有關(guān)運(yùn)動(dòng)健康作文合集9篇
在日常生活或是工作學(xué)習(xí)中,大家總免不了要接觸或使用作文吧,作文可分為小學(xué)作文、中學(xué)作文、大學(xué)作文(論文)。那么問(wèn)題來(lái)了,到底應(yīng)如何寫(xiě)一篇優(yōu)秀的作文呢?以下是小編精心整理的運(yùn)動(dòng)健康作文10篇,僅供參考,大家一起來(lái)看看吧。
運(yùn)動(dòng)健康作文 篇1
俗話說(shuō):“生命在于運(yùn)動(dòng)。”那么趁這美好的天氣,跟著我們一行人到廈門薛嶺山玩耍吧。
下午風(fēng)和日暖,我們小分隊(duì)參與的五位同學(xué)在家長(zhǎng)的帶領(lǐng)下,來(lái)到約好的地點(diǎn)集合,并且拍了照,大家都很準(zhǔn)時(shí)。從虎頭山這邊的天橋健康步道走到路對(duì)面就是“薛嶺山公園”了。我們首先來(lái)到了就是近期網(wǎng)紅打卡點(diǎn)——彩色“云梯”,從下面抬頭抑望,這樓梯是多么的夢(mèng)幻而創(chuàng)新,樓梯上嵌著藍(lán)天、白云和彩虹,卡通漫畫(huà)人物也在那“藍(lán)天”中翩翩起舞,生動(dòng)極了。這不禁讓我們的.腳步變得輕快,感覺(jué)空氣里都到處彌漫著浪漫的氣息,192個(gè)石臺(tái)階走上去一點(diǎn)也不覺(jué)得累,每走一步都美到心坎里!
走上彩色“云梯”,我們來(lái)到了公園的最高處,這里位置空曠,視野開(kāi)闊,加上這微風(fēng)和暢的好天氣,我們就開(kāi)始運(yùn)動(dòng)起來(lái)了。瞧,小吳、小宇他們正在激烈地進(jìn)行著羽毛球輪打,我與小芊在一旁跳繩:雙人跳、單人跳、單腳耍繩,雙腳跨繩,一條繩子我們玩出了花樣。家長(zhǎng)們?cè)谝慌粤奶臁⑴恼,不時(shí)傳來(lái)笑聲和鼓掌聲……
接著,我們從另外一側(cè)的臺(tái)階走下山,來(lái)到了“兒童樂(lè)園”?匆(jiàn)那么多游樂(lè)設(shè)施和運(yùn)動(dòng)器械,同學(xué)們童心歸來(lái),不顧形象地直奔那兒。我們有的玩滑梯,有的在蕩秋千,有的在玩轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)杯,還有的竟跑去和其他的小朋友打籃球,真是玩到忘了自我。到了下午五點(diǎn)左右家長(zhǎng)們?cè)谝慌源叽傥覀儨?zhǔn)備回去,我們這才戀戀不舍地離開(kāi)。
我運(yùn)動(dòng),我健康,我快樂(lè)!今天下午的小分隊(duì)活動(dòng),真是別有一番風(fēng)味。我們期待小分隊(duì)活動(dòng)更多地到戶外體驗(yàn)。
運(yùn)動(dòng)健康作文 篇2
有這么一句話:“生命在于運(yùn)動(dòng)!睕](méi)錯(cuò),運(yùn)動(dòng)不但可以鍛煉我們的身體,還能充實(shí)我們的生活,愉悅我們的心情。我最喜歡的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)就是晨跑。
早上,剛一打開(kāi)窗戶,清涼的空氣撲面而來(lái),讓人神清氣爽。真是晨跑的好天氣啊!我穿好衣服下了樓,發(fā)現(xiàn)廣場(chǎng)上已經(jīng)有一些晨練的人了。我加快了步伐,向廣場(chǎng)的左側(cè)跑去,準(zhǔn)備在廣場(chǎng)的周圍跑一跑,順便看一看周圍的.景色。
