【實(shí)用】運(yùn)動(dòng)健康作文六篇
在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家都不可避免地要接觸到作文吧，作文根據(jù)體裁的不同可以分為記敘文、說(shuō)明文、應(yīng)用文、議論文。還是對(duì)作文一籌莫展嗎？下面是小編幫大家整理的運(yùn)動(dòng)健康作文6篇，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
運(yùn)動(dòng)健康作文 篇1
“體育節(jié)開(kāi)幕！”隨著陸老師大聲地宣布，同學(xué)們都興奮地跳起來(lái)，我們盼望著參加到素質(zhì)運(yùn)動(dòng)會(huì)的每一個(gè)項(xiàng)目中，各個(gè)摩拳擦掌，躍躍欲試。
我們整好隊(duì)，由孟老師帶隊(duì)，先參加了運(yùn)球項(xiàng)目，我們好多同學(xué)都順利過(guò)關(guān)，得到了三個(gè)章。接下來(lái)，我們各自走班，我們先到了自己班級(jí)，參加了夾彈珠的項(xiàng)目，項(xiàng)目的規(guī)則是：在規(guī)定的30秒內(nèi)，用筷子將彈珠從一個(gè)碗內(nèi)夾進(jìn)另一個(gè)碗，夾5個(gè)以上可以得3個(gè)章。夾彈珠這個(gè)項(xiàng)目主要考察我們手眼協(xié)調(diào)的能力和手指的靈巧度，有的同學(xué)夾進(jìn)二十多個(gè)呢，差不多每一秒鐘就夾進(jìn)一個(gè)，真厲害！接下來(lái)我們又參加了深蹲擊掌、羽毛球投遠(yuǎn)、往返三十米跑、立定跳遠(yuǎn)和乒乓球向上顛等項(xiàng)目。我平時(shí)跑四層樓總感到有些累，今天上上下下不知跑了多少回，卻一點(diǎn)也沒(méi)有感覺(jué)到腿酸，倒像腳底抹了油似的，跑起來(lái)特別輕松，特別帶勁。
“活動(dòng)結(jié)束，整隊(duì)！”陸老師一聲令下，“這么快就結(jié)束了，真希望體育節(jié)的活動(dòng)能一直繼續(xù)下去�！蔽乙贿呄胫�，一邊依依不舍地在心里和體育節(jié)說(shuō)bye—bye。體育節(jié)雖然短暫，可我們從中感受到了校園生活的.豐富多彩，也知道了提高身體素質(zhì)是好好學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。我想，我要加強(qiáng)鍛煉，成為一個(gè)身體好，學(xué)習(xí)好，各方面都努力爭(zhēng)優(yōu)的好學(xué)生。
運(yùn)動(dòng)健康作文 篇2
生命在于運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)，能讓我們的生活更加歡樂(lè)；運(yùn)動(dòng)，能讓我們的體魄更加強(qiáng)壯；運(yùn)動(dòng)，為我們的生活世界添加了一些美麗的色彩；運(yùn)動(dòng)，讓我們的生活更加精彩；運(yùn)動(dòng)，更是一劑靈丹妙藥，帶給我們健康的身體和愉悅的心情！
而我，更是在接受老師的一系列運(yùn)動(dòng)洗禮之后，經(jīng)歷了心里的不甘與排斥，身體的痛苦與掙扎之后，才真正體會(huì)到運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)與享受。我還清清楚楚地記得那是四年級(jí)暑假之后，馬上要開(kāi)學(xué)了，我們天真的認(rèn)為楊老師依然會(huì)是我們的班主任，用普通的方法，來(lái)教我們這群普通的學(xué)生。可我們錯(cuò)了，錯(cuò)大了，開(kāi)學(xué)之后，我們迎來(lái)了意想不到的種種風(fēng)暴，其中，最重要之一就是運(yùn)動(dòng)高潮。
