有關(guān)高中學(xué)習(xí)計劃集錦七篇
時間的腳步是無聲的,它在不經(jīng)意間流逝,我們又將迎來新的喜悅、新的收獲,我們要好好計劃今后的學(xué)習(xí),制定一份計劃了。好的計劃是什么樣的呢?以下是小編整理的高中學(xué)習(xí)計劃7篇,希望能夠幫助到大家。
高中學(xué)習(xí)計劃 篇1
周一至周四 :
1、每天在小筆記本上記下10~15個單詞(包括新舊單詞),利用自己的課余時間將其背熟,一定要掌握,而且經(jīng)常拿出來復(fù)習(xí)。
2、晚飯前,先打開平臺,在“知識強化”欄目中找到當(dāng)天課堂所上過的內(nèi)容,認(rèn)真復(fù)習(xí),該記住的要記住。
3、晚飯后,稍作休息,完成老師布置的作業(yè)。(注意:把回家作業(yè)當(dāng)考試做)
4、某一學(xué)科的一單元內(nèi)容結(jié)束,應(yīng)及時進行總復(fù)習(xí),然后完成 “在線測試”里的題目。完成的不夠好的,復(fù)習(xí)一遍后重做,有做錯的題目及時掌握。
5、預(yù)習(xí)第二天要上課的內(nèi)容,認(rèn)真做好記錄,把不懂的問題帶到課堂上認(rèn)真聽老師講解。
6、聽“同步聽力”和“在線聽力”10~15分鐘,培養(yǎng)一種語感。
周五:
1、同做“周一至周四”中的1、2、3點。
2、將學(xué)習(xí)過程中留下的問題在“名師答疑”中提問。
3、有空時可以先放松一下自己,聽點輕音樂、看些課外的書(通過平臺或自己買的都可以)。
周六:
1、早上起來先做些運動,鍛煉身體,然后朗讀英語或語文的文章,把一些該記的內(nèi)容記住。
2、繼續(xù)完成老師布置的作業(yè)。
3、下午可打開“名師面授”,選擇一些自己薄弱的知識點聽幾遍,適當(dāng)?shù)囟嘧鲆恍┰诰測試。
4、把一周所學(xué)的復(fù)習(xí)一遍,通過“在線測試”欄目來檢查自己是否掌握。如果基礎(chǔ)不好的科目,學(xué)習(xí)“知識強化”。
5、針對自己的學(xué)科狀況針對性地選擇“名師答疑”的“精華區(qū)”中的問題,把它當(dāng)作自己的問題,先做一遍,再看老師的解答。
周日:
除做周六的內(nèi)容外,早晨或下午到分校進行學(xué)習(xí)方法交流、測試、鞏固,晚上預(yù)習(xí)下周一的課程內(nèi)容。
持之以恒,每天進步一點點,
成功一定屬于你! 答案補充 還有這個
早上八點起來,先吃早飯,洗漱后休息約十分鐘
做寒假作業(yè)約一小時
戶外運動半小時
做課外練習(xí)至吃午飯
然后你可以上網(wǎng)看電視四十分鐘左右
戶外運動半小時
再做適量作業(yè),課內(nèi)課外都行
這森于得時間你可以自由安排
高一新生如何進行寒假學(xué)習(xí)計劃
寒假學(xué)習(xí)計劃一、目標(biāo)
列計劃的目的無非是通過白紙黑字,使得自己對自己的學(xué)習(xí)情況能夠進行監(jiān)督和檢查。高一,高二學(xué)年,應(yīng)把重點放在課本上、課堂內(nèi)。因為高考雖強調(diào)淡化課本的考查,其實處處有課本的影子。“課內(nèi)知識課外考”的測試方式,就要求我們把課內(nèi)知識學(xué)扎實,否則無法完滿地解答課外考題。當(dāng)然,重點放在課本上,并不是將視野局限于課本,仍應(yīng)有大量課外閱讀,在課外閱讀中鞏固,貫通課本知識,培養(yǎng)能力。高三學(xué)年,既是中學(xué)時代的最后一年,也是復(fù)習(xí)迎考的關(guān)鍵一年。高三學(xué)年的計劃是完善知識系統(tǒng)樹,“牽一發(fā)而動全身”,做到由一個知識點可以拎起一串,提起一面。系統(tǒng)地掌握知識后,技巧也就“水到渠成”。
寒假學(xué)習(xí)計劃二、知己
作戰(zhàn)講究“知己知彼,百戰(zhàn)不殆”。學(xué)習(xí)也是一樣。所以要制定出符合自己實際情況的學(xué)習(xí)計劃,必須要“知己”!爸骸卑ㄈ龑雍x:明確學(xué)習(xí)奮斗的目標(biāo),了解自己的學(xué)習(xí)情況,明確地估計自己的能力。做到“知己”后,我們就可以制定計劃了。
寒假學(xué)習(xí)計劃三、要求
列計劃本身并沒有太多的要求,你只要抓住兩個字——“詳、實”就足夠了。
