精選高三學(xué)習(xí)計(jì)劃模板匯編九篇
人生天地之間，若白駒過隙，忽然而已，我們又將迎來新的喜悅、新的收獲，是時(shí)候開始制定計(jì)劃了�？墒堑降资裁礃拥挠�(jì)劃才是適合自己的呢？下面是小編收集整理的高三學(xué)習(xí)計(jì)劃9篇，希望對(duì)大家有所幫助。
高三學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇1
一天之計(jì)在于晨，一年之計(jì)在于春。不管你是初中升高中，還是已經(jīng)是高一學(xué)生，高中三年有一個(gè)很詳細(xì)的計(jì)劃是很有必要的。什么時(shí)候看什么書，做什么考題可以制定一個(gè)很好的計(jì)劃。這樣的結(jié)果就是，可以達(dá)到事半功倍的奇效。
高中生制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，要從四個(gè)方面下手。
一、根據(jù)自己的身體狀態(tài)，確定每天學(xué)習(xí)時(shí)間。
二、總結(jié)考試，制定中、長(zhǎng)期學(xué)習(xí)計(jì)劃。
三、根據(jù)自己學(xué)習(xí)上的漏洞，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃。
四、從快速、準(zhǔn)確、靈活性的方面，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃。
根據(jù)自己的身體狀態(tài)，確定每天學(xué)習(xí)時(shí)間
制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，首先要從自己的身體狀態(tài)出發(fā)：
身體狀態(tài)差時(shí)，少學(xué)習(xí)；
身體狀態(tài)太差時(shí)，就不學(xué)習(xí)；
身體狀態(tài)好，就要提高學(xué)習(xí)狀態(tài)、超越“極點(diǎn)”。這樣，才能把身體的潛力充分發(fā)掘到學(xué)習(xí)中。
提高學(xué)習(xí)狀態(tài)、超越“極點(diǎn)”
只有提高學(xué)習(xí)狀態(tài)，你每天有效學(xué)習(xí)時(shí)間才能更長(zhǎng)、每次最長(zhǎng)學(xué)習(xí)時(shí)間才能更長(zhǎng)、學(xué)習(xí)強(qiáng)度才能更大、大腦才能更清晰，你才能更好得完成學(xué)習(xí)計(jì)劃。
只有超越“極點(diǎn)”，你才能最好得完成學(xué)習(xí)計(jì)劃。
超越“極點(diǎn)”，是指超越心理的“極點(diǎn)”，而不是超出身體的極限，超負(fù)荷學(xué)習(xí)。
只要你足夠“狠”，就沒有完不成的學(xué)習(xí)計(jì)劃。
提高“狠勁”
今天能做到的事情，絕不能拖到明天。
能干好的事情，就一定要干好。
做事情，貴精不貴多。做題，就把能做出來的題目做精；看書，就要把能掌握的知識(shí)點(diǎn)搞清楚。
總結(jié)考試，制定中、長(zhǎng)期（每周、每月）學(xué)習(xí)計(jì)劃
根據(jù)考試中出現(xiàn)的某些現(xiàn)象，找出平時(shí)心態(tài)、身體、學(xué)習(xí)狀態(tài)上的缺點(diǎn)和漏洞，然后，找出解決這些漏洞的方法，確定解決這些漏洞需要的時(shí)間，制訂出每周、每個(gè)月要解決的學(xué)習(xí)漏洞。
通過分析考試試卷，找出學(xué)習(xí)上的漏洞和弱點(diǎn)，你就知道下一步該學(xué)習(xí)什么。如果分析考試試卷之后，你找出的漏洞不夠多，你要自己做模擬考試題，找出學(xué)習(xí)上的漏洞。
通過分析考試試卷，你就知道哪門課程學(xué)習(xí)好、哪門課程學(xué)習(xí)不好；每門課程哪部分學(xué)習(xí)好、哪部分不好；試卷上做錯(cuò)的題目，是因?yàn)槟承┲R(shí)點(diǎn)沒有記住、還是思考能力不行、沒有形成知識(shí)體系，還是考試技巧不行。
這樣，你就知道如何選擇學(xué)習(xí)方法，然后才能確定每天學(xué)習(xí)時(shí)間的比例。
學(xué)習(xí)方式方面
1、你要找到學(xué)習(xí)的榜樣，尤其在自己懶惰的時(shí)候，看看班級(jí)里的人，尤其是愛學(xué)習(xí)的人怎么做的，不要管那些耍得好又成績(jī)好的人。
2、要善于發(fā)問，不要掩飾自己的無知，高中的課程的確需要智商。如果你真的不明白，請(qǐng)大膽發(fā)問，這是解決問題的'最好方法。
3、準(zhǔn)備幾個(gè)本子，尤其是改錯(cuò)的本子，搜集你的錯(cuò)點(diǎn)，隨時(shí)品味你的錯(cuò)點(diǎn)。這些關(guān)系著你的成績(jī)。
4、每次考試后，無論是好壞，請(qǐng)學(xué)會(huì)總結(jié)。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)你的錯(cuò)誤就那幾個(gè)。比如粗心，比如愛鉆牛角尖，比如書寫很不規(guī)范什么的。
5、早讀要放開聲音讀，不管是英語還是語文，要爭(zhēng)取完成比別人更多的內(nèi)容，這樣你會(huì)占據(jù)優(yōu)勢(shì)。
