【精】寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃
時(shí)光飛逝，時(shí)間在慢慢推演，我們又將迎來新的喜悅、新的收獲，我們要好好計(jì)劃今后的學(xué)習(xí)，制定一份計(jì)劃了。我們該怎么擬定計(jì)劃呢？以下是小編幫大家整理的寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃，歡迎閱讀與收藏。
寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃1
輕松而又寒冷的假期就要結(jié)束了，新學(xué)期即將到來，我又可以見到尊敬的鄭老師和親愛的同學(xué)們了。
新的學(xué)期就要有新的學(xué)習(xí)計(jì)劃，通過認(rèn)真總結(jié)上學(xué)期取得的成績和存在的不足，我打算在新學(xué)期重點(diǎn)從以下方面提高學(xué)習(xí)成績。
第一，學(xué)好語文，提高閱讀和寫作水平。上學(xué)期，我的語文才考了92分，是三門主課中最少的，也是我有史以來最低分?jǐn)?shù)。之所以成績這么不理想，主要是因?yàn)榧?xì)心成度不夠、閱讀面不寬、練習(xí)題做得太少。新學(xué)期，我將在鄭老師的指導(dǎo)下，多讀書、多練習(xí)、多詢問，努力提高語文成績。
第二，繼續(xù)學(xué)好數(shù)學(xué)，力爭考試成績達(dá)到98分以上。在老師和爸爸的幫助下，上學(xué)期我的數(shù)學(xué)成績已經(jīng)有了一定的進(jìn)步，但和媽媽的要求還有不小的距離。本學(xué)期，將繼續(xù)努力，通過認(rèn)真聽講，多做練習(xí)，進(jìn)一步提高數(shù)學(xué)成績，力爭考試成績達(dá)到98分以上。
第三，要關(guān)注副科，做到多學(xué)科共同進(jìn)步。上學(xué)期，我的體育和品德成績很不理想，這在一定程度上影響了我的綜合成績，也是我落選“三好學(xué)生”的重要原因。新學(xué)期，我將更多地關(guān)注副科，做到“德、智、體”全面進(jìn)步，力爭做新學(xué)期的“三好學(xué)生”。
以上就是我新學(xué)期的學(xué)習(xí)計(jì)劃，我保證說道做到，不放空炮，言行一致，事行如一，請老師和同學(xué)們看我的行動(dòng)吧!
寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃2
1、用好最佳記憶時(shí)段
從一些中學(xué)了解到，有的初三生一到寒假就徹底放松，把學(xué)習(xí)完全忘到了腦后;有的則把學(xué)習(xí)安排得過于緊湊。高分網(wǎng)中考小編認(rèn)為，這些都是不科學(xué)的。建議初三生做一個(gè)寒假計(jì)劃表，用小本記下自己每天要做的事情，按照計(jì)劃學(xué)習(xí)。
寒假里，初三生可自由安排學(xué)習(xí)時(shí)間，初三生利用記憶效果最佳的時(shí)段復(fù)習(xí)會(huì)事半功倍。起床后半小時(shí)和睡前半小時(shí)是記憶效果最佳的時(shí)段，初三生可以利用這段時(shí)間在腦海中過一遍當(dāng)天復(fù)習(xí)的知識點(diǎn)，效果會(huì)更好。各學(xué)科的復(fù)習(xí)穿插進(jìn)行，也利于提高效率。
2、合理制訂復(fù)習(xí)計(jì)劃
中考看的是考試總分，考生各科成績均衡很重要。初三生可以利用這個(gè)寒假糾正自己的偏科習(xí)慣。沃建中認(rèn)為，糾正偏科首先要解決心態(tài)問題。很多考生數(shù)學(xué)不好，主要是害怕數(shù)學(xué)，認(rèn)為自己沒有數(shù)學(xué)天賦，學(xué)不好。其實(shí)只要努力，大部分學(xué)生的偏科現(xiàn)象都可以糾正過來。
根據(jù)期末考試結(jié)果，初三生要抽出時(shí)間認(rèn)真總結(jié)教訓(xùn)，找出自己的強(qiáng)弱項(xiàng)，并強(qiáng)化強(qiáng)項(xiàng)，彌補(bǔ)弱項(xiàng)。弱項(xiàng)提高分?jǐn)?shù)的空間很大，考生要認(rèn)真分析自己弱項(xiàng)的問題所在，找到彌補(bǔ)的辦法。除了在弱項(xiàng)上多花時(shí)間外，強(qiáng)項(xiàng)也不能放松。有的考生覺得自己平時(shí)數(shù)學(xué)不錯(cuò)，就很少花時(shí)間在數(shù)學(xué)上，結(jié)果到了中考時(shí)，數(shù)學(xué)成績反而下降了。
3、別忘搜集作文素材
不少初三生對作文頭疼的最大原因是覺得沒東西可寫。對此，北京師范大學(xué)附中老師高超提醒，寒假時(shí)間相對充裕，初三生要學(xué)會(huì)觀察生活，積累作文素材。寒假中，初三生要有意識地思考一些問題，并注意積累，多看、多聽、多想、多練習(xí)，提高觀察、分析能力。
不少同學(xué)喜歡利用假期閱讀課外書。高超建議，初三生在閱讀時(shí)可將一些有意義的素材記錄在筆記本上，如一些名人名言、時(shí)事知識、歷史人物故事及成語典故等。這對寫好作文有幫助。
寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃3
1.總結(jié)
學(xué)習(xí)必須要總結(jié)，總結(jié)上學(xué)期的一些壞習(xí)慣、小毛病，利用假期改正;上學(xué)期一直沒跟上的科目，假期要總結(jié)是從哪里開始落后的，加緊補(bǔ)回來;上學(xué)期考試的卷子都重新分析一遍，尤其是分?jǐn)?shù)特別的低的，分析原因，整理錯(cuò)題;上學(xué)期哪些好習(xí)慣保持的比較好，哪些科目學(xué)習(xí)的很順手，都需要總結(jié)，以便下學(xué)期繼續(xù)保持。
總結(jié)就是為了改變，逆襲你必須是認(rèn)真的!所以必須要先清楚自己的優(yōu)勢和劣勢，這樣才知道從哪些方面下手。
2.積累
寒假時(shí)間相對充裕，初三生要學(xué)會(huì)觀察生活，積累作文素材。寒假中有意識地思考一些問題，多看、多聽、多想、多練習(xí)，提高觀察、分析能力。
不少同學(xué)喜歡利用假期閱讀課外書，不妨在閱讀時(shí)將一些有意義的素材記錄在筆記本上，如一些名人名言、時(shí)事知識、歷史人物故事及成語典故等，這對寫好作文有幫助。
3.效率
雖然寒假時(shí)間比較充裕，但是為了防止拖延癥，同學(xué)們還是要注意學(xué)習(xí)效率。最好在計(jì)劃中設(shè)置時(shí)間限制，限時(shí)學(xué)習(xí)、限時(shí)娛樂、限時(shí)讀書……不僅能治好大家拖拖拉拉的毛病，還能養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，提高學(xué)習(xí)效率。
另外，需要提醒大家，放假了手機(jī)等移動(dòng)設(shè)備沒有了學(xué)校里老師的管制，同學(xué)們一定會(huì)禁不住要拿出來看一看、玩一玩，這一看、一玩可能就是幾個(gè)小時(shí)開外了這樣很不好哦!有你看微信、刷朋友圈、刷微博的功夫，不如去刷一套題!
寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃4
光陰似箭，一個(gè)學(xué)期即將過去了，我們又將迎來歡樂的寒假。這是一件令人興奮的事，因?yàn)樾量嗔艘粚W(xué)期，終于可以放松放松了�？墒牵潘芍�，寒假得過得既快樂又有意義哦，所以，我制定了如下計(jì)劃：
為了使學(xué)習(xí)能更上一層樓，我努力做到：
1、認(rèn)真做好語、數(shù)、外三門功課的寒假作業(yè)。同時(shí)預(yù)習(xí)下學(xué)期的功課。
2、多看課外書。我要在這個(gè)寒假里讀一些優(yōu)秀的文章，做一些積累，來提高自己作文水平。
3、每天堅(jiān)持背一首古詩。
4、上網(wǎng)或看報(bào)了解新聞時(shí)事。
為了更好地培養(yǎng)生活習(xí)慣，對自己規(guī)定如下：
1、自己的事情自己做。尤其是自己的房間要保持整潔、常常打掃。
2、早睡早起。（這一點(diǎn)我懷疑自己可能做不到，于是我便要求爸爸媽媽加強(qiáng)監(jiān)督。）
3、盡量少看電視。
4、每天堅(jiān)持做眼保健操。
5、合理使用電腦。電腦已成為我學(xué)習(xí)和生活中的重要部分，也是我家必不可少的一件“日常工具”了，但是一定得抵抗住它的誘惑而正確使用，否則就不允許使用電腦。
寒假時(shí)間不是很長，我要抓住這僅有的時(shí)間，讓自己過得有意義，不是光享受物質(zhì)生活，重要的是豐富自己的精神生活，我還打算在假期中幫長輩洗一次腳，讓辛苦了一年的長輩能夠感受到晚輩對他們的關(guān)心，從而感到無比的欣慰，自己的辛苦得到了回報(bào)！
寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃5
一、時(shí)間計(jì)劃
1、制定合理的作息時(shí)間表
起床：6：00
學(xué)習(xí)：6：30—7：30
英語
早飯：7：30—8：00
學(xué)習(xí)：8：20—10：00
數(shù)學(xué)
化學(xué)(歷史或地理)
休息：10：00—2：00
學(xué)習(xí)：2：00—4：00
物理(政治)
語文
休息：4：00—6：30
學(xué)習(xí)：7：30—9：00
復(fù)習(xí)總結(jié)一天所學(xué)知識，寫日記。
2、嚴(yán)格執(zhí)行所制定的作息計(jì)劃，決不因其他事情而不按計(jì)劃行事。如果有特殊情況占用了學(xué)習(xí)時(shí)間，必須加倍彌補(bǔ)。
二、學(xué)習(xí)計(jì)劃
1、預(yù)習(xí)下學(xué)期所學(xué)新課。制定嚴(yán)格的預(yù)習(xí)計(jì)劃，然后堅(jiān)決實(shí)行之。計(jì)劃的落實(shí)以自學(xué)為主，要盡量地自己看懂;不會(huì)的要做出標(biāo)記，等以后解決，或詢問他人馬上解決。預(yù)習(xí)新課要盡量多預(yù)習(xí)，爭取預(yù)習(xí)下學(xué)期新課的三分之一以上。
2、復(fù)習(xí)舊課。對以前學(xué)過的舊知識必須時(shí)常復(fù)習(xí)，要用10天左右的時(shí)間來復(fù)習(xí)舊知識，復(fù)習(xí)時(shí)盡量采用目錄回顧法，對不會(huì)的知識盡量摘錄下來，留待以后在復(fù)習(xí)時(shí)作重點(diǎn)復(fù)習(xí)用。
3、自覺寫2篇以上語文作文和英語作文，養(yǎng)成自覺修改文章的好習(xí)慣。
4、看一部中國古典名著，并做好筆記摘抄。
5、堅(jiān)持練字。每天學(xué)習(xí)累了的時(shí)候，要仿照一本好的字帖去練字。
三、提高自己的綜合素質(zhì)
1、學(xué)習(xí)累了之后，要干力所能及的活，如：打掃衛(wèi)生、抹玻璃、拖地板、打水、做飯、買菜、洗衣服、接待客人、社會(huì)勞動(dòng)、為家長洗腳、社會(huì)調(diào)查等。
2、提高思想認(rèn)知水平和道德素質(zhì)，不斷完善自己。
3、提高分析問題、解決問題的能力。培養(yǎng)自己形成一種思維全面、反應(yīng)敏捷、運(yùn)作正確、快速的學(xué)習(xí)機(jī)制;養(yǎng)成一種勤學(xué)、善思、好問、求實(shí)的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃6
一學(xué)期又結(jié)束了，快要放寒假了。那么在放寒假之前，我要把寒假的一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃給做好，這樣我在寒假里才不會(huì)無聊，也不會(huì)因?yàn)闆]有計(jì)劃完不成作業(yè)。接下來就是我這個(gè)寒假的學(xué)習(xí)計(jì)劃：
首先，完成寒假作業(yè)。學(xué)校放寒假，一是給我們休息，同時(shí)也是給我們在家里復(fù)習(xí)的機(jī)會(huì)，這個(gè)機(jī)會(huì)我必須把握住，所以我放了寒假，首要去做的就是把寒假作業(yè)給完成。寒假作業(yè)涵蓋這一整個(gè)學(xué)期的知識，在寫的過程中，就是對本學(xué)期學(xué)過的知識點(diǎn)的復(fù)習(xí)，也是給自己溫習(xí)的機(jī)會(huì)。我相信做完寒假作業(yè)后，我一定會(huì)有新的發(fā)現(xiàn)，也對本學(xué)期的知識有更深的鞏固。
