心理活動(dòng)作文15篇
在學(xué)習(xí)、工作乃至生活中，大家對(duì)作文都再熟悉不過(guò)了吧，寫(xiě)作文是培養(yǎng)人們的觀察力、聯(lián)想力、想象力、思考力和記憶力的重要手段。你寫(xiě)作文時(shí)總是無(wú)從下筆？以下是小編幫大家整理的心理活動(dòng)作文，歡迎閱讀與收藏。
心理活動(dòng)作文1
即使在這個(gè)時(shí)候，老婦人也沒(méi)有說(shuō)話，沒(méi)有說(shuō)話是因?yàn)樽鹁此廊サ娜恕Ｋ贿^(guò)抬起眼睛來(lái)，朝這些脫了帽的肅立著的人們看了一眼，十分莊嚴(yán)地對(duì)他們深深一鞠躬：是因?yàn)樗挠H人來(lái)了，這里不需要她這個(gè)老婦人了。而她的黑色大圍巾拉直了，是因?yàn)樽鹁此勒�，才穿黑色服飾的衣服。顫巍巍地走了。顫巍巍這個(gè)詞來(lái)表現(xiàn)出老瑪利·育乞西的衰老。沒(méi)有再回過(guò)頭來(lái)，看一下你蠟燭和那些士兵，可能老婦人覺(jué)得這里以后不需要她了，因?yàn)樗挠H人在守候他，讓他不覺(jué)的孤獨(dú)。
但是，老婦人珍藏的喜燭的火焰會(huì)一直在那里陪伴著他，讓他感覺(jué)不到黑暗，感覺(jué)不到陰森，感覺(jué)不到寒冷，讓他的身邊從此光明下去。
老婦人在守候幸福契克拉耶夫的同時(shí)，也在默默地思念自己的兒子和親人，也同樣的`擔(dān)心他們的安全，也有時(shí)候會(huì)覺(jué)得兒子和她的親人，已經(jīng)被德國(guó)人的炮給……
但是老婦人堅(jiān)信不管這么樣，只要自己對(duì)別人的兒子好，也許上天會(huì)讓她的兒子好的。也行上天會(huì)派一位好心人對(duì)自己的兒子好的。
心理活動(dòng)作文2
心里裝得你的好，不僅僅是因?yàn)槟闶俏业挠H人；心中記得你的不僅僅是你給予我生命......親愛(ài)的媽媽，我的心里永遠(yuǎn)裝著你的好！
心里裝著你的好是你對(duì)我的關(guān)懷。清晨，天才蒙蒙亮。媽媽便為我做好了早飯。我坐在餐桌旁，一邊喝著熱好的牛奶，一邊吃著面包。媽媽對(duì)我說(shuō)：“上學(xué)過(guò)馬路要小心點(diǎn)，上課要認(rèn)真聽(tīng)講，不要搞小活動(dòng)，要聽(tīng)老師的話......”我不耐煩的答道：“嗯，知道了。”媽媽突然不說(shuō)話了，我不經(jīng)意的看了一下媽媽，媽媽的眼角添了幾絲皺紋，可媽媽的眼睛里流露著對(duì)我的`關(guān)愛(ài)。媽媽雖然有些嘮叨，但我知道，這些話語(yǔ)中充滿了對(duì)我的愛(ài)。
心里裝著你的好是你對(duì)我的信任。一次期中考試后，我的英語(yǔ)成績(jī)下降了許多。我?guī)е桓笨喙夏樳M(jìn)了家門，媽媽看到我這富有樣子就問(wèn)我怎么了。我答道：“考試沒(méi)考好，英語(yǔ)成績(jī)下降了許多，我真是太失敗了�！眿寢尠参课业溃骸皼](méi)事，還有下次嘛！好好努力，爭(zhēng)取期末考試取得一個(gè)好成績(jī)�！蔽也蛔孕诺卣f(shuō)：“我行么？”媽媽笑了笑答道：“你一定行，好了，不傷心了，下次努力，加油！”媽媽的嘴角微微翹著對(duì)我點(diǎn)了點(diǎn)頭似乎在說(shuō)什么也打敗不了你。
心理活動(dòng)作文3
呼～又是星期六和星期天，雖然是休息的2天，但是也是我最討厭的2天，老師每次都讓我們寫(xiě)3篇日記，自己的隱私不想讓她知道，就找了張紙，把這三天的.日記再抄一遍，老師卻說(shuō)我不合格!故意打探別人的隱私，不想讓她知道就只抄這3篇，他還非得讓我把日記本交上，恨!難道他不懂什么是隱私嗎?哪怕一個(gè)從未被人注意過(guò)的小小人物都會(huì)有自己的隱私，更何況我還是一名學(xué)生!
