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          我的護(hù)眼之路作文

          時(shí)間:2022-11-25 11:57:24 我要投稿

          我的護(hù)眼之路作文(通用24篇)

            在學(xué)習(xí)、工作、生活中,大家都不可避免地要接觸到作文吧,作文可分為小學(xué)作文、中學(xué)作文、大學(xué)作文(論文)。你知道作文怎樣寫才規(guī)范嗎?以下是小編為大家收集的我的護(hù)眼之路作文,歡迎大家分享。

          我的護(hù)眼之路作文(通用24篇)

            我的護(hù)眼之路作文 篇1

            都說眼睛是心靈的窗口,可以看見世間美好的事物。

            那如果你不愛護(hù)這扇窗戶,窗戶臟了,再用這扇窗戶看東西,東西就會變得模糊。這時(shí),眼鏡惡魔便會出現(xiàn)在你那大大的、美麗的、水汪汪的眼睛前,讓大家看不見你那雙漂亮的眼睛,從此以后,你就會變成“四眼人”了。

            大部分戴眼鏡的原因是現(xiàn)在電子產(chǎn)品多了,大家都沉迷在游戲的世界里,許多人的眼睛就開始“生病”了:有的得了弱視,有的得了散光,還有的得了近視。我也不例外。

            在我讀幼兒園時(shí),媽媽發(fā)現(xiàn)我看東西時(shí),眼睛總是瞇著,于是帶我去眼科看眼睛。經(jīng)過電腦驗(yàn)光、綜合驗(yàn)光,角膜曲率計(jì)等檢查,我的眼睛真的出現(xiàn)問題了!檢查單子顯示:兩眼散光50,左眼弱視,建議佩戴眼鏡矯正。媽媽滿臉愁容的看著手中的化驗(yàn)單,十分懷疑檢查結(jié)果,她又給她的朋友,同事,同學(xué)啥的一一打電話咨詢關(guān)于眼睛的問題,確認(rèn)結(jié)果是帶我去上海兒童醫(yī)院眼科治療。

            于是,我們又踏上看眼之路,上海兒童醫(yī)院看眼睛的人真多呀,經(jīng)過一系列的檢查,結(jié)果還是要戴矯正眼鏡。醫(yī)生對媽媽說,如果不佩戴矯正眼鏡的話,視力會下降的,堅(jiān)持佩戴眼鏡的視力會不變的。這次媽媽配合醫(yī)生給我去配了一副眼鏡。

            我當(dāng)時(shí)還小,不能理解媽媽為什么非要帶我檢查好幾次,我覺得眼鏡戴上很神氣呀,酷酷的。當(dāng)我把眼鏡戴上后,呀~世界一下子變得更亮、更清楚了呀!我十分開心。我的世界變清晰了,但是眼鏡給我?guī)淼臒⿶酪埠芏啵貉坨R戴久了,鼻梁會壓得又酸又痛;喝熱水時(shí),鏡片上還會起一層薄霧;戴時(shí)間長了頭昏昏的。上幼兒園時(shí),班上的同學(xué)都會好奇的盯著我。我終于知道戴眼鏡是多么的不方便了,有時(shí)我會偷偷的把眼鏡放在家里不戴,只要不被媽媽發(fā)現(xiàn),我就盡量的不戴,可是好景不長,等到半年后的復(fù)查,醫(yī)生說我的眼睛沒有恢復(fù),反而嚴(yán)重了。我害怕了,意識到要好好佩戴眼鏡,要好好愛護(hù)自己的眼睛。

            眼睛是人類重要的器官,我們可以通過眼睛讀書、畫畫、看人物,欣賞美景。那么,如何才能防止眼睛“生病“呢?我們要從小愛護(hù)、保護(hù)自己的眼睛。保護(hù)眼睛首先要注意自己的生活習(xí)慣,我們要少看電視,多看綠色植物。多吃胡蘿卜和紫色的蔬菜,平時(shí)可以串一串珠子,玩一玩拼圖,打一打乒乓球。平時(shí)在學(xué)校也要認(rèn)真做眼保健操,這些都可以讓我們的眼睛變得很健康,不容易“生病”了。

            讓我們一起愛護(hù)我們的眼睛吧!

            我的護(hù)眼之路作文 篇2

            眼睛是心靈的窗戶。如果人們沒有眼睛,他們將失去一半的生命,無法正常生活。

            如果你想保護(hù)你的眼睛,你應(yīng)該玩電腦不超過半個(gè)小時(shí)。第二,電視屏幕應(yīng)該超過2米長。你不應(yīng)該躺下來看電視。你不應(yīng)該連續(xù)看電視超過5個(gè)小時(shí)。第三,不要在黑暗的地方閱讀。

            事實(shí)上,我沒有按要求做。星期六是我玩的時(shí)間。當(dāng)我聽說星期六父母不在家時(shí),我高興得手舞足蹈。玩電腦和看電視都是孩子們最喜歡的事情。有一件事讓我感受最深。早上,我父母離開了家,它屬于我。我瘋了。我高興地認(rèn)為,當(dāng)我的父母不相愛時(shí),他們怎么玩并不重要。當(dāng)我連續(xù)上網(wǎng)五個(gè)小時(shí)時(shí),我發(fā)現(xiàn)我看不清楚。我好像喝醉了,看到了兩件事。我不在乎。我想我昨晚很開心,但是睡得太晚了。玩了一個(gè)小時(shí)后,有一個(gè)小時(shí),時(shí)間過去了。周一我接受了視力測試,我擔(dān)心如果我的視力不好,我父親肯定會沒收我的電腦,一切都結(jié)束了!