如果是在周末或是假期中,我晨跑過(guò)后通常是去找我的朋友們打兵乓球,乒乓球是一項(xiàng)很好的運(yùn)動(dòng),它不僅能夠讓我們鍛煉身體而且還能鍛煉我們的眼里。但是我的愛(ài)好并不是乒乓球,而是籃球。籃球也是一項(xiàng)很好運(yùn)動(dòng),它不僅能鍛煉身體,還能讓我們真的團(tuán)隊(duì)的力量。
和朋友們一起打籃球的時(shí)光是美好的,盡管途中會(huì)出一些汗,不過(guò)那種感覺(jué)還是挺好的。
讓我愛(ài)上體育運(yùn)動(dòng)的重要因素是小時(shí)候我的身體很虛落,時(shí)不時(shí)的就會(huì)感冒發(fā)燒。于是在五年級(jí)的時(shí)候爸爸就開(kāi)始帶我早上晨跑了,所以我現(xiàn)在幾乎都不生病所以我就一直堅(jiān)持著晨跑。
在六年級(jí)時(shí),我進(jìn)了學(xué)校的田徑隊(duì),專修短跑。正如班主任老師講的一樣,想練什么就專心用功的練,爭(zhēng)取能讓它成為你自身的一個(gè)特長(zhǎng)。在田徑隊(duì)里待了1年多了,說(shuō)不累是假的,但是我們不怕累。雖然在訓(xùn)練中會(huì)有一些磕磕絆絆,但是收益的終究是我們自己。
最近學(xué)校開(kāi)展了冬季長(zhǎng)跑,同學(xué)們聽(tīng)了唉聲嘆氣的說(shuō):“又要跑步了,嗨!”我想對(duì)說(shuō)這話的同學(xué)提出倡議。學(xué)校開(kāi)展冬季長(zhǎng)跑是為了我們好,是讓我們鍛煉身體,所以希望大家認(rèn)真的對(duì)待這次的冬季長(zhǎng)跑。
運(yùn)動(dòng)不僅帶來(lái)健康,還帶來(lái)快樂(lè)。不管是我的切身經(jīng)歷,還是我的所見(jiàn)所聞,都說(shuō)明了這點(diǎn)。那么,為什么還要天天呆在家里當(dāng)“宅男”呢,快加入運(yùn)動(dòng)者的行列吧,一起加入運(yùn)動(dòng)!
運(yùn)動(dòng)健康作文 篇3
我是個(gè)喜歡運(yùn)動(dòng)的孩子。清晨,小區(qū)的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上有我矯健的身姿;傍晚,我像小燕子一樣在跑道上飛奔。人們看到這情景總會(huì)羨慕地說(shuō):“看!那孩子的身材多像運(yùn)動(dòng)員,天生就是運(yùn)動(dòng)的料!甭(tīng)了人們的夸獎(jiǎng),我把腦袋搖得像波浪鼓似地說(shuō):“你們錯(cuò)了,過(guò)去的我呀,可不是這樣。”
小學(xué)二年級(jí)的時(shí)候我還不喜歡長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng),那時(shí)候我長(zhǎng)得十分瘦弱,同學(xué)背后給我起了個(gè)綽號(hào):“豆芽菜”。不僅如此,我還是醫(yī)院里的“貴賓”。要知道我可是那里的?蛦,會(huì)三天兩頭光顧的,醫(yī)生護(hù)士都能熟悉地叫出我的名字。爸爸媽媽的工作都很忙,無(wú)暇照顧我這個(gè)“病秧子”,只好把外地的奶奶接來(lái)幫忙。盡管這樣,只要有個(gè)風(fēng)吹草動(dòng),那第一個(gè)生病還是難逃噩運(yùn)的我。爸爸媽媽為了我的身體絞盡腦汁,他們一位做醫(yī)生的同學(xué)建議我練長(zhǎng)跑來(lái)提高身體素質(zhì)。
