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精選跳遠(yuǎn)作文300字合集9篇
在學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家總少不了接觸作文吧，作文是人們以書(shū)面形式表情達(dá)意的言語(yǔ)活動(dòng)。那么，怎么去寫(xiě)作文呢？下面是小編為大家收集的跳遠(yuǎn)作文300字9篇，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
跳遠(yuǎn)作文300字 篇1
上個(gè)星期四的體育課，吳老師讓我們練習(xí)跳遠(yuǎn)。每個(gè)同學(xué)跳兩次，哪次跳的好一點(diǎn)就算那一次。１.２米以下的算不及格。吳老師還強(qiáng)調(diào)，如果報(bào)到了名字立刻趕到。還有，只能在這塊場(chǎng)地休息。
“陳自強(qiáng)……蔣浩做好準(zhǔn)備……”吳老師一手拿紙一手拿筆，高聲而又清晰的喊著一個(gè)個(gè)同學(xué)的'名字。我們站在一旁邊圍觀。輪到了吳成業(yè)跳了，他可是班上獨(dú)一無(wú)二的大胖子，這回非把我們的肚子笑疼不可。果然不出我所料，雖然吳成業(yè)已經(jīng)非常努力了，但還是不盡人意。又跳了幾次，還是和原來(lái)一模一樣，一直很嚴(yán)肅的吳老師終于開(kāi)懷大笑，同學(xué)們笑的東倒西歪，連吳成業(yè)自己也笑了。經(jīng)過(guò)多次努力，總算達(dá)標(biāo)及格了。不一會(huì)兒就輪到我了。我站在起點(diǎn)線上，心里想著：我一定能行。我縱身一躍，輕盈的像只梅花鹿。正當(dāng)我在做美夢(mèng)時(shí)，低頭一看，大吃一驚，只有１.４米。不行，我得爭(zhēng)氣一點(diǎn)兒，我振作起來(lái)，打起精神奮力一跳……�。∵M(jìn)步了一點(diǎn)兒，有１.５５米了，我高興的手舞足蹈。
雖然只是一節(jié)普普通通的體育課，但是讓我受益匪淺，我明白了這樣一個(gè)道理：成功在于努力，在于堅(jiān)持。
跳遠(yuǎn)作文300字 篇2
昨天我們選拔女子跳動(dòng)遠(yuǎn)的選手，其實(shí)就是跳遠(yuǎn)考試。
我一聽(tīng)可就發(fā)愁了，1。5米才達(dá)標(biāo)，就我這體格，能跳出個(gè)一米二就不錯(cuò)了，怎么辦呢？我只好在未叫到名字之前拼命練習(xí)，可練來(lái)練去，還是老樣子。又聽(tīng)別人說(shuō)，腿短的.跳不遠(yuǎn)，我一瞧，還真是的。大部分個(gè)矮的、腿短的同學(xué)都跳不遠(yuǎn)。
剛好，我被點(diǎn)到名字了，我閉上眼睛，像挺身送死一樣跳了出去。我一看，一米三！雖然沒(méi)達(dá)標(biāo)，但也超越了想象，原以為一米二不到呢！第二次跳得時(shí)候，是一米三幾，還是沒(méi)達(dá)標(biāo)，但也進(jìn)步了。
接下來(lái)，我觀察別人跳遠(yuǎn)，楊丹雨跳得好遠(yuǎn)，誰(shuí)叫她腿長(zhǎng)呢！旋旋（呢稱）雖然個(gè)矮，腿短，但一點(diǎn)也不比楊丹雨遜色，照樣跳得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。真希望自己智體雙全啊！
后來(lái)，我撞見(jiàn)了白世杰，居然認(rèn)為我們女生體育都不行，都跳不到兩米！我叫他跳兩米，他卻直接走過(guò)去！真會(huì)搞笑！
