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運動會的日記三年級
導語：每一個獲金牌的體育運動員的歷史，就是成功的歷程的發(fā)展紀錄。以下小編為大家介紹運動會的日記三年級文章，歡迎大家閱讀參考!
今天，我們學校要舉行一場趣味運動會。
我早早地來到學校。在老師的安排下，飛快地換上表演的漢服，和小伙伴們一邊玩一邊等。鈴聲響起，我們排著整齊地隊伍到操場上集合了。在護旗手的帶領(lǐng)下，唐宋明清四個表演的方陣穿著漂亮地衣服神氣地進場了，我走的是唐朝的古詩表演方陣。接著每個班級的同學也穿著各種各樣整齊的衣服，手拿各種道具，喊著響亮地口號進場了。進場結(jié)束后，還有一架架航模飛機、一個個五顏六色的氣球也飛上天空，好像在跟我們一起慶祝這場運動會。
早上的比賽是跳繩、斗雞，操場上滿滿的都是人，我沒有參加，但是我有替同學們加油。中午我們在教室里休息，下午是我們?nèi)嗟慕恿�。接力賽開始了，我緊張又興奮地等待著對面小伙伴跑來，我伸出手，做好接棒的準備。一接過棒，我就飛快地跑出去，把其他人遠遠地甩在后面。雖然我們班只得了第二名，我覺得有點可惜！
比賽結(jié)束了，可是我的心情還是很激動！這個運動會讓我很難忘！我要好好鍛煉，明年再參加！
運動會的日記三年級2
期待已久的運動會終于到來了，我懷著無比激動的心情參加了學校秋季運動會。
一大早，全體師生就來到了運動場，原本寂靜的`賽場一下子熱鬧起來了。運動會緊張有序的進行著，我在這次運動會中參加的是60米跑步和跳遠。首先，我參加了60米的比賽。比賽開始了，我蹲在起跑線上，只聽見裁判員喊道：“各就各位，預(yù)備！”“砰”，槍響了，我們都像離弦的箭向前沖去，由于第一次參加運動會，起跑時我被槍聲嚇了一跳，起跑慢了些，最終我很遺憾，沒能進入決賽。
接下來，我又去了跳遠的場地，參加這個項目的人很多，我心里像“十五個吊桶打水——七上八下”，輪到我了，第一次助跑時，我使勁揮著手，拼命的向前跑去，一看到踏板就馬上起跳，可能是一下子不習慣，竟然踏出了踏板。從新回到起點的我，心里更加緊張了，這時媽媽對我說：“不要緊張，要放松�！蔽尹c點頭，穩(wěn)了穩(wěn)情緒。我用盡全身力氣，向前一跳，居然跳了2米30，最終我獲得了這個項目的第三名，我開心的跳了起來。
這真是一次難忘的運動會�。�
運動會的日記三年級3
今天，實驗小學舉辦運動會的日子。
我們來到了六中的操場，只聽見鉛球場上傳來“老師加油!老師加油!”的吶喊聲。我走進鉛球場里一看，原來是老師們在舉行鉛球大賽呢!我仔細地看著盧老師和陳老師的扔鉛球的比賽：先是盧老師扔鉛球。盧老師他向后，退了兩步，左手舉高，右手放在下巴下，向前跳了兩步，右手用力往前推，把鉛球扔了出去。盧老師第一次扔了9米多，第二次扔了11米多，第三次扔了10米多。
到了陳老師扔鉛球了。陳老師沒有向后退，而是站在原地左手舉高，右手放在下巴下后，用力的向前推，把鉛球扔了出去。陳老師第一次扔了15米，第二次扔了11米快到12米了。許多老師看了，都叫陳老師用左手扔鉛球。陳老師和他們說：“我是個左襒子，用左手扔肯定更遠!”其他老師聽了，說：“不可能。”“不信試試看�！蔽覀冎灰婈惱蠋煱延沂峙e高，左手放在下巴下，然后，左手用力推，把鉛球扔了出去。果然，陳老師扔的更遠了，競?cè)恿?2米!老師們看了個個都驚嘆不已!