一個(gè)星期天的早晨,我從睡夢(mèng)中被喊醒,媽媽興奮地告訴我:“冠一,我們一起去開(kāi)家庭運(yùn)動(dòng)會(huì)。”來(lái)到小區(qū)的停車場(chǎng),首先由裁判長(zhǎng)媽媽宣布比賽規(guī)則:“冠一和爸爸賽跑,以小區(qū)停車線為起點(diǎn),圍著小區(qū)跑,以媽媽站的地方為終點(diǎn),誰(shuí)先到誰(shuí)羸,獎(jiǎng)品就歸誰(shuí)。”媽媽邊說(shuō)邊將手里的獎(jiǎng)品高高地舉起,我定晴一看,那不是我央求媽媽多次都不肯給買的手表嗎?我不由地想:“哼,老爸,今天一定要羸你!”只聽(tīng)媽媽一聲令下,我撒腿就跑,回頭看看被甩得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的老爸,得意極了。可沒(méi)過(guò)一會(huì)兒,就開(kāi)始心跳加速,呼哧呼哧地喘著粗氣,速度也逐漸慢了下來(lái),眼看老爸就要追上來(lái)了,我仍拼命向前跑,誰(shuí)知兩條腿像灌了鉛一樣沉,一點(diǎn)也不聽(tīng)使喚。我又吃力地向前跑了一小段,實(shí)在堅(jiān)持不住了,就像泄氣了的皮球癱軟下來(lái)。這時(shí)爸爸追來(lái)了,對(duì)坐在地上的我說(shuō):“冠一,媽媽就在前面的拐彎處,你不想得獎(jiǎng)品了嗎?”聽(tīng)了爸爸的話,我噌地站起來(lái):“對(duì),就要到終點(diǎn)了,我不能白跑!庇谑沁~腿繼續(xù)向前跑,可是到了拐彎處,哪有媽媽的身影啊?我失望地回頭看著爸爸。爸爸一拍腦門說(shuō):“嗨,我記錯(cuò)了,是下一個(gè)拐彎處。”“爸爸你騙人,不跑了!卑职殖靶ξ艺f(shuō):“再跑一點(diǎn)就能得獎(jiǎng)品了,可是有個(gè)小傻瓜卻不想跑了。”爸爸邊說(shuō)邊得意地甩開(kāi)我自顧向前跑去。我想我才不是傻瓜呢!我要證明給你們看,于是打起精神向前沖去。前面的.爸爸似乎也跑不動(dòng)了,腳步明顯放慢,我暗自慶幸,一股作氣超過(guò)了他!肮谝唬佑!冠一,加油!”媽媽站在我的前邊不遠(yuǎn)處邊喊邊舞動(dòng)著手里的獎(jiǎng)品。我用足力氣加速,一下子撲到了媽媽身上……媽媽將獎(jiǎng)品放在我手上。爸爸滿臉的不服氣,看著他的表情我興奮地說(shuō):“老爸你不服氣,今后繼續(xù)比,我一定讓你輸個(gè)心服口服!眿寢屭s緊說(shuō):“對(duì),我作證!”就這樣為了能讓我每天堅(jiān)持跑步,爸爸媽媽費(fèi)盡了心思,想盡了一切能想到的辦法。
一天又一天過(guò)去了,我已不再把跑步當(dāng)成負(fù)擔(dān),相反倒成為每天必須做的功課。漸漸地速度真的比爸爸快了,每次超過(guò)爸爸,他就會(huì)拍著我的肩膀說(shuō):“姑娘,你又進(jìn)步了!”再經(jīng)過(guò)一段時(shí)間,爸爸已經(jīng)不是我的對(duì)手了,我干脆淘汰了這個(gè)對(duì)手開(kāi)始一個(gè)人長(zhǎng)跑了。在練習(xí)的過(guò)程中,我逐漸掌握了起跑、加速、沖刺各個(gè)環(huán)節(jié)的要領(lǐng),并像運(yùn)動(dòng)員一樣做得有板有眼。
早晨我迎著燦爛的陽(yáng)光,傍晚我沐浴著金色的晚霞;夏天我揮汗如雨,冬天我頂風(fēng)冒雪。日復(fù)一日,年復(fù)一年,寒來(lái)暑往,冬去春來(lái),我每天都堅(jiān)持不懈地進(jìn)行長(zhǎng)跑鍛煉,從不間斷。灑下的辛勤汗水,使我遠(yuǎn)離了疾病,收獲了健康,收獲了自信,收獲了快樂(lè)!