楊老師來(lái)了，他帶著的是閱讀，他帶著的是規(guī)則，他帶著的是運(yùn)動(dòng)……，為我們的身心來(lái)了一次全面沖擊。尤其是在運(yùn)動(dòng)方面，每天早上，老師要求我們?cè)缭绲叫＃?：50準(zhǔn)時(shí)跑步。這可苦了我們這群嬌生慣養(yǎng)的小孩，一開(kāi)始個(gè)個(gè)氣喘吁吁、腰酸腿疼，叫苦不迭，可慢慢跑下去，咬牙堅(jiān)持下來(lái)后，我們從最先的9圈，一圈一圈往上加，在不知不覺(jué)中，跑9圈已經(jīng)是“小菜一碟”了。剛開(kāi)始，有哮喘的同學(xué)不能跟著我們一起跑，但后來(lái)，我們班中有些同學(xué)的“附身哮喘魔”已經(jīng)在毫不知情的情況下跑沒(méi)了。哦，運(yùn)動(dòng)，是一劑靈丹妙藥，具有醫(yī)學(xué)界的藥物達(dá)不到的效果，是有益身心的靈丹妙藥。
跳繩，眾所周知的.一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，是鍛煉手腳協(xié)調(diào)的一項(xiàng)好運(yùn)動(dòng)，在楊老師的帶領(lǐng)下，跳繩又成了每人必會(huì)的一項(xiàng)熱門運(yùn)動(dòng)。由最初的140個(gè)，循序漸進(jìn)，150個(gè)，160個(gè)，170個(gè)……開(kāi)始我們都是沒(méi)有過(guò)關(guān)的同學(xué)，但后來(lái)，我們堅(jiān)持不停的練習(xí)，終于順利過(guò)關(guān)，一個(gè)個(gè)同學(xué)們的臉上綻開(kāi)了打心眼里開(kāi)心的笑容，我突然感到，運(yùn)動(dòng)是一件多么快樂(lè)的事情啊。
當(dāng)我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)會(huì)上大展神威時(shí)，當(dāng)我們的身心都體驗(yàn)到自己長(zhǎng)期鍛煉的收獲時(shí)，我們就像在百花叢中含苞待放的太陽(yáng)花，終于將自己燦爛的一面展示了出來(lái)！
哦，我們?cè)跁暮Ｑ笾嗅溽�，可以享受知識(shí)帶給我們的心靈的滿足；我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)的世界里探索，可以享受運(yùn)動(dòng)帶給我們的身心的愉悅。而這一切，我們?cè)?jīng)由內(nèi)而外的去排斥，去抵觸，去反駁……。我們也為灑下的汗水，付出的勞累不情不愿，為體力的透支、身體的不適而痛苦不堪，但如今，我們不但是接受，心甘情愿地去運(yùn)動(dòng)，還享受了破繭成蝶的喜悅與歡樂(lè)。
哦，我們已經(jīng)明白，要想讓生命之樹(shù)常青，要想讓生命之樹(shù)不被“病痛”這只蟲子咬壞，那，就要多運(yùn)動(dòng)哦！生命在于運(yùn)動(dòng)！我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂(lè)！
運(yùn)動(dòng)健康作文 篇3
人們都說(shuō)，運(yùn)動(dòng)有益健康，事實(shí)是否真的是這樣。今天，就讓我們圍繞這個(gè)話題進(jìn)行探討與研究吧！
就圍繞我來(lái)說(shuō)吧！每天吃完晚飯，都要和爸爸妹妹一起去柏油路上散步，鄉(xiāng)下的山風(fēng)吹拂這我的頭發(fā)，哇！真爽啊！哦！差點(diǎn)忘了，我又扯開(kāi)話題了。飯后運(yùn)動(dòng)，對(duì)身體不好，這會(huì)減少你體內(nèi)胃液的分泌，進(jìn)而，難以消化食物，促進(jìn)你肚子的疼痛，但像我們這樣，飯后散步就沒(méi)神馬關(guān)系了！如果以我的觀點(diǎn)來(lái)看的話，運(yùn)動(dòng)最好的時(shí)間是在早上，早上運(yùn)動(dòng)會(huì)促進(jìn)你肚子分泌胃液的速度，從而讓你胃口大開(kāi)，多吃早飯，補(bǔ)充了你全天對(duì)營(yíng)養(yǎng)吸收的.