對方的肩，臉上露出得意之情，仿佛贏得了這場辯論的勝利。一個(gè)女孩跑向老師，嚷嚷著趣事……原來，他們都能通過人工耳蝸或助聽器順利地感知聲音，愉快地表達(dá)�？粗麄兲煺娴男δ槪液鋈挥X得他們要比整天愁眉苦臉的我，健康百倍。
他們?yōu)槲覀儽硌萘宋湫g(shù)操，有力精彩，倒比我們無力的早操強(qiáng)百倍。
下面，輪到我們給他們表演節(jié)目了，班上兩位舞蹈達(dá)人，一齊完成了一支舞。舞罷，掌聲四起。忽然，面前坐在第二排的小男生站了起來，靈活地跨過第一排板凳，站到了小臺(tái)上：“我也要學(xué)！”我們都笑了，他們的武術(shù)操，用了2個(gè)月才學(xué)好，這么復(fù)雜的舞蹈，竟一時(shí)興起要來學(xué)，不就是小孩子一時(shí)的好奇？笑聲中，另一個(gè)男孩也跳了起來：“我也來！”2位同學(xué)哭笑不得地答應(yīng)了他們的請求�！澳俏覀円策x2個(gè)大孩子來一起學(xué)！”老師煽風(fēng)點(diǎn)火，在我們的攛掇下，兩個(gè)大個(gè)子同學(xué)也上了臺(tái)。
小珂先將動(dòng)作演示了一遍，然后喊起了節(jié)奏，讓身后千人一起模仿她，“一、二、三、四……”小珂把動(dòng)作放慢下來，小同學(xué)也認(rèn)真地跟著做動(dòng)作�！白�，右，左，右”他自己也喊著節(jié)奏。雖然初練，動(dòng)作尚不協(xié)調(diào)，但每一個(gè)動(dòng)作的認(rèn)真，有力，是遠(yuǎn)超過大個(gè)同學(xué)的，每一個(gè)動(dòng)作末了，他都會(huì)仔細(xì)比對自己和小珂的動(dòng)作差別，并立即糾正，力求完美。他認(rèn)真地抬頭，又低下，糾正錯(cuò)誤，又抬頭……認(rèn)真的眼神里，透著堅(jiān)持，學(xué)好的'欲望，給人一種健康的力量——沒錯(cuò)，健康，健康，就是不放棄，有希望。
大個(gè)同學(xué)扭扭捏捏，也許怕當(dāng)眾出丑，也許是不感興趣，相互說說笑笑，眼中是糾結(jié)，是不耐煩。索性他們就如兩根大柱站在那里，看著小孩子不協(xié)調(diào)的動(dòng)作，傻傻地笑�？粗@一幕，我心中忽然生出一份悲涼，繼而又轉(zhuǎn)為不滿和憤恨。四班人的血性方剛?cè)ツ牧耍侩y道我們就這樣頹廢地、無奈地、被迫地接受初三嗎？我們不健康！
當(dāng)作業(yè)把我們的頸椎漸漸壓垮，當(dāng)我們終于蓋上了筆蓋，眼見已到了11點(diǎn)，日復(fù)一日，每一天都是如此，只有刷題，沒有反思，沒有興趣，沒有情感。我們就像行尸走肉一般，終日碌碌無為，無所思想，我們不健康！我們可曾有過永不放棄的信念？可曾有過對學(xué)習(xí)的興趣，對成功的希望？我們是否和學(xué)科之間，產(chǎn)生過一點(diǎn)點(diǎn)愛與依戀？這一點(diǎn)，我們倒不如康復(fù)中心里的孩子們健康，我們心中沒有對生活的熱愛，沒有希望。
那一刻，我懂得了，何為健康，健康，就是肖申克中愛迪的那一把小錘，就是蔡國強(qiáng)心中奶奶的天梯，就是我們永不消停前行的力量！我們要讓自己的希望飛翔，因?yàn)槲覀冃枰】担?/p>
保持身心健康的方法小學(xué)生作文1200字 5
“十一”長假過了，乘著涼爽的秋意，我鄉(xiāng)來了一撥醫(yī)務(wù)人員，到幼兒園，中、小學(xué)和人口集中的地方，給孩子、學(xué)生和老人們做眼科檢查。
據(jù)悉，為切實(shí)做好、控制和降低眼殘疾及視力不良發(fā)生率，避免兒童、學(xué)生、老年人視力損傷、致殘、低齡化的傾向，更好地摸清全縣兒童、學(xué)生、老年人視力現(xiàn)狀，石芫鄉(xiāng)政府聯(lián)合縣殘聯(lián)、縣民政局、教育局，組織贛州啟明星眼科醫(yī)院在全鄉(xiāng)開展兒童、學(xué)生、老年人視力及眼科健康免費(fèi)體檢，派出專家團(tuán)隊(duì)傳授愛眼護(hù)眼知識(shí)、科學(xué)用眼方法，讓他們及親屬了解保護(hù)眼睛的重要性，目的是早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早治療，提高兒童、小學(xué)生和老年人的身體素質(zhì)，讓他們有一個(gè)光明美好的未來。
近年來，社會(huì)對孩子、老人的健康問題越來越關(guān)注了。盤點(diǎn)一下在我們身邊關(guān)心關(guān)愛老人孩子的事，心里便暖烘烘的。比如，去年，在我們贛州冬季開展的“溫暖小腳丫”，就大大的彰顯了社會(huì)主義的優(yōu)越性。2014年12月以來，由贛州市公益聯(lián)合會(huì)、贛州市多名愛心人士共同發(fā)起的“溫暖小腳丫”愛心行動(dòng)，為贛縣、于都、興國等地的貧困山區(qū)孩子帶來了愛的溫暖。贛州市公益聯(lián)合會(huì)的志愿者和愛心人士陳大斌表示，近期在農(nóng)村走訪時(shí)，他們發(fā)現(xiàn)有很多孩子都還穿著破爛不堪的鞋子，山區(qū)的`氣溫低，鞋子根本不保暖，還容易長凍瘡。于是，他便和贛州的公益組織取得聯(lián)系，組織開展了這次“溫暖小腳丫”愛心行動(dòng)，為貧困山區(qū)的孩子們募集棉鞋。
昨晚，在縣城工作的孩子打電話，約他母親去縣城進(jìn)行健康檢查，我覺得很棒！人的生命是有限的，而以一個(gè)健康的身體、快樂的渡過自己有限的一生，是我們每個(gè)人所向往的。它需要我們在日常的生活中隨時(shí)隨地的注意保持積極、樂觀、向上的心態(tài)，不能因?yàn)橐粫r(shí)的困難、挫折就喪失面對生活的信心。當(dāng)然，經(jīng)�！氨P點(diǎn)”一下自己的身體，適當(dāng)?shù)淖鲎鼋】禉z查，是很有必要的。
和諧社會(huì)，得到他人的關(guān)愛是一種幸福，關(guān)愛他人更是一種幸福�！瓣P(guān)愛生命”是一種負(fù)責(zé)的生活態(tài)度；漠視自己的生命、肆意踐踏別人的生命的人是可悲的，也是可恨的，因?yàn)樗蛩麄儙淼氖潜瘋�、痛苦，甚至仇恨。我們對一切的生命，我們都�?yīng)懷有一顆“關(guān)愛的心”，我們不僅僅關(guān)愛我們的同類，也應(yīng)關(guān)愛地球上的其他生命，因?yàn)樵讵?dú)一無二的生物圈中它們的存在與我們息息相關(guān)，也正因?yàn)樗鼈兊拇嬖诓攀刮覀兩畹男乔蚋鼮槎嘧硕嗖剩魂P(guān)愛，就是關(guān)心愛護(hù)，它在我們身邊無處不在。
