學(xué)會(huì)快樂(lè)作文
學(xué)會(huì)快樂(lè)作文篇一
對(duì)于一個(gè)人來(lái)說(shuō)，快樂(lè)的活著就是成功的人生，所以誰(shuí)都會(huì)渴望自己能夠的擁有快樂(lè)，然而快樂(lè)卻不是人人都能擁有的，于是有的人開始怨天憂人，怪上天不偏愛自己，怪命運(yùn)多桀，抱怨事業(yè)不順、家庭不和……其實(shí)這些都不是你不快樂(lè)的決定因素，真正決定你快樂(lè)與否的只是你自己！
快樂(lè)其實(shí)是一種心境，一種精神狀態(tài)�？鞓�(lè)發(fā)自你內(nèi)心，你可以隨時(shí)創(chuàng)造一種“我很快樂(lè)”的心境，大多數(shù)人要多快樂(lè)，就會(huì)有多快樂(lè)。如何才能使我們獲得快樂(lè)呢？
微笑：如果你一直使自己的情緒處于低落的狀態(tài)，例如你肩膀下垂、走起路來(lái)雙腿仿佛有千斤重似的，那么你就真會(huì)覺(jué)得情緒很差。你要是一臉哭相，沒(méi)有人愿意理睬你。那么要怎樣改變呢？很簡(jiǎn)單，你只要深吸口氣，抬起頭來(lái)挺起胸，臉上露出微笑，并擺出生龍活虎的架勢(shì)就行了。微笑和打哈欠同樣會(huì)傳染的，如果你真誠(chéng)地對(duì)一個(gè)人展顏而笑，他實(shí)在無(wú)法對(duì)你生氣。
放松：快樂(lè)的人總是這樣對(duì)自己說(shuō)：我覺(jué)得快樂(lè)，我會(huì)在各方面干得越來(lái)越好，我會(huì)越來(lái)越快樂(lè)。你反復(fù)地對(duì)自己說(shuō)一些話，如“我很放松”、“我很平靜”等等，時(shí)間久了這些話就會(huì)進(jìn)入你潛意識(shí)中。
憶趣：現(xiàn)在，我們一起來(lái)嘗試一下幻想愉快的心理圖像。首先，放松你的下巴，抬起你的臉頰，張開你的嘴唇，向上翹起你的嘴角，對(duì)自己說(shuō)“憶些趣事”。把快樂(lè)圖像化，像一部電視片一樣對(duì)自己播放，這就是愉快的心理圖像法。
大聲講話：受壓抑的人說(shuō)話聲音明顯地細(xì)小，表現(xiàn)得自信心不足，一點(diǎn)也不快樂(lè)。所以你要盡量提高你的音量，但不必對(duì)別人大聲喊叫。你只要有意識(shí)地使聲音比平時(shí)稍大就行。
抬頭挺胸：你仔細(xì)觀察就會(huì)發(fā)現(xiàn)，那些遭受打擊、被別人排斥的人走路都拖拉拉很懶散，顯得很邋遢，完全沒(méi)有自信。另一種人則表現(xiàn)出超凡的信心，他們走起路來(lái)比一般人快，像是在短跑。抬頭挺胸走快一點(diǎn)，你會(huì)感到快樂(lè)滋長(zhǎng)。
利用自己的優(yōu)點(diǎn)：假如有人告訴你：“你在電話里很會(huì)說(shuō)話”。你認(rèn)為這沒(méi)什么了不起。然而要知道，有許多人都覺(jué)得這么做非常困難，因此這的確是你值得驕傲的優(yōu)點(diǎn)。快樂(lè)的來(lái)源是發(fā)現(xiàn)并利用你的真正的優(yōu)點(diǎn)，這使你的自我意識(shí)變得更加美好，你也就愈快樂(lè)。
學(xué)會(huì)快樂(lè)作文篇二
朋友，你快樂(lè)嗎?笑容滿面是一天，滿臉愁容也還是一天，為什么要板著個(gè)臉不快樂(lè)呢?
什么是快樂(lè)?攻克困難后成功的笑是快樂(lè);送人玫瑰，嗅著手中的余香時(shí)的感覺(jué)是快樂(lè);付出辛勤汗水，秋時(shí)品嘗豐收果實(shí)的感覺(jué)是快樂(lè);歷盡了千辛萬(wàn)苦之后終于見到了山后面的大海時(shí)的感覺(jué)是快樂(lè)……快樂(lè)無(wú)限，每個(gè)人都應(yīng)該享受到快樂(lè)。
快樂(lè)，讓我們綻放出了青春的光彩;快樂(lè)，讓我們昂首挺胸去面對(duì)新的生活的考驗(yàn);快樂(lè)，讓我們永遠(yuǎn)年輕，永遠(yuǎn)充滿勃發(fā)的朝氣;快樂(lè)，讓我們充滿了自信，去擁抱新的一天�？鞓�(lè)，是宇宙中最美妙的情感。
憂愁呢?它只會(huì)讓我們整日垂頭喪氣，頹萎不振，十五六歲的青春就如蒼顏白發(fā)的老人。
要讓自己感到快樂(lè)，首先要讓別人快樂(lè)學(xué)會(huì)快樂(lè)作文學(xué)會(huì)快樂(lè)作文。快樂(lè)是相互的，你讓別人快樂(lè)，別人也會(huì)讓你快樂(lè)。倘若你到處所見都是一副愁容，試問(wèn)你怎能夠快樂(lè)起來(lái)呢?
快樂(lè)他人，快樂(lè)自己，學(xué)會(huì)讓自己快樂(lè)，讓所有人都快樂(lè)，讓我們都能以笑容迎接新的一天!
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