以后一定要多多鍛煉，爭(zhēng)取成為一智體雙全的小學(xué)生。
跳遠(yuǎn)作文300字 篇3
同學(xué)們，你們一定參加過(guò)許多體育活動(dòng)吧！，比如，跳繩、跑步、踢鍵子、青蛙跳和接力賽等等，今天，就讓我們來(lái)進(jìn)入一個(gè)新的活動(dòng)項(xiàng)目吧！
那天下午第二節(jié)課下課，我們隨著廣播音樂(lè)，來(lái)到了一（1）班前面的空地上開(kāi)始了新的.活動(dòng)項(xiàng)目——“立定跳遠(yuǎn)”，只見(jiàn)那里站滿了學(xué)生，可熱鬧了。
于是，我們“搶”了一個(gè)位子，準(zhǔn)備開(kāi)始了。只見(jiàn)第一個(gè)吳詩(shī)原雙手上下?lián)]動(dòng)，運(yùn)轉(zhuǎn)能量，然后縱身一跳！哇，一米六啊，真棒啊！接著，大家爭(zhēng)先恐后地跳了一次又一次，過(guò)了一會(huì)兒，徐老師讓我們一個(gè)接一個(gè)跳，看誰(shuí)合格，誰(shuí)沒(méi)通過(guò)。
不一會(huì)兒的工夫，前面的人就不見(jiàn)了，眼看到我了，我心驚膽戰(zhàn)，生怕過(guò)不了關(guān)，等朱耀庭叫跳，我閉緊兩眼，咬緊牙關(guān)，放手一捕，碰碰運(yùn)氣，結(jié)果失敗了，唉，真是遺憾啊！
后來(lái)，回家以后我和爸爸說(shuō)了我立定跳遠(yuǎn)沒(méi)有及格，爸爸說(shuō)，立定跳遠(yuǎn)是技巧和力量的結(jié)合，平時(shí)要加強(qiáng)練習(xí)。
你睢，這就是我們的立定跳遠(yuǎn)活動(dòng)，你想玩嗎，那就快快加入我們吧！
跳遠(yuǎn)作文300字 篇4
到了，盼到了，終于盼到了我校一年一度的田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)！大家興奮不已，運(yùn)動(dòng)會(huì)精彩紛呈，叫人久久難忘。
獻(xiàn)身奪來(lái)名次
炎炎烈日中，四年級(jí)50米跑步正在舉行。一陣溫暖的春風(fēng)拂面而來(lái)，風(fēng)迎來(lái)了我班運(yùn)動(dòng)健將——何遠(yuǎn)博的50米預(yù)賽。隨著“砰”的一聲槍響，何遠(yuǎn)博的腳下像踏著風(fēng)一樣飛奔向終點(diǎn)。班里的全體同學(xué)都為他加油、吶喊，同學(xué)們的加油聲、吶喊聲化成了何遠(yuǎn)博體內(nèi)澎湃的力量。他跑得更快了。眨眼間，他第一個(gè)越過(guò)終點(diǎn)線。我們都為他突出的表現(xiàn)喝彩。
可就在他剛越過(guò)終點(diǎn)線時(shí)，一場(chǎng)突如其來(lái)的事故發(fā)生了，何遠(yuǎn)博跌倒在終點(diǎn)線后面。那一幕，讓在場(chǎng)的`所有人都非常吃驚，怎么會(huì)沖過(guò)了終點(diǎn)線還跌倒呢？都為他擔(dān)心，他會(huì)有事嗎？傷勢(shì)究竟如何……
下午，當(dāng)大家知道何遠(yuǎn)博的手摔成骨折的時(shí)候，都為他為班級(jí)榮譽(yù)而不顧自身的安危的精神感到深深的敬意。
跳遠(yuǎn)作文300字 篇5
“學(xué)校要召開(kāi)運(yùn)動(dòng)會(huì)了！”毛老師洪亮的聲音打破了教室的安靜。有的歡呼著，因?yàn)槟艹浴捌娑唷薄?/p>
