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          小學(xué)寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃

          時間:2024-09-24 16:29:12 學(xué)習(xí)計(jì)劃 我要投稿

          關(guān)于小學(xué)寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃范文匯編8篇

            時間流逝得如此之快,又將迎來新的工作,新的挑戰(zhàn),來為今后的學(xué)習(xí)制定一份計(jì)劃。那么你真正懂得怎么寫好計(jì)劃嗎?下面是小編為大家整理的小學(xué)寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃8篇,僅供參考,歡迎大家閱讀。

          關(guān)于小學(xué)寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃范文匯編8篇

          小學(xué)寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇1

            一、合理安排時間

            寒假開始,同學(xué)們應(yīng)先對這一個學(xué)期的學(xué)習(xí)生活做一個全面總結(jié),有哪些收獲,有哪些不足,又有哪些應(yīng)該在假期中反思改進(jìn)的地方,然后制定一份合理的寒假計(jì)劃,安排好每天的學(xué)習(xí)+鍛煉+閱讀+休閑,當(dāng)然時間安排要有科學(xué)性,過緊過松都會影響寒假的生活質(zhì)量。

            二、堅(jiān)持每天讀書學(xué)習(xí)

            每天都應(yīng)該按計(jì)劃完成一定的寒假作業(yè),養(yǎng)成每天學(xué)習(xí)的習(xí)慣,通過溫習(xí)進(jìn)一步提高學(xué)習(xí)能力。假期中,每個人都應(yīng)該多讀幾本書,通過閱讀,積累更多詞匯,開闊自己的視野。如果需要,可以就近參加一些輔導(dǎo)課程。最近的幾周,就有不少四、五年級的小學(xué)生在恒高一對一報名了一對一輔導(dǎo)。

            三、參加力所能及的勞動

            假期是進(jìn)行勞動實(shí)踐的大好時機(jī),做一些力所能及的勞動,可以培養(yǎng)自理能力,體驗(yàn)勞動帶來的愉悅。同學(xué)們可以充分的利用寒假這段時間,幫助家長做一些簡單的家務(wù)活:洗衣、做飯、打掃衛(wèi)生等,適當(dāng)?shù)膮⑴c一些社會性的公益勞動。

            四、增強(qiáng)自我保護(hù)意識

            不論身在何處,安全都是最重要的。走親訪友、外出游玩要時刻的提高警惕。過春節(jié)千萬不要玩煙花爆竹。在家里同樣要防火、防電、防煤氣中毒等。提高自我保護(hù)意識,平平安安每一天,快快樂樂度寒假。

            恒高教育指出,作為連接上下學(xué)期學(xué)習(xí)的假期,寒假是拉開和縮小與同學(xué)間學(xué)習(xí)差距的`黃金時期。寒假里,結(jié)合期末考試試卷做好卷面分析是必不可少的環(huán)節(jié),同時同學(xué)們也要合理做好寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃,充分利用寒假盡可能地使各科成績得到均衡提高。

            首先,將自己的寒假作業(yè)分量,制度能夠出完成作業(yè)的時間,每天完成多少作業(yè),然后將語數(shù)英三科合理規(guī)劃,如早上一小時寫語文,一小時寫數(shù)學(xué),下午一小時英語。

            其次,每天抽出半小時來背誦語數(shù)英三科中該記憶的古詩詞、數(shù)學(xué)公式、單詞等等。

            再次,在開學(xué)前一周,建議同學(xué)們上預(yù)習(xí)課,一章內(nèi)容左右,以此讓大家更快的進(jìn)入到學(xué)習(xí)狀態(tài)。

