我愛運(yùn)動(dòng)作文【熱】
在平日的學(xué)習(xí)、工作和生活里，許多人都寫過作文吧，作文是由文字組成，經(jīng)過人的思想考慮，通過語言組織來表達(dá)一個(gè)主題意義的文體。你知道作文怎樣才能寫的好嗎？下面是小編幫大家整理的我愛運(yùn)動(dòng)作文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
我愛運(yùn)動(dòng)作文1
我姓鄧，隨我爸姓，名涵升。“涵”，有內(nèi)涵，“升”，初升的太陽，爸爸希望我像初升的太陽，朝氣勃勃，而且有知識(shí)有文化。我鼻梁上有一個(gè)不大不小的痣，特別顯眼，是一個(gè)與眾不同的男孩。
我頭發(fā)又粗又黑還很硬，眼睛水汪汪的，兩只耳朵像月亮一樣彎，鼻子矮矮的`，嘴巴大大的，因?yàn)槲倚锗�，所以有人給我取外號(hào)叫“凳子”。
我喜歡旅游，呵——沒看出來吧，我可喜愛旅游，都想旅遍全中國，甚至旅遍全世界。有一天，爸媽說：“我們暑假去峨眉山玩。”我一聽以為是假的，真正到了那一天，他們還真的是收起了旅行包，我一看高興地一蹦三尺高，差不多把房子都快要蹦跨了。到了山底往上一望，哇，好高的山，爬峨嵋山的時(shí)候，可把我的腳累壞了，沒關(guān)系，只要有風(fēng)景看就行了，我為啥這么愛爬山，因?yàn)樯缴系娘L(fēng)景美不勝收。
我愛運(yùn)動(dòng)，我參加過學(xué)校的田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)，參加過接力賽，別看腿不是太長，可我渾身都有勁呢！不管我打乒乓球，跑步，打羽毛球，打籃球，踢足球等等，都是我的最愛。
我可喜歡打游戲。暑假的每一天我都要玩一會(huì)，有一次，我做完作業(yè)后，我就求媽媽玩會(huì)游戲。當(dāng)時(shí)我媽在睡覺，我媽說：“別忙，還早著呢，玩什么電腦，電腦對小孩子有害呢！如果沒有害的話，我就每天給你玩�！焙髞�，我就討好媽媽，我媽起床的時(shí)候，我給她倒一杯水喝，再給好捶捶背，然后我媽說“我知道了，想討好我后玩電腦，去玩吧�！蔽议_心地跳了起來。
這就是你們認(rèn)識(shí)的朋友，——愛旅游，愛運(yùn)動(dòng)，游戲狂的鄧涵升，你們喜歡嗎？
我愛運(yùn)動(dòng)作文2
我很愛運(yùn)動(dòng)，我的朋友很愛看書，我們在一起互相幫助。
那個(gè)時(shí)候的運(yùn)動(dòng)特別流行的是仰臥起坐。我們在公園里一起做，當(dāng)時(shí)我在那汗流夾背地做著，你在那里一個(gè)也做不上來，我笑瞇瞇地說：“你呀，天天少吃點(diǎn)不行嗎？吃這么多，還這么胖。”“我也管不住我的嘴，誰讓我的嘴這么能吃了�！蹦闵鷼獾卣f。我看你著急地樣子，急忙起來教你做，我告訴你：做的`時(shí)候收腹，手托住頭，然后彎腰往起坐，此時(shí)腳不許抬起，這就算做完一個(gè)仰臥起坐的動(dòng)作，你按照我說的做，一連做了五個(gè)，你一天比一天做的多了，你的不怕累的精神感動(dòng)了我，令我佩服。到體育測試的時(shí)候，你的成績及格了，看到你體育達(dá)標(biāo)了，我們開心地笑了，笑得那么甜！
我擅長體育，但在學(xué)習(xí)文化課方面不如你。記得有一天我生病了，沒有去上學(xué)，再加上原來學(xué)的也不太好，學(xué)習(xí)成績下降了。你看到我急得象熱鍋邊的螞蟻團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，就主動(dòng)來到我面前說：“張博銘，別著急，我來教你�！蔽壹泵φf：“好啊，太謝謝你了！”我樂得一蹦三尺高。你連續(xù)給我補(bǔ)了好幾天，有空就給我講題，后來我的成績提高了，還受到老師的表揚(yáng)�？次覍W(xué)習(xí)成績提高了，你會(huì)心地望著我，我們面面相覷，我們擁抱在一起，我們就像攣生兄弟。我們的情誼將一直延續(xù)直到永遠(yuǎn)，我們的情誼將感動(dòng)每一個(gè)人！
這就是愛讀書的你，愛運(yùn)動(dòng)的我，我們永遠(yuǎn)互相幫助，永遠(yuǎn)是好兄弟！
我愛運(yùn)動(dòng)作文3