有的板著臉，因?yàn)樗麄兣伦约翰荒軈⒓�。還有的眉飛色舞，因?yàn)樗麄兪沁\(yùn)動(dòng)健將，保證能參加運(yùn)動(dòng)會(huì)�？晌�，神情與他們都不同：眉頭緊皺，心里好象有十五個(gè)吊桶打水――七上八下的`。為什么呀？因?yàn)槲殷w育一般，參加運(yùn)動(dòng)會(huì)的可能只有50%。假如我能參加，為班級(jí)抹黑了咋辦？假如我不能參加，那我又不能給同學(xué)們留下個(gè)好印象，怎么辦？結(jié)果我參加了60米短跑和立定跳遠(yuǎn)�！芭恿⒍ㄌh(yuǎn)的同學(xué)請(qǐng)到檢錄處檢錄�！睍r(shí)間過(guò)得飛快。不一會(huì)兒，我就到了沙坑旁。我的心砰砰直跳，緊張極了。我兩臂用力地?cái)[著，突然兩腳一蹬，身子騰空而起，像餓虎撲食一樣向一躍，落到沙坑里。也許我太驕傲了，一回頭就向后走�！巴鯇幰蚍敢�(guī)而成績(jī)作廢！”裁判的聲音傳到我耳朵里。
那時(shí)，我的心情何止是尷尬呀！跑步也不行。哎！要想做好第一次，很難。要想做好每一次，難上加難。
跳遠(yuǎn)作文300字 篇6
瞧！跑場(chǎng)上的同學(xué)們多么努力呀！好！第一名！歡呼聲一陣又一陣。
跑場(chǎng)上的比賽項(xiàng)目環(huán)接一環(huán)，吸引了同學(xué)們的目光，歡呼聲中夾雜著嘆息聲�？墒怯钟姓l(shuí)注意到了草地中間的比賽呢？
那里的比賽一點(diǎn)也不比跑場(chǎng)遜色。跳高運(yùn)動(dòng)員們贏了，在興奮地歡呼，高興得又蹦又跳，而輸了的在傷心地嘆氣，有的甚至在暗暗流淚，還有的為了班級(jí)的榮譽(yù)一直跳到過(guò)桿為止。像有一位六年級(jí)的同學(xué)一直連續(xù)跳了六次才過(guò)桿。雖然，她們班沒(méi)有名次，但她自己心里明白：只要努力了，就是最棒的'！
在草地的另一頭正舉行著跳遠(yuǎn)比賽，那里也不例外，運(yùn)動(dòng)員們是有的喜悅，有的悲傷。
我們的運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)得“有聲有色”，只是我覺(jué)得草地中間的運(yùn)動(dòng)員似乎被大本營(yíng)里的同學(xué)們冷落了，我真希望同學(xué)們能多關(guān)注一下他們！
跳遠(yuǎn)作文300字 篇7
立定跳遠(yuǎn)比賽開(kāi)始了，我和其他班的女同學(xué)開(kāi)展了一場(chǎng)激烈的爭(zhēng)奪。
第一名開(kāi)始跳的人是黃琦鑫，只見(jiàn)他兩手用力地甩了甩，便輕輕的跳了起來(lái)，一米五六，天哪！這么差的分?jǐn)?shù)怎么練出來(lái)的！我驚訝地張大了嘴巴。那下一個(gè)人呢，跳了一米七二。我心里好像壓了塊石頭一樣，想：啊哦，這分?jǐn)?shù)好像和我不分上下啊，好吧那加油，我相信自己一定能超過(guò)她的。時(shí)間過(guò)得好快啊，不一會(huì)就輪到我了。我站在了起跳的位置上，甩了三下就輕巧的'跳了起來(lái)�！昂玫�，一米七五�！标惱蠋熣f(shuō)，耶！太棒了！姜天憫你超過(guò)了她。我暗暗自喜�？墒沁�有一個(gè)高手謝雨欣怎么辦？嗯----只能再加把勁了，姜天憫。
就這樣我有了莫大的勇氣，跳得一次比一次遠(yuǎn)，雖然我趕不上她，但我相信我下一次比賽我一定能把她干掉！
跳遠(yuǎn)作文300字 篇8
