2022年高中學(xué)習(xí)計(jì)劃
時(shí)間過得真快，總在不經(jīng)意間流逝，前方等待著我們的是新的機(jī)遇和挑戰(zhàn)，是時(shí)候開始寫計(jì)劃了。那么我們該怎么去寫計(jì)劃呢？下面是小編為大家收集的2022年高中學(xué)習(xí)計(jì)劃，歡迎閱讀與收藏。
2022年高中學(xué)習(xí)計(jì)劃1
完成目標(biāo)
1.學(xué)科作業(yè)：復(fù)習(xí)并完成各學(xué)科作業(yè)，爭取下學(xué)期各門功課成績有所提高，名次力爭進(jìn)班級前八，級部前五十；
2.身體訓(xùn)練：達(dá)到身材健美標(biāo)準(zhǔn)。胸肌、背肌及腿部肌肉更合乎青年男性的最佳比例；有氧運(yùn)動(dòng)和無氧運(yùn)動(dòng)交叉，使體能更充沛，耐力更強(qiáng)，爆發(fā)力有所提高；
每日任務(wù)
體育項(xiàng)目
1.清晨：跑山頭公園5000米；
2.早上：啞鈴擴(kuò)胸18個(gè)/組、俯臥撐36個(gè)/組、仰臥起坐60/組，上述訓(xùn)練每次各3組；（備注：其中“俯臥撐”不僅要納入身體鍛煉的項(xiàng)目，還要納入政治思想的改造）
3.下午：3點(diǎn)半以后和同學(xué)去大海暢游2小時(shí)。
文化學(xué)習(xí)
1.語文：每天學(xué)習(xí)30分鐘，以做作業(yè)為主
2.數(shù)學(xué)：每天學(xué)習(xí)30分鐘，以做作業(yè)為主
3.英語：每天學(xué)習(xí)30分鐘，以做作業(yè)為主；同時(shí)要上網(wǎng)觀摩若干英文電影；
4.其它：每天學(xué)習(xí)20分鐘；
5.上網(wǎng)收集學(xué)習(xí)資料，強(qiáng)烈督促自己每天 上網(wǎng)時(shí)間不少于180分鐘；
6.課外閱讀：屬機(jī)動(dòng)時(shí)間視情況決定；
7.作文每周一篇（網(wǎng)上完成）；
尊老愛幼
每天抽出一定時(shí)間陪伴爺爺奶奶消遣，或者陪伴弟弟妹妹上網(wǎng)玩游戲。
機(jī)動(dòng)備用
機(jī)動(dòng)時(shí)間用來完成未盡的事項(xiàng)。
作息表
07：00—07：10 起床；
07：10—07：30 洗漱、便便；
07：30—08：30 跑山；
08：30—09：00 早餐、看新聞；
09：00—09：30 做語文作業(yè)，并上網(wǎng)搜集相關(guān)資料；
09：30—09：40 撒尿、喝水、鍛煉身體；
09：40—10：10 做數(shù)學(xué)作業(yè)；有必要的話 上網(wǎng)搜搜數(shù)學(xué)課堂；
10：10—11：30 爭取完成英語作業(yè)，看英文版大片訓(xùn)練聽力提高口語；
11：30—13：30 午餐、午休、看當(dāng)天專刊報(bào)紙；
13：30—14：30 上網(wǎng)放松
14：30—15：00 室內(nèi)體育鍛煉：俯臥撐、仰臥起坐等
15：30—18：00 吃水果零食，游泳；
18：00—18：30 享受晚餐同時(shí)對爸爸、奶奶的烹飪技藝進(jìn)行 友好點(diǎn)評；
18：30—19：00 和爸爸 探討人生；
19：00—19：30 看新聞聯(lián)播或者上網(wǎng)瀏覽新聞（奧運(yùn)會(huì)最新消息）；
19：30—20：10 看其他電視節(jié)目；
22：00—07：00 洗澡睡大覺做美夢至次日。
期末考試結(jié)束了，當(dāng)我們還來不及喜或悲的時(shí)候，暑假就要來臨了。經(jīng)過一個(gè)學(xué)期的努力，有些同學(xué)覺得很有收獲，對于高考充滿信心;也有同學(xué)會(huì)覺得對與上學(xué)期所學(xué)的知識(shí)還有欠缺，對于高考會(huì)有些許畏懼20xx年高中暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃。
在這里，黃岡中學(xué)網(wǎng)校很想對網(wǎng)校上所有的高中生說些什么。如果把高考備考比作是一場馬拉松比賽，可以說賽事已經(jīng)進(jìn)行了2/3。想想在你長跑時(shí)既看不到終點(diǎn)，又已經(jīng)筋疲力盡時(shí)，你是什么心情?所以你現(xiàn)在的緊張，彷徨，憂慮是很正常的心理狀態(tài)，千萬別覺得天塌下來了。
人的一生中有很多事情是我們依靠本人的力量不能實(shí)現(xiàn)的，我們也不可能改變所有的事，但高考的成敗確是真真切切地把握在你手中。那就是努力就一定有收獲。這是多么好的一件事呀。在18歲的時(shí)候，我們終于可以做自己的主，選擇自己的生活了。還有，我們并不孤獨(dú)20xx年高中暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃20xx年高中暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃。在這關(guān)鍵時(shí)刻，我們有同樣的奮斗目標(biāo)，還有你們老師和家長的關(guān)心更有我們黃岡網(wǎng)校的鼓勵(lì)和陪伴。這種感覺是無比幸福的，所以真的應(yīng)該好好珍惜。
說了這么多，希望我們能夠以愉快的心情迎接暑假的到來。另外，為了讓大家的暑假過得充實(shí)而有意義，給大家提幾點(diǎn)建議，制定暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃。
1、每天有效學(xué)習(xí)時(shí)間最少保持在5~6小時(shí)
2、學(xué)習(xí)時(shí)間固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30;晚上19：30-21。既不要睡懶覺，也不要開夜車。
3、制定自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，大家應(yīng)該知道在黃岡網(wǎng)校上最下面一個(gè)區(qū)域的“工具欄”里有個(gè)“學(xué)習(xí)計(jì)劃”。請大家根據(jù)自己的實(shí)際情況制定一個(gè)適宜自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃。結(jié)合我們教你們的`“四步學(xué)習(xí)方法”――知識(shí)強(qiáng)化，名師面授，智能測評，名師答疑來進(jìn)行暑假的學(xué)習(xí)。合理利用時(shí)間，統(tǒng)籌規(guī)劃。但主要是以保證每科的學(xué)習(xí)時(shí)間為主。例如：你數(shù)學(xué)定的是2個(gè)小時(shí)，但2小時(shí)過后任務(wù)還沒有完成，建議你趕快根據(jù)計(jì)劃更換到其他的復(fù)習(xí)科目。千萬不要出現(xiàn)計(jì)劃總是趕不上變化的局面。
4、晚上學(xué)習(xí)的最后一個(gè)小時(shí)建議把安排設(shè)置為機(jī)動(dòng)，目的是把白天沒有解決的問題或沒有完成的任務(wù)再找時(shí)間補(bǔ)一下，可以把知識(shí)點(diǎn)沒有吃牢做錯(cuò)的題目放在“智能測評”里“我的錯(cuò)題本”里面，做一個(gè)歸納，方便你們以后的查閱和復(fù)習(xí)。
5、每天至少進(jìn)行三科的復(fù)習(xí)，文理分開，擅長/喜歡和厭惡的科目交叉進(jìn)行。避免偏科現(xiàn)象。
6、不要前趕或后補(bǔ)作業(yè)。記住，完成作業(yè)不是目的，根據(jù)作業(yè)查缺補(bǔ)漏，復(fù)習(xí)一下薄弱環(huán)節(jié)才是根本。
7、有自己解決不了的問題，千萬不要死摳或置之不理，進(jìn)入我們“學(xué)習(xí)區(qū)”里面的“名師答疑”讓我們黃岡網(wǎng)校為你解答吧!
8、每天晚飯前后和父母散散步，既鍛煉了身體，呼吸了新鮮空氣，又增進(jìn)了溝通。
真心的希望你們每個(gè)高中生都能將復(fù)習(xí)狀態(tài)調(diào)整到，高效率、高質(zhì)量地完成自己的復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)計(jì)劃!風(fēng)雪再大，黃岡中學(xué)網(wǎng)校與你一起進(jìn)步!