            在放寒假的第一天,我就給自己制定了一個嚴(yán)密的學(xué)習(xí)計(jì)劃,希望自己可以度過一個充實(shí)的寒假。

            我的學(xué)習(xí)計(jì)劃把我的寒假安排的滿當(dāng)當(dāng)?shù)。我?jì)劃在放假前把所有的作業(yè)都一掃而光,在過年后用三天的時間把上冊的知識復(fù)習(xí)一下,我們的圣人孔子說過“溫故而知新”嘛!剩下的時間就要來預(yù)習(xí)下冊新的知識了,要不然怎么能在高手如云的學(xué)校有立足之地呢?我把我的這些學(xué)習(xí)計(jì)劃寫在了一張紙上,貼在我的學(xué)習(xí)桌前,讓它小小的紙張發(fā)揮大作用,它可以起到一個提醒督促的作用。

            說與做是兩碼事,在我的寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃上可真是體現(xiàn)的淋漓盡致!我每天早上等到太陽姐姐曬到被子上才起床,一整天手中的筆寫寫停停,總是禁不止電視和電腦的誘惑,放在學(xué)習(xí)桌前的寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃表成了廢紙一張。我的作業(yè)到大年初十才全部完成,復(fù)習(xí)計(jì)劃用了五天的時間,預(yù)習(xí)計(jì)劃更是完成的不堪入目,數(shù)學(xué)只預(yù)習(xí)了老師必須讓預(yù)習(xí)的前兩單元,其他的學(xué)科幾乎在原地踏步走。我的自制力和效率也太差了!

            我的寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃就完成得這么不盡人意,原因是什么?我自己覺得是有點(diǎn)懶散,沒有想學(xué)習(xí)的那股勁頭,自制力太差,學(xué)習(xí)效率太低。我一定要認(rèn)真改正,讓自己以后所有的計(jì)劃成為現(xiàn)實(shí)而不是泡影,希望在下一年寒假能夠過得充實(shí)快樂些!

          小學(xué)寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇2

            一、時間安排

            1、每天的四個“1小時保障”

            每天保障一小時的無負(fù)擔(dān)課外閱讀;

            每天保障一小時的英語自學(xué);

            每天保障一小時的戶外活動或運(yùn)動。

            2、計(jì)劃與非計(jì)劃

            如無特殊情況,每天必須完成以上計(jì)劃;

            每天的計(jì)劃在得到“保障”的前提下,可靈活自由安排;

            如果因外出旅游、回鄉(xiāng)下度假等意外安排,可臨時不予執(zhí)行;

            可以偶爾睡懶覺,但不要影響當(dāng)日計(jì)劃的實(shí)施。

            二、學(xué)習(xí)計(jì)劃

            7月份完成暑假作業(yè),8月中旬前檢查、改正,查漏補(bǔ)缺;

            把自己的藏書系統(tǒng)再讀一遍,重點(diǎn)讀歷史、百科知識大全、漫畫、中外名著導(dǎo)讀等叢書;

            假期可以自己買三本自己喜歡的任何書籍;

            把以前稍顯薄弱的閱讀題的規(guī)范回答、錯別字系統(tǒng)復(fù)習(xí)。

            3、數(shù)學(xué)課程計(jì)劃

            7月份完成暑假作業(yè),8月中旬前檢查、改正,查漏補(bǔ)缺;

            假期完成五年級《奧數(shù)提高班》的自學(xué),基本掌握其要領(lǐng),有選擇性挑選典型題目做。

            自己注意計(jì)算細(xì)心化的糾正。

            4、英語課程計(jì)劃

            英語學(xué)習(xí)能力和成績一般,要重點(diǎn)加強(qiáng)學(xué)習(xí)興趣和能力的培養(yǎng);

            把三年級和四年級的學(xué)校課本系統(tǒng)復(fù)習(xí)一遍,每天堅(jiān)持聽劍橋英語的磁帶,時間不限;

            假期把以前記得的英語單詞都記在小本子上,分類匯總;

            若有興趣、有機(jī)會,可以把語音和音標(biāo)接觸、鞏固一下,盡量保證發(fā)音標(biāo)準(zhǔn)。

            三、活動安排

            1、隨父母至少省內(nèi)出去旅游一次,爭取省外旅游去一次;