運(yùn)動(dòng)健康作文 篇4
我是一個(gè)十分討厭運(yùn)的人,人們都說(shuō)運(yùn)動(dòng)可以我們帶來(lái)健康,這一點(diǎn),我不否認(rèn),的確運(yùn)動(dòng)可以帶來(lái)健康,可我就是不會(huì)怎么喜歡運(yùn)動(dòng)。
在剛上初一時(shí),班主任給我們安排了一個(gè)任務(wù),就每一次是每一天早上早讀下課和下午放學(xué)時(shí),就必須到操場(chǎng)上跑步,剛開(kāi)始時(shí),很不習(xí)慣。每一次跑完步就大汗淋漓,氣喘吁吁的。特別是在下午放學(xué)的時(shí)候,本就上了一天的課,眼睛和大腦都十分的疲憊,還要去跑步,就更加地疲憊了;氐郊依铮蜎](méi)有心思去寫(xiě)作業(yè)了。過(guò)去了一整個(gè)學(xué)期。我們幾乎天天都在跑步。慢慢地,現(xiàn)在的情況比以前好了很多。雖說(shuō)還是你很累。但卻沒(méi)有像以前那么辛苦了。除了老師在學(xué)校安排的運(yùn)動(dòng)以外,我還是很少運(yùn)動(dòng)的。直到前幾個(gè)星期舉行的學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)就改變了。
那一天下午,當(dāng)聽(tīng)說(shuō)老師們要舉行運(yùn)動(dòng)會(huì)時(shí)你,同學(xué)們就跑到操場(chǎng)上去觀看,場(chǎng)面很熱鬧,那天下午舉行的跳繩比賽,在第二天時(shí),有很多同學(xué)也在操場(chǎng)上玩跳繩。如果是在以前的時(shí)候,操場(chǎng)上都是一些低年級(jí)的同學(xué)在操場(chǎng)上追逐打鬧,而高年級(jí)的`學(xué)生基本上都是待在教室里或者在走廊上,很少下樓來(lái)運(yùn)動(dòng),慢慢地,老師們?cè)趯W(xué)校舉行了很多種運(yùn)動(dòng)比賽。比如說(shuō):打籃球。羽毛球等。就這樣,同學(xué)們也跟著這樣,在課余的時(shí)間里,操場(chǎng)上隨處可見(jiàn)同學(xué)們?cè)谧鲞\(yùn)動(dòng)。有打籃球的,有打羽毛球的,有跳繩的,有丟沙包的等。操場(chǎng)上變得更熱鬧了。老師們的行為感染了同學(xué)。我也受到了感染。積極參加到運(yùn)動(dòng)中去。這個(gè)冬季,學(xué)習(xí)的休閑時(shí)間運(yùn)動(dòng)成為了我們學(xué)校的一道風(fēng)景。
的確,應(yīng)該多運(yùn)動(dòng),我們正處于生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期,就應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)。再說(shuō),上課期間就很累,大腦和眼睛就很疲憊了。如果在課余時(shí)間多運(yùn)動(dòng),就能使大腦得于恢復(fù),以積極的,活躍的狀態(tài)投入到下節(jié)課的學(xué)習(xí)中。眼睛處于輕松,也更科學(xué)。同時(shí)手腳也得到了鍛煉,總之,更有利于我們的身心健康。
學(xué)習(xí)開(kāi)展教師運(yùn)動(dòng)會(huì),讓我受影響不小。以往周末,我總是待在家里看電視,玩電腦,耍手機(jī),不愛(ài)出門。造成我眼睛近視,身體肥胖,F(xiàn)在我走出家門,和朋友們一起去參加運(yùn)動(dòng)。我的生活變得更加充實(shí)了。這也使我深深地體會(huì)到‘我運(yùn)動(dòng),我健康!
運(yùn)動(dòng)健康作文 篇5
當(dāng)清晨迎著黎明的曙光行走的那一刻,你是否還賴在那暖暖的被窩,不肯起來(lái)?當(dāng)張開(kāi)雙眸的那一刻,你是否因?yàn)橥饷孢沒(méi)有日出東方而又躺下?當(dāng)行走在蔚藍(lán)的天空下,漫步在水清如鏡的小湖旁,飛奔在紅綠相印的跑道上,是否感受到一絲愜意?
