實(shí)用的學(xué)習(xí)計(jì)劃范文合集10篇
時(shí)間就如同白駒過隙般的流逝，前方等待著我們的是新的機(jī)遇和挑戰(zhàn)，來為今后的學(xué)習(xí)制定一份計(jì)劃。那么你真正懂得怎么制定計(jì)劃嗎？以下是小編收集整理的學(xué)習(xí)計(jì)劃10篇，歡迎閱讀與收藏。
學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇1
一、光伏電站培訓(xùn)計(jì)劃
1、應(yīng)知部份
�。�1）了解光伏電站的選址及工程慨況。
（2）理解光伏直流發(fā)電系統(tǒng)銘牌參數(shù)意義。
（3）理解太陽輻射、方位角。
�。�4）理解太陽能資源統(tǒng)計(jì)計(jì)算，主要考慮可利用小時(shí)。
（5）理解“同步”，“異步”的含義。
�。�6）理解太陽能電池板工作原理。
�。�7）理解匯流箱工作原理。
�。�8）理解逆變器工作原理。
�。�9）理解一套光伏發(fā)電直流單元系統(tǒng)原理。
�。�10）理解逆變器的啟動(dòng)控制模式，在哪些情況下應(yīng)實(shí)現(xiàn)停機(jī)或緊急停機(jī)，理解停機(jī)控制流程的優(yōu)先步驟。
�。�11）理解逆變器的操作模式、運(yùn)行維護(hù)注意事項(xiàng)。
�。�12）理解逆變器主控柜的結(jié)構(gòu)組成及各元件功能作用。
�。�13）理解光伏發(fā)電直流單元監(jiān)控系統(tǒng)的工作原理及主要功用。
�。�14）理解無功調(diào)節(jié)裝置工作原理、技術(shù)參數(shù)及控制方式。
（15）理解箱變各部件組成及運(yùn)行原理。
�。�16）理解電站交直流系統(tǒng)的構(gòu)成。
（17）理解電站遠(yuǎn)程控制系統(tǒng)的組成、功用。
�。�18）了解電站遠(yuǎn)程監(jiān)控中心的信息輸出、查詢、瀏覽內(nèi)容。
2、應(yīng)會(huì)部分：
�。�1）熟悉掌握方陣、一次集電線路及輸配電系統(tǒng)的組成，工作原理和運(yùn)行維護(hù)內(nèi)容，異常、故障及事故判斷和處理方法。
（2）熟悉掌握直流系統(tǒng)，10kV集電系統(tǒng)，箱變、主變壓器保護(hù)配置和110 kV線路保護(hù)裝置的配置，運(yùn)行維護(hù)內(nèi)容、異常、故障及事故判斷和處理方法。
�。�3）熟悉掌握光伏電站無功補(bǔ)償裝置設(shè)備工作原理，投切操作、運(yùn)行維護(hù)、、異常故障判斷和事故處理方法。
�。�4）熟悉撐握光伏電站太陽能池板的工作原理、額定工作參數(shù)及各種運(yùn)行工況。
�。�5）熟悉掌握光伏電站逆變器是如何實(shí)現(xiàn)自動(dòng)啟動(dòng)，并網(wǎng)，如何實(shí)現(xiàn)并網(wǎng)前的調(diào)節(jié)，并網(wǎng)后的有、無功調(diào)節(jié)和控制。
�。�6）掌握逆變器及其控制保護(hù)系統(tǒng)的組成、功能作用及運(yùn)行維護(hù)注意事項(xiàng)。
�。�7）掌握匯流箱、逆變器、箱變系統(tǒng)技術(shù)參數(shù)、功能作用及運(yùn)行維護(hù)注意事項(xiàng)。
�。�8）掌握齒輪箱功能作用、正常工作條件、變速原理及冷卻原理，運(yùn)行維護(hù)注意事項(xiàng)。
�。�9）掌握齒輪箱的潤滑監(jiān)控系統(tǒng)結(jié)構(gòu)組成、作用、運(yùn)行維護(hù)的注意事項(xiàng)。
�。�10）掌握子陣、組件工作原理，一般故障查找和處理方法。
（11）掌握各種電氣測量儀器的正確使用方法。
�。�12）掌握光伏電站監(jiān)控系統(tǒng)的硬件結(jié)構(gòu)、電源配置及軟件組成與功能。
�。�13）掌握電站監(jiān)控系統(tǒng)對(duì)光伏直流發(fā)電系統(tǒng)的監(jiān)控內(nèi)容、故障診斷內(nèi)容以及對(duì)逆變器的優(yōu)化運(yùn)行。
�。�14）掌握運(yùn)用中央監(jiān)控系統(tǒng)運(yùn)行數(shù)據(jù)對(duì)光伏直流發(fā)電系統(tǒng)工作狀況的分析方法，通過逆變器內(nèi)部歷史數(shù)據(jù)查詢發(fā)電量的方法及逆變器故障信息的獲取方法。
�。�15）熟悉光伏直流發(fā)電系統(tǒng)各種狀態(tài)信息，故障信號(hào)及故障類型。
（16）掌握“五防”閉鎖裝置的功能和使用方法、運(yùn)行維護(hù)。
（17）掌握電氣設(shè)備倒閘操作原則和方法。
�。�18）掌握停電線路、箱變、逆變器、光伏方陣正常操作，常見故障處理方法及維護(hù)注意事項(xiàng).