6、體育課請(qǐng)適當(dāng)鍛煉，不要太注重學(xué)習(xí)，玩好了同樣有助學(xué)習(xí)的，除非你確實(shí)覺得自己掉隊(duì)太多。
7、可以和成績(jī)好的同學(xué)或者你的科任老師交流下他們不會(huì)嘲笑你的，只有那些自以為是的人才會(huì)嘲笑你。他們會(huì)嘗到惡果的。
對(duì)待科目方面
從高一開始，理科，如數(shù)學(xué)物理化學(xué)，扎扎實(shí)實(shí)，學(xué)什么做什么題目，把每一課鉆深了，打好基礎(chǔ)。但是文科要注意：請(qǐng)你買兩本書，一定要買，這是我的高三經(jīng)驗(yàn)啊，我高一要有人指導(dǎo)就好了，這兩本書一本是語文字詞訓(xùn)練，另一本是英語高中詞匯表，最好是帶講解的。這兩本書都是在高三專區(qū)賣的，你一定要從高一開始做，因?yàn)檎Z文與英語是從高一考到高三的！詞匯表從高一就開始背，每天早自習(xí)背一點(diǎn)，到高三就會(huì)無限輕松！
高三學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇2
一、注重物理基本功的訓(xùn)練
這種基本功應(yīng)包括：對(duì)物理概念和規(guī)律的熟練記憶和透撤的理解;對(duì)頭腦里已形成的正確知識(shí)能夠與習(xí)題有機(jī)地結(jié)合，即把握和運(yùn)用知識(shí)的能力;嚴(yán)密的邏輯思維。而要做好這些，教師首先就要持一種穩(wěn)扎穩(wěn)打的態(tài)度，不能“急功近利”。學(xué)習(xí)是一項(xiàng)系統(tǒng)性的工程。
二、明確高考物理考查范圍
學(xué)�？荚囌f明是根據(jù)高中物理新教學(xué)大綱制訂的，是高學(xué)校考試卷命題的依據(jù)。學(xué)校考試說明中對(duì)考查的知識(shí)范圍、各種能力以及試卷結(jié)構(gòu)、各知識(shí)點(diǎn)占分比例、試題題型和難易程度等均作了比較明確的規(guī)定。學(xué)習(xí)學(xué)校考試說明，就是首先要明確哪些知識(shí)是不作要求的，哪些知識(shí)是有要求的。學(xué)習(xí)學(xué)�？荚囌f明還要明確不同知識(shí)點(diǎn)的不同要求。學(xué)�？荚囌f明對(duì)知識(shí)點(diǎn)的要求分為Ⅰ、Ⅱ兩個(gè)層次。而Ⅰ、Ⅱ這兩個(gè)層次與試題的易、中、難卻不能作簡(jiǎn)單的對(duì)應(yīng)。實(shí)際上兩個(gè)層次的知識(shí)僅僅說明了其在高中物理內(nèi)容中的地位，Ⅰ層次知識(shí)為高中物理中的基礎(chǔ)知識(shí)，Ⅱ?qū)哟沃R(shí)為高中物理的重點(diǎn)核心內(nèi)容。
三、學(xué)會(huì)自我總結(jié)
用新知識(shí)和新方法來調(diào)整、潛化原有的'認(rèn)識(shí)結(jié)構(gòu)，避免人為的“走彎路”而加高學(xué)習(xí)物理的臺(tái)階;選做的例題或作業(yè)不宜太難，以免喪失信心;對(duì)自己想當(dāng)然的錯(cuò)誤經(jīng)驗(yàn)要想方設(shè)法找出原因，并及時(shí)糾正;要從生活實(shí)際中積累正確的分析物理的方法，從較低層次開始，經(jīng)多次反復(fù)，循序漸進(jìn)地使知識(shí)擴(kuò)展和加深，這樣能力也得到提高。其次要樹立信心。物理學(xué)習(xí)的目的是通過掌握知識(shí)來培養(yǎng)思維和研究方法，提高科學(xué)素養(yǎng)。物理學(xué)習(xí)過程，需要從分析單一的物理過程轉(zhuǎn)向會(huì)分析復(fù)雜的過程，要將研究實(shí)實(shí)在在的物體轉(zhuǎn)變?yōu)樘囟ǖ奈锢砬榫爸形锢砟Ｐ汀?/p>
高三學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇3
一：不要被老師牽著
走高三有其特殊性，學(xué)生要時(shí)刻抱有“因人而異”的觀念，密切結(jié)合自身情況學(xué)習(xí)。然而不可避免，老師布置學(xué)習(xí)任務(wù)往往得顧及整體，這使一些基礎(chǔ)較好的同學(xué)不得不做“無用功”。所以高三需要學(xué)會(huì)的第一點(diǎn)就是：不要被老師牽著走。譬如抄寫，如果你覺得不用抄寫你也能背出單詞，那就別抄;譬如整理文言文課文中的詞法、句法，如果你覺得這些內(nèi)容很簡(jiǎn)單，已經(jīng)掌握了，那就別整理了……時(shí)間寶貴，得把它用在更需提高、更見成效的地方!
二：別忙著查詞典
做英語試卷時(shí)常會(huì)碰到不認(rèn)識(shí)的詞，不要立刻查!陌生的詞多碰到幾遍，反復(fù)記憶后，它就成了你詞匯量中的“庫(kù)存”了。查生詞時(shí)，注的解釋最好是英文的，一方面英語的點(diǎn)滴閱讀能培養(yǎng)良好的語感，另一方面英語解釋常有中文解釋無法比擬的貼切性。
三：老老實(shí)實(shí)地背誦
高三要背誦的東西相當(dāng)多，而人的遺忘率是呈先快后慢的走勢(shì)的。因此，背誦時(shí)應(yīng)背誦(看、背結(jié)合)——一小時(shí)后再背一遍——第二天再背一遍——七天后再背一遍……相信很多人對(duì)繁重的背誦很是頭疼，但如果高考中因?yàn)檫@種“死”的東西造成失分，不會(huì)覺得不甘心嗎?所以，老老實(shí)實(shí)地背吧!