2022年高中學(xué)習(xí)計(jì)劃2
沖刺高考的日子越是接近了，僅剩的三百多天的時(shí)間里，要完成的任務(wù)還有很多，感覺自己越發(fā)的力不從心，更是感覺自己越來越慌亂，就害怕自己之后會(huì)更加不知道自己應(yīng)該要做些什么�，F(xiàn)在高三的時(shí)光已經(jīng)開始，這是最為重要的一年，于是我就自己的學(xué)習(xí)制定了一個(gè)較為方便易行的計(jì)劃。
一、新知識(shí)的學(xué)習(xí)
在已經(jīng)是高三的日子里，還是有較多的新知識(shí)需要去學(xué)習(xí)的，需要趁著現(xiàn)在的時(shí)間，盡快將新知識(shí)點(diǎn)都搞明白。那些新知識(shí)之所以會(huì)留到現(xiàn)在也是知識(shí)點(diǎn)本身比較簡單，涉及的分?jǐn)?shù)少，所以更需要盡快的學(xué)會(huì)。
二、知識(shí)的鞏固
一旦新知識(shí)點(diǎn)過完了，就是開始整個(gè)第一輪的復(fù)習(xí)，所以我必須要在老師開始進(jìn)行第一輪復(fù)習(xí)之前自己開始復(fù)習(xí)，這樣會(huì)使得自己的復(fù)習(xí)更有效率，在老師講課時(shí)著重聽自己還不太明白的知識(shí)點(diǎn)，讓自己更有針對性，這樣學(xué)習(xí)起來才會(huì)更加的事半功倍。整個(gè)高三的學(xué)習(xí)基本就是以復(fù)習(xí)鞏固為重點(diǎn)，所以找對自己的學(xué)習(xí)方法很是重要，這樣才能夠讓自己在學(xué)習(xí)上更加的得心應(yīng)手。既然已經(jīng)是復(fù)習(xí)，那么埋頭苦讀就已經(jīng)是沒有用的了，這個(gè)時(shí)候需要的是，了解更多的做題的方式，所以與老師的溝通是很重要的，尤其是需要向老師請教自己心態(tài)、學(xué)習(xí)方法上的問題，只有不斷地去嘗試各種新的方法這樣才能夠在自己的`發(fā)展道理上更加持續(xù)的往前。
三、深度剖析自己
通過對自己的了解，認(rèn)識(shí)到自己的薄弱學(xué)科，明白自己最需要持續(xù)努力的地方，找準(zhǔn)自己的切入口，再不斷的拼搏。在學(xué)習(xí)上最為重要的就是不能夠存在弱項(xiàng)，一旦自己有一科屬于弱項(xiàng)這樣就算是花費(fèi)再多的努力也很難提升起來。所以在提前就應(yīng)該對自己的這個(gè)部分展開更多的努力。平時(shí)在做練習(xí)，在考試之后都要不斷地分析自己，要知曉自己在哪個(gè)部分還有不太明白清楚的東西，再就這個(gè)方面不斷地做提升，做演練，這樣就能夠真正的突破自己的難關(guān)。
對于學(xué)習(xí)最為重要的就是心態(tài)，只要心態(tài)是穩(wěn)的什么都好說，在備戰(zhàn)的過程中沒有任何的慌亂，才能夠真正的領(lǐng)悟到學(xué)習(xí)的樂趣，才能夠更加輕松、愉悅的學(xué)習(xí)，我想自己能夠在這一年的時(shí)間里全面的提升自己，不僅僅是要堅(jiān)持學(xué)習(xí)，更是要讓自己明白未來是我自己的，一切都在我的奮斗中，現(xiàn)在的奮斗都是未來精彩、燦爛的人生。我一定會(huì)保持一個(gè)良好的心態(tài)，在學(xué)習(xí)中穩(wěn)步的成長，以更加輕松的姿態(tài)去面對我人生的轉(zhuǎn)折點(diǎn)——高考。
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第一、目標(biāo)要明確、適當(dāng)。因?yàn)槊课煌瑢W(xué)的基礎(chǔ)各異，接受新知識(shí)的能力不同，所以選擇目標(biāo)一定要切合自己的學(xué)習(xí)實(shí)際，
要正確估計(jì)自己的知識(shí)和能力、估計(jì)能夠自己支配的時(shí)間，了解自己學(xué)習(xí)上的缺欠和漏洞。目標(biāo)既不能定得過高，也不能過低，"跳一跳就能摘到果子"，便是最佳目標(biāo)。 第二、要合理安排常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間和自由學(xué)習(xí)時(shí)間。常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間主要是用來完成老師當(dāng)天布置的學(xué)習(xí)任務(wù)，消化當(dāng)天所學(xué)的新知識(shí)。自由學(xué)習(xí)時(shí)間是指完成老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)后歸自己支配的時(shí)間，這一時(shí)間可用來預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)功課，查缺補(bǔ)漏和進(jìn)行課外閱讀、訓(xùn)練等。
第三、計(jì)劃要全面，要符合素質(zhì)教育的基本要求。中學(xué)生不能成天只講讀書，智育只是人追求全面發(fā)展的一個(gè)方面，除此，還有德、體、美、勞等。因此，在制定計(jì)劃時(shí)還要安排鍛煉身體的時(shí)間、娛樂的時(shí)間以及充足的睡眠時(shí)間等。
第四、要做到"長計(jì)劃，短安排"。在一段較長時(shí)間內(nèi)應(yīng)當(dāng)有個(gè)大致安排，每星期、每天干什么，也應(yīng)有個(gè)具體計(jì)劃，長遠(yuǎn)計(jì)劃可以使具體計(jì)劃有明確的實(shí)現(xiàn)目標(biāo);短安排，則可以使長計(jì)劃的任務(wù)逐步落實(shí)。
第五、計(jì)劃要留有余地，不要定得太死，太滿，太緊，要留出機(jī)動(dòng)時(shí)間，可作必要的補(bǔ)充和安排。
另外，需提醒同學(xué)們的是，學(xué)習(xí)計(jì)劃不是制定給老師或家長看的，更不是用來裝璜門面的，而是指導(dǎo)自己學(xué)習(xí)行為的準(zhǔn)則。計(jì)劃一旦制定，就要嚴(yán)格執(zhí)行。計(jì)劃執(zhí)行一段時(shí)間后，一定要檢查計(jì)劃內(nèi)的任務(wù)是否完成，沒有完成計(jì)劃的原因是什么......通過檢查， 立即采取相應(yīng)措施，調(diào)整補(bǔ)充計(jì)劃或排除干擾計(jì)劃執(zhí)行的因素等。
時(shí)間運(yùn)籌的原則
制訂一份學(xué)習(xí)的時(shí)間表也有一些基本的原則。下面是所有的學(xué)習(xí)時(shí)間表都適用的一些總的原則：
消除無所事事的時(shí)間。
使每一小時(shí)都變成富有成效的`時(shí)間單位，我們一生中有些最重要的功課往往是在不到一小時(shí)的時(shí)間內(nèi)學(xué)到的。利用白天時(shí)間。研究結(jié)果證明，白天學(xué)習(xí)一個(gè)小時(shí)等于晚上學(xué)習(xí)一個(gè)半小時(shí)。
背誦型課程在課前要進(jìn)行復(fù)習(xí)。
一門要求背誦或討論的課程，在上課前復(fù)習(xí)會(huì)有很大的好處，這樣做，可以使你對所學(xué)的材料記憶猶新。講座型課程可在課后溫習(xí)。對于一個(gè)講座課來說，最后馬上復(fù)習(xí)筆記，可以幫助你加深理解并記住講課內(nèi)容。
按事情的重要性排先后次序。
把首要的事排在首位，你就肯定可以把最重要的事準(zhǔn)時(shí)做好。避免過多的細(xì)節(jié)。在一周的時(shí)間表中排入過多的細(xì)節(jié)是浪費(fèi)時(shí)間。
2022年高中學(xué)習(xí)計(jì)劃4
又是一個(gè)新學(xué)期了,沒辦法，一想到學(xué)習(xí)計(jì)劃，我腦中浮現(xiàn)的就是“新學(xué)期”這三個(gè)字。經(jīng)過了高一一年的學(xué)習(xí)，我想我對于高中的學(xué)習(xí)情況已經(jīng)有了很大的適應(yīng)，在這一年的學(xué)習(xí)生活中我也改掉了很多不好的習(xí)慣，最大的一點(diǎn)就是開始知道什么才算得上是認(rèn)真學(xué)習(xí)。
首先，我認(rèn)為，學(xué)習(xí)中不可忽略的一點(diǎn)就是要學(xué)會(huì)分析自己的學(xué)習(xí)特點(diǎn)，像我——理解能力還可以，老師講的東西不是不懂，但卻總出錯(cuò)（用家長們的話說就是不認(rèn)真），而且對于一些死記硬背才能學(xué)會(huì)的東西總覺得不耐煩，因此，在這點(diǎn)上，我希望自己能在新學(xué)期里對待學(xué)習(xí)更認(rèn)真，更有耐心。
其次，我覺得，在學(xué)習(xí)中，確定學(xué)習(xí)目標(biāo)也是很重要的，學(xué)習(xí)目標(biāo)是學(xué)生學(xué)習(xí)努力的方向，正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)更是能催人奮進(jìn)。反之，沒有目標(biāo)的學(xué)習(xí)，就是對時(shí)光一種極大的'浪費(fèi)。所以，我暫時(shí)的目標(biāo)就是先進(jìn)入全班前10名，而對于我較弱的數(shù)學(xué)我會(huì)努力，讓它也有所進(jìn)步。
最后，也是最關(guān)鍵的一點(diǎn)，就是要科學(xué)安排時(shí)間，沒有合理的安排，再好的計(jì)劃也會(huì)付之東流。所以，在新學(xué)期里，我最要學(xué)會(huì)的就是要合理安排學(xué)習(xí)、娛樂、休息的時(shí)間，要把每一點(diǎn)一滴寶貴的時(shí)間都抓緊。
計(jì)劃寫完了，我想，按照慣例，似乎還應(yīng)該加上幾句鼓勵(lì)的話，但我覺得，有一句話會(huì)勝過許許多多鼓勵(lì)的語言，那么，我就以它作為我學(xué)習(xí)計(jì)劃的結(jié)尾吧，那就是——定了計(jì)劃，就一定要實(shí)行。