�。�19）學(xué)會(huì)統(tǒng)計(jì)計(jì)算電量、容量系數(shù)、利用時(shí)數(shù)、故障率等。
�。�20）掌握光伏電站各類生產(chǎn)表格的正確填寫和報(bào)送。
（21）熟悉“兩票”“三制”內(nèi)容。
學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇2
開學(xué)第一天，一進(jìn)學(xué)校，看到潔凈如新的校園，看到嶄新的桌椅，和藹可親的老師，我暗暗下定決心，要發(fā)奮學(xué)習(xí)，考上理想的中學(xué)。俗話說：“逆水行舟，不進(jìn)則退�！边@句話說得不錯(cuò)。今后，我一定要做到以下幾點(diǎn)：
一、做好“三定”。一定學(xué)習(xí)目標(biāo)，語文97分，數(shù)學(xué)100分，英語98分以上;二定競賽對(duì)手，樹立我要超越對(duì)手的信念;三定幫扶對(duì)象，做好老師的助手，輔導(dǎo)好下層生，努力提高我們班的整體質(zhì)量。
二、課前做好預(yù)習(xí)，找出疑難，不能解決的問題在堂上多留意老師的講解，并能做到“不恥下問�！�
三、上課專心聽講，認(rèn)真做好筆記，積極發(fā)言，力爭堂上知識(shí)堂上過關(guān)。
五、虛心學(xué)習(xí)別人的長處與優(yōu)點(diǎn)，不妒忌別人，遇到挫折和失敗，不灰心、不氣餒。
六、合理安排好休息時(shí)間與娛樂時(shí)間，每天完成作業(yè)后聽聽音樂，翻翻課外書，看看電視新聞。星期六、日適當(dāng)看看少兒頻道臺(tái)電視或參加一些有益的課外活動(dòng)。
今后，我一定要以“寶劍鋒來磨礪出，梅花香自苦寒來”為座右銘，超越自我，力爭考取好成績，為班爭光，為校爭光。
在這丹桂飄香,金秋收獲的季節(jié)里,我們又迎來了新的一學(xué)期。對(duì)于六年級(jí)的我來說,這一學(xué)年將是我在小學(xué)階段中最緊張而又忙碌的一年。因?yàn)槎冗^了這一年，我將告別我的小學(xué)生活，開始我中學(xué)階段的生活。所以我們更應(yīng)該好好珍惜這段寶貴的時(shí)光充實(shí)自己。大家知道，沒有學(xué)習(xí)和生活的目標(biāo)，就沒有追求，所以，我相信大家在學(xué)期的開始也都滿懷憧憬地在作好新學(xué)期的打算。我也不例外，下面我簡單說說我的想法！
先談?wù)剬W(xué)習(xí)方面吧！
在語文的學(xué)習(xí)上，不僅要學(xué)好課本知識(shí)，還要增加課外閱讀量，學(xué)習(xí)好的寫作方法以及好的詞組、句子，提高自己的寫作水平。在數(shù)學(xué)方面，我要做到：課前認(rèn)真預(yù)習(xí)，課堂上認(rèn)真聽講，課后認(rèn)真復(fù)習(xí)。熟練掌握課本知識(shí)，另外還需要做一些課外練習(xí)，例如與課本知識(shí)有關(guān)的靈活題目、有難度的題目等等，奧數(shù)也應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持學(xué)習(xí)！英語是我的強(qiáng)項(xiàng)，主要是多讀、多
聽，在課堂上要有做筆記的好習(xí)慣，以便課后復(fù)習(xí)。為提高自己的聽力，還要花一定的時(shí)間聽一聽課外讀物。 要想自己能夠全面發(fā)展，那么所有科目都應(yīng)該認(rèn)真學(xué)，鍛煉好體質(zhì)，多出去走走，看看展覽，掌握好社會(huì)及自然知識(shí)，擴(kuò)大知識(shí)面，提高自己的綜合素質(zhì)。 再來談?wù)剠⒓蛹w活動(dòng)的方面吧。
正因?yàn)閷W(xué)習(xí)比較緊張，所以更應(yīng)該注意張弛結(jié)合。在學(xué)習(xí)之余，我也要積極參加學(xué)校及班級(jí)組織的各項(xiàng)集體活動(dòng)。我準(zhǔn)備參加手拉手互助活動(dòng)，以彼之長，補(bǔ)己之短。與同學(xué)互相幫助，共同進(jìn)步。作為一個(gè)班干部，我會(huì)組織一些有意義的活動(dòng)，學(xué)文明、講禮貌、保護(hù)環(huán)境等辯論知識(shí)競賽。讓我們從小塑造一個(gè)良好的品德，讓班級(jí)體充滿活力，創(chuàng)造良好的班風(fēng)。
學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇3
初二階段是一個(gè)分化階段，為了使初二的數(shù)學(xué)考試取得理想的成績，做好期末的復(fù)習(xí)工作，我們備課組以課標(biāo)為大綱，以考試規(guī)律為指導(dǎo)，現(xiàn)制定教學(xué)計(jì)劃如下： 全面系統(tǒng)單元復(fù)習(xí)1.5---1、15 綜合復(fù)習(xí)1、15-1.20
一、復(fù)習(xí)原則
1、 基礎(chǔ)性原則
鉆研課標(biāo)，掌握課標(biāo)要求，低起點(diǎn)復(fù)習(xí)�；貧w課本，立足基礎(chǔ)知識(shí)的掌握，基本技能的形成，基本數(shù)學(xué)思想方法的滲透。面向所有學(xué)生，讓所有人都有所收獲和提高。
2． 框架性原則
讓學(xué)生以樹狀圖形式或表格形式梳理知識(shí)，掃除盲點(diǎn)，幫助學(xué)生形成知識(shí)網(wǎng)絡(luò)，使學(xué)生對(duì)所學(xué)知識(shí)有一個(gè)整體認(rèn)識(shí)和提升。
