保持好的心態(tài),努力減肥的作文

　　我認為，現(xiàn)在，減肥，很重要的一點，是要保持好心情。對于我來說，保持好心情，有利于減肥。如果心情不好，我會狂吃，根本就不顧及減肥的事情了。雖然到不了那種不住口的程度，但是也會比平時吃的多。所以，我認為，保持好心情，對減肥很重要。

　　如果因為減肥的事情，讓自己心情很糟糕，那還不如不減肥呢，何必讓自己心情不好呢？所以還是那句話，保持好心情。姐妹們，一定要做到蚴。

　　閑話少說，還是說減肥的事情吧，好心情固然重要，堅定的信心也很重要。一定要制定切合實際的目標，讓自己在減肥的路上感覺不是很吃力，當然就像所有的成功一樣，減肥也是需要經(jīng)歷一定的痛苦，一定得磨礪，肯定是，沒有付出是不會得到回報的，多少滴汗水才能讓我們的體重減少0.1KG，每天的反復，這個我的體會最深了，經(jīng)常是一兩個月沒有什么變化，一直在反復，今天高了，明天低了，今天晚上吃飯了，明天體重就增加，明天晚上不吃飯，后天體重就會減輕，總是反反復復，沒有達到一個穩(wěn)定的時候。可能和我一樣的姐妹不多，因為我沒有毅力，也可以說現(xiàn)在是動力不足。堅定的信心肯定來源于強有力的動力，可能我比較缺乏這個強有力的動力，對自己的要求不高，對自己也不夠狠，想想不吃飯，就覺得不行。人家都覺得夏天了，天氣熱，就不想吃飯了，就是所謂的苦夏，好像我就沒有過。也不能說完全沒有，想想以前上學的時候，有過這樣的'時候，不想吃飯，喝杯酸奶，真的就飽了。那時候還不是現(xiàn)在這樣的杯子，是玻璃杯或者是瓷杯。那時候自己也瘦。現(xiàn)在完全不同了。哈哈。

　　有了堅定的信心，還要付出實際行動，就是還是那個宗旨，少吃多運動，想想，我以前，真的做到了，每天吃的很少，運動很多，堅持了走路一年多，每天走40分鐘以上，確實很見效�？墒沁@次，開始我還能堅持，還每天都在原地跑。現(xiàn)在不是了，懶了。冬天的時候，感覺太冷，不愿意運動，在家的時候就想躺在被窩里。夏天的時候，不想關空調(diào)，在空調(diào)屋子里運動，什么時候才能出汗呀。只有春天，秋天沒有什么借口。那時候還會經(jīng)常感覺累，放棄運動。人真的是惰性很強。我們真的要摒棄惰性，加強鍛煉，多行動，少說話，才能成功。

　　為了目標，保持好心情，樹立堅定的信心，付出實際行動，我們一定會成功。為了減肥，加油。

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