我愛運動作文700字

　　期待的假日終于來臨，也是我們?nèi)�家運動的日子，我很喜歡運動，我喜歡的運動有很多種像跑步，跳繩，游泳......等，只要能去運動我就很開心。

　　我運動前都會先做暖身操，拉拉筋，這樣比較不會因為突然劇烈的運動而讓身體受到傷害，而且運動一定要找適合自己所要做的運動場所，像騎自行車就要去自行車步道，溜輪滑就要去輪滑場地......等，這樣比較安全，在運動時我們一定要多補充水份，有流汗一定要把汗擦干，這樣才不會感冒。

　　我最喜歡的運動是樂樂棒，樂樂棒不像一般棒球一樣，樂樂棒可以調(diào)整高度，適合給小朋友玩，所以比較簡單就學(xué)會了，平常我們會找一些同學(xué)和朋友以及他們的爸爸媽媽一起打樂樂棒，分兩組來比賽，大家一定要團結(jié)才能成贏得勝利，在防守時不能跑來跑去，不然會撞在一起，團結(jié)合作來防守，打擊時要看準(zhǔn)、打準(zhǔn)，還需要一點力氣才打得好，我也是一直練習(xí)才打得好的。我們都會聽從裁判的判決，也從運動中學(xué)到勝不驕敗不餒的精神，而我最喜歡就是打擊了，每次一打擊出去，我就會像獵豹一樣，全力沖刺，打擊不只可以讓壘上的隊友奔回本壘，自己也可以上壘，當(dāng)我沖到本壘的時候，我們這組的隊友都會為我歡呼，大家互相擊掌，我的心情就就像中大獎一樣又叫又跳，興奮不已!

　　運動對身體很好也有許多好處，運動可讓身體的血液循環(huán)更快，運動也可以讓身體流汗把身體的毒素排出，常聽見大人說運動可以減肥，像學(xué)校有一位班主任，他每天快步走一個小時，半年之后他就瘦了十公斤，每次我運動后，都會覺得肚子很餓，所以我都可以吃下很多的食物，媽媽說只要多運動還有多吃食物就會長高，能天天運動，真好。

　　我最愛運動了，爸爸媽媽有時候沒空陪我運動，我就會在家門口跳繩，運動的好處真的很多，除了可以讓身體更健康，也可以從運動中享受樂趣，歡迎大家都來加入愛運動一族。

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