            2、至少去鄉(xiāng)下親戚家2次,體驗(yàn)生活,其中爺爺家族親戚去一次,外公家族親戚去一次;

            3、每天保障一小時的戶外活動或運(yùn)動,散步、溜冰、找小朋友玩等,要注意安全;

            4、每兩天至少幫家里做一件家務(wù)事(10分鐘以上),洗衣服、擇菜、簡單做飯等;

            5、一個人嘗試獨(dú)立在家呆1—2天;邀請同學(xué)或者小朋友在家玩若干次,并獨(dú)立招待;

            6、每周玩電腦2小時左右,重點(diǎn)加強(qiáng)打字能力的提高;

            7、嘗試掌管家里經(jīng)濟(jì)和家務(wù)安排1—2天,當(dāng)1—2天家長;

            8、其他:根據(jù)具體情況,靈活安排。

            一、合理安排時間

            首先應(yīng)該對這一學(xué)期的學(xué)習(xí)做一個全面的總結(jié),有哪些收獲,有哪些不足,哪些需要改進(jìn),然后就要擬定一個科學(xué)的`寒假計(jì)劃,安排好每天的學(xué)習(xí)+鍛煉+閱讀+休閑,當(dāng)然要科學(xué)地安排時間,不然太過緊張或者太過松弛都會影響寒假的學(xué)習(xí)質(zhì)量!胺彩骂A(yù)則立,不預(yù)則廢!庇辛艘环葸m合自己的計(jì)劃,就能更好的安排時間。在寒假結(jié)束時,還要簡單地總結(jié)一下,想一下自己在寒假有什么收獲,那時,我們會對自己說:“這個寒假我過得很有規(guī)律、很充實(shí)!

            二、堅(jiān)持完成學(xué)習(xí)任務(wù)

            按計(jì)劃每天給自己布置一點(diǎn)點(diǎn)寒假作業(yè),堅(jiān)持每天學(xué)習(xí),通過溫故知新進(jìn)一步提高學(xué)習(xí)能力。假期中,每個人都應(yīng)該多讀幾本書,通過閱讀,積累更多詞匯,開闊自己的視野。如果需要,可以就近參加一些輔導(dǎo)課程。

            三、參加力所能及的勞動

            假期是進(jìn)行勞動實(shí)踐的大好時機(jī),做一些力所能及的勞動,可以培養(yǎng)自理能力,體驗(yàn)勞動帶來的愉悅。同學(xué)們可以充分利用寒假這段時間,幫助家長做一些簡單的家務(wù)活:洗衣、做飯、打掃衛(wèi)生等,適當(dāng)參與一些社會性的公益勞動。

            四、增強(qiáng)自我保護(hù)意識

            不論身在何處,安全都是最重要的。走親訪友、外出游玩要時刻提高警惕。過春節(jié)千萬不要玩煙花爆竹。在家里同樣要防火、防電、防煤氣中毒等。提高自我保護(hù)意識,平平安安每一天,快快樂樂度寒假。

            寒假已經(jīng)臨近為了在寒假中豐富自己的知識面,按時學(xué)習(xí)生活,做事有規(guī)律,更好地度過一個快樂,充實(shí),有意義的寒假,特制定此寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃

            其次,每天抽出半小時來背誦語數(shù)英三科中該記憶的古詩詞、數(shù)學(xué)公式、單詞等等。

            再次,在開學(xué)前一周,可以建議學(xué)生上預(yù)習(xí)課,一章內(nèi)容左右,以此讓學(xué)生更快的進(jìn)入到學(xué)習(xí)狀態(tài)。

          小學(xué)寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇3

            一、寒假學(xué)習(xí)總體安排 :

            起床: 7:30

            上午: 8:30———9:30 作寒假作業(yè)(語文、語文交替)

            10:00———11:00 讀書、讀報、摘抄優(yōu)美詞句

            午休: 12:00———14:00

            下午: 2:30———3:30 作寒假作業(yè)(語文、語文交替)