他怎么可以這樣不尊重我?!日記也不在乎字?jǐn)?shù)的多少，只要把一天是事情記下來(lái)就好，由于我寫(xiě)的字很小，有很擠，老師就批評(píng)我說(shuō)寫(xiě)的太少，看看人家寫(xiě)的，你會(huì)不會(huì)寫(xiě)?!“你會(huì)不會(huì)寫(xiě)?!”這句話一直在我腦海里徘徊，一股無(wú)名的怒火竄上了我的心頭，作為一名老師怎么可以這樣?!我發(fā)自內(nèi)心的瞧不起她，真的，發(fā)自內(nèi)心的.
心理活動(dòng)作文4
試卷發(fā)下來(lái)了。在老師的口中，她久久沒(méi)有聽(tīng)到她的名字，她的心怦怦亂跳，只覺(jué)得耳朵發(fā)熱，臉上火辣辣的，手心冒出一片片的冷汗，心亂如麻，如坐針氈。她希望能有奇跡出現(xiàn)：或許是老師把自己的卷子排錯(cuò)了位置呢?在或者是將我的卷子漏掉了呢?也許，也許這只是一場(chǎng)虛假的夢(mèng)......
但是，她的心告訴她：這是一個(gè)現(xiàn)實(shí)，一個(gè)令人難以置信的現(xiàn)實(shí)......
終于拿到試卷了，她名字前的數(shù)字：從1變成了23，聽(tīng)到這一分?jǐn)?shù)，同學(xué)們將異樣的眼光齊刷刷的投向了她，有的同學(xué)甚至發(fā)出了驚異的叫聲，這每一幕都深深的刺痛這她的心，她的眼里有一個(gè)無(wú)助的精靈在痛苦這......
她楞住了，極力把目光避開(kāi)所有人，把頭埋得很低很低，呆呆地望著自己的腳尖，一顆顆如珍珠般的東西在她的`眼中打轉(zhuǎn)，她竭力控制著自己的情緒。
她像丟了魂似的，眼睛失去了神采，臉上一陣白一針紅。連她自己也不知道是如何回到座位上的!
望著那張披紅掛彩的試卷，那上面一個(gè)個(gè)如同咒符般的文字，她恨不得撕了它，但是——她不能!!
心理活動(dòng)作文5
今天發(fā)來(lái)通知，我孫鶴源獲得了全國(guó)作文大賽一等獎(jiǎng)，明天就要頒獎(jiǎng)了。
這時(shí)，正在上語(yǔ)文課，我胳膊拄著桌子，正醞釀著明天穿什么好看的衣服呢。不能穿灰姑娘的衣服，起碼也要穿公主裙！明天我不能披頭，這樣顯得不莊重，那就盤頭吧，盤頭比較哦啊有氣質(zhì)。不能穿運(yùn)動(dòng)鞋，要穿高跟鞋吧！
明天，我將是全國(guó)的`小名人，也是全國(guó)最漂亮的小學(xué)生了。哈哈，我在市政府的大廳中，坐在第一排，第一個(gè)點(diǎn)到的就是我。一叫到我，我激動(dòng)得快要哭出來(lái)了，卻佯裝鎮(zhèn)定，昂首挺胸地走上領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)。我站在臺(tái)上，舉著獎(jiǎng)杯，臺(tái)下的觀眾紛紛投來(lái)羨慕的目光。我在臺(tái)上的一邊站著，臺(tái)下的觀眾看著臺(tái)上，我簡(jiǎn)直掉進(jìn)了蜜罐里一樣。