俗話說：“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食補(bǔ)不如運(yùn)動(dòng)補(bǔ)�！笨梢娺\(yùn)動(dòng)對我們來說十分重要。爸爸也常說：“要活就要?jiǎng)印！币虼宋覀內(nèi)胰硕拣B(yǎng)成了常運(yùn)動(dòng)及愛運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣。
自行車是我休閑時(shí)的最佳伙伴。每逢假日，爸爸媽媽會(huì)帶著我和弟弟騎著“鐵馬”去公園兜風(fēng)。騎著“鐵馬”跑，風(fēng)在耳邊輕輕吹、聞到花草的香味，還能欣賞沿途美麗的風(fēng)景，頓時(shí)把煩惱拋到九霄云外。藉著騎自行車運(yùn)動(dòng)讓我放松了平時(shí)上課的緊繃心情，同時(shí)也能免費(fèi)減肥健身，真是一項(xiàng)既環(huán)保又省錢的運(yùn)動(dòng)。
打籃球是我喜愛的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。我常常和爸爸、弟弟相約一起到球場打球。三個(gè)人爭著一顆圓滾滾的籃球，大家使勁的運(yùn)球及傳球，眼看就在緊要關(guān)頭，我使出我的絕招，雙腳一蹬、順手將籃球用力一丟，籃球應(yīng)聲投進(jìn)籃框得到3分的佳績，立刻贏得所有人的掌聲及弟弟崇拜的眼神，令我得意洋洋，籃球比賽真是既刺激又好玩。打完籃球，不但活動(dòng)了筋骨，全身汗流浹背，也促進(jìn)身體的新陳代謝，令我全身暢快。
我最愛的.運(yùn)動(dòng)就是游泳。我習(xí)慣到游泳池清涼一“夏”，享受在水中沁涼的感覺。做完暖身操后，我飛也似的撲向水池里，身前身后立刻濺起了雪白的水花飛舞，波浪起伏。在水中的我彷佛是一條勇猛的蛟龍，來回游數(shù)十趟也不覺得疲倦，那清澈的水，就像卸妝油一樣把我全身的悶熱洗凈了。游完泳后，自己彷佛脫胎換骨般，不但精力旺盛、活力充沛，心情也開朗起來，所以游泳不但可以消除疲勞，還是我的活力來源。
媽媽常鼓勵(lì)我要多運(yùn)動(dòng)，不要變成只會(huì)讀書的“書呆子”。新聞報(bào)導(dǎo)也說：“運(yùn)動(dòng)可以保持青春、延年益壽”。我發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)可以使肺活量變大、使身體更加強(qiáng)壯、提高免疫力……，這些優(yōu)點(diǎn)都讓運(yùn)動(dòng)成為我生活中最重要的一部分，因此，我愛運(yùn)動(dòng)。
我愛運(yùn)動(dòng)作文4
運(yùn)動(dòng)可以讓人身體健康，心情愉悅，就連煩惱都拋到九霄云外。所以有人說：健康靠運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)是一切生命的泉源。我愛運(yùn)動(dòng)！尤其是羽毛球。
記得我第一次接觸的球類運(yùn)動(dòng)是羽毛球，每次全家一起到公園運(yùn)動(dòng)時(shí)，我總是在一旁觀望，看著哥哥、姐姐打球的模樣，好酷！好羨慕喔！羽球在空中忽高忽低，而哥哥、姐姐揮動(dòng)球拍你來我往之間，臉上總是充滿了笑容，歡笑聲不斷，于是我決定學(xué)習(xí)打羽球。體貼的哥哥自愿教我打球，我興奮得不可言喻，手中緊握著球拍，眼睛直盯著羽球，卻怎么也打不中球，心情沮喪的蕩到谷底，像只斗敗的公雞一般，爸爸安慰我：成功不是偶然，要靠多次失敗經(jīng)驗(yàn)的累積，因?yàn)椤笆∧顺晒χ浮毖剑∮谑俏曳磸?fù)練習(xí)，哥哥也不厭其煩的教導(dǎo)我、陪伴我，不久我終于學(xué)會(huì)打羽球了，也特別熱愛這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。
媽媽說：運(yùn)動(dòng)可以使人身體健康，神清氣爽，也可以訓(xùn)練個(gè)人的專注力，讓人的手和腿一樣有力，腦筋靈活運(yùn)轉(zhuǎn)，使人聰明。而我覺得運(yùn)動(dòng)除了可以使我身體健康之外，也讓我學(xué)會(huì)了成功并非一蹴可幾，失敗、挫折難免，我要學(xué)習(xí)愈挫愈勇的'精神，就像發(fā)明大王愛迪生一樣，經(jīng)過無數(shù)次實(shí)驗(yàn)失敗經(jīng)驗(yàn)的累積，終于完成數(shù)百件的發(fā)明，因?yàn)椤疤煜聼o難事，只怕有心人”，終究是可以學(xué)會(huì)的。
