冬至演講稿集合15篇

　　演講稿是為了在會議或重要活動上表達(dá)自己意見、看法或匯報(bào)思想工作情況而事先準(zhǔn)備好的文稿。在日新月異的現(xiàn)代社會中，需要使用演講稿的場合越來越多，那么你有了解過演講稿嗎？以下是小編收集整理的冬至演講稿，希望能夠幫助到大家。

冬至演講稿1

　　大家好！

　　你們知道冬至的來歷嗎？讓我來告訴你們吧！

　　冬至俗稱“冬節(jié)”，在古代是很隆重的。在二十四節(jié)氣中，冬至也最受重視。冬至過節(jié)源于漢代，盛于唐宋，相沿至今。

　　冬至節(jié)，大部分地方習(xí)慣吃餃子，山區(qū)傳統(tǒng)是吃糕，晉南地區(qū)盛熬油菜根米湯喝。也有的地方是吃餛飩，有“冬至餛飩夏至面”的說法。

　　還有，你們知道“冬至”這天為什么要吃餃子嗎？為什么不吃餃子會凍耳朵嗎？不知道吧。嘿，就讓我來告訴你們吧！這里面還有一個動人的故事呢！吃“捏凍耳朵”。“捏凍耳朵”是冬至河南人吃餃子的俗稱。相傳南陽醫(yī)圣張仲景曾在長沙為官，他告老還鄉(xiāng)那時(shí)正是大雪紛飛的，寒風(fēng)刺骨。他看見白河兩岸的鄉(xiāng)親衣不遮體，有不少人的耳朵被凍爛了，心里非常難過，就叫他的弟子在南陽關(guān)東搭起醫(yī)棚，用羊肉、辣椒和一些驅(qū)寒的藥材放在鍋里煮，撈出來剁碎，用面皮包成像耳朵樣子，再放進(jìn)鍋里煮熟，做成一種叫“祛寒嬌耳湯”的藥物施舍給百姓吃。服食后，鄉(xiāng)親們的耳朵都治好了。后來呀，每逢冬至人們便模仿做著吃，這便是形成“捏凍耳朵”此種習(xí)俗的`原因了。

　　冬至這一天吃餃子，還是為了不忘“醫(yī)圣”張仲景的“祛寒嬌耳湯”之恩。至今仍有“冬至不端餃子碗，凍掉耳朵沒人管”的民謠。

　　現(xiàn)在大家知道冬至的來歷了吧！

　　謝謝大家！

冬至演講稿2

親愛的老師們、同學(xué)們:

　　大家好!今天我演講的題目是《回歸傳統(tǒng)節(jié)感受冬至日》!

　　明天就是24節(jié)氣中的冬至。大家知道為什么嗎？明天陽光恰好直射在地球的南回歸線上，北半球開始進(jìn)入白天最短、夜晚最長的一天。古人對冬至的說法是:陰極之至，陽氣始生，日南至，日短之至，日影長之至，故曰“冬至”。杜甫的《小至》中也有云:“天時(shí)人事日相催，冬至陽生春又來。岸容待臘將舒柳，山意沖寒欲放梅�！惫湃苏J(rèn)為，自冬至起，天地陽氣開始興作漸強(qiáng)，代表下一個循環(huán)開始，是大吉之日。自古以來，人們歷來十分重視冬至節(jié)。那大家知道冬至日都有哪些習(xí)俗嗎？在漢代，國家上下要放假休息，軍隊(duì)待命，邊塞閉關(guān)，商旅停業(yè)，親朋各以美食相贈，相互拜訪，歡樂地過一個“安身靜體”的節(jié)日。在唐宋時(shí)期，百姓要向父母尊長祭拜。在這一天，不同的地區(qū)也會有不同的'飲食習(xí)慣。北方人會吃“嬌耳”，也就是餃子；江南地區(qū)則會吃湯圓或赤豆飯，寓意著團(tuán)圓，圓滿。銀川人習(xí)慣食用羊湯，潮汕人冬至吃冬節(jié)丸，客家人冬至?xí)�喝釀酒。在民間，百姓們還會從冬至這一天開始數(shù)九，每九天算一“九”，依此類推，例如“熱在三伏，冷在四九”。

　　過了冬至日，白天的時(shí)間一天比一天長了，我們也可以調(diào)整作息，珍惜時(shí)間，更加投入到學(xué)習(xí)中去。本學(xué)期也將臨近尾聲。在近期的日常學(xué)習(xí)和生活中，我們也應(yīng)時(shí)常反思自己：今天的學(xué)習(xí)任務(wù)是否都已完成，知識點(diǎn)是否已掌握。期待同學(xué)們?yōu)樽约罕緦W(xué)期的學(xué)習(xí)交上一份滿意的答卷。

　　我的演講到此結(jié)束，謝謝大家!