            視力測試的結(jié)果是:我是假性近視。此時(shí),我后悔周末玩了太多電腦。

            眼睛是如此珍貴,沒有什么能打倒他,所以我想珍惜我的眼睛,防止他被我“打”。

            我的護(hù)眼之路作文 篇3

            眼睛似星辰大海,眼睛是一輪圓月,眼晴也是觀察的橋梁。往小去說,眼睛是將一個(gè)色彩俱全的世界告訴、訴說給你聽。

            我自身有所體會近視的感受。那時(shí)我還年幼,第一次進(jìn)入一年級的學(xué)習(xí)生涯中。第一次寫出一個(gè)字,第一次背課文,第一次有了一個(gè)屬于我的故事書。

            剛一回到家,我迫不及待地將故事書打開,進(jìn)入了書的世界。我如饑似渴地看著這本少有文字的故事書。剛開始坐姿端正,可是時(shí)間久了也就忍不住了,頭趴在桌子上,眼睛還盯著書。最后索性直接躺在床上一邊看,一邊打滾……

            一年,兩年,終于在一次語文課上……

            那是一堂語文課,陳老師在屏幕上出示了那一組詞。我一看,呀!怎么那么模糊!我用手使勁揉揉眼睛,還是那么模糊!眼見老師就要按順序點(diǎn)到我了,我手急腳忙的想問同桌,可為時(shí)已晚,“噩夢”已經(jīng)降臨了。亂慢慢吞吞的站了起來讀到:“住著”“什幺?”陳老師問道!白≈蔽以僖淮纬粤Φ淖x道。

            黑板上寫的是“假著”而我卻讀成了“住著”。陳老師有點(diǎn)生氣的說道:“你是看不清還是不會讀。俊蔽亦止镜溃骸翱床磺。”可陳老師還是聽到了。

            最后放學(xué)時(shí),老師向我媽媽訴說今天語文課上的事,低著頭,一言不發(fā)。媽媽帶我去檢查,果然……近視了。就這樣,我?guī)Я讼袢松埸c(diǎn)的東西……眼鏡。

            同學(xué)們,請不要在不適當(dāng)?shù)耐媸謾C(jī)了。因?yàn)椋@樣對眼睛不好。成年后,你沒帶上眼鏡。也是一筆財(cái)富呢!

            我的護(hù)眼之路作文 篇4

            同學(xué)們,我想我一提到“眼睛”這個(gè)詞,必須會有人說“眼睛”不就是人的一個(gè)很平常的器官嗎有什么大不了的,還值得一提嗎這就錯了。如果哪天你的眼睛失去了正常視力的話,你就會感覺行動時(shí)多么的不方便,就會明白眼睛對于我們是多么的重要了。接下來,我就給大家講就發(fā)生在我生活中的我?guī)准虑榘伞?/p>

            我上昂立英語班,有一個(gè)男孩,平時(shí)課間他老是待在座位上看書,而不是走出教室去呼吸新鮮空氣、去舒展舒展筋骨,而且看書離得很近,我想像他這樣不愛惜眼睛,必須會近視。果然不出我所料,半個(gè)月后他真地長出了一雙眼睛“熊貓眼”——眼鏡。

            還有我的哥哥,由于最近學(xué)習(xí)緊張,也帶上了眼鏡。開始,他還有些得意,覺得自己就像一位學(xué)識淵博的大博士,可不久,他就嘗到了帶眼鏡的苦頭:不管是跑步、跳繩、打籃球等,眼鏡在他的鼻梁上亂蹦亂跳。夏天出汗了,還得先將眼鏡取下才能擦干;特別是冬天,當(dāng)一碗熱騰騰的面條端上來,當(dāng)你肚子餓得咕咕叫的時(shí)候,眼鏡也同樣餓得直流口水——鏡片上霧蒙蒙的,你不得不先把眼鏡取下擦干才能吃,真有點(diǎn)心急吃不了熱豆腐的感覺。

            同學(xué)們,你們可千萬不要想他們一樣,早早地就長出了“熊貓眼”,戴上了眼鏡,讓我們從此刻做起,從身邊的每一件事做起,保護(hù)好自己的眼睛,健康快樂地成長。

            我的護(hù)眼之路作文 篇5

            俗話說的好“眼睛是內(nèi)心索引”,它指引我們走向光明的大道。

            眼睛,是人體看見世界的一扇窗戶,所以這扇窗戶一定要保護(hù)好,不能讓它破損,如果破損了,我們將失去光明。

            保護(hù)好這扇窗戶,要做到以下幾點(diǎn):眼睛常清潔,眼睛十分容易被灰塵沾上,所以我們要定時(shí)清潔眼睛。

            做眼保健操,眼保健操可以更有效地保護(hù)眼睛,促進(jìn)血液循環(huán),讓眼睛更明亮。

            陽光下戴墨鏡,如果眼睛被陽光直射到,會對眼睛造成影響,從而導(dǎo)致眼睛造成目眩的效果,看什么都是白花花一片。陽光直射還可能會灼傷眼睛,對眼睛造成不可逆轉(zhuǎn)的傷害。

            眼睛里不小心進(jìn)灰塵時(shí),不要去揉。這種情況下,越揉,會引起疼痛、睜不開眼。此時(shí),我們應(yīng)該分泌淚水,排出塵土。

            少玩電子產(chǎn)品,電子產(chǎn)品發(fā)出的光線會傷害眼睛,長時(shí)間盯著屏幕使眼睛出現(xiàn)眼睛干澀、疼痛,引起視力下降,導(dǎo)致近視眼,或近視度數(shù)提升。所以我們要盡量減少接觸電子產(chǎn)品的時(shí)間。如果時(shí)間比較久,要及時(shí)閉眼休息,或眺望遠(yuǎn)處,做眼保保健操。

            我們要保護(hù)眼睛,不要失去看見美麗世界的機(jī)會。

            我的護(hù)眼之路作文 篇6

            第二天,醫(yī)院剛上班我們就到了。醫(yī)生讓我坐在一個(gè)儀器前,透過一個(gè)“望遠(yuǎn)鏡”看熱氣球,那個(gè)球飄忽不定,一會兒清晰,一會兒模糊。接著醫(yī)生讓我坐在1號座位上,我看見一個(gè)像電腦一樣的機(jī)器里面有很多“手”,但是方向不同。醫(yī)生問我:“這個(gè)能看見嗎?”我說:“能!钡堑1.2時(shí),我就看不清了。最后,醫(yī)生說我的兩只眼睛都是1.0。