書上說“生病的國王，不如健康的乞丐”，由此可知健康有多么重要，有了健康的身體，才能認(rèn)真的學(xué)習(xí)，完成自己的夢想。失去了健康，則萬事不能，所以我愛運(yùn)動(dòng)，也享受運(yùn)動(dòng)帶來的樂趣。運(yùn)動(dòng)讓我強(qiáng)身、精神好，擁有充足的體力，迎接嶄新的每一天。
我愛運(yùn)動(dòng)作文5
原來的我很討厭運(yùn)動(dòng)的。但是在暑假里舅媽把我從討厭運(yùn)動(dòng)，變成了喜歡運(yùn)動(dòng)。
暑假的一天，我一早來到外婆家，二話不說就看電視，大概看了兩個(gè)小時(shí)。9點(diǎn)鐘的時(shí)候，舅媽下來看見我還在看電視。就生氣地對我說：“你怎么還在看電視，等一下又被你媽罵，走，我們?nèi)ゴ蚧@球。我說：“打籃球跑來跑去很累，我才不去�！本藡層终f：“打籃球雖然很累，但是看電視會(huì)把眼睛弄瞎，打籃球還可以幫你長高身體，所以我們?nèi)ゴ蚧@球吧�！蔽覠o奈地說：“那好吧，我們?nèi)ゴ蚧@球，但是我還不會(huì)打籃球啊。”舅媽說：“沒事，等一下我教一教你�！�
我和舅媽來到籃球場。舅媽遞給我籃球，我一摸到籃球，感覺非常的硬。心想：一定是舅媽給籃球打太多氣。我試著拍打一下地面，籃球一落到地面有著“砰、砰、砰”的.聲音。舅媽教了我怎么運(yùn)球，她說：“你邊跑邊拍籃球，要有節(jié)奏�！蔽乙婚_始覺得很難，但是后來我一下子就學(xué)會(huì)了。舅媽又教了我怎么投球，舅媽又說：“只要瞄準(zhǔn)好對準(zhǔn)籃框高高一跳就可以投進(jìn)�！蔽疫B續(xù)投了幾十遍球，可是都投不進(jìn)。舅媽走過來對我說：“因?yàn)槟愕幕@球太急了，所以總是投不進(jìn)�！边@次我靜下心來，往籃框一投，聽見“刷”的一聲，居然投中了。我一蹦三尺高，心花怒放，情不自禁地跳起來，喊道：“我投進(jìn)了！我投進(jìn)了！”我得意地對舅媽說：“我們來比賽，看看誰投的球多。”舅媽說：“好。”過了一會(huì)，我投了12球，舅媽也投了12球。我說：“最后一球，看誰贏�！本藡屨f：“來就來，我才不會(huì)輸�！蔽颐闇�(zhǔn)好，高高一跳，一投，投中了。舅媽一不小心沒有瞄準(zhǔn)好，沒有投中。這次比賽我贏了，我很開心。
經(jīng)過了這一件事，我愛上了運(yùn)動(dòng)，也感受到運(yùn)動(dòng)中的快樂。
我愛運(yùn)動(dòng)作文6
聽說游泳有利于健康，還可以減肥，從本人的身材考慮，決定去學(xué)游泳。
我蹲在石座上，面對水面，信心十足地看著對岸，這將是我的一次考驗(yàn)，那將是游到對岸。
真是“初生牛犢不怕虎”，我眼睛一閉，四肢一伸，“普通”一聲跳進(jìn)水中，只感覺身體直往下沉，出于本能，我拼命地?cái)[動(dòng)雙手，奮力往前游�？傻搅艘话�，我就力不從心了，明顯地感到吃力，四肢擺動(dòng)也沒有以前那么有力了。我瞇著眼看看，發(fā)現(xiàn)對岸還離我很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)，我想：“糟了，完了，難道我今天要……”我拼命地把頭伸出水面，想呼叫不遠(yuǎn)處的爸爸，誰知才露出半個(gè)腦袋，又往下沉去，喝了三四口水，難受極了。我在水中亂蹬，可任然無濟(jì)于事，我心里慌極了，難道我真的也會(huì)像電視里放的那樣成為溺水兒童嗎？這使我想起了與我很要好的朋友，他也是溺水而死的'。就在這時(shí)，我的眼前出現(xiàn)了一個(gè)熟悉的身影，是爸爸!爸爸一把抓住我，把我托出了水面。
這次失敗了，可我鼓起勇氣，下定決心，再來幾次。
這一次，我吸取了上次的教訓(xùn)，游得小心翼翼，也是同樣的距離，但不同的是我有了上次的經(jīng)驗(yàn)，真是“失敗是成功之母”，在隱隱約約看到對岸時(shí)，我調(diào)整呼吸，加快速度，就在力氣用盡的那一刻我拽住了扶手......