兒時(shí)最有趣的事情就是運(yùn)動(dòng)了。那年春去夏來(lái),小伙伴們爭(zhēng)先恐后地到小河里游泳、捉魚(yú)、玩水嬉戲等等,可愉快極了;那年秋去冬來(lái),小伙伴們都穿上了好玩的溜冰鞋,在寒風(fēng)刺骨中樂(lè)此不疲。兒時(shí)的我,酷愛(ài)運(yùn)動(dòng)。每當(dāng)那充滿朝氣的“雞蛋黃”從東邊升起的時(shí)候,我都會(huì)早早起床,穿上我的運(yùn)動(dòng)服。推開(kāi)門,清晨的味道撲鼻而來(lái),花香清透沁心,整個(gè)人的感覺(jué)都不同了,一改往日的懶氣洋洋,換來(lái)的是清爽輕松。一個(gè)半小時(shí)的晨跑雖說(shuō)會(huì)很累,但是一想到爸媽給我的鼓勵(lì)和支持,還與我說(shuō)“如果你想要保持美美的樣貌和身材,那就要堅(jiān)持每天一小時(shí)的運(yùn)動(dòng)量哦!”然后我就會(huì)堅(jiān)持,不輕易喊累。果然,自從堅(jiān)持每天鍛煉之后,我的身體越來(lái)越好,鮮少生病,而且成績(jī)也因此突飛猛進(jìn),上升了一個(gè)檔次。堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),病菌遠(yuǎn)離我,免疫力也會(huì)提高不少。
步入青少年,生活的壓力也越來(lái)越大。學(xué)業(yè)上的種種問(wèn)題就像一座珠穆朗瑪峰一般,壓在我的心頭,久久緩不過(guò)氣來(lái)。面對(duì)這些問(wèn)題為何不嘗試一下用運(yùn)動(dòng)減壓呢?對(duì)我來(lái)說(shuō),或許運(yùn)動(dòng)才是最好的選擇吧!在家里,伴隨著平靜的音樂(lè),練著釋壓的瑜伽,而后,細(xì)細(xì)品嘗早已準(zhǔn)備好的飄香四溢的奶茶,心里的壓力瞬間消失不少;在學(xué)校,慢跑在那花草相印的校道上,好好觀賞即將畢業(yè)的.“家園”,心里的壓力也會(huì)轉(zhuǎn)瞬即逝;在生活圈,與朋友們相約在寬廣的廣場(chǎng)上切磋舞步,釋放自我,舒緩疲憊······這一下,不就是讓自己放松許多了嗎?
倘若現(xiàn)在初入老年,身心健康的問(wèn)題尤其重要,稍不留神,麻煩可就大了。何不嘗試養(yǎng)生之道的運(yùn)動(dòng)法呢?俗話說(shuō):飯后走一走,活到九十九。早晨起來(lái),一推開(kāi)窗戶,呼吸著少有的新鮮空氣,換上運(yùn)動(dòng)服,出門漫步,看那鳥(niǎo)兒追逐嬉戲,享受著晨風(fēng)的撫摸;到了晚上,跟著姐妹幾人一起去跳廣場(chǎng)舞,豈不妙哉?運(yùn)動(dòng)不僅提高免疫力,而且還能抵抗疾病,何樂(lè)而不為呢?
還在為自己喜歡而穿不下的衣服而煩惱嗎?還在為自己生病而不能出去玩而嘆息嗎?趁現(xiàn)在,還年輕,還有時(shí)間,運(yùn)動(dòng)吧!
生命不息,運(yùn)動(dòng)不止。熱愛(ài)運(yùn)動(dòng),才能擁有健康的體魄,享受生命的精彩。我想,在以后我返回運(yùn)動(dòng)的道路上,我的腳步也會(huì)變得輕松許多了吧!
運(yùn)動(dòng)健康作文 篇6
媽媽常說(shuō):運(yùn)動(dòng)是生命中最重要的一部分,只有保持運(yùn)動(dòng),身體才能和諧健康。把運(yùn)動(dòng)看的這么重要,誰(shuí)讓她是瑜伽老師呢?
