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練瑜伽作文500字
在日常學(xué)習(xí)、工作抑或是生活中，大家對(duì)作文都不陌生吧，作文是由文字組成，經(jīng)過(guò)人的思想考慮，通過(guò)語(yǔ)言組織來(lái)表達(dá)一個(gè)主題意義的文體。相信許多人會(huì)覺(jué)得作文很難寫(xiě)吧，以下是小編為大家收集的練瑜伽作文500字，希望對(duì)大家有所幫助。
練瑜伽作文500字1
就在這幾天，學(xué)校要舉辦體育健康測(cè)試。體育老師一臉嚴(yán)肅地通知我：“坐位體前屈這次一定要及格哦”。一向柔韌性不怎么樣的我叫苦連天。時(shí)間緊迫又無(wú)可奈何，既然如此，也只好硬著頭皮應(yīng)對(duì)。
從何著手呢，我在屋里來(lái)回地踱步。無(wú)意間，視線瞥到了墻角站立的瑜伽墊。這個(gè)瑜伽墊可是我的老朋友，它曾經(jīng)在我幼年時(shí)，陪伴我練習(xí)舞蹈基本功時(shí)起過(guò)大作用。重見(jiàn)這位大“功臣”，心中的喜悅難以言表。我急忙鋪上瑜伽墊，按照之前的記憶，壓腿，拉伸，努力下腰，熱好身后便開(kāi)始體位前驅(qū)。我自信滿滿，誰(shuí)知?jiǎng)傁碌揭话氪笸染突馃鹆堑耐础Ｎ矣行┏泽@，根本沒(méi)想到自己的.柔韌性經(jīng)到了如此地步，我有些沮喪。
既然如此，就只能從最基礎(chǔ)的開(kāi)始，一點(diǎn)一點(diǎn)的練習(xí)。只剩下一個(gè)月的'時(shí)間，以現(xiàn)在的情況，及格看來(lái)是不可能了。我無(wú)力回天�。∥夷叵搿５�，慢慢的，一天天地堅(jiān)持，一點(diǎn)點(diǎn)地拉伸，不知不覺(jué)中我感到自己的柔韌性已好了許多。我用尺子量了一下，坐位體前屈時(shí)手超過(guò)了腳面近六厘米！我有些吃驚。這對(duì)及格來(lái)說(shuō)是綽綽有余的。根本沒(méi)有想到！可想而知，這次坐位體前屈考試我拿到了不錯(cuò)的成績(jī)，老師也對(duì)我提出了表?yè)P(yáng)并鼓勵(lì)我繼續(xù)努力。
通過(guò)這件事，我明白了：做事不應(yīng)該在沒(méi)開(kāi)始前就放棄。只要付出努力，就一定有成功的可能！
練瑜伽作文500字2
平時(shí)都是媽媽陪我參加活動(dòng)，一天，輪到我陪媽媽了。3月18日，我陪媽媽來(lái)到華億購(gòu)物中心，參加一次瑜伽活動(dòng)。下午兩點(diǎn)半，我們到了活動(dòng)地點(diǎn)，發(fā)現(xiàn)已經(jīng)有很多阿姨鋪好了瑜伽墊，準(zhǔn)備練瑜伽啦！
開(kāi)始練了！大家跟著教練的指令，認(rèn)真地做著每一個(gè)動(dòng)作。她們的動(dòng)作是那么整齊，那么標(biāo)準(zhǔn)，那么舒展，那么放松。我看看媽媽，她聚精會(huì)神地聽(tīng)著教練的指導(dǎo)，做出各種動(dòng)作，一邊做，一邊時(shí)不時(shí)地往教練的方向看。一定是在看自己的動(dòng)作是不是標(biāo)準(zhǔn)吧？
看著大家做得那么投入，我心里也癢癢的。咦？那邊有一個(gè)小姐姐在跟著媽媽做。我為什么不試試？于是，我來(lái)到媽媽身后，也比葫蘆畫(huà)瓢地模仿起來(lái)�！跋旅嫖覀儊�(lái)做樹(shù)式。把你的左腳放在大腿根部，雙手合十，高高舉過(guò)頭頂。”教練邊做邊說(shuō)。我在媽媽的后面左搖右擺，像是在風(fēng)中搖擺的.樹(shù)葉，而媽媽卻紋絲不動(dòng)，像是扎了根一樣的樹(shù)一樣。怪不得叫樹(shù)式呢！我堅(jiān)持了幾分鐘就氣喘吁吁，原來(lái)，瑜伽并不是像看起來(lái)那么容易��！
跟我媽媽一起來(lái)的還有王阿姨，媽媽說(shuō)她是騎了半個(gè)多小時(shí)的自行車來(lái)到活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)的。媽媽和王阿姨能夠把瑜伽練得那么好可不是容易的事，她們平時(shí)堅(jiān)持鍛煉，一練就是一兩個(gè)小時(shí)。這種毅力難道不是做任何事都應(yīng)該具有的嗎？
練瑜伽作文500字3
4月8號(hào)的上午，陽(yáng)光明媚，雖然是春寒料峭的天氣，微風(fēng)中卻滲透出了一絲暖暖的`春意，我和媽媽?xiě)阎闷娴男那閬?lái)到“金萬(wàn)方”體驗(yàn)瑜伽。在路上，我不停地問(wèn)媽媽：“瑜伽是什么，要怎樣練瑜伽？”媽媽說(shuō)：“應(yīng)該是一種休閑運(yùn)動(dòng)，我對(duì)瑜伽也不太了解�！�
進(jìn)了門(mén)，首先映入眼簾的是獨(dú)特的歐式裝飾：黑色的.天花板，明晃晃的大鏡子，整潔的木地板。從后面的窗戶往外看，是川流不息的汽車和幾家精致的小店。