立定跳遠(yuǎn)整個(gè)動(dòng)作要有上肢與下肢的完美協(xié)調(diào)和腰腹肌力量來(lái)完成。在立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作技術(shù)環(huán)節(jié)中，踝關(guān)節(jié)的最后用力的蹬伸充分與否是技術(shù)完成的.關(guān)鍵。因此，我在訓(xùn)練中加強(qiáng)踝關(guān)節(jié)力量的練習(xí)。訓(xùn)練中，除一般的蛙跳和跳深方法外，還主要運(yùn)用提踵練習(xí)法，具體做法是：找一臺(tái)階，練習(xí)者的腳前掌踏在臺(tái)階沿上，后腳跟懸空，自然下垂且低于腳前掌，兩手倒背于臀部。動(dòng)作1： 踝關(guān)節(jié)用力蹬伸 ，腳面肌腱充分拉伸舒張，跟腱收縮、足伸。重心垂直上移，兩眼平視，身體保持平衡正直。動(dòng)作2：身體下落，恢復(fù)到動(dòng)作1前的預(yù)備姿勢(shì)，跟腱充分舒展，背屈，重心防止忽前忽后，保持平衡。
練習(xí)時(shí)要時(shí)刻注意學(xué)生安全，重復(fù)以上兩個(gè)動(dòng)作，速度可根據(jù)學(xué)生自身實(shí)際情況決定，也可由教師擊掌或口號(hào)統(tǒng)一速度，由慢到快。另外，也可通過(guò)負(fù)重物，增加體重，來(lái)提高練習(xí)質(zhì)量。針對(duì)前面所 講起跳角度問(wèn)題，在訓(xùn)練中可采用增添障礙物的方法，來(lái)提高訓(xùn)練成績(jī)，具體情況可分兩種：在距離起跳腳下面前方5——10厘米處，放置20——30高的障礙，讓學(xué)生進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)，隨動(dòng)作的熟練程度，可以 縮短距離增加高度，但當(dāng)距離為零時(shí)，障礙物不能超過(guò)40厘米。
跳遠(yuǎn)作文300字 篇9
“跳呀，跳呀……”小伙伴們催促著我。我的雙腳在抖嗎？是的，我已經(jīng)感覺(jué)到我的臉和沙親密地貼在一起了。
不知是誰(shuí)把我推進(jìn)了沙地里，那一幕我清晰地記得。面對(duì)著小伙伴們，我顯得很懦弱，因?yàn)樗齻円粋�(gè)個(gè)都身輕如燕跳出去了，我居然連這小小的'幾步也不敢嘗試，以至被伙伴當(dāng)作笑料。
我就這樣忍受她們的嘲笑嗎？不，我不能。正是這一股信念推動(dòng)著我克服懦弱的毛病。從此以后，我堅(jiān)持不懈地練習(xí)這一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。膝蓋被沙刮傷了，我不管，腳磨出泡了，我不管。漸漸地，我喜歡上 跳遠(yuǎn)了，也許是日久生情的緣故吧。每當(dāng)上體育課時(shí)，別的同學(xué)總喜歡三三兩兩地去做其他運(yùn)動(dòng)，而我對(duì)沙地卻情有獨(dú)鐘，我喜歡一個(gè)人在操場(chǎng)的沙地上站立，為下一步跳躍作出準(zhǔn)備。兩腳掂起來(lái)，雙 手向后一甩，整個(gè)身體乘著微風(fēng)，一瞬間，我已穩(wěn)立在理想的距離以外。這對(duì)我來(lái)說(shuō)，是一個(gè)多大的驚喜！因?yàn)槲乙呀?jīng)完全克服自己，跳出了懦弱，跳向了成功。
我喜歡跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)，而我更喜歡的是跳遠(yuǎn)的感覺(jué)�？v身一躍，整個(gè)人輕輕松松地站在松軟的沙堆上，躍著的時(shí)候，微風(fēng)輕輕地?fù)崦�，好不舒服�?/p>
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