冬至演講稿3

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，老師，親愛的同學(xué)們：

　　大家早上好!

　　我今天演講的題目是《安全記心間，快樂過冬天》。隨著氣溫的下降，寒冷的冬至又來臨了。由于天氣寒冷，氣候的變化，是和人身傷害事故的多發(fā)季節(jié)。為了確保同學(xué)們的人身安全，防止各類事故的發(fā)生，過一個健康安全的`冬天，請同學(xué)們注意以下幾點(diǎn)：

　　一、近期天氣降溫，路面有時(shí)會出現(xiàn)濕滑的情況，還伴有大霧天氣，能見度較低，因此平時(shí)在上、下學(xué)路上要注意交通安全。步行走人行道，在沒有人行道的地方靠右邊行走;不搶機(jī)動車道;通過路口或者橫過馬路時(shí)要減速慢行。

　　二、在校內(nèi)上體育課、課間活動時(shí)也要注意安全，不做危險(xiǎn)的游戲，不追逐打鬧。上下樓梯及跑步鍛煉時(shí)不將手插在口袋里，不推擠其他同學(xué)。

　　三、冬春季節(jié)是流行性腮腺炎、風(fēng)疹、麻疹、水痘、流感等呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)，現(xiàn)已進(jìn)入冬至，呼吸道傳染病不斷出現(xiàn)。為了保障同學(xué)們的身體健康，同學(xué)們要做好個人衛(wèi)生，勤洗手、勤通風(fēng),不去或少去人多的公共場所。同學(xué)在咳嗽和打噴嚏的時(shí)候請用紙巾捂住口鼻，并及時(shí)洗手。

　　四、天氣寒冷，同學(xué)們要注意及時(shí)增添衣物，以免影響課程，平時(shí)多喝熱水，注意飲食安全，不要購買、食用生冷的食品以及三無食品。

　　五、進(jìn)入冬至以來，大家更要關(guān)注消防安全，自覺做到：不玩煙花、爆竹等易燃物品，以免發(fā)生意外，自覺愛護(hù)校園內(nèi)的各種消防設(shè)施和電器設(shè)備。放學(xué)后，要記得隨手關(guān)燈。

　　另外：如果有同學(xué)的衣服、水杯或者鑰匙等物品丟失，請到德育處認(rèn)領(lǐng)。

　　最后，愿我們每一位老師、每一位同學(xué)，平平安安、快快樂樂渡過每一天。

　　謝謝大家!我的演講到此結(jié)束!

冬至演講稿4

親愛的老師們，同學(xué)們：

　　上午好！

　　再過幾天就是傳統(tǒng)的冬至日了。冬至節(jié)亦稱冬節(jié)、交冬。它既是二十四節(jié)氣之一，是中國的一個傳統(tǒng)節(jié)日，宮廷和民間歷來十分重視冬至日，從周代起就有祭祀活動。在這一天朝廷上下放假，邊塞軍隊(duì)整修，人們互相拜問，以美食互贈�！吨芏Y春官》曾記載“以冬日至，致天神人鬼。”目的在于祈求與消除國中的疫疾，減少荒年與人民的饑餓與死亡。

各地在冬至?xí)r有不同的'風(fēng)俗，北方地區(qū)有冬至宰羊、吃餃子、吃餛飩的習(xí)俗，南方地區(qū)在這一天則有吃冬至米團(tuán)、冬至長線面的習(xí)慣。我國古代曾有“冬至大如年”的說法。

　　冬至到了，我們又大了一歲。多了一歲，是否應(yīng)多些成熟，多了一歲，是否應(yīng)多些責(zé)任。從小處上講，我們身上背負(fù)著整個家庭的希望，從大處上講，我們背負(fù)的是整個民族的未來。當(dāng)我們面對如山的功課，徘徊在無盡的黑暗中時(shí)，想想我們不是一個人在奮斗，我們的身后，有永遠(yuǎn)支持我們的家長，關(guān)心我們的老師，我們有什么理由猶豫在成功的大門舉步不前呢？新的一年開始了，讓我們邁向陽光，唱響我們青春的贊歌！

冬至演講稿5

尊敬的老師們、親愛的同學(xué)們：

　　冬至，是我國農(nóng)歷中一個非常重要的節(jié)氣，時(shí)間在每年的陽歷12月22日或者23日之間。早在二千五百多年前的春秋時(shí)代，我國已經(jīng)用土圭觀測太陽測定出冬至來了，它是二十四節(jié)氣中最早制訂出的一個。