“孫鶴源！”語(yǔ)文老師大喝一聲。我被驚醒了，“你雖然成了榮獲全國(guó)作文一等獎(jiǎng)中的一員，但是你不能不聽(tīng)課呀！”老師說(shuō)的這幾句我一句都沒(méi)聽(tīng)進(jìn)去，同學(xué)們下課對(duì)我說(shuō)：“你也太驕傲了……”
心理活動(dòng)作文6
花開(kāi)并蒂，滿心的憂愁又襲來(lái)。此時(shí)愁似李清照的那句 只恐雙溪舴艋舟，載不動(dòng)許多愁。 又神似 問(wèn)君能有幾多愁?恰似一江春水向東流。
失敗的源泉來(lái)源于自己，應(yīng)找于自身的原因，但不能一味地給自己找借口，那等于間接地害自己。勇敢面對(duì)它，這是給予自己下一次成功的機(jī)會(huì)，只要勇敢的把握好它，相信 努力一定會(huì)有收獲。 功夫不負(fù)有心人。 這是古人留給今人的名言佳句，也是古人曾用畢生經(jīng)歷去實(shí)踐的。
為什么他們能做的.到，而我卻不行?因?yàn)槲覜](méi)有那個(gè)決心和毅力。
花開(kāi)花落，是正常的生理現(xiàn)象，就好像失敗和成功一樣，沒(méi)有一個(gè)人生來(lái)就從沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)一次失敗，即便是偉人，也是在失敗和挫折中長(zhǎng)大的。也沒(méi)有一個(gè)人一生以來(lái)從沒(méi)有成功的經(jīng)歷，而我們都是在失敗和成功之間徘徊，至于前途為何不同，一方面有機(jī)遇，就像杜甫的那句膾炙人口的詩(shī) 東風(fēng)不與周郎便，銅雀春深鎖二喬描寫(xiě)人物心理活動(dòng)的小學(xué)作文描寫(xiě)人物心理活動(dòng)的小學(xué)作文。 另一方面便是自己為此是否努力了。
這是我堅(jiān)強(qiáng)的一個(gè)內(nèi)心在安撫那個(gè)柔弱的內(nèi)心，使雙方能合二為一，成為一個(gè)真正地自己。
心理活動(dòng)作文7
總是在想，托者下巴望著老師很認(rèn)真地想(那時(shí)正在走神)——長(zhǎng)大是否就是像老師那樣，整天為著工作，為著家奔波?像爸爸媽媽整天懷著期待的目光瞅著我?
現(xiàn)在終于明白，哪里有什么長(zhǎng)大呀，只是有更大罷了。
昨天回憶了一下自己的過(guò)去：很小的時(shí)候就被期待快點(diǎn)長(zhǎng)大的手打的漫天飛，大概9歲的我就開(kāi)始“當(dāng)家”，五六年級(jí)的時(shí)候就一直被同學(xué)冷漠，長(zhǎng)期的獨(dú)處讓我更加孤僻，有時(shí)竟好壞不分，其實(shí)我是善良的，我相信!
今天我拿著年級(jí)第二的成績(jī)，更加不知所措，我不知道該怎樣度過(guò)我的暑假，因?yàn)槲以谶@個(gè)村子沒(méi)有朋友，雖然這里有我無(wú)數(shù)的朋友.我的成績(jī)?cè)绞呛眉刀实腵目光也就越多!
剛剛上網(wǎng)聽(tīng)了一個(gè)心理咨詢的節(jié)目，得到了很多啟發(fā)---我這是墮落這是逃避這是惡性循環(huán)!我從現(xiàn)在起必須面對(duì)這殘酷的現(xiàn)實(shí)!
我的決定是否就是意味著我更大了呢?