首先,要讓自己知道,每天你具體干些什么,知道每周、每月的安排等。我們應(yīng)該去計劃自己的學(xué)習(xí)和生活,做到自己對自己心中有譜。一份計劃上只出現(xiàn)時間和科目是不夠的,最起碼還要有具體的章節(jié)的安排,包括做哪些習(xí)題,看哪些筆記都應(yīng)當(dāng)有,這樣才能真正地發(fā)揮計劃的優(yōu)勢。所謂“實”,就是一定要符合自己的實際情況,適當(dāng)?shù)馗咭恍┮部梢裕^不可過高或過低。太低了,計劃的內(nèi)容松松垮垮,反而不如沒有計劃;但大多數(shù)人可能更容易把計劃列得偏高,開始還能拼一拼堅持一下,但很快地就敗下陣來。如果總是列這種過高過緊的計劃,常常完不成,那么時間一久也就會對列計劃失去信心了。一份好的計劃絕不在于它的起點有多高,而在于它是不是能幫你更好地完成學(xué)習(xí)任務(wù),讓你的能力得到最好的發(fā)揮。
其次,計劃的安排應(yīng)合理、科學(xué),盡量不要讓你的時間浪費。應(yīng)該說明的是,不浪費時間并不是把所有時間都用來學(xué)習(xí),也不是說打球、洗衣服等時間都是浪費。如六、日的.時間,如果你的學(xué)習(xí)黃金時間在上午,而你卻在整個上午做一些洗衣服、打掃房間等雜事,而中午、下午才來做作業(yè)的話,這就不能不說是一種浪費了。很多事不能不做,但要放在合適的時候做,黃金時間都應(yīng)用來學(xué)習(xí)。
寒假學(xué)習(xí)計劃四、注意
、俦仨殢娬{(diào)的是,制訂計劃必須按自己的特點自己制訂,不能仿制別人的計劃,別人告訴你的方法最多只能充當(dāng)一個指路標(biāo)的作用,是很難完全套用的。只有自己去試著做,摸索出自己的完整方法,才是最有用的。
、诹杏媱澲皇且环N手段,絕不要為了列計劃才去列計劃,只要是能達(dá)到目的的計劃都是好計劃。不管什么時候,列計劃都只是為了完成一定的學(xué)習(xí)任務(wù)。。
、蹌傞_始列計劃的同學(xué),可能不太容易掌握好難易的尺度,列的計劃過高過低都是自然的,只要不斷調(diào)整,不斷改進,很快就會適應(yīng)這種方法。
、苋魏螌W(xué)習(xí)計劃剛執(zhí)行起來都難免會遇到一些困難,但你應(yīng)該知道為了執(zhí)行這份計劃而付出的努力是值得的。能夠適應(yīng)這份計劃是保證你的遠(yuǎn)程學(xué)習(xí)以及未來事業(yè)成功的重要步驟。
、荨皥猿帧笔怯媱潓嵤┻^程中最難的。由于缺乏毅力與恒心,很易虎頭蛇尾。而學(xué)習(xí)是一個周期比較長的過程,今天的努力,并不能在明天就得到回報。它是量的積累引起質(zhì)的飛躍。半途而廢,最浪費時間與精力,并對人的自信心有很大的動搖。所以在實施計劃時,一時看不到進步不要心焦,更不要氣餒、不要輕言放棄。堅持!堅持一定能產(chǎn)生奇跡。
高中學(xué)習(xí)計劃 篇2
第一、查缺補漏
查缺補漏的有效方法是把平時練習(xí)、單元測驗、期中考題等等練習(xí)中,自己曾經(jīng)做過但是出了錯的題抽出來,把太難的、力所不能及的先放一邊,把其他的統(tǒng)統(tǒng)認(rèn)真訂正,做出標(biāo)記,并定期再復(fù)習(xí)。分在哪兒丟的,就在哪兒補上。這些題目比外界流行的題目更適合自己,更有針對性,更能收到實際效果。這就是“對癥下藥”,可以消除死角,在短時間內(nèi)有效地提高成績。
有的同學(xué)認(rèn)為,“就是要按高考要求復(fù)習(xí)”。還有的同學(xué)認(rèn)為,“就是要多見新鮮題”。他們忽略了一點:大量的低、中檔題同樣是高考要求。高考中也是大量采用稍加變形的常見題。所以,越是到復(fù)習(xí)的最后階段,越要強調(diào)“回到基礎(chǔ)上來”。也不能到處搜集新題,一味求新、求異、求難,陷入題海,反而丟掉了根本,那樣不會有好的結(jié)果。
曾經(jīng),我們有一個學(xué)生,每次考物理都不太好,經(jīng)過與老師交流,他將自己所有出錯的問題在一張紙上抄寫下來,將紙疊成四豎道,然后在第一豎道里寫一遍,過幾天,再寫第二遍,在考試前再做一遍,在大考再做一遍,基本上保證四遍,經(jīng)過半個學(xué)期的努力,在高考中,他的物理成績達(dá)到了全班的前五名!