　　冬至是北半球全年中白天最短、黑夜最長的一天，過了冬至 ，白天就會一天天變長。古人對冬至的說法是：陰極之至，陽氣始生，日至南，日短之至，日影長之至，故曰“冬至”。冬至過后，各地氣候都進(jìn)入一個最寒冷的階段，也就是人們常說的“進(jìn)九”，我國民間有“冷在三九，熱在三伏”的說法。

　　冬至俗稱“冬節(jié)”“長至節(jié)”“亞歲”，不僅是我國重要的節(jié)氣，也是一個傳統(tǒng)節(jié)日。在我國古代冬至被當(dāng)做一個較大的節(jié)日，曾有“冬至大如年”的說法，而且有慶賀冬至的習(xí)俗�！稘h書》中說“冬至陽氣起，君道長，故賀”。人們認(rèn)為：過了冬至，白晝一天比一天長，陽氣回升，是一個節(jié)氣循環(huán)的開始，也是一個吉日，應(yīng)該慶賀。因此，冬至也是古代例行放假的日子�！岸�至所以寢兵鼓，商旅不行，君不聽政事�！痹诙�至這一天，皇帝不聽政事，修養(yǎng)軍隊(duì)，并為官員放假，商人及旅客皆閉門不出。

　　當(dāng)然，現(xiàn)在一些地方還把冬至作為一個節(jié)日來過。北方地區(qū)像我的老家山東，有冬至宰羊、吃水餃的.習(xí)俗；南方地區(qū)有吃食餅筒、米團(tuán)、湯圓的習(xí)慣。各個地區(qū)在冬至這一天還有祭天祭祖的習(xí)俗。

　　但是，改革開放以來，情人節(jié)、圣誕節(jié)、愚人節(jié)、感恩節(jié)等西方節(jié)日開始走進(jìn)我們的生活，很多人把這些西方節(jié)日當(dāng)做釋放壓力、追求刺激、標(biāo)榜前衛(wèi)的狂歡節(jié)。與洋節(jié)相比較，像冬至、清明這樣的傳統(tǒng)節(jié)日對中小學(xué)生來說就比較缺乏吸引力了。當(dāng)然這與這些節(jié)日大多來源于農(nóng)業(yè)文明，與祭祖、驅(qū)鬼等聯(lián)系在一起是密不可分的。這種文化淵源和傳統(tǒng)形勢也使得中國傳統(tǒng)節(jié)日歡快的氣氛中缺少些浪漫的色彩。再就是城鎮(zhèn)化改變了人們的生活方式，直接沖擊著人們在農(nóng)業(yè)社會形成的思維方式和價(jià)值觀念，傳統(tǒng)節(jié)日在城市漸漸失去了賴以存在的思想基礎(chǔ)。

　　傳統(tǒng)節(jié)日是一種標(biāo)志性民族文化，能夠顯著地體現(xiàn)民族傳統(tǒng)文化特色。在各種文化的交流、碰撞和沖突中，中國傳統(tǒng)文化要敢于承認(rèn)自己的不足，要勇于和善于學(xué)習(xí)西方文化的長處。但是我們也要以全球視野來審視中國傳統(tǒng)文化，中國傳統(tǒng)文化獨(dú)特的人文精神、特別是其體現(xiàn)出來的自強(qiáng)不息、奮發(fā)有為的民族精神，對我們構(gòu)建和諧校園、和諧社會、和諧世界都有積極的作用。

　　在今天這樣一個機(jī)遇與挑戰(zhàn)并存的環(huán)境中，我們需要重新審視繼承中華傳統(tǒng)文化的重要意義。我們需要不斷批判與繼承傳統(tǒng)文化，弘揚(yáng)以愛國主義為核心的中華民族精神。傳統(tǒng)文化是民族綿延的根基，民族精神是民族繁榮強(qiáng)大的支柱。批判繼承傳統(tǒng)文化會讓我們行走得更遠(yuǎn)，弘揚(yáng)民族精神讓我們的前行更堅(jiān)定、更有希望。傳統(tǒng)文化是我們民族的血脈，不能丟。民族精神是我們的筋骨，不能棄。就讓我們握住傳統(tǒng)文化的火炬，在民族精神的指引下?lián)��?fù)起振興中華的中國夢吧！

　　我所談的內(nèi)容就是這些，在這里提前祝大家節(jié)日快樂，謝謝！

冬至演講稿6

尊敬的老師同學(xué)們：

　　大家好！

　　20xx年12月xx日凌晨1：11，陽光恰好直射在地球的南回歸線上，北半球開始進(jìn)入白天最短、夜晚最長的一天。是的，明天就是24節(jié)氣中的冬至。冬至節(jié)在我國有2500年的歷史。

