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西蘭花作文（精選9篇）
在日復(fù)一日的學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家都跟作文打過(guò)交道吧，通過(guò)作文可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。那么，怎么去寫作文呢？下面是小編幫大家整理的西蘭花作文，僅供參考，歡迎大家閱讀。
西蘭花作文 篇1
西蘭花，是一種人見(jiàn)人愛(ài)的蔬菜，介于甘藍(lán)、花椰菜之間。它的主莖呈淺綠色，頂部肥大的花球由一粒粒葉綠色的花蕾密集而成，令人看了賞心悅目。
西蘭花的吃法多種多樣：清蒸、爆炒……，再配上胡蘿卜、蝦仁等配菜，不僅著色鮮艷、營(yíng)養(yǎng)豐富，而且口感爽脆、細(xì)膩。
西蘭花不但好吃，頗受大家喜歡，而且其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了青菜、芹菜、白花菜、西紅柿等眾多蔬菜。西蘭花中的營(yíng)養(yǎng)不但含量高，而且十分全面，主要包括蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、礦物質(zhì)、維生素C和胡蘿卜素等。每100克新鮮的西蘭花中的蛋白質(zhì)比菜花高出2倍，是西紅柿的4倍。胡蘿卜素的含量是白花菜的30倍，維生素C由高出白菜20%，是洋白菜的2～3倍。比西紅柿高4～5倍。而葉酸的含量是白花菜的2倍。另外，每百克西蘭花中的`水分雖然略少于白花菜，但蛋白質(zhì)、碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)成分都明顯高于白花菜。此外，西蘭花中的礦物質(zhì)成分也比其它蔬菜更全面，鈣、磷、鐵、鉀、錳等都很豐富。
大家都知道，西蘭花最顯著的作用就是防癌了，它對(duì)致癌物質(zhì)——亞硝酸胺有抑制作用，以減少人們得癌癥的機(jī)率。
這就是我最喜愛(ài)的蔬菜——西蘭花。
西蘭花作文 篇2
王小樂(lè)什么都不愛(ài)吃，身體抵抗力太差了，所以三天兩頭有病。
一天，老師讓我們輪流上臺(tái)說(shuō)說(shuō)自己最愛(ài)吃什么，輪到王小樂(lè)，她站在上臺(tái)說(shuō)：“我愛(ài)吃的東西沒(méi)有，不愛(ài)吃的東西倒是很多，我不吃香蕉、青菜、更絕對(duì)絕對(duì)不吃西蘭花！”
作為他的.好朋友，我得幫幫她。我靈機(jī)一動(dòng)，計(jì)上心來(lái)，對(duì)她說(shuō)：“你知道香蕉是什么嗎？它是星星的滑滑梯，一到晚上，星星們就一下子全跑出來(lái)，爭(zhēng)著玩滑滑梯，有的還一不留神滑倒了人間，成了我們看到的流星。要不你嘗嘗，說(shuō)不定里面還有星星的味道呢！”聽(tīng)完我的話，她激動(dòng)的拿起一根香蕉，大口大口吃了起來(lái)。
“王小樂(lè)你知道青菜是什么嗎？他可是小動(dòng)物王國(guó)里的大樹(shù)，一到冬天，小動(dòng)物饑寒交迫，看見(jiàn)大樹(shù)就像看見(jiàn)了春天，你不想嘗一嘗春天的味道嗎？”
“西蘭花就更棒了，它是小仙女在母親節(jié)送給媽媽的綠色花朵，這種花不僅好看還能吃，吃了以后會(huì)變得更加美麗。”
愛(ài)臭美的王小樂(lè)聽(tīng)了我的話，迫不及待地對(duì)我說(shuō)：“我這就回去讓媽媽給我炒一盤西蘭花吃！”看著她著急的樣子，我哈哈大笑……
西蘭花作文 篇3
西蘭花，對(duì)于許多人來(lái)說(shuō)，是最普通的蔬菜，可是，我卻覺(jué)得，西蘭花是有生命的，既然有生命，就應(yīng)該有它的自尊心。
