調(diào)整自己的心理作文范文

　　我的生活豐富多彩。有時，我的生活很精彩，有時，我的生活很無奈，有時，我的生活很快樂，但有時我也會情緒低落。那么該如何調(diào)整自己的情緒，使自己變得更加快樂呢？

　　當(dāng)你碰到困難的時候，你不能，把自己不好的情緒發(fā)泄到家人和朋友身上。這樣做不但破壞了和諧和友誼，而且傷害了自己。你一定要想，堅(jiān)持到底就能成功，我一定能克服！或者你可以把困難依次列到一張紙上，靜下心來，努力克服。最后，你可以把這張紙捏成一團(tuán)，扔到垃圾桶。你會發(fā)現(xiàn)，困難如此消失了。

　　當(dāng)你感到無奈的時候，你可以想一想家里可愛的小寵物、過癮的電腦游戲、爆笑的漫畫書、一天的學(xué)習(xí)和超級美食等。你還可以邀請你的`朋友到你的家來玩、畫畫、看看電視、聊聊天、唱唱小蘋果和跳跳江南style等。

　　當(dāng)你感到低落的時候，你可以找爸爸媽媽和你談?wù)勑�。如果你覺得很難受，你可以盡管哭出來。或者你可以吃一些放松性的零食、蔬菜與水果。最好的方法還是閉目養(yǎng)神、故意笑一笑、逛街購物和放松的散步等。

　　這些是我推薦的調(diào)整自己的最佳方法，希望大家能實(shí)踐、參與與學(xué)習(xí)，把這些常識傳播給更多的人，讓更多人了解與支持。

【調(diào)整自己的心理作文范文】相關(guān)文章：

介紹自己的英語作文范文06-05

做最好的自己作文范文03-26

別人幫助自己的作文范文07-14

說說我自己作文范文10-31

做最好的自己「范文」03-26

看重自己范文06-07

介紹自己的英語作文范文5篇03-26

中考作文預(yù)測范文：為了自己的夢想04-23

我自己作文范文1200字08-05

將信任留給自己作文范文11-22