心理活動(dòng)作文8
在我個(gè)人看來(lái)，人的心理認(rèn)知與承受能力是隨著他的經(jīng)歷與知識(shí)的累積而成長(zhǎng)的。本學(xué)期，同學(xué)們的心理狀況總的來(lái)說(shuō)非常良好，像大一上半學(xué)期時(shí)的那種迷茫與低靡的自甘墮落現(xiàn)象越來(lái)越少了。雖說(shuō)班級(jí)的成員們因?yàn)橐恍┢綍r(shí)表現(xiàn)的小事有了一些小的“爭(zhēng)吵”，但如果摒開(kāi)這層表象的外衣來(lái)看，不正是說(shuō)明307班的同學(xué)很在意自己在大學(xué)生涯的每一刻銳意進(jìn)取給身邊親愛(ài)的老師和同學(xué)們留下的印象么？在班委和全體同學(xué)的.共同努力下，最終真正做到了班級(jí)的和諧與坦言。
于此，我認(rèn)為，學(xué)習(xí)是中學(xué)的第一任務(wù)，但與同學(xué)室友的友好溝通與交往卻又是第一要?jiǎng)?wù)中不可或缺的重要組成部分，因?yàn)�，與我們生活息息相關(guān)的同學(xué)與老師們是注定要在我們的人生道路上留下永恒的記憶的，而他們也時(shí)時(shí)刻刻地影響著我們的成長(zhǎng)，在大學(xué)，我們不只要學(xué)會(huì)書(shū)本上的知識(shí)，更重要的是學(xué)會(huì)做人，合格的大學(xué)生應(yīng)該是德才兼?zhèn)洹?/p>
我作為心理委員經(jīng)過(guò)了快一個(gè)學(xué)期的工作，以及班里同學(xué)的配合，對(duì)于心理委員的主要職責(zé)我已十分了解。知道班級(jí)心理委員的日常工作，心理委員的職責(zé)。
心理活動(dòng)作文9
當(dāng)我看到爸爸來(lái)到學(xué)校，心中不禁害怕了起來(lái)：“爸爸來(lái)學(xué)校干什么？莫非是來(lái)打我的？哦不，那該多害羞呀！還是來(lái)把我的.“劣跡”告訴老師？老師一定會(huì)吵我的……”這時(shí)，老師示意我出去，我心情忐忑的走了出去。邊走邊想：“上天保佑呀！千萬(wàn)不要讓爸爸做出什么出格的事，否則臉往哪擱呀！”
我硬著頭皮走到外邊，爸爸面無(wú)表情地站在那盯著我。我頓時(shí)有種不祥的預(yù)感：“這真是要打我或告訴老師嗎？別呀，我可承擔(dān)不起，臉面何在！”我逐漸漲紅了臉。突然，爸爸把花夾襖給了我，我想：“這是要干什么？不打我了？這是怕我凍著給我送的？……”我心中充滿問(wèn)號(hào)。爸爸示意我穿上，又給我了兩個(gè)銅板。我頓時(shí)明白了，心中充滿了暖意。
爸爸給我送完了東西就走了。我的心情卻久久不能平復(fù)：“爸爸多疼我呀！打我也是為了我養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣。又怕我凍著，給我送來(lái)了花夾襖，因?yàn)槲屹嚧菜詻](méi)顧上吃飯，怕我餓又給我送銅板……我卻不理解，認(rèn)為他很嚴(yán)厲，我現(xiàn)在才知道，都是為我好呀！”我臉上逐漸變成了堅(jiān)毅，心中暗下決心：“以后我一定要改掉賴床的壞毛病早早來(lái)校，不辜負(fù)爸爸的一片苦心�！�
心理活動(dòng)作文10
我上三年級(jí)的一次放假，校車旁邊有一個(gè)發(fā)票的叔叔，那時(shí)，我正好在挨著車窗的旁邊，叔叔就把一沓厚厚的票給扔到了校車?yán)锩�，我接住了�?/p>
回到家，我把票拿出了一張一看，原來(lái)是體育館的票，上面寫(xiě)著如果有此票就可以去參觀恐龍，而且每人優(yōu)惠5元。我一看高興的不得了，第二天就讓媽媽帶我去，可是媽媽卻說(shuō)：不好好學(xué)習(xí)，就知道個(gè)玩兒！這是我心想：那拿到出去玩不對(duì)嗎，還是媽媽根本就不喜歡我，還是我不是媽媽親生的，是撿來(lái)的嗎？我的內(nèi)心此時(shí)馬上變得冰冷冰冷的，一點(diǎn)也溫暖不起來(lái)。