許多人會(huì)以為我在開(kāi)玩笑，不就是個(gè)西蘭花嘛，還有有自尊心？可是，我是認(rèn)真的。
西蘭花在飯店里，大都是讓菜變得美觀的，換個(gè)說(shuō)法，就是：配菜，它永遠(yuǎn)不會(huì)光明正大地在盤子中央，每次它都是躲在冰冷的角落，默默地看著。我常常因?yàn)樗呱�，我似乎�?tīng)到了西蘭花在低聲哭泣，像是孤獨(dú)了而抽泣，我把它捧在手心，一向讓我討厭的大人總是讓我把它扔了，可我不，因?yàn)樗麄兪菬o(wú)情的，除了吃喝玩樂(lè)，其他什么也不管。我呆著、呆著……
不知過(guò)了多久，媽媽讓我回家，我只好丟下西蘭花，準(zhǔn)備回家，可當(dāng)我剛出了門，就有一種聲音回響在我的耳邊，是什么聲音？像哭泣，像吶喊，像咆哮，像求助……我突然有一股力量，使我沖向西蘭花的身邊，我不顧媽媽的叫喊，不顧妹妹的哭喊，抓住西蘭花，帶回家中。
回家，我把它放在一個(gè)精美的`戒指盒里，一直保存至今。
生活中，萬(wàn)物都有生命的，也同樣是有自尊心的，當(dāng)我的西蘭花沒(méi)有朋友和家時(shí)，自尊心受傷時(shí)，它會(huì)哭泣，當(dāng)我的西蘭花有朋友和家時(shí)，它會(huì)笑，一種看不出來(lái)的笑。
西蘭花作文 篇4
今天傍晚，我自己通過(guò)親歷親為獨(dú)立學(xué)會(huì)了一道菜——炒西蘭花。
通過(guò)收看電視美食節(jié)目，讓我認(rèn)識(shí)了西蘭花。原來(lái)西蘭花不光顏色綠油油的、特別好看，而且還富含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如礦物質(zhì)等微量元素。常吃西蘭花可以有效得增強(qiáng)我們的機(jī)體免疫力。
準(zhǔn)備要開(kāi)始炒西蘭花了，我準(zhǔn)備了鍋碗瓢盆等各種炊事工具，萬(wàn)事俱備，啥也不缺了，我就開(kāi)始炒了。首先，我取出西蘭花，將不能吃的西蘭花莖切掉。接著，我將整塊的西蘭花掰切成一個(gè)個(gè)的小塊，將切好的西蘭花塊盛入碗中備用。
然后，我取來(lái)鍋?zhàn)臃旁诨鹕蠠阱佔(zhàn)永锏谷霟崴�，再將切好的西蘭花塊放入熱水當(dāng)中焯了一下。之后我將西蘭花撈出，鍋?zhàn)永锏乃沟�。再往鍋�(zhàn)永锏谷肓艘恍┛ㄗ延�，等油溫慢熱以后，我將西蘭花倒入鍋中翻炒。這時(shí)候鍋里就開(kāi)始噼里啪啦得出現(xiàn)炒菜聲音了。這個(gè)時(shí)候我就開(kāi)始準(zhǔn)備放調(diào)味料了，我先倒入了兩勺子的料酒，再擱了半勺鹽，隨后我再倒入了一點(diǎn)水，悶上鍋蓋就等西蘭花熟。沒(méi)幾分鐘西蘭花就熟了，我關(guān)上火打開(kāi)鍋蓋，往里面擱了一點(diǎn)雞精，一鍋香噴噴的.炒西蘭花就完成了。
晚上桌上，家人們都嘗到我的親手制作的炒西蘭花，大家吃得開(kāi)心極了。
西蘭花作文 篇5
西蘭花，是一種人見(jiàn)人愛(ài)的蔬菜，它的主頸呈淺緑色，頂部肥大的花球由一粒粒葉緑色的花蕾密集而成，看了令人賞心悅目。
西蘭花的吃法多種多樣；清蒸。爆炒……再配上胡蘿卜。蝦仁等配菜，不僅色澤鮮艷。營(yíng)養(yǎng)豐富，而且口感爽脆。細(xì)膩，很受大家喜歡。
西蘭花不但好吃，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了芹菜。白菜。西紅柿等眾多蔬菜。西蘭花中的營(yíng)養(yǎng)成分不但含量高，而且十分全面，主要包括蛋白質(zhì)。碳水化合物。脂肪。礦物質(zhì)。維生素C和胡蘿卜素等。每一百克新鮮的西蘭花中的蛋白質(zhì)比白花菜高出2倍，是西紅柿的4倍。胡蘿卜素的含量是白花菜的20倍，維生素C也高出白菜的百分之20，是洋白菜的2倍，比西紅柿高5倍。此外，西蘭花中的'礦物質(zhì)也比其他蔬菜更全面，鈣。磷鉀。錳都很豐富。