四：精選講座、補(bǔ)課班
在高三后期，各類講座、競(jìng)賽會(huì)接踵而至。對(duì)于講座，要選擇針對(duì)自己水平的去聽，詢問有經(jīng)驗(yàn)的老師，一定要把某時(shí)某地舉行的權(quán)威講座給“挖”出來!補(bǔ)課也是同樣道理�；ㄐ⿻r(shí)間去聽個(gè)“經(jīng)典”的補(bǔ)課班，一旦參加就要認(rèn)真去學(xué)。但補(bǔ)課得保證自己是學(xué)有余力的，先基礎(chǔ)后提高。
五：通過“玩”進(jìn)行“學(xué)”
毫無休歇地學(xué)估計(jì)沒人撐得住，即使身體不垮，心理上也會(huì)受不了。但這個(gè)理由并不能成為高三“玩”的借口，在高三，“玩”中亦應(yīng)有“學(xué)”�？纯春�(jiǎn)化版的英文偵探小說，不知不覺中提高英語閱讀能力;聽聽美妙的英文詩(shī)文朗誦，我保證那決不會(huì)比流行音樂差;看看能為作文提供人文底蘊(yùn)的書籍……在緊張枯燥的高三學(xué)習(xí)中，這些已是足夠有趣的消遣了。常被人問起：“有沒有什么學(xué)習(xí)捷徑?”我想說的是：學(xué)習(xí)沒有捷徑，只有技巧和方法。懷一顆“天道酬勤”的心，以技巧結(jié)合切實(shí)的努力，成功便有可能為你所得。
制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃從來就不是一件十分容易的事情。沒有計(jì)劃，學(xué)習(xí)效率肯定不夠好。由于每個(gè)學(xué)校的教學(xué)方法不同，學(xué)生的水平不同，學(xué)習(xí)習(xí)慣不同，學(xué)習(xí)能力強(qiáng)弱不同，身體好壞不同，做出的學(xué)習(xí)計(jì)劃也就不一樣了。
任何計(jì)劃能否實(shí)現(xiàn)都基于計(jì)劃執(zhí)行人是否努力去完成。不努力，再好的計(jì)劃也是沒有用的。有一個(gè)計(jì)劃監(jiān)督者，有利于計(jì)劃的完成。這個(gè)監(jiān)督者就是家長(zhǎng)。
計(jì)劃原則：
1.計(jì)劃的時(shí)間不能定的`太緊，否則有些意外就不能完成了。
比如說，周一晚8：00-10：00學(xué)習(xí)英語;10：00-11：00學(xué)習(xí)語文;11：00-11：30準(zhǔn)備睡覺，不如改成8：00-9：30學(xué)習(xí)英語，這樣如果有些內(nèi)容到9：30沒有完成，可以延長(zhǎng)15分鐘,如果進(jìn)展順利，學(xué)生可以自由利用這些空閑時(shí)間。
2.為意外留出時(shí)間。
每周的計(jì)劃要為意外留出時(shí)間。比如周二晚上學(xué)校占用了，需要安排出時(shí)間來補(bǔ)周二這一天的計(jì)劃。本來這個(gè)月的計(jì)劃已經(jīng)做好，考試的時(shí)候又發(fā)現(xiàn)新的內(nèi)容，更基礎(chǔ)的問題需要時(shí)間補(bǔ)。這些都是需要預(yù)留時(shí)間的。
3.每周留出總結(jié)的時(shí)間。
檢查這個(gè)星期計(jì)劃完成的時(shí)間。不要想計(jì)劃做完了，就沒有我們家長(zhǎng)什么事了。家長(zhǎng)的工作中，不是也要計(jì)劃-執(zhí)行-檢查嗎?
4.計(jì)劃要具體。
比如確定了這個(gè)月重點(diǎn)補(bǔ)習(xí)的科目是歷史，那么每周完成哪些部分必須明確。不要讓學(xué)生花時(shí)間去想“今天晚上學(xué)什么”。
目標(biāo)：
1.做到一科，二科功課考前不用復(fù)習(xí)。
要認(rèn)識(shí)到，到了實(shí)際高考的時(shí)候，是沒有時(shí)間去復(fù)習(xí)每一門功課的。堅(jiān)持做到有一到兩門課程每次考試前不復(fù)習(xí)，如果每次考試成績(jī)都不錯(cuò)，考生在高考的時(shí)候就會(huì)對(duì)這幾門功課特別有信心。
2.沒有特別弱的課程，也就是沒有拉分的課程。
首先，把學(xué)生目前的水平做一個(gè)判斷，暫且分為四檔：
1.入門-不能夠完成老師作業(yè)的;
2.初級(jí)-剛剛能夠完成老師作業(yè)的;
3.中級(jí)-能夠完成老師作業(yè)的，有一定的自由時(shí)間;
4.高級(jí)-大部分作業(yè)比較容易，多數(shù)難題能夠解決。
這里講的是學(xué)生在本學(xué)校的總體水平，暫時(shí)不要和別的學(xué)校的學(xué)生比，只考慮你在本校的學(xué)習(xí)情況。
高三學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇4
1、清晨起床，先用10分鐘整理一下這天要做的事情。
2、制定時(shí)間計(jì)劃表。
3、做事不拖拉。
4、集中精神做一件事。
5、預(yù)習(xí)讓課堂變的更簡(jiǎn)單。
6、放學(xué)后第一件事就是做作業(yè)。
7、學(xué)會(huì)利用零碎時(shí)間。
8、合理分配時(shí)間。
9、透過寫日記，整理一天的`生活。
10、在薄弱的科目上多花點(diǎn)時(shí)間。
11、玩電腦游戲時(shí)必須要約定時(shí)間。
12、看電視前先想好看什么。
13、學(xué)會(huì)使用備忘錄。
14、根據(jù)狀態(tài)分配時(shí)間。
15、不要把時(shí)間浪費(fèi)在沒有好處的事情上。
16、利用假期體驗(yàn)一種全新的生活。
17、多花5分鐘，多得五分。
18、必須要守時(shí)。
19、不要成為時(shí)間的奴隸。
20、再忙也不能湊合。
高三學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇5
上東南大學(xué)便是我最大的夢(mèng)想。也許在別人看來，以我的成績(jī)?nèi)タ紪|南大學(xué)，簡(jiǎn)直是癡人說夢(mèng)，“考不上”才是毫無懸念的。不過，我想說，我想努力一下，我會(huì)努力一下。也許我不是最好的。不，我確實(shí)不是最好的。但我正在努力，將自己變得“更好”。為了自己的目標(biāo)，我會(huì)在接下來的`九個(gè)月，不到280天的時(shí)間里，好好努力，珍惜每一分、每一秒，踏踏實(shí)實(shí)地學(xué)習(xí)、生活。
