練習(xí)咽音的八大小技巧
咽音是美聲唱法中的一個(gè)重要發(fā)聲方法。在歌劇和藝術(shù)歌曲中的很多高音需要用到咽音唱法，來(lái)看看咽音怎么聯(lián)系的吧，下面跟著小編來(lái)看看練習(xí)咽音的八大小技巧，希望對(duì)你有所幫助。
一、“張大口”練習(xí)
練習(xí)要求，把嘴張大，伸出舌頭，要求下巴放松。檢查下巴是否放松可以看看下巴有無(wú)下壓、前突、僵硬緊張，再檢查下巴下面的肌肉（二腹肌前腹肌前腹和頦舌骨肌的緊張，同時(shí)感覺(jué)不到外頂力量）
“張大口練習(xí)”可以分成幾個(gè)階段循序漸進(jìn)，不可急于求成。
1、先練好在不張嘴的情況下，有意識(shí)地，主動(dòng)地，進(jìn)行放松二腹肌前腹和頦舌骨肌，，這一動(dòng)作每天堅(jiān)持練習(xí)500次以上，2到3天就可達(dá)到下巴完全放松。
2、在此基礎(chǔ)上首先固定住下嘴（不是絕對(duì)的固定，“固定”是我們?nèi)ジ杏X(jué)的）然后用抬頭看天的動(dòng)作去張開嘴。張嘴時(shí)不能牽動(dòng)下壓或前伸下巴，不能使下嘴提高向前哏著上嘴的動(dòng)作一同上揚(yáng)。——檢驗(yàn)動(dòng)作是否合格：雙手拇指放在下巴下面，檢查有無(wú)外頂力量，食指可放在下巴前面，以幫助下巴固定。
二、“吐舌頭”練習(xí)
練習(xí)要求：在完全做好“張大口”練習(xí)時(shí)伸出舌頭，不要求一下子伸出來(lái)，因?yàn)檫@樣會(huì)造成下巴的移動(dòng)和肌肉的緊張；可以一點(diǎn)一點(diǎn)往外伸。練習(xí)直到下巴肌肉完全放松的情況下，能將舌頭伸縮自如�！毤幕竟Σ畈欢啵聪业氖种赴l(fā)力，其它的手指和肌肉要放松。
練習(xí)的基本動(dòng)作：放松并“固定”下巴，抬頭（用后腦殼身脊梁骨相靠的力量）使嘴完全張開，然后伸、縮舌頭。還是要注意下巴的肌肉不能外頂，下巴不前伸，不移動(dòng)。要持續(xù)練5到10天。
三、“舌頭成直溝”練習(xí)
分為兩個(gè)部份：張大口甩下巴練習(xí)和直溝練習(xí)
1、張大口甩下巴
動(dòng)作要領(lǐng)：張大口，抬高舌骨后部，盡量伸長(zhǎng)舌頭，以脖梗、脊椎骨有軸心，以下巴為前導(dǎo)，左、右搖甩。舌頭處在非常松弛的情況下，要被動(dòng)的左、右搖用擺動(dòng)�！呛牵。。∵@可不像吃搖頭那樣的猛搖哦！軸心要掌握也，不然可能會(huì)也現(xiàn)頭昏腦脹的現(xiàn)象。也不是一直不停地?fù)u，是做一次張大口練習(xí)，快速搖甩三四下。
2、舌后部凹下使舌形成直溝的練習(xí)
這些練習(xí)都是在口舌上下苦功夫，比較泛味吧。希望你們不要放棄這個(gè)練習(xí)，因?yàn)檫@個(gè)練習(xí)是掃清舌頭對(duì)歌聲的障礙，獲得高泛音共振聲道的重要練習(xí)手段。
練習(xí)的目的：無(wú)論唱任何子、母音，無(wú)論唱任何聲區(qū)，舌頭要永遠(yuǎn)形成和保持最侍狀態(tài)的歌唱共振聲道和保證獲得500赫茲、1500赫茲、2500赫茲、3500赫茲高泛音共振峰的能力，如果舌根后退就會(huì)造成舌頭與喉口、咽壁的擠卡。而無(wú)法獲得高泛音共振峰的能力。