            媽媽說,1.0是一個(gè)臨界點(diǎn),如果再低一點(diǎn)就近視了,所以我要保護(hù)好我的眼睛。

            第一,不能趴在桌子上看書、寫字。

            第二,不能躺在床上看書。

            第三,要少看電視,少打游戲。

            我的護(hù)眼之路作文 篇7

            眼睛是心靈的窗戶,是五官的領(lǐng)導(dǎo)者,是夢想的助手。

            開燈!記得眼睛與書的距離!每當(dāng)我走進(jìn)房間,總能聽到這句話,但是,我從未意識到它的重要性視力下降讓我不由自主地?fù)?dān)心起來,從5·1到4·8的視力使父母急的像熱鍋上的螞蟻,跑遍全珠海,買了一盞昂貴的臺燈,并不停囑咐我開燈,坐直而我卻對這一切當(dāng)耳邊風(fēng),不理不采,視而不見。

            第二天,我起床時(shí)摔了一跤,搖搖擺擺地走入衛(wèi)生間,感到眼皮的沉重,如同一塊石頭壓眼上,我卻誤以為未睡醒,也對這件事不加重視。

            可我很快發(fā)現(xiàn),我竟雙目失明了,我嚇得大氣不敢喘,沖入父母的房間,等來的卻是一片黑暗,只好搖搖擺擺地跑去學(xué)校

            可到了半路,遇到兩個(gè)黑球,沖我迎面而來,我憑記憶記住它們,它們是我的眼睛!眼睛對我說:我們?nèi)找篂槟惴⻊?wù),您卻不知道感恩,從不珍惜我們,如今,我們要離開您了。短短的幾句話,嚇得我魂不附體,不知所措,比起今日的期末考試,眼睛更是無能為力,只好來到班級,進(jìn)行考試,我不得不求助同學(xué)幫我辨認(rèn)字體,卻被主考官認(rèn)為是在交頭接耳,讓我們離開考場,我眼前,心里都一片黑暗。

            鬧鐘響起,我發(fā)現(xiàn)幸好是個(gè)夢,我渾身冒著冷汗,從此開始珍惜我的眼睛,輕聲對它說:過而不改,是謂過矣。每天讓它們定時(shí)休息,給它們按摩,注意坐姿。不再讓媽媽操心我的眼睛。因?yàn)槟銈兪俏业南M,夢想的開始,成功的支柱,我不會再帶上第二雙眼睛的(眼鏡)。

            我的護(hù)眼之路作文 篇8

            人們常說,眼睛是心靈的窗口。但是,你是否知道愛眼護(hù)眼有多么重要嗎?

            別人不說,就拿我來舉例子。以前我的視力為5.2和5.0,可最近迷上了一部好玩的電腦游戲——植物大戰(zhàn)僵尸2。我每天寫完作業(yè),就沖到電腦旁邊,打開電腦,玩起游戲來。每次爸爸媽媽對我說愛眼護(hù)眼有多么重要,我就是不聽,可是到了第二次視力檢查的時(shí)候,我的視力由5.2和5.0下降到了5.0和4.8.我既傷心又郁悶,為什么只比以前多玩半小時(shí)的植物大戰(zhàn)僵尸2,卻會導(dǎo)致雙眼總共下降04.爸爸和我一起算,一天多玩半小時(shí),366天共多玩0.5*366=183小時(shí),相當(dāng)于7天多,所以才會導(dǎo)致視力急劇下降。所以以后,我已經(jīng)和植物大戰(zhàn)僵尸2永久地告別,并認(rèn)真學(xué)習(xí)起來,這樣使我的學(xué)習(xí)成績保持前列,受到了老師的一致好評。

            再舉一個(gè)關(guān)于姐姐的例子。我想大家都應(yīng)該知道喬布斯,雖然他現(xiàn)在死了,但也很值得一提。他發(fā)明的ipad2使即將要破產(chǎn)的蘋果手機(jī)公司漸漸富有起來。我姐姐就十分喜歡他發(fā)明的ipad2。每天寫完作業(yè),就全神貫注地拿出她心愛的ipad2,興高采烈地玩起點(diǎn)泡泡,一玩就過十五關(guān),不過關(guān)決不罷休。大姨和大姨夫提醒過許多次,可她依舊不改。在第二次視力檢查的時(shí)候,她的視力由5.1和5.0變成了3.4和3.5,以至于她和她的父母一樣戴上了眼睛。人家都說,戴上眼鏡就摘不下來了,所以她現(xiàn)在十分后悔,也就不玩點(diǎn)泡泡這個(gè)游戲了。

            還有一次,我們學(xué)校組織了關(guān)于愛眼護(hù)眼的活動。老師首先給我們講了眼睛是利用光來看一些事物,還告訴了我們激光對眼睛的危害,然后老師用情景劇的形式給我們講述了激光對我們眼睛的危害,接著和我們玩了一個(gè)小游戲,把乒乓球彈到玻璃杯里,雖然我沒有親自參與體驗(yàn),但看到同學(xué)門玩得很高興,我也很快樂。最后,老師帶著我們做了一套眼保健操。活動結(jié)束后,發(fā)了一個(gè)小禮品當(dāng)作紀(jì)念。我覺得這次活動特別有意義,因?yàn)樗屛叶昧藧圩o(hù)眼睛很重要。

            我一定會愛護(hù)好眼睛,愛護(hù)好這心靈的窗口。

            我的護(hù)眼之路作文 篇9

            眼睛是心靈的窗戶,更是一切美好事物的載體——春天的“滿園桃李鬧春風(fēng)”、“百般紅紫斗芬菲”,需要我們用眼睛去看。夏天的“樓臺倒影入池塘”、“映日荷花別樣紅”,需要我們用眼睛去看。秋天的“黃梅時(shí)節(jié)家家雨”、“青草池塘處處蛙”,需要我們用眼睛去看。冬天的“千樹萬樹梨花開”、“月中霜里斗嬋娟”,需要我們用眼睛去看。