百分之三十，增強(qiáng)身體的免疫力，從而少生毛病。不但如此，運(yùn)動(dòng)還可以減少堆積在你體內(nèi)的那一層脂肪，如果用通俗的話來(lái)講的話，就是可以減肥，還可以增加你的肺活量。運(yùn)動(dòng)雖然是個(gè)“寶”，但如果劇烈運(yùn)動(dòng)的話，那這些運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的好處就大打折扣了，劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)使你的心臟承受不了這種心跳，承受不了這種壓力，從而呼吸困難。像我們學(xué)校剛剛舉行了運(yùn)動(dòng)會(huì)，長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員剛跑完800米，那個(gè)不是氣喘吁吁、汗流浹背，這就是劇烈運(yùn)動(dòng)的表現(xiàn)。
運(yùn)動(dòng)有益健康，劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)傷害身體�？偟膩�(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)有“善良”的一面，也有它“邪惡”的一面。請(qǐng)大家記住我的話，全民運(yùn)動(dòng)起來(lái)！
運(yùn)動(dòng)健康作文 篇4
俗話說(shuō)的好：飯后百步走，活到九十九。老人們很相信這句話，可我就是不信，休息日我吃完飯后，就呼呼大睡，沒(méi)有多久，就明顯變胖了，簡(jiǎn)直成了一頭活生生的小肥豬，不僅這樣，這害人的習(xí)慣還使我的抵抗力下降，經(jīng)常的感冒、發(fā)燒、流鼻涕，讓我根本沒(méi)法子認(rèn)真學(xué)習(xí)。爸爸為了我的健康，非讓我每天早上起床跑步，另外每個(gè)月只能吃一袋零食，直到身體強(qiáng)當(dāng)壯了為止。這些都是我很不情愿做的事情，但是也沒(méi)有辦法，只好硬著頭皮答應(yīng)了。
這一天，天剛蒙蒙亮，我就和爸爸起了個(gè)大早，從家里跑到響水大酒店廣場(chǎng)，剛到廣場(chǎng)，我已經(jīng)上氣不接下氣了。第一件事情就是找一把椅子，一屁股坐在上面，“哎！真舒服�！蔽蚁肴绻倌芴梢粫�(huì)兒，那該有多幸福呀。這時(shí)我看見(jiàn)許多人在健身，有的在練劍、有的在做操、還有的'在打太極拳，真是五花八門，各顯神通�！芭：茲桑憧炱饋�(lái)，再不起來(lái)，我就把這個(gè)月的零食全部扣光！”爸爸嚴(yán)肅的說(shuō)。一聽(tīng)我心愛(ài)的零食要泡湯了，我只好又站了起來(lái)。爸爸帶我到各種運(yùn)動(dòng)器械上運(yùn)動(dòng)，我雖然感到有點(diǎn)累，但卻來(lái)了精神�？吹侥切├蠣敔�、老奶奶那么大的年紀(jì)還堅(jiān)持鍛煉，我真是佩服的五體投地。不知不覺(jué)我就堅(jiān)持下來(lái)了，直到現(xiàn)在，你看，我現(xiàn)在變的這么強(qiáng)壯，學(xué)習(xí)也不用操心了。爸爸媽媽開(kāi)心的不得了。
我感到運(yùn)動(dòng)使人越來(lái)越健康。我決定每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)鍛煉，把身體練的棒棒的。讓我們都來(lái)運(yùn)動(dòng)，都來(lái)做健康的公民吧！
運(yùn)動(dòng)健康作文 篇5
毛主席說(shuō)過(guò)“生命在于運(yùn)動(dòng)”，我就非常喜歡運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樗o我?guī)?lái)了健康。
六年前，我還是個(gè)瘦弱不堪的孩子。相比同齡人，我?guī)缀醣人麄兪菀蝗�，如果說(shuō)別人能跑五百米不大口喘氣，那么，我只跑四百米就會(huì)累的氣喘吁吁，不成樣子。