我成功了，！我頓時(shí)心花怒放，成功的快樂充滿了我的心頭，這是我第一次成功，這是我永遠(yuǎn)銘記的成功！
因?yàn)槲页晒α�，所以我更愛游泳，更愛運(yùn)動(dòng)了！
我愛運(yùn)動(dòng)作文7
我喜愛的運(yùn)動(dòng)有很多，比如：籃球；足球；爬欄桿等，但我最喜愛就是。哈讓你們猜一猜吧。猜出來了嗎？呵，那我也賣關(guān)子了，我最愛的運(yùn)動(dòng)就是打羽毛球。
我日思夜想的就是長大以后能夠參加奧運(yùn)會(huì)羽毛球比賽，拿到金牌，為中國牚臉爭光，讓別的國家羨慕我們的國家。
一天，我去參加了奧運(yùn)會(huì)羽毛球比賽，在賽場上，我挑戰(zhàn)的是美國運(yùn)動(dòng)員——切克阿斯，他的羽毛球水平可不是一般人可以對付的，但是只要有我在，什么人都會(huì)輸?shù)臏I流滿面，要對付這強(qiáng)硬的對手，我必需要認(rèn)真對付，當(dāng)心里這樣想的時(shí)候，比賽已開始了。我大踏步是走上去，開始比賽。。最后以三比二贏了對手，此時(shí)他用拳頭狠狠地打了一下地面，他的.心一定在想 ：“一定是我太小看對手了�！蔽易叩剿媲罢f；“不要灰心，你已經(jīng)很強(qiáng)了�！卑l(fā)獎(jiǎng)牌時(shí)，我很高興，因?yàn)槲覟橹袊肢@得了一枚寶貴的金牌。這時(shí)中國的國家響起來了，我就跟著唱起來。。以勒，快點(diǎn)起來吃早餐。我從夢中醒了過來，原來我是做了一個(gè)夢。
記的小時(shí)候，我跟爸爸打羽毛球，打著打著，我突然停了下來說：“羽毛球?yàn)楹尾煌焐巷w，而向地下落呢？”爸爸為了讓我明白就給我講了牛頓的故事，，我恍然大悟才知道地球有吸引力。可是我還是很好奇地想：這吸引力會(huì)不會(huì)消失�。窟@時(shí)爸爸好象看出了我的心思。孩子這些事要你自己去學(xué)習(xí)，去發(fā)現(xiàn)。聽了爸爸的話，我在心里暗暗地想，我一定要認(rèn)真學(xué)習(xí)，長在當(dāng)一名出色的運(yùn)動(dòng)員。
我愛運(yùn)動(dòng)作文8
世界上有非常多的運(yùn)動(dòng)，有人喜歡桌球，有人喜歡籃球，有人喜歡撞球，而我喜歡的程度已經(jīng)超越喜歡－－我已經(jīng)是愛上合球了！我愛上合球了！因?yàn)榇蚝锨虻臅r(shí)候讓我從火冒三丈的心情，變回溫文儒雅的個(gè)性，讓我的修養(yǎng)也變得更好！
為什么我會(huì)喜歡上合球呢？由于合球讓我體會(huì)到一場比賽，只有一個(gè)人努力是不夠的，要大家一起分工合作才能跨出成功的第一步；相反的.，如果大家都不努力，并且一直指責(zé)隊(duì)友不全力以赴，將會(huì)一球比一球打得還糟糕，俗話說：“臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功”，我平日的努力也需要同儕之間的相互合作，所以合球教會(huì)了我：“團(tuán)結(jié)就是最大的力量！”
而我也覺得在比賽中投進(jìn)合球，相當(dāng)有成就感，也會(huì)克服心中擔(dān)心投球碰不到籃框的恐懼感，我也曾經(jīng)想要放棄過，在一場比賽中，我們以大比數(shù)落后，可是因?yàn)閷W(xué)長姐的鼓勵(lì)與支持，因此讓我們找回失去已久的手感，我們也這樣慢慢的追回比數(shù)，最后由逆轉(zhuǎn)勝的局面拿到了冠軍！
有些人會(huì)因?yàn)橐淮蔚氖《艞�，可是我不�?huì)因一次的失敗而不繼續(xù)打合球，而我會(huì)更加倍努力，我也會(huì)時(shí)時(shí)刻刻記得那種進(jìn)球的喜悅，也喜歡在球場上揮灑汗水的快樂感覺，我想即使我打合球而受傷了，我也會(huì)繼續(xù)愛著我的合球，我也一定會(huì)一顆一顆的投下去……
我愛運(yùn)動(dòng)作文9
我有一個(gè)愛好，那就是運(yùn)動(dòng)。我剛上小學(xué)的時(shí)候，就每天跑步。有時(shí)候打乒乓球，有時(shí)候練習(xí)跳遠(yuǎn)，有時(shí)候......