前幾天，我聽到一個(gè)揪心的消息，說我的一個(gè)同齡人，也是初中同學(xué)，官至副科，在縣城某單位退居二線就等安享晚年了，不料卻罹患直腸癌，動(dòng)了手術(shù)……唉，命運(yùn)不是一只雄鷹，他像耗子那樣爬行。關(guān)愛生命，我們還要講究方式，生命的成長有它的自然規(guī)律，不恰當(dāng)?shù)年P(guān)愛是戕害生命。關(guān)愛生命，我們就要告別一切不良嗜好，遠(yuǎn)離那些會(huì)毒害我們生命的東西，讓自己健康地活著也是關(guān)愛生命的一種表現(xiàn)。
保持身心健康的方法小學(xué)生作文1200字 6
一切發(fā)展的宗旨，不是數(shù)字不是物，而是大寫的人，我們在這個(gè)世上擁有的所有，源于健康，源于生命。你有沒有側(cè)耳傾聽過心跳的聲音?那是生命之花在綻放。
四年前早春的一天，爸爸去西安辦事，順道住在了二爸的家里，晚上我與表弟視頻通話，也想看看爸爸，表弟說他在睡著，有些頭疼。那個(gè)時(shí)候大家其實(shí)并不怎么在意，他以為是頸椎病，于是在醫(yī)院做理療，頭卻疼得更加厲害了。醫(yī)生說他這就是頸椎病，讓他回當(dāng)?shù)乩懑�，還可以報(bào)銷。于是我姨夫把他接回了旬陽，在旬陽做理療。在醫(yī)院里做理療，他卻發(fā)燒了，把醫(yī)生嚇壞了，以為是腦膜炎，讓轉(zhuǎn)到安康醫(yī)院治療。安康醫(yī)院一檢查，查出了蛛網(wǎng)膜下腔出血，說是腦內(nèi)有一處血管是畸形，就是那里出了血，很難治好。得知消息我被嚇壞了，年輕的爸爸生了重病，很難治好是什么概念!媽媽立刻前去醫(yī)院照顧爸爸，我由爺爺奶奶照看。
后來到了周末，二爸把我接上了安康，我下了車就去醫(yī)院看望爸爸。在路上心情是忐忑的，我不知道自己會(huì)面臨什么，爸爸的病情是好轉(zhuǎn)還是惡化?我來到醫(yī)院，濃烈的消毒水味將我淹沒，我是真心討厭這種味道。伴著它的每一次出現(xiàn)，都會(huì)有厄運(yùn)降臨，這里靜悄悄的，幾乎沒有人說話，讓人不由得開始擔(dān)心害怕起來。穿過長而陰暗的走廊，腦中的畫面不斷與現(xiàn)實(shí)中的重疊。右拐，進(jìn)入一個(gè)病房，是重癥監(jiān)護(hù)室，抬眼便可以看到爸爸正躺在病床上，我笑著和他打招呼，他也想向我招手，但只能微微抬起胳膊。周圍遍布著的管子，手指上還夾著我不認(rèn)識(shí)的儀器，嘴都張不開了，腳也移不開了，只有眼淚在往下掉。我?guī)缀跏翘又艹隽瞬》�，在那一刻，我懂得了健康的重要意義。爸爸，我頂天立地的爸爸，怎么一下病成了這樣?如果爸爸不能好起來，我們這個(gè)家就失去了頂梁柱，就失去了幸福的源泉。這是多么可怕的事情，我不敢多想，苦澀的眼淚順著臉頰流淌。我暗暗祈禱：老天啊，定要保佑爸爸早日康復(fù)!老天似乎聽到了我的祈禱，對爸爸開了恩。從安康到西安，醫(yī)生對癥下藥，親人傾情陪伴，爸爸漸漸好起來了。
爸爸好起來了，小城的春花都開了。挽著爸爸的臂膀，沐浴春日和煦的暖陽，走在休閑步道上，我心里溢滿了幸福。健康、親情，人生最寶貴的財(cái)富，我怎能不珍惜!守護(hù)健康提到了我的生活日程，我也逐漸害怕生病，不想再拖著不去看病，懂得了生命的寶貴�？傁矚g側(cè)耳傾聽強(qiáng)而有力的'心跳聲，那是讓人心安的健康之音。
“吃一塹，長一智”，爸爸的病好了以后，我們不敢馬虎大意，時(shí)刻監(jiān)督他不準(zhǔn)熬夜，不準(zhǔn)喝酒，幫他改掉所有會(huì)讓病情復(fù)返的壞習(xí)慣。家人也有了很強(qiáng)的健康意識(shí)，我們都對健康更加重視，生病了立即看病吃藥，毫不拖沓。
健康是生命的根本，他領(lǐng)著我們穿過漫漫歲月，閑庭信步，觀云卷云舒，看花開花落，享受每一天的幸福與快樂。借我身體康健，借我側(cè)耳傾聽，傾聽健康生命花開的聲音。
保持身心健康的方法小學(xué)生作文1200字 7
在所有祝福的話語中，出現(xiàn)頻率最高的莫過于健康。我們總是追求“健康”，向往“健康”。健康的身體固然重要，不過，如果一個(gè)人沒有健康的思想，那么他也干不成事。
以前，我是一個(gè)特別自私的人，事事為自己著想，就連幫別人一個(gè)小忙都等待著別人的回報(bào)，根本不懂得什么是無私奉獻(xiàn)。不過，在經(jīng)歷了那件事后，我便改變了自己的想法……
我們小區(qū)里有一對老夫妻，他們都上了年紀(jì)，走起路來十分僵硬，身上穿的衣服已經(jīng)有了好幾個(gè)補(bǔ)丁，還是舍不得扔。為了維持生計(jì)，這對爺爺奶奶只能克服身體上的種種不便，靠拾廢品為生。然而，就算我手上滿是廢品，就算我看到這對老夫婦在我旁邊，我也只會(huì)自私地把廢品扔進(jìn)垃圾桶，對他們冷眼相對。
那天，我下樓時(shí)，又看到了那對老夫妻。一向自私的我不禁皺緊了眉頭，手中更是攥緊了剛帶下來的一袋子廢品，直到他們走后，我才把塑料袋扔進(jìn)垃圾桶�？烧�(dāng)我回頭時(shí)，竟看到一位小女孩在看著我！只見她套著一條豆綠色的公主裙，兩腳穿著干凈的小黑皮鞋，她梳著馬尾辮的腦袋不禁歪倚在右肩頭上，水靈靈的大眼睛眨巴著，仿佛在思考什么。
我遲疑了片刻，那女孩便來到了垃圾桶旁，拿起了我剛剛?cè)舆M(jìn)去的黑色垃圾袋，嘟著嘴看了兩秒，也朝我微微一笑，一蹦一跳地走開了。我心中頓時(shí)起疑：這女孩看起來才四五六歲，更不想個(gè)拾廢品的，那她到底在干嘛呢？
更奇怪的是，小女孩總是在垃圾桶旁撿拾廢品，而且總是裝在同一個(gè)袋子里�！耙粡�、一拿、一放”，這六個(gè)字仿佛成了我對小女孩的第一印象，并且是唯一的印象！漸漸的，有更多的人注意到她了，總是有廢品就放在垃圾桶旁，等再來看時(shí)，廢品便消失了。沒有人知道她做這一切是為了什么，人們都努力思考著她的身份……