其次，閱讀課外書籍。寒假有差不多一個(gè)半月的時(shí)間，夠我看幾本書了。我打算利用這個(gè)假期看基本名著，每個(gè)星期一本書，正好可以看三本。閱讀課外書能夠豐富我的知識，也能夠打發(fā)漫長無聊的時(shí)光，看了書，也會(huì)學(xué)到點(diǎn)東西。每讀完一本書，我會(huì)根據(jù)自己看的感受，把讀書筆記寫出來，也算是對書籍的一個(gè)回憶，把書中的'好句好段給摘抄下來，可以幫助自己積累一定的詞匯量。
第三，背英文單詞和文章。這個(gè)學(xué)期自己剛升入初中，還是初一學(xué)生，而我本學(xué)期學(xué)習(xí)英語以來，我對英語的學(xué)習(xí)是不夠用功的，成績也相對比較差。所以寒假正好給我機(jī)會(huì)去把英語補(bǔ)上來。我放假以后每天早晨會(huì)起床被單詞和文章。我的英語詞匯量是比較少的，在聽和寫的方面也是比較薄弱的。初一的英語完全是基礎(chǔ)學(xué)習(xí)，我必須在初一把英語的基礎(chǔ)打好，我下學(xué)期和初二、初三的英語才會(huì)好。我這個(gè)寒假，一定會(huì)把初一的單詞全部背下來，然后把重點(diǎn)文章背會(huì)，我相信自己開學(xué)的英語一定會(huì)好的。
第四，把數(shù)學(xué)公式背會(huì)并學(xué)會(huì)運(yùn)用。初一的數(shù)學(xué)比小學(xué)的數(shù)學(xué)肯定難很多，從我的成績就能看出，所以在假期里，我還有一個(gè)重點(diǎn)就是把數(shù)學(xué)個(gè)補(bǔ)上去。那么在這個(gè)假期里，我在數(shù)學(xué)方面的學(xué)習(xí)首先就是把重點(diǎn)的公式給背下來，然后把書本上沒有寫的課后習(xí)題做一下，一邊學(xué)習(xí)公式，一邊去運(yùn)用公式解題。這個(gè)寒假，我要努力把數(shù)學(xué)給提上去，讓自己的初中數(shù)學(xué)的成績可以更高，這樣我的整體成績也會(huì)上升一些。
寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃7
1。外語和語文
二者有許多共同共通之處，二者的能力提升非一朝一夕之功，關(guān)鍵是一個(gè)平日積累的過程。針對付明宇個(gè)人情況，給出以下建議：
1）從這個(gè)寒假開始，平時(shí)注意多讀一些文學(xué)書籍并做好讀書筆記：比如經(jīng)典典故、哲理性句子等，同時(shí)寫下自己的感觸。（專門準(zhǔn)備一個(gè)本子做好這兩件事情）！
2）強(qiáng)化外語學(xué)習(xí)和做題方式的學(xué)習(xí)，注意分類記憶和聯(lián)想記憶。把對外語的學(xué)習(xí)滲入到生活中去，這也是提高外語的秘訣。具體安排如下：
A。每天都要花至少半小時(shí)去記單詞
B。平時(shí)多閱讀一些簡單易讀的讀物，經(jīng)典文章背過。比如課本中的課文或是我給你的那份資料。
C。預(yù)習(xí)七年級下冊課本中的詞匯，同時(shí)熟悉各單元內(nèi)容。
2。數(shù)學(xué)
對于數(shù)學(xué)而言，付明宇要特別注意。這個(gè)寒假主要有兩項(xiàng)工作去做：
D。對上學(xué)期所學(xué)的作出評價(jià)與反思：尤其是方程部分。做這項(xiàng)工作的目的在于為下學(xué)期學(xué)習(xí)打牢基礎(chǔ)，避免夾生飯問題。
E。一定要做好下學(xué)期數(shù)學(xué)的復(fù)習(xí)（下學(xué)期數(shù)學(xué)比上學(xué)期簡單，其中三角形一章是重點(diǎn)），先了解一下下學(xué)期將要學(xué)習(xí)的知識點(diǎn)，自己先自學(xué)，在學(xué)期開始，知道自己那一部分感覺有困難，那一部分比較得心應(yīng)手。
3。地理和生物
這兩門小科一定不能忽視，尤其是地理前三章，需要理解的東西較多，而且與初中地理的學(xué)習(xí)聯(lián)系密切。一定要打牢基礎(chǔ)：這個(gè)寒假地理方面做好如下幾項(xiàng)工作：
F。培養(yǎng)自己的“地圖和空間”技能。熟悉世界地圖各重要知識點(diǎn)的。比如各大洲及世界上主要國家。（包括地理位置、氣候特征、人文特點(diǎn)、政治地緣優(yōu)勢和經(jīng)濟(jì)發(fā)展?fàn)顩r等）
G。對于生物而言，我所說的不多，因?yàn)槲覍λ皇煜ぁ５踔猩锘旧线�是比較簡單的，大多是需要識記的內(nèi)容。
4。歷史和政治
這兩門課除了學(xué)習(xí)課本上知識外，更關(guān)鍵的是對問題的思維方式的培養(yǎng)，興趣很重要，拿政治來講，和生活聯(lián)系密切，每天世界上和國內(nèi)發(fā)生大量的新聞事件，都屬于政治范疇。具體到初中學(xué)習(xí)和考試，最重要的就是先去背誦課本上知識點(diǎn)，然后呢再慢慢的去理解。具體學(xué)習(xí)安排如下：
H。預(yù)習(xí)新書
I。多看一些與之相關(guān)的電影或電視節(jié)目，多和課本相聯(lián)系，多問幾個(gè)為什么，自己對這件事，這種現(xiàn)象如何看待。
J。學(xué)會(huì)構(gòu)建自己的知識體系，以點(diǎn)帶面的去學(xué)習(xí)和思考，比如掌握課本的目錄安排體系，做到具體到每一章節(jié)，都能大體知道它講述了什么。