上課一定不能開小差，打瞌睡的。萬一沒控制好自己，不小心走了神或瞌睡過去了，我會(huì)讓朋友們對(duì)我進(jìn)行惡狠狠的、毫不留情面的體罰。作業(yè)要在自習(xí)課上寫完，回家后對(duì)當(dāng)天的學(xué)習(xí)知識(shí)進(jìn)行整理、鞏固，并寫一些資料進(jìn)行強(qiáng)化。當(dāng)天的任務(wù)當(dāng)天完成，決對(duì)不會(huì)心疼自己，放自己一馬。我知道，九個(gè)月后，大學(xué)是不會(huì)放我一馬的。要堅(jiān)持晨讀，不能賴床，更不能遲到。若今天遲到了五分鐘，那么明天就早到十分鐘，決不含糊。這一方面，我會(huì)請(qǐng)媽媽幫忙，再不行就讓爸爸出馬，我就不信還會(huì)賴床。
學(xué)會(huì)在壓力巨大的黑色高三快樂學(xué)習(xí)、健康生活，保持一個(gè)好心態(tài)，并堅(jiān)守“不拋棄、不放棄”的理念，相信自己是有潛力大幅跨越的。上東南大學(xué)，念土木工程系！
東南，舍我其誰！
加油！加油！
高三學(xué)習(xí)目標(biāo)計(jì)劃書二
1.晚上一定要保證睡眠。
2.上課聽好課（不要只顧著記筆記，聽明白其實(shí)更重要）
3.哪不懂，這些就是今天自己要消化的東西。
4.晚上不用苦命的熬夜！
5.每個(gè)周末都要把這周的知識(shí)，哪怕是草草的，也要過一遍。
好的學(xué)習(xí)成績(jī)，在于好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
要想分配好學(xué)習(xí)時(shí)間就要制定學(xué)習(xí)計(jì)劃！這是相當(dāng)重要的！
�、賹W(xué)習(xí)計(jì)劃主要是計(jì)劃對(duì)空余時(shí)間的利用。這個(gè)時(shí)間一般規(guī)定兩件事：補(bǔ)課和提高。
�、诹谐鼍唧w任務(wù)，然后把學(xué)習(xí)任務(wù)具體分配到每一周、每一天去，再計(jì)算一下，每天可以有多少學(xué)習(xí)時(shí)間，每項(xiàng)內(nèi)容大致需要花費(fèi)多少時(shí)間。計(jì)劃中一定要安排嚴(yán)格的、足夠數(shù)量的基本功訓(xùn)練，力戒好高騖遠(yuǎn)。
�、蹤z查效果，及時(shí)調(diào)整： () 每個(gè)計(jì)劃執(zhí)行到結(jié)束或執(zhí)行一個(gè)階段后，就應(yīng)當(dāng)檢查一下效果如何。如果效果不好，就要找原因，進(jìn)行必要的調(diào)整。檢查內(nèi)容是：是不是基本按計(jì)劃去做？計(jì)劃任務(wù)是否完成？學(xué)習(xí)效果如何？沒完成計(jì)劃的原因是什么？什么地方安排太緊？哪些環(huán)節(jié)安排輕松？等等。通過檢查后，再修訂計(jì)劃，改變不科學(xué)、不合理的地方。
�、懿灰澬模⒁饬舫隹沼鄷r(shí)間。一張一弛，文武之道，計(jì)劃制定時(shí)，也要考慮吃飯、睡覺、休息、娛樂、體育鍛煉等活動(dòng)時(shí)間。
�、蒽`活調(diào)整學(xué)習(xí)計(jì)劃：確定計(jì)劃后，就應(yīng)該嚴(yán)格執(zhí)行，但在學(xué)習(xí)中，根據(jù)實(shí)際情況靈活安排，不可過于拘泥。注意和同學(xué)交流學(xué)習(xí)心得，向老師請(qǐng)教學(xué)習(xí)方法，及時(shí)充實(shí)調(diào)整學(xué)習(xí)計(jì)劃。
最后補(bǔ)充幾句：計(jì)劃雖然制定好了，但必須嚴(yán)格按照計(jì)劃去做，否則辛苦制定的計(jì)劃一點(diǎn)用也沒有！而且還浪費(fèi)墨水！呵呵！開個(gè)玩笑ｏ總之一定要嚴(yán)格按照計(jì)劃的去做，才能達(dá)到最理想的效果！
高三學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇6
第一階段：是整個(gè)高三第一學(xué)期時(shí)間。這個(gè)階段時(shí)間大約五個(gè)月，約占整個(gè)高三復(fù)習(xí)的一半時(shí)間左右。這個(gè)階段能夠稱為基礎(chǔ)復(fù)習(xí)階段。學(xué)校里每一個(gè)科目都在逐冊(cè)逐章節(jié)地進(jìn)行復(fù)習(xí)，我們自己也就應(yīng)和學(xué)校的教師步伐一致，進(jìn)行各科的細(xì)致復(fù)習(xí)。我們要充分利用這五個(gè)月，把每一科在高考范圍內(nèi)的每個(gè)知識(shí)點(diǎn)都逐章逐節(jié)、逐篇逐段，甚至農(nóng)字逐句地復(fù)習(xí)到，應(yīng)做到毫無遺漏。這個(gè)階段，復(fù)習(xí)中切忌急躁、浮躁，要明白“萬丈高樓增地起”，只有這時(shí)候循序漸進(jìn)、查缺被漏、鞏固基礎(chǔ)，才能在高考中取得好成績(jī);只有這時(shí)候把邊邊沿沿、枝枝杈杈的地方都復(fù)習(xí)到，才能在今后更多的時(shí)間去攻克一些綜合性、高難度的題目。這個(gè)階段，還有一項(xiàng)重要任務(wù)，這就是高三第一學(xué)期的期末考試。這次考試十分重要，它既能夠檢驗(yàn)自己一學(xué)期來的復(fù)習(xí)效果，又能夠查找自己急待解決的問題漏洞，還能夠向你提出新的挑戰(zhàn)。因此，我們把它戲稱為一次“小高考”。這次考試還有一層特殊的涵義：它是高校招生中保送、推薦、評(píng)選市級(jí)三好學(xué)生的重要依據(jù)。我那里，個(gè)性提醒學(xué)習(xí)較好的高三同學(xué)，要格外重視這次考試。