那一天放學(xué)，我又碰到了小女孩，她旁邊曾經(jīng)憋憋的袋子現(xiàn)在已裝得滿滿當(dāng)當(dāng)，沒有一點(diǎn)兒空隙。小女孩拎著鼓鼓的塑料袋，終于滿足地笑了。她雙手捏著塑料袋的袋口，蹦蹦跳跳地走了。我悄悄地跟在小女孩后面，想要一探究竟。可誰知，小女孩竟來到了那對我不在意的拾廢品的老夫妻面前，一邊擦汗一邊甜甜地說：“爺爺奶奶，我知道你們的`身子不好，所以我滿滿收集了這些廢品給你們。放心，以后有我?guī)湍銈兣�！”我怔住了。原來，小女孩那么努力，竟是為了幫助與她素不相識(shí)的老夫妻！
我不禁陷入了思考：這么小的孩子都懂的無私奉獻(xiàn)的精神，我懂嗎？她的思想是“健康”的，而我呢？自私自利，從不為他人著想�！叭巳藶槲�，我為人人”這么簡單的道理我都不懂！
從此，每當(dāng)別人有困難時(shí)，我總會(huì)想起那位默默奉獻(xiàn)的小女孩，便會(huì)熱情起來，大方起來，不再為一點(diǎn)小事斤斤計(jì)較努力讓自己的思想變得“健康”。
“健康”的思想是我們必不可少的，它使我懂得了做人的道理，讓我在成長之路上越走越好！
保持身心健康的方法小學(xué)生作文1200字 8
人為什么要感恩？我這一生要做的事太多太多，沒多的時(shí)間去感恩。即便少了感恩，地球依然還是在轉(zhuǎn)，世界依然美好，我也依然健康。嗯，不感恩沒什么影響的，那我從現(xiàn)在起不要去感恩了，我不想回報(bào)幫助過我的人，那樣太累了。
可是，我的世界好像變得與別人不一樣了。我說我看到的是寸草不生的貧瘠土地，別人卻說有一片茂密的樹林在他們面前；我說我聽不見嘰嘰喳喳的鳥兒鳴叫，他們卻說鳥兒對著天空在高歌；我說我聞不到芬芳的花香，他們卻說花朵的氣味撲鼻而來。為什么？為什么我的世界一片荒蕪？我的五官出問題了嗎？為什么我的身體很沉，像是被無數(shù)的石頭壓著？不，我不要，我不要這樣！我蹲下身來抱頭痛哭，一個(gè)拿棒棒糖的小女孩看到了我，扯扯我的袖子，用甜甜的聲音說：“姐姐，姐姐，你怎么在哭�。坎灰蘩�，諾，我把我的棒棒糖給你。”我抬起頭來看她，接過她的糖哽咽地說著，“謝…謝謝你。”小女孩蹦蹦跳跳地走了。我看到她走過的.地方萌出了綠。
可我的世界依然荒蕪，我還是蹲在原地。一位和藹的老婦人走過，她看到我這樣心疼不已，拄著拐杖，一點(diǎn)點(diǎn)的俯下身來，用她那布滿歲月痕跡卻溫暖的手撫撫我的頭，然后將我的頭抬起，輕聲問：“可憐的孩子，你很是憔悴，何以使然？”她的目光明亮溫暖，讓我在將被黑暗吞沒的時(shí)候抓住了一束光。我撲入她的懷中，也沒想她的身體能否承受得住，只覺得那樣的懷抱很暖很暖，在全身蔓延開來。
我?guī)е耷徽f，“為什么我看不到那般美好的世界？為什么我的世界一片荒涼？我不要…我不要，我受不了了！”
“孩子，別怕，你只是丟失了一樣?xùn)|西，你的已經(jīng)靈魂不健康了，但身體依然健康。只要找到那樣你丟失的東西，找回真正的自己，別讓靈魂中的小蟲將你徹底蠶食，好嗎？”她的手在我的背上輕輕拍打，溫暖迅速在全身蔓延，覆蓋了之前撲入她懷中的暖意。
我不舍地離開她的懷中，看著慈祥的她，弱弱地問，“我，我丟了什么？”她順了順我凌亂的頭發(fā)，“傻孩子，是感恩吶。有人說，‘感恩即是靈魂上的健康�！赡悴幌敫卸靼 ！�
“還記得剛剛的小女孩嗎？你對她說了謝謝，這是一種感恩，所以你才會(huì)看到了那點(diǎn)綠意。所以重新拾起它吧！讓你的靈魂健康起來。”老婦人用袖子為我拭去了眼角的淚滴。
“原來是這樣啊！”我揉了揉眼睛，笑著說，“我知道了，我會(huì)讓我的靈魂健康起來的�！�
我有乖乖聽她的話，因?yàn)槲蚁肟吹蕉嗖实氖澜纾蚁胍牟恢皇巧眢w的健康。于是，我喜歡對一切事物說“謝謝”，我樂于回報(bào)幫助過我的人，我每天都在幫爸爸媽媽做事情。每一次的感恩都能使我看到一點(diǎn)色彩，聽到美妙的聲音，聞到馥郁的芳香。漸漸的，漸漸的，我的世界冒出了綠草，長出了大樹，開出了絢爛的花，我的世界不在荒蕪了，我的身體也變輕了。我覺得很輕松很自在，我的靈魂健康了，我找回了真正的自己。
每一天都值得感恩，每個(gè)人都應(yīng)該感謝，因?yàn)椤案卸骷词庆`魂上的健康�！�
保持身心健康的方法小學(xué)生作文1200字 9
我不但人見人愛，花見花開，營養(yǎng)成分也十分豐富多彩，假如你跟我說的成份，那但是十分注重的作文題目。我是由水、蛋白、人體脂肪、糖分、鈣、磷、，鐵、維生素A、維生素B1、維生素B2、尼克酸、維生素C等100多種多樣化學(xué)物質(zhì)構(gòu)成，能考慮各種各樣身體的營養(yǎng)物質(zhì)所需，最重要的一點(diǎn)是，我本身非常大一部分，還是渾然一體的呢！遼闊的草原上，奶牛母親一邊咬合著細(xì)嫩的青草，一邊賞析著藍(lán)天白云草地，到一定的情況下悠閑地把我生產(chǎn)制造了出去。僅僅我剛被產(chǎn)出去的情況下，還帶有一些危害的病菌，這時(shí)候我也在第一時(shí)間被送至了工廠，工廠里的大伯十分技術(shù)專業(yè)地幫我除菌、消毒殺菌，歷經(jīng)一道道嚴(yán)苛的生產(chǎn)加工程序流程，我已經(jīng)配制好啦各種各樣美味可口，而且放進(jìn)了造型設(shè)計(jì)討人喜歡的玻璃瓶，還穿上了各種各樣好看的衣服，打造出成形！然后職工們把我裝進(jìn)入車內(nèi)，由送奶工把我送到家家戶戶，也遭受了眾多小孩子乃至是成人的親睞。
我的小主人十分喜歡我，每日的早晨，我還被熱的熱騰騰的，等候著他的來臨，當(dāng)他嗅到我的香氣時(shí)，一直急不可耐的將我喝光。純牛奶剛?cè)氲鵁o味，而再度認(rèn)真品味時(shí)，就會(huì)有一股濃香醇正的味兒在口中彌漫著起來。情緒也會(huì)越來越恬淡，只感覺有一種淡定從容的心情逐漸沉定在心里，令人靜下心來。
是我討人喜歡的乳白色，遠(yuǎn)遠(yuǎn)的好像就能嘗出味兒。如果你細(xì)細(xì)品位，是一種咸咸的'，有一點(diǎn)點(diǎn)甜，也有潤化的覺得。我那乳白色的液體，像極了不久擠壓的牛乳，也有一點(diǎn)沙沙的覺得，仿佛每一滴都是有幾萬個(gè)體細(xì)胞在顫動(dòng)。香氣似有似無，有時(shí)候濃香無比，無時(shí)好像一杯甜美的水，我是那般的奇妙。