2022年高中學(xué)習(xí)計(jì)劃5
高中寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃樹立信心，努力堅(jiān)持，別放棄，更不可半途而廢。
1、早晨合理安排30分鐘讀一讀英語，你要知道，外語在初一是基礎(chǔ)呀。
2、利用3節(jié)課的時(shí)間分別完成三份寒假作業(yè)，要記住，獨(dú)立完成，切不可開小差。
3、中午適當(dāng)午休，精力充沛才可以迎接下午的學(xué)習(xí)呀！
4、和早晨一樣，利用3節(jié)課時(shí)間做三份寒假作業(yè)，但不可一下子貪多。要均衡、科學(xué)安排。
5、可以踢踢球、打打電腦了。但不可超過一小時(shí)。
6、晚上是你自由活動(dòng)的`時(shí)間，但要看看新聞。
7、讀一篇好的小文章，寫一份日記，不少于300字。
2022年高中學(xué)習(xí)計(jì)劃6
我踏上了一段新的旅程——充滿陽光、希望與歡笑的高中生活。
在初中我已錯(cuò)過了很多很多；在這充滿希望的高中里我要更加勤奮！我的目標(biāo)是：學(xué)習(xí)，是一個(gè)學(xué)生的首要任務(wù)。我要向大家展示一個(gè)全新的自我，一個(gè)勤奮嚴(yán)謹(jǐn)、仔細(xì)踏實(shí)的我；一個(gè)認(rèn)真思考、勇于創(chuàng)新的我。
我要改掉以前的'不足，不斷地完善自己。對自己的要求：1、品德是一個(gè)人最重要也是最基本的理性表現(xiàn)。
所以我要從品德做起，從小事做起。 2、父母是給予我生命的人，首先我要做到孝敬父母，體貼父母，幫助父母做一些力所能及的家務(wù)事，替父母分憂。
3、我要做到尊敬師長，禮貌待人，我要從身邊每一件小事做起，尊重老師，見到老師主動(dòng)問好、行禮，和同學(xué)互相尊重、團(tuán)結(jié)互助、真誠相待；4、我還要做到嚴(yán)于律己，遵守公德，在公共場所不喧嘩、遵守秩序，愛護(hù)公共設(shè)施，以中學(xué)生守則約束自己的言行舉止。我的措施是：在課前，我要學(xué)會(huì)預(yù)習(xí)，找出不清楚的問題記下來以便在上課時(shí)請教老師；課堂上，我要專心致志地聽老師講課，積極思考問題，踴躍舉手發(fā)言。
課下，我要認(rèn)真完成老師布置的作業(yè)，并學(xué)會(huì)復(fù)習(xí)剛學(xué)了的知識(shí)。在語文方面，我要多看一些有益的書籍，擴(kuò)大自己的知識(shí)面，充實(shí)頭腦；在數(shù)學(xué)方面，課下我要多做一些題，多見一些新奇的題型，舉一反三，見多而識(shí)廣；在英語方面，我不僅要把新單詞記在小紙條上隨時(shí)記憶、加深印象，并且還要看一些簡單的小冊子，以擴(kuò)大自己的閱讀量。
我的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃是：早晨，我要堅(jiān)持鍛煉身體，并且注意早餐的營養(yǎng)；在學(xué)校，認(rèn)真做課間操，上好體育課；晚上，我要去散步，這不僅可以鍛煉身體，而且還可以對一天的學(xué)習(xí)生活有適當(dāng)?shù)姆潘�。最后，我�?huì)將以上所說的列成一個(gè)表，每天完成一項(xiàng)，就在那項(xiàng)中打鉤，如果來不及完成，就適當(dāng)處罰自己。
夠直白了吧。希望適合你。
2022年高中學(xué)習(xí)計(jì)劃7
小小的新學(xué)期又開始了，我的工作也不象以前那么有時(shí)間了，公司新?lián)Q了領(lǐng)導(dǎo)，各項(xiàng)指標(biāo)都很重的很，連周六、周日都不休息，據(jù)說在這位老總的印象中根本就沒有休息日，我們的日子可要難過了。
本來我和小小訂了許多的新年計(jì)劃，不知能執(zhí)行的怎么樣呢！先訂下在說，爭取能夠做到。
一、堅(jiān)持每天抽出一定的時(shí)間和小小談?wù)剬W(xué)校里的事情。
小小本來不愛講她在學(xué)校的事情，每次都是我問她才說的，這樣多和孩子聊聊，在不知不覺中了解孩子的心理，了解孩子在校的生活，以便孩子更好的進(jìn)步。
二、在周六、周日下午小小要學(xué)劍橋英語預(yù)備級，這是今年新上的補(bǔ)習(xí)班。
老師還比較好，課堂很活躍，不是那種死記硬背的方法，教孩子一些學(xué)習(xí)竅門和記憶方法，很實(shí)用的。寒假中小小上了一個(gè)月的奧數(shù)和閱讀寫作班。
小小說這個(gè)班的作用不大，上閱讀班時(shí)老師就給讀一讀閱讀材料，然后做些閱讀材料的習(xí)題，寫作呢？就是一些寫作要點(diǎn)，也是書上有的。不如我自己看，媽媽你在旁邊指導(dǎo)我一下，咱們還不用花錢，這都是小小的原話。
呵呵！小小給我省錢呢！確實(shí)我聽了兩次課，奧數(shù)課就是買本奧數(shù)訓(xùn)練營的書，上課時(shí)把題寫在黑板上，大家討論10來分，老師就給你講答案，我不知道別的奧數(shù)班怎么上課，我覺得應(yīng)該教孩子的解題思路和方法，以一帶十，而不是來做題，題你怎么能做的過來呢！就這種簡單的方法，說實(shí)話俺也能湊合一陣，哈哈，一點(diǎn)也不自謙。
三、小小的畫畫打算讓她堅(jiān)持下去，她已經(jīng)學(xué)了三年，素描畫的有摸有樣的。
最近小小也不知是書看的多了，還是在網(wǎng)上看到了，要求我們減負(fù)呢，這兩天對老師比較有意見，說作業(yè)留了一大堆，沒時(shí)間看她喜歡的書，沒時(shí)間玩。覺得在校的'時(shí)間過的太慢，而在家時(shí)間過的飛快。
這幾天，我也比較忙，對她的作業(yè)和課程也沒時(shí)間了解。我也覺得孩子好不容易放兩天假還去學(xué)習(xí)，可現(xiàn)在她們英語老師講的方法不大好，上課非常的死板，學(xué)生上課都是手背到后面，跟著老師一個(gè)一個(gè)字母的讀，我看孩子到是讀了，這種方法能記住多少呢？慢慢的孩子都失去興趣了。
畫畫她已經(jīng)學(xué)了三年，丟掉有些可惜，先上這些在說，吃不消時(shí)在調(diào)整。
四、加大小小的閱讀量。
其實(shí)這個(gè)打算是我最看重的，可不知能實(shí)現(xiàn)多少？具體打算是：凡是語文課中涉及的有關(guān)內(nèi)容，我都給它作引申擴(kuò)展，擴(kuò)大閱讀面，包括地理、歷史、人物等等，比如古詩詞這個(gè)，我跟小小了解老師講法。她們只是簡單的說一下作者及年代，要求學(xué)生明白此詩的意思會(huì)背誦。
我覺得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的不夠。一篇文章要看作者的寫作背景，發(fā)生的年代。
從一點(diǎn)要引申到歷史、地理、文學(xué)等，要是上語文課就象講故事那樣，孩子即學(xué)到了書本知識(shí)，又?jǐn)U大了知識(shí)面該多好呢！比如學(xué)習(xí)白居易的古詩詞，可以引申到唐朝的，唐朝的詩歌，李白、杜甫。唐朝是封建社會(huì)的鼎盛時(shí)期，可以達(dá)到路不拾遺、夜不閉戶。
在有小三的課文賽龍舟，可以講端午節(jié)各地的不同風(fēng)俗，講屈原以及他生活的那個(gè)時(shí)代，總之，語文可以涉及天文地理等方方面面的知識(shí)，這樣即培養(yǎng)了孩子對其他學(xué)科的興趣，也擴(kuò)大了知識(shí)面，對寫作方面的益處更是不必說。
2022年高中學(xué)習(xí)計(jì)劃8
高二數(shù)學(xué)下冊復(fù)習(xí)計(jì)劃首先還是要根據(jù)你自己的情況來考慮，因?yàn)楝F(xiàn)在離期末考試已經(jīng)很近了，這個(gè)時(shí)候的數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)計(jì)劃正是抓重點(diǎn)，做好查漏補(bǔ)缺工作的時(shí)候。你數(shù)學(xué)好不好呢!有這么一種觀點(diǎn)：數(shù)學(xué)還用什么復(fù)習(xí)計(jì)劃啊?該會(huì)的肯定會(huì)，不會(huì)的復(fù)習(xí)也不會(huì)。其實(shí)對這種論調(diào)還是要辨證的看。但是如果你現(xiàn)在的數(shù)學(xué)基礎(chǔ)不好的話，還是建議你趕快找方法補(bǔ)救，對于高二數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)計(jì)劃，給你說說我的經(jīng)驗(yàn)吧，個(gè)人經(jīng)驗(yàn)之談，僅供參考哈。
高二數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)計(jì)劃(一)：專題復(fù)習(xí)，領(lǐng)會(huì)數(shù)學(xué)方法。數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)計(jì)劃實(shí)質(zhì)上是知識(shí)專題和思想方法專題的'復(fù)習(xí)。在知識(shí)專題方面，可以進(jìn)一步鞏固每一輪單元復(fù)習(xí)的成果，加強(qiáng)各數(shù)學(xué)板塊知識(shí)的綜合。思想方法專題是指對一學(xué)期數(shù)學(xué)中涉及的重要思想方法，主要有函數(shù)與方程、數(shù)形結(jié)合、分類討論、化歸與轉(zhuǎn)化等數(shù)學(xué)思想方法。
高二數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)計(jì)劃(二)：重視反思，盡量減少失誤。做一些模擬卷，應(yīng)當(dāng)挑選導(dǎo)向性好、難度適中的綜合卷進(jìn)行考前的適應(yīng)性訓(xùn)練，一個(gè)半小時(shí)內(nèi)完成，每做一份試卷，力求達(dá)到一定的效果。完卷之后，應(yīng)進(jìn)行認(rèn)真總結(jié)，找準(zhǔn)自己的薄弱環(huán)節(jié)、看一看自己在數(shù)學(xué)知識(shí)上還有什么薄弱環(huán)節(jié)，認(rèn)真加以補(bǔ)上;看一看自己在解題方法上是否還有薄弱環(huán)節(jié)，在總結(jié)解題策略基礎(chǔ)上提高解題能力;看一看自己在思維上是否還有薄弱環(huán)節(jié)，從變換視角、逆向思維和求異思維中提高思維的靈活性、創(chuàng)適性。