第二階段：從寒假至第一次模擬考試前，時(shí)間大約四個(gè)月。這個(gè)階段是復(fù)習(xí)工作中的最寶貴的時(shí)期，堪稱復(fù)習(xí)的“黃金期”。之所以這樣說，是因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期復(fù)習(xí)任務(wù)最重，也最就應(yīng)到達(dá)高效率的復(fù)習(xí)。也能夠?qū)⑦@個(gè)階段稱為全面復(fù)習(xí)階段。我們的任務(wù)是把前一個(gè)階段中較為零亂、繁雜的知識(shí)系統(tǒng)化、條理化，找到每科中的一條宏觀的線索，提綱挈領(lǐng)，全面復(fù)習(xí)。這個(gè)階段的復(fù)習(xí)，直接目的就是第一次模擬考試。第一次模擬教育是高考前最重要的一次學(xué)習(xí)檢驗(yàn)和閱兵，是你選報(bào)志愿的重要依據(jù)。一模成功，能夠使自己信心倍增，但不要沾沾自喜;一模受挫，也不要恢心喪氣，妄自菲薄。就應(yīng)為一模恰當(dāng)定位，在戰(zhàn)略上藐視它，在戰(zhàn)術(shù)上重視它。
第三階段：從一模結(jié)束至高考前，時(shí)間大約兩個(gè)月。這是高考前最后的一段復(fù)習(xí)時(shí)間，也能夠稱為綜合復(fù)習(xí)階段。隨著高考的日益迫近，有些同學(xué)可能心理壓力會(huì)越來越重。因此，這個(gè)時(shí)期應(yīng)當(dāng)以卸包袱為一個(gè)重要任務(wù)。要善于調(diào)節(jié)自己的學(xué)習(xí)和生活節(jié)奏，放松一下繃得緊緊的神經(jīng)。古人云：“文武之道，一張一弛”，在此時(shí)，第天不必復(fù)習(xí)得太晚，要趕快調(diào)整高三一年緊張復(fù)習(xí)中構(gòu)成的不當(dāng)?shù)纳镧�，以保證充沛的精力。另外，這個(gè)時(shí)期不必再做過多的`過量的習(xí)題，更不應(yīng)死摳難題和偏題，就應(yīng)做少而精的練習(xí)。比如，花些工夫研究研究歷年高考的題目，因?yàn)檫@些題目既是經(jīng)過千錘百煉的精品，又是高考命題人意志的直接體現(xiàn)，可謂字字珠璣。
在復(fù)習(xí)中，我們中做題應(yīng)先易后難，選取題拿不準(zhǔn)也不要放下，選一個(gè)最可能的空填上等等。在高三一年的復(fù)習(xí)中，我們就應(yīng)注意合理安排每一天的復(fù)習(xí)時(shí)間。
在緊張的復(fù)習(xí)過程中，每一天可供我們自己利用的時(shí)間并不多，其中最長(zhǎng)的一段時(shí)間大約就是每一天晚飯后至睡覺前的三個(gè)多小時(shí)時(shí)間。能否利用好這段時(shí)間，是高三復(fù)習(xí)成敗的關(guān)鍵。在這方面，我的體會(huì)是不要在一個(gè)晚上把五科全復(fù)習(xí)到，這樣做只會(huì)不分主次、自找麻煩。試想，僅僅是不足四小時(shí)的短短的一段寶貴時(shí)間，怎樣能經(jīng)得起五科的輪番轟炸呢因此，我推薦大家在一個(gè)晚上專攻一門到兩門，抓住重點(diǎn)，集中精力，以爭(zhēng)取到達(dá)較高的學(xué)習(xí)效率。我在高三每一天晚上復(fù)習(xí)時(shí)，周必須為數(shù)學(xué)日，周二定為英語日，周三定為物理日，周四定為語文日，周五定為化學(xué)日，每晚集中精力復(fù)習(xí)一門功課，長(zhǎng)期堅(jiān)持，效果不錯(cuò)。
以下是一些注意事項(xiàng)：1。晚上必須要保證睡眠。2。上課聽好課(不要只顧著記筆記，聽明白其實(shí)更重要)3。哪不懂，這些就是這天自己要消化的東西。4。晚上不用苦命的熬夜!5。每個(gè)周末都要把這周的知識(shí)，哪怕是草草的，也要過一遍。好的學(xué)習(xí)成績(jī)，在于好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
高三學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇7
白駒過隙，高一高二那段時(shí)光就像流水般匆匆流去。很后悔在高一高二需要打基礎(chǔ)的那段時(shí)光中沒有好好的把握機(jī)會(huì)，好好學(xué)習(xí)。高三上學(xué)期也沒有很認(rèn)真的對(duì)待，但是我還是想在高考最后能夠有一個(gè)讓我滿意的結(jié)果。所以在高三下學(xué)期的日子里我要拼搏一把，抓住最后的機(jī)會(huì)。以下是我對(duì)于高三下學(xué)期的學(xué)習(xí)計(jì)劃：
一、制定適合自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃
高三的進(jìn)度不必高一高二，老師的講題速度很快，他們也不會(huì)按照那些反應(yīng)慢的學(xué)生就把復(fù)習(xí)速度減慢。所以在聽老師講課復(fù)習(xí)之外，自己還需制定適合自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃。我的數(shù)學(xué)成績(jī)較差，雖然我是文科生，但是我還是要把數(shù)學(xué)這門學(xué)科學(xué)好。一天至少要刷一套高考真題，晚自習(xí)先復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)。在文科復(fù)習(xí)的差不多的時(shí)候，著重的學(xué)習(xí)理科，數(shù)學(xué)物理既然是我不太擅長(zhǎng)的科目，在高考時(shí)就必將是我的絆腳石，所以要努力地把不擅長(zhǎng)的科目的成績(jī)慢慢的提升。
二、將學(xué)習(xí)態(tài)度擺端正
遇到不懂的題目，自己先好好的思考，實(shí)在沒有一點(diǎn)思緒就請(qǐng)教老師或?qū)W生。在老師講完后在腦海中再給自己講一遍，理清邏輯。對(duì)待考試的態(tài)度也要十分認(rèn)真，特別是在高考前的幾場(chǎng)考試。將平時(shí)的考試當(dāng)做高考，將高考當(dāng)做練習(xí)對(duì)待。平時(shí)的考試錯(cuò)了的題目也要記在自己的'錯(cuò)題本中，平時(shí)多看看這些錯(cuò)題，也許考試會(huì)碰到類似這樣的題。上課的態(tài)度也要擺端正，不僅要認(rèn)真的聽老師講課，而且還要認(rèn)真的記筆記。在課后整理課上的筆記，遇到上課沒有聽懂的不可以堆積在那里，要及時(shí)地將不懂的問清楚。日積月累，那些不懂的如果沒有弄懂最后就會(huì)越來越多。反之，將不懂的都及時(shí)地問老師或同學(xué)問清楚，最后自己的成績(jī)會(huì)一點(diǎn)一點(diǎn)的提升。