大家都知道，西蘭花最顯著的作用就是防癌了，它對(duì)致癌物質(zhì)亞硝酸銨有抑制作用，可以減少人們的癌癥的幾率。
這就是我最喜歡吃的蔬菜--西蘭花。
西蘭花作文 篇6
大家好，我是西蘭花，你說(shuō)我長(zhǎng)得像菜花，那你一定近視了。
我和我的好姐妹菜花，都是十字花科甘藍(lán)類蔬菜，不過(guò)我們長(zhǎng)得可不一樣，菜花姐姐潔白如玉，我碧綠如翠，我們是“甘藍(lán)家族”的姐妹花。因?yàn)槲液筒嘶ㄩL(zhǎng)得有幾分相似，所以還有人管我叫“綠菜花”。其實(shí)，我更喜歡你們叫我的本名，西蘭花喲。
在“蔬菜營(yíng)養(yǎng)排行榜”我可是名列前茅，厲害吧！據(jù)說(shuō)，我身體里的鈣含量可與牛奶媲美，還不僅這樣，我富含多種營(yíng)養(yǎng)素，例如：礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素C等等。我含有的維生素C可是首屈一指，含量高出菜花的百分之二十左右，是洋白菜的2~3倍，是西紅柿的5~6倍。就因?yàn)檫@樣，常常吃我，能有效阻斷致癌物。說(shuō)到這樣，我的姐姐菜花可就沒(méi)我厲害啦！
想知道，在我們西蘭花里找到最好的'，該怎么選嗎？讓我一一告訴你。首先我們不可以太胖或太瘦，以400~500克為最佳體重。接著，我們必須是緊實(shí)的，如果你看見(jiàn)那松松的西蘭花，那可一定是“生病了”。最后一點(diǎn)，我們得和蘑菇有點(diǎn)像，花蕾最好細(xì)細(xì)的。要是以上全部符合，那它一定是一位“選美皇后”了，不過(guò)隨著科技的發(fā)展，我們已經(jīng)擁有了更多這樣優(yōu)秀的同伴。
同學(xué)們，聽(tīng)了我的自我介紹，是不是心動(dòng)了？現(xiàn)在絕大部分菜市場(chǎng)都有我們的身影，趕緊叫你們的爸爸媽媽，把我們買回家吧！
西蘭花作文 篇7
一天晚上，我和老媽要幫小寶制作一頓大餐——西蘭花泥，西蘭花可是蔬菜之王啊，它富含維生素C，一聽(tīng)這“西蘭花泥”，就讓人食欲大增、垂涎三尺，看來(lái)小寶有口福嘍。
老媽先用清水將西蘭花洗干凈，然后用刀一塊一塊地切下來(lái)，因?yàn)樾毘缘貌欢�，所以只切了兩三朵，接著媽媽讓我把它放入蒸鍋中蒸十幾分鐘，在蒸煮過(guò)程中，一股股滾燙的蒸汽“啵啵�！钡貜腻伬锩俺鰜�(lái)，我的手還差點(diǎn)被燙傷，真希望小寶以后會(huì)報(bào)答我！
經(jīng)過(guò)十五分鐘的蒸煮后，香噴噴的西蘭花新鮮出爐了，我忍不住美食的誘惑，伸手就抓了一塊狼吞虎咽地吃起來(lái)，老媽見(jiàn)狀，連忙制止，大聲說(shuō)道：“這是小寶的食物，瞧你那張大嘴巴，怎經(jīng)得起你三下五去二？”“女王”既然下達(dá)命令，我哪兒敢不收手？最后我們將西蘭花放入攪拌機(jī)中，只聽(tīng)“滋滋滋”的馬達(dá)聲響個(gè)不停，一分鐘后，一盤可口的.佳肴——西蘭花泥做好了，西蘭花泥綠綠的，和米糊一樣，我是個(gè)重口味，于是，問(wèn)老媽：“要不要幫小寶加點(diǎn)鹽�。俊崩蠇屶嵵仄涫碌卣f(shuō)：“不行，小寶才五六個(gè)月，剛開(kāi)始吃輔食，怎能添加其他調(diào)味料呢？”我聽(tīng)了連連點(diǎn)頭。
老媽端著碗讓小寶開(kāi)吃了，小寶早已迫不及待。老媽一勺一勺地喂給她吃，小寶吃得津津有味，手舞足蹈的，有時(shí)在嘴里還吐泡泡，一不小心西蘭花泥就灑了出來(lái)，灑在臉上，小寶立刻變成了一只小花貓，不出多長(zhǎng)時(shí)間，西蘭花泥就被消滅個(gè)精光，老媽將碗拿走了，小寶見(jiàn)狀不妙，鬼哭狼嚎起來(lái)，她的哭聲可謂是驚天地泣鬼神，我拿個(gè)不倒翁，小寶哭，我拿個(gè)鈴鐺，小寶還是哭，正在我們無(wú)可奈何之際，突然，一個(gè)主意從我的腦海中閃過(guò)，那就是用米糊來(lái)冒充西蘭花泥，小寶吃到米糊后，立刻停止了嗚咽，開(kāi)始大吃特吃起來(lái)，小寶，你遲早會(huì)變成一頭小胖豬的！