3． 規(guī)范性原則
強(qiáng)調(diào)例題的示范作用，通過例題引導(dǎo)學(xué)生規(guī)范地進(jìn)行思考和規(guī)范地進(jìn)行書寫。要讓學(xué)生對(duì)幾何證明由“有感覺”過度到“有把握”，解題由“會(huì)做”到“做對(duì)”。
二、復(fù)習(xí)模式：
1、知識(shí)點(diǎn)整理，注重基礎(chǔ)知識(shí)考查。
復(fù)習(xí)中以印試卷形式為主，按照知識(shí)點(diǎn)——例題——跟蹤訓(xùn)練——方法總結(jié)為主線展開復(fù)習(xí)。試卷以填空選擇及簡單的解答題為主，注重題目多樣化，注重層次性，分層訓(xùn)練，讓不同的人得到不同的數(shù)學(xué)教育。
2、加強(qiáng)集體研討。通過研討，進(jìn)一步總結(jié)考試重點(diǎn)和難點(diǎn)，提高團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。
3、狠抓及格率，提升優(yōu)秀率。我所教的七班，八班中八班兩極分化現(xiàn)象嚴(yán)重，學(xué)困生較多，為此，在復(fù)習(xí)中我將會(huì)更多的關(guān)注他們，讓他們樹立信心，課堂上多提問，多鼓勵(lì)；作業(yè)設(shè)計(jì)最基礎(chǔ)的內(nèi)容，只有打好基礎(chǔ)，才能活用知識(shí)。
4、堅(jiān)持每日小考反饋。我將會(huì)在教學(xué)中通過課堂檢測來對(duì)學(xué)生所學(xué)知識(shí)進(jìn)行排查，盡可能讓百分之八十的同學(xué)通過 。
5、 制定有效的教學(xué)策略。
高效課堂是我們的目標(biāo)，課堂45分鐘是關(guān)鍵，復(fù)習(xí)中我將充分利用4+1教學(xué)，提高學(xué)生的合作意識(shí)，競爭意識(shí)，并結(jié)合評(píng)價(jià)表及時(shí)表揚(yáng)和鼓勵(lì)。
三、復(fù)習(xí)進(jìn)度表
1、第七章二元一次方程組 2課時(shí) 1月5日—1月6日
2、第六章 一次函數(shù) 2課時(shí) 1月7日—1月8日
3、 第五章位置的確定 2課時(shí) 1月9日—1月10日
4、第四章四邊形性質(zhì)探索 2課時(shí) 1月11日—1月14日
5、第一章至第三章 2課時(shí) 1月15日
6、綜合檢測
期末模擬11期末模擬 2 期末模擬3 期末模擬 4月16日—1月20日
初二數(shù)學(xué)上冊(cè)復(fù)習(xí)計(jì)劃
徐好霞
學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇4
一、 培訓(xùn)目標(biāo)
根據(jù)時(shí)代的要求，結(jié)合我校教師信息技術(shù)教育發(fā)展的需要，現(xiàn)決定對(duì)現(xiàn)有的教師開展信息技術(shù)與學(xué)科整合培訓(xùn)，為我校的電教科研工作再上新臺(tái)階奠定基礎(chǔ)。
作為一名教師必須不斷充實(shí)與更新知識(shí)，提高專業(yè)素質(zhì)與教學(xué)能力，使自己在教育觀、教學(xué)觀、課程觀、知識(shí)觀、學(xué)生觀、人才觀、質(zhì)量觀等教育思想方面都有重新認(rèn)識(shí)的必要，信息技術(shù)與學(xué)科整合的工作已在全區(qū)開展，并已在實(shí)踐中總結(jié)出“以信息技術(shù)作為學(xué)生基本認(rèn)知工具”等教學(xué)模式。使自己在新課程實(shí)施過程中盡快成長，掌握現(xiàn)代教學(xué)手段，更好的為教育教學(xué)服務(wù)。
二、培訓(xùn)對(duì)象
石家莊小學(xué)全體教師。
三、培訓(xùn)原則：
1、面向全員，突出骨干，按需實(shí)施，分類指導(dǎo)。
2、理論與實(shí)踐相結(jié)合的原則。
四、培訓(xùn)時(shí)間：
1、業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)時(shí)間集中培訓(xùn)（每學(xué)期開學(xué)第二周周五下午）。
2、科任教師分教研組、備課組集中培訓(xùn)。
五、培訓(xùn)內(nèi)容
1、電腦的基本操作，正確開關(guān)機(jī)步驟；組合鍵的使用方法；保存方法；英文字母的輸入、中文漢字的輸入；文件夾的建立、重命名、復(fù)制、剪切。
2、利用局域網(wǎng)辦公為教學(xué)與備課服務(wù)。
3、關(guān)于word方面的內(nèi)容，使用word編輯軟件進(jìn)行文字排版等利用word編輯和排版一份滿意的試卷。
4、PowerPoint幻燈片課件制作，如文稿演示軟件的功能、特點(diǎn)及應(yīng)用；創(chuàng)建幻燈片或利用模板建立新幻燈片；輸入編輯文字、圖片、表格、語音、動(dòng)畫、視頻或其它對(duì)象；編輯與修飾幻燈片；超級(jí)鏈接；組織與整理幻燈片；設(shè)置放映方式和效果，放映與打印幻燈片。
5、Excel電子表格制作，講述文字及表格的格式化 、數(shù)據(jù)的錄入及相應(yīng)的設(shè)置 、數(shù)據(jù)的處理如篩選、排序、分類匯總等、圖表的制作及函數(shù)的運(yùn)用和打印等。