三、積極的態(tài)度會(huì)幫助自己
也許在高三前兩個(gè)月的結(jié)果并不如自己的意，成績(jī)沒有很大的提升。但是如果自己這樣的努力堅(jiān)持下去，高考的最后會(huì)給我最好的結(jié)果。但是如果我在努力的中途放棄了，那我將前功盡棄，最后的結(jié)果也將不盡人意。所以，要抱有積極的心態(tài)，相信努力一定會(huì)有好的結(jié)果。
以上就是我對(duì)于高三下學(xué)期的學(xué)習(xí)計(jì)劃，我將嚴(yán)格地遵守，希望最后的高考會(huì)帶給我美好的結(jié)果。
高三學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇8
1、研讀《考綱》，把握高考命脈
《考綱》是高考命題的依據(jù)，對(duì)高考有明顯的導(dǎo)向作用，《考試說明》則是對(duì)《考綱》的細(xì)化與說明，研究《考試說明》可以明確考試的知識(shí)范圍和各知識(shí)點(diǎn)的能力層次要求，清楚哪些是中學(xué)化學(xué)的主干知識(shí)，哪些是邊緣學(xué)科的內(nèi)容，哪些是新增或刪減的考點(diǎn)。對(duì)于只作“了解”的內(nèi)容盡管放手讓學(xué)生看書解決，對(duì)于“理解”和“綜合應(yīng)用”的內(nèi)容要下大功夫，挖掘知識(shí)規(guī)律，探究知識(shí)的生長(zhǎng)點(diǎn)及可能的命題切入點(diǎn)，特別是新增或說法有變化的內(nèi)容，很可能是第ii卷出題的素材，應(yīng)講透學(xué)活。所以要研究xx年《考綱》和《考試說明》，研究其中變化，包括題型示例和參考試題。有助于預(yù)測(cè)高考命題趨勢(shì)，把握復(fù)習(xí)的標(biāo)高。明確復(fù)習(xí)的重難點(diǎn)，提高復(fù)習(xí)的針對(duì)性，減輕學(xué)生負(fù)擔(dān)，減少練習(xí)的盲目性，收到事半功倍的效果。
考綱就是標(biāo)尺，要依據(jù)考綱要求對(duì)資料內(nèi)容大膽的刪減。
2、緊握課本，以不變應(yīng)萬變
高考試題萬變不離其宗，追根還源于課本，從課本知識(shí)點(diǎn)能力考查衍生而來，高考知識(shí)體現(xiàn)課本內(nèi)容，最終落腳點(diǎn)還是課本，所以切不可舍本求末，重教輔輕教材。
高考備考復(fù)習(xí)一定要依托于課本，降低重心，淡化“熱點(diǎn)”立足基礎(chǔ)，回歸教材抓主干知識(shí)，建立知識(shí)網(wǎng)絡(luò)，腳踏實(shí)地完成教學(xué)任務(wù)，全面落實(shí)教學(xué)大綱的要求，對(duì)考綱中每個(gè)知識(shí)要認(rèn)真落實(shí)，把握相關(guān)知識(shí)的內(nèi)涵與外延，形成堅(jiān)實(shí)的知識(shí)體系，以不變應(yīng)萬變。
高考要求的化學(xué)主干知識(shí)為(25條)：
(1)原子結(jié)構(gòu)
(2)元素周期律、周期表
(3)分子結(jié)構(gòu)、晶體類型
(4)化學(xué)反應(yīng)與能量(熱化學(xué)方程式)
(5)反應(yīng)速率與化學(xué)平衡
(6)電解質(zhì)溶液(ph、-離子方程式、水解、電解等)
(7)氧化還原原理的應(yīng)用
(8)典型的非金屬鹵素
(9)氧族元素(
10)氮族元素
(11)碳族元素
(12)堿金屬
(13)鎂鋁鐵
(14)同分異構(gòu)
(15)烴及其衍生物
(16)糖類、蛋白質(zhì)、油酯
(17)有機(jī)合成材料
(18)物質(zhì)的量及計(jì)算
(19)化學(xué)式和結(jié)構(gòu)式計(jì)算
(20)方程式計(jì)算
(22)化學(xué)實(shí)驗(yàn)常用儀器及操作
(23)實(shí)驗(yàn)室制法
(24)物質(zhì)的檢驗(yàn)、分離、推斷
(25)化學(xué)實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)要注重規(guī)范、落實(shí)細(xì)節(jié)。
3、注重學(xué)法，構(gòu)建知識(shí)網(wǎng)絡(luò)
化學(xué)學(xué)科有別于數(shù)學(xué)、物理，知識(shí)點(diǎn)多而且碎，識(shí)記量較大。但在零亂瑣碎的知識(shí)背后，仍有著嚴(yán)密的知識(shí)體系，解題方法有章可循�；瘜W(xué)學(xué)科能力是建立在知識(shí)積累的基礎(chǔ)之上，所以學(xué)好化學(xué)首先要有“背功”，要“先死后活，死去活來”。記憶有法可尋的，在復(fù)習(xí)中教師要指導(dǎo)學(xué)生歸納知識(shí)，挖掘內(nèi)在聯(lián)系，構(gòu)筑知識(shí)網(wǎng)絡(luò)，建立各種題型的解法模型，達(dá)到見到不同題型，立即想到不同方法。
4、優(yōu)化教法，提高課堂效率
提高課堂效率是一直以來我們所追求的目標(biāo)，在復(fù)習(xí)階段如何能夠提高課堂效率，我也嘗試過很多方法。
例：對(duì)于元素化合物知識(shí)，知識(shí)多而雜表面又看不出太多聯(lián)系，所以采取先學(xué)后教的方法，自己閱讀課本，填寫知識(shí)梳理后，教師從深層次挖掘內(nèi)部聯(lián)系，做到前聯(lián)后展;對(duì)于平衡理論，比較抽象難以理解，采用先講后練的方法，我把歷年來高考電離平衡試題進(jìn)行認(rèn)真分析后，根據(jù)知識(shí)點(diǎn)，切入點(diǎn)的不同，歸納了十個(gè)小題(母題)，先進(jìn)行講解，后訓(xùn)練，在訓(xùn)練中的遇到的問題都可以在母題找到原型，培養(yǎng)學(xué)生的`思維能力和知識(shí)遷移能力;對(duì)于《物質(zhì)的量》，學(xué)生較為熟悉，知識(shí)在概念的準(zhǔn)確性上需要進(jìn)一步把握，所以采取先練后講，在練習(xí)中發(fā)現(xiàn)問題，針對(duì)性講解，提高復(fù)習(xí)效率。
