（必備）暑假學習計劃
光陰的迅速，一眨眼就過去了，迎接我們的將是新的生活，新的挑戰(zhàn)，來為以后的工作做一份計劃吧。你所接觸過的計劃都是什么樣子的呢？以下是小編為大家收集的暑假學習計劃，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
暑假學習計劃1
1、每天7：30分起床，吃早飯，鍛煉20分鐘。
2、8：30—9：30，晨讀，讀課文、背單詞。
3、9：40—10：30，語文，預習新知識，并寫語文寒假作業(yè)。
4、10：40—11：30，數(shù)學，預習新知識，并寫數(shù)學寒假作業(yè)。
5、11：30—12：00，吃午飯。
6、12：00—13：00，午睡，養(yǎng)成午睡好習慣，午睡時間不宜過長。
7、13：10—14：00，自由做題時間，讓自己調整到學習狀態(tài)。
8、14：10—15：00，英語，預習新知識，并寫英語寒假作業(yè)。
9、15：10—16：00，其他科目預習。
10、16：00—17：00，寫日記，整理知識點。
11、17：00—18：00，吃晚飯。
12、18：00—19：00，出去散步或者做些簡單的運動。
13、20：00—21：00，洗漱，準備睡覺。
暑假學習計劃2
不知不覺間，今年的暑假已經(jīng)悄然來臨。轉眼間，我就要升入初二了！一想到這個，我既興奮又開心。但是僅僅年級的增長并不足以讓我滿意，正如那句老話所說：“只會長個子而不長知識”。我可不想變成那樣的人。在本學期成績公布后，我意識到自己在許多方面都有很大的不足。如果我放任不管這些缺點的存在，它們遲早會成為我成長道路上的絆腳石甚至是攔路虎！盡管暑假的假期非常誘人，但把它只用于玩樂太過浪費。長時間的假期會消磨我們學習的積極性。為了防止這種情況發(fā)生，并且為了消除或減少自己的缺點，我將專注于我的最大學習問題——英語！這門科目一直以來都讓我頭痛不已。以下是我這個暑假的英語學習計劃：
一、學習從基礎開始
我的主要問題是英語基礎太差，沒有能夠很好地掌握英語的基本知識。我對語法運用不熟練，而且單詞量也太少。但是我已經(jīng)意識到了問題所在，這樣就可以解決了。在假期里，我打算利用早上的'兩個小時來復習之前學過的語法知識，晚飯后的三個小時則專注于記憶單詞。只有掌握好這些基礎知識，才能建立更高層次的英語能力。
二、閱讀與寫作
俗話說的好："好記性不如爛筆頭"，學習需要付出努力。在暑假期間，除了協(xié)助媽媽處理家務，我?guī)缀鯖]有其他的事情可做。中午的時間很充裕，我可以利用這段時間閱讀和學習英語課文和文章。如果在家遇到不懂的問題，我還可以輕松通過網(wǎng)絡查詢解答。這樣一來，我既能提高口語水平，又能加深對語法的理解。
之與下午，我剛好可以寫我這一天的學習日記，當然是用英語來寫，期初我因該會有些不適應，但是當我能熟練的寫好每天的日記的時候，我就再也不用怕在英語考試時的寫作題目了，原本是阻礙的寫作說不定會成為對我的簡單送分題。
三、合理安排
我不僅僅專注于英語學科，雖然英語是我的主要關注點，但我也著重鞏固和復習其他學科。除了每日任務，我也致力于加強對自己所學其他學科的掌握。
最后，希望我這次的暑假學習計劃能夠完美實行，希望我能在執(zhí)行的時候能不忘寫下這份計劃的初心，在最后也別忘了給自己留幾天玩樂的時間，調整好自己才能以最好的狀況去迎接接下來的學習。
暑假學習計劃3
上午：
6：30起床，之后背英語上冊課本30分鐘，課文、單詞全部包括。
7：30正式讀完，然后花1個小時的時間去寫作業(yè)（語文、數(shù)學、英語）
8：00開始吃早飯。
8：15分吃完，之后做45分鐘的作業(yè)。
9：00開始復習史地生政文數(shù)英。大聲朗讀并背誦30分鐘
9：30完畢，30分鐘學習時間為做作業(yè)時間。
10：00看電視30分鐘，
10：30我要負責家中衛(wèi)生情況，洗衣服或打掃或整理，一直到11：10分，放松20分鐘。
11：30分開始聽英語，聽30分鐘（自己讀30分鐘英語）。
12：00正式開始吃飯，午飯時間為15分鐘。
12：15分鐘后45分鐘為看電視時間。
下午
1：00到2：00為做作業(yè)時間。
2：00后復習語文、數(shù)學、英語、歷史、地理、生物、政治30分鐘。
2：30分做完手寫任務，接著開始進去午覺，自然醒后便可放松，一直至6：00時吃飯，15分鐘后，晚飯完畢。
6：15分，讀數(shù)學定律15分鐘。
6：30分后，至7：00為運動時間。
7：00整打開電視看新聞，直至7：30后可自己自由活動。
9：00上床睡覺。
暑假學習計劃4
1、制定一個學習計劃