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寒假已經(jīng)臨近，為了在寒假中豐富自己的知識面，按時(shí)學(xué)習(xí)生活，做事有規(guī)律，更好地度過一個(gè)快樂，充實(shí)，有意義的寒假，特制定此寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃
1。每日足量學(xué)習(xí)4小時(shí)，內(nèi)容包括：寒假作業(yè)語文閱讀數(shù)學(xué)練習(xí)英語聽力\
2。每日英語聽力30分鐘
3。中午保證兩小時(shí)睡眠，下午學(xué)習(xí)或外出體育活動(dòng)
學(xué)習(xí)必須講究方法，而改進(jìn)學(xué)習(xí)方法的本質(zhì)目的，就是為了提高學(xué)習(xí)效率。
學(xué)習(xí)效率的高低，是一個(gè)學(xué)生綜合學(xué)習(xí)能力的體現(xiàn)。在學(xué)生時(shí)代，學(xué)習(xí)效率的高低主要對學(xué)習(xí)成績產(chǎn)生影響。當(dāng)一個(gè)人進(jìn)入社會(huì)之后，還要在工作中不斷學(xué)習(xí)新的知識和技能，這時(shí)候，一個(gè)人學(xué)習(xí)效率的高低則會(huì)影響他（或她）的工作成績，繼而影響他的事業(yè)和前途�？梢姡谥袑W(xué)階段就養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，擁有較高的學(xué)習(xí)效率，對人一生的發(fā)展都大有益處。
可以這樣認(rèn)為，學(xué)習(xí)效率很高的人，必定是學(xué)習(xí)成績好的學(xué)生（言外之意，學(xué)習(xí)成績好未必學(xué)習(xí)效率高）。因此，對大部分學(xué)生而言，提高學(xué)習(xí)效率就是提高學(xué)習(xí)成績的直接途徑。
提高學(xué)習(xí)效率并非一朝一夕之事，需要長期的探索和積累。前人的經(jīng)驗(yàn)是可以借鑒的，但必須充分結(jié)合自己的特點(diǎn)。影響學(xué)習(xí)效率的因素，有學(xué)習(xí)之內(nèi)的，但更多的因素在學(xué)習(xí)之外。首先要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，合理利用時(shí)間，另外還要注意"專心、用心、恒心"等基本素質(zhì)的培養(yǎng)，對于自身的優(yōu)勢、缺陷等更要有深刻的認(rèn)識。總之，"世上無難事，只怕有心人。"
小學(xué)寒假假期學(xué)習(xí)計(jì)劃
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寒假政治學(xué)習(xí)計(jì)劃
高三寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃
寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃9
摘要：
寒假的腳步逐漸地邁進(jìn)了,準(zhǔn)備留學(xué)北美的同學(xué)們就要牢牢記住,"成績是鐵,復(fù)習(xí)是鋼,一天不學(xué)心慌慌."尤其是準(zhǔn)備英語這門需要積累的科目，寒假30天托福學(xué)習(xí)計(jì)劃，希望對你的托福備考有所啟迪……
寒假的腳步逐漸地邁進(jìn)了,也是同學(xué)們放松的時(shí)候了!但是,俗話說的好,"人是鐵,飯是鋼,一頓不吃餓得慌."那準(zhǔn)備留學(xué)北美的同學(xué)們就要牢牢記住,"成績是鐵,復(fù)習(xí)是鋼,一天不學(xué)心慌慌."尤其是準(zhǔn)備英語這門需要積累的科目,所以趁著春節(jié)"閑里偷忙",把托福的四周學(xué)習(xí)計(jì)劃準(zhǔn)備起來吧.Aslowsparrowshouldmakeanearlystart.Youknowit!!So,let’sgetstarted!
總則：
1、堅(jiān)持每一天，充分利用一切可以利用的時(shí)間學(xué)英語，托福學(xué)習(xí)計(jì)劃。沒有持之以恒的學(xué)習(xí)和大量的時(shí)將做保障，一切都是空談。
2、每天聽寫一篇文章，以此文章為中心，展開一天的學(xué)習(xí)。
3、聽說讀寫譯五項(xiàng)都要練，以聽說為主。
4、求質(zhì)不求量，把聽寫的文章徹底搞懂足矣，不要好大喜功，貪大貪快。扎扎實(shí)實(shí)，按部就班，是學(xué)好英語的必經(jīng)之路。
5、把零碎的時(shí)間充分利用起來學(xué)英語，不斷地重復(fù)。
6、聽寫是個(gè)學(xué)習(xí)英語的好方法，要繼續(xù)加強(qiáng)。
7、早睡早起學(xué)英語。
8、抓住一套教材足矣，不要盲目的更換教材。
9、每天學(xué)習(xí)英語必須要有詳細(xì)可行的計(jì)劃，必須堅(jiān)決執(zhí)行，沒有任何借口。
10、相信自己，一定能夠?qū)W好英語。
分則：
（一）聽力：
1、除周末外，每天晚上10：00——12：00聽寫一篇五分鐘左右的短文。著重聽力后的分析過程,關(guān)鍵是聽真題.