第二、系統(tǒng)綜合
把所掌握的知識和重要的方法加以濃縮,勾選提要,整理有序,在需要的時候能迅速提取,這本身就是一種能力。在考場上,這同樣是一種用于競爭的實力。如果對學(xué)過的大量知識和作過的大量練習(xí)不加以總結(jié),腦子里就像一個雜亂無章的倉庫,裝的貨物越多,就越難找到自己需要的東西。到了收獲的季節(jié),要爭取顆粒歸倉。要整理所學(xué)過的內(nèi)容之間的橫向、縱向的聯(lián)系,把各種不同事情中共性的東西抽出來。系統(tǒng)綜合就是能用自己的簡練的語言概括、復(fù)述這些有關(guān)的內(nèi)容。
系統(tǒng)綜合的.辦法之一是做“備忘錄”。對于每個學(xué)科,把最主要的概念和規(guī)律、公式及它們之間的聯(lián)系,重要的方法,易混淆的問題,典型的例題和自己的主要經(jīng)驗教訓(xùn),整理出來,用2張8開大小的白紙寫下來。這樣就把自己認(rèn)為最要緊的事,最應(yīng)時提醒自己注意的事,最容易忽視而出問題的地方,經(jīng)過自己的加工,有了清晰的認(rèn)識。加以濃縮、整理、記錄,成為一個時時可以方便查閱的“備忘錄”。要指出的是這個“備忘錄”篇幅不能過大,應(yīng)限制在8開紙2張之內(nèi)甚至更少。越是到最后復(fù)習(xí)階段,越要從一大堆書、一大堆筆記、一大堆篇子中解脫出來,必須完成由多到少的轉(zhuǎn)變。這是提高應(yīng)試能力的一個關(guān)鍵。特別是臨考之前,稍微用一點時間認(rèn)真地把“備忘錄”看一遍,就相當(dāng)于把這個學(xué)科的主要內(nèi)容進行了一次較全面的復(fù)習(xí),這是一個值得推薦的行之有效的辦法。
第三、制定最后階段自己的復(fù)習(xí)計劃
復(fù)習(xí)計劃要針對自己的弱項,抓緊時間能提高的,以查缺補漏和系統(tǒng)綜合為主。要按自己的情況合理安排,不被大量的流行試題打亂自己的計劃。計劃的目標(biāo)要實事求是,貼近自己的實際。不要貪多,不要盲目攀比,而是要在自己的基礎(chǔ)上提高,能提高多少就提高多少。
有的同學(xué)往往沒有全面的計劃,而只是熱衷于到處找難題做。這是不恰當(dāng)?shù)。原因有二:一是考題中難題占分很少,而且需要較強的能力。盡管花費巨大代價,得分也不多。相反,全卷丟分主要也是丟在不太難的題錯誤和漏洞較多。對這一點一定要有清醒的認(rèn)識。二是越到復(fù)習(xí)的后期,越要維持學(xué)習(xí)的信心和良好的情緒。而信心來自對個人實力的恰當(dāng)估計。太難的,不會也不怨天尤人;但是不太難的,自己會的,一定要把分?jǐn)?shù)拿到手,保證不丟冤枉分,這才是應(yīng)有的心態(tài)。在這一階段再做過難的題,會造成過度緊張,反而影響信心,使情緒不穩(wěn)定,更不利于高考時的正常發(fā)揮。
制定最后階段的復(fù)習(xí)計劃,要注意保證自己可以支配的自習(xí)時間。平時總是聽講,耳朵用得最多,F(xiàn)在更需要自己思考、自己總結(jié),針對自己的情況進行安排,不要再過多地依賴?yán)蠋。這樣才能有效地利用時間,提高效率。
高中學(xué)習(xí)計劃 篇3
一、讀書豐富內(nèi)涵
1、學(xué)習(xí)教育經(jīng)典理論,使自己業(yè)務(wù)精良,勝任新課程教學(xué),成為符合素質(zhì)教育要求的合格教師。
2、讀書讓自己能學(xué)會享受閱讀、享受教育、享受人生,提高生命質(zhì)量。讓閱讀伴自己成長。
二、讀書措施:
1、根據(jù)學(xué)校讀書活動方案,制定個人切實可行的讀書計劃。
2、每天要保證一小時的讀書時間,
3、讀書時,認(rèn)真做好讀書筆記,及時批注、摘錄優(yōu)秀語段,提出質(zhì)疑,積極思考,及時寫下心得體會。有亮點一定要與同事共享。
4、利用一切可以利用的時間進行讀書學(xué)習(xí),讓閱讀成為一種習(xí)慣。利用課間與同事聊書。