根據(jù)自己的身體狀態(tài)，確定每天學習時間看書，就要把能掌握的知識點搞清楚。
2、制定學習計劃的基本原則：
一、具體化身為：三天內學完某本書的全部內容、每天完成一篇語文作文、一個月內背誦1000個英語單詞、每天仔細閱讀物理課本的20頁內容、一個月內背誦完歷史課的5章內容等。
二、合理。制定自己能夠完成的計劃，不要使自己閑著，也不要使自己過于緊張。
三、循序漸進。隔一段時間，就要提高每天完成的學習任務的量和深度
前提是：晚上10：30點入睡，早上6：30起床。要確保獲得充足的睡眠，并保持良好的精神狀態(tài)。剛進入高二，不需要對自己要求過高，因為還有一些課程尚未學完，無需急于進入復習階段。高二上學期的目標是將新學的知識學好并牢固掌握。另外，要鞏固基礎，在有空的時候復習以前學過的內容，積累經(jīng)驗，同時在這個學期中，也要對自己進行自我檢查，找出哪些知識點不夠牢固。復習和學習需要有正確的方向和方法�，F(xiàn)在就可以開始練習以下內容，到高三時要熟練掌握。另外，平時也要注意培養(yǎng)考試心態(tài)，這是取得高分的關鍵！
關于理科的復習與練習，首先要熟悉各學科中的相關公式。了解每個公式中字母的含義、推導過程以及適用的對象是非常重要的。從現(xiàn)在開始，我們可以將所有的公式進行分類，并整理到一個筆記本中。在做題時，要加強對公式的記憶和使用。當看到題目時，能夠迅速判斷需要使用哪個公式，并清楚地知道公式中每個字母對應的數(shù)字意義。在平時做練習題時，要求自己寫下題目已知條件、未知數(shù)、所求內容以及相關的公式。只有在這些都明確的情況下再進行解答。考試時當然不需要寫這些了，但是自己必須要清楚這些內容。請你將上述內容進行修改，使其完全原創(chuàng)。
關于化學：請將所有的化學方程式抄寫到筆記本上，并盡量熟練地書寫它們。同時，要牢記并熟悉那些特殊的方程式，并了解每個化學反應中所發(fā)生的現(xiàn)象，包括顏色、氣味、形態(tài)等的變化。此外，還要記住各種化學物質的顏色、狀態(tài)和氣味，例如固體、白色沉淀等。
關于數(shù)學：整理方程，公式，不是整理出來就可以，主要是熟知如何使用他們，熟悉函數(shù)圖像，能準確的畫出圖像，并靈活運用圖像，有時不會計算畫個圖就能知道答案。
關于物理：分類整理公式，熟悉并能運用，做題時要理解題目描述的過程。
3、實際的個人學習計劃。
6：夏天是一年中最迷人的季節(jié)，清晨的空氣也格外清新宜人。雖然六點半有些早，但為了享受更美好的.生活，這個時間早起絕對是值得的。
6：40——7：30晨練（想減肥的話晨練是最重要的跑步也好打球也好一定要堅持~~）
8：00——9：30早讀學習時間（我是英語專業(yè)的學生相信我如果想學好英語早讀很重要會鍛練你的語感發(fā)音口語等各方面從下面的計劃可以看到我為你暑期安排的學習時間不多但這個如果堅持下來的話一定會收獲不�。�
9：從30日到12：30這段時間，你可以自由安排活動。畢竟暑假就是為了放松自己，所以可以在這段時間里上網(wǎng)、見見朋友，或者做自己喜歡的事情。總之，你可以根據(jù)自己的想法來安排這段時間。
12：00——2：00睡覺（夏天最熱的時間還是留下來睡覺一來避暑二來養(yǎng)神）
2：00——5：00自由安排（還是想做什么就做什么吧這段時間打打球看看電視上上網(wǎng)依你而定吧）
5：00——5：30晚飯（想減肥的話就要提前吃晚飯了）
6：00——8：00讀書（這段時間感覺比較舒服好好利用一下讀一些喜歡的書啊或者干脆就學學習不是很好嗎）
8：00——9：00靠墻站立一小時（這是瑜伽的一種減肥很有效不過會很累堅持住啊～）
10：00睡覺
暑假學習計劃5
這個學期即將結束，而且暑假也快到了，想到下學期以后我便是一名六年級的學生了，心中不免感到緊張，或許我應該制定一份學習計劃，此刻我是這樣想的，因為我這學期在學習上并不是很如意，因此我想盡快改變這個現(xiàn)狀，有的時候我也想過應該如何提升自己的學習成績，出于這個目的，我制定了一份暑假學習計劃。
第一階段，打好基礎
由于我這學期的成績不好，因此我也想到可能是自身的基礎不牢固的原因，于是我覺得當務之急便是將自己的不足進行彌補，也就是說我應該想辦法將知識上的漏洞解決掉。首先便是上補習班，將過去所學的知識好好梳理一番，打好基礎，這樣我才能夠開始接下來的計劃。
第二階段，預習教材