2、早晚都隨身帶MP3，一有空閑時(shí)間就反復(fù)聽這篇短文，直到聽爛為止。
3、周末看一部外國電影，復(fù)習(xí)就內(nèi)容，檢查一周來的學(xué)習(xí)計(jì)劃執(zhí)行情況。
4、重視精聽，聽無數(shù)遍。至于精聽材料，我很鄭重的說，沒有什么比ScientificAmerican更好的了。首先他語速快，另外這個(gè)段子時(shí)間短，精聽不貴多而貴精。時(shí)間太長的段子反而花時(shí)間太多，效率就低了，不值。而且它背景很符合TOEFL，主要是學(xué)術(shù)上的新發(fā)現(xiàn)什么的，也有助于積累科技英語聽力中的常用詞。
（二）口語：
1、朗讀并努力復(fù)述聽寫的短文。準(zhǔn)備工作，就是積累素材和鍛煉反應(yīng)速度。這是基礎(chǔ)，是決定你流利程度和語言使用的關(guān)鍵，也是你拿高分的關(guān)鍵。我們可以多讀些好文章，建議讀ETS給的SampleAnswer。這個(gè)對于口語所有題型的幫助是最直接的，但是材料有限。那么，針對校園類的話題可以多借鑒一下聽力中Conversation對于問題的解決給出意見的句子。把好詞好句儲藏起來備用，取其精華，去其糟粕。對于開放性的獨(dú)立口語題，要注重練習(xí)。
2.大家抱怨說：“對著計(jì)算機(jī)說，怎么說得出來啊。對著人說都不敢，何況當(dāng)著大家的面說�！逼鋵�(shí)很多學(xué)生的發(fā)音不錯(cuò)，但是卻一直不肯開口，最后口語一點(diǎn)提高都沒有。但是我們說一定要敢于開口，這是最基本的要求。如果連說都不敢說，何以談備考托福口語，更別談提高了。
對于這個(gè)托福問題，考生應(yīng)該做的是：先自言自語。說自己的話，讓別人笑去吧！這里的“說”也要有重點(diǎn)，這個(gè)階段的重點(diǎn)是要糾正發(fā)音。常見的如th的發(fā)音，thanks和speed……之類。要是覺得自己發(fā)音比較好，但是苦于尋求充實(shí)話題內(nèi)容方法的同學(xué)，可以找出托福聽力和托�？谡Z的原文來閱讀。其中既有Conversation又有Lecture，非常真實(shí)地模擬了考試題型。
（三）閱讀：
1、每周閱讀一份英語報(bào)紙,每次整理筆記。
2.詞匯的重要性.每天保證一個(gè)小時(shí)的背單詞時(shí)間,但是背單詞會(huì)很枯燥,所以建議同學(xué)們參考有趣的記憶法讓背單詞有趣起來,或者到滬江免費(fèi)的開心詞場里去背單詞哦!
諧音記憶如：lethal可記成“離騷”
★聯(lián)想記憶如：battlefield(戰(zhàn)場)可以聯(lián)想為“打仗battle的場所field當(dāng)然就是戰(zhàn)場啦”，工作計(jì)劃《托福學(xué)習(xí)計(jì)劃》。
★比較記憶如：形近單詞ethnical和ethical相比，ethnical比ethical多個(gè)字母n，這種情況下我們可以把ethnical中的n想成nation，“種族e(cuò)thnical中包含了一個(gè)民族”。
★發(fā)音記憶，遵循了發(fā)音規(guī)律，考生掌握了該單詞字母組合的發(fā)音規(guī)律，邊讀邊背，就可以很輕松的記住它了。
★詞群記憶如：在背foremost一詞時(shí)，考生應(yīng)同時(shí)想托福閱讀中foremost的解釋“l(fā)eading”一詞。
★拆分記憶如：interchangeable可以拆為前綴inter-、詞根change，后綴-able。
★滾動(dòng)記憶如：如果背單詞表，在第一天背了10個(gè)單詞，那么第二天在背新的10個(gè)單詞之前必須先復(fù)習(xí)第一天背過的10個(gè)單詞;第三天在背新的10個(gè)單詞前先復(fù)習(xí)前兩天背過的20個(gè)單詞，以此類
推，另外考生在背單詞的過程中需要通過不斷做題來復(fù)習(xí)閱讀高頻詞，因?yàn)榧热皇情喿x高頻詞，肯定在閱讀的文章中是反復(fù)出現(xiàn)的。
�。ㄋ模⿲懽g：
1、爭取把每天聽寫的短文都翻譯，先英漢，再漢英。
2、注意整理筆記。
寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃10
班里有一個(gè)孩子小x很好動(dòng)，但也很聽話，你無論怎么批評，他只對你的話持肯定態(tài)度。卻不發(fā)表自己的意見。有時(shí)這個(gè)孩子讓我看著很舒服，可有時(shí)，他又被組長或課代表向我匯報(bào)說，作業(yè)不交時(shí)，我心里那個(gè)氣呀，是無話可說。
快期中考試時(shí)，他的父親到學(xué)校對我說：“老師，請你給我想個(gè)好方法，看看怎樣才可以讓我的孩子有點(diǎn)進(jìn)步，孩子父親的誠懇令我感動(dòng)，但我也不知怎樣做才好？
答應(yīng)了這事，我就一直在想該怎樣讓小x先養(yǎng)成好的習(xí)慣，應(yīng)該這樣說，從開學(xué)時(shí)，小x的一些壞習(xí)慣就讓我著急，這個(gè)孩子看上去要比他的年齡小得多。課堂上也不怎么發(fā)言，一時(shí)間我也束手無策，只好靜觀其變。
后來，有一天晚自習(xí)，一節(jié)課下了，我發(fā)現(xiàn)他還沒回去，便問他干什么的？他說：“我留下來學(xué)信息的�！边@時(shí)我才知道這個(gè)默不作聲的小男孩電腦是一級棒。
一下子，好像有了一個(gè)出口。我決定從這兒開始來轉(zhuǎn)變他的學(xué)習(xí)。制定了一份詳細(xì)的信息學(xué)習(xí)計(jì)劃給他的父親，請他以此為突破口，為孩子更好地完成學(xué)習(xí)任務(wù)努力。
一個(gè)月后，他的信息學(xué)習(xí)也告一段落，但孩子的興趣卻依然高漲。我知道他想在電腦方面有所發(fā)展。
有一次上課時(shí)，我便故意在班級里說，我的電腦有點(diǎn)小問題，想請一位同學(xué)幫我，看能不能解決。孩子們異口同聲地說，小x電腦一級棒。我請他說說看，按著他的方法，我操作了一會(huì)兒便弄好了，我對他說，真是好樣的，但為什么學(xué)其他功課時(shí)不多用點(diǎn)心呢？