到了第二天早上，我看了陳章超跑1500米的比賽。比賽快開始了，我只見跑道上的運動員們個個精神抖數(shù)。運動員們有的在做準備，有的在談笑風聲，有的在等待著槍響。比賽開始了，“砰”的一聲槍響，運動員們就像離弦的箭一樣沖了出去，一會兒過去了，運動員們?nèi)缤擁\的.野馬爭先恐后的追逐著。陳章超目前是第一，后來，吳啟言沖了上去，把陳章超給甩掉了。
之后，陳章超用了小時候吃奶的勁全力沖了上去，追上了吳啟言得了個第一名并創(chuàng)了五年級1500米的記錄呢，2分50秒28!我們都非常高興!
運動會圓滿結(jié)束了，這屆運動會是有史以來最有趣、最激烈的運動會了!
運動會的日記三年級4
學校秋冬季運動會的召開，牽動著全校師生的心。運動會使大家匯聚一堂，歡聚一堂，譜寫著一曲曲拼搏進取之歌，一曲曲團結(jié)協(xié)作之歌和一曲曲無私奉獻之歌。一天半的運動會在緊張有序的比賽中，在師生們的歡歌笑語中，于今天下午落下帷幕，也給我留下了許多感悟。
冬天的感覺已在空氣中靜靜流淌。運動會開幕式上，各班運動員組成的隊伍，穿著整齊的校服，在雄壯的進行曲中，在國旗方隊的引領(lǐng)下，踏著整齊的'步伐，喊著帶有班級特色的響亮的口號，有序的精神抖擻的通過主席臺，再加上解說員針對各班特點進行的精彩解說，觀眾席發(fā)出的陣陣歡呼，立刻為賽場注入了新鮮的活力。讓人仿佛觸摸到了跳躍的青春音符，感受到了燃燒的激情，體會到了四射的光芒。使得操場上主席臺兩側(cè)大大的紅色的標語生命在于運動、成功在于拼搏也因此顯得格外耀眼。
感悟：運動本身就是一種文化啊，多元的文化。
運動會的日記三年級5
五一要到了，放假的前兩天，學校舉辦了一年一度的春季運動會。
每年，我們在運動會的一個月前，老師都會通知我們，讓我們做好準備。尤其是參加各種接力、8人長繩的同學們，更是一直在努力地練。為此，一位同學還特地借來了接力棒，專門練習。快到運動會了，雖然在期中考試，但這絲毫沒有影響同學們的訓練。
運動會正式開始了！首先出場的是六·（1）班組成的彩旗隊、我們?nèi)奈迥昙壍墓奶栮�，以及二年級的花束隊。在我們后面，就是各個班級。在跑道上走了一圈以后，彩旗隊迅速在跑道內(nèi)側(cè)圍了一個圈，我們鼓號隊就進入操場的最中間，四列的花束隊分成兩列一隊，站在鼓號隊的兩側(cè)。各個班級，則是一、三、五年級站在左邊，二、四、六年假站在右邊。
開幕式過后，各班回到分好的地方，同學們戴上號碼牌，開始比賽。沒有項目的、項目沒有開始比賽的同學，就在自班的領(lǐng)地上玩耍。瞧，同學們有的`在玩牌；有的在下象棋；有的在玩飛行棋（我也是其中之一）……
四月的春光暖融融地照在我們身上，我們興高采烈，意氣風發(fā)，斗志昂揚，整個操場都成了歡樂的海洋！
運動會的日記三年級6
今天，學校要舉行運動會，但由于我生病了，發(fā)燒，整個嗓子都紅了，咽東西的時候非常疼，所以媽媽沒能讓我去學校參加運動會。我心里十分難過，心想：我怎么給同學們加油鼓勁呢？想到這里，我懇求媽媽讓我去，可媽媽還是不同意，我長嘆一聲：哎！看來真是不行了，但是我在心里默默的給同學加油，我祝那些運動員們能在賽場上賽出水平！賽出風格！
當我看到老師發(fā)來的喜報：我班在運動會開幕式上的繩操表演榮獲第三名的好成績，在1500米長跑比賽中劉一鳴、施昊展榮獲男子第一名、女子第三名的好成績�？磁_上，同學們?nèi)呵榧ぐ海佑蛥群奥暣似鸨朔�，響徹賽場，我的心都快要碎了，我是多么想和同學們一起在看臺上為運動員們吶喊、助威，感受那激動萬分的時刻。