如果我的手上能夠有一套六年級的教材，那么對我的學習計劃無疑有著很大的幫助，所以我覺得自己可以在網(wǎng)上查找資料，網(wǎng)上肯定有著六年級的教材內容，我將這些找出來進行學習，如果是語文的話我就先將詩詞摘抄出來進行背誦，數(shù)學的話我可以先列一個提綱，大致有哪幾類的題型，或許除了平時的補習以外，我可以報一個奧數(shù)班，畢竟小學階段最難的應該就是數(shù)學了，語文只要肯下苦工去死記硬背，那么就能夠獲得一定的優(yōu)勢。
第三階段，聯(lián)系同學
我覺得一個人的力量肯定是比不上團隊的力量的，我可以去拜訪那些平時成績比較好的同學，和他們共同探討，畢竟勞逸結合嘛，和同學一起做題目的話也能夠從中得到一些靈感，這些對于我的學習是有著一定的幫助的'，我覺得自己一個人思考的話肯定會有一些自己想不到的地方，這就是我的疏忽之處了，如果自己想不出來的話可以去問同學，說不定站在另外一個角度上能夠有著新的想法，這樣的話就能夠相互促進、相互學習。
第四階段，自主學習
最后則是看我能夠對自己有多么嚴格了，其實我一直都憧憬著這樣的生活，早上起來做早操，然后朗誦40分鐘的課文，外出跑步一會兒以后便去補習班進行學習，中午可以午休，然后下午則去同學家一起做作業(yè)，一起思考新的問題，晚上跑步以后便在房間查閱資料，記錄下那些不懂的題型，然后第二天上午詢問補習老師，當然睡覺之前還要朗誦半小時的課文，因為復習是最重要的，不然可能會遺忘。
以上便是我的暑假學習計劃，接下來我應該以這個為方向點，不斷完善與改進，這樣到了放暑假的時候，我便有了一份適合自己的學習計劃，然后我應該按照這個步驟去學習，那么就能夠提高我的學習成績，畢竟下學期就是六年級了，不知道什么時候就會小學畢業(yè)，為了不留遺憾，我應該更加努力。
暑假學習計劃6
英語
英語知識點比較零散，所以在這個暑期對于自己的易混易錯的點進行分析和識記，進行強化練習。每天早上的時間對一些�？紗卧~進行背誦。把最基本的知識點和單詞掌握住，在以后的學習中才不會吃力。
高考目標：110分以上
數(shù)學
高中數(shù)學函數(shù)知識應用的比例很大，所以自己在很多章節(jié)里學習都很吃力。所以這個暑假決定對這一章節(jié)進行系統(tǒng)的復習，多做一些針對性的練習，將函數(shù)這一部分的內容弄懂、弄透，并且在最后的系統(tǒng)復習里，抓住重點，讓自己的數(shù)學成績有一次飛躍般的提高。
高考目標：90分以上
語文
首先，自己要想提高語文成績，就必須提高對基礎知識的積累，平時我會多掌握一些詞匯的讀音和字型。然后，課本上必背的詩句一定背過，多讀一些文言文和散文，提高自己的閱讀理解能力。在作文上提醒自己多多看一些課外讀物，豐富和積累一些作文素材。
高考目標：90分以上
物理：
掌握科學的學習方法。(1)預習(2)聽課(3)作業(yè)(4)復習物理學科的學習，有著較大的'難度，但是只要注意平時課程的講解，同時課下緊跟練習，在這個暑假對整體性的東西進行一個系統(tǒng)的復習和整理，同時對高二的物理知識進行一個簡單的預習。重要的是在暑假鞏固自己的弱項章節(jié)和版塊。
生物：
注重知識點的系統(tǒng)化，多做試題練習題，讓知識形成一個系統(tǒng)掌握在腦海里。針對每一個章節(jié)都能有一個系統(tǒng)的圖表和鎖鏈。對于易錯易混淆的知識點，進行強化練習，提醒自己不能再次犯錯。
化學：
謹記化學方程式以及各個分子的構成，落實記憶基礎知識，整理好預習筆記。預習時注意閱讀課本，并完成"在線測試""挑戰(zhàn)自我"涉及的習題，開學檢測重點。
暑假計劃和作息時間表
1、每天可以安排兩到三個時間段來學習。比如上午8-9點寫作業(yè)或練字。晚上7點30分到8點讀書。時間不要長。其它可以安排下每天起床、看電視、午覺的時間。
2、制定時間安排表應讓孩子自己選擇時間段和時間長短，以提高他們的主動性。父母只能建議。
3、制定中可以說明，每周可以有2天，也可以是周末，孩子可以選擇不學習，完全放松。但要保證其它時間段的正常學習。
4、安排表最主要的目的是讓孩子養(yǎng)成優(yōu)良的'學習、生活習慣。對于一年級孩子來說，自控能力較差，因此，對于一段時間表現(xiàn)較好的，父母要多鼓勵，甚至合適的獎勵，包括外出游玩。讓孩子自信地堅持下去。但不要在孩子沒有完成自己的安排計劃下，給與獎勵。特別說明，獎勵應該由父母在孩子表現(xiàn)較好的情況下，視情況而定(包括禮物、買衣服、外出進餐、郊游等)。不能由孩子自己隨意提出要求，當然合理的可以參考。
5、時間安排表開學帶來，進行評比。主要是表揚堅持自己的計劃，能說到做到的孩子。與安排充電時刻的多少和學習的態(tài)度和效果無關。但不做強制要求，可以屏棄參加。
計劃表：
6點50：起床并朗讀詩歌一首。
7點20分：洗臉、刷牙，吃早飯。
8點—8點半：完成暑假作業(yè).