            4:00———5:00 作語文寒假合刊、抄寫計(jì)算口算

            晚上: 8:00———9:00 讀書、讀報、看少兒節(jié)目等

            9:30 睡覺

            二、基本要求和目標(biāo):

            1、語文

           。1)每天積累三條成語 ,并能解釋該成語含義 。

           。2)每天讀書1小時,寫出一篇讀后感,記好讀書單。

           。3)以除夕夜、春節(jié)、元宵節(jié)和做家務(wù)為素材寫4篇日記。

            (4)每天積累三個優(yōu)美句子,抄在本子上。

           。5)每天做寒假作業(yè)2頁。

            2、語文

           。1)每天做寒假作業(yè)2頁。

           。2)每天讀、做語文寒假合刊2頁。

           。3)每天抄做口算20道(連續(xù)20天,前10天加減,后10天乘除)。

            (4)抄、做期末考試試卷1次 。

            3、其他

            (1)每兩天聽讀英語磁帶兩課3遍 。

           。2)從這個寒假開始學(xué)會自己事情自己做,并幫助大人做適當(dāng)家務(wù)活 。

            我在寒假里要把所學(xué)過知識再復(fù)習(xí)一遍,鞏固那些掌握不牢知識,還要多讀書,把優(yōu)美詞句都抄下來,為以后寫作打下一個良好基礎(chǔ)。我還要幫助爸爸媽媽做一些家務(wù)活,如整理房間,洗碗等,我要度過一個快樂有意義寒假,爸爸媽媽為我加油吧,我不會讓你們失望!

          小學(xué)寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇4

            適合類型:

            父母工作繁忙,爺爺奶奶、姥姥姥爺不在本市或是沒有精力照顧孫輩,白天的大部分時間只能讓孩子獨(dú)自在家。

            類型煩惱:

            市民吳女士:我和丈夫工作都忙,白天一整天不在家,上小學(xué)三年級的兒子馬上放假了,我最擔(dān)心的就是他一個人在家時隨便給陌生人開門,還怕他在家淘氣玩火、玩電造成危險。另外,又擔(dān)心孩子沒有自制能力,一個人在家只顧看電視,忘記寫作業(yè)。一個假期下來,荒廢了學(xué)業(yè)。

            計(jì)劃攻略:

            教育專家建議,孩子獨(dú)自在家過寒假,家長應(yīng)該事先對孩子進(jìn)行安全教育,明確告知孩子隨意觸動火、電的嚴(yán)重后果,教孩子正確使用家用電器,并盡量將家里的危險品,如汽油、酒精、用來清洗廁所的硫酸等放到孩子夠不著的地方。有些家長只簡單地命令孩子不許動這,不許動那,卻不說明原因,年齡較小的孩子好奇心強(qiáng),有時可能會忍不住違反家長的禁令,引發(fā)危險。為確保安全,家長還應(yīng)每天抽空給孩子打三至四次電話,詢問孩子在家的情況,并盡量與其進(jìn)行簡短的交談,這樣可以讓獨(dú)自在家的孩子感到父母的關(guān)懷,不覺得孤單、受冷落。

            關(guān)于孩子的學(xué)習(xí)自覺性問題,有多年一線教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的馬老師表示,小學(xué)尤其是小學(xué)低年級學(xué)生的.心理狀態(tài)仍處于童年期向少年期過渡階段,自我管理能力相對較差,尤其需要大人的督促和引導(dǎo)。有些孩子做假期作業(yè)常耍些“小聰明”,做習(xí)題時根本不計(jì)算,就胡亂填上答案。為預(yù)防此類情況的發(fā)生,家長必須擔(dān)負(fù)起監(jiān)督孩子的職責(zé),建立家庭作業(yè)檢查制度,堅(jiān)持每天抽出時間對孩子的作業(yè)進(jìn)行必檢和抽檢,必檢是指檢查作業(yè)的進(jìn)度,抽檢則是挑出一些習(xí)題,仔細(xì)核對結(jié)果是否正確。如果孩子完成作業(yè)情況較好,也可以適當(dāng)考慮給予獎勵。