6、信息技術(shù)如何與各學(xué)科教學(xué)整合。
六、組織形式
集中在多媒體教室進(jìn)行。
七、培訓(xùn)要求：
1、提高信息技術(shù)意識(shí)，真正使信息技術(shù)與學(xué)科整合。
我們就是要通過信息技術(shù)培訓(xùn)，切實(shí)提高教師的信息意識(shí)，將信息意識(shí)灌輸?shù)浇處煹念^腦中，使信息技術(shù)與學(xué)科的教學(xué)有機(jī)的融到一起。
2、加強(qiáng)技能學(xué)習(xí)，全面提高教育教學(xué)質(zhì)量使教師熟練掌握計(jì)算機(jī)的操作是基礎(chǔ)，也是關(guān)鍵。在今年的培訓(xùn)中，我們結(jié)合學(xué)校教學(xué)和教師實(shí)際，以幻燈片制作技巧為重點(diǎn)，主要培養(yǎng)教師對(duì)Offcie 20xx的使用水平，。
3、參培教師要遵守請(qǐng)假制度，有事履行請(qǐng)假手續(xù)。
4、按時(shí)出席，不遲到，不早退。
5、集中培訓(xùn)時(shí)，要求教師認(rèn)真做好筆記。
6、進(jìn)行計(jì)算機(jī)實(shí)踐操作中，教師要按要求進(jìn)行練習(xí)，不要做與培訓(xùn)無關(guān)的事。
7、遵守機(jī)房一切規(guī)章制度。
學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇5
xx年寒假開始了，為了讓自已過一個(gè)有意義的寒假，特制定如下生活學(xué)習(xí)計(jì)劃。
轉(zhuǎn)眼間，一個(gè)學(xué)期結(jié)束了，漫長的寒假即將開始。為了使本人能夠度過一個(gè)充實(shí)而有意義的寒假，早日成為父母眼中的乘龍之才、社會(huì)的可造之才，特對(duì)自己的寒假生活作如下計(jì)劃
1、堅(jiān)持早睡早起。每晚10、30分準(zhǔn)時(shí)熄燈上床，早上7、30前起床、疊被、洗漱，并且力爭全部耗時(shí)控制在5分鐘以內(nèi)，決不因?yàn)榛氐郊依锒淖冊(cè)趯W(xué)校長期養(yǎng)成的良好作息習(xí)慣。
2、繼承中華民族尊老愛幼的傳統(tǒng)美德。在家里，多陪爸爸看體育比賽聊天，多陪媽媽買菜逛街看電視劇。對(duì)待長輩要保持謙虛尊敬的態(tài)度，對(duì)待小朋友要讓其感受到春天般的溫暖。過年的時(shí)候主動(dòng)給長輩們打電話或登門拜年。做到老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。
3、以辛勤勞動(dòng)為榮，以好逸惡勞為恥。主動(dòng)幫父母做家務(wù)，保持臥室、書房、客廳的清潔衛(wèi)生，飯后主動(dòng)洗碗刷筷，保證油垢餐具不過夜。自己的衣物自己洗，且本著節(jié)約電能資源及洗衣粉等物資的原則盡量手洗擰干。
4、崇尚科學(xué)，堅(jiān)持每天補(bǔ)充知識(shí)養(yǎng)料。每天堅(jiān)持學(xué)習(xí)兩個(gè)小時(shí)左右，假期初制定好學(xué)習(xí)計(jì)劃，保證學(xué)習(xí)的科學(xué)性、效率性。力爭利用這個(gè)假期學(xué)會(huì)一到兩門小技能（例如網(wǎng)頁制作等），以備將來工作之需。有句話說：“活到老，學(xué)到老。”在年輕的時(shí)候，趁學(xué)習(xí)能力強(qiáng)，就更應(yīng)該抓緊一切時(shí)間，努力學(xué)習(xí)，提高自己的知識(shí)儲(chǔ)備量，為將來實(shí)現(xiàn)人生的厚積薄發(fā)而做好充分的'準(zhǔn)備。
5、娛樂休閑要適度，不可玩物喪志。每天上網(wǎng)看電視等時(shí)間累計(jì)不應(yīng)超過四小時(shí)。出去和朋友們聚會(huì)時(shí)要注意時(shí)間、場所，避免去一些盈利性較強(qiáng)的娛樂場所，要時(shí)刻以一名合格大學(xué)生的標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己。
6、計(jì)劃在本次假期出行一次。讀萬卷書行萬里路，多出去走走，才能多長見識(shí)。同時(shí)也要注意保證旅途安全，盡量避免春運(yùn)的高峰期。且旅行時(shí)間不宜過長，以免影響下學(xué)期正常開學(xué)。
以上計(jì)劃于xx年1月15日起生效實(shí)施，如無特殊情況本人必須遵照?qǐng)?zhí)行。
學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇6
四級(jí)課程所需的必備圖書包括：
1·新東方大學(xué)英語四級(jí)教材(包括四本分冊(cè)和10盤磁帶)
2·大學(xué)英語四級(jí)考試最新真題(附贈(zèng)1盤磁帶)
準(zhǔn)備階段
至少背完一遍四級(jí)詞匯，嘗試做2-3套真題
第1-8周
聽課內(nèi)容 詞匯1課時(shí)/每周 聽力1課時(shí)/每周 閱讀1課時(shí)/每周 作文1課時(shí)/每周