12點-1點：午睡
晚上7點-7點半：閱讀半小時
晚上8點半：準時睡覺
補充說明：
一、每天幫助家里做一件力所能及的家務活。
二、每天看電視時間不超過1小時。
三、每周固定兩天，自由安排時間。但要晚上和爸爸媽媽溝通。
四、一周考察一次，根據(jù)表現(xiàn)情況，爸爸媽媽決定獎勵或處罰。
暑假學習計劃7
放假后的第一件事，應該是整理出可利用的，做出時間安排表，以每一天為；接下來，梳理自身，找出最需要提高或最想做的事，合理分配復習和預習時間，有針對性地制定假期學習，。每天有效學習時間最好保持在5-6個小時�？梢愿鶕�(jù)自己的情況合理的一下，例如：{早上2個半小時，中午2個半小時，晚上1個小時}學習時間最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30；晚上19：30-21：30。既不要睡懶覺，也不要開夜車。比聰明更重要！只要你按照計劃來，每天，你的成績不會沒有進步的！呵呵，不要忘了，一定要預留出身體和休閑的時間。一旦制定就應該嚴格遵守。相信你的假期一定會有意想不到的收獲。園暑期樂園——“”活動一年一度的假期即將開始了，為了讓大班的孩子度過一個快樂而有意義的假期，我園即將推出“暑期樂園——快樂成長活動方案”，《》()。一、 方案簡介：此方案重在開發(fā)幼兒多方面的潛能，例如：身體-運動智能、智能、人際智能、語言智能等，為幼兒入作好知識及能力的準備。二、課程安排：除開設正常的`活動外，還開設適宜的活動課程，包括：課程、漢語拼音學習、墨畫創(chuàng)作、科學探索活動。游泳課程：由班級帶領，到游泳館，由教練進行�？茖W探索活動：按照20xx年版“小靈獅”幼兒科技教材開展科學活動。水墨畫創(chuàng)作：由有的教師，教授水墨畫技能。漢語拼音學習：聘請有經(jīng)驗的小學教師，教授小學漢語拼音課程。三、時間安排：游泳課程：每周二次，每次1小時科學探索：每周二次，每次1小時水墨畫：每周二次，每次1小時漢語拼音：每周二次，每次1小時怎么樣，您對我們的活動計劃感興趣嗎？因名額有限（只招收25名）請快加入我們的暑期樂園吧�。ɑ顒訒r間：7月1-31日）
隨文贈言：【受惠的人，必須把那恩惠常藏心底，但是施恩的人則不可記住它�！魅_】
暑假學習計劃8
暑假既要玩得開心，又不能放下學習，不然等到開學，自己就會非常盲目，所以在這個暑假里，我特意制定咯暑假計劃，做到勞逸結合，為高二上半學期的學習生活作好生理心理準備。
學習計劃：
1、語文：作業(yè)適量，會有少量文言文、現(xiàn)代文練習卷與若干篇作文，要求作好文言知識整理，作文素材積累。
2、數(shù)學：以書面作業(yè)為主，要求在保質完成的.基礎上回顧以往知識進行針對性梳理。
3、外語：作業(yè)要求鞏固語法、閱讀、翻譯，加強聽力練習，要做好知識梳理，繼續(xù)背誦高考詞匯。
4、物理、化學：以書面作業(yè)為主，應學會對以往知識進行總結整理，更不可因為選課意向已定而有所偏廢。
5、其它學科基本沒有作業(yè)，但政治、生物、地理將在高二下半學期進行會考，有精力的話應當適當翻閱教材進行復習。
6、本階段會有“四地”征文賽，開學還會有時政競賽等各競賽活動，有所特長的同學應積極參與及準備。
社會實踐：
1、假期中繼續(xù)開展精彩的活動，可豐富課余生活，鍛煉提高自身能力。
暑假學習計劃9
轉眼間，高二學習生活已結束，假期回校時，將變成那個不管世態(tài)炎涼，隔絕世界的高三奮斗一族，那時，我們的世界就只有學習，其它的一概都與我們無關。因為，我們也只有暫時的隔絕一切，不顧一切的奮斗一年，我們的夢想才有可能實現(xiàn)，所以，我們別無選擇，只能硬著頭皮走下去。
親眼看過兩屆的高三學長學姐為大學奮斗的日子，那是多么的忙碌，好像恨不得把全部的時間都放在學習上，再累再困也還是學習著，看著這樣子的他們，心里有的只是害怕，害怕自己不能像他們那樣堅持，害怕奮斗后換來的失敗和他人的嘲笑，所以在這之前，我選擇的只是一味的退縮，和那些有著同樣感受的朋友盡情揮灑青春，肆無忌憚的歡笑，整天無所顧忌的玩，熱衷于電視劇，小說，打球……而對待學習，我們都無所謂的一笑而過。這樣的生活持續(xù)到高二下學期的第二次月考才宣告結束，成績的一落千丈，家人熱情的`期待讓我無法再那樣的放縱，原以為逃避是最好的辦法，至少不必背負那么大的壓力，不用那樣不要命的學習，把自己困在一個只有學習的枯燥世界里實在是件難耐的事。然而這些以為讓我錯的離譜，這些以為沒有讓自己過得開心，反而讓自己充滿愧疚和悔恨。我無法放棄家人的期待，無法無視家人的失望，看到家人為我心寒，我心里無比難受，所以，我不能放棄，為了那些在乎我的人，我唯有好好努力，真的不顧一切的去奮斗。