他定定地看了我一會(huì)兒，下課后他又找我談話。他對我說，老師，我會(huì)努力的，這是他在我和他多次談話后唯一的一次表態(tài)。
后來，他認(rèn)真多了，但也有反復(fù)。
我也隨時(shí)地找他談?wù)�，相信這個(gè)小孩會(huì)轉(zhuǎn)變。
前些日子，因?yàn)樗母赣H出差，沒有時(shí)間問他。剛回來，就到學(xué)校向任課老師了解他的學(xué)習(xí)情況，這是一個(gè)備受關(guān)愛的孩子，家里為他創(chuàng)造了很好的條件，但就是在學(xué)習(xí)上有點(diǎn)分神，不知和他年齡小有沒有關(guān)系。
我允諾他的父親，幫他立一份寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃，可我想了半天，也不知該怎樣，讓他能在極短的寒假小有進(jìn)步，我知道，一份計(jì)劃并不能讓一個(gè)孩子徹底地改變，但對他的心靈也許會(huì)有一點(diǎn)觸動(dòng)作用。這兩天，這孩子一直在躲著我，我讓他將這份寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃帶回去，小x也許是認(rèn)為老師向他的父親告狀的信件吧！
小x，你別擔(dān)心，老師看著你在慢慢進(jìn)步，老師心里也高興，馬上就要期終考試了，你可別貪玩呀！利用最后幾天的復(fù)習(xí)時(shí)間再多用點(diǎn)功吧！
老師立了一份計(jì)劃附在文章后面，你看看你能不能做到，我相信，你一定會(huì)做到的，你是小小男子漢��！樹立信心，努力堅(jiān)持，別放棄，更不可半途而廢。
1、早晨合理安排30分鐘讀一讀英語，你要知道，外語在初一是基礎(chǔ)呀。
2、利用3節(jié)課的時(shí)間分別完成三份寒假作業(yè)，要記住，獨(dú)立完成，切不可開小差。
3、中午適當(dāng)午休，精力充沛才可以迎接下午的學(xué)習(xí)呀！
4、和早晨一樣，利用3節(jié)課時(shí)間做三份寒假作業(yè)，但不可一下子貪多。要均衡、科學(xué)安排。
5、可以踢踢球、打打電腦了。但不可超過一小時(shí)。
6、晚上是你自由活動(dòng)的時(shí)間，但要看看新聞。
7、讀一篇好的小文章，寫一份日記，不少于300字。
8、有可能的話，每天讀一讀《三國演義》每天讀兩回，寫一寫自己讀后的感想，字?jǐn)?shù)可多可少，但不能不寫。
老師也不知這份計(jì)劃對你適用不適用，但我真的希望在這個(gè)寒假會(huì)看到你這個(gè)“小聰明”有新的起色，有新的變化。
孩子，加油！
寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃11
一、為了不使我的視力下降，所以我為我自己制定了三條規(guī)定：
1、盡量少看電視。
2、每天堅(jiān)持做眼保健操。
3、合理使用電腦。雖然電腦也容易損壞眼睛，但是電腦已成為我學(xué)習(xí)和生活中的重要部分，也是我家必不可少的一件“日常工具”了。
二、為了使我學(xué)習(xí)能更上一層樓，我要求自己做到：
1、每天堅(jiān)持寫日記，提高寫作水平。
2、預(yù)習(xí)下學(xué)期課本，背一些要求背誦的內(nèi)容，并做題檢驗(yàn)。
3、認(rèn)真做寒假作業(yè)。
4、每天堅(jiān)持聽英語磁帶并大聲跟讀。
5、做一些課外題，鞏固所學(xué)知識。
三、為了了解更多的課外知識，我對自己提出了以下要求：
1、多看課外書，同時(shí)，做好讀書筆記，摘抄好詞、好句，并背下來，運(yùn)用到自己的文章當(dāng)中。并按老師要求寫好讀后感。
2、每天堅(jiān)持背一首古詩。
3、上網(wǎng)或看報(bào)了解新聞時(shí)事，了解國內(nèi)外大事。
四、為了養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，我對自己規(guī)定了以下幾點(diǎn)：
1、自己的房間要保持整潔、常常打掃。
2、早睡早起。（7：00前起床，22：00前休息。）
3、每天11：30吃午飯，12：00午休，14：00起床。
4、自己的事情自己做。
5、做一些力所能及的家務(wù)。
6、學(xué)會(huì)做一些簡單的飯菜
7、每周進(jìn)行2～3次體育鍛煉，如：爬山、游泳、羽毛球、乒乓球等增強(qiáng)體質(zhì)。
計(jì)劃制訂好后，最重要的是我自己要按計(jì)劃執(zhí)行，不能光說不做。同時(shí)，我每過五天我便會(huì)對自己做自我檢查。希望自己能過一個(gè)既快樂又有意義的寒假。
以上就是初中寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃的全部內(nèi)容，需要大家注意的是提高學(xué)習(xí)效率并非一朝一夕之事，需要長期的探索和積累。前人的經(jīng)驗(yàn)是可以借鑒的，但必須充分結(jié)合自己的特點(diǎn)，這樣才能達(dá)到事半功倍的效果。
在寒假里，初二的同學(xué)們?nèi)绾伟才抛约旱暮�，安排自己的寒假需要�?nèi)容豐富且可行，下面是關(guān)于初二（八年級）寒假學(xué)習(xí)及計(jì)劃安排表，供大家參考。
寒假生活安排得過于緊湊，到寒假過完了，很多計(jì)劃還只是停留在紙上的話那就太遺憾了。所以，學(xué)生和家長應(yīng)該共同協(xié)商，為假期制定一個(gè)內(nèi)容豐富但又是切實(shí)可行的計(jì)劃，不要定得太滿太高反而完不成。
寒假計(jì)劃中應(yīng)該體現(xiàn)以下內(nèi)容：
1、每天進(jìn)行一小時(shí)以上的體育鍛煉（最好是室外、能集體運(yùn)動(dòng)就更棒了）。
2、要關(guān)心時(shí)事新聞，關(guān)心社會(huì)生活（可通過電視或報(bào)刊）。