備注 充分做好課前預(yù)習(xí)和課后復(fù)習(xí)，記好課堂筆記，題最好做2遍。并且堅(jiān)持每天半小時(shí)到1小時(shí)背單詞、1小時(shí)進(jìn)行閱讀訓(xùn)練，半小時(shí)進(jìn)行寫作訓(xùn)練，1小時(shí)以上進(jìn)行聽力訓(xùn)練。
第9-12周
聽課內(nèi)容 聽力1課時(shí)/每周 詞匯1課時(shí)/每周 閱讀2課時(shí)/每周
備注 充分做好課前預(yù)習(xí)和課后復(fù)習(xí)，記好課堂筆記，題最好做2遍。并且堅(jiān)持每天半小時(shí)背單詞、1小時(shí)進(jìn)行課外閱讀訓(xùn)練。加大聽力訓(xùn)練，按教學(xué)要求，筆記內(nèi)容和教材進(jìn)行范文寫作訓(xùn)練。
第13周
復(fù)習(xí)聽課筆記，標(biāo)記遺漏和重點(diǎn);
進(jìn)入大量體會(huì)方法、思路和真題練習(xí)階段，進(jìn)入范文習(xí)作的背誦。
第14-15周
請(qǐng)自己限時(shí)進(jìn)行三套最新真題(20xx.6，20xx.1，20xx.6)的模擬考試，并認(rèn)真的聽老師的講解，進(jìn)行復(fù)習(xí)和歸納總結(jié)。
第16周
復(fù)習(xí)詞匯和聽課筆記標(biāo)記的遺漏和重點(diǎn)，調(diào)整考試狀態(tài)，準(zhǔn)備迎接考試。
學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇7
一、考前的生理調(diào)整。
按照平時(shí)的作息時(shí)間作息。若是早晨睡不著，可以早點(diǎn)起床，運(yùn)動(dòng)、吃早點(diǎn)。
心理學(xué)界有一個(gè)普遍的共識(shí)，就是人一天的最佳記憶時(shí)間，為早上5點(diǎn)---7點(diǎn)，晚上7點(diǎn)---9點(diǎn)，充分利用好這兩個(gè)時(shí)段，解決需要記憶的東西，可以起到事半功倍的效果。
中午一定要午睡，午睡以30分鐘為宜，這樣既能使大腦休息，又能很快清醒。
午后應(yīng)以做練習(xí)為主，可以集中時(shí)間做套題，做題應(yīng)注意文理結(jié)合，難易結(jié)合。通過做題可以穩(wěn)定心態(tài)，樹立自信心，經(jīng)過這樣一段時(shí)間的訓(xùn)練，相信到臨考時(shí)就不會(huì)有異樣的感覺。
二、考前焦慮、煩躁的情緒調(diào)整。
1、 有氧運(yùn)動(dòng)。
早晨若睡不著覺，可以起床適當(dāng)?shù)靥K、散散步、踢踢毽、跑跑步、騎騎車等，無論做什么運(yùn)動(dòng)，都要挺胸抬頭、精神抖擻，顯得非常自信，以次獲得一天的好心情。有氧運(yùn)動(dòng)有一個(gè)規(guī)律，即；運(yùn)動(dòng)后每分鐘的心跳次數(shù)在120個(gè)左右。
2、 洗熱水澡。
有條件的考生每晚睡前最好洗個(gè)熱水澡，一則可以消除疲勞，二則人的身體泡在溫?zé)岬乃校亲罘潘傻臓顟B(tài)，有一種安全和溫暖的感覺，可以凈化心靈，更有助于睡眠，有利于第二天
的學(xué)習(xí)。
3、 適當(dāng)?shù)穆犚魳贰?/p>
如果學(xué)習(xí)感到累、什么也記不住時(shí)，不妨聽聽古典音樂。比如：古琴曲、古箏曲、揚(yáng)琴曲等，悠揚(yáng)、舒緩的、空靈的音樂，可以穩(wěn)定情緒，音樂以聽不懂為好，因?yàn)椴恍枰洃�，最好是在休息時(shí)間聽。但注意不要一邊學(xué)習(xí)，一邊聽音樂，尤其是不能聽搖滾和流行歌曲。
4、 找人傾訴、聊天。
要找能理解你的，同時(shí)又能給予你指導(dǎo)的樂觀之人（如：同伴、老師、父母等），說出你內(nèi)心的焦慮與煩躁，合理的宣泄一下自己的不良情緒，給自己的心理來一個(gè)清掃。切忌不要壓在心里得不到宣泄，會(huì)直接影響中考成績的。
學(xué)習(xí)時(shí)間：
�。谝淮螌W(xué)習(xí)在記憶最強(qiáng)時(shí)，即24小時(shí)記憶整合時(shí)；
�。诙螠亓�(xí)是在一星期之后；
�。谌螠亓�(xí)是在3個(gè)月之后；
�。谒拇螠亓�(xí)是在6個(gè)月之后。
首先要制訂好學(xué)習(xí)計(jì)劃。要正確利用好每天、每時(shí)、每刻的學(xué)習(xí)時(shí)間。平時(shí)，要養(yǎng)成這樣一種習(xí)慣，每天早上起來就對(duì)一天的學(xué)習(xí)作個(gè)大致的安排。上學(xué)后根據(jù)老師的安排再補(bǔ)充、修改并定下來。什么時(shí)候預(yù)習(xí)，什么時(shí)候復(fù)習(xí)和做作業(yè)，什么時(shí)候閱讀課外書籍等都做到心中有數(shù)，并且一件一件按時(shí)完成。
一般來說，早晨空氣清新，環(huán)境安靜，精神飽滿，這時(shí)最好朗讀或者背誦課文；上午要集中精力聽好老師講課；下午較為疲勞。應(yīng)以復(fù)習(xí)舊課或做些動(dòng)手的練習(xí)為主；晚上外界干擾少，注意力容易集中，這時(shí)應(yīng)抓緊時(shí)間做作業(yè)或?qū)懽魑�。這樣堅(jiān)持下去，同學(xué)們就會(huì)養(yǎng)成科學(xué)利用時(shí)間的好習(xí)慣。