            人的悲歡離合,月的陰晴圓缺;人的喜怒哀樂,月的晦明變化,需要我們用眼睛去看你。文言中的之乎者也,唐詩中的結(jié)構(gòu)對仗,宋詞中的名人奇思,元曲中的一韻到底,我們要以看為基礎(chǔ)。還有白云流動,鳥兒飛翔,花兒綻放……都需要我們用眼睛去看。

            眼睛是十分重要的五官,它是一面折射人的心靈情感的多彩棱鏡。透過眼睛,可以看到內(nèi)心世界的喜怒哀樂,是喜笑顏開,是樂不可支,還是哀從心起,怒氣沖天。眼睛都會將它一一道破。眼睛是一扇會說話的窗,更是人類情感的形象大使。

            世界因自然而精彩,生命因求知而彰顯價(jià)值。試想,如果眼睛受到傷害,我們的生活將會怎樣?一切美好的東西都會與你失之交臂。因此,我們要愛護(hù)我們的心靈之窗。

            愛眼,要從根本上愛惜眼睛。青少年時(shí)期眼睛受損的主要原因是長期用眼,不規(guī)范用眼,從而引起眼睛近視。目前為止,我國眼睛近視的人數(shù)已達(dá)50%,這是一個(gè)多么驚心而又發(fā)人深省的數(shù)字。

            朋友們,“花開堪折直須折,莫待無花空折枝。”愛眼護(hù)眼,從現(xiàn)在做起,從我做起,未為晚矣。

            以下是一些愛眼的方法:

            1、不要在強(qiáng)烈的或太暗的光線下看書、寫字;

            2、讀書、寫字姿勢要正確;

            3、讀書寫字時(shí)不宜過長久。每隔50分鐘要放松一下;

            4、按壓額頭法。雙手的各三個(gè)手指從額頭中央,向左右太陽穴的方向轉(zhuǎn)動搓揉,再用力按壓太陽穴,可用指尖施力。如此眼底部會有舒服的感覺。重復(fù)做3~5次;

            5、按壓眉間法。拇指腹部貼在眉毛根部下方凹處,輕輕按壓或轉(zhuǎn)動。重復(fù)做3次。眼睛看遠(yuǎn)處,眼球朝右、上、左、下的方向轉(zhuǎn)動,頭部不可晃動;

            6、黑豆、核桃、枸杞、桑葚等合理配用,也能成為治療或防止睛干澀疲勞的食療方法…

            我的護(hù)眼之路作文 篇10

            最近,我發(fā)現(xiàn)我們班上戴眼鏡的人越來越多,一個(gè)個(gè)博學(xué)多才的樣子。還記得一年級時(shí),我們班幾乎沒有人近視。當(dāng)時(shí),大家的視力都很好,戴眼鏡的、視力不好的人寥寥無幾?墒,到了三年級時(shí)——也就是現(xiàn)在,我們班上近視的人竟已經(jīng)有七、八人了。短短的兩年內(nèi),班級內(nèi)近視的人數(shù)從一兩人發(fā)展到了七八人,近視的人數(shù)幾乎占去了我們整個(gè)班級的30%。而這背后隱藏著一個(gè)可怕的事實(shí):中國青少年兒童的近視已居世界第二位,小學(xué)生近視為28%,初中生近視為60%,高中生近視為85%,大學(xué)生近視為90%。這是多么可怕的數(shù)字。

            對于近視,我也感同深受。直到二年級上學(xué)期時(shí),我的左右眼視力都很好,在5.0以上。隨著時(shí)間的推移,我逐漸感覺眼睛越來越看不清楚了。不測不知道,一測嚇一跳,當(dāng)我去醫(yī)院檢察視力時(shí),才知道我已經(jīng)近視150度了,上課必須要瞇著眼睛才能看清投影儀上的字,別提有多難受了。

            近視眼還有很多危害,除了看不清東西之外,還有很多危害:

            1、影響智力發(fā)展(人對外界信息的獲取有90%是通過眼睛來完成,青少年智力發(fā)育期更離不開外界。)

            2、并發(fā)癥的危害(高度近視會引起視網(wǎng)膜脫落、青光眼……近視度數(shù)極深還有可能導(dǎo)致失明。)

            3、影響身體健康(戴眼鏡后,限制了一些體育活動,身體得不到段充分的鍛煉,導(dǎo)致發(fā)育遲緩。)可見,視力不好會有多大的危害呀!

            同時(shí),我也要給同學(xué)們幾點(diǎn)保護(hù)眼睛的注意事項(xiàng):

            1、經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉。

            2、看書30分鐘后要休息、放松眼睛。

            3、不要在陽光強(qiáng)烈或燈光灰暗的地方看書。

            4、要堅(jiān)持做眼保健操。

            5、要經(jīng)常眺望遠(yuǎn)方,看綠色植物。

            最后,祝大家有一雙明亮的眼睛!

            我的護(hù)眼之路作文 篇11

            眼睛是心靈的窗戶,我們要愛護(hù)好它。我的爸爸是體育老師,也是一個(gè)近視眼。因?yàn)樗r(shí)候喜歡躺著看書,所以在高中的時(shí)候就戴起了眼鏡。自從爸爸戴上眼睛之后,他就感覺非常不方便,特別是游泳的時(shí)候,只能戴游泳眼睛,可是仍然會看不清。爸爸愛打羽毛球,有好幾次打著打著,眼鏡就掉了,差點(diǎn)被踩到。吃火鍋時(shí),每次眼鏡上都是一層白霧,要把眼鏡取下來擦一擦再戴上,真是太麻煩了!更可笑的是,他從來不記得自己的眼鏡放在了哪里,一到看電視的時(shí)候就找不到眼鏡了,每次都要我來幫他找,有時(shí)還讓媽媽也加入到找眼鏡的行列,這個(gè)眼鏡真是太折磨人了!

