學會給自己減壓作文

　　自從上了初三，我發(fā)現(xiàn)，自己已經(jīng)不是幼稚的小孩了，為了中考，我調(diào)整了自己的作息時間，讓游戲遠離了自己，因為我不想在初中最后的一年留下遺憾，我必須刷新自我，音樂在刷新的同時，也走進我的生活。

　　我從以前的不怎么聽音樂，到現(xiàn)在的洗澡時、睡覺時、起床時都聽音樂，我發(fā)現(xiàn)音樂是調(diào)整狀態(tài)最好的工具。

　　在洗澡時，我會帶著藍牙小音箱，我想在洗澡的同時，享受著美妙的音樂，在肌膚得到放松地同時，心也能得到放松，此時放的音樂應(yīng)該是輕快的，這樣的生活真讓我著迷。

　　由于中考的巨大壓力，常常會失眠，不是說學習不夠努力而失眠，而是擔心中考會不會出現(xiàn)失誤，此時音樂又來到我的身邊，拿出手機，點開音樂，調(diào)好時間，對著幾首輕音樂選擇下一首播放，然后拿開手機，感受著音符的跳動，旋律的高低起伏，相信任何人在此時，都心靜如水，早已忘記中考的壓力，在如癡如醉的音樂中入眠。

　　一大早，為了趕上早自習，大家都會有賴床的想法，即使有著堅定的意志，想在寒冬的早晨起來，也一定很痛苦，我當然有我的辦法。我會在鬧鐘響后，打開音樂，播著充滿豪情壯志的歌，頓時渾身熱血沸騰，沒有任何理由不起床，音樂不斷的激勵著我，音樂不斷的提醒著我，音樂不斷的號召著我，此時的音樂，應(yīng)該是《超越夢想》。

　　中考是個小轉(zhuǎn)折點，但也非常重要，為此，必須不斷的刷新自我，改正錯誤的學習方法，讓正確、適宜的學習方法去努力、拼搏，音樂可謂時壓力大時很好解壓的利器。

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