其次要安排好自習(xí)課時(shí)間。不少學(xué)都是把完成作業(yè)作為自習(xí)的唯一任務(wù)，幾乎把所有的自習(xí)時(shí)間都用到做作業(yè)上了。這樣安排是不妥當(dāng)?shù)�。因�(yàn)樵谶�沒有真正弄懂所學(xué)知識(shí)時(shí)就急于做作業(yè)，這樣不但速度慢，浪費(fèi)時(shí)間，而且容易出差錯(cuò)。所以，在動(dòng)手做作業(yè)之前，同學(xué)們應(yīng)安排一定時(shí)間來復(fù)習(xí)所學(xué)過的知識(shí)。俗語說："磨刀不誤砍柴工"，對(duì)知識(shí)理解透徹了，思路開闊了，作業(yè)做起來就會(huì)又快又好，此外，做完作業(yè)后，還要安排一定時(shí)間預(yù)習(xí)，了解將要學(xué)習(xí)的新課的內(nèi)容，明確重點(diǎn)和難點(diǎn)，這樣就能有的放矢地聽好課，提高學(xué)習(xí)效率。安排自習(xí)課時(shí)，還要注意文科、理科的交叉，動(dòng)口與動(dòng)手的搭配，而不要一口氣學(xué)習(xí)同一類的科目或者長時(shí)間背書和長時(shí)間做練習(xí)，這樣容易使人疲勞，會(huì)降低時(shí)間的利用率。
再三要學(xué)會(huì)牢牢抓住今天。為了充分地利用時(shí)間，同學(xué)們還要學(xué)會(huì)"牢牢抓住今天"這一訣竅。許多人有愛把今天的事拖到明天去辦的習(xí)慣，這是很不好的。須知，要想贏得時(shí)間，就必須抓住每一分、每一秒，不讓時(shí)間空白度過。明天還沒到來，昨日已過去，只有今天才有主動(dòng)權(quán)。如果放棄了今天，就等于失去了明天，也就會(huì)一事無成。因此，希望我們從今天做起，安排好和珍惜好每分每秒的時(shí)光。
初三并不是很困難只要努力，合理安排時(shí)間不要老是很晚睡覺，有時(shí)間就先把要完成的作業(yè)完成，合理安排自己的學(xué)習(xí)，不懂就馬上問，考試要考出自己最真實(shí)的水平，周末的時(shí)候要好好地復(fù)習(xí)，有空也要好好休息，及時(shí)查漏補(bǔ)闕，考前一個(gè)月最主要的就是睡眠要充足，每一天都要精力充沛做好考試的準(zhǔn)備，相信自己是最棒的！
你可以試一試下面的方法：
1、清晨起床，先用10分鐘整理一下今天要做的事情。
2、制定時(shí)間計(jì)劃表。
3、做事不拖拉。
4、集中精神做一件事。
5、預(yù)習(xí)讓課堂變的更輕松。
6、放學(xué)后第一件事就是做作業(yè)。
7、學(xué)會(huì)利用零碎時(shí)間。
8、合理分配時(shí)間。
9、通過寫日記，整理一天的生活。
10、在薄弱的科目上多花點(diǎn)時(shí)間。
11、玩電腦游戲時(shí)一定要約定時(shí)間。
12、看電視前先想好看什么。
13、學(xué)會(huì)使用備忘錄。
14、根據(jù)狀態(tài)分配時(shí)間。
15、不要把時(shí)間浪費(fèi)在沒有意義的事情上。
16、利用假期體驗(yàn)一種全新的生活。
17、多花5分鐘，多得五分。
18、一定要守時(shí)。
19、不要成為時(shí)間的奴隸。
20、在忙也不能湊合。就這樣按部就班,肯定成功!
學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇8
1.初學(xué)階段
目標(biāo)：正確認(rèn)識(shí)申論學(xué)習(xí)的過程，掌握一些基本的申論知識(shí)。時(shí)間：15小時(shí)。
學(xué)習(xí)任務(wù)：剛開始接觸申論，有必要將考試大綱閱讀一遍；重點(diǎn)了解歷年考試大綱的變化以及申論測試的環(huán)節(jié)；其次還需要了解申論測試的試卷結(jié)構(gòu)和注意事項(xiàng)，以及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)。
學(xué)習(xí)方式與鞏固：制訂初步的學(xué)習(xí)計(jì)劃，同時(shí)將申論測試的注意事項(xiàng)以及歷年大綱的變化情況制成對(duì)照表，并牢記申論測試的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)。
2.應(yīng)用總結(jié)階段
目標(biāo)：在充分了解歷年真題的基礎(chǔ)上，掌握各個(gè)題型的命題規(guī)律和解題方法。時(shí)間：40小時(shí)。
學(xué)習(xí)任務(wù)：至少做完近五年山西公務(wù)員考試試題，并依據(jù)參考答案及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行評(píng)分。
學(xué)習(xí)方式與鞏固：每做完一套題，對(duì)照參考答案和評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)認(rèn)真總結(jié)得分和失分原因，同時(shí)總結(jié)不同題型的特點(diǎn)、命題規(guī)律以及自己的解題方法。
3.熟練提高階段
目標(biāo)：強(qiáng)化訓(xùn)練，保持狀態(tài)，提高做題的速度。時(shí)間：60小時(shí)。
學(xué)習(xí)任務(wù)：學(xué)會(huì)在最短的時(shí)間內(nèi)抓住給定材料的主題，依據(jù)題目要求形成基本答題思路，在模擬練習(xí)中提高自己的閱讀能力、總結(jié)概括能力、分析判斷能力和語言表達(dá)能力。