5、利用網(wǎng)絡(luò),進行網(wǎng)上閱讀,了解、把握教育教學(xué)的`信息與動態(tài)。
6、利用課余時間到圖書室借書閱讀,不斷提高自己的專業(yè)知識與自己的文學(xué)修養(yǎng)。
三、篇目
1、《第56號教室的奇跡》
2、《新課程怎樣教》
3、《冰心文集》
4、《教育從愛開始》
5、《給教師的一百條新建議》
與書為伴在書海中暢游其樂無窮。
高中學(xué)習(xí)計劃 篇4
上午:
6:30起床,之后背英語上冊課本30分鐘,課文、單詞全部包括。
7:30正式讀完,然后花1個小時的時間去寫作業(yè)(語文、數(shù)學(xué)、英語)
8 :00開始吃早飯,8:15分吃完,之后做45分鐘的作業(yè)。
9:00開始復(fù)習(xí)史地生政文數(shù)英。大聲朗讀并背誦30分鐘
9:30完畢,30分鐘學(xué)習(xí)時間為做作業(yè)時間。
1 0:00看電視30分鐘,
10:30我要負(fù)責(zé)家中衛(wèi)生情況,洗衣服或打掃或整理,一直到11:10分,放松20分鐘。
11:30分開始聽英語,聽30分鐘(自己讀30分鐘英語)。
12:00正式開始吃飯,午飯時間為15分鐘,12:15分鐘后45分鐘為看電視時間。
下午:
1:00到2:00為做作業(yè)時間,
2:00后復(fù)習(xí)語文、數(shù)學(xué)、英語、歷史、地理、生物、政治30分鐘。
2:30分做完手寫任務(wù),接著開始進去午覺,自然醒后便可放松,一直至6:00時吃飯,15分鐘后,晚飯完畢。
6:15分,讀數(shù)學(xué)定律15分鐘,6:30分后,至7:00為運動時間。
7:00整打開電視看新聞,直至7:30后可自己自由活動。
9:00上床睡覺。
高中學(xué)習(xí)計劃 篇5
完成目標(biāo)
1。學(xué)科作業(yè):復(fù)習(xí)并完成各學(xué)科作業(yè),爭取下學(xué)期各門功課成績有所提高,名次力爭進班級前八,級部前五十;
2。身體訓(xùn)練:達(dá)到身材健美標(biāo)準(zhǔn)。胸肌、背肌及腿部肌肉更合乎青年男性的最佳比例;有氧運動和無氧運動交叉,使體能更充沛,耐力更強,爆發(fā)力有所提高;
每日任務(wù)
體育項目
1。 早晨。跑山頭公園5000米;
2。 上午:啞鈴擴胸18個/組、俯臥撐36個/組、仰臥起坐60/組,上述訓(xùn)練每次各3組; (備注:其中“俯臥撐”不僅要納入身體鍛煉的項目,還要納入政治思想的`改造)
3。 下午:3點半以后和同學(xué)去大海暢游2小時。
文化學(xué)習(xí)
1。語文:每天學(xué)習(xí)30分鐘, 以做作業(yè)為主
2。數(shù)學(xué):每天學(xué)習(xí)30分鐘,以做作業(yè)為主
3。英語:每天學(xué)習(xí)30分鐘, 以做作業(yè)為主;同時要上網(wǎng)觀摩若干英文電影;
4。其它:每天學(xué)習(xí)20分鐘;
5。上網(wǎng)收集學(xué)習(xí)資料,強烈督促自己每天 上網(wǎng)時間不少于180分鐘;
6。課外閱讀:屬機動時間視情況決定;
7。作文每周一篇(網(wǎng)上完成);
尊老愛幼
1。每天應(yīng)抽出一定時間陪伴爺爺奶奶消遣,或者陪伴弟弟妹妹上網(wǎng)玩游戲。
機動備用
1。機動時間用來完成未盡的事項。
作息表
07:00—07:10 起床;
07:10—07:30 洗漱、便便;
07:30—08:30 跑山;
08:30—09:00 早餐、看新聞;
09:00—09:30 做語文作業(yè),并 上網(wǎng)搜集相關(guān)資料;
09:30—09:40 撒尿、喝水、 鍛煉身體;
09:40—10:10 做數(shù)學(xué)作業(yè);有必要的話 上網(wǎng)搜搜數(shù)學(xué)課堂;
