“凡人”養(yǎng)身“高人”養(yǎng)心作文860字

　　多年前，有一部頗有影響力的武俠小說，里面講到一個少年在年幼時，同時修煉道家和佛家的功法，最后成為了武林至尊，這種全新的修煉方式，給當時的習武之人很大的啟發(fā)，從此之后，那些有門戶之見的人，也開始嘗試這種佛道雙修的方式。

　　小說中的情節(jié)固然玄乎，但作者對道家和佛家的理解還是很深刻的。假如把習武比作養(yǎng)生，那么成為武林至尊就相當于成為健康達人。從養(yǎng)生的角度來說，道家主張順應天時，而佛家提倡體悟明心，通俗地說，一個注重身體的養(yǎng)護，一個注重心性的錘煉。那么，作為一個“凡人”，我們該如何選擇呢？也許小說中的主人公已經(jīng)給了我們暗示。

　　其實，歷史上對養(yǎng)生有研究的人，大有人在，把佛家和道家結(jié)合在一起的也確有其人，雖然很多長壽者在總結(jié)養(yǎng)生經(jīng)驗時，表述的方式都不一樣，但總結(jié)起來看，都出不了佛、道兩個圈子。蘇東坡便是這其中的著名代表。

　　東坡先生的一生頗為傳奇，人生際遇的坎坷讓他經(jīng)歷了風光時刻，也飽受貶謫之苦，但他的詞鋒始終銳利，大開大合，蕩氣回腸，心境調(diào)整的也不錯，最后活到64歲，雖然現(xiàn)在看來不算太高，但在古代已經(jīng)算高壽了。他曾總結(jié)自己的處世心態(tài)，失意時道家，得意時佛家。換言之，心情好的時候更注重內(nèi)在的修養(yǎng)，心情差的時候，就安之順之，不強求，不抱怨。

　　蘇老先生不僅文章寫得好，吃得也很有章法，對自己的身體一點都不含糊，一些老饕肯定沒少嘗過“東坡肉”、“東坡魚”、“東坡肘子”，其中“東坡肉”是蘇軾被貶到黃州時創(chuàng)造出來的。想想都覺得佩服，一般人碰到心事，肯定是茶不思、飯不想，哪還有心情研究吃的，這不正是他的過人之處？

　　蘇老愛美食是養(yǎng)身，心態(tài)平和是養(yǎng)心，養(yǎng)身是護住根本，讓人體魄康健，經(jīng)住風霜；養(yǎng)心是升華靈魂，讓人體悟明心，心靈安定。很多人為一針一線的得失而抱憾終日，為一言一語的冒犯而耿耿于懷，為一病一災的駐留而惶惶不可終日，半世浮沉不僅沒磨圓棱角、練就心性，反讓內(nèi)心荊棘叢生、患得患失，雖三餐無憂，但精神空乏，無所適從。不敢想象，真如蘇老那樣一生浮沉，會變成什么樣。

　　有一位哲人說：幸福就是肉體的無痛苦和心靈的無紛擾。做好養(yǎng)身，明悟養(yǎng)心，幸福自來！

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