我一開始接觸跑步的時(shí)候，就像只沒有力氣的兔子，比其他兔子還要慢。后來我找到了很多空余的時(shí)間，就一直在練習(xí)，時(shí)間過得很快，幾年過去了。我跑步的速度也跟著提高了，現(xiàn)在我已經(jīng)四年級(jí)，我跑步的速度像飛機(jī)那樣。
我記得有一次，我要跟金蘇淏比賽跑步。我心里非常緊張。只聽“呯”一聲，我就用力我往前沖，金蘇淏落在后面，他緊追其后，我加快了跑步的速度，我如同火箭一樣飛向終點(diǎn)。金蘇淏毫不示弱，奮力往前沖，跟我并成一排，又超過了我，我把任何事情拋在腦后，心里只想著：我是跑步最快的`，沒人能比得上我，加油汪瞿，你一定能贏得！我的自信心增加了許多，就用全身的力氣瘋狂地叫喊著像一陣風(fēng)，一瞬間，超過了金蘇淏。最終我跑過了金蘇淏，得了第一名。
這比我剛開始接觸跑步的時(shí)候強(qiáng)多了。我也成了現(xiàn)在46班的一名運(yùn)動(dòng)健將，我非常高興。我希望能為班級(jí)增添榮譽(yù)。我的夢想是能當(dāng)上跑步冠軍，為祖國爭光。
我為什么會(huì)喜歡跑步呢？1、因?yàn)樗苁谷淼募∪庥泄?jié)律的收縮和松弛，使肌肉纖
維增多，蛋白質(zhì)含量增高。肌肉發(fā)達(dá)是健美的標(biāo)志之一。2、堅(jiān)持跑步能加強(qiáng)新陳代謝，延遲骨骼的退行性改變，可以預(yù)防衰老。3、可以提高吸氧量。4、可以增加食欲，補(bǔ)充營養(yǎng)，強(qiáng)壯身體的作用。5、跑步能磨煉人的意志和毅力，增強(qiáng)韌性和耐心，提高靈敏度。......所以我愛跑步。
現(xiàn)在你們喜愛運(yùn)動(dòng)了嗎？運(yùn)動(dòng)可以增加很多對人體非常好的作用。所以每個(gè)人都要愛上運(yùn)動(dòng)，不然的話，你的身體會(huì)缺少體質(zhì)。
我愛運(yùn)動(dòng)作文10
今天，我和奶奶又進(jìn)行了一場乒乓球友誼賽，爸爸、媽媽和很多叔叔、阿姨當(dāng)觀眾，都為我喝彩。我贏了奶奶兩局，心中十分高興，臉笑成了一朵花。這讓我想到了乒乓球給我?guī)淼目鞓贰?/p>
以前，我總是喜歡給奶奶比賽打球，奶奶一直是我的“手下敗將”。有一段時(shí)間我偷懶不練了，再比賽時(shí)，我成了奶奶的'手下敗將，這讓我很不好意思。
從三歲起我就開始練習(xí)乒乓球，那時(shí)我還夠不著乒乓球桌，爸爸讓我站在凳子上慢慢練。不久，我就參加了乒乓球訓(xùn)練班。從訓(xùn)練班回來，爸爸、媽媽和奶奶陪著我練習(xí)，給我?guī)砹嗽S多快樂。不光提高了球技，還懂了許多道理。
有一次我和奶奶比賽，一直是我領(lǐng)先，我高興的忘乎所以，誰知最后兩個(gè)球沒打好，這局我輸了。我馬上變得很不高興，氣乎乎的撅著嘴，不說一句話。突然，我扭頭看到墻上“友誼第一、比賽第二”幾個(gè)大字，氣不知不覺就消了。我知道這是一種娛樂，而不是比輸贏的，一定要大度，輸贏都不能生氣。這幾天我沒有訓(xùn)練，所以奶奶超過了我，這很正常。于是，我馬上振作精神，鼓足勇氣，高興的和奶奶進(jìn)行了第二局比賽。比賽中，我認(rèn)真對待每一個(gè)球，抓住每一次進(jìn)攻的機(jī)會(huì)，連續(xù)幾個(gè)球都扣殺成功，最后取得了勝利。