開(kāi)始練瑜伽了，那位瑜伽教練是一位漂亮的阿姨。伴隨著美妙的音樂(lè)響起，她告訴我們：“今天練習(xí)瑜伽，能做到什么程度就做到什么程度。只要多練習(xí)，身體的柔韌性就會(huì)很好�！边@位瑜伽老師讓我們安靜下來(lái)，慢慢地雙手合攏，放在胸前，極有韌性地向我們鞠了個(gè)80度的躬。
接下來(lái)，這位老師教了我們好幾個(gè)瑜伽動(dòng)作，最讓我銘記于心的動(dòng)作是盤(pán)腿坐，然后十指交叉，隨著吸氣右手臂向左傾斜，右肘到腦后，再隨著呼氣放回原處。然后再隨著吸氣左手臂向右傾斜，再隨著呼氣放回原處。做這個(gè)動(dòng)作時(shí)，呼吸要均勻，好像你正在和你的身體交朋友。
我和媽媽按瑜伽教練的指導(dǎo)，認(rèn)真地練習(xí)，不知不覺(jué)一個(gè)小時(shí)過(guò)去了，我和媽媽大都覺(jué)得很舒服，全身都很放松。
通過(guò)今天的瑜伽體驗(yàn)，我對(duì)瑜伽有了新的認(rèn)識(shí)，開(kāi)始慢慢喜歡上了這個(gè)運(yùn)動(dòng)，我和媽媽約好，以后有時(shí)間就來(lái)練習(xí)。
練瑜伽作文500字4
雖然我一直在天瑜珈園的會(huì)員班，也學(xué)過(guò)瑜伽的一些基本知識(shí)與體式，但這次參加了瑜伽導(dǎo)師班的學(xué)習(xí)，通過(guò)這個(gè)階段的系統(tǒng)學(xué)習(xí)，我才知道我過(guò)去對(duì)瑜伽的學(xué)習(xí)是多么的膚淺，對(duì)瑜伽體式的掌握并不是十分的標(biāo)準(zhǔn)，而這一次的學(xué)習(xí)，讓我對(duì)瑜伽的理解和體式的掌握有了質(zhì)的飛躍。
20xx年的7月對(duì)我來(lái)說(shuō)是非常黑暗的一個(gè)月，因?yàn)楣ぷ鲏毫Φ脑颍屛一忌狭朔浅?yán)重的胃病，而從那一天開(kāi)始，我家姚大大便陪著我踏上了求醫(yī)的道路，而我每天都在病痛的折磨中度過(guò)，為此，我們家姚大大沒(méi)少為我操心，想方設(shè)法開(kāi)導(dǎo)我，帶我出去散心，教我如何學(xué)會(huì)去接納身體的各種不適�？墒�，到最后都沒(méi)有任何效果，后來(lái)，在經(jīng)過(guò)洛溪的時(shí)候，姚大大看到了亞洲瑜伽導(dǎo)師培訓(xùn)學(xué)院的牌子，二話不說(shuō)，果斷拉著我走進(jìn)了天瑜珈園，而從那一天開(kāi)始，我便與瑜伽結(jié)下了不解之緣。
盡管在報(bào)名參加瑜伽導(dǎo)師班學(xué)習(xí)之前，我對(duì)學(xué)習(xí)的艱苦已經(jīng)做足了思想準(zhǔn)備，可是，開(kāi)班之后的艱苦程度還是遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了我的.意料，每天的體能鍛煉，瑜伽知識(shí)量和體式的運(yùn)動(dòng)量，壓得我喘不過(guò)氣來(lái)，幾乎都超出了我的負(fù)荷。而家庭、學(xué)習(xí)更是讓我如同機(jī)器人一般在旋轉(zhuǎn)著，每天的'睡眠時(shí)間也不到六小時(shí)，每天早上五點(diǎn)鐘就要起床，為女兒做早餐，然后送女兒上學(xué)，接著我再往瑜伽學(xué)院趕，到學(xué)院后經(jīng)過(guò)一整天的學(xué)習(xí)與訓(xùn)練，一直到下午六點(diǎn)多才往家趕，簡(jiǎn)單的吃完晚飯，還有輔導(dǎo)女兒做作業(yè)，彈琴，有時(shí)還得趕著送女兒去上舞蹈課，畫(huà)畫(huà)課等，到最后女兒休息了，我才能空出時(shí)間來(lái)整理自己一天的筆記，常常要忙到凌晨才可以上床休息，而這種狀態(tài)對(duì)于身體不好的我來(lái)說(shuō)真的是很要命。
然而，經(jīng)過(guò)這一段時(shí)間短暫緊張的學(xué)習(xí)，可以說(shuō)有苦也有淚，但同時(shí)也是豐富愉快的，因?yàn)樽约旱母冻雠c努力，也讓我收獲了不少的知識(shí)量，在這一期的瑜伽學(xué)習(xí)中，老師們的體式分解、細(xì)節(jié)的分析和演示，不僅讓我迅速掌握了理論知識(shí)，記住動(dòng)作的要領(lǐng)，也在較短的時(shí)間內(nèi)，讓我們的體能得到了提高，從而可以在短時(shí)間內(nèi)完成許多難度較大的體式動(dòng)作。
這一次的瑜伽練習(xí)，讓我從身體方面到內(nèi)心都有了很大的改變，慢慢的會(huì)控制自己的情緒與思維，心靈逐漸變得平靜，這也讓我感受到瑜伽的美麗之所在。
瑜伽，就是這樣，注入給我們健康與力量，在這物欲橫流的社會(huì)中，它猶如一片凈土，一片安靜的田園，能夠讓我們放慢腳步，認(rèn)識(shí)并善待自己，從而去認(rèn)識(shí)一個(gè)未知的自己。
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