我都幫了小主人許多忙呢！每每小主人伏在桌子做功課時(shí)，我就會(huì)悄悄的趕到她身邊，對她說：我身體的維生素B2，有利于眼睛視力的提升，減輕視覺疲勞！她聽了興高采烈將我送入嘴中，當(dāng)小主人在鏡子前臭美的情況下，我都會(huì)趕到她身邊，細(xì)聲細(xì)氣地說：我身體里有維生素Ａ，有美容護(hù)膚實(shí)際效果哦！夜深人靜時(shí)，小主人要睡覺了，這時(shí)候，我又對她說：小主人，我身體的乳糖，可推動(dòng)身體對鈣和鐵的敘事消化吸收，提高腸胃蠕動(dòng)，推動(dòng)代謝，而鈣，可提高人體骨骼牙抗壓強(qiáng)度初中優(yōu)秀作文賞析，推動(dòng)青少年兒童智商發(fā)展趨勢，還能提高睡眠質(zhì)量呢！因此初中優(yōu)秀作文賞析，小主人又笑容著將我送入嘴中，進(jìn)而走入甘甜的好夢中
因此，因?yàn)槲冶晃鞣饺朔Q之為是人們的家庭保姆。嘿，這姓名真有趣，擁有這一頭銜，我也是盡職盡責(zé)地幫大家服務(wù)項(xiàng)目。
哦，正確了，我但是有強(qiáng)勁的親友團(tuán)的呢！不但有酸牛奶、乳酪、嬰兒奶粉，職工大伯還給我加上了水果汁、花生仁等，使我有了不一樣的口感。每一次小主人在商場里望著琳瑯滿目我和我的家族組員，都會(huì)不由自主地買一大堆放到電冰箱里。倘若你也喜歡我，就到商場里來要我吧，我將變成你的好朋友！
保持身心健康的方法小學(xué)生作文1200字 10
俗話說開門七件事：柴、米、油、鹽、醬、醋、茶，這說明鹽與人們的日常生活是息息相關(guān)的。它不但是人體維持生命不可缺少的必備品，而且在料理調(diào)味的時(shí)候也扮演了十分重要的角色，少了它，食物的美味就減了一大半。
我們身體中如果缺少了鹽分，我們就會(huì)感到全身乏力、頭昏、沒有食欲，毛發(fā)變白。我們雖然離不開食鹽，但過量進(jìn)食害處也是非常大的，會(huì)引起許多疾病。如冠心病、腎臟病、腦血管疾病、超重等。還可能影響到兒童對鋅的吸收，導(dǎo)致因缺鋅而降低了免疫力。鹽攝入量越多，尿中排出鈣的量越多，鈣的吸收也就越差。而高血壓的患病率與食鹽的攝入量更是密不可分。下面讓我們一起來看一組數(shù)字吧：“我國現(xiàn)在的高血壓患者約有200000000人，每10個(gè)成人至少有2人是高血壓，我省現(xiàn)在有高血壓患者約16000000人，”這些可都是讓人既害怕又吃驚的數(shù)字�。「哐獕夯颊哌�有可能引起中風(fēng)、缺血性心臟病等心腦血管病。看了這些，大家應(yīng)該已經(jīng)對鹽有了更深一步的了解吧。那么，我們每天吃多少鹽才合適呢？營養(yǎng)學(xué)家指出，成年人每天食鹽攝入量不超過6克；小于1歲的兒童每天不超過1克；1~6歲兒童每天不超過2克；7~13歲兒童每天不超過5克。知道了這些。你可能很留意每日三餐放了多少鹽，但是，也要注意暗藏在其它食物中的“隱形殺手”。比如，腌咸菜，方便面，咸雞蛋、牛肉干，魚干，外面賣的食物等。我們以后在吃東西的時(shí)候就要注意了，這一類的東西要盡量少吃喲。
那么，又有哪些減鹽的措施來預(yù)防鹽的過量呢？除了以上食品要少吃，還要使用限鹽勺，限鹽罐。并用替代法，如，以鮮代鹽法：香菇、海米、紫菜等本身帶有鮮香味，烹調(diào)時(shí)都可以少放甚至不放鹽。以酸甜替代法：平時(shí)多烹制那些酸甜可口的菜，如醋溜白菜、糖醋魚、檸檬涼拌菜等，以減少食鹽用量。同時(shí)多吃含鉀豐富的食物，如海帶、紫菜、木耳、山藥、干蘑菇、馬鈴薯等，以抵消過量鈉的危害性。
聽爸爸媽媽說，他們剛結(jié)婚時(shí)，也因飲食的問題鬧過“小插曲”。爸爸是十足的偏咸人，而媽媽是一個(gè)口味輕淡的人，每次媽媽炒完菜后，爸爸再去加鹽。而爸爸炒菜時(shí)要先給媽媽盛上，然后再加鹽，十分的麻煩。而且，媽媽還經(jīng)常說食鹽過量的危害，為了家庭的`幸福和健康，也為了減少媽媽的“嘮叨”，逐漸降低了口味�，F(xiàn)在，每當(dāng)說起這事，爸爸總是振振有詞地說“小小的食鹽中也有著愛的味道呀！
現(xiàn)在人們的物質(zhì)生活越來越豐富，而肥胖，高血脂，心臟病的人也越來越多，這提醒我們不但要“低鹽飲食”，也要“低脂飲食”。平時(shí)少吃肥肉，少吃油炸食品，控制甜食和少喝飲料，對每天的用油做到限量。并且，要多參加體育鍛煉，這樣，既能保證我們的身體健康，又能減少疾病的產(chǎn)生。所以，從小我們要培養(yǎng)平淡的口味，在自己堅(jiān)持好習(xí)慣的同時(shí)，還要做好宣傳。為了我們自身的健康，為了我們家庭的幸福，為了我們中華民族的未來，請做到“低鹽飲食，低脂飲食”
保持身心健康的方法小學(xué)生作文1200字 11
初升的太陽照在身上，抬起滿是海水的臉望向操場，看到那依然還在堅(jiān)持著的小小的少年們，仿佛透過他們看到了曾經(jīng)的自己，心里無限的感慨。
“快點(diǎn)快點(diǎn)，堅(jiān)持住，還有最后一圈了！”學(xué)姐一直在我旁邊給我加油鼓勁。這是進(jìn)初中以來第二次來訓(xùn)練隊(duì)了，總算是明白為什莫學(xué)姐們那些帶有同情又想要看笑話的眼神了。汗水順著臉龐滑下來，一滴一滴的滴進(jìn)腳下的泥土里，這已經(jīng)是今天早上跑的第五圈了啊。感覺雙腿像是脫離了自己似的不受控制的往前跑。最后一百米了“啊！”大喊一聲，憋著一口氣一下子沖到了終點(diǎn)，然后撲通一聲坐到地上，大口著喘著氣，心中閃過無數(shù)后悔的念頭。昨天聽到這個(gè)消息的時(shí)候看著新認(rèn)識(shí)的那些同學(xué)的羨慕的眼神，還以為是什么好事情了呢……哎，越想越后悔，一個(gè)學(xué)姐看著我臉上不斷變化著的'表情，一眼就看出了我想的是什么，走過來坐到我身旁對我說：“練體育是很累的，當(dāng)初我剛來的時(shí)候也是想過要退出，可是我的學(xué)哥學(xué)姐們告訴我，多運(yùn)動(dòng)可以提高一個(gè)人的身體素質(zhì)，還可以在中考上拿一個(gè)滿意好成績。既然現(xiàn)在有一個(gè)還算不錯(cuò)的條件來供我們訓(xùn)練，我們?yōu)槭材蛔プ∵@個(gè)機(jī)會(huì)呢？況且，到了初四再練會(huì)變的更累的啊。”