西蘭花作文 篇8
大家好，今天我給大家介紹一種每一個(gè)人都見(jiàn)過(guò)的，也是每一個(gè)人都愛(ài)吃的東西，那就是西蘭花。
西蘭花又名綠菜花、莖椰菜、青花菜、綠花菜，西蘭花屬十字花科蕓薹屬甘藍(lán)種中以綠色花球?yàn)楫a(chǎn)品的一個(gè)變種。原產(chǎn)歐洲地中海沿岸的意大利一帶，19世紀(jì)末傳入中國(guó)。研究表明，西蘭花可幫助預(yù)防關(guān)節(jié)炎。西蘭花含有的蘿卜硫素可以緩解關(guān)節(jié)軟骨的損傷，西蘭花中的營(yíng)養(yǎng)成分，不僅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、礦物質(zhì)、維生素C和胡蘿卜素等，西蘭花中含有大量的“奇跡元素”—硒，由此被《時(shí)代》雜志推選為十大健康食品之一。硒具有抗癌、抗老化、增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)兒童生長(zhǎng)發(fā)育的功能，同時(shí)還有助于預(yù)防高血壓、心臟病等成人病，西蘭花可以變成一道豐盛的美食，現(xiàn)在想想的都嘴饞，西蘭花還有抗癌的`作用科學(xué)家表示，每周吃西蘭花3—5次，可有效發(fā)揮其抗癌作用。西蘭花的作用是；減肥，解毒，抗衰老，抗癌，防癌清熱，解營(yíng)養(yǎng)豐富，利尿，美容。
這西蘭花的用處可真不少，也是美味佳肴。
西蘭花作文 篇9
今天晚上，媽媽正在洗西蘭花，我閑著沒(méi)事做，就想幫媽媽分擔(dān)家務(wù)。于是我對(duì)媽媽說(shuō)：“媽媽，你辛苦了，西蘭花我來(lái)洗吧！”媽媽同意了。
在洗西蘭花的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)西蘭花的外型很奇特，于是我便開(kāi)始仔細(xì)地觀察起來(lái)。西蘭花的莖像綠色的又矮又粗的樹(shù)干，在莖的四周長(zhǎng)著許多大小不一的奇怪的葉子，大的葉子長(zhǎng)得像鐵扇公主使用的芭蕉扇，而且在葉柄上還長(zhǎng)著四五片小葉子。中等大小的葉子和普通葉子外形差不多。
在莖的正上方長(zhǎng)著一個(gè)大大的花球，大花球表面的顏色是深綠的，我把大花球側(cè)過(guò)來(lái)觀察，發(fā)現(xiàn)大花球是由十幾個(gè)小花球組成的，于是我把一株小花球掰了下來(lái)，又發(fā)現(xiàn)小花球一半是深綠的，一半是嫩黃的。這是為什么呢？我問(wèn)了媽媽，媽媽說(shuō)：“西蘭花深綠的一半是因?yàn)楸┞对谕饷�，受到�?yáng)光的照射，發(fā)生了光合作用，產(chǎn)生了葉綠素就變綠了，藏在里面的部分接觸到的陽(yáng)光少，產(chǎn)生的`葉綠素少，就是嫩黃的�！�
每株小花球又有一根莖，里頭又藏著八九株更小的花球。那更小的花球上長(zhǎng)著無(wú)數(shù)根深綠和嫩黃的小花，那些小花長(zhǎng)得很像“豆芽”，只不過(guò)是豆芽的縮小版，“豆芽”有黃的又有綠的。綠的和黃的“豆芽”的皮都裂成了四瓣。好奇心驅(qū)使著我把那四瓣“皮”撥開(kāi)，我驚奇地發(fā)現(xiàn)，里面居然有五六根花蕊。多么神奇的西蘭花！
這件事告訴我，在生活中，只要認(rèn)真觀察就會(huì)發(fā)現(xiàn)很多奧秘。
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