            不過現(xiàn)在我的視力也不是很好,當(dāng)我坐在教室最后一排時(shí),就會有一點(diǎn)點(diǎn)看不清黑板上的小字了,可我真的不想戴眼鏡,媽媽說:“你的眼睛現(xiàn)在還處在發(fā)育階段,只要每次認(rèn)真做眼保健操,多看看遠(yuǎn)處的綠色,注意讀寫姿勢,是可以矯正過來的!”媽媽的眼睛就非常好,雙眼一直都是2.0。我在想,為什么媽媽的好眼睛就沒有遺傳給我呢?后來,我發(fā)現(xiàn)媽媽每次寫字和讀書的姿勢都非常標(biāo)準(zhǔn),背挺得很直,真正做到了身離桌子一拳,眼離書本一尺,原來就是這樣平時(shí)養(yǎng)成的好習(xí)慣才造就了媽媽的好眼睛!媽媽說:“你平時(shí)寫字的姿勢不標(biāo)準(zhǔn),有時(shí)候身子是斜著的,眼睛離書本也很近!眿寢尣徽f,我還真的沒發(fā)現(xiàn)呢!于是,我決定要向媽媽學(xué)習(xí)!改變以往的讀寫姿勢。用眼半小時(shí)后就看看遠(yuǎn)方,或是做做眼保健操。

            爸爸的眼睛不好,他也怕我的眼睛變壞,所以要求我每次看電視或玩電腦的時(shí)間都不能超過半個(gè)小時(shí)。我也要學(xué)會控制自己,要不然真的會變成爸爸那樣的,我可不想也戴上眼鏡!

            愛護(hù)眼睛就從現(xiàn)在開始吧!

            我的護(hù)眼之路作文 篇12

            眼睛,是心靈的窗戶,都說透過一雙眼,便可以了解一個(gè)人的性格、品質(zhì)。那如果眼睛蒙上了一層“玻璃”,心靈溝通的橋梁,朦朧了,霧化了。

            記得小時(shí)候,視力好,看什么都一清二楚,不理解他人為何戴眼睛,還嘲笑他們,如今卻,哎……

            六年級的時(shí)候,為了犒勞我優(yōu)異的成績,媽媽便買了我一直垂涎三尺的電腦回來。人總是對新事感到好奇的,何況是神通廣大的電腦。那時(shí),對電腦像著了魔似的,經(jīng)常趁父母不在家的時(shí)候,玩成三更半夜。放假時(shí),一整天一整天的玩。

            學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重,玩得多了,白天精神不濟(jì),有了黑眼圈,成績開始下降。最嚴(yán)重的還是,我發(fā)現(xiàn)我開始看不清黑板了。

            一看不清,心里就慌成一團(tuán),總覺得有什么在心里上竄下跳,令人心煩。我知多半是玩電腦時(shí)間太長,輻射太多,不愛護(hù)眼睛所致。

            看不清黑板,我有一種世界末日之感。

            我嘗到了不保護(hù)眼睛的苦果。因看不清黑板,又怕跟父母說,小學(xué)畢業(yè)成績不理想,與理想的中學(xué)失之交臂。面對媽媽恨鐵不成鋼的表情,心里就像嚼了苦瓜。

            初一的時(shí)候配了眼鏡,從此,我步入了“四眼”一族。想起當(dāng)初對他人戴眼鏡的嘲諷,我的眼鏡,又何嘗不是對自己的諷刺呢?

            時(shí)至今日,我已經(jīng)習(xí)慣了戴上眼鏡。環(huán)顧周圍,班上大半同學(xué)都是如此。戴上眼鏡,多是自食其果——看書姿勢不對,沉迷于電腦,不注意眼睛保健等。

            我想起與好友出游時(shí)因沒帶眼睛而錯過的風(fēng)景,那種想撕開眼里的“窗簾”,卻發(fā)現(xiàn)你連碰都不能碰時(shí),只能望景興嘆。從此,無論去那兒,眼鏡都成了我的必需品。

            眼睛是心靈的窗戶,透過窗戶,你才能看清外面的世界,鳥語花香。若是安上了一道玻璃,那一切都變得模糊,有了距離感。

            愛默生說:“有的人的眼睛像桔子一樣毫無表情,有的人的眼睛像一口可以使你掉下去的井,可當(dāng)井蓋蓋上,井再怎么深,也掉不進(jìn)去了!本拖衲愕难劬,再怎么美,戴上眼鏡,別人也無從察知。

            我改變不了過去,但我還能掌握我的未來。從現(xiàn)在起開始好好愛護(hù)眼睛,遠(yuǎn)離電腦游戲。

            亡羊補(bǔ)牢,為時(shí)還未晚!

            我的護(hù)眼之路作文 篇13

            現(xiàn)在在我們身邊有一些近視的同學(xué),他們的心理很難受。因?yàn)樗麄兪チ嗣髁恋难劬ΑK詾榱俗屛覀冇幸浑p明亮的眼睛,我們應(yīng)該保護(hù)眼睛,保護(hù)視力,預(yù)防近視。

            根據(jù)科學(xué)研究,近視的形成一般是遺傳,營養(yǎng)不良或不正確的用眼方式而導(dǎo)致的。其中,用眼不正確是我們中小學(xué)生眼睛近視的最大因素。在日常生活中,我們應(yīng)該怎樣來預(yù)防近視呢?

            1、堅(jiān)持每天認(rèn)真做二次眼保健操,促進(jìn)血液循環(huán),加快眼睛的新陳代謝速度。

            2、學(xué)習(xí)時(shí)要做好“三個(gè)一”:手離筆尖要一寸,眼離書本要一尺,胸離桌子要一拳。

            3、學(xué)習(xí)時(shí)間不宜過長,一般每過一段時(shí)間就眺望一下遠(yuǎn)處的綠色植物,或閉目養(yǎng)神,以減少眼睛的疲勞程度。

            4、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣,不要在過強(qiáng)或過弱的燈光下學(xué)習(xí),不要長時(shí)間玩電腦,不要躺在床上和動蕩的車廂里看書等等。