聽完學(xué)姐這席話，我的心里便冒出了一個(gè)一個(gè)的小想法，是啊，從現(xiàn)在開始好好努力吧，爭取在中考的時(shí)候在成績單上畫上濃濃的一筆，有一個(gè)不辜負(fù)大家也不辜負(fù)自己的好成績！
從那天開始，我便跟著大家開始了艱苦的訓(xùn)練。夏天的早上，可以看見一個(gè)個(gè)像剛從水中跑出來的孩子，穿著花花綠綠的田徑服，在操場上飛奔。汗水遍布他們的全身，衣服擰一下可以擰出水來，可就是這樣也沒有放棄：冬天的早上，操場上到處都是白霜的影子，偶爾有一個(gè)人從教室出來也是捂得全身密不透風(fēng)的，只有操場上奔跑的少年少女們身上還冒著熱氣，頭發(fā)被汗水打濕，又被這呼呼刮的北風(fēng)凍住，再打濕，再凍住，反復(fù)多次。經(jīng)過了一個(gè)春夏秋冬后，我自己便感覺身體素質(zhì)有了很大的提升。從每天早上跑六圈累得半死到跑十圈只是大口大口的喘粗氣，這是多莫大的提升�。簭囊郧暗母羧钗迦メt(yī)院，以至于跟醫(yī)院的護(hù)士們都混得很熟到半年不去醫(yī)院、一年不去醫(yī)院，免疫力也有了不小的提升。從以前不敢參加運(yùn)動(dòng)會(huì)怕取了不好的成績被同學(xué)笑，到踴躍的參加還取得了不錯(cuò)的成績，而這對于曾記得我來說都是一些遙不可及的夢啊。
真的很感謝當(dāng)初鼓勵(lì)我的那位學(xué)姐，如果不是他，也沒有今天的我吧。
“喂！大白天的做什么白日夢呢？在那里傻笑�！薄鞍�？哦，沒啊……”感覺到有人拍我的肩膀我猛地彈起來，腦子一下子清醒了過來。“走啦，還要繼續(xù)訓(xùn)練呢。”“哦，好！”
青春是充滿活力的，帶著我們這獨(dú)有的氣息多去下訓(xùn)練場吧。趁我們還年輕，為將來的自己留下一些瘋狂而又充實(shí)的回憶。用一個(gè)健康而又有朝氣的身體去迎接我們的明天！
保持身心健康的方法小學(xué)生作文1200字 12
Oh！my goodness！什么情況？操場上怎么有一群人在奔跑！難不成我們學(xué)校來了強(qiáng)盜？眾位看官莫怪，朗朗乾坤，何來盜賊？那是我們班在操場上訓(xùn)練跑步呢？
今天，班主任牛老師給我們布置了一項(xiàng)特殊的作業(yè)——繞著操場跑兩圈。一圈200米，兩圈。呃，四百米！晴天霹靂�。∨芤蝗τ谑菪〉奈襾碚f已經(jīng)十分艱難了，更何況是兩圈！但是，師命難違�。⊥＠蠋熡H切和藹卻不容拒絕的模樣，唉！硬著頭皮，跑吧！
“秀麗皋城，解放路旁，我們的校園沐浴陽光�！痹趷偠男８柚�，我和朱彥彥手拉著手走入操場，雖然內(nèi)心有點(diǎn)恐慌，但隨之而來的也有一種奇異的新鮮感以及戰(zhàn)勝不可知的征服感。班上的同學(xué)陸陸續(xù)續(xù)都到了，我們的征途旅行也拉開了帷幕，大家拭目以待吧！
踩上起跑線，預(yù)備，跑！剛開始挺輕松，我和朱彥彥就像兩只活潑可愛的小兔子在操場上奔跑。同學(xué)們也是千姿百態(tài)：我們的sweater哥，手上捧著書，嘴里哼著曲，腳下邁著步，“喲！‘圣女果’挺悠閑嘛！”朱彥彥笑嘻嘻地拿綽號打趣他。“當(dāng)然，本人這是鍛煉學(xué)習(xí)兩不誤�！彼呎f還囂張地背了一句課文，惹來一片笑聲。笑星呂淼也鬧了笑話，他跑步時(shí)，屁股一扭一扭的，身上的肉也隨著節(jié)奏跳起了舞蹈，一顛兒一顛兒，減肥之路漫漫，呂淼仍需努力啊！江樂天一路上痛苦得呲牙咧嘴，皺著眉，喘著氣，像一位沒要到錢的債主，更像一只發(fā)脾氣的大猩猩，真是太有意思了！
“跑步，好簡單！”我不禁對著朱彥彥得意地眨了眨眼睛。她慢條斯理地說“話不要說得太滿�。 蔽移擦似沧�，哪有什么難的！一圈跑完后，我的笑容越來越淡，速度也越來越慢，腿像灌了鉛似的，沉得邁不開步。真是高興得太早了！第二圈才讓我嘗到了跑步的厲害，再看看周圍的同學(xué)們，也是漸漸褪去了輕松和愜意，個(gè)個(gè)咬著牙，紅著臉慢慢地跑著。
跑不動(dòng)了，實(shí)在是跑不動(dòng)了！我跑得越來越慢，腿似乎疼得邁不開步，又似乎沒有了知覺。牛老師在一邊大聲說“堅(jiān)持就是勝利！要堅(jiān)持！”突然想起曾經(jīng)看過的一句話“行百步半九十”，我已經(jīng)跑過一圈，難道就這么放棄嗎？那前面的`一圈豈不是白跑了？當(dāng)我練舞累得全身疼的時(shí)候，我堅(jiān)持了下來；當(dāng)我學(xué)畫學(xué)得煩躁的時(shí)候，我堅(jiān)持了下來；當(dāng)我練字練得手酸的時(shí)候，我堅(jiān)持了下來。因?yàn)閳?jiān)持，我不是也獲得了成功嗎？現(xiàn)在放棄難道不是一種懦弱的表現(xiàn)嗎？看著操場，看著或跑或停的同學(xué)們，我深吸一口氣，咬牙跑了起來！內(nèi)心升起的勇氣一下子迸發(fā)出來，我的步子似乎也輕快起來，當(dāng)?shù)竭_(dá)終點(diǎn)的時(shí)候，看著滿臉笑容的牛老師，看著藍(lán)藍(lán)的天空，綠綠的跑道，感受著涼風(fēng)輕撫臉頰的溫柔，我產(chǎn)生了一股巨大的成就感，原來跑步這么快樂，堅(jiān)持這么幸福！
我站在終點(diǎn)情不自禁對著同學(xué)們大聲地喊著“加油！加油！”五（5）班，讓我們一起跑出健康，跑出快樂！
保持身心健康的方法小學(xué)生作文1200字 13
青春是一個(gè)花季，而我的童年已變成回憶。 回憶小時(shí)候，我什么都聽從父母，他們說什么我就做什么。我還記得小學(xué)時(shí)母親讓我拖地，我就照做了，我把地拖得干干凈凈，那樣天真聽話的自己讓父母百般疼愛。上了初中，那個(gè)天真聽話的自己也隨著童年悄悄從我身邊溜走了，變成了一個(gè)會(huì)與父母頂嘴、吵架的自己。我還記得一次母親讓我去學(xué)習(xí)，結(jié)果引發(fā)了我家的一場“大戰(zhàn)”。我說：我不去，你干嘛總是望女成鳳��？您恨不得我什么都聽您的，但是我不想再聽您的話了。我已經(jīng)長大了，我不再是你記憶中那個(gè)乖乖女兒了、不再是那個(gè)任你掌控的孩子了，現(xiàn)在我已經(jīng)開始了青春的花季，你如果還停留在我童年的童話中，我勸你還是走進(jìn)現(xiàn)實(shí)生活中吧。