高二數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)計(jì)劃(三)：良好的心理素質(zhì)。自信心和優(yōu)良的心理素質(zhì)是取得成功的重要條件，良好的心態(tài)可以確保水平的正常發(fā)揮，進(jìn)入考場應(yīng)沉著應(yīng)對，先易后難，重視審題，穩(wěn)扎穩(wěn)打，盡量做到層層有據(jù)、步步正確，該交待的一定要交待清楚，爭取在期末中獲得數(shù)學(xué)高分
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從初中階段進(jìn)入到高中階段，在學(xué)習(xí)上要跨上一個(gè)較高的臺(tái)階。與初中相比，高中的學(xué)習(xí)有一些新的特點(diǎn)：①知識(shí)量大；②學(xué)科內(nèi)容深，學(xué)科知識(shí)的抽象概括性強(qiáng)，需要掌握大量的科學(xué)概念、公式、定理、定律；③綜合性、系統(tǒng)性強(qiáng)，要理解或解決一個(gè)問題，往往需要綜合運(yùn)用各學(xué)科知識(shí)。為了順利地跨越這一臺(tái)階，要有足夠的思想準(zhǔn)備，要以新的、不同于初中的學(xué)習(xí)方法，學(xué)好高中的課程。為此，制定一個(gè)高中三年的規(guī)劃是非常重要的。
一、高中六個(gè)學(xué)期的分析和自我目標(biāo)
1、高一上半學(xué)期是一個(gè)初中走入高中的過渡時(shí)期。這個(gè)時(shí)期最主要的目標(biāo)是：積極適應(yīng)各科老師的教學(xué)方法，迅速吸收新知識(shí)，同時(shí)穩(wěn)住腳跟，一步一個(gè)腳印地進(jìn)步。所以這個(gè)學(xué)期的目標(biāo)簡單來說就是四個(gè)字：適應(yīng)、穩(wěn)定。
2、高一下半學(xué)期是一個(gè)適應(yīng)后的尋求及養(yǎng)成時(shí)期。這個(gè)時(shí)期由于對自己的學(xué)習(xí)態(tài)度、方法、能力有了一個(gè)比較客觀的認(rèn)識(shí)，因此對各學(xué)科特點(diǎn)有了一定掌握。這個(gè)時(shí)學(xué)期的主要目標(biāo)是：重點(diǎn)培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，形成適合自己的學(xué)習(xí)方法，做到循序漸進(jìn)地、有規(guī)律地學(xué)習(xí)，全面發(fā)展，形成自己的優(yōu)勢學(xué)科。簡單來說就是：養(yǎng)成、規(guī)律。
3、高二上半學(xué)期是一個(gè)定位起飛期。此時(shí)，高中生活早已適應(yīng)，學(xué)習(xí)方法、習(xí)慣已經(jīng)成熟，所以，這個(gè)時(shí)期就要開始有所突破。這個(gè)時(shí)期最主要的目標(biāo)是：進(jìn)入一本梯隊(duì)。
4、高二下半學(xué)期是一個(gè)穩(wěn)步發(fā)展期。有了高二上半學(xué)期的起飛和突破之后，又要開始穩(wěn)住腳跟了，這時(shí)要全面地、客觀地看待自我和他人，畢竟“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”。這個(gè)時(shí)期最主要的目標(biāo)是：穩(wěn)定自我水平，基本確定自己在年級的學(xué)習(xí)地位。
5、高三上半學(xué)期是一個(gè)扎實(shí)復(fù)習(xí)期。經(jīng)過高二的認(rèn)知后，自己的學(xué)習(xí)地位也穩(wěn)定下來，不再輕易后退。就要完全靜下心來穩(wěn)扎穩(wěn)打地復(fù)習(xí)。此時(shí)也要注意調(diào)整心態(tài)，擺正主觀態(tài)度。時(shí)刻保持新鮮的自信心、堅(jiān)韌的性格。不要受客觀環(huán)境的影響，履行自己的計(jì)劃，做到步步為營。
6、高三下半學(xué)期是一個(gè)加速?zèng)_刺期�？梢赃m當(dāng)?shù)刈鲂┌胃�。要全面解決自己所面臨的`問題，查缺補(bǔ)漏，掃除殘敵，不留后患。還有此時(shí)心理素質(zhì)也很重要。時(shí)刻擺正心態(tài)，注意情緒的變化，做到自我及時(shí)調(diào)整，自我鼓勵(lì)和認(rèn)定。
二、要掌握科學(xué)正確的學(xué)習(xí)方法。
1、提前預(yù)習(xí)
預(yù)習(xí)的最大好處是有助于形成學(xué)習(xí)的良性循環(huán)，這是高考“狀元”們的重要經(jīng)驗(yàn)之一。
預(yù)習(xí)有以下幾個(gè)方面的好處：
�。�1）預(yù)習(xí)可以培養(yǎng)自學(xué)能力和獨(dú)立思維能力。在閱讀教科書時(shí)，只有經(jīng)過獨(dú)立思考，才能搞清思路，抓住要點(diǎn)，解決難點(diǎn)。預(yù)習(xí)時(shí)有些地方?jīng)]弄懂，聽課時(shí)就會(huì)受好奇心的驅(qū)使格外留心，一旦理解了，思想上豁然開朗，印象就特別深，可以久記不忘。
�。�2）預(yù)習(xí)可以直接提高效率。首先預(yù)習(xí)可以發(fā)現(xiàn)自己知識(shí)的漏洞。通過復(fù)習(xí)有關(guān)舊知識(shí)，彌補(bǔ)了漏洞，這樣能掃除知識(shí)障礙，使自己聽課時(shí)精力能很快集中到新知識(shí)上面去。
�。�3）預(yù)習(xí)能開拓思路。經(jīng)過預(yù)習(xí)，已經(jīng)心中有數(shù)，容易跟上老師講課的思路，甚至可以跑到老師思路的前面。開動(dòng)腦筋，多問幾個(gè)“為什么”。如講到一個(gè)新概念，就想一想它是怎樣建立起來的，與它相關(guān)的概念有哪些；講到定理，就想一下它是怎樣推出來的，適用范圍是什么等。
�。�4）預(yù)習(xí)可以使課堂筆記更高效實(shí)用。老師講的內(nèi)容大部分書上都有，由于做過預(yù)習(xí)，知道哪些內(nèi)容書上有，哪些沒有，就可有選擇地記好筆記，或用筆在書上畫重點(diǎn)、做記號(hào)，或記下簡略的提綱，而把大量的時(shí)間用于思考。這樣做比把時(shí)間用在埋頭記筆記上要強(qiáng)得多。
2、高效聽課
聽老師講課是獲取知識(shí)的最佳捷徑，老師傳授的都是經(jīng)過驗(yàn)證的真理；是老師長期學(xué)習(xí)和教學(xué)實(shí)踐的精華。聽課方法包括以下幾點(diǎn)：
�。�1）集中注意力。靠理智強(qiáng)制自己專心聽講，靠意志來排除干擾。
（2）認(rèn)真觀察、積極思考。不要做一個(gè)被動(dòng)的信息接受者，要做老師的合作者，學(xué)習(xí)的參與者，要充分調(diào)動(dòng)自己的積極性，緊跟老師講課的思路。結(jié)論由自己的觀察分析和推理而得，會(huì)比只聽現(xiàn)成結(jié)論的學(xué)習(xí)效果好。
�。�3）在聽取公式、定理的同時(shí)充分理解、掌握老師的解題思路及方法。
（4）抓住老師講課的重點(diǎn)。即不能忽視老師講課的開頭和結(jié)尾，開頭往往是本節(jié)講課的綱要。只要抓住這個(gè)綱去聽課，下面的內(nèi)容才會(huì)眉目清楚。結(jié)尾的話雖也不多，但卻是對一節(jié)課精要的提煉和復(fù)習(xí)提示。同時(shí)還要注意老師反復(fù)強(qiáng)調(diào)的部分。
�。�5）做好課堂筆記。筆記，可以克服大腦記憶方面的限制。做筆記充分調(diào)動(dòng)耳、眼、手、腦等器官協(xié)同工作，可幫助學(xué)習(xí)。
（6）注意和老師的交流，聽課要與老師有目光交流，提問式交流，都可以促進(jìn)學(xué)習(xí)。
3、善于提出問題
要問的有意義、有價(jià)值，問到點(diǎn)子上，應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
�。�1）要先問己，再問人。
不要一遇到不懂的東西，馬上去問別人，要先自己認(rèn)真地思考一下，對經(jīng)過很大努力仍不能解決的問題，再虛心請教別人，這樣往往會(huì)得到更大的幫助和鍛煉。
（2）提問要有目的，有中心。
抓住核心問題，才容易有收獲。切記避免直截了當(dāng)?shù)貑柎鸢�，要問典型性問題，問解題思路、問解題技巧。
�。�3）追根尋源，一問到底。
在學(xué)習(xí)過程中尋師問難，要建立在認(rèn)真讀書和思考的基礎(chǔ)上，清朝學(xué)者鄭板橋說：“讀書好問，一問不得，不妨再三，問一人不得，不妨問數(shù)人，要疑竇釋然，精理迸露�！�
（4）排除提問的障礙。
不善于問的同學(xué)，一般面對三種障礙：
�、賹W(xué)習(xí)不用心，發(fā)現(xiàn)不了問題；
�、诎l(fā)現(xiàn)了問題，但思想懶惰，不愿探索；
③愿意探索，但不好意思問別人，怕丟面子。
顯然要做勤學(xué)好問的學(xué)生，必須排除這三種障礙。
4、要獨(dú)立完成作業(yè)
作業(yè)是提高思維能力，復(fù)習(xí)掌握知識(shí)，提高解題速度的途徑。通過審題，分析問題，解決問題可以達(dá)到鞏固檢驗(yàn)自己的目的。完成作業(yè)時(shí)，一定要做到獨(dú)立完成，去形成自己的一個(gè)獨(dú)立的思維習(xí)慣。