            5、多鍛煉身體,多吃含有維生素A,胡蘿卜素等的食品,保持膳食的營養(yǎng)均衡。

            6、保持用眼衛(wèi)生,如不要用臟手揉眼睛等等。

            7、保持充足的睡眠可以讓眼睛得到最好的休息。

            根據(jù)以上幾點(diǎn),我們還做了一個(gè)“愛眼口決”偏于大家記憶!氨Wo(hù)視力很重要,不良習(xí)慣需改掉。臺燈放在左前方,室內(nèi)燈光不可少。讀書姿勢要正確,一尺距離為最好。乘車走路勿讀書,趴著躺著不看書。青山綠水常親近,睡眠充足不過勞。心明眼亮精神爽,寬廣世界多美妙。”

            近視給我們的生活帶來了許多不便,所以我們要保護(hù)眼睛,保護(hù)視力,預(yù)防近視,讓我們擁有一雙明亮的眼睛,使我們的生活更加絢麗多彩。

            我的護(hù)眼之路作文 篇14

            一、測視力。寒假開始時(shí)去醫(yī)院檢查一次視力。開學(xué)后再去檢查一次。用數(shù)據(jù)說話,比我嘮叨一千句好用。第一次視力已經(jīng)測完,整體良好,第二次要等開學(xué)后,敬請期待。

            二、親自然。每天保證一小時(shí)的戶外散步時(shí)間。可以遛狗逗貓、可以跑跑跳跳、也可以什么都不干,就對著遠(yuǎn)處的山和水發(fā)呆。娃信誓旦旦地說:啥都不干,那我能做到!

            三、多運(yùn)動。運(yùn)動對于我和娃來說都是個(gè)挑戰(zhàn)。那我們就暫定半小時(shí)吧!我特意帶孩子去體育器材店選擇器械。眼花繚亂的各色器械果然吸引了孩子的注意力,在試玩一大圈后,我們選擇了籃球和羽毛球;@球拍一拍玩一玩,很解壓,而且不是很重,后來娃散步的時(shí)候都會帶著邊走邊拍。羽毛球?qū)τ凇把凵褡粉櫨毩?xí)”很有幫助,可以緩解眼疲勞。當(dāng)然這些道理不需要跟孩子說,只要她動起來就行啦!

            四、少視屏。寒假是避免不了接觸手機(jī)等電子產(chǎn)品的,那就盡量讓她看大屏幕,減少小屏幕的長期盯看。我們約定好,每天不得超過40分鐘的iPad娛樂時(shí)間,看動畫片時(shí)要投屏在電視上。如果運(yùn)動時(shí)間加長,娛樂時(shí)間也可加長。此計(jì)一出,孩子覺得很公平,沒事就拽我出去打羽毛球,攢時(shí)長,就等著一次性兌換娛樂兩小時(shí)呢,哈哈!

            五、做眼操。小眼操,大作用。我跟孩子說,眼睛是人體最累的器官了,每時(shí)每刻都在看東西,每天眨眼上萬次,瀏覽數(shù)不清的東西,所以一定得給她做按摩放松放松。每天晚上刷完牙之后,我們?nèi)胰司鸵黄鹱鲅鄄伲徑庖惶斓钠v。

            六、保睡眠。睡眠不足,一切免談。因?yàn)楹⒆涌傁攵嗤嬉粫䞍海酝砩先胨щy。對此我安排了熄燈后聽故事,有一些優(yōu)質(zhì)的音頻文件,講完故事后會播放舒緩的音樂,非常助眠。通常娃聽兩個(gè)故事就睡著了,現(xiàn)在他喜歡自己選故事,或者反復(fù)聽一個(gè)故事,還表揚(yáng)某段音樂非常助眠!

            以上就是我制定的六條護(hù)眼原則。愛眼護(hù)眼的工作一定是長期且緩慢的,但決不可松懈。我國現(xiàn)在青少年近視的發(fā)病率如此之高,也是國家決心“雙減”的一個(gè)重要原因。豐富多彩的人生,少不了一雙明亮靈動的眼睛。愛眼護(hù)眼,一起向未來!

            我的護(hù)眼之路作文 篇15

            每天在放學(xué)的路上,都能看見一個(gè)熟悉的身影,我的同桌——張小明,他總是一邊走路,一邊低著頭看書。

            吃飯時(shí),他愛嘴里含著東西,手里夾著菜,眼睛盯著書,還離得特別特別近。

            睡覺時(shí),他把臺燈打開,又趴在床上看起書,眼睛還鼓得圓圓的,生怕自己睡著了。

            日子一天一天過去,到了測試視力的時(shí)候。張小明用右手捂著眼睛,醫(yī)生指著一個(gè)向右的字母,張小明卻說向左。醫(yī)生又指著一個(gè)向上的字母,張小明卻說向下,醫(yī)生看著他,重重地嘆了口氣:哎!

            張小明終于知道,由于自己的壞習(xí)慣,眼睛已經(jīng)近視,他后悔極了。

            小朋友,我們應(yīng)該合理地用眼,健康成長呀!

            我的護(hù)眼之路作文 篇16

            馬上就是世界愛眼日了,老師說我們要愛惜自己的眼睛,不能近視。雖然這么說,看下我們班,就有好多個(gè)近視的人。

            曾經(jīng)聽過醫(yī)生說,環(huán)境污染對眼睛視力有相當(dāng)惡劣的影響。其實(shí)是因?yàn)槿狈﹀憻挕⑻羰、營養(yǎng)不良才引起近視的原因,而且長時(shí)間玩電腦游戲、看電視等一些有輻射的交通工具也是導(dǎo)致近視的主要原因。

            經(jīng)過我最近在班上觀察,羅、馮都是假近視,度速不是很深,不要長時(shí)間玩電腦,80%的可以不用戴眼鏡。因?yàn)樯钲诃h(huán)境很好、綠化多,我看環(huán)境應(yīng)該不是近視的`主要原因,應(yīng)該是自立能力那一塊。主要是學(xué)生做作業(yè)時(shí)照明不足,迫使學(xué)生把書本移近,長時(shí)間來,近視就會加深。

            我曾經(jīng)調(diào)查過一位近視的同學(xué),他的寫字姿勢是:曲著腰、頭死勁網(wǎng)下低,桌子和眼睛的距離沒有一尺,所以導(dǎo)致他近視,但是他的睡眠時(shí)間很足、每天早上都出去運(yùn)動,我相信只要把坐姿改好,眼睛就可以恢復(fù)健康。

