爸爸減肥記作文5篇
無論是在學(xué)校還是在社會中，大家都經(jīng)常接觸到作文吧，作文是人們把記憶中所存儲的有關(guān)知識、經(jīng)驗和思想用書面形式表達出來的記敘方式。怎么寫作文才能避免踩雷呢？以下是小編精心整理的爸爸減肥記作文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
爸爸減肥記作文1
我的爸爸以前可是一個胖子，都160多斤了，為了爸爸的健康和形象，身邊的人都紛紛讓他減肥，爸爸也下定決心要變回以前的“帥哥”形象，為此，他付出了很多努力，下面就讓我來分享一下他的減肥路程。
可能胖人更怕熱吧，雖然爸爸工作的時候既有風(fēng)扇還有空調(diào)，但他還是一個勁的嫌熱，把衣服一掀，肚子上那白花花的肥肉真讓人難以直視，嘴里還不斷念叨著：“熱死了！熱死了！”
都說夏天出汗多減肥更容易，于是我和媽媽制定了“暑假減肥計劃”，我是“項目經(jīng)理”，媽媽是“負責(zé)人”，大家都希望爸爸能在這兩個月來個大變身。
終于等到暑假，計劃開始了，第一個項目是仰臥起坐，這可是專減肚子上肥肉的。爸爸一聽，嚇得不輕，因為他可不擅長呀！但是在我和媽媽這兩門“大炮”的強迫下，只能順從了。在做仰臥起坐時，爸爸把自己肥胖的上半身一點一點的往上抬，“加油��！快一個了�！蔽以谂赃吅暗馈６职痔У盟坪醪皇亲约旱纳碜�，而是一頭小象！在快到一個的時候，一下子倒了下去……好不容易坐滿了10個，地上像是撒了一碗水似的。看著爸爸氣喘吁吁的樣子，想到自己做仰臥起坐時麻溜的樣子，我不由暗想：我以后一定要保持身材，否則，哎……
好不容易到了中午，爸爸像三天沒吃飯似的，沖向餐桌。拿起筷子向紅燒肉發(fā)起了攻擊，我眼疾手快的伸出筷子打掉了紅燒肉。爸爸一看，不滿地說：“你們?yōu)槭裁床蛔屛页匀�？”媽媽說：“紅燒肉容易發(fā)胖，應(yīng)該給兒子吃，他太瘦了，而你……”我也在邊上表示贊同。爸爸聽了，委屈的說：“可是我聞著肉太香了，我吃完這頓再減吧！”“不行，如果這樣，你一上午的辛苦就全都白費了！”爸爸聽了，只好把筷子伸向了青菜。
晚上，我暗自高興，爸爸如果堅持下去，一定能減肥成功，突然，媽媽過來了，皺著眉說：“你爸爸在房間里不出來，他還有100個跳繩和10圈跑步?jīng)]完成�！蔽乙宦牐贿吪拈T一邊叫：“爸爸！快出來！”爸爸在里邊不滿地說：“讓我休息一下好嗎？我太累了�！薄皥猿滞杲裉靵恚阋院髸絹碓捷p松的，帥哥老爸，你是我的偶像呀！”爸爸聽到后，只好咬咬牙起來了……
經(jīng)過了兩個月的惡魔訓(xùn)練，爸爸成功瘦下了20斤，看上去年輕帥氣了許多，我為有這樣一個有堅持精神、能吃苦的爸爸而自豪，并且我也要學(xué)習(xí)爸爸的這種精神！
爸爸減肥記作文2
“天地間走來了一個胖胖的我啊，胖胖的`我喲……”您瞧，我的“胖老爸”又在哼著這首聽得我耳朵都快起繭子的經(jīng)典歌曲了。也難怪了，我的爸爸既然是我們口中的“胖墩”，還能說是“小小的我”嗎？
終于有一天，爸爸竟然一本正經(jīng)地跟我提起“減肥”。我得意洋洋地想，哈哈，該是我大顯身手的時候啦，還可以趁這個機會痛快地管管爸爸喲！
于是，從第二天開始，我就當(dāng)了爸爸的“減肥師父”了。我向爸爸使出了第一絕招：節(jié)食。