很多學(xué)生會(huì)說，老師講的內(nèi)容我都懂，但許多題目還是不會(huì)做。這是由于表面上聽懂了，但并沒有深刻地理解它；既使真正懂了，也不等于你已經(jīng)記住了它；如果已記住了它，也不等于你會(huì)運(yùn)用它。因此，有些題目不會(huì)做是可以理解的。
一般來說，學(xué)習(xí)可分為三個(gè)層次，即識(shí)記——理解——運(yùn)用，理解是關(guān)鍵，只有理解才能很好地記住它，只有理解才有可能靈活地運(yùn)用它。做作業(yè)就是運(yùn)用的過程，如果連記憶關(guān)、理解關(guān)都未能攻破，自然過不了運(yùn)用關(guān)，更何況運(yùn)用是一般原理到具體實(shí)例的運(yùn)用，其中也有一些技巧，只有在不斷訓(xùn)練中提高的自己解題能力，才能真正達(dá)到掌握知識(shí)的目的。
5、準(zhǔn)備錯(cuò)題本
在大量的理科做題練習(xí)中，錯(cuò)題本可以幫助我們查找漏洞，提高能力，不至于被題海淹沒，迷失了自我。
常見的“錯(cuò)題本”有三種類型：
�。�1）是訂正型，即將所有做錯(cuò)題的題目都抄下來，并做出訂正；
（2）是匯總型，將所有做錯(cuò)題目按課本的章節(jié)順序進(jìn)行分類整理；
�。�3）是糾錯(cuò)型，即將所有做錯(cuò)的題目按錯(cuò)誤的原因進(jìn)行分類整理。
6、及時(shí)有效的復(fù)習(xí)
及時(shí)復(fù)習(xí)的優(yōu)點(diǎn)在于可加深和鞏固對學(xué)習(xí)內(nèi)容的理解。俗話說“溫故而知新”，就是說，復(fù)習(xí)過去的知識(shí)能得到很多新的收獲。這個(gè)“新”主要指的是知識(shí)達(dá)到了系統(tǒng)化的水平，達(dá)到了融會(huì)貫通的新水平。復(fù)習(xí)包括以下幾點(diǎn)：
（1）課后回憶，即在聽課基礎(chǔ)上把所學(xué)內(nèi)容回憶一遍；
�。�2）精讀教材，對教材理解得越透，掌握得越牢，效率也就自然越高；
�。�3）整理筆記，對課堂筆記及時(shí)的完善，勾畫出疑點(diǎn)，尋求同學(xué)或老師的幫助；
�。�4）看參考書，增加知識(shí)的深度和廣度，提高應(yīng)考能力。
三、要有效地利用時(shí)間
時(shí)間的利用，關(guān)鍵在于掌握利用時(shí)間的方法和技巧。只有巧妙的管理時(shí)間、合理的利用時(shí)間，才能發(fā)揮時(shí)間的最大價(jià)值。
1、制定學(xué)習(xí)計(jì)劃
列一張單子，寫下所要做的事，然后分門別類計(jì)劃好。這樣能使較復(fù)雜的事情變得容易處理。而且每完成一小步，就會(huì)有成就感。
2、分清輕重緩急
先做重要的、必須做的事。不要盡挑最容易、最喜歡的事下手。分清輕重緩急，是高效學(xué)習(xí)的重要原則和基本方法。
3、專心致志
改掉心不在焉的習(xí)慣，加強(qiáng)自我約束，將干擾降低到最低限度。例如：不完成學(xué)習(xí)計(jì)劃就不出去玩、不看電視；對同學(xué)不合理的要求學(xué)會(huì)說“不”。
4、提高效率
找出處理問題的最好方式。例如：老師布置的作業(yè)記不清了，如果電話可以問就不要跑到同學(xué)家去。
5、巧利用時(shí)間的“邊角料”
飯前飯后、等公共汽車時(shí)、上學(xué)放學(xué)的路上，都可以擠出十分鐘的時(shí)間來閱讀、回憶或思考一些問題。俗話說“巧裁縫不厭零頭布，好木匠不丟邊角料”，幾分幾秒的時(shí)間，看來微不足道，但匯合起來就大有可為。
高中三年是人生最重要的三年，在這充滿挑戰(zhàn)的三年間，同學(xué)們要讓每一分鐘都產(chǎn)生學(xué)習(xí)效益。這份學(xué)習(xí)規(guī)劃指導(dǎo)，只從幾個(gè)大的方面為你們指明方向，只有堅(jiān)持執(zhí)行才是成功的關(guān)鍵和保證，衷心希望同學(xué)們能在未來的三年中，嚴(yán)格要求自己，見賢思齊，三省其身，以優(yōu)異的成績邁進(jìn)高一級學(xué)府，走向更加精彩的人生世界。
2022年高中學(xué)習(xí)計(jì)劃10
高中學(xué)習(xí)，首先要學(xué)會(huì)聽課：
1、有準(zhǔn)備的去聽，也就是說聽課前要先預(yù)習(xí)，找出不懂的知識(shí)、發(fā)現(xiàn)問題，帶著知識(shí)點(diǎn)和問題去聽課會(huì)有解惑的快樂，也更聽得進(jìn)去，容易掌握；
2、參與交流和互動(dòng)，不要只是把自己擺在“聽”的旁觀者，而是“聽”的參與者，積極思考老師講的或提出的問題，能回答的時(shí)候積極回答（回答問題的好處不僅僅是表現(xiàn)，更多的是可以讓你注意力更集中）。
3、聽要結(jié)合寫和思考。純粹的聽很容易懈怠，能記住的點(diǎn)也很少，所以一定要學(xué)會(huì)快速的整理記憶。
4、如果你因?yàn)榉N種原因，出現(xiàn)了那些似懂非懂、不懂的知識(shí)，課上或者課后一定要花時(shí)間去弄懂。不然問題只會(huì)越積越多，最后就只能等著擁抱那“不三不四”的考試分?jǐn)?shù)了。
其次，要學(xué)會(huì)記憶：
1、要學(xué)會(huì)整合知識(shí)點(diǎn)。把需要學(xué)習(xí)的信息、掌握的知識(shí)分類，做成思維導(dǎo)圖或知識(shí)點(diǎn)卡片，會(huì)讓你的大腦、思維條理清醒，方便記憶、溫習(xí)、掌握。同時(shí)，要學(xué)會(huì)把新知識(shí)和已學(xué)知識(shí)聯(lián)系起來，不斷糅合、完善你的知識(shí)體系。這樣能夠促進(jìn)理解，加深記憶。
2、合理用腦。所謂合理，一是要交替復(fù)習(xí)不同性質(zhì)的課程，如文理交叉，歷史與地理交叉，這可使大腦皮層的不同部位輪流興奮與抑制，有利于記憶能力的增強(qiáng)與開發(fā)；二是在最佳時(shí)間識(shí)記，一般應(yīng)安排在早晨、晚上臨睡前，具體根據(jù)自己的記憶高峰期來選擇。
3、借助高效工具。速讀記憶是一種高效的閱讀學(xué)習(xí)方法，其訓(xùn)練原理就在于激活“腦、眼”潛能，培養(yǎng)形成眼腦直映式的閱讀學(xué)習(xí)方式，主要練習(xí)提升閱讀速度、注意力、記憶力、理解力、思維力等方面。掌握之后，在閱讀文章、材料的時(shí)候可以快速的提取重點(diǎn)，促進(jìn)整理歸納分析，提高理解和記憶效率；同時(shí)很快的閱讀速度，還可以節(jié)約大量的時(shí)間，游刃有余的做其它事情。具體學(xué)習(xí)可以參考《精英特全腦速讀記憶訓(xùn)練軟件》。
學(xué)習(xí)思維導(dǎo)圖，思維導(dǎo)圖是一種將放射性思考具體化的方法，也是高效整理，促進(jìn)理解和記憶的方法。不僅在記憶上可以讓你大腦里的資料系統(tǒng)化、圖像化，還可以幫助你思維分析問題，統(tǒng)籌規(guī)劃。不過，要學(xué)好思維導(dǎo)圖，做到靈活運(yùn)用可不是一件簡單的事，需要花費(fèi)很多時(shí)間的。前面說的'“精英特全腦速讀記憶訓(xùn)練軟件”中也有關(guān)于思維導(dǎo)圖的練習(xí)和方法講解，可以參考。
最后，要學(xué)會(huì)總結(jié)：
一是要總結(jié)考試成績，通過總結(jié)學(xué)會(huì)正確地看待分?jǐn)?shù)。只有正確看待分?jǐn)?shù)，才不會(huì)被分?jǐn)?shù)蒙住你的雙眼，而專注于學(xué)習(xí)的過程，專注于蘊(yùn)藏在分?jǐn)?shù)背后的秘密。二是要總結(jié)考試得失，從中找出成敗原因，這是考后總結(jié)的中心任務(wù)。學(xué)習(xí)當(dāng)然貴在努力過程，但分?jǐn)?shù)畢竟是知識(shí)和技能水平的象征之一，努力過程是否合理也常常會(huì)在分?jǐn)?shù)上體現(xiàn)出來。三是要總結(jié)、整理錯(cuò)題，收集錯(cuò)題，做出對應(yīng)的一些解題思路（不解要知道這題怎么解，還有知道這一類型的題要怎么解）。四是要通過總結(jié)，確定下階段的努力方向。
與初中相比，高中的學(xué)習(xí)有一些新的特點(diǎn)：①知識(shí)量大；②學(xué)科內(nèi)容深，學(xué)科知識(shí)的抽象概括性強(qiáng)，需要掌握大量的科學(xué)概念、公式、定理、定律；③綜合性、系統(tǒng)性強(qiáng)，要理解或解決一個(gè)問題，往往需要綜合運(yùn)用各學(xué)科知識(shí)。
高中生每天要學(xué)的內(nèi)容很多，如果不分先后順序和輕重緩急，就會(huì)手忙腳亂、丟三落四，本來能學(xué)好的東西也學(xué)不好，這就需要制定一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃，每天運(yùn)用計(jì)劃促進(jìn)學(xué)習(xí)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，磨煉意志力，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣并且提高學(xué)習(xí)效率，減少時(shí)間浪費(fèi)。
每個(gè)人的具體情況不同，學(xué)習(xí)計(jì)劃也應(yīng)該因人而異，但在制定計(jì)劃時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
黃金時(shí)間來記憶
首先應(yīng)該抓住記憶效果最佳的時(shí)間段來安排記憶，提高效率。一般而言，早上6：00–7：00頭腦清醒，記憶效果比較好，上午、下午都有課程安排學(xué)習(xí)比較緊張，中午休息30–50分鐘可以緩解疲勞，以便下午有充沛的精力學(xué)習(xí)。而每天如果不能保證7–8小時(shí)睡眠，記憶效果也會(huì)降低。
尊重自己生物鐘