10:10—11:30 爭取完成英語作業(yè),看英文版大片訓(xùn)練聽力提高口語;
11:30—13:30 午餐、午休、看當(dāng)天?瘓蠹垼
13:30—14:30 上網(wǎng)放松
14:30—15:00 室內(nèi)體育鍛煉:俯臥撐、仰臥起坐等
15:00—15:20 寫其它學(xué)科作業(yè)
15:30—18:00 吃水果零食,游泳;
18:00—18:30 享受晚餐同時對爸爸、奶奶的烹飪技藝進行 友好點評;
18:30—19:00 和爸爸 探討人生;
19:00—19:30 看新聞聯(lián)播或者上網(wǎng)瀏覽新聞(奧運會最新消息);
19:30—20:10 看其他電視節(jié)目;
20:10—20:50 輔導(dǎo) 爺爺奶奶電腦知識并實踐;
21:00 —21:10 簡單室內(nèi)運動,吃水果或喝酸奶,看電視或上網(wǎng)瀏覽;
21:10—22:30 上網(wǎng)玩游戲 ;
22:00—07:00 洗澡睡大覺做美夢 至次日。
高中學(xué)習(xí)計劃 篇6
對于學(xué)習(xí)來講,除了要對一學(xué)期以來學(xué)習(xí)的時間要統(tǒng)籌安排外,合理安排每日時間,最大效率得提高習(xí)學(xué)效果尤為重要。以下是每日學(xué)習(xí)計劃的合理安排。
。1)早上6點-8點:一日之計在于晨,對一般人來說,疲勞已消除,頭腦最清醒,體力亦充沛,是學(xué)習(xí)的黃金時段?砂
排對功課的全面學(xué)習(xí)。
。2)早上8點-9點:據(jù)試驗結(jié)果顯示,此時人的耐力處于最佳狀態(tài),正是接受各種“考驗”的好時間。可安排難度大的'攻堅內(nèi)容。
(3)上午9點-11點:試驗表明這段時間短期記憶效果很好。 對“搶記”和馬上要考核的東西進行“突擊”,可事半功倍。
。4)正午13點-14點:飯后人易疲勞,夏季尤其如此。休息調(diào)整一下,養(yǎng)精蓄銳,以利于再學(xué)習(xí)。最好休息,也可聽輕音樂。但午休切莫過長。
。5)下午15點-16點:調(diào)整后精神又振,試驗表明,此時長期記憶效果非常好?珊侠戆才拍切┬琛坝谰糜洃洝钡臇|西。
。6)傍晚17點-18點:試驗顯示這是完成復(fù)雜計算和比較消耗腦力作業(yè)的好時間。這段時間適宜做復(fù)雜計算和費勁作業(yè)。
。7)晚飯后19點-22點:應(yīng)根據(jù)情況妥善安排?煞謨扇蝸韺W(xué)習(xí), 語、數(shù)、外等交叉安排;也可作難易交替安排。
以下是我從星期一到星期五和星期六、星期天的作息時間表
星期一到星期五
每天6:00起床→7:00到! 7:10-8:00復(fù)習(xí)語文、英語、歷史等科目需要記憶的東西→8:00-11:40 學(xué)習(xí)上課→中午午休12:20-13:00→下午13:30-17:00學(xué)習(xí)上課→17:00-17:30復(fù)習(xí)語文、英語等需要記憶的科目→17:30放學(xué)→18:15到家、吃晚飯→19:00觀看《新聞聯(lián)播》→19:30-22:00先復(fù)習(xí)后開始 1 做作業(yè)、預(yù)習(xí)第二天的學(xué)習(xí)內(nèi)容→22:00休息。
星期六和星期天的按排
早晨8:00起床→8:10早餐→8:30-11:00復(fù)習(xí)一周以來的學(xué)習(xí)內(nèi)容→11:30午餐→12:00→13:00午休→13:00-16:00復(fù)習(xí)后做作業(yè)→16:00休息→19:00觀看《新聞聯(lián)播》→20:00復(fù)習(xí)→21:00休息。
在每一門課的復(fù)習(xí)中,不同階段以不同內(nèi)容為主,多看課本或多做習(xí)題,要掌握好。在總體計劃的基礎(chǔ)上,注意小塊的時間安排,既要抓緊時間,又該有張有弛,這樣才能以一個較好、較正常的心態(tài)去學(xué)習(xí),才能考好!