　　這一節(jié)令在現(xiàn)代人看來，可能僅僅是是劃分時(shí)間的標(biāo)記，甚至一個無關(guān)緊要的日子；然而在我國傳統(tǒng)社會里，冬至具有的人文意義可能盛于新年：殷周時(shí)期，冬至一直排在24個節(jié)氣的首位，稱之為“亞歲”；從漢代以來，每年冬至都要舉行慶賀儀式，高峰時(shí)期朝廷休假三天，君不聽政；民間歇市三天，歡度節(jié)日。唐人以“小歲”稱冬至；宋人甚至有“肥冬瘦年”之說；其熱鬧程度不亞于過年。

　　為什么冬至的影響這么大呢？究其原因，首先是先民們最容易直接觀察到這些氣象的變化，畢竟這一天晝最短、夜最長，太陽升得最低；也因此，冬至的極寒對于先民們是最危險(xiǎn)的。而過了冬至，陽氣反生，下一個循環(huán)就開始了。老人又過了一個寒冬，孩子又長了一歲；太陽要高起來了，冰雪要化下去了；天要亮起來了，水要動起來了因此，冬至是輪回的起點(diǎn)，是值得慶賀的`大吉之日。

　　春種夏長、秋收冬藏。古人在年年的`輪回中品味出自然規(guī)律，他們以節(jié)令作為標(biāo)志，按照亙古不變的土地的法則安排著自己的活動。然而在現(xiàn)代，在這個我們已經(jīng)離土地很遠(yuǎn)的時(shí)代，在這個氣候混亂、難以尋覓規(guī)律的時(shí)代，在這個冬的極寒已經(jīng)不再能造成任何威脅的時(shí)代，冬至，和其他的節(jié)令一樣，似乎要離我們遠(yuǎn)去了。我們在人工安排的時(shí)間表中丟失了軌跡、丟失了規(guī)律；在充滿目標(biāo)的生活中忘記了安靜，忘記了家。然而，氣候、土地在我們的血液中留下的痕跡，絕不是能夠輕易磨滅的。還總是應(yīng)該有這樣一個時(shí)節(jié)，讓天氣肅斂，讓人心安定，讓游子回家。

　　如今，不少同學(xué)只記得萬圣節(jié)、圣誕節(jié)等西方節(jié)日，卻忘了我們中國自己的傳統(tǒng)節(jié)日。國學(xué)大師文懷沙說，幾千年的中國傳統(tǒng)文化就是“精神的氧氣”，畢竟“樹的影子拉得再長，也離不開樹根；我走得再遠(yuǎn)，也走不出媽媽的心。”中華文明養(yǎng)育了我們五千年，歷史的印記早已烙在每個炎黃子孫的生命里。當(dāng)我們追韓劇、追日漫，萬圣節(jié)送糖果的時(shí)候，我們是否想起活字印刷術(shù)，道德經(jīng)，還有那汨羅江畔的身影？

　　謝謝大家！

冬至演講稿7

親愛的老師、同學(xué)們：

　　大家早上好！

　　明天就是12月22日。你知道那是個什么日子嗎？是的，冬至。冬至是中國農(nóng)歷中一個重要的節(jié)氣。早在2500年前的春秋時(shí)期，中國就確定了冬至，這是二十四節(jié)氣中最早制定的一個。

　　冬至是北半球白晝最短、黑夜最長的一天。冬至過后，全國人民進(jìn)入最冷的時(shí)期，也稱為進(jìn)九。從冬至后的第一天到立春，人們通常會數(shù)“九”來測量天氣的變化。

　　冬至也是中華民族的一個傳統(tǒng)節(jié)日。據(jù)記載，在周朝和秦朝，十一月是冬天的第一個月，冬至是新年的第一天。曾有“冬至大如年”的說法。

　　換句話說，人們最初慶祝冬至是為了慶祝新年的到來。2500多年后的今天，冬至依然在這一歷史文化背景下散發(fā)著不可抗拒的魅力。

　　現(xiàn)在，冬至在一些地方仍然作為一個節(jié)日來慶祝。在北方，人們有習(xí)慣在冬至期間宰羊、吃餃子和餛飩。在南方，這一天則有吃米團(tuán)、長線面的習(xí)慣。

　　冬至，還是鍛煉身體的.好時(shí)候。冬季來臨的時(shí)候，很多學(xué)生害怕冷，不想活動，豈不知，冬天是一個很好的鍛煉時(shí)間，小學(xué)生在冬季室外鍛煉，身體經(jīng)常受到寒冷的刺激，可以增強(qiáng)人體對寒冷，支氣管炎和其他冬季常見病阻力。

　　冬季接受室外陽光的照射，陽光中的紫外線不僅能促進(jìn)人體的造血功能，對治療和預(yù)防貧血有積極作用，還能促進(jìn)身體對鈣、磷的吸收，有助于骨骼的生長發(fā)育。