這個(gè)暑假,我和媽媽制定了一份日常生活表,我每天都需要按這上面的執(zhí)行,其中第11項(xiàng)是每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)。暑假開(kāi)始接觸的第一次運(yùn)動(dòng)課是小球瘦身,媽媽老師帶我們從熱身動(dòng)作開(kāi)始,一開(kāi)始我就大汗淋漓了。正在心理猶豫要不要放棄的時(shí)候,看到身邊的阿姨都在堅(jiān)持并做的很好的時(shí)候,我就在心里默念,我一定要堅(jiān)持下去,竭盡全力做到像她們那樣,不能自己認(rèn)輸。在鍛煉的過(guò)程中,渾身上下非常的酸痛疲累,我對(duì)自己說(shuō):“沒(méi)關(guān)系,咬咬牙就過(guò)去了,一個(gè)小時(shí)很快的”。尤其是在臨下課前5分鐘做的仰臥抬腿30度的`體式時(shí),越來(lái)越累,做了幾十個(gè)的時(shí)候就腹部肌肉酸痛,想要偷懶的時(shí)候,又堅(jiān)決的對(duì)自己搖了搖頭,自己心里默念:“一定要加油哇,堅(jiān)持到底就是勝利”。時(shí)間一分一秒的難挨,我用盡全身力氣在做,98,99,100,我終于做到了100個(gè)。等到這節(jié)課結(jié)束的時(shí)候,發(fā)現(xiàn)只有我和其中一個(gè)阿姨堅(jiān)持到了最后,做到了100個(gè),打成了平手。因此得到媽媽表?yè)P(yáng)的時(shí)候,我心里也是美滋滋的?磥(lái)只要我相信自己并堅(jiān)持到底,很多事情我也是可以做到并能出色的完成。
時(shí)間飛逝,轉(zhuǎn)眼暑假已過(guò)了大半,因?yàn)閳?jiān)持運(yùn)動(dòng)我也瘦了一些,身體更加的靈活有能量。常聽(tīng)人說(shuō),身體和靈魂總有一個(gè)要在路上。為了不做懶散的小胖子,保持更好的精神狀態(tài),我推薦同學(xué)們要經(jīng)常運(yùn)動(dòng),讓身體可以支撐靈魂到更高的位置!
運(yùn)動(dòng)健康作文 篇7
自出生以來(lái),我不可救藥地愛(ài)上了富有活力的游戲,運(yùn)動(dòng)不僅成就了我的性格,也成就了我的健康。小時(shí)候,我活潑好動(dòng),喜歡模仿別人,別人哭我也哭,別人笑我也笑。我便從那時(shí)起,成了一個(gè)活潑好動(dòng)的孩子。
我愛(ài)運(yùn)動(dòng),不僅僅在于他帶給我的`健康,更在于它帶給我身心疲憊后的舒適和精神上的舒緩。
長(zhǎng)大后,也明白運(yùn)動(dòng)帶給人的益處和作用。
不知從什么時(shí)候,我漸漸愛(ài)上了做廣播體操,雖然有些復(fù)雜,但我覺(jué)得很好跳,我悉心地掌握著每一個(gè)技巧和要點(diǎn)。同伴們算是“叫天天不應(yīng),叫地地不靈”一個(gè)個(gè)愁眉苦臉,都覺(jué)得體操只有我這種“怪胎”才會(huì)喜歡。
可誰(shuí)都知道,體操只有持之以恒的練習(xí)才會(huì)有效果。殊不知,剛開(kāi)始學(xué)體操的我也力不從心!而是經(jīng)過(guò)長(zhǎng)達(dá)幾周的練習(xí)才達(dá)到今天這樣的境界!
雖然運(yùn)動(dòng)并沒(méi)有給我?guī)?lái)強(qiáng)健的體魄,但是有這樣比較健康的身體,我也便知足了。
我渴望著,在一后的世界里,有越來(lái)越多的人愛(ài)上“運(yùn)動(dòng)”這個(gè)名詞,并且會(huì)使用它,利用它!讓“運(yùn)動(dòng)”成為一個(gè)真正百益而無(wú)一害的名詞。
當(dāng)然,運(yùn)動(dòng)不僅帶給我健康,也帶給我快樂(lè)。
童年時(shí)代,我和小伙伴到處爬樹(shù),下河、搗蛋,哪能用不上運(yùn)動(dòng),因?yàn)檫\(yùn)動(dòng),我才會(huì)在身體各個(gè)機(jī)能得到充分的活力!
現(xiàn)在,“運(yùn)動(dòng)”這個(gè)名詞,不僅是漢字里的楷模,更是人們愉悅身心,強(qiáng)身健體的“產(chǎn)品”!