因此，我放棄了所謂的友誼，一個人默默的奮斗著，開始了高三那種忙碌的生活，把時間安排得滿滿的，和她們交流的話題也是關于學習的，但是，落下的知識是那樣的多，要補回來并非易事，有時候還是想要放棄，但又想想自己以前的放縱而造成的悔恨就又咬牙的堅持下來了，有時候也會覺得很孤單，但是在求學路上有哪個不是孤行俠呢?其實也該感謝孤單，因為只有孤單了才可以那樣專注于學習，所以慢慢的也就習慣了孤單。
或許真的是‘天道酬勤’吧!成績真的慢慢好轉了回來，對待那些張牙舞爪的題目也不再恐懼，退縮了，找到了做題的感覺就會讓人充滿斗志，漸漸的會因為解決一道題目而興奮不已，那時的我才發(fā)現(xiàn)，原來學習也可以是這么開心的事，原來學習帶給人的快樂是那樣的彌足珍貴，讓人留戀不已。
高二期考成績出來，回報給我的是成績上的不斷進步，我達到了自己要奮斗的那個目標，雖然離我的大學夢還有很大的距離，可是至少我還在翻越一個又一個階段，我相信，只要努力，就有希望。“一分耕耘一分收獲”，又或許付出了不一定得到回報，但是若不付出就絕不會有回報。所以，無論怎樣，好好的奮斗吧，高三了，還能在迷茫嗎???不能了，時間有限，你若不去奮斗，別人就會將你打敗，而你也只有被遺棄在那群不斷奮斗的人潮后面，那時就再也無法補救了。
記住，既然我們選擇了這條路，那么就該不顧一切的走下去，放棄不是我們高中生應有的標簽，我們的夢得由我們自己去實現(xiàn)，高三了，就讓我們隔絕一切，不顧一切的為大學奮斗吧!讓自己有一個無愧于己的高中!
暑假學習計劃10
1.制定一個學習計劃根據(jù)自己的身體狀態(tài)，確定每天學習時間看書，就要把能掌握的知識點搞清楚。
2.制定學習計劃的基本原則：一、具體。例如，三天內瀏覽完某本書、每天語文寫一篇作文、一個月內背完英語1000個單詞、每天物理仔細讀完20頁課本、歷史背完5章內容等。二、合理。制定自己能夠完成的計劃，不要使自己閑著，也不要使自己過于緊張。三、循序漸進。隔一段時間，就要提高每天完成的學習任務的量和深度前提是:晚上10:30點睡,早上6:30起。必須保證充足的睡眠及良好的精神狀態(tài)。剛進入高二不用太苛求自己，因為還有一些課程還沒有學完，不用急于轉入復習階段，高二上學期要做的是把新學的東西學會學牢。另外就是鞏固基礎，有空就看看以前學過的東西，積少成多，并且在這一學期中，對自己進行一個查漏，看看自己在哪些知識點上是不牢靠的，自己心里要明白，復習與學習才有一個方向和方法，轉入正題，下面這些平時就可以開始練習了，到高三就一定要熟練了，還有平時就要注意考試心態(tài)的培養(yǎng)，哪也是一個得高分的關鍵!關于理科的復習與練習，首先是公式，對公式要非常熟悉，公式中每個字母的含義，公式的推導，公式的使用對象，這些是很重要的，從現(xiàn)在開始，把各科所有公式分類并用一個本子整理一遍，做題的時候強化這些公式的記憶與使用，做到看到題目就知道要用到什么公式，以及清楚公式中字母對應的數(shù)字，在平時做練習題時，就要要求自己寫出題目已知什么，未知什么，求什么，相關公式，這些都清楚了在解答�？荚嚂r當然不用寫出來，但自己必須清楚。關于化學：把整本書的所有化學方程式抄一遍到本子上，有時間就寫一寫，要能相當熟練的寫出他們，記住并熟悉那幾個特殊的，同時知道每個化學反應的現(xiàn)象，包括顏色，氣味，形態(tài)等的'變化，還有就是記住化學物的顏色，狀態(tài)，氣味，比如哪些物質是固體，白色沉淀有哪些..關于數(shù)學：整理方程，公式，不是整理出來就可以，主要是熟知如何使用他們，熟悉函數(shù)圖像，能準確的畫出圖像，并靈活運用圖像，有時不會計算畫個圖就能知道答案。關于物理：分類整理公式，熟悉并能運用，做題時要理解題目描述的過程.