5、強(qiáng)化實(shí)驗(yàn)，注重開放性
化學(xué)實(shí)驗(yàn)內(nèi)容在高考中歷來權(quán)重高，難度大，區(qū)分度好，一直備受教師和考生的關(guān)注�；瘜W(xué)實(shí)驗(yàn)題選材大都來自對(duì)教材實(shí)驗(yàn)的改進(jìn)和衍變。即改進(jìn)裝置或方法，變換藥品或條件，遷移原理或方法，設(shè)計(jì)問題多角度，體現(xiàn)開放與創(chuàng)新。
在實(shí)驗(yàn)復(fù)習(xí)中注意以下幾方面：
1.實(shí)驗(yàn)復(fù)習(xí)可以采用章節(jié)滲透與專題講座相結(jié)合的方法。
在章節(jié)復(fù)習(xí)中，滲透相關(guān)實(shí)驗(yàn)知識(shí)和技能，注重培養(yǎng)和提高學(xué)生的實(shí)驗(yàn)意識(shí)和素質(zhì)。適時(shí)穿插實(shí)驗(yàn)專題，如化學(xué)實(shí)驗(yàn)基本操作，氣體的制備，實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)等。通過專題，強(qiáng)化對(duì)實(shí)驗(yàn)原理的了解和應(yīng)用，對(duì)實(shí)驗(yàn)操作及注意事項(xiàng)的記憶有系統(tǒng)有步驟的訓(xùn)練實(shí)驗(yàn)基本功。
2.在復(fù)習(xí)中，還要根據(jù)實(shí)驗(yàn)原理設(shè)計(jì)實(shí)驗(yàn)步驟和裝置掌握一些裝置和儀器藥品的替代方法，培養(yǎng)學(xué)生實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)能力和創(chuàng)新能力。
3.掌握實(shí)驗(yàn)答題方法和套路，培養(yǎng)表達(dá)能力。
例如，對(duì)化學(xué)現(xiàn)象的描述：應(yīng)從視覺、聽覺、觸覺等角度，說出實(shí)驗(yàn)的顏色、狀態(tài)、氣味、聲、光、熱等現(xiàn)象，而不能直接說出現(xiàn)象所反應(yīng)的結(jié)果。如“產(chǎn)生白色沉淀”不能說成“產(chǎn)生agc1沉淀”，“看不到明顯現(xiàn)象”不能說成“不反應(yīng)”。
對(duì)于化學(xué)基本操作規(guī)程的描述，應(yīng)按照儀器和實(shí)驗(yàn)用品的用途，原理和使用方法以及應(yīng)注意的問題，從安全可行的角度用簡(jiǎn)潔的語言說出操作過程和操作方法
對(duì)于檢驗(yàn)或驗(yàn)證實(shí)驗(yàn)：試劑——操作——現(xiàn)象——結(jié)論
對(duì)于化學(xué)方案評(píng)價(jià)的描述：應(yīng)從實(shí)驗(yàn)原理是否科學(xué)，操作是否簡(jiǎn)便，過程是否安全，原料是否節(jié)約，對(duì)實(shí)驗(yàn)方案加以評(píng)價(jià)，對(duì)比分析出該實(shí)驗(yàn)方案的優(yōu)缺點(diǎn)。
6、強(qiáng)化訓(xùn)練，提高學(xué)科能力。
對(duì)學(xué)生進(jìn)行套提訓(xùn)練和專題訓(xùn)練是提高學(xué)科能力的有效方法，強(qiáng)化訓(xùn)練不等于題海戰(zhàn)本，所以要注意：
(1)精選試題，注重高考題研究。平時(shí)訓(xùn)練應(yīng)從學(xué)生實(shí)際出發(fā)，以中檔題為主，穿插高考題中的典型題，易錯(cuò)題訓(xùn)練，提高學(xué)生的應(yīng)試能力，同時(shí)解決學(xué)生的審題不仔細(xì)，表達(dá)不完善，不準(zhǔn)確，化學(xué)用語不規(guī)范等問題。
(2)重視解題思路、方法的訓(xùn)練，在訓(xùn)練過程中，注重啟發(fā)學(xué)生分析過程，歸納方法、提倡一題多解，一題多變，力求舉一反
三，培養(yǎng)學(xué)生思維的發(fā)散性、靈活性、深刻性和創(chuàng)造性，提高復(fù)習(xí)的效率和質(zhì)量。
(3)培養(yǎng)學(xué)生總結(jié)反思的好習(xí)慣，做完題不但要聽老師講評(píng)，還要反思解題思路，解法，書寫格式，知道自己錯(cuò)在哪里及思維的盲點(diǎn)、誤區(qū)或書寫表達(dá)的不規(guī)范，避免再次出錯(cuò)，書寫不規(guī)范是學(xué)生失分的一個(gè)重要原因，無論是學(xué)生還是教師都要注意，在平常的教學(xué)或性能力中要不斷的強(qiáng)化規(guī)范意識(shí)。答題不規(guī)范主要表現(xiàn)在以下三個(gè)方面：
a、化學(xué)式書寫不規(guī)范，方程書寫不完整。
b、專業(yè)術(shù)語中出現(xiàn)錯(cuò)字別字。
c、不按題目要求答題。
規(guī)范答題是提高成績(jī)的有效途徑。做為教師我們應(yīng)嚴(yán)格要求自己，做學(xué)生的表率，培養(yǎng)學(xué)生嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真的科學(xué)態(tài)度，并將規(guī)范性落實(shí)在每一天、每一節(jié)課，這樣才能最大限度的降低或避免學(xué)生失分，提高成績(jī)。
高三學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇9
1。晚上一定要保證睡眠。
2。上課聽好課(不要只顧著記筆記，聽明白其實(shí)更重要)
3。哪不懂，這些就是今天自己要消化的東西。
4。晚上不用苦命的熬夜!
5。每個(gè)周末都要把這周的知識(shí)，哪怕是草草的，也要過一遍。
好的學(xué)習(xí)成績(jī)，在于好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
要想分配好學(xué)習(xí)時(shí)間就要制定學(xué)習(xí)計(jì)劃!這是相當(dāng)重要的!