          小學(xué)寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇5

            1、每天做寒假作業(yè)語文、數(shù)學(xué)各兩頁。

            2、一天做一篇閱讀訓(xùn)練。

            3、每天練兩行字,抄一段課文。

            4、堅(jiān)持每天讀課外書,學(xué)習(xí)課本以外的知識。

            5、每兩天寫一篇日記或作文,提高自己的寫作水平。

            6、每天做幾道奧賽題。

          小學(xué)寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇6

            快樂的寒假就要到來,為了使我的寒假變得更充實(shí)有趣的同時學(xué)習(xí)功課也不落下,我要定個寒假計(jì)劃,以方便我執(zhí)行。

            因?yàn)檫^年后要走親訪友去拜年,就沒時間寫作業(yè)了,所以我決定在過年前將作業(yè)完成。也就是在2月*號前完成作業(yè),除去今天不算,也就有十天寫作業(yè)的'時間。在這十天我將把所有作業(yè)寫完,下面是我十天的作息表:

            7:00起床,然后在在半個小時內(nèi)穿好衣服洗好臉?biāo)⒑醚溃?/p>

            7:30吃早餐,然后在家里做一些運(yùn)動;

            8:00-8:40做英語作業(yè);

            8:40-9:00休息;

            9:00-9:40做語文作業(yè);

            10:00-10:40做完數(shù)學(xué)作業(yè);

            10:40-11:20看一本多課外書;

            11:30-12:00吃午餐;

            12:00-13:20休息;

            13:20-15:30學(xué)跆拳道;

            15:20-16:20做自己喜歡的事情(除了玩電腦看電視等相關(guān)的);

            16:20-18:20再看一本課外書;

            18:20-19:00隨便玩什么(玩20分鐘電腦,剩余找別人玩);

            19:00-21:00看情況,作業(yè)多就再做作業(yè)或看電視;

            21:00洗漱(要每個星期洗一次澡)睡覺。

            怎么樣?不錯吧!還有,在此說明為什么看課外書時間長,因?yàn)槲覝?zhǔn)備在寒假看完三本書。

            不過再好的計(jì)劃不執(zhí)行是沒有用的,所以不能只說不做,那樣一點(diǎn)用處都沒有呢!

          小學(xué)寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇7

            再有幾天就是寒假了,這一次的期末考試成績也已經(jīng)發(fā)布了,總的來說自己還是比較的滿意的,但我也知道自己還是有一些地方是需要再花一點(diǎn)時間學(xué)習(xí)的,雖然不知道自己具體是哪些題目失分,但在考試的時候我確實(shí)是有一些題目做起來是比較的困難的。在這個假期很多的同學(xué)都報了補(bǔ)習(xí)班,我是不太想去的,但我又不想落后于其它的人,所以我決定要制定一個寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃,在寒假里面通過自己的努力把自己沒有學(xué)好的`知識都補(bǔ)上來。

            一、作文

            在語文這一個學(xué)科上最大的難點(diǎn)就是作文了,我經(jīng)常因?yàn)樽约旱淖魑膶懙牟缓帽豢郾容^多的分,成績也一直都上不去。我知道小學(xué)的作文其實(shí)是很簡單的,老師要求也是沒那么嚴(yán)格的,所以自己是需要花一點(diǎn)時間努力的提高自己的寫作水平的,不然等到了中學(xué)階段只會更加的困難。正好這一次的假期作業(yè)中老師是布置了幾篇作文的,這一次我不能再像之前那樣的把作文都拖到最后去做了,我的想法是每一個題目都寫幾篇作文,先寫一篇,然后讓爸爸媽媽給我點(diǎn)評,根據(jù)他們的建議去修改作文,再寫一篇,慢慢的去提高文章的水平。