            大家記住幾條預(yù)防近視的規(guī)則:

            1、坐姿,桌子和眼睛的距離要有一尺不;

            2、少接觸電腦和電視;

            3、要用有細(xì)菌的手擦拭眼睛;

            4、不要讓眼睛過度疲勞,要適當(dāng)調(diào)整好睡眠時(shí)間,早睡早起。記住啦!一定要勤洗手。

            這些都是我對愛護(hù)眼睛的建議,在這個(gè)世界愛眼日,希望大家都有一雙明亮的眼睛。

            我的護(hù)眼之路作文 篇17

            小亮很愛看書,因?yàn)樗氘?dāng)一名軍官,為此他成了一名“軍事迷”,看了好多軍事方面的書。但他有個(gè)壞毛病,就是不愛保護(hù)眼睛。

            上學(xué)和放學(xué)的路上,小亮經(jīng)常把書拿出來看一會兒,不知是書上的字太小,還是已經(jīng)近視,他總把頭使勁往書上靠,眼睛越來越近,結(jié)果“咣當(dāng)”一聲,撞到電線桿上,起了個(gè)大包,疼得他哇哇大叫。吃飯的時(shí)候,小亮總是一邊吃飯一邊看書,一不小心把飯菜掉到書上,把書弄臟了一大片。在學(xué)校時(shí)也這樣。

            睡覺的時(shí)候,他也想睡前看會兒書,可他覺得坐著看不舒服,就躺下來趴著看書,臥室光線很暗,可是他常?磿胶芡,甚至到了半夜,小亮還趴在被窩里看書。

            有一天,他發(fā)現(xiàn)自己有點(diǎn)看不清東西了。媽媽帶他去醫(yī)院檢查。他連視力表上第四五行的方向都分不清了,醫(yī)生對他說:“你要是再這樣下去,就當(dāng)不了軍官了!”小亮吃驚地問:“真的嗎?”醫(yī)生肯定地說:“是的!甭犃诉@話,小亮很后悔自己沒有保護(hù)好眼睛。

            他決心以后要好好保護(hù)眼,長大后才能當(dāng)一個(gè)威風(fēng)凜凜的軍官。

            我的護(hù)眼之路作文 篇18

            記得曾經(jīng)看見過,在一個(gè)萬紫千紅的春天,一位失明的老人坐在自家院子的前面。他只能在那里欣賞鳥兒的歌聲,卻不能看到五彩繽紛的小花,更看不到這個(gè)萬紫千紅的春天。世界上還有許許多多的盲人,他們都生活在一個(gè)只有聲音的黑暗的世界里,與盲人相比,我們是何等的幸運(yùn)!

            一雙眼睛,還是心靈交流的一個(gè)窗口,通過它可以看到更多的美好,世界多么繽紛,光環(huán)多么耀眼,笑容多么甜美...... 這些,都是靠我們的視覺感觸才能看到。所以,一定要珍惜我們的眼睛,保護(hù)我們的眼睛。

            眼睛,大家都有。但是你知道什么是眼角膜嗎?眼角膜是眼睛最重要的一部分,如果人沒有眼角膜就會失明。你想過, 什么也看不見會有多痛苦嗎?所以我們要好好保護(hù)眼睛。我們應(yīng)該慶幸自己有一雙明亮的眼睛,能看見世界上一切美好的東西。它能讓大家享受視覺的美。我們能看見東西是多么美好!但是,大家如果看不見東西心里就會急躁,眼前一片黑暗:那將是多么痛苦!

            有很多同學(xué)把眼鏡當(dāng)做好東西,覺得戴上眼鏡就會很帥。所以,我提醒大家:不要把眼睛當(dāng)玩具,不要想使就使,不想用就不用。

            我們學(xué)生由于學(xué)習(xí)不注意身姿,看電視太近,導(dǎo)致近視。假性近視的孩子太多了,所以要早糾正,不然就發(fā)展成真性近視。到真性近視時(shí)很難挽救。所以大家如果發(fā)現(xiàn)視力低于5.0度的,那就趕快矯正。

            我的護(hù)眼之路作文 篇19

            眼睛是心靈的窗戶,對于我們中學(xué)生來說,好的視力尤為重要。這次我們學(xué)校專門組織了一次活動——參觀姜玉坤眼鏡店。

            剛一進(jìn)入店內(nèi),我就被多種多樣的眼鏡框吸引住了。在工作人員的帶領(lǐng)下,我們參觀了整個(gè)眼鏡店,之后就開始圍著工作人員討論問題,每一個(gè)問題他們都為我們進(jìn)行了詳細(xì)的解答。

            工作人員告訴我們:高度近視會使眼睛視網(wǎng)膜脫落,導(dǎo)致失明。中學(xué)生的眼鏡度數(shù)如果超過二百度,就很難恢復(fù)了。這使我不禁有些疑問,我們學(xué)校戴眼鏡的人很多,基本上都在一百度以上,以后會不會戴眼鏡的人越來越多呢?對于這個(gè)問題,工作人員說:“如果是假性近視,長期做眼部訓(xùn)練,視力也是可以恢復(fù)的。假性近視,即眼球還尚未變形,只是晶狀體活動不靈敏罷了。如果平時(shí)不注意,可能會變?yōu)檎嫘越暋R虼擞袟l件的話可經(jīng)常做眼部訓(xùn)練!