后來我快速地回到自己的房間，坐在椅子上讓自己的心平靜下來，再回憶起對媽媽說的那些話，我的眼睛充滿淚花，不斷地問自己：心中的惡魔你干嘛控制著我、干嘛讓我對媽媽說那些話。腦海在不斷地浮出剛才的畫面，心中在不停地說“對不起”。我不知道我是怎么了，其實(shí)我六年級就有一些和媽媽吵架的經(jīng)歷，因?yàn)樵谀菚r(shí)父母工作很忙碌，沒時(shí)間注意我的存在。那時(shí)心中不斷在問自己：江婷，你還相信童話嗎？那時(shí)的心中擁有的是寂寞與脆弱。后來長大了，發(fā)現(xiàn)自己越長大越孤單、越長大越不安。發(fā)現(xiàn)未來的路不平坦，我不得不打開保護(hù)自己的降落傘。難道說這改變是必然嗎？必然我要和父母吵架、必然我會(huì)變得不聽話。那我真的不想要這樣的改變，我要回到那個(gè)童真的'女孩。青春讓我失去了以前的自己，也讓父母失去了以前的那個(gè)乖乖女兒。
過了幾天，我就找父母聊天，向他們訴說我最近成長的煩惱。我走到父母的房間，對他們說：“我想找你們聊聊我的心中的想法，可以嗎？”他們說：“可以，正好我們也想知道你的想法與你對青春的態(tài)度�！蔽易诘首由�，雙手還緊緊地握著拳。我鼓足勇氣對他們說：“小時(shí)候我就跟你們吵架，因?yàn)樵谀菚r(shí)我是想讓你們注意我的存在，不想讓你們把我當(dāng)空氣。我也不想你們忙碌到忘記家中還有一個(gè)女兒在等你們回家陪伴她。后來慢慢地我長大了，您們開始關(guān)注我了，但我卻厭煩您們關(guān)注我了，有時(shí)我還問自己：江婷，父母開始關(guān)注你了，你怎么反而厭煩了呢？小時(shí)候你不是最想得到他們的關(guān)注嗎？就這兩句話我不知問了自己多少遍。爸媽，我這是怎么了？”爸爸說：“這是你青春期的反應(yīng)，這很正常，爸爸小時(shí)候也有這么一段時(shí)間。這段時(shí)間就像花的生長期一樣，有一個(gè)過程，不可能一下就成長為花的，對吧？”我聽入神了，就像在上一堂思想課一樣。出了父母的房間，我的心結(jié)都打開了，人也變神清氣爽了。
我對自己說：江婷，你已不再停留在童年的童話中了，一些改變是必然的，現(xiàn)在自己已經(jīng)站在青春期的起跑線上，其實(shí)青春是每個(gè)人必經(jīng)之旅，也是人生的第二個(gè)生長期。這些青春的煩惱，也是對我變成成年人的一種考驗(yàn)，我已經(jīng)做好準(zhǔn)備去接受這些考驗(yàn)。因?yàn)榍啻喊槲彝�，健康與我同在！
保持身心健康的方法小學(xué)生作文1200字 14
人的生命是有限的。可是為什么又有很多人不珍愛生命?是因?yàn)樯钪械拇煺酆屯纯鄦?生命和生活是緊密相關(guān)的，沒有生命就沒有生活，沒有生命就沒有快樂，想要成功就必須珍愛生命。
我現(xiàn)在所講的心理問題已不僅僅是單指那些有工作壓力的成年人了。其實(shí)，青少年的心理問題尤其嚴(yán)重。有資料顯示，如今青少年的自殺率比成年人的要高得多。原因在于，青少年往往不懂得要如何去調(diào)整自己的情緒，發(fā)泄自己所抑制、積壓的情感。所以才會(huì)造成這一不良的現(xiàn)象。種種資料表明，心理問題是不能夠再被忽視了，心理問題所造成的傷害也是不容質(zhì)疑的。
同時(shí)也有許多人對于生命沒有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，不知道生命的含義。對于死亡沒有基本的恐懼和嚴(yán)肅的態(tài)度。往往會(huì)因?yàn)橐患∈戮鸵运酪獟�，甚至還真的去做。結(jié)果呢，對社會(huì)，對家人都帶來了很大的損失很痛苦。
我的身邊就有一個(gè)真實(shí)的例子，這個(gè)同學(xué)高我一屆。原本和我是素不相識(shí)的。就因?yàn)樗幼詺⒌呢脑谛@里傳得沸沸揚(yáng)揚(yáng)，使我知道了身邊曾經(jīng)有這樣的一個(gè)人存在，而現(xiàn)在又永遠(yuǎn)的消失了。聽他的老師和同學(xué)講，這個(gè)同學(xué)平時(shí)非常的安靜，甚至?xí)屓擞X得他患有自閉癥。脾氣也很怪，從來不和別人交流，沒有朋友。做事也總是獨(dú)來獨(dú)往。這樣的一個(gè)人突然有一天失蹤后又被發(fā)現(xiàn)自殺了，我一點(diǎn)也不覺得奇怪。想想看，每一個(gè)人都有情緒，都有委屈，假如都沒有說出來，而是一直累積在心中。到了哪天真的沒有辦法承受的時(shí)候，但是又不知道要如何去發(fā)泄的話，最有可能的就是自殺了。只是他的死，并沒有帶走他的.種種不快。反而給他的父母親人帶來更大的打擊和傷痛。同時(shí)也給我們敲了一個(gè)警鐘。
在韓寒的書中曾經(jīng)說過：“為什么現(xiàn)在高考失利的人自殺的少了，因?yàn)樵谥锌季鸵呀?jīng)死了不少了�！币痪浜啙嵉木渥泳鸵呀�(jīng)說明了，自殺再也不是成年人的專利了。已經(jīng)更廣泛的用于青少年的身上了，甚至是更小的孩子身上。而我們也應(yīng)該要知道：考試失利了，沒有什么大不了的，下次再努力點(diǎn)，考好點(diǎn)就好了;跟同學(xué)吵架了，沒有關(guān)系，可以慢慢的和解;被人冤枉了，就更要好好地活下來證明自己的清白。要相信人的一生是沒有過不去的坎的。
其實(shí)生活，就像是一枚青橄欖、就像是一杯濃咖啡。開始，入口是苦苦的、澀澀的味道。但是，只要你細(xì)細(xì)品味，你就會(huì)發(fā)覺，苦澀之后會(huì)品出絲絲甘甜，令人回味無窮。在生活中，我們難免會(huì)碰到一些挫折，面對挫折時(shí)我們不能氣餒，應(yīng)該鼓起勇氣去面對，要以堅(jiān)韌不拔的意志去克服困難，諸葛亮說的好：“淫漫則不能勵(lì)精，險(xiǎn)躁則不能治性�！碑�(dāng)我們面對困難，或者面對不順心的事時(shí)，我們要充滿自信地告訴自己：“這對我來說根本就不算什么!”“這一點(diǎn)難不倒我!”……笑一笑、挺過去，憑著自己堅(jiān)強(qiáng)的毅力、以樂觀的心情去咀嚼那枚橄欖、去品啜那杯濃咖啡，然后理所當(dāng)然地去享受那苦味與澀味后的甜味，那種沒有被挫折打倒的成功滋味!