運(yùn)動(dòng)健康作文 篇8
去年春天,媽媽離開(kāi)了我好長(zhǎng)好長(zhǎng)一段時(shí)間。每天夜里,我都會(huì)想起她給我講故事伴我入睡的情景?墒,從大人們的談話中,我隱隱地知道媽媽生病了,而且病得很重。做夢(mèng)的時(shí)候,我會(huì)夢(mèng)見(jiàn)媽媽帶著我去小溪邊摸螃蟹、捉小蝦,可是醒來(lái)卻是外婆他們滿臉擔(dān)心的眼神。我暗暗下定決心,一定要好好地表現(xiàn)讓媽媽放心。媽媽平時(shí)不愛(ài)運(yùn)動(dòng),等媽媽回來(lái)我還要帶她去鍛煉身體,讓她的身體恢復(fù)得健健康康的。過(guò)了好些天,媽媽終于回來(lái)了,我和爸爸一起商量實(shí)施我們?yōu)樗贫ǖ慕】涤?jì)劃。
爸爸說(shuō),因?yàn)閶寢屖亲龅姆尾壳谐中g(shù),所以要從鍛煉肺活量開(kāi)始。而最好的方式就是去爬山。我們家的后山便是磨盤(pán)寨,山上風(fēng)景秀美,綠樹(shù)成蔭。依山而行是一條被稱為“長(zhǎng)江第一梯”的登云梯,每天早晚都會(huì)有很多人在那里做登梯鍛煉。每年,我們縣還要舉行全國(guó)登梯大賽呢。有這樣得天獨(dú)厚的條件,當(dāng)然得用上了!第一次,我和爸爸一起陪著媽媽登梯,媽媽的身體是那樣的虛弱,在爸爸和我小心地?cái)v扶下,慢慢地走著,才走幾步她便開(kāi)始喘起了粗氣,胸口明顯地起伏著,我趕快用手撫著她的胸輕聲地問(wèn):“媽媽你行嗎?”媽媽閉上眼深深地吸了口氣說(shuō):“再試試!”,這一次總結(jié)了前次的教訓(xùn),爸爸將他從網(wǎng)上學(xué)到的知識(shí)用上了,他教媽媽伸出左腿的時(shí)候就深深地吸氣,邁出右腳的'時(shí)候就長(zhǎng)長(zhǎng)地呼氣,這下就對(duì)了,媽媽調(diào)節(jié)好氣息后又開(kāi)始向上爬。由于運(yùn)動(dòng)的節(jié)奏和氣息一致,媽媽行走的步子雖然很慢,但卻能連貫堅(jiān)持了,她一口氣前行了十多步階梯才停下來(lái)。媽媽休息的時(shí)候,我給媽媽唱起那首老師教的《感恩的心》,還給她表演著手語(yǔ),我喜歡那個(gè)小小的女孩,我希望媽媽也能象她一樣地堅(jiān)強(qiáng)。媽媽聽(tīng)著歌,撫摸著我的臉笑了。不過(guò),這次我們只是登上一百多步階梯便回家了。爸爸說(shuō),得慢慢來(lái),但一定得堅(jiān)持。在以后的日子里,每天吃過(guò)晚飯,我和爸爸都會(huì)陪著媽媽去爬石梯,還給她講中國(guó)的張海迪、美國(guó)運(yùn)動(dòng)員阿姆斯特朗等各種各樣的故事鼓勵(lì)著她堅(jiān)持下去。一個(gè)月下來(lái),我們能登上半山腰了。
又是一個(gè)星期日,一大早我們一家人早早地起了床,爬山去,F(xiàn)在,媽媽能邊走邊休息還和我們說(shuō)說(shuō)笑笑,可以在外面呆上好一陣呢。還是和住常一樣,我伸出手牽著媽媽向登云梯的頂峰爬去,我想媽媽這次一定會(huì)登上梯頂?shù),?ne、two、three、four、five……”爸爸大聲地計(jì)著數(shù),看看媽媽一口氣能走多遠(yuǎn),我也為她加著油。終于,一步又一步,慢慢地我們接近了梯頂。在踏完最后一步階梯的時(shí)候,媽媽松開(kāi)了緊握我的手,用手捂著胸,調(diào)著氣息,靜靜地站了好會(huì)兒。然后,慢慢地回過(guò)頭去望著身后的一切。這是站在登云梯的頂端,我們可以俯瞰著整個(gè)云陽(yáng)新城,它顯得那么小。我深深地呼吸著那格外清新的空氣,媽媽突然伸展開(kāi)她的雙手大聲而又興奮地叫我和她一起飛,這時(shí)我開(kāi)心地蹦跳起來(lái),我的心真的像飛上了藍(lán)天。我同爸爸一起大聲地對(duì)著遠(yuǎn)山喊道:“上來(lái)啦,我們成功啦!”,那一刻,我是最幸福的…….