早餐，爸爸吃了一碗煤，剛剛伸手去拿那個大雞腿時，就被我理直氣壯地阻止了：“今天誰想要減肥呢？”哈哈，爸爸聽了我這“狠心”的話，只好硬著頭皮把手伸回來。午餐，爸爸狼吞虎咽地吃下了一碗飯，嘿嘿！很快，一盤肥豬肉就“勾”了爸爸的“魂”。爸爸拿起了筷子，漫不經(jīng)心地夾起了一快肥豬肉往嘴里塞了進去。哎呀，都怪我，只顧著吃自己的寶貝螃蟹，讓爸爸貪了一回。不過，我保證，一定不會有下次。爸爸見我傻忽忽地呆在那里，便想“趁火打劫”，“嗨！老爸，你在干什么呀？”還好呀，這次被我逮了個正著！爸爸只好依依不舍地放下了那熱騰騰的肥豬肉。晚餐，我對爸爸的觀察更加一絲不茍啦，還不正因為午餐時的那個教訓(xùn)嗎？“哎呀，小琳大人，您就放過我這一回吧，讓我吃吃我多年以來，只有聽過沒有吃過的皮蛋肉絲炒拉面吧！”嘿，爸爸見我對他觀察得這么專心，便奶聲奶氣地對我發(fā)出了懇求。我得意忘形地回答：“啊哼，這是不可能的喲，誰讓你平時不買棒棒糖給我吃？現(xiàn)在呀，就算你發(fā)動SOS國際信號也來不及啦！”“好好好，我現(xiàn)在就給你買去，買棒棒糖哦�！薄昂俸伲�，我不要吃了。”我理直氣壯地“謝絕”了爸爸的棒棒糖。爸爸只好擺著一副“古板臉”吃飯了。
半個月過后，我不知不覺發(fā)現(xiàn)爸爸顯得有些瘦了，不過還是很胖。接下來，我便對爸爸使出了第二絕招：運動。
每到早晨，鄰居們都會看見一對父女倆正在燦爛的陽光的照耀下積極地做著運動，還能不時聽見“左三圈右三圈，脖子扭扭屁股妞妞”的《健康運動》歌。
有一天早晨，天氣格外晴朗，萬里無云的藍天下還是一對父女正在哼著歌做著運動。忽然，爸爸運動著運動著，只聽見“撲通”一聲，他一不留心跌倒在地上，爸爸一屁股坐在那里，嘴里直喊疼。我急得像熱鍋上的螞蟻———團團轉(zhuǎn)，便急匆匆地跑進家里，拿了一瓶紅色藥水，小心翼翼地將藥水給爸爸的腳抹上去，還不停地安慰著爸爸。過了一會兒，爸爸不喊疼了，漸漸露出了甜蜜的微笑，還把我往懷里摟住，喜出望外地感嘆著：“呀，我們的小琳長大啦！”
就這樣，在每個晴朗的早晨，我便和爸爸起床做運動……
滴答滴答滴答……一個多月過去了，爸爸看起來不胖了，而且還瘦瘦的。我們?nèi)乙矊Π职值摹芭侄铡本b號改成了“大老瘦”了！
呀！爸爸減肥還真不容易。花了我好大的工夫��！
爸爸減肥記作文3
我的爸爸是個重量級的人物，有著一個超負荷的啤酒肚，鼓鼓囊囊的，體重也很嚇人。
爸爸一米七五的大高個兒，鼻梁高高的，眉毛深深的。空閑的時候，如果你用心去觀察的話，沒準頭上還會吊著一兩根閑耀著銀色光芒的頭發(fā)。我想也許是熬夜產(chǎn)生的，也許是操勞過度疲勞產(chǎn)生的……但爸爸的臉上依然洋溢著快樂的笑容。我深刻地明白。也許那些笑容的背后，都是用辛勤的汗水和淚珠換來的。
我和姐姐都特別地喜歡拿爸爸的肥胖來開玩笑。時間就像流過去的水一樣，當(dāng)你在床上呼呼大睡的時候，它在悄悄地溜走；你在看電視，看得入迷時，它也在溜走，就連你在思考的時候，并且百思不得其解的時候，它還在那里無聲地悄悄溜走。就這樣，年復(fù)一年，爸爸越來越胖了。也許是胖了非常難受，爸爸鄭重地向我們?nèi)齻�宣布：“從今天起，他要減肥，而且要從九十三公斤減到八十五公斤左右。”當(dāng)我聽到以后，差點兒就暈倒，直接把我笑哭了，我說：“爸爸，如果你要是真能夠減得下來，那我對你可是五體投地的佩服�！卑职窒蛭艺Ａ艘幌卵劬Γ孕诺卣f：“你們等著瞧，我一定會成功的”。