練習(xí)要領(lǐng)：1、使舌頭成尖狀（舌尖做成尖狀，大家可以對(duì)著鏡子練）然后舌面放松，平伸出口外。
2、伸出的舌尖收回，抵住下牙根。
3、然后使舌前的四分之一處形成橫溝，
4、最后在表成橫溝情況下舌頭的后三分之二處向后退。此時(shí)舌中間凹下，兩側(cè)窩起，形成直溝、下巴不緊張發(fā)硬
以上4個(gè)動(dòng)作要練到可以在十秒鐘內(nèi)連做十五個(gè)回合，這才算合格，
注意：掌握“舌頭功”這幾個(gè)動(dòng)作要領(lǐng)有一點(diǎn)的難度，最好準(zhǔn)備好一根筷子用以觸動(dòng)，幫助舌頭；有些人可能練個(gè)3、4天也沒(méi)有明顯收獲，有些開始練習(xí)時(shí)有嘔吐感，有些時(shí)候甚至把舌頭扎痛了也得不到感覺(jué)，希望大家要有耐心，也要有信心。
四、“狗喘氣”練習(xí)，
也叫“蛤蟆氣”—有點(diǎn)像是“蛤蟆功”也是上層的武功來(lái)著，呵！
練習(xí)目的：鍛練呼吸肉群實(shí)現(xiàn)“腹式呼吸”和增強(qiáng)控制呼吸的能力，和靈活性。
在學(xué)習(xí)“狗喘氣”前大家必須先掌握科學(xué)的.歌唱呼吸方式“腹式呼吸”。
一般被人們所知的呼吸方法有以下四種：
1鎖骨式呼吸，2胸式呼吸，3胸腹式呼吸，4腹式呼吸。
前兩者是被聲樂(lè)界公認(rèn)為不科學(xué)的呼吸方法。多數(shù)教師主張采用后兩者，而最理想的呼吸方式乃是“腹式呼吸”它就是我國(guó)民族歌唱方法中所常提到的“丹田之氣”。其優(yōu)越程度好比是武林人士公認(rèn)的“吸腥大法”！做到腹式呼吸就是要求歌唱時(shí)胸部一定要自然、飽滿（切勿僵緊）的站定、挺起，絕不可塌陷下去。
練習(xí)要領(lǐng)：“狗喘氣”顧名思意，就是像狗一樣“急呼急吸”——呵！家里有狗的就趕快“拜狗為師”吧，學(xué)學(xué)它是怎么呼吸就行了，當(dāng)然還得在腹式呼吸前提上做這個(gè)練習(xí)。感覺(jué)是“一吸一松，一吸一松（呼）”重點(diǎn)感覺(jué)“吸”的動(dòng)作。
五、“氣泡音”練習(xí)
咽音均要出自氣泡音，是由最大的氣泡開始，轉(zhuǎn)小氣泡，最后通過(guò)密集的氣泡發(fā)聲。
練習(xí)要領(lǐng)：放松面部、頸部和胸部肌肉，使其出現(xiàn)懶散狀、困倦狀，把注意力集中在氣息的微量支持上，也就是用氣不能多，但氣息必須密集、集中，以微弱、但又極有支持力、有密度的氣息動(dòng)聲帶，就會(huì)也現(xiàn)一個(gè)氣泡音（聲帶吹開又并攏一次的聲音）接連起來(lái)，就形成了非常多的氣泡音。有些人很快可以找到氣泡音，有的可能要有一段時(shí)間。一個(gè)好的放法就是在早晨起床前躺在床上最易找到氣泡音，因?yàn)槟菚r(shí)候的聲帶較易松弛。
對(duì)了，這個(gè)練習(xí)是歌唱訓(xùn)練的最重要的基礎(chǔ)練習(xí)，也是康復(fù)嗓音最重要的治療手段，因?yàn)檫@個(gè)練習(xí)可以按摩聲帶。曾經(jīng)很多歌手由于用嗓過(guò)度，產(chǎn)生了疲勞和各種疾病，都是通過(guò)這個(gè)方法治愈的，包括當(dāng)今歌后：那英、王菲等人。
做好了上面的無(wú)聲練習(xí)后，我們就要開始進(jìn)入主題了——將其運(yùn)用于歌唱