由于生理?xiàng)l件和生活環(huán)境、習(xí)慣的不同，人們的生活節(jié)律和最佳感覺也往往不盡相同。有的人的學(xué)習(xí)最佳時(shí)間在上午，有的人在下午，還有的同學(xué)感覺晚上學(xué)習(xí)效率最高。在了解了自己的最佳學(xué)習(xí)時(shí)段之后，按照它來安排自己的學(xué)習(xí)和休息。將最重要的事情放在最佳感覺時(shí)間去做，就會(huì)取得事半功倍的效果。
學(xué)習(xí)要有時(shí)間限制
為了提高效率，在制定計(jì)劃時(shí)，要適當(dāng)給自己“壓力”，對每一科目的預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)要做到三限制：即限定時(shí)間、限定速度、限定準(zhǔn)確率。這種目標(biāo)明確，有壓力的學(xué)習(xí)，可以使注意力高度集中，提高復(fù)習(xí)效率。同時(shí)，每學(xué)習(xí)完一部分時(shí)，都有一種輕松感、愉悅感，會(huì)更充滿信心地復(fù)習(xí)下去。
對照計(jì)劃反省
計(jì)劃一旦制定，就要雷打不動(dòng)地完成，如有完不成的，也應(yīng)立即在次日加倍補(bǔ)上。如：反省自己，當(dāng)天的計(jì)劃完成了沒有，明天先干什么？再干什么？如果完成的好時(shí)可獎(jiǎng)勵(lì)自己一次；如果完成的不好時(shí)可懲罰自己一次。這樣做，既有約束力又有可操作性，每天都會(huì)感到在進(jìn)步。一段時(shí)間后，還應(yīng)該根據(jù)自己的學(xué)習(xí)情況，對計(jì)劃做出進(jìn)一步完善，使其更好地促進(jìn)學(xué)習(xí)。
公開學(xué)習(xí)計(jì)劃
少數(shù)高中生缺乏自我約束能力，這樣的同學(xué)在制定學(xué)習(xí)計(jì)劃后，最好向家長、老師或者同學(xué)宣布。這樣做一方面會(huì)起到監(jiān)督作用，也會(huì)起到一個(gè)強(qiáng)迫約束效果，當(dāng)自己不能堅(jiān)持時(shí)，馬上就會(huì)想到：“是否別人會(huì)笑話自己意志薄弱”或者“太沒出息了”，因此就能堅(jiān)持到底，“無論如何，一定要堅(jiān)持實(shí)行自己的計(jì)劃”。
2022年高中學(xué)習(xí)計(jì)劃11
高中生寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃安排：
1、早晨合理安排30分鐘讀一讀英語
2、利用上午2節(jié)課的時(shí)間分別獨(dú)立完成2科寒假作業(yè)
3、中午適當(dāng)午休
4、和上午一樣，利用下午的時(shí)間做些寒假作業(yè)，但不可一下子貪多。要均衡、科學(xué)安排。
5、自由時(shí)間可以干一些喜歡的事情，但要控制在半小時(shí)的時(shí)間里
6、晚飯之前是自由活動(dòng)的時(shí)間，可以看電視等，但要看看新聞。
7、讀一些好的小文章，寫日記或是讀后感，或是精彩的摘抄
8、每天學(xué)習(xí)時(shí)間最少保持在7-8小時(shí)(上課時(shí)間包括在內(nèi))
9、學(xué)習(xí)時(shí)間最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30;晚上19：30-21：30。
10、既不要睡懶覺，也不要開夜車。
11、制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，主要是以保證每科的學(xué)習(xí)時(shí)間為主。若在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)無法完成作業(yè)，應(yīng)趕快根據(jù)計(jì)劃更換到其他的學(xué)習(xí)科目。千萬不要總出現(xiàn)計(jì)劃總是趕不上變化的局面。
12、晚上學(xué)習(xí)的最后一個(gè)小時(shí)為機(jī)動(dòng)，目的是把白天沒有解決的問題或沒有完成的任務(wù)再找補(bǔ)一下。
13、每天至少進(jìn)行三科的'復(fù)習(xí)，文理分開，擅長/喜歡和厭惡的科目交叉進(jìn)行。不要前趕或后補(bǔ)作業(yè)。完成作業(yè)不是目的，根據(jù)作業(yè)查缺補(bǔ)漏，或翻書再復(fù)習(xí)一下薄弱環(huán)節(jié)才是根本。
14、若有自己解決不了的問題，千萬不要死摳或置之不理，可以打電話請教一下老師或同學(xué)。
附：寒假每日學(xué)習(xí)時(shí)間表(可以根據(jù)個(gè)人的情況調(diào)整)
7：21 起床
7：40 洗漱完畢
7：40--8：00 聽一篇英語聽力
8：00 吃早飯
8：20---9：05 做作業(yè)【第一節(jié)課】
9：15—10：00做作業(yè)【第二節(jié)課】(可以利用第一、二節(jié)課時(shí)間上家教課)
10：10---10：55 復(fù)習(xí)【第一科】
11：05--- 11：50閱讀 【包括語文課外必讀篇目，優(yōu)美散文，作文范文等】
12：00 吃午飯
12：30---13：30 午休 【午睡，實(shí)在睡不著的話休息會(huì)】
13：40—14：25做作業(yè)【第三節(jié)課】
14：35---15：20復(fù)習(xí)【第二科】
--------- 半小時(shí)自由時(shí)間【閱讀，體育活動(dòng)，或娛樂】---------------------------
15：50---16：35做題【做數(shù)學(xué)題，物理，化學(xué)題】(單周)【英語訓(xùn)練→完形填空，閱讀理解等】(雙周)
16：45---吃晚飯 自由時(shí)間【看化妝品報(bào)紙，電視→新聞、科普類等】(此段時(shí)間不固定)
21.：30---吃完飯后，進(jìn)行一天的總結(jié)，檢查背誦、默寫等簽字類作業(yè)，并聽錄音，背單詞或古詩古文等
10：00---睡覺
注：每科做作業(yè)的時(shí)間為45分鐘，應(yīng)高效的完成該科作業(yè)，像考試一樣，若為試卷類作業(yè)，則按照試卷規(guī)定時(shí)間完成。
2022年高中學(xué)習(xí)計(jì)劃12
大多生帶著茫然和忐忑的心情，對未來難以確信無從捕捉的感覺讓他們在學(xué)習(xí)過程中衍生許多不良心理因素，導(dǎo)致學(xué)習(xí)效果大打折扣。因此，心態(tài)和方法是高三生背水一戰(zhàn)的致勝關(guān)鍵。
那么現(xiàn)在讓我們利用這個(gè)短暫而難得的暑假，為心情做個(gè)操，對高三進(jìn)行一次統(tǒng)籌的規(guī)劃。
目標(biāo)：明確而合理的目標(biāo)是前進(jìn)的風(fēng)向標(biāo)，每一個(gè)高三考生首先要對自己的實(shí)力進(jìn)行客觀的定位，從學(xué)習(xí)成績、學(xué)習(xí)能力、潛力空間等方面進(jìn)行分析。這個(gè)過程可能需要老師和家長的幫助。學(xué)生在此時(shí)切忌逃避溝通，與家人、與老師、與同學(xué)，都不可斷了聯(lián)系，閉門造車很難取得進(jìn)步。在有了準(zhǔn)確的定位后便可以根據(jù)自己、現(xiàn)實(shí)情況進(jìn)行目標(biāo)確立。
豁達(dá)：在明確了目標(biāo)以后，我們要保持豁達(dá)的心態(tài)。要積極爭取但不強(qiáng)求，嚴(yán)格要求但不苛求自己，對理想全力以赴，對挫折泰然處之。當(dāng)內(nèi)心糾結(jié)于理想，卻又因無法實(shí)現(xiàn)而氣餒、煩躁或心生厭倦的時(shí)候，可以暫時(shí)放下書本，到教室外面踢一會(huì)球，慢跑幾分鐘，哼唱幾首歌曲，讓自己明白生活由很多部分組成，高考只是目前占了比重比較多，卻也不是不可能完成的任務(wù)。
堅(jiān)韌：古之成大事者，不惟有超世之才，亦必有堅(jiān)韌不拔之志。堅(jiān)韌是我們在高三必須學(xué)會(huì)的品質(zhì)。因?yàn)檫@一年我們要對自己的人生進(jìn)行第一次選擇。這一年我們會(huì)經(jīng)歷學(xué)所未有的.高強(qiáng)度學(xué)習(xí)，無邊無際的題海，沒日沒夜的練習(xí)……壓力之大不言而喻。然而想到我們給自己確立的目標(biāo)，動(dòng)力就加強(qiáng)一點(diǎn)，壓力也就小了一點(diǎn)。我們在這段時(shí)間要不斷告誡自己，戰(zhàn)勝自己將所向披靡。
計(jì)劃：你需要幾份計(jì)劃，在高三真正開始之前至少要制訂出一份，這一年的統(tǒng)籌規(guī)劃。將每月需要完成的事情羅列，并標(biāo)注完成時(shí)間、方法、標(biāo)準(zhǔn)等。最好以一些階段性目標(biāo)為節(jié)點(diǎn)來進(jìn)行分段計(jì)劃。比如在一模前要將數(shù)學(xué)成績提高20分，二模前要背誦200篇古詩詞等。這份計(jì)劃可能是籠統(tǒng)的但是一定要考慮到每個(gè)的特點(diǎn)，合理安排。另外，可以根據(jù)學(xué)習(xí)內(nèi)容進(jìn)行劃分，比如從前遺留的欠缺，要盡量彌補(bǔ)，列出你能夠自主支配的時(shí)間，列出老師已經(jīng)講過但是自己屢屢失分的知識(shí)點(diǎn)，或者列出薄弱的科目，越具體越好，將這些需要填補(bǔ)的“短板”逐一分配到先前列出的時(shí)間，要注意時(shí)間與內(nèi)容的合理搭配，保證計(jì)劃的可實(shí)施性。比如有的文科生英文單詞量掌握不足，可以利用早晨乘車時(shí)間、等候排隊(duì)時(shí)間等，而清晨大段的時(shí)間最好留給這樣的科目。當(dāng)然具體情況要根據(jù)自己來制訂。
2022年高中學(xué)習(xí)計(jì)劃13