從那以后，老爸開始了減肥運動。他給自己定了個目標(biāo)：每天早上六點鐘起床繞著村子跑四圈，下午去市體育館健身，晚上睡覺之前做五十余個俯臥撐。而且飲食上也注意合理搭配，中午和晚上的飯量減少原來的四分之一，并且還要多吃水果、蔬菜。今天，是爸爸執(zhí)行計劃是第一天，清早六點，天都還沒有亮，爸爸已經(jīng)洗漱完成下樓了，那時呢，我還舒舒服服地躺在小被窩里面呼呼大睡�？炱唿c鐘左右時，爸爸回來了，只見他滿頭大汗，肩上搭著運動衣，身上穿著一個背心，坐在沙發(fā)上，嘴里還不住地喘氣，我想，真不知道爸爸還能堅持多久？中午，媽媽燒了許多可口的飯菜，但爸爸卻只是吃了一碗米飯，青淡的蔬菜和少量的肉食。下午三點鐘，爸爸去體育館健身房健身，體育館里有很多的器材。爸爸重點用跑步機進行鍛煉，他光著膀子，穿著運動短褲，肩上搭塊毛巾，穿著運動鞋，有節(jié)奏地跑著。到了晚上，爸爸回到家筋疲力盡了，但他仍然堅持做了五十余個俯臥撐。
大概一個月后，爸爸想看看這樣的減肥有沒有效果，就到體重秤前，非常緊張的站上去。哇塞！八十公斤，爸爸開心得手舞足蹈……
我的爸爸，一個普通人，但他能堅持，這種精神值得我學(xué)習(xí)。我作為一個中學(xué)生，在學(xué)習(xí)和工作中也應(yīng)該持之以恒。
爸爸減肥記作文4
要說胖人喝口涼水都長肉有點夸張，但胖子胃口好你不服不行。就拿我們班的幾個胖墩來說，走起路來能把地砸上一個坑，走兩步就呼呼帶喘，還是一個手拿著肯德基，一只手拿著可樂，你說他不長胖誰長胖。
我爸爸就是一個胖子，而且個子還有點矮。害得媽媽給他買衣服都找不到合適的，不是褲腿長了，就是腰小了，幸虧我媽媽以前是個裁縫，買回去的衣服經(jīng)過二次加工才能穿在他身上。
胖子苦呀，不吃吧餓的不能行，吃吧，嘴又把持不住，見到好吃的免不了多吃些，于是身體就橫向發(fā)展。不光如此，像血壓高，血脂稠，腦血栓等等疾病都與肥胖有關(guān)。因為胖，不愛運動，吃的東西排泄不了，堆集到皮下，腹部，大腹便便的，別人看著不舒服，他也難受。
這不，爸爸的胖胖出問題來了，得了個股骨頭壞死，再加上他那一身膘贅肉，走起路來就更困難了，于是他下決心減肥。
首先他制定個減肥計劃，每月瘦兩公斤。先畫一個表格，橫軸為日期，縱軸為體重，每天稱重，繪成曲線。其次他控制飲食，每天早上一碗粥，一個包子，中午一碗米飯，菜適量，晚上半個饅頭，一碗湯。
爸爸的這個減肥措施還真湊效，原來的體重85公斤，半年下來他的體重已經(jīng)減到了75公斤。
按理說爸爸的減肥行動非常有效�？捎幸患率顾挠媱澆坏貌唤K止，而且使吃苦受累得到的成果大打折扣。
如果說吸煙人戒煙失敗是經(jīng)不起周圍人的誘惑，胖子減肥失敗是經(jīng)不住美食的誘惑。眼看到了春節(jié)了，乘我和姐姐放假，媽媽說咱去旅游吧。這個提議立刻全票通過。我們一家四口人到云南旅了一次游。
跟旅游團去，那吃的飯肯定不會好，按理說瘦了才對，可愣是讓爸爸胖了5公斤。吃飯的時候8個人一桌，飯菜就那么多，就看誰的速度快，吃的快了沾光，吃的慢了倒霉。爸爸吃吃飯的速度無人能比，平時在家5分鐘就解決問題，這種情況誰還管那紳士不紳士，能吃飽就行。你再看我爸爸不一會兒的功夫，整桌飯菜有五分之一都歸他了。就這樣旅游了一周，他的體重長了5公斤。