今年的運動會，雖然我沒能去賽場上觀看，可我知道媽媽是為我好，我也知道賽場上的運動員們會奮勇拼搏為班級增光，因為我們班是一個團結(jié)向上的班級。
通過這次運動會，我知道身體是最重要的，我要鍛煉好身體，強健的身體是做好一切事情的前提。
【拓展閱讀】
如果提到哪一個普通人因為運動改變了自己人生的案例，相信很多人會想到電影《阿甘正傳》。阿甘智力低下，智商測試只有75（正常人的智商大多在85到115之間，70-80 介乎遲鈍與低能之間，70分以下就屬于低能），他的腿腳也不麻利，從小他就受到同學的孤立和侮辱，還經(jīng)常遭到其他男孩的追打，阿甘為了躲避別人的傷害只有拼命奔跑。記得有個畫面是這樣的：阿甘被同學戲弄，唯一接納他的女孩珍妮對他喊：“你行的，快跑啊！”于是阿甘奮力奔跑，腿上的矯正器一一散落，他擺脫了束縛自己的枷鎖，跑得風馳電掣。智力天生低下的阿甘憑借自己快速奔跑的能力被橄欖球隊選中進入大學，甚至來到中國打乒乓球……
后來，當阿甘遭受了情感重創(chuàng)——失去生命中兩個摯愛的人，媽媽和女友時，他陷入孤獨與抑郁。這時他選擇了跑步，這是他最擅長的方式，他沒有目的地奔跑，不停地奔跑，跑步拯救了他，讓他受傷的心靈獲得了治愈。
有一位來自美國的20歲男孩扎克，四年前扎克罹患霍金淋巴癌，這個噩耗給全家人帶來了沉重打擊。所幸扎克的病癥還處于初期，如果再晚一點可能就無法挽救。
為了增加體重，讓自己看起來氣色好一些，扎克開始了日復(fù)一日的鍛煉。在此期間，他每天通過6-8道餐獲取能量保持體重。如今他已經(jīng)增加到70多公斤，身材十分健美。堅持健身四年，最終戰(zhàn)勝了癌癥病魔。
在我們身邊還有很多平凡人像阿甘和扎克這樣通過運動改變身心，收獲更好自己的人。
我朋友Y在有品（PICOOC） 工作，他們做智能硬件，有一款智能體脂秤，可以測9項身體數(shù)據(jù)，讓那些通過運動來健康減肥塑身的人有數(shù)據(jù)可依，她因此接觸了很多通過運動改變了自己，重獲美和健康的人，她也深受影響，發(fā)現(xiàn)身體是可控的，身材是可被雕塑的，美和健康的主導權(quán)掌握在自己的手里，于是最近也開始跑步和健身，從不運動的她最近也馬甲線初現(xiàn)。她給我分享了幾個用戶的案例，我聽后很感慨。
有一個用戶叫李寧，連續(xù)五年脂肪肝，其中三年都是中度，為了健康，下定決心運動，無論零下6度還是三伏天都堅持去操場做六個鍛煉項目，經(jīng)過8個月鍛煉后減重40斤，體重由原來的85.5KG降到66KG，甘油三脂從嚴重超標的5.65降到正常的1.0 ；心律從100降到68；連續(xù)三年的中度脂肪肝消失了，其余指標也都正常，關(guān)鍵是他變得更加自信了。
有一個叫Stanley的用戶，也是因為在體檢中身體多項指標不合格，身體亮起紅燈，開始進行跑步鍛煉，堅持幾個月之后，不僅減重20多斤，還讓自己的生活多了一項興趣——跑馬拉松，我很喜歡他提出的觀點“一邊跑步一邊旅行”，去參加馬拉松，順便去那個城市旅行，不久前去參加了新加坡的馬拉松，他說：“我不是在跑步，我只是在奔跑中旅行”