3、每天做一些力所能及的家務(wù)，幫助父母、鍛煉自己（比如洗碗、取報(bào)、整理房間等）。
4、每天和父母做必要的交流（可在餐桌上和一起看電視時(shí)）。
5、讀一本名著，古今中外皆可；
6、每天保質(zhì)保量地完成寒假作業(yè)。
寒假計(jì)劃時(shí)間表安排可參考如下：
7：00 起床
8：00 做寒假作業(yè)或復(fù)習(xí)上學(xué)期
11：00 吃飯
11：30 娛樂
13：00 做寒假作業(yè)或預(yù)習(xí)
15：00 看課外書
16：30 休息
17：00 吃飯
18：00 預(yù)習(xí)新課
20：30 娛樂
21：30 睡覺
寒假各科目的學(xué)習(xí)計(jì)劃可參考如下：
在完成寒假作業(yè)的同時(shí)再去完成以下的學(xué)習(xí)內(nèi)容：
1、數(shù)學(xué) 自學(xué)下冊前3章，做相應(yīng)習(xí)題；做下冊學(xué)習(xí)筆記，習(xí)題冊一本；
2、科學(xué) 自學(xué)下冊前3章，做相應(yīng)習(xí)題；做上冊實(shí)驗(yàn)報(bào)告，下冊的學(xué)習(xí)筆記；
3、英語 記背下冊英語單詞，復(fù)習(xí)上冊單詞詞組；
4、語文 記背下冊詩詞、文言文，抄寫一遍詩詞、文言文，書下注解也要抄寫一遍，練習(xí)冊一本，作文完成3篇，讀書筆記完成2篇，小論文完成1篇；（內(nèi)容有點(diǎn)多）
寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃12
梳理各科成績，制定逆襲計(jì)劃。
每一次考試，不僅檢驗(yàn)大家學(xué)習(xí)效果。
對于學(xué)生來說，大家更應(yīng)該抓住考試的機(jī)會(huì)，明白自己的弱點(diǎn)在哪里，是否具備什么樣的優(yōu)勢；那么接下來的學(xué)習(xí)，就可以有所側(cè)重，讓弱勢變成優(yōu)勢。
期末考試后，同學(xué)們應(yīng)該學(xué)會(huì)自我梳理，發(fā)現(xiàn)自身問題所在。然后在假期里，制定合理的計(jì)劃，有針對性地去鞏固提升，爭取提高整體競爭力。
著重基礎(chǔ)知識，避免貪心冒進(jìn)。
因?yàn)闊o法把握規(guī)律，所以一些學(xué)科，會(huì)成為大家的弱勢學(xué)科。
針對這種情況，同學(xué)們要意識到，基礎(chǔ)知識的重要性，要有“萬丈高樓平地起”的意識，利用假期將課本上的知識點(diǎn)吃透、記牢，而不是摳難題。
要知道，從中考的出題來看，基礎(chǔ)知識占據(jù)較高的比重；此外，如果能夠?qū)⒄n本上的理論、題型記牢，想要在短時(shí)間內(nèi)，將弱勢提升起來，還是大有希望的。
及時(shí)反思調(diào)整，保持高效狀態(tài)。
對于基礎(chǔ)薄弱的同學(xué)來說，怎樣實(shí)現(xiàn)成績上的逆襲呢？
除了制定計(jì)劃、抓牢基礎(chǔ)之外，同學(xué)們還要養(yǎng)成反思的習(xí)慣，通過反思，大家能夠意識到哪些方法是低效率的，怎樣的學(xué)習(xí)方式，才能保持高效提升。
學(xué)習(xí)過程中，需要同學(xué)們養(yǎng)成思考的好習(xí)慣，這樣可以幫助大家找準(zhǔn)學(xué)科規(guī)律，也能找到契合自己的方法，從而實(shí)現(xiàn)逆襲趕超的目的。
通過堅(jiān)持不懈，完成計(jì)劃內(nèi)容。
大家都知道，無論多么完美的計(jì)劃，都需要通過腳踏實(shí)地的行動(dòng)，將其完成。
假期里，沒有老師的督促，也沒有了同學(xué)之間競爭的壓力，于是一些學(xué)子很容易掉以輕心，繼而沉浸在娛樂玩耍之中，同時(shí)面臨知識點(diǎn)大量遺忘的現(xiàn)象。
若想實(shí)現(xiàn)逆襲，就需要大家具備自我約束的能力，通過自己的堅(jiān)持，將學(xué)習(xí)任務(wù)完成；唯有如此，同學(xué)們才能在水到渠成中，順利實(shí)現(xiàn)成績突破的愿望。
寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃13
語文：
1。建議假期期間多看書和讀物（養(yǎng)成做讀書筆記的習(xí)慣）。
2。語文不適合盲目做題，可以背6冊書的一些重難點(diǎn)的古詩詞。看一下翻譯。翻譯不用全部都背，背一些重點(diǎn)、難點(diǎn)就可以。
3�？梢詫�3到5篇寒假趣事類似的作文，可以上傳到黃岡網(wǎng)校的寫作天地，讓我們黃岡老師給你評評。
數(shù)學(xué)：
1。做寒假作業(yè)的過程中發(fā)現(xiàn)自己的不足，及時(shí)到網(wǎng)校復(fù)習(xí)和鞏固。另外不及格的同學(xué)把書本上的課后題重新做一下然后看網(wǎng)校知識強(qiáng)化和在線測試。學(xué)習(xí)可以的學(xué)生可以根據(jù)自己的學(xué)習(xí)情況對知識進(jìn)行查漏補(bǔ)缺。
2。仔細(xì)的看一下以前的錯(cuò)題本。
3。把課本的公式概念過一次，很必要。因?yàn)槟阋涀×瞬拍軌蜻\(yùn)用。
英語：
1。對于閱讀理解不是很好的學(xué)生，建議買幾本適合自己水平的英文讀物（不帶漢語）。
2。如果你想要提高聽力，網(wǎng)校的聽力教室很有用。
3。每天早上可以利用30分鐘時(shí)間把你的英語筆記的語法和短語背一下，每天就記5個(gè)短語，2個(gè)語法，到中招考試時(shí)英語滿分很有可能。
政治：
1。要多關(guān)注實(shí)事。
2。把課本的知識點(diǎn)歸納一下，主要講的是什么樣的事件等等，可以參考網(wǎng)校的知識強(qiáng)化。
3。也可以利用這個(gè)假期多看點(diǎn)這方面的書。
物理：
1�；靖拍詈苤匾�，很多東西都是同類變式，萬變不離其中。
2。物理可以參考數(shù)學(xué)的方法。
化學(xué)：