　　另外，陽光中的紫外線可以殺死人體皮膚、衣服上的病毒和細(xì)菌，對人體有消毒作用。學(xué)生正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵期，冬季鍛煉不僅有利于身體的健康成長，在提高學(xué)習(xí)效率的同時(shí)，鍛煉也會產(chǎn)生積極的作用。

　　但是我們必須注意準(zhǔn)備活動，在運(yùn)動前后及時(shí)脫掉和添加衣服，選擇合適的運(yùn)動場地，注意自己和他人的安全，長期鍛煉，我們的身體御寒能力和抵御病毒攻擊的能力一定會提高。等春風(fēng)拂面時(shí)，身體更柔韌，身體各臟器的功能更完善。

　　冬至過后，一年一度的元旦就要到了，最后祝老師、同學(xué)們身體健康、開心快樂！謝謝大家！

冬至演講稿8

　　各位老師、各位同學(xué)們：

　　大家好！

　　北風(fēng)吹著，但是我們不覺得冷，心里暖洋洋的，因?yàn)榻裉焓嵌�至日。冬至，這是一個源于漢代的節(jié)日，在古代，冬至比過年還受人們重視，同時(shí)，冬至日還被人們稱為“安身靜體”的節(jié)日，在這一天，人們都會互贈好禮，相互拜訪，將拋開所有的煩惱，快快樂樂的`過完這一天。

　　而今天，我們又迎來的冬至，家家戶戶準(zhǔn)備了餃子混沌，將我們中華民族的文化延續(xù)下去。過完冬至，意味著人們的年齡將大一歲，在我的眼里，冬至就成了一個成長日，在這一天，我們要反思自己的過去，思考我們的未來。 我們是祖國的未來，祖國的未來靠我們，所以我們必須勇敢的擔(dān)起這一職責(zé)。對我們來說，我們只有不斷的學(xué)習(xí)，追求進(jìn)步，才能真正成為祖國未來的接班人。那么同學(xué)們，讓我們從現(xiàn)在做起，熱愛我們的祖國，樹立遠(yuǎn)大的目標(biāo)，熱愛家庭，孝順父母，尊敬師長，團(tuán)結(jié)同學(xué)。同時(shí)，我們還要養(yǎng)成誠實(shí)守信，勤儉節(jié)約的好習(xí)慣，我相信，只要我們從現(xiàn)在開始磨練自己，只要我們從身邊的每一點(diǎn)小事做起，

　　我們必將成為一個自強(qiáng)不息，具有遠(yuǎn)大理想、人格健全、品德高尚的接班人。最后，在這美好的冬至日，在這美好的成長日里，我給大家送去我最真摯的祝福，祝愿老師們身體健康，工作順利，祝愿同學(xué)們開開心心，取得好成績，祝愿天下所有人都平平安安。

　　我的演講完了，謝謝大家！

冬至演講稿9

尊敬的各位老師、各位同學(xué)們：

　　大家好！

　　北風(fēng)吹著，但是我們不覺得冷，心里暖洋洋的，因?yàn)榻裉焓嵌�至日。冬至，這是一個源于漢代的節(jié)日，在古代，冬至比過年還受人們重視，同時(shí)，冬至日還被人們稱為“安身靜體”的節(jié)日，在這一天，人們都會互贈好禮，相互拜訪，將拋開所有的煩惱，快快樂樂的過完這一天。

　　而今天，我們又迎來的冬至，家家戶戶準(zhǔn)備了餃子餛飩，將我們中華民族的文化延續(xù)下去。過完冬至，意味著人們的年齡將大一歲，在我的'眼里，冬至就成了一個成長日，在這一天，我們要反思自己的過去，思考我們的未來。我們是祖國的未來，祖國的未來靠我們，所以我們必須勇敢的擔(dān)起這一職責(zé)。對我們來說，我們只有不斷的學(xué)習(xí)，追求進(jìn)步，才能真正成為祖國未來的接班人。那么同學(xué)們，讓我們從現(xiàn)在做起，熱愛我們的祖國，樹立遠(yuǎn)大的目標(biāo)，熱愛家庭，孝順父母，尊敬師長，團(tuán)結(jié)同學(xué)。同時(shí)，我們還要養(yǎng)成誠實(shí)守信，勤儉節(jié)約的好習(xí)慣，我相信，只要我們從現(xiàn)在開始磨練自己，只要我們從身邊的每一點(diǎn)小事做起，我們必將成為一個自強(qiáng)不息，具有遠(yuǎn)大理想、人格健全、品德高尚的接班人。

　　最后，在這美好的冬至日，在這美好的成長日里，我給大家送去我最真摯的祝福，祝愿老師們身體健康，工作順利，祝愿同學(xué)們開開心心，取得好成績，祝愿天下所有人都平平安安。

　　我的演講完了，謝謝大家！

冬至演講稿10

尊敬的老師們、同學(xué)們：

　　大家，早上好!