3.實際的個人學習計劃。6：30起床(夏天是最漂亮的季節(jié)，早上的空氣也最新鮮，雖然六點半早了點，但是為了新鮮的生活值得付出)6：40--7：30晨練(想減肥的話晨練是最重要的跑步也好打球也好一定要堅持~~)8：00--9：30早讀學習時間(我是英語專業(yè)的學生相信我如果想學好英語早讀很重要會鍛練你的語感發(fā)音口語等各方面從下面的計劃可以看到我為你暑期安排的學習時間不多但這個如果堅持下來的話一定會收獲不小)9：30--12：30自由活動(畢竟是暑假時間主要還是放松自己嘛這段時間可以上上網(wǎng)見見朋友反正自己安排吧)12：00--2：00睡覺(夏天最熱的時間還是留下來睡覺一來避暑二來養(yǎng)神)2：00--5：00自由安排(還是想做什么就做什么吧這段時間打打球看看電視上上網(wǎng)依你而定吧)5：00--5：30晚飯(想減肥的話就要提前吃晚飯了)6：00--8：00讀書(這段時間感覺比較舒服好好利用一下讀一些喜歡的書啊或者干脆就學學習不是很好嗎)8：00--9：00靠墻站立一小時(這是瑜伽的一種減肥很有效不過會很累堅持住啊～)10：00睡覺
暑假學習計劃11
1、制定一個學習計劃
根據(jù)自己的身體狀態(tài)，確定每天學習時間看書，就要把能掌握的知識點搞清楚。
2、制定學習計劃的基本原則：
一、具體。例如，三天內瀏覽完某本書、每天語文寫一篇作文、一個月內背完英語1000個單詞、每天物理仔細讀完20頁課本、歷史背完5章內容等。
二、合理。制定自己能夠完成的計劃，不要使自己閑著，也不要使自己過于緊張。
三、循序漸進。隔一段時間，就要提高每天完成的學習任務的量和深度
前提是:晚上10:30點睡,早上6:30起。必須保證充足的睡眠及良好的精神狀態(tài)。剛進入高二不用太苛求自己，因為還有一些課程還沒有學完，不用急于轉入復習階段，高二上學期要做的是把新學的東西學會學牢。另外就是鞏固基礎，有空就看看以前學過的東西，積少成多，并且在這一學期中，對自己進行一個查漏，看看自己在哪些知識點上是不牢靠的，自己心里要明白，復習與學習才有一個方向和方法，轉入正題，下面這些平時就可以開始練習了，到高三就一定要熟練了，還有平時就要注意考試心態(tài)的培養(yǎng)，哪也是一個得高分的關鍵!
關于理科的復習與練習，首先是公式，對公式要非常熟悉，公式中每個字母的含義，公式的推導，公式的使用對象，這些是很重要的，從現(xiàn)在開始，把各科所有公式分類并用一個本子整理一遍，做題的'時候強化這些公式的記憶與使用，做到看到題目就知道要用到什么公式，以及清楚公式中字母對應的數(shù)字，在平時做練習題時，就要要求自己寫出題目已知什么，未知什么，求什么，相關公式，這些都清楚了在解答。考試時當然不用寫出來，但自己必須清楚。
關于化學：把整本書的所有化學方程式抄一遍到本子上，有時間就寫一寫，要能相當熟練的寫出他們，記住并熟悉那幾個特殊的，同時知道每個化學反應的現(xiàn)象，包括顏色，氣味，形態(tài)等的變化，還有就是記住化學物的顏色，狀態(tài)，氣味，比如哪些物質是固體，白色沉淀有哪些、、
關于數(shù)學：整理方程，公式，不是整理出來就可以，主要是熟知如何使用他們，熟悉函數(shù)圖像，能準確的畫出圖像，并靈活運用圖像，有時不會計算畫個圖就能知道答案。
關于物理：分類整理公式，熟悉并能運用，做題時要理解題目描述的過程、
3、實際的個人學習計劃。
6：30起床(夏天是最漂亮的季節(jié)，早上的空氣也最新鮮，雖然六點半早了點，但是為了新鮮的生活值得付出)
6：40一7：30晨練(想減肥的話晨練是最重要的跑步也好打球也好一定要堅持~~)
8：00一9：30早讀學習時間(我是英語專業(yè)的學生相信我如果想學好英語早讀很重要會鍛練你的語感發(fā)音口語等各方面從下面的計劃可以看到我為你暑期安排的學習時間不多但這個如果堅持下來的話一定會收獲不小)
9：30一12：30自由活動(畢竟是暑假時間主要還是放松自己嘛這段時間可以上上網(wǎng)見見朋友反正自己安排吧)
12：00一2：00睡覺(夏天最熱的時間還是留下來睡覺一來避暑二來養(yǎng)神)
2：00一5：00自由安排(還是想做什么就做什么吧這段時間打打球看看電視上上網(wǎng)依你而定吧)
5：00一5：30晚飯(想減肥的話就要提前吃晚飯了)
6：00一8：00讀書(這段時間感覺比較舒服好好利用一下讀一些喜歡的書啊或者干脆就學學習不是很好嗎)
8：00一9：00靠墻站立一小時(這是瑜伽的一種減肥很有效不過會很累堅持住啊～)
10：00睡覺
暑假學習計劃12
一、認真復習好功課，完成暑假作業(yè)。把學過的知識通過復習，鞏固下來，特別是語文、數(shù)學要把基礎打牢固。還要練好字帖，寫好字，掌握書寫技巧，改進我寫字不好看的缺點。
二、閱讀課外書籍，最少五本。對書中的精彩詞語和精彩片段要摘抄下來，做好讀書筆記，寫出心得體會。擴展知識范圍，增長新知識，為寫作文打好基礎。