            二、英語

            這一個學(xué)科對我來說是比較的難的,這是在三年級的時候才接觸到的一個新的學(xué)科,學(xué)起來還是很有難度的,雖然自己一直都有在認(rèn)真的背單詞,但確實(shí)成績不是讓我很滿意的。我覺得最重要的還是要把音標(biāo)學(xué)好,這可以說是英語學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)了。所以在這個假期中我的計(jì)劃是自學(xué)音標(biāo),把音標(biāo)學(xué)好了,背單詞、聽力都會變得簡單的。這一個計(jì)劃是需要在爸媽的幫助之下才能夠完成的,他們是非常的支持我的,我也有決心要把音標(biāo)學(xué)好。

            三、數(shù)學(xué)

            這一個學(xué)科是我學(xué)起來最為輕松的學(xué)科了,也是我成績最好的一個學(xué)科。這個假期我想自己是不需要花很多的時間在這一個學(xué)科上的,重點(diǎn)是放在奧數(shù)的學(xué)習(xí)上,別人都在上奧數(shù)的補(bǔ)習(xí)班,所以我也買了一套奧數(shù)的習(xí)題,想在爸爸媽媽的幫助下完成這一本習(xí)題,對我來說還是有一點(diǎn)難度的,所以是需要努力的。

            在這個假期中我會按照自己的計(jì)劃去學(xué)習(xí),完成計(jì)劃中的所有內(nèi)容。既然制定了計(jì)劃就一定要完成,我也會讓爸爸媽媽監(jiān)督我的,我相信堅(jiān)持這樣努力的學(xué)習(xí)是會讓自己有一個好的成績的。

          小學(xué)寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇8

            一、制定寒假活動計(jì)劃

            首先就是要把咱們寒假剛開始的各種寒假安排的想法落實(shí)到紙面上,自己制定一個寒假生活安排計(jì)劃表。這樣,就能把咱們頭腦中一閃而過的好想法記錄下來,而且也利于咱們對寒假活動安排的條理性和次序性。

            咱們可把自己這個寒假大概想做的幾個主題活動寫出來。比如,幫助家里多做些家務(wù)勞動;安排兩個星期的外出旅游;看完兩本偉人自傳。咱們可把咱們認(rèn)為最重要的活動每天多分配一些時間。另一個需要注意的是每天的各項(xiàng)活動的內(nèi)容和時間要合理搭配,由于咱們都知道長時間做一個活動,容易身心疲勞。比如,你可讓自己每天練字半個小時,然后安排30分鐘的觀看自己喜歡的電視節(jié)目,接下來安排兩小時的家務(wù)勞動或一些簡單的體育健身活動。

            你可做每天的活動時間安排,你也可做寒假活動的計(jì)劃表,最后你可在開學(xué)前對整個假期的生活做一個回顧和總結(jié),這都由你自己來安排,然而我還是建議你能把你的生活安排計(jì)劃或你的假期生活感想用文字記錄下來,這樣咱們才能對自己的寒假生活安排感受得更真切一些。

            二、安排好寒假的學(xué)習(xí)活動

            寒假期間,老師要求同學(xué)們完成寒假作業(yè),按章節(jié)復(fù)習(xí)課本知識。這是咱們寒假里必須要完成的,咱們要在活動計(jì)劃時首先考慮進(jìn)去,比如咱們可每天用一個小時完成學(xué)校要求的學(xué)習(xí)內(nèi)容,保證完成這些學(xué)習(xí)活動所需的時間。有的學(xué)生把學(xué)校留的作業(yè)用一個星期不分白天黑夜的做完,期盼著寒假剩下的時間可沒有任何心理負(fù)擔(dān)地瘋玩。這是一種不科學(xué)的安排。學(xué)習(xí)是個持續(xù)的活動,剛開始幾天的過度學(xué)習(xí),知識來不及消化和理解,囫圇吞棗,咱們學(xué)得一知半解,不夠扎實(shí)。幾天學(xué)完之后,就瘋玩再不復(fù)習(xí)了,這樣記憶的效果不好。根據(jù)艾賓浩斯遺忘規(guī)律,遺忘有先快后慢的規(guī)律特點(diǎn),剛學(xué)過的新知識,遺忘最快,所以新知識需要及時復(fù)習(xí),咱們最好每天都留有一段學(xué)習(xí)的時間。