練球給我?guī)砹丝鞓�，也讓我真正懂得了“友誼第一、比賽第二”的深刻道理。現(xiàn)在，我學(xué)會(huì)了發(fā)旋轉(zhuǎn)球、高拋球，還學(xué)會(huì)了扣球和搓球，我一定加強(qiáng)練習(xí)，堅(jiān)持訓(xùn)練，提高球技，讓奶奶永遠(yuǎn)成為我的“手下敗將”。
我愛運(yùn)動(dòng)作文11
運(yùn)動(dòng)，可以增強(qiáng)人們的心肺功能，改善血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)的機(jī)能狀況，有利于人體的生長發(fā)育，提高抗病能力，增強(qiáng)有機(jī)體的適應(yīng)能力。我是一個(gè)喜歡運(yùn)動(dòng)的孩子，我家里有著各種各樣的運(yùn)動(dòng)玩具！有滑板、滑輪車、籃球、足球、乒乓球、旱冰鞋、跳繩等等。我樣樣都玩的很好。
而學(xué)習(xí)舞蹈也是鍛煉身體的一種方式，我正在學(xué)習(xí)一種很時(shí)尚很有藝術(shù)性的舞蹈——街舞！而且，我每天都要聽著街舞音樂跳上幾遍，既鍛煉了身體，又溫習(xí)了我的街舞，真是一舉兩得啊！
給家里打掃衛(wèi)生也是一種運(yùn)動(dòng)方式，每天在業(yè)余的時(shí)間給家里進(jìn)行一次大掃除，不僅鍛煉了身體，而且還能讓家里變得更整潔呢！
而運(yùn)動(dòng)也要挑好的時(shí)間。在下午五六點(diǎn)鐘吃過晚飯后鍛煉，氣溫相對較高，空氣中的二氧化碳含量較少，經(jīng)過一天的工作，有利于緩解疲勞。而鍛煉的地點(diǎn)也很重要！
盡量選擇室外氧氣充足的'地方鍛煉。冬季天冷，很多人喜歡到健身房、游泳館等室內(nèi)場所鍛煉。其實(shí)這是錯(cuò)誤的。冬季空氣質(zhì)量本來較差，室內(nèi)人多的地方就更差，如果不是專業(yè)訓(xùn)練，最好選擇合適的時(shí)間，到室外氧氣充足、空氣清新的地方鍛煉。
大概有的博友會(huì)問，遠(yuǎn)動(dòng)多長時(shí)間最好呢？下面就由我來告訴大家。
有一種“三、七”的說法。所謂“三”，就是每次運(yùn)動(dòng)的時(shí)間應(yīng)該在30分鐘以上。如果運(yùn)動(dòng)的時(shí)間在20分鐘以內(nèi)，強(qiáng)度也不算很大，恐怕最多就是消耗一點(diǎn)血液循環(huán)當(dāng)中的血糖吧，起不到減肥或者是消耗身體里積累的過多脂肪的作用。
怎么樣，聽了我的介紹，你喜歡上運(yùn)動(dòng)了吧！如果有哪些博友不愛運(yùn)動(dòng)的話，可要加強(qiáng)鍛煉，防止發(fā)胖�。�
我愛運(yùn)動(dòng)作文12
在塑大的操場上，在東南角那邊在進(jìn)行著激烈的壘球、鉛球比賽，一個(gè)個(gè)運(yùn)動(dòng)健兒們正在拼盡全力為班級(jí)爭光，在操場的兩個(gè)下角進(jìn)行著困難的跳動(dòng)比賽，終于到了扣人心弦的1500米長跑，伴隨著一聲槍響，運(yùn)動(dòng)員們像一個(gè)個(gè)出了弦的箭似的，飛奔出去，一個(gè)比一個(gè)快，圍觀的人們的吶喊聲一浪高過一浪，我們班的劉毅強(qiáng)，擺動(dòng)著雙臂不停的搖擺，他像獵豹一般，前面的隊(duì)員好似就是獵物，死盯著不放，矯健身姿、輕身如雨燕飛快似的奔跑著，拉拉隊(duì)的吶喊聲震耳欲聾，這種鼓勵(lì)讓他有了奮發(fā)的力量，速度倍增，最后，以驚人的速度拿了第二，大家很惋惜也很高興。