回來一稱體重著實把他下了一跳，于是他又開始了他那痛苦有艱難的減肥歷程。真是功夫不負有心人，一年下來，他又瘦了5公斤。
春節(jié)又到了，他說平時減肥太苦了，過節(jié)了，他要好好犒勞一下自己，什么大魚大肉他吃了個底朝天。到正月十五他一稱體重，他又胖了5公斤。
就這樣他是減一次，胖一次，胖一次減一次�，F(xiàn)在你再看看我爸爸雖然沒有以前胖，體重還不少于160。用他的話說減肥有何難，他已經(jīng)成功減了好幾次了。我一想他說的話很有道理。
爸爸減肥記作文5
我的爸爸長得很精神。1米8的身材，大胖臉，小眼睛，配上那孩童般的天真無邪的笑容，總會讓人以為爸爸是一個個子高一點兒的10歲小孩呢。不過爸爸全身上下最顯眼的不是他的小眼睛，不是他的大胖臉，也不是他1米8的高個子，而是爸爸的大肚子。
爸爸的肚子非常大，從側(cè)面看堪比一座小山丘。每當(dāng)爸爸洋溢著笑容回到家時，我都會坐在爸爸腿上，用手拍拍他的大肚子。咚，咚，咚就像拍一面鑼鼓，清脆悅耳。我一面拍一面喊大肥肚。爸爸笑瞇瞇地看著我，絲毫沒有半點生氣的模樣。雖說爸爸沒有生氣，但似乎因為這個稱呼，點燃了爸爸減肥的火焰。
不記得從哪天開始，爸爸開始飛奔在跑步機上。爸爸開始跑步了，爸爸開始跑步了。我興奮地大喊大叫。爸爸好似沒有聽到一樣，在跑步機上以極快的速度奔跑著。只見爸爸手臂擺動的速度越來越快，腳步更是以迅雷不及掩耳之勢前后移動著。時間一分一秒地過去了，爸爸頭上滲出密密的細小汗滴，可看爸爸絲毫沒有停止的意思。十分鐘，二十分鐘，三十分鐘爸爸汗如雨下，汗珠順著額頭滴到臉上，滴到身上，滴到跑步機上。爸爸一邊跑，汗珠飛也似地飛濺開來，看得我眼花繚亂。再看爸爸，一臉的活躍與快活。
爸爸今天的運動量有點大呀！我真擔(dān)心他吃不消。我湊近爸爸身旁問：爸爸，累不累啊，要不要休息一會。爸爸立刻轉(zhuǎn)過頭，我注意到爸爸胖嘟嘟的臉上滿是巧克力豆似的汗珠。爸爸一邊飛奔，一邊說：兒子哈，爸爸不累！說完，爸爸立刻轉(zhuǎn)過身，立刻又跑起來。爸爸可是一個超級執(zhí)著的人，只要他認定目標(biāo)，一般不會輕易改變。我一邊為爸爸鼓掌，一邊又隱隱擔(dān)心爸爸的身體。滴跑步機終于傳來結(jié)束的聲音。我急忙跑過去扶住滿頭大汗的爸爸，扭頭一看跑步機上的數(shù)據(jù)20圈，8公里，560千卡。這可真是破天荒第一次，這記錄都破了爸爸的最高記錄了。
第二天早上，我跑去爸爸那屋，還沒走進爸爸的屋子，就聽到一陣痛苦的誒呦誒呦聲。天哪，爸爸的腳上竟然磨出了一個黃豆般大小的泡。我用手指輕輕一碰，啊啊啊，好疼。爸爸連聲叫道。媽媽一邊抱怨爸爸昨天運動量太大，一邊替爸爸把泡用針挑掉。我心疼地訓(xùn)斥道：爸爸，下次可不能再跑這么多了。爸爸垂下頭，像學(xué)生遭到老師批評似的�？吹桨职帜菢幼�，我也不由自主地笑了。
經(jīng)過幾天的恢復(fù)，爸爸的腳恢復(fù)了正常。于是跑步機上又出現(xiàn)了爸爸帥氣瀟灑的身影。最終，在爸爸不懈的努力下，爸爸成功減肥10多斤。我為爸爸感到驕傲。
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