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寫心理活動的作文400字4篇（合集）
在現(xiàn)實生活或工作學習中，大家都不可避免地要接觸到作文吧，作文根據(jù)寫作時限的不同可以分為限時作文和非限時作文。寫起作文來就毫無頭緒？下面是小編為大家收集的寫心理活動的作文400字4篇，希望對大家有所幫助。
寫心理活動的作文400字 篇1
試前的心理壓力其實是考試焦慮的表現(xiàn)，心理學研究證明，絕大多數(shù)考生在臨考前都有一定程度的緊張或焦慮，這屬于正�，F(xiàn)象。適度的焦慮可以維持考生的興奮度，增強學習的積極性和自覺性，提高注意力和反應速度等，是很有好處的。
但是如果考試焦慮過于嚴重，則會影響到復習過程，并且影響到考試發(fā)揮。因此，考生需要對考試焦慮進行識別，并在需要的時候尋求心理咨詢員和醫(yī)生的幫助。考試焦慮在生理上的表現(xiàn)主要有：心率加快、呼吸加劇、腸胃不適、多汗、尿頻、頭痛、失眠、頭腦一片混亂或空白等。在心理上則表現(xiàn)為很多擔心，例如：擔心考試時自己有一大堆題目不會寫，擔心以前念過的書想不起來，擔心考壞了被父母責罵……
如果只是有些擔心，但是以上的'癥狀不明顯的話，可以自己學習一些心理調試的方法來緩解焦慮的程度，比如在覺得擔心和焦慮的時候做深呼吸：深深地吸進一口氣，再慢慢地呼出來�；蛘呔o緊地握住拳頭，再慢慢地放開�；蛘叨鄬ψ约赫f一些積極的話，比如“我一定行”、“我復習得很好，一定沒問題”等。
寫心理活動的作文400字 篇2
天陰沉沉的，不時刮來陣陣冷風。風刮到我身上，我不由自主地打了寒顫。 語文課開始了，老師要把批好的試卷發(fā)下來。教室里靜悄悄的，只聽見“沙沙”的發(fā)試卷的聲音，“嘩啦！”我的'心隨之猛跳了一下，一個同學不小心把書碰到地下。同桌的試卷已發(fā)下來了，72分，看著同桌哭喪的臉，我不由得心里直打鼓，我緊張得要命，生怕自己考砸了。
試卷終于落到我的桌子上了。它反躺著，靜默著。我不停地在心里念叨：“上帝啊，保佑我吧！我再也不聽錄音機，不看電視，不打游戲機了。唉！都怪我自己，老想著打游戲機，考試前一天還趁父母不在家偷看了一個小時的電視。老師啊，發(fā)發(fā)慈悲，手下留情，我以后上課一定好好聽講，千萬別讓我不及格啊！”我用有點顫抖的手去掀試卷，一個鮮紅的“4”字映入我的眼簾，我的手一抖，試卷又合上了。
我一咬牙，把手伸到試卷底下，用力一翻，隨著“啪”的一聲，我看到了我的分數(shù)——48，可憐的“48”，我“唉”的一聲便癱在了桌上。
我仿佛看到了老師滿面的怒容，仿佛聽到了父母的嘆息聲和旁人的嘲笑聲。我是多么的懊悔，多么的傷心啊！
寫心理活動的作文400字 篇3
上午第二節(jié)課丁老師告訴我們管理班要查我們背古詩的情況了，背不下來不能走。我一慌，哎呀，我沒背熟！誰知道昨天還吭吭吃吃背下來的古詩今天還記得住記不住。這可怎么辦呀？
下課后，我忙打開書瘋狂的背，可是腦袋就像生了銹，怎么也記不住。看著同學們在外面玩得正歡，我心想：反正也是背不下來了，還不如高興一會兒，放松放松嘛。我抬起頭來，看見旁邊幾個同學也在背，不行！我非得背下來不可。哎呀，這首詩怎么這么別扭：“晨興理荒穢，帶月荷鋤歸�！蔽以趺幢巢幌聛砟�？我不信這個邪，反復念了好幾遍，終于通順了。到了管理班，老師要查了，可是我還是沒有完全背下來。在管理班，我充分運用了時間，可是總是背了這首，忘了那首。放學了，老師要查了，沒想到的事丁老師根本不查，就問一句：背下來了么？好多同學不背的.同學都騙丁老師說自己背下來了，然后就走了。
我心想：那么多同學老師都沒查，不信老師就查我，今天先溜了吧！回家背完不就好了？可是有一想，不行，這么做不是撒謊嗎？媽媽常教育我撒慌的孩子不是好孩子。我也要做一個好孩子。自己對自己負責，今天沒完成的事就得今天完成。
終于，功夫不負有心人，我在學�；灸軌虮诚聛砹�。
寫心理活動的作文400字 篇4
上午第二節(jié)課丁教師告訴我們管理班要查我們背古詩的情景了，背不下來不能走。
我一慌，哎呀，我沒背熟!誰明白昨日還吭吭吃吃背下來的古詩今日還記得住記不住。這可怎樣辦呀下課后，我忙打開書瘋狂的.背，可是腦袋就像生了銹，怎樣也記不住�？粗瑢W們在外面玩得正歡，我心想：反正也是背不下來了，還不如高興一會兒，放松放松嘛。我抬起頭來，看見旁邊幾個同學也在背，不行!我非得背下來不可。哎呀，這首詩怎樣這么別扭：“晨興理荒穢，帶月荷鋤歸�！蔽以鯓颖巢幌聛砟匚也恍胚@個邪，反復念了好幾遍，最終通順了。
到了管理班，教師要查了，可是我還是沒有完全背下來。在管理班，我充分運用了時間，可是總是背了這首，忘了那首。放學了，教師要查了，沒想到的事丁教師根本不查，就問一句：背下來了么好多同學不背的同學都騙丁教師說自我背下來了，然后就走了。我心想：那么多同學教師都沒查，不信教師就查我，今日先溜了吧!回家背完不就好了可是有一想，不行，這么做不是撒謊嗎媽媽常教育我撒慌的孩子不是好孩子。我也要做一個好孩子。自我對自我負責，今日沒完成的事就得今日完成。
最終，功夫不負有心人，我在學�；灸軌虮诚聛砹恕�
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