            經(jīng)過這次活動后,使我們受益匪淺。保護(hù)我們的眼睛吧!從現(xiàn)在做起,從生活中做起。

            我的護(hù)眼之路作文 篇20

            眼睛,讓我們感受到這色彩斑斕的世界,對世間萬物,人們總說“百聞不如一見”。而眼睛是脆弱的,人們稍不注意,就會成為眼鏡族。

            我的近視,是從五年級開始的。老師的板書,一天天變得模糊。投影儀上的字,任憑我多么努力地瞪大眼睛也無濟(jì)于事,字,依然那么模糊;看電腦也越來越近……周圍的一切都蒙上了一層白紗,多么糟糕。

            近視了的我,只好在鼻梁上架了一副眼鏡。起初,還覺得神氣。慢慢地,發(fā)現(xiàn)了麻煩。上體育課時(shí),我得小心翼翼地護(hù)著眼鏡,生怕被籃球砸中;吃飯時(shí),面對熱氣騰騰的飯菜,我剛想大快朵頤,卻發(fā)現(xiàn)眼鏡早已蒙上了一層白霧;彈古箏時(shí),戴慣眼鏡的我要上臺表演時(shí),發(fā)現(xiàn)古典和現(xiàn)代的沖撞有多么不和諧!

            當(dāng)然,世上沒有后悔藥。近視了的我,只好等待成年后,戴上隱形眼鏡或者等待新的治療技術(shù)的發(fā)明,假裝自己還是5.1。

            現(xiàn)在的我,該怎么辦呢?

            眼科醫(yī)生建議:體育鍛煉是比較有效的預(yù)防方法,體育運(yùn)動對視力有促進(jìn)作用。所以,我要多參與戶外活動,打打羽毛球、乒乓球,放放風(fēng)箏等。用眼久了,多做眼球運(yùn)動;課后,注意遠(yuǎn)眺;繼續(xù)改正自己錯誤的寫字姿勢;注意看書的光線要求;媽媽做的各種營養(yǎng)食物和枸杞子茶,我爭取不再挑肥揀瘦。

            我現(xiàn)在的目標(biāo)是:保住視力不再往下掉。

            小朋友,如果你還沒有近視,請一定以我為鑒。如果你也和我一樣,不知不覺間成了“眼鏡族”,那么,我們一起努力護(hù)住現(xiàn)有的視力,積極配合治療,積極改正錯誤的用眼習(xí)慣。我們一起來保護(hù)好我們的眼睛!

            我的護(hù)眼之路作文 篇21

            小明從幼兒園會識字開始,就特別愛看書,大家都叫他“小書迷”。

            不用說,手不離書是他每天的必備套餐。在家吃飯時(shí),他會拿出書一邊看一邊吃;晚上躺床上時(shí),他會打著滾兒看書;上學(xué)課間休息時(shí),他更會拿出書“躲”在角落,一個(gè)人津津有味地看個(gè)不!瓡呀(jīng)成為他不可缺少的一部分。還有一次,他放學(xué)走路也看書,“砰”的一聲撞到了電線桿上,頭冒“金星”,引得同學(xué)們哈哈大笑。

            可是,有一天,學(xué)校突然請來醫(yī)生,為所有學(xué)生檢查視力,結(jié)果醫(yī)生指的字母他全看不清楚,醫(yī)生嚴(yán)肅地告訴小明“你已經(jīng)近視了,必須戴眼鏡!毙∶骱蠡诓灰!

            小朋友們,我們應(yīng)該養(yǎng)成良好的看書習(xí)慣,好好保護(hù)我們的眼睛噢,它可比金子都珍貴呢!

            我的護(hù)眼之路作文 篇22

            有一個(gè)小朋友叫小明,他非常喜歡看書。回家的路上他一邊走一邊看書。媽媽讓他吃飯的時(shí)候,他拿著書向飯桌走去,邊吃邊看,他不讓書休息一會兒,更不讓自己的眼睛休息一會兒。到了晚上,小明仍然依依不舍地拿著書躺著看,一般他看到十一二點(diǎn)才睡覺。過了一段時(shí)間,學(xué)校要檢查視力,結(jié)果他的眼睛近視了。

            他后悔極了,他這才意識到走路看書、吃飯看書、躺著看書都是不正確的看書姿勢,還有長時(shí)間看書都會造成眼睛近視。我們要學(xué)習(xí)小明愛看書的好習(xí)慣,但要改掉不好的看書姿勢,還要合理安排時(shí)間,勞逸結(jié)合,不能讓眼睛過度疲勞。

            我的護(hù)眼之路作文 篇23

            近期一段時(shí)間,我總是為一件事發(fā)愁——戴眼鏡。不知為什么,戴上眼鏡后總覺得不舒服,而且使我的小眼睛變得暗淡無光。我下定決心要去掉眼鏡。因此,我列出了保護(hù)眼睛的方法。

            1、還要玩太長時(shí)間的電腦,看很長時(shí)間電視,一個(gè)星期最好只玩一個(gè)小時(shí)電腦。

            2、還要在動蕩的車箱里看書,不要躺在床上,趴在桌子上看書。

            3、要多吃青菜之類的絕色蔬菜,多看綠色。

            4、每天做眼睛保健操,讓眼睛放松放松。

            5、看書要在光線好的地方看。

            6、如果風(fēng)沙吹到眼睛里,要用水洗。

            其實(shí)還有很多保護(hù)眼睛的辦法,但只要按我寫的去做,小眼睛一定會摘下來,變回從前炯炯有神的眼睛!

            我的護(hù)眼之路作文 篇24

            昨天上午,爸爸帶我到市醫(yī)院檢查眼睛。醫(yī)生讓我驗(yàn)過視力后,對我說:“小朋友,你的視力有點(diǎn)提高了,再用激光照射做一個(gè)療程,效果會更好的。”我點(diǎn)了點(diǎn)頭同意了。爸爸到充卡處交了300元后就帶我到治療室,醫(yī)生一邊給我治療一邊說:“小朋友,一定要愛護(hù)眼睛呀,以后不要長時(shí)間玩電腦、看動畫片了!”我接著說:“是的,還有,看書、寫字時(shí)坐姿一定要端正,千萬不能趴在書本上,還要多做戶外運(yùn)動,要勤洗手,定時(shí)做眼保健操!贬t(yī)生和爸爸都笑著點(diǎn)了點(diǎn)頭。

            同學(xué)們,大家一定要愛護(hù)眼睛。如果眼睛出了問題,你會感到十分痛苦的,你也會后悔為什么早些時(shí)候不注意保護(hù)眼睛呢!

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