�、賹W(xué)習(xí)計(jì)劃主要是計(jì)劃對(duì)空余時(shí)間的利用。這個(gè)時(shí)間一般規(guī)定兩件事：補(bǔ)課和提高。
�、诹谐鼍唧w任務(wù)，然后把學(xué)習(xí)任務(wù)具體分配到每一周、每一天去，再計(jì)算一下，每天可以有多少學(xué)習(xí)時(shí)間，每項(xiàng)內(nèi)容大致需要花費(fèi)多少時(shí)間。計(jì)劃中一定要安排嚴(yán)格的、足夠數(shù)量的基本功訓(xùn)練，力戒好高騖遠(yuǎn)。
�、蹤z查效果，及時(shí)調(diào)整：每個(gè)計(jì)劃執(zhí)行到結(jié)束或執(zhí)行一個(gè)階段后，就應(yīng)當(dāng)檢查一下效果如何。如果效果不好，就要找原因，進(jìn)行必要的調(diào)整。檢查內(nèi)容是：是不是基本按計(jì)劃去做?計(jì)劃任務(wù)是否完成?學(xué)習(xí)效果如何?沒完成計(jì)劃的原因是什么?什么地方安排太緊?哪些環(huán)節(jié)安排輕松?等等。通過檢查后，再修訂計(jì)劃，改變不科學(xué)、不合理的地方。
④不要貪心，要注意留出空余時(shí)間。一張一弛，文武之道，計(jì)劃制定時(shí)，也要考慮吃飯、睡覺、休息、娛樂、體育鍛煉等活動(dòng)時(shí)間。
�、蒽`活調(diào)整學(xué)習(xí)計(jì)劃：確定計(jì)劃后，就應(yīng)該嚴(yán)格執(zhí)行，但在學(xué)習(xí)中，根據(jù)實(shí)際情況靈活安排，不可過于拘泥。注意和同學(xué)交流學(xué)習(xí)心得，向老師請(qǐng)教學(xué)習(xí)方法，及時(shí)充實(shí)調(diào)整學(xué)習(xí)計(jì)劃。
一、學(xué)習(xí)篇
1。每星期日以書面形式列出下一星期的具體周計(jì)劃，總結(jié)上一周學(xué)習(xí)情況。
2。嚴(yán)格按照周計(jì)劃進(jìn)行學(xué)習(xí)，周計(jì)劃優(yōu)先，其它事讓行。
3。每科2本：筆記本(課堂理論筆記)，類題本(總結(jié)各類題型及方法，錯(cuò)過一道，整理一類，雙色)。
4。上課不看課外書，不聽歌，不玩游戲及其他老師認(rèn)為不適宜的事情。
5。杜絕任何形式的考試作弊。
6。目標(biāo)成績(jī)，以標(biāo)準(zhǔn)高考難度題目為準(zhǔn)。
7。每次月考以上級(jí)別的考試后進(jìn)行考試總結(jié)分析。
二、生活篇
1。規(guī)律用餐。
2。保證每天的夜間睡眠時(shí)間7小時(shí)。
3。不與家長(zhǎng)吵架，言談不合3句內(nèi)必須主動(dòng)讓步，可以選擇沉默。
三、娛樂篇
1。每星期上網(wǎng)時(shí)間原則上不超過2個(gè)小時(shí)，底限(突發(fā)事件下)每星期不超過3個(gè)小時(shí)。
2。上網(wǎng)只限于寫博客、查學(xué)習(xí)資料等，禁止玩一切游戲，高考之后有的是時(shí)間。
3。不通宵上網(wǎng)、喝酒和其他一切娛樂活動(dòng)。
高三開學(xué)進(jìn)入高考復(fù)習(xí)第一個(gè)階段，即基礎(chǔ)復(fù)習(xí)階段。學(xué)校里每一個(gè)科目都在逐冊(cè)逐章節(jié)地進(jìn)行復(fù)習(xí)，我們自己也應(yīng)該和學(xué)校的教師步伐一致，進(jìn)行各科的細(xì)致復(fù)習(xí)。我們要充分利用這五個(gè)月，把每一科在高考范圍內(nèi)的每個(gè)知識(shí)點(diǎn)都逐章逐節(jié)、逐篇逐段，甚至農(nóng)字逐句地復(fù)習(xí)到，應(yīng)做到毫無遺漏。這個(gè)階段，復(fù)習(xí)中切忌急躁、浮躁，要知道“萬丈高樓增地起”，只有這時(shí)候循序漸進(jìn)、查缺被漏、鞏固基礎(chǔ)，才能在高考中取得好成績(jī);只有這時(shí)候把邊邊沿沿、枝枝杈杈的.地方都復(fù)習(xí)到，才能在今后更多的時(shí)間去攻克一些綜合性、高難度的題目。
早上6點(diǎn)-8點(diǎn)：一日之計(jì)在于晨，對(duì)一般人來說，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學(xué)習(xí)的黃金時(shí)段�？砂才艑�(duì)功課的全面復(fù)習(xí)。
早上8點(diǎn)-9點(diǎn)：據(jù)試驗(yàn)結(jié)果顯示，此時(shí)人的耐力處于最佳狀態(tài)，正是接受各種“考驗(yàn)”的好時(shí)間�？砂才烹y度大的攻堅(jiān)內(nèi)容。
上午9點(diǎn)-11點(diǎn)：試驗(yàn)表明這段時(shí)間短期記憶效果很好。對(duì)“搶記”和馬上要考核的東西進(jìn)行“突擊”，可事半功倍。
正午13點(diǎn)-14點(diǎn)：飯后人易疲勞，夏季尤其如此。休息調(diào)整一下，養(yǎng)精蓄銳，以利再戰(zhàn)。最好休息，也可聽輕音樂。但午休切莫過長(zhǎng)。
下午15點(diǎn)-16點(diǎn)：調(diào)整后精神又振，試驗(yàn)表明，此時(shí)長(zhǎng)期記憶效果非常好�？珊侠戆才拍切┬�"永久記憶"的東西。
傍晚17點(diǎn)-18點(diǎn)：試驗(yàn)顯示這是完成復(fù)雜計(jì)算和比較消耗腦力作業(yè)的好時(shí)間。這段時(shí)間適宜做復(fù)雜計(jì)算和費(fèi)勁作業(yè)。
晚飯后：應(yīng)根據(jù)各人情況妥善安排�？煞謨扇蝸韺W(xué)習(xí)，語、數(shù)、外等文理科交叉安排;也可作難易交替安排。
以下是一位高考優(yōu)秀考生的每日作息時(shí)間表，可供參考：
每天6：00起床，6：30-7：30復(fù)習(xí)英語，7：40-9：40復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)，9：50-11：50機(jī)動(dòng)安排，中午午休，下午2：00-4：00復(fù)習(xí)化學(xué)，4：10-6：10復(fù)習(xí)物理，晚上2個(gè)小時(shí)復(fù)習(xí)語文，其余時(shí)間機(jī)動(dòng)。
注意小塊的時(shí)間安排，既要抓緊時(shí)間，又該有張有弛，這樣才能以一個(gè)較好、較正常的心態(tài)去參加高考，才能考好!
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