1�；瘜W(xué)可以說是理科中的文科，化學(xué)是需要積累的，比如書本中的公式、反應(yīng)的現(xiàn)象、藥品的顏色、實(shí)驗(yàn)注意事項(xiàng)等等。
2。做一些綜合的實(shí)驗(yàn)題參考網(wǎng)校的中考解析題。
3�；貧w課本。
強(qiáng)調(diào)：不管是哪一科，都不要離開課本。
寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃14
早晨：4點(diǎn)--4點(diǎn)半起床（連續(xù)幾天覺得太困也可以休息一天，看你個(gè)人安排）
我都是要了班級的鑰匙，早晨4點(diǎn)半左右就到班級，就我一個(gè)人坐在教室里學(xué)習(xí)，非常舒服，早晨空氣也好、到6點(diǎn)半左右，同學(xué)都開始來了，班級有人說話聊天，不安靜的時(shí)候，就趴在桌子上睡覺、周末我一般都要睡懶覺，睡到9點(diǎn)左右、每天4點(diǎn)起床，一般堅(jiān)持2，3天就睡覺一天、不要把自己搞的太疲累、
6點(diǎn)半--晚上8點(diǎn)半，在校學(xué)習(xí)期間，一定在上課的時(shí)候認(rèn)真聽課、不知道你們是否有午休，如果有中午睡覺時(shí)間，一定要好好睡覺，因?yàn)樵绯恳呀?jīng)起床很早了，下午會(huì)困、但是要注意利用課間休息時(shí)間學(xué)習(xí)，我一般除了上廁所，其他時(shí)間也不和同學(xué)閑聊，就是做題，因?yàn)檎n間很亂，不適合背題，適合做數(shù)學(xué)題，只要你思路進(jìn)去了，就不容易被影響，一般一個(gè)課間可以做5-8道題、但是一天下來就是40-50道題、100天堅(jiān)持下來，你就比別人多做了500道題，相當(dāng)于多做了20套卷子、
9點(diǎn)下晚自習(xí)回家，看情況，如果很累就學(xué)到11點(diǎn)多睡覺，如果感覺還有精力就學(xué)到12點(diǎn)多，最好不要超過12點(diǎn)半，因?yàn)榈诙煲缙�，不能太累、我有時(shí)候是連續(xù)2，3天都只睡了4，5個(gè)小時(shí)，然后就給自己在第三四天的時(shí)候休息一天，10點(diǎn)就上床睡覺，一直睡到第二天6點(diǎn)起來、
在睡覺之前，最好把你覺得不好記憶的知識放在床邊，一直看到睡著、在睡覺前看書很有效果、
如果能養(yǎng)成睡覺前把一天所學(xué)知識想一遍，想不出來的時(shí)候看看書，早晨起來也想一遍是最好的，我個(gè)別的時(shí)候能做到、但是大部分時(shí)間堅(jiān)持不下來，不過我有同學(xué)可以做到、你能做到最好，看你的毅力了！
周末如果學(xué)校放假，就給自己一個(gè)輕松的時(shí)間，我那時(shí)候是每個(gè)周六放假半天，周日全天上課，我周六中午放學(xué)就和同學(xué)去逛街，我們是女孩子，喜歡買衣服，我們每周都去買衣服，下午都是逛到4點(diǎn)左右才回家，父母給錢，在外面想吃什么就吃點(diǎn)好的、晚上回家看會(huì)電視，和父母聊天，到7點(diǎn)左右，還是學(xué)習(xí)、
與父母的關(guān)系很重要，我剛開始也是成績不太好，但是我父母不罵我，他們會(huì)讓我自己去考慮以后的路該怎么走，每次月考都不給我壓力，非常理解我，他們總是說“只要你努力了，就不后悔，一輩子就奮斗這一年了！”、我中午晚上吃飯，都會(huì)和父母貪心，講講學(xué)校的事，同學(xué)的笑話等等、
寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃15
寒假作業(yè)：
寒假期間，家長需要監(jiān)督孩子按時(shí)完成寒假作業(yè)，不能拖沓也不能著急完成，應(yīng)該按照每日的計(jì)劃，在保證質(zhì)量的基礎(chǔ)上完成作業(yè)。
孩子的寒假作業(yè)需要家長的監(jiān)督，這才能更好的保證寒假作業(yè)的完成效果。
最后，寒假作業(yè)切不可當(dāng)成一份任務(wù)去完成，家長要讓孩子靜下心來，將作業(yè)中的習(xí)題課本的重點(diǎn)知識緊密聯(lián)系，這才能更好的鞏固知識，寒假作業(yè)才能發(fā)揮最大的價(jià)值。
課外學(xué)習(xí)：
寒假是給予學(xué)生自由學(xué)習(xí)的時(shí)間，同時(shí)，孩子利用好這個(gè)時(shí)間，多閱讀一些課外的書籍提升自己。平時(shí)上課期間，由于功課多，閱讀的時(shí)間很少，那么，利用好寒假自由時(shí)間，堅(jiān)持每天閱讀一小時(shí)，不僅能提升自己的見識，還能養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣。
查缺補(bǔ)漏：
假期不僅是孩子學(xué)習(xí)新知識的“預(yù)習(xí)期”，也是對之前學(xué)習(xí)的知識進(jìn)行一個(gè)查缺補(bǔ)漏的“鞏固期”。
因此，在寒假期間，每日養(yǎng)成差缺補(bǔ)漏的好習(xí)慣，針對上學(xué)年，哪一科拖后腿的，哪些知識點(diǎn)還不懂，可以利用好這個(gè)假期將其補(bǔ)齊。
在查缺補(bǔ)漏時(shí)，可以整理一本錯(cuò)題本，歸納錯(cuò)題，總結(jié)錯(cuò)題的原因，將錯(cuò)題匯總在一起，更容易看出自己的薄弱點(diǎn)在哪，哪些地方容易錯(cuò)，從而針對性加強(qiáng)訓(xùn)練。
鍛煉身體：
寒假適逢春節(jié)，每天大魚大肉，好吃好喝不斷。進(jìn)食過多容易導(dǎo)致腸胃不適，或者引起肥胖。
假期期間，多數(shù)孩子除了學(xué)習(xí)之外，大多數(shù)都宅在家里看電視玩手機(jī)。
如你的孩子被點(diǎn)名了，請家長一定要督促孩子，假期期間，鍛煉身體一定不能少，一天至少一個(gè)小時(shí)鍛煉，同時(shí)家長需要控制要強(qiáng)度，注意運(yùn)動(dòng)防護(hù)措施。
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