在操場中央，也正進(jìn)行著親子活動(dòng)六人同步行，三人同步行就夠難了，現(xiàn)在是六人同步行更是難上加難了，到陳浩偉一家了，他們踏上木板，小心翼翼地邁開了第一步，“一二、一二……”他們邁著井然有序、萬分一致，最后到達(dá)終點(diǎn)，經(jīng)過一番激戰(zhàn)，我們以最后一名告終，在所有參賽家庭垂頭喪氣之時(shí)，班主任代老師卻鼓勵(lì)大家說，“友誼第一，比賽第二，重在參與嘛……”
最后是50米迎面接力賽了，第一位同學(xué)像風(fēng)一般沖了出去，接下的`幾位同學(xué)也很不錯(cuò)，但意想不到的事還是發(fā)生了，“哎喲！”原來是郭志毅摔倒了，他連忙站起來拍拍身上的灰繼續(xù)跑了起來，圍觀的家長大聲吶喊：“郭志毅站起來！”站臺(tái)上觀眾的吶喊聲更加激動(dòng)了，他們的情緒達(dá)到了頂峰，有的耍帽子……最后，我們?nèi)砸宰詈笠幻某煽兏娼K。
雖然這次運(yùn)動(dòng)會(huì)我們班沒取得什么好成績，但我們體會(huì)到了平日的訓(xùn)練功夫是很重要的，我們?nèi)匀缓芨吲d。
我愛運(yùn)動(dòng)作文13
“耶！贏啦！”所有穿著橙色衣服的大人和小孩高興地喊著。這時(shí)，我看到天空中那火紅的太陽從白云間探著頭，微笑著，仿佛也在為我們班的勝利而慶賀。
緊接著，我們最期盼的同學(xué)之間的接力賽到了。我們?yōu)榱私恿�，不知付出了多少心血，也不知撒了多少汗水，為的就是能得冠軍。運(yùn)動(dòng)員們站在跑道上，準(zhǔn)備著，為班級(jí)的榮譽(yù)而奮斗�！邦A(yù)備，開始！”只見我們班的女子第一棒陳卓像一只機(jī)敏的兔子，跑得很快。兩棒過去了，我們班一直和六班打成平手。就在劉子琳那一棒的時(shí)候，劉子琳奇跡般的趕上六班的選手，使我們終于占到了優(yōu)勢。接下來，我們班越戰(zhàn)越勇。孫鑫秀奮力拼搏，黃筱瑋快步流星，我和于卓平大聲吶喊著為同學(xué)們鼓勁，終于，我們班占了整整一圈的優(yōu)勢。最后一棒是我們班跑步強(qiáng)將何冠霖，可胡鐵貝貝剛把棒傳給他的時(shí)候，便聽到了六班勝利的歡呼聲�！笆裁椿厥�？”我和于卓平疑惑地對視著，自言自語道。我們班一直占著巨大的優(yōu)勢，怎么反到六班贏了？就連為運(yùn)動(dòng)員加油的.家長們都大惑不解。有家長認(rèn)為，是因?yàn)榱嗌倭巳�，所以他們才贏的。如果真是這樣，我認(rèn)為這勝利是虛假的，而虛假的勝利是不光彩的。我看到我們班的家長和裁判理論，可裁判依然維持原判。但在我們班的同學(xué)們心中，我們依然是勝利者，因?yàn)槲覀冑惓隽孙L(fēng)格、品德和好成績。
盡管迎面接力沒拿到冠軍，可這絲毫沒有影響到我們愉快的心情。想想那向著太陽的朵朵葵花，看看那滿面欣慰的家長的微笑，聽聽那老師們對4-3班的羨慕和贊許，我們很是感到驕傲。
我愛運(yùn)動(dòng)作文14
一年級(jí)上學(xué)的第一天，寬敞的教室，黃色的課桌，和我一樣開心的同學(xué)們！課間十分鐘在操場上歡暢的.跑是我最喜歡的課間活動(dòng)！和同班同學(xué)跑，過幾天找高年級(jí)哥哥跑！偶爾會(huì)摔跤、碰撞，我知道了怎樣保護(hù)自己調(diào)皮的腦袋，不停跳動(dòng)的心——像飛一樣的跑跑很好玩！ 我愛運(yùn)動(dòng)，在幼兒園時(shí)去旅游像大人一樣爬山，不用媽媽幫。還參加過幾場體育比賽，老師夸我跑得最快。