六、閉口哼咽音練習(xí)
動(dòng)作要領(lǐng)：抬高舌骨，會(huì)厭后傾，形成倒漏斗的發(fā)音管，然后閉口哼咽音，以獲得明亮、集中、高位置的頭聲效果，
注意要優(yōu)質(zhì)下確的歌唱姿勢(shì)，將嘴閉住，上、下牙微松，并把口內(nèi)的空氣全部排凈，上下后大牙有張開感，以閉嘴微笑狀，從基音管發(fā)出金屬般結(jié)實(shí)、明亮、集中、高位置、穿透力很強(qiáng)的閉口哼咽音，可用五度，或八度音程，上行，下行練習(xí)，和各種音階練習(xí)。也要注意氣息心須是來(lái)自丹田之氣（腹式呼吸），胸、下巴要放松。發(fā)出的聲音從頭頂飛上天的感覺(jué)。
七、實(shí)現(xiàn)真假聲無(wú)痕跡過(guò)渡。
其要領(lǐng)是這樣的：保持正確的歌唱姿勢(shì)，用舌頭開成直溝的方法，張大口（不吐舌）在咽部發(fā)音的方法，發(fā)出“a——o——u”三個(gè)音�？梢韵仍谥�、低聲區(qū)以朗讀的方式，將三音講準(zhǔn)確，講清楚。而后將這三個(gè)音延長(zhǎng)唱四分音符的時(shí)值，尤其要準(zhǔn)確地發(fā)好u母音，這也是在進(jìn)行真聲機(jī)能的修飾練習(xí)。當(dāng)此練習(xí)準(zhǔn)確、熟練后就可以加入大氣息的力量，練習(xí)八度大跳唱出u母音。這實(shí)際上是在修飾真聲機(jī)能的基礎(chǔ)上，愛(ài)步向正確的假聲機(jī)能的過(guò)渡。
開始練習(xí)時(shí)，可以提調(diào)朗讀的方式，以向遠(yuǎn)處喊人的感覺(jué)半說(shuō)、半喊、半唱的把聲音發(fā)出來(lái)。這里要特別強(qiáng)調(diào)的是要盡量讓咽壁站定，胸廓自然挺起，下巴放松，氣息了自丹田；甚至要有意識(shí)地將嘴張大，使牙齒大部份地暴露于外，以獲得完全依靠咽部的能力去形成“u”母音的效果。而且此時(shí)的u音聽起來(lái)不太準(zhǔn)確，但沒(méi)關(guān)系，當(dāng)咽部已開成“u”母音的能力后再加入前嘴的協(xié)力作用，使其轉(zhuǎn)為正的，用于藝術(shù)歌唱的u母音。一旦練習(xí)成功，八度大跳真、假聲過(guò)渡就會(huì)毫無(wú)痕跡。
練習(xí)時(shí)應(yīng)注意防止喉部擠、卡。發(fā)聲練習(xí)上行到f2后，廷長(zhǎng)u母音不能有下點(diǎn)僵直感。
總之聲音要流暢通順，放開聲音唱。
八、張開喉嚨振胸練習(xí)
練習(xí)目的：前面一節(jié)主要是擴(kuò)寬高音音域的，而這一節(jié)是要擴(kuò)寬低音音域，加強(qiáng)胸腔共鳴，使高、低音區(qū)均能獲得豐滿渾厚、圓泣的藝術(shù)效果。
要領(lǐng)：保持正確的歌唱次勢(shì)，以閉口哼咽音起音，用大氣泡轉(zhuǎn)低咽音沉底的辦法，自然、充分地鄕開喉嚨發(fā)出mi——a，mi——o，mi——u同度音，發(fā)出響的、豐滿的胸腔共振聲波，使嗓音變大、變寬、變粗。感覺(jué)猶如從小腹長(zhǎng)了一個(gè)嘴似的。
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