第三天，我試著求媽媽：我的好媽媽，您就帶我去吧，好不好嘛！我在家都快悶死了。這時(shí)，媽媽生氣了，大喊道：你這孩子真是的，就知道玩兒，你知道媽媽有多辛苦嗎？還上媽媽帶你去玩，媽媽能分身嘛！就不能為媽媽想想嘛？
這時(shí)，我的.心徹底崩潰了，心里想：我真的不是媽媽親生的嗎，就算是，也不能溫柔的給我講道理嘛。這時(shí)，媽媽去大大家測(cè)血壓，發(fā)現(xiàn)變高了，這是我想：媽媽不會(huì)生病住院不管我了吧，會(huì)不會(huì)扔下我們走后永遠(yuǎn)不回來(lái)了呢？
于是，我連忙對(duì)媽媽道歉，說(shuō)：媽媽我錯(cuò)了，您原諒我，不要生病好不好呀。這時(shí)，媽媽笑了，不在說(shuō)活了。
心理活動(dòng)作文11
有一天晚上，小主人王明做完作業(yè)后，就關(guān)燈睡覺(jué)了。
這時(shí)文具盒里發(fā)生了爭(zhēng)執(zhí)。驕傲的鉛筆弟弟想先發(fā)制人，神氣十足地說(shuō)：“在這兒算我的本領(lǐng)最大!想寫(xiě)什么就寫(xiě)什么，想畫(huà)什么就畫(huà)什么，還寫(xiě)得十分漂亮!你們，行么?”轉(zhuǎn)筆刀哥哥聽(tīng)了，氣得咬牙切齒，反駁到：“嘿，是嗎?如果不是我把筆頭削尖，你能寫(xiě)出這么漂亮的字嗎?”“讓我說(shuō)呀，你們誰(shuí)也比不上我!會(huì)寫(xiě)字很了不起嗎?把筆削尖又怎么樣?如果鉛筆寫(xiě)錯(cuò)字，還不是我來(lái)把錯(cuò)字擦掉!”橡皮妹妹得意忘形地說(shuō)。
“我的本領(lǐng)最大!”“我最厲害!”……
文具盒里吵吵鬧鬧的，把文具盒爺爺吵得不耐煩了，它語(yǔ)重心長(zhǎng)的說(shuō)：“你們各有各的`作用，在不同的情況下發(fā)揮不同的作用。我們不應(yīng)該比誰(shuí)的本領(lǐng)大，而是要團(tuán)結(jié)友愛(ài)，為小主人服務(wù)�！薄拔覀冎e(cuò)了�！蔽木邆兟�(tīng)了，低下了頭，臉漲得紅紅的，再也不作聲了，心里想：“原來(lái)我們不應(yīng)該自夸，要用實(shí)際行動(dòng)來(lái)證實(shí)自己是最棒的�！�
是啊，生活中我們不也是這樣嗎?
心理活動(dòng)作文12
多可憐的孩子啊，他還那么地年輕，想必還沒(méi)有成家吧?唉，多虧了這些紅軍啊!他們不屬于南斯拉夫，是蘇聯(lián)紅軍，卻心甘情愿地幫我們打這些該死的德國(guó)人，要時(shí)刻冒著生命危險(xiǎn)，可他們?nèi)圆慌�，仍舊寧愿幫助我們，多么可親可敬的人兒啊!
我知道你們又失去了一位好戰(zhàn)士，心里特別難過(guò)，我也同樣心痛，心理活動(dòng)的作文。你們這些孩子真不簡(jiǎn)單啊!為了打擊法西斯，年紀(jì)輕輕就離開(kāi)了父母，在異國(guó)他鄉(xiāng)浴血奮戰(zhàn)……我的孩子也曾馳騁在沙場(chǎng)上，如今，卻已英勇捐軀……孩子們啊，以后的戰(zhàn)斗將會(huì)更加兇險(xiǎn)。勇敢些，父母的心總伴隨著你們沖鋒陷陣;小心些，父母放不下的心還在等待你們的凱旋呀!我祝福你們!
我抬起頭看了他們一眼，他們各個(gè)精神抖擻，只是戰(zhàn)火的硝煙讓他們俊俏的.臉龐上涂了一層漆黑，可明亮的眼睛里卻透露出了仇恨與善良，我知道這矛盾的眼神里蘊(yùn)涵著什么。
我在心里默默的祝福，愿上帝保佑他們?cè)缛杖〉脛倮�，保佑他們能夠平安活著。我深深的鞠了一躬，因�(yàn)樗麄兊挠⒂伦屛腋袆?dòng)……
心理活動(dòng)作文13
為了學(xué)會(huì)切菜，我決定幫助姥姥做出一盤苦瓜拌胡蘿卜。
“在切菜之前，一定要洗手，就不會(huì)讓細(xì)菌沾染到蔬菜上�！崩牙阎v，“先把苦瓜橫切一刀，再豎切一刀，就成了四塊。然后，用勺子將苦瓜籽刮掉，就可以開(kāi)切了。大約切成五毫米的的薄片。”說(shuō)完，姥姥就做起了示范。右手握刀，將刀刃擱在苦瓜上要切的地方。左手扶著苦瓜，貼在刀背面。隨著菜刀的.上上下下，一摞苦瓜片就成型了。