總之，我們要珍愛生命，健康成長!
保持身心健康的方法小學(xué)生作文1200字 15
現(xiàn)在生活條件好了，很多人卻把健康拋到了九霄云外。殊不知，生命是珍寶，健康是本錢。
就在上一個(gè)星期，我的外公突然在回家的路上暈倒了。聽到這個(gè)令人緊張的消息，媽媽和舅舅心急如焚地來到醫(yī)院。醫(yī)生說外公是因?yàn)檫^度急躁，促使腦血管破裂。經(jīng)過醫(yī)生的搶救治療，外公現(xiàn)在已經(jīng)沒有什么大礙，不過還需要靜養(yǎng)和照顧，慢慢地才能恢復(fù)。
放學(xué)后，我到醫(yī)院看望外公，順便留意觀察了一下。得這種病的基本上是白發(fā)蒼蒼的老人，但也有的年齡并不大，卻連翻個(gè)身都要家人幫忙。我深深地感受到：每個(gè)人都要保養(yǎng)好自己的身體，等到了醫(yī)院再去后悔就來不及了。
后來，大家分析了一下外公生病的原因：
一是自從外公在家裝了一臺(tái)電腦后，為了解悶，他基本天天在上面下象棋，眼睛總是目不轉(zhuǎn)睛地盯著電腦屏幕，一玩又是好長時(shí)間。
二是經(jīng)常抽煙，明明知道自已有糖尿病，還不控制飲食，糖份過高的食物，他也隨心所欲地買來吃。
三是外婆也常生病，外公有時(shí)也要照顧她，挺辛苦的。每次我到他家，經(jīng)常發(fā)現(xiàn)外公的樣子總是悶悶不樂，顯得很焦慮，長期的心理高壓也是他生病的重要原因。通過這次的教訓(xùn)，外公也表示他徹底明白了，并決心以后不抽煙，不喝酒，也不打麻將了，少生氣多運(yùn)動(dòng)。
最后，我也想借此告誡大家，吸煙有害健康，保護(hù)生命，人人有責(zé)。健康才是硬道理，沒有好的身體，你的理想將是空想;沒有好的身體，你的`未來將會(huì)煙消云散;沒有好的身體，一切的一切將不復(fù)存在! 運(yùn)動(dòng)健康作文400字 篇23
以前總是特別納悶，那些煙草制造商明明知道“吸煙有害健康”，而且還把這個(gè)標(biāo)語印在了煙盒上，可是他們還是沒有停止生產(chǎn)煙草啊。后來學(xué)過了政治，才知道什么東西都是有矛盾對立的兩面的，吸煙雖然有害健康，但是它具有一定的市場，可以發(fā)展經(jīng)濟(jì)，所以國家并沒有明令禁止生產(chǎn)。所以說啊，有些事情不只是我們想象的那么簡單，換個(gè)角度看問題，可能就會(huì)迎刃而解了。
吸煙有害健康。記得之前有一次，快到六一兒童節(jié)的時(shí)候，作為節(jié)目的小組長，我?guī)е?duì)員們在一間教室里練習(xí)。這時(shí)候，有一個(gè)沒課的老師轉(zhuǎn)到這邊，進(jìn)來看了看進(jìn)度。我們那邊是比較小的學(xué)校，老師也大部分都認(rèn)識(shí)，尤其我從小就是努力學(xué)習(xí)又聽話懂事的好學(xué)生，所以老師自然是對我有印象的。
他進(jìn)來坐了會(huì)兒，跟我們嘮了會(huì)兒嗑，后來可能覺得無聊，也可能習(xí)慣性的，就拿出了一支煙點(diǎn)火抽了起來。那時(shí)候我還小啊，哪懂那么多人情世故的東西，而且我覺得有錯(cuò)誤就是應(yīng)該給指出來。于是在那個(gè)老師抽煙搞得教室里烏煙瘴氣的時(shí)候，我很認(rèn)真的給他講了一堆吸煙的危害，并告訴他二手煙對我們的危害，他大概覺得沒面子，什么都沒說就離開了。之后其實(shí)也覺得自己那樣說有些過了，想過找他道歉，礙于面子還是沒去。這件事情已經(jīng)過去許久了，但是現(xiàn)在想來還是有些好笑，不管怎么說，吸煙確實(shí)有害健康，尤其二手煙會(huì)對人體造成很大的危害，希望大家能夠更多一點(diǎn)公德心，做社會(huì)的好公民。
保持身心健康的方法小學(xué)生作文1200字 16
飯后抽煙像仙女一樣快樂，這是吸毒者中的一句俗語。盡管吸煙的味道很誘人，“尼古丁”對人的健康是致命的傷害。
根據(jù)醫(yī)學(xué)報(bào)道，吸煙通常會(huì)導(dǎo)致肺癌、口腔癌、喉癌、食道癌、膀胱癌和其他致命癌癥，還會(huì)對心臟、腸道和胃部產(chǎn)生不利影響。許多吸煙者喜歡一廂情愿地說:“吸煙不一定會(huì)導(dǎo)致肺癌，不吸煙也會(huì)導(dǎo)致肺癌�！笔聦�(shí)上，這種說法就像“開得太快不一定會(huì)導(dǎo)致車禍，但開得太快也會(huì)導(dǎo)致車禍”一樣，無意識(shí)地威脅著一個(gè)人的生命和健康。
以隔壁的叔叔為例。叔叔通常視香煙和啤酒為他的第二人生。他總是一天抽兩三包煙。結(jié)果，他死于肺癌和食道癌。由此可見，吸煙對健康有不良影響。
我們都知道，只有健康的公民才能建設(shè)一個(gè)強(qiáng)大的國家。因此，我希望你那些吸煙成癮的叔叔和叔叔們?yōu)榱四阕约旱慕】岛图胰说男腋Ｄ軌蚪錈煛Ｗ柚雇鈬朔Q我們?yōu)椤皷|亞病夫”
在月光如水的夜晚，明亮的廚房發(fā)出美妙清脆的餐具交響樂。
晚餐準(zhǔn)備好了！美味的食物覆蓋了一張桌子，散發(fā)出誘人的氣味，可以簡單地“引誘”你胃里貪婪的蟲子。我狼吞虎咽地吃了一些美味的肥肉，喝了一大碗排骨和玉米湯。味道很新鮮�！奥裕灰缘锰�，晚上盡量少吃！”我聽到母親親切的聲音，“仔細(xì)咀嚼，慢慢咽下去，這樣我就不會(huì)得胃腸疾病�！蔽蚁�，為什么你吃得太多會(huì)得胃腸病？