一年級(jí)的春季運(yùn)動(dòng)會(huì)上，我發(fā)現(xiàn)了更多愛跑步的同學(xué)。這次我班得了團(tuán)體接力第二名，希望下次運(yùn)動(dòng)會(huì)上還能一起跑。以前都是一個(gè)人在操場上跑，比賽的時(shí)候只有我們團(tuán)結(jié)起來，都努力的跑才能得到名次。放學(xué)的路上，媽媽問我：怎么沒在個(gè)人短跑上得到更好的名次，后半圈速度變慢了？“感覺嘴巴好干�！眿寢尭嬖V了我正確的方法：用鼻子呼吸！——比賽和跑不一樣的，要有好方法！
我愛跑，家里的玩具也愛跑：籃球、溜冰鞋、乒乓球、彈彈球好多。我很喜歡它們：帶著籃球?qū)W著大哥哥們投籃，哥哥看著笑了，駐足看我投籃！夏天的晚上在廣場和幼兒園的小朋友，溜冰追逐，有次看到大哥哥們從高高的斜坡上滑下來，我好奇的拉著扶手走到坡頂嘗試這滑下來，摔倒了，站起來再試！好拉！可以溜下來了!在公園里爬歪脖子樹，散步的爺爺們會(huì)教我怎么怕的穩(wěn)。 我是方舟：愛運(yùn)動(dòng)！愛探索！
我愛運(yùn)動(dòng)作文15
我是一個(gè)愛運(yùn)動(dòng)的男孩，喜歡跑步、滑冰、踢足球、打籃球和騎自行車。其中我最拿手的就是跑步和溜冰了。
每當(dāng)上體育課的時(shí)候，我都興奮不已，特別是老師讓跑步的時(shí)候，我像獵豹一樣沖在隊(duì)伍的最前面。在今年學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)上，作為運(yùn)動(dòng)員的我大顯身手，哨聲一響，我便以風(fēng)一般的速度跑了出去，把其他運(yùn)動(dòng)員遠(yuǎn)遠(yuǎn)地落在了后面，一舉奪得了200米和400米比賽的冠軍。你們看，我多厲害��！
我不僅跑步快，輪滑技藝也很高超。我6歲就學(xué)會(huì)了輪滑，現(xiàn)在不僅能熟練、快速地滑行，還學(xué)會(huì)了很多高難度的輪滑技巧，什么正交叉、反交叉、一字長蛇……全都不在話下，我已經(jīng)成為一位名副其實(shí)的輪滑小達(dá)人啦！
一到周末，溜冰場上就會(huì)出現(xiàn)一個(gè)熟悉的'身影在飛速地滑行著，步伐矯健，身形飄逸，輕松自如地前行、轉(zhuǎn)彎、急停，時(shí)不時(shí)還能表演一個(gè)小小的轉(zhuǎn)圈、跳躍呢！不用猜就知道，那個(gè)人就是我。
我還參加了全市青少年速滑比賽。賽場上，槍聲一響，我就猛甩胳膊，使勁兒蹬地，感覺自己好像踩著風(fēng)火輪，變成神通廣大的“哪吒”了，一個(gè)、兩個(gè)……好多人被我遠(yuǎn)遠(yuǎn)地甩在后面，觀眾的加油聲、喝彩聲在我耳邊縈繞，我全然不顧，只是拼命往前沖沖沖，仿佛永遠(yuǎn)沒有目的地。最終，我取得了第一名的好成績。同學(xué)們看見我的獎(jiǎng)杯，夸贊我是“輪滑王子”，我心里樂開了花。
運(yùn)動(dòng)使人健康，運(yùn)動(dòng)使人快樂。跑步和溜冰不僅鍛煉了我的身體，還磨煉了我的恒心和毅力。這就是愛運(yùn)動(dòng)的我。怎么樣？如果喜歡我，請為我點(diǎn)贊！
【我愛運(yùn)動(dòng)作文】相關(guān)文章：
愛運(yùn)動(dòng)的我的作文09-10
愛運(yùn)動(dòng)的我作文02-06
實(shí)用的愛運(yùn)動(dòng)的我的作文10-01
我愛運(yùn)動(dòng)作文11-04