姥姥把刀遞過(guò)來(lái)，我就開(kāi)始模仿切菜了�！把�，太厚了！”于是我嘗試切得慢一些，薄一些。終于切完了，我擦掉額頭上的汗水，向奶奶展示我的廚藝大作。“不錯(cuò)！繼續(xù)切胡蘿卜！”奶奶鼓勵(lì)我。
胡蘿卜是配菜，不能用得太多，而且只能切大約兩毫米的薄片，不可以比苦瓜還厚。我吸取教訓(xùn)，刀刃可以斜著切，也不會(huì)傷到手。
通過(guò)親自動(dòng)手實(shí)踐，我明白了，原來(lái)切菜也不是簡(jiǎn)單的事。熟能生巧，只有多練習(xí)，才能出精品。
心理活動(dòng)作文14
今天一大早，李老師便來(lái)到我們班級(jí)，本來(lái)笑容滿面，可當(dāng)他看到同學(xué)遞給他的一張紙后(沒(méi)交作業(yè)同學(xué)的列表)，那本身棕黃的臉頓時(shí)變紫，由紫轉(zhuǎn)青，青如生果，眼里閃著一股無(wú)法遏止的'怒火，好似一頭被激怒的獅子。此時(shí)，班級(jí)里鴉雀無(wú)聲，李老師的聲音比平時(shí)提高了好多倍，大聲喝道：“怎么這么多人?誰(shuí)沒(méi)有做完作業(yè)?站起來(lái)!”***等人連忙站了起來(lái)，只見(jiàn)他們兩眼發(fā)直，連連自語(yǔ)，雙腿也不聽(tīng)使喚，像篩糠似的亂顫起來(lái)。
下面的同學(xué)也嚇了一跳�！敖裉炖罾蠋熌敲瓷鷼�，不會(huì)出什么事了吧?”一位女生小心翼翼得說(shuō)，“哦，天哪!紅色警戒，李老師要“殺人”啦!”頓時(shí)，大家都亂了手腳，因?yàn)槔罾蠋煹男那榫捅硎咀鳂I(yè)的多少啊。
緊接著，意想不到的事發(fā)生了。面紅耳赤的李老師把這些同學(xué)的本子拿來(lái)，一本本撕了。啊，此時(shí)就連平時(shí)的調(diào)皮大王也都看得面如土色。
我從來(lái)沒(méi)有見(jiàn)過(guò)李老師那么生氣，再來(lái)看看被撕本子的同學(xué)，全都是些“熟面孔”，難怪李老師會(huì)如此大發(fā)雷霆。親愛(ài)的同學(xué)們哪，我們真不該浪費(fèi)大好時(shí)光，辜負(fù)了家長(zhǎng)、老師對(duì)我們的期望。
心理活動(dòng)作文15
試前的心理壓力其實(shí)是考試焦慮的表現(xiàn)，心理學(xué)研究證明，絕大多數(shù)考生在臨考前都有一定程度的緊張或焦慮，這屬于正�，F(xiàn)象。適度的焦慮可以維持考生的興奮度，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的積極性和自覺(jué)性，提高注意力和反應(yīng)速度等，是很有好處的。
但是如果考試焦慮過(guò)于嚴(yán)重，則會(huì)影響到復(fù)習(xí)過(guò)程，并且影響到考試發(fā)揮。因此，考生需要對(duì)考試焦慮進(jìn)行識(shí)別，并在需要的時(shí)候?qū)で笮睦碜稍儐T和醫(yī)生的幫助。考試焦慮在生理上的表現(xiàn)主要有：心率加快、呼吸加劇、腸胃不適、多汗、尿頻、頭痛、失眠、頭腦一片混亂或空白等。在心理上則表現(xiàn)為很多擔(dān)心，例如：擔(dān)心考試時(shí)自己有一大堆題目不會(huì)寫(xiě)，擔(dān)心以前念過(guò)的書(shū)想不起來(lái)，擔(dān)心考?jí)牧吮桓改肛?zé)罵……
如果只是有些擔(dān)心，但是以上的癥狀不明顯的.話，可以自己學(xué)習(xí)一些心理調(diào)試的方法來(lái)緩解焦慮的程度，比如在覺(jué)得擔(dān)心和焦慮的時(shí)候做深呼吸：深深地吸進(jìn)一口氣，再慢慢地呼出來(lái)�；蛘呔o緊地握住拳頭，再慢慢地放開(kāi)。或者多對(duì)自己說(shuō)一些積極的話，比如“我一定行”、“我復(fù)習(xí)得很好，一定沒(méi)問(wèn)題”等。
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