我滿懷疑慮地打開了科學(xué)書籍，仔細(xì)搜索。哦！事實(shí)證明，胃腸病是一種由暴飲暴食和挑食引起的疾病，它不僅會(huì)影響食欲，還會(huì)影響情緒。我還知道，如果你吃了三頓飯卻沒有營養(yǎng)，你會(huì)患上營養(yǎng)不良和缺鐵性貧血，這將影響小學(xué)生的生長發(fā)育。一日三餐，一定要記住:吃零食，腸胃受傷，如果偏食，營養(yǎng)不足；瓜菜豆，粗糧，價(jià)廉物美。
健康是多么重要！從現(xiàn)在開始，從飲食開始，糾正吃零食的'壞習(xí)慣，糾正挑食的壞現(xiàn)象，共同保護(hù)你的健康！
我曾經(jīng)是一個(gè)經(jīng)常生病的人，但是自從我遇到了三、四年級的老師，我很少生病，因?yàn)樗?jīng)常帶著全班同學(xué)去鍛煉，所以疾病被趕走了。
疾病會(huì)讓人不舒服、嘔吐和腹瀉、頭暈、呼吸困難等。雖然我不必去上學(xué)，但有時(shí)生病比寫作業(yè)更痛苦。我睡覺時(shí)一直咳嗽。在與疾病作斗爭之前，我無法入睡。當(dāng)我生病的時(shí)候，我就像一條垂死的蟲子，我只能躺在床上。真可憐。
生病時(shí)，你會(huì)反復(fù)打噴嚏，心跳加快，頭暈?zāi)垦�。我想我的眼皮在打架，我感覺很虛弱，但是我不喜歡吃藥，所以我必須多鍛煉來保持我的身心健康。
當(dāng)你生病時(shí)，你想做一些你平時(shí)不想做的事情，比如跑步、吃冰淇淋、玩電腦或看電腦。你躺在床上發(fā)呆。你想和你的朋友跑步、聊天和玩游戲。你想吃冰，但這會(huì)使你的感冒更嚴(yán)重。此外，你的家人會(huì)做他們自己的事，沒有人會(huì)注意你。
疾病是人類最害怕的事情，可能會(huì)導(dǎo)致死亡。奶奶告訴我:“不感冒或生病是世界上最幸福的事”。我也同意，如果有人覺得不去上學(xué)很開心，那他們就錯(cuò)了。他們一到學(xué)校，就必須完成堆積如山的作業(yè)，所以他們必須好好照顧自己，以免生病。
保持身心健康的方法小學(xué)生作文1200字 17
如果有人問我：“感恩是什么？”
“感恩即是靈魂上的健康”在我心里，這是最好的回答。人生在世，不能僅向生活一味索取，還要學(xué)會(huì)感恩，去追求靈魂上的健康，我愿常伴一顆感恩之心，讓生命之花開出最美好的姿態(tài)。
一個(gè)人學(xué)會(huì)了感恩，他便學(xué)會(huì)了用樂觀謙卑對事待人。當(dāng)他與生活中神圣時(shí)刻共舞時(shí)，他感恩，這是生活對他的恩賜。當(dāng)暴風(fēng)雨到來時(shí)，他感恩，這是幫助他心里和精神成長的甘露。在一次又一次真誠的感恩下，他的靈魂因潔凈而愉悅，因健康而富有光彩。感恩清潔了他的靈魂。
會(huì)感恩的人有許多�！安菰诮Y(jié)它的種子，風(fēng)在搖它的葉子，我們站著不說話，便十分美好”那是顧城對自然的感恩，他用純凈的文字將最平凡的'景象，幻化成世間最美的風(fēng)景，他明白，無論是普遍還是美妙，存在的，都是他值得用心去感恩的，“花未全開月未圓，就是人生最好的境界”那是李娟對求而不得的感恩，她將失落化為動(dòng)力，她知道，圓只是暫時(shí)的滿足，缺，有種持久的期待，面對這樣的和諧，她是應(yīng)該去感恩的�！扳晕①v，當(dāng)待東宮，非臣隕首所能上報(bào)”那是李密對皇上能賞識(shí)自己的感恩，雖然他出于原因無法任職，但他懂得，一個(gè)人不能要求太多，能得到選用便是對他的肯定，他是要用感恩來報(bào)答的。
這些人因感恩而熱愛身邊的人和事，因感恩而包容人生的平淡與不公。他們用感恩清潔自己的靈魂，得到靈魂上的健康。
相反，當(dāng)一個(gè)人失去了感恩，將生活的美好當(dāng)作理所應(yīng)當(dāng)，而遇一點(diǎn)小事便充滿了憤怒與怨恨，滿腹牢騷，怨天尤人，大喊生命的不公。甚至逃避現(xiàn)實(shí)，沉浸在自己的悲怨中難以自拔�；蠲撁摰刈屪约鹤兊藐幇担岇`魂變得濁臭，他忘記了無論是惆悵還是幸福，無論是憂傷還是歡喜，都是人生的滋味，值得我們品嘗，因?yàn)樗浟烁卸鳎?/p>
我聽聞，一位女孩因母親不給她出國留學(xué)的錢，竟用刀捅死了母親。她難道懂得感恩嗎？不懂感恩的孩子竟比狼還可怕！也許她從小就被呵護(hù)著長大，把母親對她的愛當(dāng)作理所當(dāng)然�？墒撬幻靼�，是母親賦予了她生命與優(yōu)越的生活，給她錢是情分，不給她是本分。親情不是提款機(jī)，也不是還債的工具，既然因?yàn)楦髯跃壏直话才旁谝黄�，就�?yīng)該學(xué)會(huì)感恩，倍感珍惜，而不是發(fā)生這樣毫無人性的慘案。她正是因?yàn)闆]有感恩才使得內(nèi)心變得冷漠，才使得靈魂變得病態(tài)。
因此我們每一個(gè)人都應(yīng)該學(xué)會(huì)感恩，用感恩帶來靈魂上的健康。
蔣勛說：“活得像個(gè)人，才能看見美”那么怎樣才能活得像個(gè)人，答案是感恩。只有當(dāng)我們學(xué)會(huì)感恩，有了靈魂的健康，才能從人類升華成一個(gè)人。我們不僅要用感恩對待每一朵花開，每一聲鳥啼，也要用感恩去對待每一次批評和挫折，因?yàn)樗麄冸m看似痛苦，但能帶給我們成長，讓我們從一次次的跌倒中站起，變成更強(qiáng)大的我們。
愿我們每個(gè)人都能常懷一顆感恩之心，擁有靈魂上的健康，與這世界溫柔相抱，讓生命之花開出最美的姿態(tài)。
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