　　過幾天就是12月22日了，大家知道這一天是什么日子嗎?對，就是冬至。 冬至是中國農(nóng)歷中一個重要的節(jié)氣。早在二千五百多年前的春秋時(shí)代，中國就測定出了冬至，它是二十四節(jié)氣中最早制訂出的一個。

　　冬至這一天，北半球白天最短，黑夜最長。冬至過后，各地都進(jìn)入最寒冷的階段，也就是人們常說的“進(jìn)九”，我國民間有“冷在三九，熱在三伏”的說法。自冬至后的第一天到開春，人們習(xí)慣數(shù)著天數(shù);來衡量天氣的變化�！耙痪哦�九不出手;三九四九冰上走;五九六九沿河看柳;七九河開八九雁來;九九加一九，耕牛遍地走。”

　　冬至，也是中華民族的一個傳統(tǒng)節(jié)日。據(jù)記載，周秦時(shí)代以冬十一月為正月，以冬至為歲首過新年。曾有“冬至大如年”的說法，也就是說，人們最初過冬至節(jié)是為了慶祝新一年的到來。如今過了2500多年，在這濃厚的歷史文化背景下，冬至仍散發(fā)著不可抗拒的魅力。

　　現(xiàn)在，一些地方還把冬至作為一個節(jié)日來過。北方地區(qū)有冬至宰羊，吃餃子、吃餛飩的習(xí)俗，南方地區(qū)在這一天則有吃米團(tuán)、長線面的`習(xí)慣。

　　冬至，還是鍛煉身體的好時(shí)機(jī)。冬季來臨，很多同學(xué)懼怕寒冷，不愿意活動，豈不知，冬季更是鍛煉身體的大好時(shí)光，小學(xué)生冬季在室外進(jìn)行鍛煉，身體經(jīng)常受到寒冷的刺激，可以增強(qiáng)人體對感冒、氣管炎等冬季常見疾病的抵抗力;冬季在室外接受陽光的照射，陽光中的紫外線不但能促進(jìn)人體的造血機(jī)能，對治療和預(yù)防貧血有積極作用，還能促進(jìn)身體對鈣、磷的吸收，有助于骨骼的生長發(fā)育。另外，陽光中的紫外線能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對人體有消毒作用。同學(xué)們正處在生長發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，冬季鍛煉不但有利于身體的健康成長，在提高學(xué)習(xí)效率，，鍛煉意志方面也有積極的作用。

　　但一定要注意做好準(zhǔn)備活動，運(yùn)動前后及時(shí)脫掉和增添衣物，選擇合適的運(yùn)動場地，注意自身與他人的安全，長期堅(jiān)持鍛煉，我們身體御寒能力和抵抗病毒侵襲的能力肯定會增強(qiáng)。等春風(fēng)拂面的時(shí)候，身體更靈活性，身體各臟器的機(jī)能更完善。

　　過完冬至，一年一度的元旦就接踵而來了，我們很快就要進(jìn)去20xx年啦，最后祝老師們、同學(xué)們身體健康、開心快樂!謝謝大家!

冬至演講稿11

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們

　　大家早上好！

　　今天我國旗下講話的題目是《冬至大如年》。

　　12月xx日，一個重要的節(jié)氣即將到來——那就是冬至。冬至，冬至，冬天已至，對于這個氣節(jié)，同學(xué)們了解多少呢？

　　冬至被人們當(dāng)做一個重大節(jié)日，從周代起就有了祭祀活動，宮廷歷來十分重視。民間也曾有“冬至大如年”的說法，還有慶賀冬至的.習(xí)俗。《漢書》中說：“冬至陽氣起，君道長，故賀。”人們認(rèn)為過了冬至，白晝會一天比一天長，陽氣回升，這是一個節(jié)氣循環(huán)的開始，也是一個吉日，因此應(yīng)該慶祝。《晉書》上有記載“魏晉冬至日受萬國及百僚稱賀……其儀亞于正旦。”可見古代人民對冬至的重視。冬至這天，一些文人、士大夫會進(jìn)行“九九消寒”的活動。擇一九日，相約九人飲酒，席上用九碟九碗，成桌者用“花九件席”，以取九九消寒之意。