            三、做一些自己想做的事情

            每個同學(xué)都有一些自己的個人愛好和興趣,也有非常多同學(xué)想利用寒假時間學(xué)習(xí)一些新技能,比如學(xué)繪畫、學(xué)游泳、學(xué)打球、學(xué)舞蹈等。所以,咱們可每天把學(xué)習(xí)這些內(nèi)容的時間安排進(jìn)去,這樣就能保證每天能按照學(xué)習(xí)進(jìn)度學(xué)習(xí),保證學(xué)習(xí)的效果。當(dāng)然還有一些同學(xué)想在寒假期間養(yǎng)些小動物,比如養(yǎng)小兔子。寒假應(yīng)該是輕松愉快的,咱們可把平時學(xué)習(xí)的時候沒有時間和精力來做的事情放到寒假里做,完成自己心中的愿望。

            四、睡眠、運(yùn)動和飲食

            寒假期間,由于是自己自由在家,沒有學(xué)校作息時間的約束,容易出現(xiàn)自己在家吃喝無度、睡眠過多、行為散漫的現(xiàn)象,所以寒假期間更要注意自己的健康生活習(xí)慣的.養(yǎng)成。每天的睡眠時間不宜過多,一般每天不要超過10小時,有的同學(xué)覺得反正沒什么事情可干,還不如睡覺,這是沒有提前制定寒假生活計(jì)劃的后果。另外提醒同學(xué)的一點(diǎn)是,不要覺得是寒假了,就可熬夜或通宵不睡,等第二天白天補(bǔ)覺。發(fā)生這種現(xiàn)象的同學(xué)不在少數(shù),這樣長期的晝夜顛倒睡眠,會打亂身體固有的睡眠節(jié)律,嚴(yán)重的會導(dǎo)致精神不振、身體不適、身體抵抗力下降等。所以咱們要養(yǎng)成早睡的習(xí)慣和午睡的習(xí)慣。

            當(dāng)然寒假期間還要給自己安排一些適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動時間,或者每天晚飯后外出散散步也好,總之,不要寒假整天待在家里不動,適當(dāng)出門伸伸胳膊,活動一下腿腳,呼吸一下室外空氣對身體有好處。

            飲食也是咱們要注意的,要按時吃飯。咱們的同學(xué)由于自由在家,所以吃飯也不按時吃了,中午父母不回來吃飯,就干脆不吃,找點(diǎn)零食充饑。當(dāng)然還有的同學(xué)在家里每天都把冰箱里的食物吃得干干凈凈,吃東西無所節(jié)制,這樣也是不行的。開學(xué)的時候,咱們會發(fā)現(xiàn)有的同學(xué)感覺一下子瘦了下來,有的同學(xué)感覺突然胖了一大圈,多半就是這個原因。

            五、旅游外出

            有的同學(xué)要在寒假期間安排旅游外出。其實(shí)旅游外出咱們可學(xué)到非常多書本上學(xué)不到的東西,所以咱們旅游外出的時候要做個有心人。由于是旅游,咱們一般可看到平時看不到的自然風(fēng)貌,可了解到中國甚至世界各國的文明和文化,了解到各地的風(fēng)土民俗。在旅游的過程中,咱們要細(xì)心觀察,親身感受。旅游回來后,也可寫寫此行的感受,這同樣可鍛煉自己的寫作能力。非常多同學(xué)總是寫作文時不知道寫什么,其實(shí),這些寫作的素材是源于咱們的日常生活中,平時多想多寫,積攢多了,就不會為無事無人可寫而發(fā)愁了。

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