1、能力方面：在你我學(xué)習(xí)方法相同的情況下，我來完成這件事需只要十分鐘，而你來落實(shí)可能就要花費(fèi)一個(gè)小時(shí)，這就是效率，或者說學(xué)習(xí)能力方面的問題。學(xué)習(xí)能力主要體現(xiàn)在：閱讀、理解、歸納分析能力;記憶力;注意力;思維、創(chuàng)造力;寫作能力;自我管理能力 等方面。這些能力是貫穿于學(xué)習(xí)的整個(gè)過程中的，非常重要。
可以學(xué)習(xí)掌握速讀記憶的能力，提高學(xué)習(xí)復(fù)習(xí)效率。速讀記憶是一種高效的學(xué)習(xí)、復(fù)習(xí)方法，其訓(xùn)練原理就在于激活“腦、眼”潛能，培養(yǎng)形成眼腦直映式的閱讀、學(xué)習(xí)方式。速讀記憶的練習(xí)參考《精英特全腦速讀記憶訓(xùn)練軟件》，用軟件練習(xí)，每天一個(gè)多小時(shí)，一個(gè)月的時(shí)間，可以把閱讀速度提高5、6倍，記憶力、理解力等也會(huì)得到相應(yīng)的提高，最終提高學(xué)習(xí)、復(fù)習(xí)效率，取得好成績。如果你的閱讀、學(xué)習(xí)效率低的話，可以好好的去練習(xí)一下。
2、課堂方面：上課的專心很重要。上課認(rèn)真聽講，別忘了做筆記，注：課堂筆記不是要你一味的記，而是記重點(diǎn)以及你不懂的，書本上有的，標(biāo)注一下就可以了，沒有的簡單的記錄下來，課后再系統(tǒng)的整理，不要為了做筆記而影響聽課。因?yàn)橐话闱闆r下，老師教授的知識(shí)都是根據(jù)教學(xué)大綱、考試大綱來進(jìn)行的`，所以上課的專心很重要。
3、自學(xué)方面：老師講授的知識(shí)是面對所有學(xué)生的，每個(gè)人的具體掌握情況不同，所以自己要學(xué)會(huì)調(diào)整，根據(jù)自己的情況制定適合自己的計(jì)劃。計(jì)劃主要是為了提高學(xué)習(xí)的有效性，同時(shí)也有利于要成一個(gè)好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。如果寫作能力差，就一周寫一篇作文，閱讀差就一天練習(xí)一篇閱讀理解，基礎(chǔ)知識(shí)差每天就抽出點(diǎn)時(shí)間記憶背誦一下等等。
4、做題方面：做題練習(xí)是少不了的，但不要一味的題海戰(zhàn)術(shù)，把自己搞得一塌糊涂。做題的時(shí)候堅(jiān)決獨(dú)立完成、杜絕抄襲、杜絕題海戰(zhàn)術(shù)。試題你是永遠(yuǎn)也做不完的，但題型是有限的，要學(xué)會(huì)反思、歸類、整理出對應(yīng)的解題思路。學(xué)習(xí)中還要學(xué)會(huì)階段性的總結(jié)，了解自己最近的學(xué)習(xí)情況，進(jìn)行調(diào)節(jié)和完善。
2022年高中學(xué)習(xí)計(jì)劃14
數(shù)學(xué)：上課前一定要預(yù)習(xí)，上課專心聽講，課后認(rèn)真做作業(yè)。老師講的例題一定要過關(guān)，不能漏一題，此外最重要的是認(rèn)真，細(xì)心，錯(cuò)題更正本一定要看，講完一節(jié)看一遍，筆記本也是。
語文：上課前預(yù)習(xí)，上課專心認(rèn)真，不懂的記在錯(cuò)題更正本上，早上找出來讀一讀，做作業(yè)一定要認(rèn)真。多記些名人名言，拼音，詩詞。
英語：課前預(yù)習(xí)，上課快記，快聽，細(xì)心，不管是什么，只要老師講出口的我沒聽過的就記。課后一定要復(fù)習(xí)。
數(shù)學(xué)，語文也要復(fù)習(xí)。練習(xí)冊一定要跟上去，時(shí)間緊，抽一抽就出來了。
歷史：背一定要細(xì)心，耐心，系統(tǒng)化。借高二下學(xué)期的書，早上6：30以前讀。政治：上課認(rèn)真聽，課本要重中有重地讀。早上還有10分鐘讀
地理：上課前一定要預(yù)習(xí)，上課要細(xì)心，多記，在早讀讀完后讀10分鐘或少點(diǎn)。
傍晚歷史，政治，地理，自己調(diào)整。每一科都要預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)。理科也要多看，多做，上面的都只是一些學(xué)科方面。生活上早上跑一圈步，傍晚隔兩天去洗澡，中午做作業(yè)，課間背英語單詞，和名人名言詩歌。成語詞典也要在晚上下課后或有空的時(shí)候爭取快些看完。吃完飯后看讀5分鐘生物。
1、每天有效學(xué)習(xí)時(shí)間最少保持在5~6小時(shí)
2、學(xué)習(xí)時(shí)間最好固定在：上午8：30—11：30，下午14：30—17：30；晚上19：30—21：30。既不要睡懶覺，也不要開夜車。
3、制定自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，大家應(yīng)該知道在黃岡網(wǎng)校上最下面一個(gè)區(qū)域的“工具欄”里有個(gè)“學(xué)習(xí)計(jì)劃”。請大家根據(jù)自己的實(shí)際情況制定一個(gè)適宜自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃。結(jié)合我們教你們的“四步學(xué)習(xí)方法”——知識(shí)強(qiáng)化，名師面授，智能測評，名師答疑來進(jìn)行寒假的學(xué)習(xí)。合理利用時(shí)間，統(tǒng)籌規(guī)劃。但主要是以保證每科的學(xué)習(xí)時(shí)間為主。例如：你數(shù)學(xué)定的是2個(gè)小時(shí)，但2小時(shí)過后任務(wù)還沒有完成，建議你趕快根據(jù)計(jì)劃更換到其他的復(fù)習(xí)科目。千萬不要出現(xiàn)計(jì)劃總是趕不上變化的局面。
4、晚上學(xué)習(xí)的最后一個(gè)小時(shí)建議把安排設(shè)置為機(jī)動(dòng)，目的是把白天沒有解決的問題或沒有完成的任務(wù)再找補(bǔ)一下�？梢园阎R(shí)點(diǎn)沒有吃牢做錯(cuò)的題目放在“智能測評”里“我的錯(cuò)題本”里面，做一個(gè)歸納，方便你們以后的查閱和復(fù)習(xí)。
5、每天至少進(jìn)行三科的復(fù)習(xí)，文理分開，擅長/喜歡和厭惡的科目交叉進(jìn)行。避免偏科現(xiàn)象。
6、不要前趕或后補(bǔ)作業(yè)。記住，完成作業(yè)不是目的，根據(jù)作業(yè)查缺補(bǔ)漏，復(fù)習(xí)一下薄弱環(huán)節(jié)才是根本。
7、有自己解決不了的`問題，千萬不要死摳或置之不理，進(jìn)入我們“學(xué)習(xí)區(qū)”里面的“名師答疑”讓我們黃岡網(wǎng)校為你解答吧！
8、每天晚飯前后和父母散散步，既鍛煉了身體，呼吸了新鮮空氣，又增進(jìn)了溝通。 真心的希望你們每個(gè)高中生都能將復(fù)習(xí)狀態(tài)調(diào)整到最佳，高效率、高質(zhì)量地完成自己的復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)計(jì)劃！風(fēng)雪再大，黃岡中學(xué)網(wǎng)校與你一起進(jìn)步！
與初中相比，高中的學(xué)習(xí)有一些新的特點(diǎn)：①知識(shí)量大；②學(xué)科內(nèi)容深，學(xué)科知識(shí)的抽象概括性強(qiáng)，需要掌握大量的科學(xué)概念、公式、定理、定律；③綜合性、系統(tǒng)性強(qiáng)，要理解或解決一個(gè)問題，往往需要綜合運(yùn)用各學(xué)科知識(shí)。
高中生每天要學(xué)的內(nèi)容很多，如果不分先后順序和輕重緩急，就會(huì)手忙腳亂、丟三落四，本來能學(xué)好的東西也學(xué)不好，這就需要制定一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃，每天運(yùn)用計(jì)劃促進(jìn)學(xué)習(xí)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，磨煉意志力，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣并且提高學(xué)習(xí)效率，減少時(shí)間浪費(fèi)。
每個(gè)人的具體情況不同，學(xué)習(xí)計(jì)劃也應(yīng)該因人而異，但在制定計(jì)劃時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
黃金時(shí)間來記憶
首先應(yīng)該抓住記憶效果最佳的時(shí)間段來安排記憶，提高效率。一般而言，早上6：00–7：00頭腦清醒，記憶效果比較好，上午、下午都有課程安排學(xué)習(xí)比較緊張，中午休息30–50分鐘可以緩解疲勞，以便下午有充沛的精力學(xué)習(xí)。而每天如果不能保證7–8小時(shí)睡眠，記憶效果也會(huì)降低。
尊重自己生物鐘
由于生理?xiàng)l件和生活環(huán)境、習(xí)慣的不同，人們的生活節(jié)律和最佳感覺也往往不盡相同。有的人的學(xué)習(xí)最佳時(shí)間在上午，有的人在下午，還有的同學(xué)感覺晚上學(xué)習(xí)效率最高。在了解了自己的最佳學(xué)習(xí)時(shí)段之后，按照它來安排自己的學(xué)習(xí)和休息。將最重要的事情放在最佳感覺時(shí)間去做，就會(huì)取得事半功倍的效果。
學(xué)習(xí)要有時(shí)間限制
為了提高效率，在制定計(jì)劃時(shí)，要適當(dāng)給自己“壓力”，對每一科目的預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)要做到三限制：即限定時(shí)間、限定速度、限定準(zhǔn)確率。這種目標(biāo)明確，有壓力的學(xué)習(xí)，可以使注意力高度集中，提高復(fù)習(xí)效率。同時(shí)，每學(xué)習(xí)完一部分時(shí)，都有一種輕松感、愉悅感，會(huì)更充滿信心地復(fù)習(xí)下去。