　　在北方，不論貧富，餃子是冬至必不可少的食物。有諺語說：“十月一，冬至到，家家戶戶吃水餃。”這種習(xí)俗是為紀(jì)念“醫(yī)圣”張仲景冬至舍藥留下的。張仲景是南陽稂東人，老時(shí)毅然辭官回鄉(xiāng)為鄉(xiāng)鄰治病。當(dāng)時(shí)正值冬季，他看到白河兩岸鄉(xiāng)親面黃肌瘦，饑寒交迫，不少人的耳朵都凍爛了，便讓其弟子在南陽東關(guān)搭起醫(yī)棚，支起大鍋，在冬至那天舍“祛寒嬌耳湯”醫(yī)治凍瘡。他把羊肉、辣椒和一些驅(qū)寒的藥材放在鍋里熬煮，然后將羊肉、藥物撈出來切碎，用面皮包成耳朵樣的“嬌耳”，煮熟后與一大碗肉湯一起分給求藥的人。人們吃了嬌耳，喝了驅(qū)寒湯，渾身暖和，兩耳發(fā)熱，凍傷的耳朵都治好了。后人學(xué)著“嬌耳”的樣子，包成食物，也叫餃子或扁食。冬至吃餃子，是不忘“醫(yī)圣”張仲景“祛寒嬌耳湯”之恩。至今南方仍有“冬至不端餃子碗，凍掉耳朵沒人管”的民謠。關(guān)于冬至，還有許多數(shù)不完道不盡的習(xí)俗。

　　然而，身為中華民族傳統(tǒng)文化的重要組成部分，在現(xiàn)在離中華民族傳統(tǒng)文化似乎越來越遠(yuǎn)的今天，冬至大如年，你還知道多少？讓我們行動起來，用實(shí)際行動傳承我們源遠(yuǎn)流長的優(yōu)秀中華傳統(tǒng)文化！

　　我的演講完畢，謝謝！

冬至演講稿12

　　大家好！

　　冬至是個團(tuán)圓的節(jié)日，俗話說得好，冬至大如年就是說冬至能夠和過年比較，冬至夜是一年當(dāng)中晚上最長的一夜，民間傳說：有錢人吃一晚上，沒錢人凍一晚上。

　　今日晚上我去外婆家過冬至夜，品嘗了象征團(tuán)圓的湯圓，還有爺爺買來的冬釀酒，上頭飄著朵朵桂花香。

　　今日真是其樂無窮呀！

　　今日爺爺奶奶準(zhǔn)備的`食物和平常不一樣，全是美味佳肴。面對著這一道道的美食，我不禁口水直流。還沒開飯時(shí)，我的肚子就一直在打鼓，好像在說：我快等不及了！我們在吃飯時(shí)，喝了許多冬釀酒。冬釀酒不像白酒那樣濃，它入口香甜，還有股淡淡的桂花香味。飯后，我們的肚子都像個大皮球。

　　啊！冬至，你讓我怎樣也忘不了！

　　冬至夜，是吃貨的節(jié)日；是團(tuán)聚的節(jié)日；也是歡樂的節(jié)日。

　　謝謝大家！

冬至演講稿13

親愛的老師、同學(xué)們：

　　大家好！

　　“冬至”就是人們所說的“小年”，是我國二十四節(jié)氣之一，俗稱“冬節(jié)”。在這一天，因?yàn)樘�陽剛好直射在南回歸線（又稱為冬至線）上，使得北半球的白天最 短，黑夜最 長。

　　根據(jù)以前的傳統(tǒng)，人們在冬至這一天，會畫梅花一枝，素墨勾出九九八十一朵花。每天用紅筆或黑筆涂染一朵花瓣，花瓣涂盡了，九九八十一朵花出來了，春天也就到了，所以稱為“九九消寒圖”；也有的`是橫十畫、豎十畫，制成一個九九八十一格的方塊圖表。每天涂抹一格、九盡格滿，稱為“九九消寒表”，民間還留有九九消寒圖民諺：下點(diǎn)天陰上點(diǎn)晴，左風(fēng)右霧雪中心。圖中點(diǎn)得墨黑黑，門外已是草茵茵。最 文雅的是九九消寒迎春聯(lián)，是每聯(lián)九字，每字九畫，每天在上下聯(lián)各填一筆，如上聯(lián)寫有春泉垂春柳春染春美；下聯(lián)對以秋院掛秋柿秋送秋香，真是絕妙佳聯(lián)！

　　今天也是冬至，我吃了甜甜的湯圓，根據(jù)民間的'說法，我又長了一歲。我按古人的方法，做了一張“九九消寒表”，等我把“九九消寒表”填完，那時(shí)候就會是百花盛開，百鳥爭鳴，一幅春天的景象又展現(xiàn)在眼前了。