之前網(wǎng)上很火的那個B61 K， 3個月在零基礎(chǔ)的狀況下自學開始健身，完成了減肥+塑形全過程，練出了8塊漂亮的腹肌，從一顆肉圓胖師傅變身型男大叔。朋友幫他報名參加了《男士健康》雜志舉辦的COOLGUY比賽，沒想到他最后進入到全國20強，33歲的他年紀最大，但和90后肌肉型男站在一起自信無比，因為他是在最短時間里讓身體發(fā)生完美蛻變的。也因為在網(wǎng)上的高人氣，他還組織了“雅痞百日瘦身興趣小組”，帶領(lǐng)一群胖子在一個月里紛紛減脂增肌又塑形，并且開始做健身O2O的項目，最近又去馬來西亞潛水體驗精彩人生。
運動除了在健康塑身方面有決定性價值外，還能改造人的大腦。哈佛大學醫(yī)學院副教授 約翰61瑞迪聲稱“運動可以健身，更可以健腦”，他在所著的《運動改造大腦》這本書指出：“在過去五年，美國加州教育部的調(diào)研結(jié)果表明，體能成績好的學生考試成績也同樣好�！薄半m然父母可能無法立刻改善他們的經(jīng)濟狀況，但鼓勵孩子保持健康體能的生活方式可以讓他們有機會獲得好成績。”
身心本一體。運動可以令人產(chǎn)生愉快的心情，提升專注力和工作效率。堅持慢跑能夠有效改善抑郁情緒，甚至可以治療抑郁癥，之前有大量科學研究已經(jīng)證明這一點。在運動中，一個人會學到如何逐步設(shè)定目標，并且按計劃去完成自己的目標，這非常有利于提升人們的self-efficacy（自我效能感，自信是自我效能感高的表現(xiàn)）。堅持運動會增強一個人的自我控制感，通過控制自己的身體，進而控制自己的行為和生活。它會磨練一個人的意志力，耐力，培養(yǎng)出一種不斷迎接挑戰(zhàn)，超越自我的運動精神。堅持運動還可以通過拓展新的社交關(guān)系，讓許多人脫離原有的'不健康的生活方式，比如遠離那些吸煙、過度飲酒、賭博的社交圈……過上更有品質(zhì)的生活。在香港和國外，還有專門的運動團體，通過跑步幫助那些處在at-risk（潛在危險）青少年……我會把運動理解為我們在和自己的身體，以及心靈對話的方式，無論慢跑、瑜伽、還是游泳等運動，它們都是讓一個人在和自己的身心進行鏈接，進而激活和調(diào)動一個人更多的潛能。
堅持運動甚至是一件會改變一個人人生的事。有很多的普通人因為運動收獲了自己全新的事業(yè)，比如成為健身教練、運動心理學家，走上創(chuàng)業(yè)之路……我曾在一本雜志上看到一個失業(yè)的男子，因為跑馬拉松而開辟了自己的新職業(yè)。他失業(yè)后去跑馬拉松，通過跑馬拉松進行環(huán)球旅行，在法國跑馬拉松的時候，去品了勃艮第的紅酒；在雅典跑馬拉松的時候，去圣托里尼曬太陽；在圣彼得堡跑馬拉松的時候，去欣賞俄羅斯古老又具有特色的建筑物……后來，他成了攝影師和撰稿人，給旅行和運動類雜志供圖、供稿。
如果從更大的視角看，一個人堅持運動，不僅僅可以改變自己的身心、人生方向，甚至還會因此影響別人，改變別人的生活。因為經(jīng)�？次覉猿致埽业母舯卩従�、我的男友、還有好朋友們也開始運動。我也收到非常多讀者的來信，他們告訴我因為看了我講跑步的文章開始運動，收獲了健康和快樂，甚至還有人告訴我，他在跑步時收獲了愛情。其實我們每一個人都有自己的“波動影響”。每一個堅持運動，健康生活的人，都在用自己積極健康的生活方式影響著世界上的其他人。
所以，運動起來吧，堅持運動是一種很有品的態(tài)度，改變身心，也改變你的外部世界。堅持，終將收獲更好的自己！
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