高中學(xué)習(xí)計劃 篇7
過完一個無比有意義的暑假和軍訓(xùn)后,高一新學(xué)期開始了。我信心滿滿地回到了我讀了三年初中的母校,又投入到了高中階段的學(xué)習(xí)之中。經(jīng)過一周的學(xué)習(xí),我發(fā)現(xiàn)了我在學(xué)習(xí)上的`時間觀念和計劃性不足,為此制定了以下學(xué)習(xí)計劃,以鞭策我有個好的開始和努力的方向。
一、學(xué)習(xí)目標(biāo):所有課程盡力上a等級。平時注意預(yù)習(xí)、抓緊,將所有知識點靈活掌握。
二、具體做法如下:
1、早上6:20按時起床,做到像在軍訓(xùn)期間一樣,動作快捷洗漱完畢,開始早讀和上學(xué),做到上學(xué)不遲到;
2、在校期間,上課做好筆記,認(rèn)真聽講,不開小差,不做小動作,積極主動思考、提問、虛心請教、不懂就問,記錄好每堂課的筆記;
3、在校下課后,不與同學(xué)吵鬧、打架,與同學(xué)團結(jié)友愛、互幫互助,起到團員帶頭模范作用。并用我的實際行動在德、智、體三方面全面發(fā)展;
4、下午放學(xué)回家一定要及時,不在別處逗留,更不要與同學(xué)一起在外玩;蛸I小攤上的東西吃。要嚴(yán)格要求我,回家后快速做作業(yè),做題之前,首先復(fù)習(xí)當(dāng)日所學(xué)知識點和例題,然后一鼓作氣吧作業(yè)做完。晚上做題時,適當(dāng)每隔1小時休息五至十分鐘,保證高效率做作業(yè);
5、有時間當(dāng)晚提前預(yù)習(xí)第二天的課程,并養(yǎng)成我檢查作業(yè)的習(xí)慣,同時將筆記整理好(仔細(xì)認(rèn)真看一遍和補充不足);
6、保證每天中午午睡1小時(中午放學(xué)也要及時回家吃飯和午睡)。晚上睡覺前將書包與校服整理好,以便早上上學(xué)。
三、作息時間表:
1、早上6:20—6:30起床、洗漱。
2、6:30—6:50早讀(分別讀語文和英語)
3、6:50—7:00早餐(一定要快速吃完)
4、7:00后上學(xué)(在學(xué)校早讀一定要有效率)
5、12:10—12:40吃午餐。
6、12:50—1:50午睡。
7、1:50后上學(xué)。
8、晚上6:00—6:30吃晚飯。
9、6:40—10:00做作業(yè)(其間可以休息或洗澡)
10、10:00—10:30預(yù)習(xí)功課。10:30—10:40清書包。10:40睡覺,最遲不超過晚上11:00睡覺。
11、盡量不帶手機去學(xué)校,晚上睡覺關(guān)機。
四、每天自檢,爸爸和大姑監(jiān)督。每周寫篇隨筆,順帶總結(jié)計劃落實情況。
五、周末好好調(diào)整我,在全面完成作業(yè)后,安排一定的時間打球、游泳、玩玩滑板...... 多培養(yǎng)我的興趣和愛好,并達(dá)到鍛煉身體的目的。
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