學(xué)習(xí)方式與鞏固：開始限時(shí)做題，發(fā)現(xiàn)自己的強(qiáng)項(xiàng)類型和弱項(xiàng)類型，并找出其原因。
4.查缺補(bǔ)漏階段
目標(biāo)：完善自己的知識(shí)體系，進(jìn)一步提高解題能力。
學(xué)習(xí)任務(wù)：在明確自己弱項(xiàng)的基礎(chǔ)上進(jìn)行有針對(duì)性的訓(xùn)練。時(shí)間：40小時(shí)。
學(xué)習(xí)方式與鞏固：在考前每天堅(jiān)持在規(guī)定時(shí)間內(nèi)做完一套題，對(duì)自己的弱項(xiàng)加以完善。
5.高手階段
目標(biāo)：不僅能夠迅速讀完材料，掌握材料大意，同時(shí)能夠快速形成解題思路。時(shí)間沒有限制。一般考生達(dá)到查缺補(bǔ)漏階段就足夠了。
學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇9
1.認(rèn)真回顧課本知識(shí)：高中三年全部課程
高三前期，同學(xué)們老老實(shí)實(shí)把課本弄懂。弄懂課本不是光記住結(jié)論，而是要通讀。即理科全部的原理要弄清、語文課文內(nèi)標(biāo)注的字詞句摘抄、英語課文至少要達(dá)到念的通順、文史類知識(shí)主線及同類型知識(shí)要素要學(xué)會(huì)整理等。
第一輪復(fù)習(xí)十分重要，大家千萬不要埋頭做題，而是先看課本，再“精”做題目。在復(fù)習(xí)過程中一定先將課本看明白了，然后再做題，做題過程中不許看課本，不許對(duì)答案。會(huì)就會(huì)做，不會(huì)做一定要先想哪些內(nèi)容遺忘了，哪里想錯(cuò)了，先做后面的，等隔一定時(shí)間再看不會(huì)做的，馬上看的話效果打折扣的。
2.把握好自己的節(jié)奏：提高自學(xué)能力與多問
很多學(xué)生因?yàn)樵趶?fù)習(xí)過程中跟不上老師的節(jié)奏，導(dǎo)致前面部分沒弄懂，后面部分更是拉下，學(xué)校在教學(xué)節(jié)奏控制上又不能根據(jù)學(xué)生本身制定。因此我建議學(xué)生一定要提高自學(xué)能力，如果實(shí)在跟不上節(jié)奏，就先關(guān)注最基礎(chǔ)最簡單的題目，將遺漏的課本部分做好畫線標(biāo)記，或?qū)㈨撁嬲燮鹱鰳?biāo)記，以利于及時(shí)的回顧。
在學(xué)的過程中不要因?yàn)槊孀訂栴}不敢發(fā)問，建議學(xué)生在弄不懂的問題上多問同學(xué)，多問老師。最好能夠找到水平相當(dāng)?shù)耐瑢W(xué)，互相約定好給對(duì)方做考察，給對(duì)方講解雙方對(duì)知識(shí)點(diǎn)的認(rèn)識(shí)，互相研究題目。
同學(xué)之間相互溝通時(shí)所掌握的內(nèi)容比問老師的效果更好，因?yàn)樵诨ハ鄿贤ǖ臅r(shí)候可以帶者任何疑問，可以很容易的將思維的漏洞補(bǔ)齊。
3.正確處理作業(yè)和練習(xí)
在處理作業(yè)上，千萬不要死磕題目，記住兩個(gè)原則：
一、不要和自己過不去。第一遍做不出來或做錯(cuò)就直接先放棄，但是要保留這道題，每天抽1~2分鐘看下這類不會(huì)做的題，無論是看課本也好，聽老師講解也好，做到一眼看出這題怎么做時(shí)，再動(dòng)手做，并將這類題型留好。
二、要加強(qiáng)互動(dòng)性。不僅是和同學(xué)之間的互動(dòng)，還要和課本進(jìn)行互動(dòng)。做完作業(yè)不要看對(duì)答案，留到第二天把有困難的和同學(xué)交流，或第二天看別人怎么做，然后問他怎么想的。如果不善于問同學(xué)，至少等到第二天再看課本或是答案。
無論對(duì)錯(cuò)，看答案或?qū)Υ鸢傅倪^程中盡量回顧當(dāng)時(shí)我是怎么想的，與別人差別點(diǎn)在哪里。這樣，盡管你當(dāng)時(shí)沒有“獲取”答案，但是留下了疑問，又多一些時(shí)間來探討自己做題時(shí)的思維。
當(dāng)基本弄懂一個(gè)章節(jié)后，一定要定期回顧，如一周的時(shí)間后，翻一下課本，這周學(xué)了什么，然后給自己限制時(shí)間做幾道題，用以驗(yàn)證自己哪些內(nèi)容真正是明白了。通過這么練習(xí)，遠(yuǎn)遠(yuǎn)比大量做題效果好的多。
4.利用每一次考試做好三件事
處理考試上，要認(rèn)同自己。分?jǐn)?shù)很重要，重要的是你得到的那些分?jǐn)?shù)和你得不到的分?jǐn)?shù)，畢竟不是高考，當(dāng)前階段分?jǐn)?shù)的高低沒有任何意義。
你只需做三件事：
一、根據(jù)你所獲取分?jǐn)?shù)的部分，整理你當(dāng)前會(huì)的知識(shí)，會(huì)做的題型。
二、根據(jù)你所丟的分?jǐn)?shù)，立即回歸課本，看完課本后再做一遍。
三、拿著卷子問自己，當(dāng)時(shí)做對(duì)的題自己是怎么想的，不會(huì)的題當(dāng)時(shí)是怎么想的，現(xiàn)在會(huì)的題和當(dāng)時(shí)不會(huì)做時(shí)差距在哪里。
5.努力很重要不要瞎努力