　　謝謝大家！

冬至演講稿14

各位老師、各位同學(xué)們：

　　大家好！

　　北風(fēng)吹著，但是我們不覺得冷，心里暖洋洋的，因?yàn)榻裉焓嵌�至日。冬至，這是一個源于漢代的節(jié)日，在古代，冬至比過年還受人們重視，同時(shí)，冬至日還被人們稱為“安身靜體”的節(jié)日，在這一天，人們都會互贈好禮，相互拜訪，將拋開所有的煩惱，快快樂樂的過完這一天。

　　而今天，我們又迎來的冬至，家家戶戶準(zhǔn)備了餃子混沌，將我們中華民族的文化延續(xù)下去。過完冬至，意味著人們的年齡將大一歲，在我的眼里，冬至就成了一個成長日，在這一天，我們要反思自己的過去，思考我們的未來。

　　在我國古代對冬至很重視，冬至被當(dāng)作一個較大節(jié)日，冬至過節(jié)源于漢代，盛于唐宋，相沿至今。曾有“冬至大如年”的說法，而且有慶賀冬至的習(xí)俗。《漢書》中說：“冬至陽氣起，君道長，故賀。”人們認(rèn)為：過了冬至，白晝一天比一天長，陽氣回升，是一個節(jié)氣循環(huán)的開始，也是一個吉日，應(yīng)該慶賀�！稌x書》上記載有“魏晉冬至日受萬國及百僚稱賀……其儀亞于正旦�！闭f明古代對冬至日的重視。

　　現(xiàn)在，一些地方還把冬至作為一個節(jié)日來過。北方地區(qū)有冬至宰羊，吃餃子、吃餛飩的習(xí)俗，南方地區(qū)在這一天則有吃冬至米團(tuán)、冬至長線面的習(xí)慣。

　　我們是祖國的'未來，祖國的未來靠我們，所以我們必須勇敢的擔(dān)起這一職責(zé)。對我們來說，我們只有不斷的學(xué)習(xí)，追求進(jìn)步，才能真正成為祖國未來的接班人。那么同學(xué)們，讓我們從現(xiàn)在做起，熱愛我們的祖國，樹立遠(yuǎn)大的目標(biāo)，熱愛家庭，孝順父母，尊敬師長，團(tuán)結(jié)同學(xué)。同時(shí)，我們還要養(yǎng)成誠實(shí)守信，勤儉節(jié)約的好習(xí)慣，我相信，只要我們從現(xiàn)在開始磨練自己，只要我們從身邊的每一點(diǎn)小事做起，我們必將成為一個自強(qiáng)不息，具有遠(yuǎn)大理想、人格健全、品德高尚的接班人。

　　最后，在這美好的冬至日，在這美好的成長日里，我給大家送去我最真摯的祝福，祝愿老師們身體健康，工作順利，祝愿同學(xué)們開開心心，取得好成績，祝愿天下所有人都平平安安，謝謝大家！

冬至演講稿15

　　大家好！

　　大家一定都知道今天是什么日子吧？今天是12月22日，是二十四節(jié)令中的冬至。

　　這一節(jié)令在現(xiàn)代人看來，可能僅僅是是劃分時(shí)間的標(biāo)記，甚至一個無關(guān)緊要的日子；然而在中國傳統(tǒng)社會里，冬至具有的人文意義可能甚至盛于新年：殷周時(shí)期，冬至一直排在24個節(jié)氣的首位，稱之為“亞歲”；從漢代以來，每年冬至都要舉行慶賀儀式，高峰時(shí)期朝廷休假三天，君不聽政；民間歇市三天，歡度節(jié)日。唐人以“小歲”稱冬至；宋人甚至有“肥冬瘦年”之說；其熱鬧程度不亞于過年。

　　究其原因，首先是先民們最容易直接觀察到這些氣象的變化，畢竟這一天晝最短、夜最長，太陽升得最低；也因此，冬至的極寒對于先民們是最危險(xiǎn)的。而過了冬至，陽氣反生，下一個循環(huán)就開始了。自冬至后的第一天到開春，人們習(xí)慣數(shù)著"九"來衡量天氣的變化。一九二九不出手；三九四九冰上走；五九六九沿河看柳；七九河開九雁來；九九加一九，耕牛遍地走。老人又過了一個寒冬，孩子又長了一歲；太陽要高起來了，冰雪要化下去了；天要亮起來了，水要動起來了。因此，冬至是輪回的起點(diǎn)，是值得慶賀的大吉之日。

　　冬至過后，各地氣候都進(jìn)入一個最寒冷的.階段，也就是人們常說的“進(jìn)九”，我國民間有“冷在三九，熱在三伏”的說法。我們班的同學(xué)和老師一起在學(xué)校過冬至，搓湯圓、吃湯圓、做游戲，感受到了傳統(tǒng)節(jié)日的氣氛。

　　謝謝大家！

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