對照計(jì)劃反省
計(jì)劃一旦制定，就要雷打不動(dòng)地完成，如有完不成的，也應(yīng)立即在次日加倍補(bǔ)上。如：反省自己，當(dāng)天的計(jì)劃完成了沒有，明天先干什么？再干什么？如果完成的好時(shí)可獎(jiǎng)勵(lì)自己一次；如果完成的不好時(shí)可懲罰自己一次。這樣做，既有約束力又有可操作性，每天都會(huì)感到在進(jìn)步。一段時(shí)間后，還應(yīng)該根據(jù)自己的學(xué)習(xí)情況，對計(jì)劃做出進(jìn)一步完善，使其更好地促進(jìn)學(xué)習(xí)。
公開學(xué)習(xí)計(jì)劃
少數(shù)高中生缺乏自我約束能力，這樣的同學(xué)在制定學(xué)習(xí)計(jì)劃后，最好向家長、老師或者同學(xué)宣布。這樣做一方面會(huì)起到監(jiān)督作用，也會(huì)起到一個(gè)強(qiáng)迫約束效果，當(dāng)自己不能堅(jiān)持時(shí)，馬上就會(huì)想到：“是否別人會(huì)笑話自己意志薄弱”或者“太沒出息了”，因此就能堅(jiān)持到底，“無論如何，一定要堅(jiān)持實(shí)行自己的計(jì)劃”。
關(guān)于理科的復(fù)習(xí)與練習(xí)，首先是公式，對公式要非常熟悉，公式中每個(gè)字母的含義，公式的推導(dǎo)，公式的使用對象，這些是很重要的，從現(xiàn)在開始，把各科所有公式分類并用一個(gè)本子整理一遍，做題的時(shí)候強(qiáng)化這些公式的記憶與使用，做到看到題目就知道要用到什么公式，以及清楚公式中字母對應(yīng)的數(shù)字，在平時(shí)做練習(xí)題時(shí)，就要要求自己寫出題目已知什么，未知什么，求什么，相關(guān)公式，這些都清楚了在解答�？荚嚂r(shí)當(dāng)然不用寫出來，但自己必須清楚。
關(guān)于化學(xué)：把整本書的所有化學(xué)方程式抄一遍到本子上，有時(shí)間就寫一寫，要能相當(dāng)熟練的寫出他們，記住并熟悉那幾個(gè)特殊的，同時(shí)知道每個(gè)化學(xué)反應(yīng)的現(xiàn)象，包括顏色，氣味，形態(tài)等的變化，還有就是記住化學(xué)物的顏色，狀態(tài)，氣味，比如哪些物質(zhì)是固體，白色沉淀有哪些。。
關(guān)于數(shù)學(xué)：整理方程，公式，不是整理出來就可以，主要是熟知如何使用他們，熟悉函數(shù)圖像，能準(zhǔn)確的畫出圖像，并靈活運(yùn)用圖像，有時(shí)不會(huì)計(jì)算畫個(gè)圖就能知道答案。 關(guān)于物理：分類整理公式，熟悉并能運(yùn)用，做題時(shí)要理解題目描述的過程。
科學(xué)的、實(shí)際的個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃。一定能提高學(xué)習(xí)成績
早上6點(diǎn)—8點(diǎn)：一日之計(jì)在于晨，對一般人來說，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學(xué)習(xí)的黃金時(shí)段。可安排對功課的全面復(fù)習(xí)。
早上8點(diǎn)—9點(diǎn)：據(jù)試驗(yàn)結(jié)果顯示，此時(shí)人的耐力處于最佳狀態(tài)，正是接受各種“考驗(yàn)”的好時(shí)間�？砂才烹y度大的攻堅(jiān)內(nèi)容。
上午9點(diǎn)—11點(diǎn)：試驗(yàn)表明這段時(shí)間短期記憶效果很好。對“搶記”和馬上要考核的東西進(jìn)行“突擊”，可事半功倍。
正午13點(diǎn)—14點(diǎn)：飯后人易疲勞，夏季尤其如此。休息調(diào)整一下，養(yǎng)精蓄銳，以利再戰(zhàn)。最好休息，也可聽輕音樂。但午休切莫過長。
下午15點(diǎn)—16點(diǎn)：調(diào)整后精神又振，試驗(yàn)表明，此時(shí)長期記憶效果非常好�？珊侠戆才拍切┬琛坝谰糜洃洝钡臇|西。
傍晚17點(diǎn)—18點(diǎn)：試驗(yàn)顯示這是完成復(fù)雜計(jì)算和比較消耗腦力作業(yè)的好時(shí)間。這段時(shí)間適宜做復(fù)雜計(jì)算和費(fèi)勁作業(yè)。晚飯后：應(yīng)根據(jù)各人情況妥善安排�？煞謨扇蝸韺W(xué)習(xí)，語、數(shù)、外等文理科交叉安排；也可作難易交替安排。
2022年高中學(xué)習(xí)計(jì)劃15
拿到學(xué)校的課程表后，便要模擬課程表安排好每天課余時(shí)間學(xué)習(xí)計(jì)劃表，列出每天的學(xué)習(xí)科目和學(xué)習(xí)時(shí)間段，并盡量詳細(xì)地列明早晨幾點(diǎn)到幾點(diǎn)讀什么書，中午幾點(diǎn)到幾點(diǎn)午睡，傍晚幾點(diǎn)到幾點(diǎn)體育鍛練或課外閱讀，晚上幾點(diǎn)到幾點(diǎn)各安排哪幾科學(xué)習(xí)，每一科目學(xué)習(xí)上一般兼顧到學(xué)習(xí)的吸收、復(fù)習(xí)、練習(xí)、歸納、預(yù)習(xí)五大環(huán)節(jié)。每一天所安排的時(shí)間和內(nèi)容都應(yīng)能兼顧當(dāng)天的政治學(xué)習(xí)網(wǎng)課堂學(xué)習(xí)內(nèi)容，又能兼顧到第二天的新內(nèi)容。
在學(xué)習(xí)之前不要上網(wǎng)、看電視、電影、玩游戲、打電話和閑聊。
我以前總是習(xí)慣在學(xué)習(xí)之前上網(wǎng)到處逛逛或看會(huì)電影，經(jīng)常不知不覺中就花很長的'時(shí)間。后來自己給自己定下來一個(gè)規(guī)則，先完成當(dāng)晚的計(jì)劃和目標(biāo)，然后在上網(wǎng)、看電影或玩游戲。如果你遇到特殊的情況，不得不上網(wǎng)，給自己找個(gè)定時(shí)的軟件或者使用手機(jī)上的鬧鐘功能，定下時(shí)間。時(shí)間到了之后，堅(jiān)決斷線。開始學(xué)習(xí)。這樣做一段時(shí)間，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己睡覺的時(shí)間又提前了不少。
要合理安排睡眠時(shí)間有了保證且合理的睡眠時(shí)間，整個(gè)高效率學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)才能有保證。
早上盡量不要過早起床，能六點(diǎn)多起床就足夠了。早晨能低強(qiáng)度鍛煉十幾分鐘，一天精神會(huì)特別好，早讀一般安排兩科朗讀、背誦(一般以語文、英語科為主)，盡量不要在一科朗讀或背誦上花費(fèi)過多的時(shí)間，否則對長時(shí)記憶不利。
中午要盡量午睡40到50分鐘左右，但不要睡眠過長時(shí)間，這是整個(gè)學(xué)習(xí)過程最重要但最易被學(xué)生忽視的環(huán)節(jié)。在家睡不著，可提早到學(xué)校，看一會(huì)兒書，然后伏睡半個(gè)鐘頭。
減少學(xué)習(xí)時(shí)的干擾。在使用電腦學(xué)習(xí)時(shí)，不要開QQ/MSN之類的聊天工具，郵件和RSS軟件也不要開，最好把網(wǎng)線掉線或關(guān)閉無線網(wǎng)卡，減少網(wǎng)絡(luò)干擾。手機(jī)最好也關(guān)掉或改為靜音，放在不被打擾的地方。如果你跟其他人一起住，告訴同學(xué)、家人或朋友我開始學(xué)習(xí)了，不要進(jìn)來打擾。
比較心煩的時(shí)候，不要等心情變好，可以試著馬上開始學(xué)習(xí)。我以前寫文章或做PPT時(shí)，經(jīng)常沒有思路，不知道從哪里開始。后來發(fā)現(xiàn)，當(dāng)強(qiáng)迫自己開始工作之后，過了一會(huì)，就會(huì)進(jìn)入狀態(tài)。當(dāng)然，如果你遇到狀態(tài)特別不好的時(shí)候，比如失戀或一些其他事情，心情一直靜不下來，那你還是睡覺吧，這種時(shí)候就是學(xué)習(xí)估計(jì)也學(xué)不進(jìn)去。睡不了的化，可以瘋狂做俯臥撐，做到越不來為止，累了的時(shí)候，自己就會(huì)睡了。
晚上開夜車要有度
每天晚上能好好鉆研三～四科，每科安排四十～六十分鐘就足夠了，切不可在一科上花過多的時(shí)間。還要避免數(shù)理化學(xué)科連續(xù)性安排，讓頭腦沒有休息和緩解的機(jī)會(huì)。另外，不要貪多安排六七科，表面上看似乎科科兼顧，但學(xué)得一定很淺，思考問題也無法深入，這也等于白花時(shí)間。晚上盡量不要超過十一半點(diǎn)睡覺，有些人超過時(shí)間人還未睡，頭腦會(huì)越來越興奮，以后非常難入睡，這容易影響第二天的學(xué)習(xí)。而有些體力和精力不濟(jì)的人學(xué)習(xí)到十一點(diǎn)半左右已身體困乏，再也無法接受知識(shí)�？梢哉f晚睡得不償失，自己身體也容易搞壞掉。
進(jìn)入高效率學(xué)習(xí)狀態(tài)的人，存在以下明顯感覺或特征：
�、儆洃浬嫌幸环N超清晰的感覺，能清楚地知道今天比以前多學(xué)了哪些新知識(shí)。
�、诿刻斓膶W(xué)習(xí)處在一種亢奮的狀態(tài)中，遇到疑難問題如獲至寶。
�、劢忸}、記憶覺得極其順暢，學(xué)過的內(nèi)容自己感覺像刻在腦海中一樣。
④充滿著自信，并且感覺自信心不斷膨脹。
�、輳牟坏涂醋约�，能不斷吸收他人長處為自己所用。
⑥感覺沒有什么東西可以阻擋自己的學(xué)習(xí)腳步。
⑦發(fā)現(xiàn)問題總期待能在最短時(shí)間內(nèi)予以解決。
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