很多人認(rèn)為高三有一年的時(shí)間，只要花時(shí)間肯學(xué)，成績一定能上去。其實(shí)這話是不對(duì)的，考試并不是你一廂情愿的付出就有收獲的。同樣一個(gè)事物，有的人幾秒鐘就可以認(rèn)知，有的人花費(fèi)幾天的時(shí)間也難以理解。這其中的差距是什么呢？
方法很重要，看問題的角度也十分重要。做英語題最大障礙是單詞不認(rèn)識(shí)，希望在大量做題的過程中吃透英語單詞。其實(shí)他的出發(fā)點(diǎn)就根本錯(cuò)了。英語是一門交際語言，美國文盲都能說的很溜，他們認(rèn)識(shí)單詞嗎？不認(rèn)識(shí)。會(huì)犯語法錯(cuò)誤嗎？不會(huì)。他們懂句子結(jié)構(gòu)分析嗎？不懂。但是不影響他們交流，并且說的很標(biāo)準(zhǔn)，很規(guī)范。
那么我們就直接從英語的實(shí)用角度上去學(xué)習(xí)英語，通過讀課文，揣測其句意，哪怕你并不知道考試這道題考察你什么，但是你畢竟能夠通過語言表達(dá)的方式做出來。這是看問題的角度不同，導(dǎo)致學(xué)習(xí)考試的方法也不同，當(dāng)你找到最適合的方法時(shí)，就是你突破的時(shí)候。當(dāng)你還停留于死記硬背，盲目做題時(shí)，那么是你停滯不前的時(shí)候。
至于方法，有學(xué)習(xí)的方法，有考試的技巧，這些都是方法，如前面說的，根據(jù)英語用來交流的表達(dá)習(xí)慣，及語意的精確原則做題，就是一種方法和技巧。如英語完型填空中凡是關(guān)聯(lián)詞、轉(zhuǎn)折詞必然有暗示，也是一種方法和技巧。像選擇題，我們完全可以忽略中間過程，只得出結(jié)論，就有很多方法。
如數(shù)學(xué)關(guān)于取值范圍的，我們可以根據(jù)選項(xiàng)來取特殊值代入驗(yàn)證。如文史類（甚至生物）選擇題，我們完全可以按照語文閱讀理解的角度去分析出最佳答案，即使某些知識(shí)點(diǎn)遺漏了也能得分。
在日常學(xué)習(xí)上，定期歸納、總結(jié)等，只要適合自己的，就是好方法。
特別提醒：優(yōu)志愿高考志愿填報(bào)系統(tǒng)率先同步考試院數(shù)據(jù)，分析歷3-5年專業(yè)錄取數(shù)據(jù)和當(dāng)年招生計(jì)劃，精準(zhǔn)定位適合的大學(xué)和專業(yè)。
學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇10
自從加入工作室以來，我覺得自己在理論與實(shí)踐中找到了一個(gè)橋梁，在教育教學(xué)經(jīng)驗(yàn)與水平上都有所提高。在過去的一年中，能認(rèn)真參加學(xué)習(xí)，努力提高自己。通過一年來的學(xué)習(xí)交流，我又重新審視自己�；仡櫼酝墓ぷ�，可以說是個(gè)緊張忙碌，充實(shí)而又喜悅的。現(xiàn)將20xx---20xx學(xué)年上學(xué)期名師工作室學(xué)習(xí)做如下計(jì)劃：
一、積極向師傅學(xué)習(xí)，不斷提升教育理論水平
現(xiàn)代教育發(fā)展可謂是日新月異，作為教師必須不斷學(xué)習(xí)，不斷思考，只有成為一名“學(xué)習(xí)型”的教師才能適應(yīng)發(fā)展。
�。�1）積極參加工作室的活動(dòng)，并不斷反思總結(jié)，致力于自身的業(yè)務(wù)水平發(fā)展和教育理論水平的提高。
�。�2）聆聽專家的專題講座，學(xué)習(xí)周麗蓉老師和楊曉煒老師的教育教學(xué)思想和經(jīng)驗(yàn)，并能不斷內(nèi)化，為自己的發(fā)展提供“養(yǎng)料”，實(shí)現(xiàn)自身的專業(yè)化發(fā)展。
二、立足課堂教學(xué)，形成自己的教學(xué)風(fēng)格
課堂是教師工作的主陣地，教育教學(xué)工作實(shí)施的基本途徑就是課堂，因此要不斷深入研究課堂教學(xué)，尋找提高課堂實(shí)效的策略。
�。�1）通過教學(xué)實(shí)踐來提高自己的教學(xué)能力，在與組員們共同研討的過程中反思、感悟，形成自己的教學(xué)風(fēng)格。
�。�2）認(rèn)真聽課、評(píng)課，認(rèn)真寫好教學(xué)設(shè)計(jì)、教學(xué)實(shí)錄、教學(xué)反思，教學(xué)實(shí)踐中突出“讀寫結(jié)合”的主題。
�。�3）提高所帶畢業(yè)班的課堂教學(xué)效率。
三、注重教育科研，促進(jìn)專業(yè)發(fā)展
現(xiàn)代教育要求教師不但是進(jìn)行教學(xué)實(shí)踐，還要能參與教學(xué)研究。所以，應(yīng)該不斷強(qiáng)化科研意識(shí)，提高自己的科研能力。在研讀教育教學(xué)理論書籍和教學(xué)實(shí)踐的基礎(chǔ)上，不斷總結(jié)、反思、歸納，將自己的教學(xué)感悟上升到理論的層面，寫好讀書筆記，并撰寫教育教學(xué)論文。
作為一名工作室的學(xué)員，要以師德學(xué)習(xí)為核心，形成愛崗敬業(yè)的職業(yè)精神，要以專業(yè)研修為抓手，努力提高自己的專業(yè)業(yè)務(wù)水平。多學(xué)習(xí)、多實(shí)踐、多反思、多交流，以適應(yīng)教育發(fā)展和社會(huì)發(fā)展的需要。
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