轉(zhuǎn)眼,快一年多了,媽媽的身體迅速地恢復(fù)健康,我也因?yàn)殄憻挶纫郧案訌?qiáng)壯了。我們依然堅(jiān)持著我們的鍛煉計(jì)劃。除了登山,我們還增加了許多的體育項(xiàng)目,比如打乒乓球、羽毛球、騎自行車、滑冰、練武術(shù)、打太極,我們各自選擇著自己喜愛(ài)的項(xiàng)目,有時(shí)還舉行一些小小的家庭比賽呢,可有意思啦!20xx年的奧運(yùn)會(huì)隨著圣火的傳遞,即將在鳥(niǎo)巢燃起它熊熊的烈火,爸爸說(shuō):那熊熊的火焰將預(yù)示著13億中華兒女強(qiáng)健的體魄和奮勇當(dāng)先的進(jìn)取精神以及中華民族光輝燦爛的明天,那一刻將世界矚目!我想記下我這段特殊的陪練經(jīng)歷,為北京奧運(yùn)加一份油、喝一份彩,讓我們每一個(gè)人都熱愛(ài)運(yùn)動(dòng),積極投身到體育鍛煉中來(lái)吧!
運(yùn)動(dòng)健康作文 篇9
有人說(shuō):“生命在于運(yùn)動(dòng)!蔽曳浅Y澩@句話,因此我非常喜歡運(yùn)動(dòng),它帶給我無(wú)限的快樂(lè)。它就像一滴滴甘露,灑我心田,伴我成長(zhǎng)。
在我很小的時(shí)候,我就被運(yùn)動(dòng)深深的吸引住了,不過(guò)我當(dāng)時(shí)還不知道什么是運(yùn)動(dòng),只是朦朧的記憶中還殘留著童年的那輛曾帶給我無(wú)限歡樂(lè)的小車,那清脆的笑聲,久久的回蕩在我的腦海里......
當(dāng)我上小學(xué)一年級(jí)的時(shí)候,我就非常的喜歡游泳。在滎陽(yáng)市舉行游泳比賽中,我拿了第二名。相繼,每年的`暑假,我都會(huì)參加游泳訓(xùn)練,每天至少游3個(gè)小時(shí)。讓我的暑假生活非常快樂(lè),充實(shí)。身體越來(lái)越強(qiáng)壯。
在四年級(jí)的暑假,我又不知不覺(jué)的喜歡上了足球,讓媽媽到體育館專門給我報(bào)足球培訓(xùn)班。每天下午頂著烈日和朋友們踢足球。在我剛開(kāi)始踢足球的時(shí)候,連帶球都不連貫,射門的準(zhǔn)頭非常差。但是,我不灰心按照教練的要求,每天踏實(shí)踏實(shí)的練習(xí)。我就這樣堅(jiān)持了兩個(gè)學(xué)期,我的水平得到了很大的提升,我也就成為我們學(xué)校足球運(yùn)動(dòng)員中的佼佼者了。運(yùn)動(dòng)教會(huì)了我做什么事都要堅(jiān)持不懈。
當(dāng)我上五年級(jí)的時(shí)候,我對(duì)籃球還是戀戀不舍,所以我參加了學(xué)校的籃球隊(duì),每天下午都堅(jiān)持打籃球。
運(yùn)動(dòng)伴隨我成長(zhǎng),西甲的球星們成為我的偶像,足球自然也成為我運(yùn)動(dòng)生涯不可或缺的一部分。而后,我參加了足球隊(duì),每天下午,我和球友們聚到足球場(chǎng)上,在被太陽(yáng)烤的滾燙的大地上,一起繞障礙,運(yùn)球,傳球,射門........汗水濕透了衣服,汗水滴入了眼睛,我們的臉都“糟!钡母ㄘ堃粯。我們一絲不茍的學(xué)著教練的動(dòng)作,反復(fù)的練習(xí),我們一起分享著運(yùn)動(dòng)中的快樂(lè),結(jié)下了濃厚的友誼。我是隊(duì)里學(xué)的最晚的球員,但是我并沒(méi)有因此而放棄我的足球夢(mèng),因?yàn)槲疑钪晒](méi)有捷徑,只有努力。
我愛(ài)運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)使我的生活變的豐富多彩,多一份快樂(lè),多一分自信,多一份友誼。運(yùn)動(dòng)會(huì)一直伴隨我成長(zhǎng)到老!
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