三、要練好電腦。假期里要發(fā)出二十五個電腦作文，提高打字速度，少玩電腦游戲，保護好視力。熟練的掌握電腦知識，以便使用起來得心應手。
四、睡好覺。每天八點起床，晚上九點睡覺，保證十小時以上的睡眠時間。夏天炎熱，要有午休的習慣。調整好心態(tài)，恢復好身體，使緊張了一學期的.心情得到充分的放松。
五、玩好。到風景優(yōu)美的公園、旅游景點去觀賞風景，如柳湖公園、寶塔公園、崆峒山等。到游樂場去玩，使心情快樂，身體健康地成長。
六、要幫助爺爺奶奶和媽媽做些力所能及的家務活。如，掃地、澆花、喂魚、倒垃圾等，養(yǎng)成熱愛勞動的好習慣。
總之，在暑假里，除了完成作業(yè)，復習好功課，還要睡好、玩好、休息好。為下學期緊張的學習做好準備。
暑假學習計劃13
下面是我經(jīng)過深思熟慮為自己制定的暑假學習計劃表：
6：30 起床
夏天的早晨是炎熱的天氣中最舒服的時間段，相比起太陽升高后的燥熱，早晨不管是氣溫還是空氣都是非常適宜的，而且夏日的早晨非常的漂亮，對于我的心靈也是一種洗禮。
6：40--7：30 晨練
想要努力學習，一副健康的身體是必不可少的，如果在上學期間我還可以用我要去學校的借口來說服自己不去鍛煉，那暑假的時候我可就沒有借口了，爭取在暑假將肌肉練出來！
7：30--8：00 吃早餐；
8：00--9：30 早讀 英語學習時間；
在學校里老師就跟我們強調過，如果想學好英語，那么每天的早讀很重要，能有效的鍛煉鍛練我的語感發(fā)音口語等各方面的能力，所以必須每天堅持。
9：30--11：30 自由活動/學習數(shù)學
這段時間我給自己立下一三五七學習數(shù)學，二四六自由安排的計劃，一方面保證學習進度，另一方面也給自己一個放松的時間休息一會。
11：30--13：00 吃午飯；
13：00--2：00 睡午覺；
夏天悶熱的天氣如果吃完午飯后不睡一會的話下午的精神會變得很差，所以為了下午的學習效率保證一個小時的午睡是必須的。
2：00--5：00 自由活動/學習語文
同樣的一三五七學習語文，二四六自由活動，既保證學習又放松精神和身體。
5：00--5：30 晚飯；
6：00--8：00 讀書；
這段時間我可以用來看那些名人名著，既放松了自己又增加了自己的閱讀量。
8：00--9：00 自由活動；
10：00 睡覺。
以上就是我對于暑假期間的'學習計劃安排表，我會講這張表交給我的爸爸媽媽要他們來監(jiān)督我，當然我也會自己給自己鞭策，畢竟計劃這種東西，不管做得怎么樣，還都是要靠自己堅持，否則再好的計劃也不過是一張白紙罷了，但我一定不會讓這樣的事情發(fā)生，我會用我的全力來控制住自己的行為，按照這張表上的計劃渡過我的快樂暑假！
暑假學習計劃14
8：00起床(穿衣、折被子、洗漱要求自理)
08：00—09：00吃早飯，晨讀
9：00—10：00寫暑假作業(yè)
10：00—11：00自由活動(到外面活動或者看電視等)
11：00—12：00練字或讀書
12：00—12：30吃午飯
12：30—14：00休息(不休息就自由活動)
14：00—15：30看書或練字(過年期間有活動就參加活動)
15：30—16：30寫暑假作業(yè)(包括媽媽布置的家庭作業(yè))
16：30—18：00自由活動(可以跳繩等活動)
18：00—18：30吃晚飯
18：30—20：00自由活動(包括洗漱、看電視或玩游戲)
20：00—21：00父母可以和孩子之間進行交流或者父母給孩子講故事、玩游戲等
21：00睡覺
暑假學習計劃15
愉快的暑假到了，為了使自我的假期生活過的健康充實，歡樂而有意義，我異常為自我的暑假生活制定了具體的計劃，小學生暑假計劃。我的計劃大概分為兩個方面：學習計劃、生活計劃。
第一，學習計劃，具體如下：
1.爭取7月1日至7月20日完成語、數(shù)、外三門暑假作業(yè)。計劃大概每一天完成6面暑假作業(yè)。
2.預習語文六年級上冊的古詩詞，文言文，日積月累等等。并有重點的選擇背誦。
3.預習六年級上冊數(shù)學相關資料。
4.預習六年級上冊英語的課程，默寫有關單詞，聽磁帶。
5.每一天看課外書，報紙，還能夠看看動畫片，但時間不能太長。
6.寫暑假日記一本，作文10篇，練好鋼筆字。
第二，生活計劃具體如下：
1.培養(yǎng)個人的生活本事，比如：做飯、洗衣服。幫父母干一些力所能及的家務活，掃掃地，給父母捶捶背，幫父母買點東西等等。
2.要注意個人安全等方面問題，不私自下河游泳，不能私自外出，不做危險違法的事。
3.要每一天鍛煉身體，堅持跑步，每個星期天去爬一次山。每個星期六去游泳館游泳一次。每一天還要早起，不睡懶覺。如果父母不在家，不能給陌生人開門，不跟陌生人講話.。見人要有禮貌。
這就是我的暑假計劃，我相信只要認真執(zhí)行這些計劃我就必須能過一個完美，愉快的暑假!