由于身體瘦弱，我的免疫力低下，動(dòng)不動(dòng)就會(huì)生病，甚至可以說(shuō)比玻璃杯還脆弱。每次生病時(shí)頭總是昏昏沉沉的，大把大把地吃藥片。那種日子，我真的是不敢想的，如果非要用一個(gè)形容詞來(lái)說(shuō)的話，那就是“痛不欲生”了。
多次的生病，長(zhǎng)期吃藥造成我成績(jī)下降，我感覺(jué)很苦惱，想了很久我才發(fā)現(xiàn)我與其他健康的同學(xué)的不同之處，我的鍛煉次數(shù)實(shí)在太少了。為了提高學(xué)習(xí)成績(jī)，我終于下定了決心，一定要把身體鍛煉好！
在以后的幾個(gè)星期里，我開(kāi)始利用點(diǎn)滴時(shí)間來(lái)運(yùn)動(dòng)。在家時(shí)利用空閑時(shí)間抓住門框做幾個(gè)引體向上，在睡前練一會(huì)俯臥撐，在上學(xué)路上小跑一會(huì)兒，晚自習(xí)后在400百米跑道上跑三圈……這些雖然都很微不足道，但幾天下來(lái)，我就四肢酸痛、乏力。不過(guò)，為了獲得一個(gè)健康的`身體，我不斷地努力著，堅(jiān)持著。漸漸地，這些都已經(jīng)成了我的習(xí)慣。雖然幾個(gè)月后，我的變化不大，但是，兩年以后，我突然驚喜地發(fā)現(xiàn)，我的身體比以前結(jié)實(shí)多了，而且生病的次數(shù)也大大降低了。我看到了運(yùn)動(dòng)的成效。
生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)帶給我健康，也許運(yùn)動(dòng)的效果不一定立刻表現(xiàn)出來(lái)，但是持之以恒終會(huì)大有成效。為了自己的健康，讓我們努力運(yùn)動(dòng)吧！
運(yùn)動(dòng)健康作文 篇6
今天晚上，我觀看了石家莊20xx年春季《開(kāi)學(xué)第一課》——小動(dòng)作，大健康。聽(tīng)了三位老師對(duì)青少年運(yùn)動(dòng)方式的詳細(xì)講解，我懂了很多。
節(jié)目一開(kāi)始，主持人給我們看了一段視頻，視頻中以直觀地扇形統(tǒng)計(jì)圖反映出青少年普遍鍛煉少甚至不鍛煉的社會(huì)現(xiàn)象�？吹竭@里，我有點(diǎn)羞愧，因?yàn)槲页藢W(xué)校的`跑操基本不鍛煉。這時(shí)候，王老師提出了“每天鍛煉一小時(shí)”的提議：鍛煉應(yīng)選擇自己喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，并長(zhǎng)期不斷的堅(jiān)持，才能起到鍛煉的真正意義。
趙老師告訴了我們運(yùn)動(dòng)的三要素：姿態(tài)、動(dòng)作、動(dòng)作模式。并指導(dǎo)了我們正確的走姿。張哥哥為我們演示了鍛煉操：展翅高飛，屈臂護(hù)胸，弓步轉(zhuǎn)體，跪撐舉腿，仰臥頂髖，腳觸四點(diǎn)，小碎步跑七節(jié)內(nèi)容，我受益匪淺。
之后是江老師帶來(lái)的家庭游戲，看著大屏幕上出現(xiàn)的毛線‘紙袋’一次性紙杯，撲克牌等物品，我很納悶：這些再平常不過(guò)的物品能進(jìn)行什么運(yùn)動(dòng)？老師用撲克牌給我們展示了“搶占領(lǐng)地”和“交換接力”游戲。真有趣！
運(yùn)動(dòng)是生活的主要組成部分。是運(yùn)動(dòng)讓我們的身體更加地健壯了，是運(yùn)動(dòng)讓我們獲得了健康。我熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)我們能獲得強(qiáng)健的體魄；通過(guò)運(yùn)動(dòng)我們享受了快樂(lè)；通過(guò)運(yùn)動(dòng)我們收獲了友情！運(yùn)動(dòng)，你還不快點(diǎn)參加？
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