大原則：少吃、多動、多喝水!少吃
每一天早餐：半個葡萄柚、一片烤面包、咖啡或茶一杯(不加糖)
星期一
(午餐)：綜合冷盤(依照自我的口味吃，其中包括瘦肉、雞肉、火雞肉、瘦牛肉等)，蕃茄(切片清煮或用慢火煮)、咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐)：魚或貝類，任何一種都能夠(清蒸)，綜合沙拉、任何一種綠色蔬菜或其它蔬菜都可加進去。一片烤面包、咖啡或茶一杯(不加糖)、葡萄柚(如果買不到可用其它水果代替)。
星期二
(午餐)：水果沙拉、不論加多少種水果均可�？Х然虿枰槐�(不加糖)。
(晚餐)：清煮瘦咸肉或火腿;蕃茄、包心菜、芹菜、橄欖菜、南瓜、黃瓜、龍眼、包心菜等;咖啡或茶一杯(不加糖)。
星期三
(午餐)：鮪魚或其他魚沙拉(不加油)，加檸檬汁或醋佐料;葡萄柚或西瓜，或任何一種水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐)：切片紅燒羊肉，所有的肥肉和脂肪全部切掉，不帶皮;包心菜、番茄、黃瓜、芹菜沙拉;咖啡或茶一杯(不加糖)。
星期四
(午餐)：兩個蛋，料理方法不限(但不可用油);帶豆或切片的.蕃茄(慢火燉的也能夠);一片烤面包，咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐)：紅燒、清燉或烘烤的雞肉，在吃之前應把所有看得見的脂肪或皮去掉;充分的蔬菜、綠辣椒、咖啡或茶一杯(不加糖)。
星期五
(午餐)：綜合乳酪片、蔬菜、一片烤面包;咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐)：魚或肉類;綜合沙拉，任何一種蔬菜都能夠加進去，一片烤面包;咖啡或茶一杯(不加糖)。
星期六
(午餐)：水果沙拉、咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐)：紅燒雞或火雞;蕃茄、包心菜、葡萄柚或應市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。
星期日
(午餐)：冷或熱火雞或雞肉;蕃茄、胡蘿卜、包心菜或花椰菜;葡萄柚或應市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐)：清煮牛排，所有的脂肪要去掉，包心菜、黃瓜、芹菜、蕃茄(切片或清煮都能夠)，沙拉;龍眼包心菜或橄欖菜芽;切片水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。
注：1.本菜單實行為期兩周，兩周后回復普通飲食，一般人可減七至十公斤。
2.本食譜僅供給網(wǎng)友參考，如有肥胖癥者仍須聽從醫(yī)師指示進行。
注意事項：
一、禁食酒、糖、飲料、冰淇淋、蛋糕、瓜子、花生等。
二、一切米食、菜，均不可用油炒炸。
三、三餐禁食菜單外食物。
四、咖啡不可加糖。
五、不可喝牛奶。
六、蛋、雞肉、魚，只可煮、蒸、鹵。
七、能夠用茶或白開水代替咖啡。
八、每日吃蛋最多三個(即早餐可減為一個蛋)。
九、果蔬種類，可增加含糖份、水份較少之水果，如蓮霧、香瓜、水梨，或泡菜、絲瓜、瓠瓜及黃豆芽、韭菜、茄子等青菜。
多動：多散步、運動、作體操。
睡前跳30分鐘的跳繩
只要有流汗，超過30分鐘就會有助于燃燒脂肪的效果!
瘦肚子跟小腹的地方，介紹兩個簡單的減肥運動¨
塑身操一
動作：仰臥躺在床上，兩腳并攏慢慢抬起，抬到與身體成90度時慢慢放下(膝蓋不可彎曲，肩膀和手臂不可用力)。在離床面30公分處停下來，靜候1分鐘，做10次。每日至少二次以上!
PS：一開始停止的時間約15-30秒即可，逐漸的把時間拉長到2分鐘。
效果：可使膝蓋變小，提臀，腰變結實，下腹部和胃部贅肉消失。
塑身操二
動作：身體躺于床上，雙膝微彎，雙手抱頭(吸氣)，將身體慢慢抬離床面，收腹吐氣，到最高點時停約10秒。然后慢慢將身體放平，繼續(xù)動作，做20次。每日至少三次以上!
效果：這組運動可加強修飾腰、消除腹部贅肉，到達減肥健美的效果。
多喝水：每一天要喝8杯8盎司的水已經(jīng)是一種標準規(guī)則了，但至你需要的可能更多，異常是當你在運動的時候。
減重最怕是使用錯誤的方法而影響了基礎代謝狀況，故應要給醫(yī)師、營養(yǎng)師評估后，予以完整的減重計劃，才不會影響健康狀況。因為錯誤方法使體重反覆增加使代謝越來越差，減重無捷徑，唯有適當?shù)臏p少熱量，增加有氧運動量!
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